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每個城市的味道給妳聞聞看，有香嗎？ Powered by Firstory Hosting
歡迎一起參加貝媽豆妹"童"樂會!🎊 🎉 在童樂會中，我們會一起學唐詩、帶動唱、聊天、聊時事/cool facts、探討科學、說笑話等等，適合海內外的小朋友一起來參加，在歡樂中學習，每個月的第一個童樂會我們也會幫當月的壽星朋友們一起來慶生! 歡迎大家一起來和很silly的貝媽和無厘頭的豆妹，一起來開童樂會喔！我們童樂會上見囉!🥳🥳 Welcome to Little Mandarin Party with Bei Ma and Do Mei. During the party, we will learn Tang Dynasty poems, sing songs (with English translation), chat about silly things/cool facts/science and share jokes. Kids can sharpen their Mandarin skills during the party. Once a month we also celebrate our listeners' birthdays. Please c ...
Sleep音樂故事：是有關睡眠的網站，包含睡前故事和睡眠音樂。 1.【睡前故事】 中文說故事 + 台語說故事 現在愈來愈多年輕人和小朋友不會說台語，小七想要為台語的傳承盡一份心力，用中文和台語來講經典故事。經典故事之所以能流傳數百年，百聽不厭，正是因為這些故事夠經典，也有小七自己寫的故事。希望您會喜歡。 2.【睡眠音樂 】 聽完睡前故事後, 聽合適的睡眠音樂進入夢鄉。也有適合激發智力發展的莫扎特古典音樂，很適合親子聆聽，以及準媽媽做為胎教音樂。 祝您好夢，明天又是充滿希望，美好的一天，晚安！ Here is a website about sleep, with sleep music and bedtime stories, good dreams, tomorrow is full of hope again, good day, good night! Bedtime Stories: Now that more and more young people and children cannot speak Taiwanese, Xiaoqi wants to contr ...
人人都是主播
這個節目將會透過「心理學的知識」 深入淺出的來聊聊與人相處上的難題， 建立與人的「好關係」， 「一份好關係」將會帶來 與人親近的歸屬感 尊重彼此的人際界線 保持情緒輕鬆， 使工作更有效率 增添生活的幸福度。 無論是與伴侶、父母、親子、朋友、同事、上司相處上的點點滴滴， 有任何想聽的，或任何疑問 歡迎您告訴我們 我們將與您分享， 為關係調味加料 找回關係中自在的感受 節目內容有 《美味關係實驗室》， 主持人為姜尚文心理師 將會從心理學的角度切入， 透過例子的分享， 探討多元的話題， 深入淺出的探討關係上的話題。 節目將會在不定期週末更新 《心靈元氣廚房》 主持人為朴世光心理師 生活中要來一點正能量，甦醒我們的頭腦， 讓我們的心情也變得輕鬆一些， 開始每天的工作和努力。 本節目以心理學等生活小故事為食材， 觸動心靈的味蕾， 滿足心靈的胃口。 有個信念來生活，將使人感到更有意義， 工作也更有效率，對自己也更加滿意。 節目將會在不定期週末更新 懂心理，調出好關係 真摯的想陪伴您，一起面對今天的生活， 歡迎訂閱我們的節目，歡迎您的加入和收聽。謝謝。 更多的好資訊 暖心全人諮商中心的 FB ...
精彩可期的網路電台混音作品，由來自台灣的DJ DAN CHEN所操刀製作，每半個月更新一次。 Outstanding wonderful mix produced by the DJ DAN CHEN from Taiwan. Updated every 15 days. 早期Progressive House / Trance 現在House / EDM 偶爾Tribal House 在Gay Party中串串場 MEDIA / BOOKING : mason@danchen.asia
在人員甄選的環節中，人格特質測驗是很重要的一環， 過往有許多研究指出人格特質與工作績效的相關性。 Barrick 以及 Mount 兩位學者在 1991 年發表了一篇薈萃分析， 統合了 1952 至 1988 年相關的研究， 分析了過去 117 篇人格特質相關的研究， 總共蒐集了 162 個樣本群， 後來，他們將每篇研究分為五個職業族群 A. 專業人員：如工程師、律師、醫生等； B. 警察； C. 經理人：包含領班至高階經理人； D. 業務人員； E. 技術人員：如空姐、醫療助理、司機等) 與三項指標類型 A. 工作精熟度：績效等第、產值等； B. 訓練精熟度； C.人員數據指標：薪資水平、離職狀況、任期等 期望找尋其與五大人格特質之間的關係。 結果發現 #開放性則可以預測指標類型中的訓練精…
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Sleep音樂故事
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🌙聽海浪的聲音⭐️ Ocean Sounds to Sleep, Study and Chill⭐️睡眠 放鬆 讀書 冥想 ⭐️The Most Relaxing Waves Ever⭐️
