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加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments 大家情緒起伏時 都會用甚麼方法療癒呢 今年小魚接觸最多的 就是透過書寫 這個方法不但不用壓抑 可以盡情宣洩 而且寫完還有一種暢快的感覺 如果你也想嘗試看看 小魚就從今年閱讀的40幾本好書當中 以書寫療癒為主題 跟大家分享三本好書 Powered by First…

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments 從學校畢業後踏入職場， 相信大家有很大一部分的時間， 都花在工作， 但你也有傻傻地努力很久， 卻一直沒有得到期望的結果嗎？ 這集小魚就從今年閱讀的40幾本好書當中 以職場攻略為主題 跟大家分享三本好書 Powered by Firstory Hosting…

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加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments 2024年只剩下兩個月 回顧今年因為製作小魚讀書頻道的關係 陸續上了兩次廣播節目 和學妹暢聊了許多心靈療癒 書寫 以及製作讀書頻道的感想 有興趣的朋友 可以點選連結 https://open.spotify.com/episode/3Li1... 同時也獲得不少…

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments 你是不是一睜開眼就開始回覆訊息？ 你是不是開始遠距工作後， 上班和私人時間沒辦法明確切割？ 看起來方便的生活， 卻也將我們和工作綁得更為緊密， 甚至有醫生警告， 隱形的壓力正在侵襲你的健康， 如果你也有類似的困擾， 就跟小魚一起來讀這一本： 數位過勞：睡眠專科醫…

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments 小魚最近讀了一本很有趣的書 是 #三采文化 出版的：淨化接福 這是一本號稱日本最強靈媒 集結25年通靈智慧 和大家分享五大淨靈法則 希望幫助我們釋放身心壓力 Powered by Firstory Hosting…

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments 上一集分享了蔡康永的說話之道 提到一些 如何好好說話的技巧 但其實還有一個更有效的基本法則 就是這一集要分享的 不否定的練習 聽到這裡 你可能會說 我不會否定別人啊 但如果你仔細想想 就會發現 其實我們常基於為別人好的前提 說了一些看似正面 但卻在否定對方的話 這樣的表達方式 不但無法得到我們希望的結果 反而還讓對方覺得受傷 那麼到底要如何練習不否定別人 小魚特別整理了幾個重點 Powered by F…

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments 大家身邊有怎麼說話都好聽的人嗎？ 小魚所謂的好聽，不只是聲音輕柔， 還包括說的內容，讓人覺得開心舒服， 又或者大家身邊，是否也有那種一開口說話， 就讓人想翻白眼的人， 由此可知，懂得怎麼說話，真的太重要了， 所以這集就來分享，蔡康永的說話之道， 讓我們一起來學學，到底要怎麼說話， 才能讓對方知道你在乎， 才能離幸福更近一點。 Powered by Firstory Hosting…

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小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments 你是否穿著畢業袍，滿校園歡快地留影， 卻迎來更多的徬徨？ 是否照著父母和老師說的，認真讀書， 好學習畢業，選了有名氣的公司上班， 卻仍日夜懷疑人生？ 你是否明明實力堅強， 卻總是懷才不遇？ 如果你也正經歷以上這些狀況， 就跟小魚一起來讀這本： 任職三星，LINE，阿里巴巴， 90後外商副總許詮所寫的： 別輸在只知道努力 Powered by Firstory Hosting…

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小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments 你知道足球明星C羅一定用右腳先踏上球場？ 你知道酷玩樂團的主場克里斯馬丁，一定要先刷牙？ 你知道美國前總統歐巴馬，一定會和特定的朋友， 玩一場精心設計的籃球賽，才能撐到投票日嗎？ 哈佛行為科學家研究證實， 可以用一些小儀式，來脫離貧乏的日常， 甚至讓小確幸成為更大的力量。 如果你也想讓你的關係，人生和事業脫胎換骨， 就跟小魚一起來讀這本：儀式效應。 Powered by Firstory Hosting…

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小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments 前幾週分享的權力，獲得很好的迴響， 大家都跟小魚一樣，有種相見恨晚的感覺。 因此這集要來分享：權力精進， 同樣是史丹佛大師傑夫瑞菲佛， 他透過書中的七大權力法則， 帶大家突破框架，取得優勢， 用權力來鞏固權力。 礙於時間的關係， 這集沒辦法一一介紹這七大法則， 因此就從中挑選幾個重點，來跟大家分享 Powered by Firstory Hosting…

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小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments 這集要來分享：權力，史丹佛大師的經典課。 作者，傑夫瑞菲佛，是史丹佛大學商學研究所組織行為學的教授， 他透過這本書希望告訴大家， 權力是爭來的，不是等來的。 在閱讀這本書的時候，小魚發現裡面許多秘訣， 是自己多年來流血流淚，所得到的教訓， 所以難免會有如果當初早知道，是不是可以少走一點冤枉路。 所以這集就來分享書中的幾個重點， 希望大家不要跟小魚一樣， 必須得跌跌撞撞，才能有所成長 Powered by…