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【白噪音】聽海浪的聲音🌙Ocean Sounds⭐️放鬆 睡眠 冥想⭐️ Relax Meditation Sleep⭐️ 白噪音可以輔助治療一些神經系統疾病。目前專家已經把它用來應用在兩方面: 一是利用白噪音來停止嬰兒的哭泣。新生兒剛剛離開媽媽的子宮，來到一個陌生的環境，陌生的聲音會令他們感到煩躁不安。而白噪音與他們熟悉的子宮裡的聲音有著類似之處。還有一些經常受到環境噪音污染的人群會利用白噪音來幫助恢復工作效率，比如一些大學生、白領，會利用白噪音來降低那些施工噪音對他們集中力產生的不良影響。專心,讀書效率,消除疲勞,睡覺品質提升,停止嬰兒哭泣,放鬆精神,冥想，練瑜伽，療癒身心，舒緩壓力以上都是白噪音帶來的好處。 White noise can help treat some neurolo…
一個玻璃杯，裡面有半杯水， 悲觀的人會說：「只剩下半杯水了。」 樂觀的人會說：「還有半杯水耶！」 這就是樂觀與悲觀的不同嗎？ 當然不是這麼簡單的解釋， 樂觀到底有什麼好處呢？ 一般而言，樂觀的人比較健康； 從動物實驗可以發現， 在大鼠體內注入癌細胞被之後， 樂觀的老鼠免疫系統比較可以消滅癌細胞， 悲觀的老鼠的死亡率卻是比較高。 而在人體身上的研究也指出， 樂觀的學生比較不容易生病， 英國乳癌患者當中，樂觀者的乳癌復發率比較低。 同時，樂觀的人在工作上比較容易成功。 學者Seligman於1983年，為大都會保險公司賓州分公司所做的實驗發現， 在進入公司工作一年後， 樂觀分數低的那一半，比樂觀分數高的那一半， 離職率高了兩倍； 分數最低的後1/4比前1/4離職率高了3倍。 另外，分數高的那一半…
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貝媽豆妹童樂會 Little Mandarin Party 🥳
🎉 今天童樂會內容：✔︎唐朝詩人賀知章寫的「詠柳」一首關於春天和柳樹的唐詩 ✔︎賀知章和詠柳唐詩的故事 ✔︎節目最後還有腦筋急轉彎冷笑話 (由聽眾水蜜桃公主提供）喔~Today’s party contents: ✔︎Praising willow trees poem ✔︎Story behind the poem ✔︎At the end of the show, we also have a brain teaser 🥳三月慶生會 壽星有: 在 美國 波特蘭的 天健 Alexander, 在 美國 三藩市 灣區 的 任永軒 Kepler，在加拿大 多倫多的 王芊麗，還有所有三月的壽星們，生日快樂!Happy Birthday to: Alexander ( Portland, USA)…
🥳“相思”唐詩朗誦 ( poem only) , 唐詩解說請聽EP 19😙 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckwifduyha4k10b909dt9ws48/comments ☎️貝媽豆妹語音信箱voice message line 🎧貝媽另一個故事Podcast "中文故事屋 Little Mandarin Pod" 歡迎小朋友來聽故事喔!Please also check out Bei Ma’s story Podcast “ Little Mandarin Pod” 🍭貝媽和豆妹背景Background🍭 貝媽來自台灣，在美國當臨床…
2023台灣燈會在台北市政府前面有個童話故事區，最前方就是愛麗絲夢遊仙境的故事，那我們這次就來講愛麗絲夢遊仙境。作者是英國作家路易絲卡蘿。 在一個晴朗的午後，愛麗絲和她的姐姐一起坐在樹下看書，溫暖的風吹著，愛麗絲突然看到一隻穿衣服的白色兔子跳過來，拿出錶看了看，嘴裡唸唸有詞: 糟糕！我又遲到了！兔子匆忙地跳走了：真是奇怪的兔子，居然會說話！愛麗絲很好奇，就跟在兔子後面，這隻兔子跳進一個樹洞就消失了，愛麗絲也跟著跳進去，卻好像掉進一個無底洞，一直往下掉。後來發生什麼事呢? 來聽小七媽咪說故事囉~ 每週五更新 聽完睡前故事，還有好聽的睡眠音樂，讓親子在幸福愉悅的氣氛中一起入眠 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910…
2023台灣燈會在台北市政府前面有個童話故事區，最前方就是愛麗絲夢遊仙境的故事，那我們這次就來講愛麗絲夢遊仙境。作者是英國作家路易絲卡蘿。 在一個晴朗的午後，愛麗絲和她的姐姐一起坐在樹下看書，溫暖的風吹著，愛麗絲突然看到一隻穿衣服的白色兔子跳過來，拿出錶看了看，嘴裡唸唸有詞: 糟糕！我又遲到了！兔子匆忙地跳走了：真是奇怪的兔子，居然會說話！愛麗絲很好奇，就跟在兔子後面，這隻兔子跳進一個樹洞就消失了，愛麗絲也跟著跳進去，卻好像掉進一個無底洞，一直往下掉。後來發生什麼事呢? 來聽小七媽咪說故事囉~ 每週五更新 聽完睡前故事，還有好聽的睡眠音樂，讓親子在幸福愉悅的氣氛中一起入眠 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910…
心理學家喬瑟夫・魯夫特（Joseph Luft）及哈利・英格漢（Harry Ingram） 提出一個促進人際溝通的概念：想像自己是一扇窗，把這扇窗的4個區域， 就是所謂的周哈里窗，他包含了以下的內容: A. 開放自我（open self）： 自己和所有人都看得見的區域，包括自己的行為、態度、感情、動機、想法等訊息。 B. 盲目自我（blind self）：自己看不到，他人卻一目瞭然的區域，也就是所謂的盲點，包含一些個人未意識到的習慣或口頭禪，不一定全部是缺點。 C. 隱藏自我（hidden self）：對外封閉的區域，這裡的訊息只有自己知道，他人 無從得知，像是個人有意隱藏的祕密或想法。 D. 未知自我（unknown self）：這個區域誰都看不到，例如個人未曾覺察的潛能， 或壓抑下來的記…
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Sleep音樂故事
握著寶寶小小的手，寶寶睡，寶寶睡的香甜，父母滿心歡喜，每個孩子都是父母的心肝寶貝。 Holding the baby's little hand, the baby sleeps, the baby sleeps sweetly, parents are full of joy, every child is the heart and liver baby of parents. 每週五更新 聽完睡前故事，還有好聽的睡眠音樂，讓親子在幸福愉悅的氣氛中一起入眠 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/claag…
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Sleep音樂故事
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🌙Sleep Music⭐️大自然鳥叫蟲鳴⭐️ Bird Calls of Nature Sounds⭐️睡眠 放鬆 讀書 冥想⭐️ Relax Meditation Sleep⭐️
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Close your eyes, listen and feel, as if in the embrace of nature, birds and insects, and soft music, perfect combination. Suitable for sleeping, relaxing, reading, meditating. 閉上雙眼，去聆聽及感受，仿如在大自然的懷抱，鳥叫蟲鳴聲，以及抒壓的輕音樂，完美的結合。適合睡眠 放鬆 讀書 冥想。 每週五更新 聽完睡前故事，還有好聽的睡眠音樂，讓親子在幸福愉悅的氣氛中一起入眠 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn 留言告訴我你對這一…
心理學有「五大人格特質」的研究， 可以用五個英文字OCEAN 來說明，分別是 開放性（Openness to experience）、 謹慎性（Conscientiousness）、 外向性（Extraversion）、 親和性（Agreeableness） 神經質（Neuroticism） 我們若是能藉此了解自己，也能了解別人的性格， 哪麼在人際相處上，又會更上一層樓。 大家可以上這個網站做OCEAN 五大人格的測驗， 可以更加的了解自己的人格 https://treehole.hk/big5/ 以下跟大家介紹這五項特質 開放性 描述一個人的認知風格，高分者比較不拘泥於過去的經驗， 對新思想持開放態度，好奇心比較高，較有想像力和創造力。 開放性得分較低的人講求實際，偏愛常規，比較傳統和保守…
一般而言，人際智商高的人， 在薪資上，事業上，都會有更好的表現， 更特別的是，他們快樂程度會比其他人多了42%， 這對我們的身心健康是有很大的幫助的。 作家 凡妮莎‧范‧愛德華茲在其著作 「和任何人都能愉快相處的科學：人際智商實驗室精心研發」 一書中提到 #如何提升個人的人際智商， #是可以透過腦科學的研究， #和經過實證方面的作法來提升的， 所以並不是向我們想像的那麼困難的。 以下幾點可以跟大家分享， 對於一些有社交焦慮的人， 先找到自己優勢的主場， 可以先找到自己比較自在的社交環境， 千萬不要去一個自己很不想去的社交場合， 這樣只會讓自己很不自在， 自己有不安的情緒，也會造成別人的尷尬。 這些都是人際交往的障礙， 會讓自己的社交焦慮更加的增加， 所以找到適合自己的社交環境是很重要的。 此…
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貝媽豆妹童樂會 Little Mandarin Party 🥳
🎉 今天童樂會內容：✔︎唐朝詩人王維寫給老朋友李龜年的「相思」一首關於思念的唐詩 ✔︎關於王維和李龜年的故事 ✔︎為何紅豆(相思豆)代表思念的典故 ✔︎節目最後還有腦筋急轉彎冷笑話喔~Today’s party contents: ✔︎ Longing poem by the Tang Dynasty poet, Wang Wei ✔︎Story behind the poem ✔︎ Why red beans represent “longing” ? ✔︎At the end of the show, we also have a brain teaser 🥳二月慶生會 壽星有: 在 美國紐澤西的 安雅、美國西雅圖（現在在台灣嘉義旅行) 的 李家信、新加坡的 Amanda 、還有所有二月…
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Sleep音樂故事
Let your baby, newborn, toddler, child, child, and even yourself, enjoy a deep, nice and relaxing sleep, the best bedtime lullaby for sweet dreams, I hope you will enjoy it! Thanks for listening! 讓您的寶寶、新生兒、幼兒、孩子、兒童, 甚至您自己, 享受深沉、美好和放鬆的睡眠，甜蜜夢鄉的最佳睡前搖籃曲，希望您會喜歡！感謝您的聆聽！ After listening to the bedtime story, sleep music is also an important part of making…