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments 這集要來分享暢銷二十年的書籍：蛤蟆先生去看心理師。 從書名其實就能聯想到， 一本透過蝦蟆先生和心理師的諮商， 帶大家了解心理諮商的過程。 我們每個人都有不一樣的個性， 可能是憂鬱，可能是自卑，也可能是驕傲， 這其實都能透過回想童年的經歷， 去探索這些個性是如何形成的。 作者以不同的動物主角，讓大家彷彿看到自己的影子。 比方有憂鬱症的蛤蟆先生，擔心他的好友河鼠， 還有心理諮商師蒼鷺。 透過蛤蟆先生向蒼鷺諮…

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小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments 這集要來分享：時間最短化成果最大化， 這是一本老公看過之後， 大力跟小魚分享的書， 書中分享了四十五個馬上可以執行的方法， 強調只要一天安裝一個成功人士的：思維演算法， 在一個半月之後，也就是四十五天後， 腦袋就可以徹底更新。 這集小魚就來分享幾個， 自己看過之後， 覺得執行起來相當有感的方法 Powered by Firstory Hosting…

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments 相信大家都聽過洛克斐勒， 社群網路時代之前， 他被認為是美國有史以來最富有的人， 而他的家族即使來到第六代， 依然相當富有， 打破了過去我們常聽到的， 富不過三代的定律。 而許多人認為， 這都要歸功於他的優質富二代養成文件， 也就是他寫給兒子的38封信， 這38封信中， 包括了洛克斐勒對小孩的見解分享、 道德薰陶以及善意的提醒。 這集就來分享， 小魚從這本書中獲得的三大啟示。 Powered by Fi…

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小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments 每個看似平凡的生活點滴 都可能成為改變生命的魔幻時刻 大家快樂嗎 歡迎來到小魚讀書 想要每周只花5.20分鐘 就能掌握一本書的重點 記得按下訂閱喔 如果你覺得現在過得很苦 生活充滿各種考驗 不妨跟小魚一起來讀這本 萬事皆美好 這是一本讓無數希臘人感到幸福的禮物書 裡面分享了99個 在逆境中 可以帶給大家希望和力量的心靈禮物 Powered by Firstory Hosting…

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments 還記得上一集分享的:奇蹟公式 作者有提到 我們要為自己的負面情緒負責嗎? 因為懂得覺察的人就會發現 我們太習慣把許多問題 都怪罪在別人身上 而這集要分享的:愛的8法則 也提到同樣的情況 比方我們會希望另一半填補我們情感上的匱乏 但這就等同於 要求另一半為我們的幸福負責 可是你有想過 為什麼可以怪罪另一半 或是把責任轉嫁給他 而不是要求自己為自己的療癒過程 負起全部責任呢? Powered by Firs…

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments 大家相信奇蹟嗎? 作者哈爾 埃爾德羅 曾經車禍 被宣判從此得坐在輪椅上 但他卻迅速復原 擺脫半身不遂的命運 他也曾在金融海嘯時 失去絕大部份的客戶 幾乎面臨破產 卻讓他有機會重新思考 真正的人生價值和重心 這些遭遇真的會讓人覺得 人生真是爛透了 而且很容易讓我們一直沉浸在負面情緒 但作者卻告訴大家 可以在五分鐘 甚至更短的時間內 消除所有負面情緒 而他之所以能夠創造奇蹟 就和懂得釋放所有負面情緒 有很大…

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments 你常常感嘆自己東忙西忙， 可是回過頭來， 卻覺得自己好像什麼都沒做好？ 又或者工作，家事，另一半，小孩， 把你的所有時間佔得滿滿， 你很希望獲得一點喘息？ 這本書的作者凱西霍姆斯， 以研究時間和幸福出名， 他開的MBA課程：將快樂學應用於生活設計， 大受歡迎， 現在就跟小魚一起來看看， 如何更快樂的一小時。 Powered by Firstory Hosting…

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments 繼前兩週的生活篇和心法篇 這集的回顧 要來分享和人際關係有關的書籍 包括：我可能錯了 被討厭的勇氣 原諒，宇宙法則中最強大的祝福 以及：質感說話課 看看這四本書 在人際相處上 帶來什麼好建議 Powered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments 2023年最後一個月 小魚陸續回顧和大家分享過的書籍， 繼前三集的生活，心法和人際關係篇， 這集要來分享如何成功完成目標的書籍!!! Powered by Firstory Hosting

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小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments 迎接2024年， 這一個月， 小魚將回顧今年和大家分享過的書籍， 看看我們一起在這一年學到什麼， 又如何可以應用在新的一年 首先第一本書是： 咖啡時間的自我對話： 五分鐘改寫潛意識，實現任何目標 Powered by Firstory Hosting