#心理學上將自戀的情況稱之為「#黑暗四面體」， #指的是自我優越感、 #衝動的暴怒行為、 #無現實感的過度自信、 #貶低他人來提高自己的特質。 在職場上，惡質的自戀工作者通常會有以下的情況 1.他會經常告訴別人他自己有多能幹，但其實他的能力並沒有如他所說。 2.非常希望自己成為主角，希望大家都以他為中心。 3.不但對身邊同事缺乏同理心，也不瞭解消費者真正想要什麼，無法換位思考。 4.自戀領導者不願聽取他人的意見，而且將他人的建議視為攻擊。 5.非常保護自己，不斷隱藏錯誤、任何錯是別人的錯，就連錯誤非常明顯，也會硬坳，更不會跟別人道歉。 根據美國華盛頓大學的研究， 公司一旦有惡質的自戀工作者， #公司的團隊氣氛差，因為自戀者不喜歡與人合作。 #公司內部的資訊流動度低，尤其是部門和部門之間。 #…
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Sleep音樂故事
莫扎特古典音樂，促進寶寶智力發育，集中注意力，提高學習，也很適合準媽媽做為胎教音樂。 Mozart classical music promotes baby's intellectual development, concentration, and learning, and is also very suitable for prenatal music. 每週五更新 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn/comments ✦FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/little7.168 ✦YouTube：http://Youtube.com/@little7…
根據1997年《美國新聞與世界報導》的一項調查， 訪問了一千名美國人，要他們回應一條獨特的信仰題目： 「你認為誰最大可能上天堂？」，統計結果顯示，受訪者認為 柯林頓能升天堂的機會有52%； 麥可喬丹的機率有65%； 德蕾莎修女認為她有79%的機率上天堂。 最令人好奇的疑問是， 調查中最高機率升天堂的是誰？ 答案是「受訪者自己」﹗ #普遍受訪者認為自己高達87%的機率升天堂， 居然比德蕾莎修女還要高!!! #這真是所謂的自信心爆表 無怪乎美國聖地牙哥大學心理學系教授Jean M. Twenge, Ph.D. 寫了一本書，《自戀時代: 現代人, 你為何這麼愛自己?》 提到了現代人普遍有自戀的傾向， 自戀並不是充滿自信，而是過度自信， 無視現實的情況，不顧他人的看法，容易自以為是。 當然有容易沒有…
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Sleep音樂故事
3小時放鬆寶寶睡眠音樂，讓寶寶在優美的樂曲中輕輕入睡 3 hours of relaxing baby sleep music and making bedtime a breeze 讓您的寶寶、新生兒、幼兒、孩子、兒童, 甚至您自己, 享受深沉、美好和放鬆的睡眠，甜蜜夢想的最佳睡前搖籃曲，希望您會喜歡！感謝您的聆聽！ Let your baby, newborn, toddler, child, child, and even yourself, enjoy a deep, nice and relaxing sleep, the best bedtime lullaby for sweet dreams, I hope you will enjoy it! Thanks for list…
壓力無所不在，了解壓力所引發的反應， 才不會被壓力所綁架而喘不過氣來， 當人遇到壓力的時候， 人的身體透過交感神經系統， 或是分泌壓力荷爾蒙 產生打或逃的反應來因應， 一般來說，長期處在壓力之下的反應， 交感神經較為興奮，腸躁症體質的人， 日常生活的壓力就有可能誘發腸躁症。 腸躁症有以下的特色 工業國家成年人約有20%會受腸躁症所苦，台灣的比例較高。 到腸胃科看診的腸躁病人，有15%有憂鬱症狀。 憂鬱常惡化便秘，焦慮會加快腹瀉。 腸躁症常因為半年前或長期頻繁的壓力事件導致。 男女性罹患腸躁症的機率均等，但女性看診次數比男性較多。 腸躁症病人可以藉由消脹氣、止痛、止瀉或軟便的藥物做「症狀治療」， 但由於腸躁的主因是「神經失調」， 所以目前並沒有腸躁症的特效藥， 除了看腸胃科醫生之外，建議至身心…
小七媽咪說一個”醜小鴨”的故事，原著作者是安徒生，這個故事就像是寫安徒生他自己的成長過程一樣，究竟醜小鴨經歷了些什麼呢？來聽小七媽咪說故事囉！ 每週五更新 一起來聽小七媽咪說童話故事，快樂學中文，輕鬆學台語！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn/comments ✦FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/little7.168 ✦YouTube：http://Youtube.com/@little7.7 ✦各類合作請洽：little…
小七媽咪說一個”醜小鴨”的故事，原著作者是安徒生，這個故事就像是寫安徒生他自己的成長過程一樣，究竟醜小鴨經歷了些什麼呢？來聽小七媽咪說故事囉！ 每週五更新 一起來聽小七媽咪說童話故事，快樂學中文，輕鬆學台語！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn/comments ✦FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/little7.168 ✦YouTube：http://Youtube.com/@little7.7 ✦各類合作請洽：little…
明明大家都許願，為什麼有的人真的實現願望， 有些人的願望卻許了又許，年年重複一樣的事。 美國心理學會（APA）建議，可以從小處開始著手， 透過實踐多個小目標，來逐步完成一個大目標。 只要遵守一些這以下黃金原則 就可以讓你的新年新希望， 真的有希望，不再是奢望。 1切合實際，不要遙不可及 許下我今年我要出國讀書， 實際又可執行的目標是什麼呢? 假如是讀英文的話，讀哪部分， 每天讀多久，或背多少字 我要變瘦變美變健康，要減下3~5公斤，體脂肪目標25% 不如說我要養成每週運動三次，一次至少一小時的習慣。 2可衡量，有計劃，可檢討 每年重新許願的原因，就是因為我們忘記定期檢討， 忘了提醒自己要行動或加快腳步。 可以在每月月底檢討時， 看自己有沒有依照進度， 不要只是看目標，也要看自己努力， 也要欣…
很久很久以前，農場裡住著一對老夫妻，他們一直希望能夠有自己的小孩，每天都祈禱著能有一個孩子。有一天，出現了一個小精靈，小精靈給了他們一顆種子。把這顆種子種下，就會實現願望。那對老夫妻開心地把種子種下，每天都很用心在照顧，沒多久，種子發芽，長出了花莖和花苞，老夫妻高興極了，就親了一下花苞，突然間，花苞就開花了。在花蕊上面坐著一個很可愛的小女孩，只有大拇指一般大小，因為小女孩是從花蕊中生出來的，他們就為小女孩取名為花蕊姑娘。來聽小七媽咪說故事...... 每週五上午11點更新 一起來聽小七媽咪說童話故事，快樂學中文，輕鬆學台語！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn 留言告訴我你對這一集的想法： ht…
很久很久以前，農場裡住著一對老夫妻，他們一直希望能夠有自己的小孩，每天都祈禱著能有一個孩子。有一天，出現了一個小精靈，小精靈給了他們一顆種子。把這顆種子種下，就會實現願望。那對老夫妻開心地把種子種下，每天都很用心在照顧，沒多久，種子發芽，長出了花莖和花苞，老夫妻高興極了，就親了一下花苞，突然間，花苞就開花了。在花蕊上面坐著一個很可愛的小女孩，只有大拇指一般大小，因為小女孩是從花蕊中生出來的，他們就為小女孩取名為花蕊姑娘。來聽小七媽咪說故事...... 每週五上午11點更新 一起來聽小七媽咪說童話故事，快樂學中文，輕鬆學台語！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn 留言告訴我你對這一集的想法： ht…
🧧恭喜恭喜，新年快樂！在這新春的時候，我們特別加錄這集新年感恩童樂會來回覆大家的留言和感恩大家的贊助donation和支持，也和大家拜年🥳🥳🧧🧧 🥧簡易版年糕做法影片： 一起來和貝媽豆妹動手做「蜜糖紅豆年糕」吧！！超級簡單呦，只要三個材料攪一攪，蒸一下，好吃的紅豆年糕就完成囉, 好吃又好玩的春節親子活動～ ➡️影片連結video link：https://youtu.be/P6dezUEvci0 Try out this super easy semi-homemade Nian Gao (lunar new year rice cake) recipe with BeiMa and DouMei. It's a very fun new year activity for kids! e …
思維是可以改變的，只要不斷的學習， 是可以從固定型思維轉變為成長型思維的。 以下是一些認知和思維的改變密訣 (1)愈認識自己的思維，越能夠改變 第一步是要認識到固定型思維傾向和信念，並加以糾正。 覺察越多，可以有越多的選擇， 就越能改變。 (2)大腦可塑性，學習永遠不會晚 神經可塑性研究的興起，大腦像肌肉是可以成長的， 透過學習，人是可以改變大腦的迴路，進而成長改變。 (3)不知道和還不知道的差別 失敗的恐懼可能會限制你我的發展， 因為它會讓我們不想去嘗試。 但若是採取 只是還不知道， 還沒有成功的想法， 便會從認知中重新去看待自己， 於是，我們可以從不知道的過程中， 變成努力找答案，進步而成長。 (4)以成功的人為榜樣。” 有固定型思維的人將取得成功的人視為威脅。 然而成長型思維的人則會採…
華人春節的除夕相當於西方人過的平安夜，我們過年時大家都特別喜歡見到財神爺，所以小七特別來講一個｢小氣財神｣的故事，為什麼這個財神會叫做｢小氣財神｣呢？來聽小七媽咪說故事囉！ 每週五更新 一起來聽小七媽咪說童話故事，快樂學中文，輕鬆學台語！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn/comments ✦FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/little7.168 ✦YouTube：http://Youtube.com/@little7.7…
華人春節的除夕相當於西方人過的平安夜，我們過年時大家都特別喜歡見到財神爺，所以小七特別來講一個｢小氣財神｣的故事，為什麼這個財神會叫做｢小氣財神｣呢？來聽小七媽咪說故事囉！ 每週五更新 一起來聽小七媽咪說童話故事，快樂學中文，輕鬆學台語！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn/comments ✦FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/little7.168 ✦YouTube：http://Youtube.com/@little7.7…
史丹佛大學心理學教授Carol Dweck的研究表示， 人們可以擁有兩種思維： 固定型思維 和 成長型思維 。 這些思維體現了我們對自己的最基本的了解之一， 這就是我們如何感知自己的個性 以及我們如何根據這些信念行事。 什麼是成長型思維和固定型思維的差別 固定型思維的人 會假設他們的性情、智力和創造力是與生俱來的特徵，無法改變。 有固定型思維的人只有在他們的表現或才智高於標準時才相信自己是成功的。他們不斷地為成功而努力，不惜一切代價避免失敗， 因為他們擔心其他人會認為他們天生沒有智慧。 因此在發展或學習中毫無用處。 因為他們相信自己天生就受到才能的限制， 所以那些思維固定的人也將同樣的限制限制在他們的努力上，進而限制了他們的成功。 成長型思維的人 會喜歡挑戰，並將失敗視為學習和增強自己能力的…
有一位英國小女孩名叫莎拉，媽媽在她小時候就過世了，莎拉的爸爸帶著她在印度做生意，爸爸對莎拉十分疼愛，莎拉是個集萬千寵愛於一身的「小公主」。莎拉七歲了得要上學，爸爸帶著莎拉從印度回到英國，後來發生了對莎拉影響很大的事情，來聽小七媽咪說故事囉！ 預定每週五更新 一起來聽小七媽咪說童話故事，快樂學中文，輕鬆學台語！ 原著作者：法蘭西斯‧柏納特（1849-1924）美國作家 封面插畫：埃加爾 (iStock-520298612) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn…
有一位英國小女孩名叫莎拉，媽媽在她小時候就過世了，莎拉的爸爸帶著她在印度做生意，爸爸對莎拉十分疼愛，莎拉是個集萬千寵愛於一身的「小公主」。莎拉七歲了得要上學，爸爸帶著莎拉從印度回到英國，後來發生了對莎拉影響很大的事情，來聽小七媽咪說故事囉！ 預定每週五更新 一起來聽小七媽咪說童話故事，快樂學中文，輕鬆學台語！ 原著作者：法蘭西斯‧柏納特（1849-1924）美國作家 封面插畫：埃加爾 (iStock-520298612) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn…
全球有近乎三分之二的知識型工作者 回報自己經歷過冒充者症候群。 考試拿到高分，心想這是真的嗎? 會不會分數搞錯了？ 得到夢寐以求的職缺時，認為是我運氣太好了吧! 獲得他人的肯定，難以相信自己是配得上稱讚 以上這些想法都是所謂的「冒牌者症候群」。 冒牌者症候群（Impostor syndrome）這個名稱 是1978年由心理學家Pauline R. Clance與Suzanne A. Imes所提出， 用以指稱在成功人士身上出現的一種現象。 冒牌者症候群的常將自己的成功歸因於運氣 或良好的時機，或別人誤以為他們能力很強。 不會歸因於自己的能力， 總是擔心會被他人識穿 自己是騙子的這件事。 即使現實環境中的證據指明， 他們確實具備優秀才能， 他們還是認為自己只是騙子。 根據《國際行為科學雜誌》（…
青鳥的故事，作者是莫里斯‧梅特林克，他非常有才氣，被稱為”比利時的莎士比亞”，還有獲得諾貝爾文學奬！你相信嗎，只要找到青鳥，就會得到幸福。這個故事就是講一對兄妹去尋找青鳥，所發生的事情。來聽小七媽咪說故事囉~ 原著作者：莫里斯‧梅特林克（1862-1949）比利時作家 封面插畫：黑月亮9(iStock-687366870) 預定每週五上午11點更新 一起來聽小七媽咪說童話故事，快樂學中文，輕鬆學台語！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn/comments …
青鳥的故事，作者是莫里斯‧梅特林克，他非常有才氣，被稱為”比利時的莎士比亞”，還有獲得諾貝爾文學奬！你相信嗎，只要找到青鳥，就會得到幸福。這個故事就是講一對兄妹去尋找青鳥，所發生的事情。來聽小七媽咪說故事囉~ 原著作者：莫里斯‧梅特林克（1862-1949）比利時作家 封面插畫：黑月亮9(iStock-687366870) 每週五上午11點更新 一起來聽小七媽咪說童話故事，快樂學中文，輕鬆學台語 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn/comments ✦FB…
依照美國的流行病學結果，每五個女性就有一個在一生中有一次的憂鬱症發作，其中女性的終身盛行率約在10-25%，男性為5-12%。 比例相當的高。 憂鬱症有不同的類型，在不同的年紀都可能發生， 尤其是在人生有壓力，遇到人生轉折的時候， 都可能會促發憂鬱症的發作。 因此認識不同類型憂鬱症，有助於自我照顧，也能照顧他人。 本集的節目，會介紹以下類型的憂鬱症 (1) 照顧者憂鬱: 可能因為照顧者過於辛苦，導致身心俱疲所致，或是照顧者一旦不需要再照顧他人，會感受到自我沒有價值，生活頓時失去重心，也可能會限入憂鬱，或是老年夫妻當中的一位過世，另一為也可能會因為悲傷走不出來而限入憂鬱。 (2) 季節性憂鬱: 時序即將進入秋冬，隨著天冷天陰，心情不好，有憂鬱的感覺，這樣的情緒稱之為「季節性憂鬱」（Season…
新年度即將到來，小七媽咪來講一個在新年1月1號時所發生的真實故事，這期的封面中間那位是美國非常有名的星際大戰導演喬治盧卡斯，其他穿白兵衣服的全都是來自亞洲各國的代表，其中包含二位來自台灣的代表，照片拍攝地點在美國洛杉磯，這到底是什麼樣的故事呢？來聽小七媽咪說故事囉～ 好聽的故事每週五更新 一起來聽小七媽咪說故事，快樂學中文，輕鬆學台語！ The music used in the film and its sources are as follows: 1)Main Title (From "Star Wars: A New Hope") | John Williams in Vienna | https://music.youtube.com/watch?v=n3ZjfTzEJsQ 2)I…
新年度即將到來，小七媽咪來講一個在新年1月1號時所發生的真實故事，這期的封面中間那位是美國非常有名的星際大戰導演喬治盧卡斯，其他穿白兵衣服的全都是來自亞洲各國的代表，其中包含二位來自台灣的代表，照片拍攝地點在美國洛杉磯，這到底是什麼樣的故事呢？來聽小七媽咪說故事囉～ 好聽的故事每週五更新 一起來聽小七媽咪說故事，快樂學中文，輕鬆學台語！ The music used in the film and its sources are as follows: 1)Main Title (From "Star Wars: A New Hope") | John Williams in Vienna | https://music.youtube.com/watch?v=n3ZjfTzEJsQ 2)I…
依照世界衛生組織的研究，憂鬱症的女性的終身盛行率約在10－25%， 男性為5－12%，每五個女性就有一個在一生中有一次的憂鬱症發作的危機。 根據美國藍十字藍盾協會（BCBSA）的研究調查， 2020年最重要的健康排行出爐！「憂鬱症」是最需要注意的第一名 「癌症」蟬聯了36年國人十大死因的榜首， 很多人「聞癌色變」，但這個世代最需要注重的健康、 也最容易被忽略的健康，反而不是癌症，而是「憂鬱症」。 發現在現在的世代中，「行為健康狀況」對我們生活的影響， 要遠遠大於身體健康，而其中影響最大的， 是「重度憂鬱症」跟「注意力不足過動症」。 聯合國世界衛生組織(WHO)說， 在2020年全世界有三大疾病需要重視，包括：心血管疾病、憂鬱症與愛滋病。 憂鬱症會造成嚴重的社會經濟負擔，在所有疾病中排名第二 …
貝
貝媽豆妹童樂會 Little Mandarin Party 🥳
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EP18【聖誕特輯】聖誕節 fun facts、十二月慶生會、冷笑話【Christmas special】fun facts about Christmas, December birthday, plus a Christmas joke
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🎄為什麼聖誕老公公要放禮物在聖誕襪裡? 聖誕節是什麼節日呢？聖誕節為甚麼要放聖誕樹呢？ 🥳十ㄧ月慶生會：Happy Belated birthday to 在台灣 新竹的 澤暄 ！(Hsinchu, Taiwan) 貝媽之前在看慶生會報名表的時候看錯了，還以為十一月沒有壽星報名，真是不好意思😅 十二月慶生會： 在馬來西亞的 Kevin, 在美國西雅圖的 Mira Li 李勄樂 ，還有所有十二月生日的朋友們，祝你們生日快樂！Happy Birthday to Kevin (Malaysia) 、Mira Li ( Seattle , USA) and all the December birthday friends! 🎅🏼今年聖誕老公公送給個位朋友什麼禮物呢？歡迎大家語音留言和貝媽豆妹分享喔…
在聖誕節平安夜的那天，春嬌和志明都送給對方一個珍貴的聖誕禮物，究竟是什麼禮物這麼珍貴呢？快來聽小七媽咪說故事...... 原著作者：歐.享利（1862～1910）美國短篇小說作家 封面插畫：納諾（iStock-1256496660） 片頭音樂：The Joyful Season | Jakub Pietras | Artlist License_099975 - 2022-2023 好聽的故事每週五更新 一起來聽小七媽咪說故事，快樂學中文，輕鬆學台語！ 小七媽咪說故事系列 (1) 阿爾卑斯山的少女-小蓮的故事 https://youtu.be/w9pPZth0Bis (2) 阿爾卑斯山的少女-小蓮的故事 (台語版) https://youtu.be/nmxhLyCaKlw (3) 小木偶奇遇…
在聖誕節平安夜的那天，春嬌和志明都送給對方一個珍貴的聖誕禮物，究竟是什麼禮物這麼珍貴呢？快來聽小七媽咪說故事...... 原著作者：歐.享利（1862～1910）美國短篇小說作家 封面插畫：納諾（iStock-1256496660） 片頭音樂：The Joyful Season | Jakub Pietras | Artlist License_099975 - 2022-2023 好聽的故事每週五更新 一起來聽小七媽咪說故事，快樂學中文，輕鬆學台語！ 小七媽咪說故事系列 (1) 阿爾卑斯山的少女-小蓮的故事 https://youtu.be/w9pPZth0Bis (2) 阿爾卑斯山的少女-小蓮的故事 (台語版) https://youtu.be/nmxhLyCaKlw (3) 小木偶奇遇…
什麼是防衛機轉? 是指我們無意識的心理機制， 是一種自我保護的方式， 減少有害的事物而來的焦慮。 因此每個人都會用防衛機轉來面對人生， 佛洛依德提到，當超我和本我之間發生衝突時， 當中的「自我」無法協調時，會產生焦慮， 當焦慮過大，人為了保護自我， 這時就會自然而然的啟動防衛機轉。 本集節目先跟大家介紹兩大類的防衛機制 A攻擊性防衛機制：轉移作用（Displacement）、投射作用（Projection） B代替性防衛機制：補償作用（Compensation）、幻想作用（Fantasy） A攻擊性防衛機制： (1)轉移作用（Displacement）：個體把對某人事物積鬱的情緒、衝動，轉移到另一個比較不具危險性與威脅性的人事物身上，以尋求發洩，減輕自己的精神負擔和焦慮。被轉移的對象，可以是…
在聖誕節平安夜的那天，叔叔送給小女孩克拉拉一個胡桃鉗士兵的人偶，半夜時克拉拉發現客廳都是老鼠，這時胡桃鉗士兵挺身而出........快來聽小七媽咪說故事...... 原著作者：霍夫曼（1776-1822）德國作家 封面插畫：瑪麗亞.尼科諾娃（iStock-1437859910） 好聽的故事每週五更新 一起來聽小七媽咪說故事，快樂學中文，輕鬆學台語！ 小七媽咪說故事系列 (1) 阿爾卑斯山的少女-小蓮的故事 https://youtu.be/w9pPZth0Bis (2) 阿爾卑斯山的少女-小蓮的故事 (台語版) https://youtu.be/nmxhLyCaKlw (3) 小木偶奇遇記 https://youtu.be/haAHUi-wikU (4) 小木偶奇遇記 (台語版) https…
在聖誕節平安夜的那天，叔叔送給小女孩克拉拉一個胡桃鉗士兵的人偶，半夜時克拉拉發現客廳都是老鼠，這時胡桃鉗士兵挺身而出........快來聽小七媽咪說故事...... 原著作者：霍夫曼（1776-1822）德國作家 封面插畫：瑪麗亞.尼科諾娃（iStock-1437859910） 好聽的故事每週五更新 一起來聽小七媽咪說故事，快樂學中文，輕鬆學台語！ 小七媽咪說故事系列 (1) 阿爾卑斯山的少女-小蓮的故事 https://youtu.be/w9pPZth0Bis (2) 阿爾卑斯山的少女-小蓮的故事 (台語版) https://youtu.be/nmxhLyCaKlw (3) 小木偶奇遇記 https://youtu.be/haAHUi-wikU (4) 小木偶奇遇記 (台語版) https…
什麼是防衛機轉? 是指我們無意識的心理機制， 是一種自我保護的方式， 減少有害的事物而來的焦慮。 因此每個人都會用防衛機轉來面對人生， 大人或孩子說謊，怕被罵， 也是屬於一種防衛機轉， 是一種自我保護， 保護自己可以說是 最原始防禦機制的本質。 佛洛依德提到，當超我和本我之間發生衝突時， 當中的「自我」無法協調時，會產生焦慮， 當焦慮過大，人為了保護自我， 這時就會自然而然的啟動防衛機轉。 因此自我防衛機制是一個 可以減緩壓力所造成的情緒和衝突， #提供一個緩衝時間，#讓個體有時間和空間來消化， 會有助於面對無法解決的損失或傷害。 所以健康的自我防衛機制是人生存所必需的。 自我防衛機制不能改變危險的客觀環境， 只是改變個人對環境的看法而已， 所以多少都含有自欺逃避的成份 若是一直不斷的使用防…
下雪的除夕夜，街頭上卻有一個小女孩，赤腳孤單地走在路上。她一根火柴都沒有賣出去，所以整天都沒有吃東西。可憐的小女孩，她若沒把火柴賣完的話，可能又會被父親教訓一頓。只好有氣無力地繼續喊著：賣火柴，來買火柴喔！......當她點燃火柴取暖時，神奇的事發生了...........這次有二個不同的結局！來聽小七媽咪說故事...... 原著作者：漢斯.克里斯汀.安徒生（1805-1875）丹麥童話作家 封面插畫：Ann Mei（iStock-1217031596） 好聽的故事每週五更新 一起來聽小七媽咪說故事，快樂學中文，輕鬆學台語！ 你喜歡哪個結局呢? 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn/com…
下雪的除夕夜，街頭上卻有一個小女孩，赤腳孤單地走在路上。她一根火柴都沒有賣出去，所以整天都沒有吃東西。可憐的小女孩，她若沒把火柴賣完的話，可能又會被父親教訓一頓。只好有氣無力地繼續喊著：賣火柴，來買火柴喔！......當她點燃火柴取暖時，神奇的事發生了...........這次有二個不同的結局！來聽小七媽咪說故事...... 原著作者：漢斯.克里斯汀.安徒生（1805-1875）丹麥童話作家 封面插畫：Ann Mei（iStock-1217031596） 好聽的故事每週五更新 一起來聽小七媽咪說故事，快樂學中文，輕鬆學台語！ 小七媽咪說故事系列 (1) 阿爾卑斯山的少女-小蓮的故事 https://youtu.be/w9pPZth0Bis (2) 阿爾卑斯山的少女-小蓮的故事 (台語版) h…
EP86《懂心理，調出好關係》「父母&孩子，一起談性說愛」by 姜尚文心理師 ft. 夏迎藍心理師 父母若不能跟孩子談性說愛， 孩子還是會從同儕或是網路上得到錯誤知識， 根據許多學術的研究， 若是父母早點主動的跟孩子談及性方面的議題， 青少年發生性行為的年紀比較不會過早， 尤其是在男孩子身上更明顯。 父母早一點和孩子談性說愛， 是一個較為正確的做法， 此外，也可以從Stenberg 的愛情三元論跟孩子談， 在愛情三角論中，把愛情比喻為一個三角形， 三角形的三端分別由親密（intimacy）、激情（passion）、承諾（commitment）這三大元素構成。 所謂的親密（intimacy），指的是兩者之間的友情，患難與共的情誼和親密感。 激情是兩人之間互相吸引，是愛情中浪漫感覺，指的是兩人的…
很久很久以前，在大海最深處，有一個美麗的海底王國，有一位美人魚公主，她是海之王最小的女兒。每一個美人魚年滿15歲時，就可以游到大海以外的世界，小美人魚15歲時，發生了什麼事呢？來聽小七媽咪說故事囉......改編過的結局不一樣...... 原著作者：安徒生（丹麥文學家） 封面插畫：iStock / ID1425458301 故事改編：童話小七 好聽的故事每週五更新 一起來聽小七媽咪說故事，快樂學中文，輕鬆學台語！ 小七媽咪說故事系列 (1) 阿爾卑斯山的少女-小蓮的故事 https://youtu.be/w9pPZth0Bis (2) 阿爾卑斯山的少女-小蓮的故事 (台語版) https://youtu.be/nmxhLyCaKlw (3) 小木偶奇遇記 https://youtu.be/h…
很久很久以前，在大海最深處，有一個美麗的海底王國，有一位美人魚公主，她是海之王最小的女兒。每一個美人魚年滿15歲時，就可以游到大海以外的世界，小美人魚15歲時，發生了什麼事呢？來聽小七媽咪說故事囉......改編過的結局不一樣喔! 原著作者：安徒生（丹麥文學家） 封面插畫：iStock / ID1425458301 故事改編：童話小七 好聽的故事每週五更新 一起來聽小七媽咪說故事，快樂學中文，輕鬆學台語！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn/comment…
