最佳Pioneer播客 (2025)

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EP159- 育兒路上不用孤單行走！現代版村莊『小村共育』陪你在愛中育兒，成就自我與職涯 / Katherine 59:32

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有了孩子後，工作與育兒真的只能二選一嗎？成為媽媽後，我曾經充滿期待，覺得能在家一邊工作、一邊陪伴寶寶成長。但現實卻是：寶寶需要全天候的關注，獨自在家缺乏後援的我，幾乎沒有餘力完成任何工作，甚至連好好休息都成了奢侈。疲憊與孤單感日益加劇，我只能先暫時放棄自己的職涯發展，畢竟孩子的成長只有一次，但同時內心仍充滿迷惘與矛盾。就在這樣的掙扎中，我遇見了 Katherine，一位催眠療癒師兼單親二寶媽媽，她與我分享了她的願景：打造一個能讓工作與育兒兼得的親子共同工作空間「小村共育 Little Village Together」。她的想法引起了我的共鳴，也促使我決定加入這個創業計畫，期待為現代父母創造新的可能性和選擇！在這集節目中，我們將聊到：為什麼現代父母在育兒的道路上感到孤單與壓力？「小村…

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EP158- 從節制飲食＆體態控制的焦慮人生，到自由飲食＆擁抱身體的實踐之路 / 凱凱西 1:09:25

3M ago1:09:25

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你有體態焦慮嗎？對自己的身形身材不自信嗎？嘗試過各種減肥飲食法、健身瘦身計畫，曾體驗過成功，卻因為難以維持或總是不滿意自己，而感到失敗和無助嗎？來聽聽這集凱西的故事吧！我們將與你分享她成為自由飲食者的故事、心境轉折與挑戰，並且從這趟旅程中挖掘到的珍貴寶藏💖 ----------------------------- ⭐️ 最新活動 ⭐️ 2024/11/30（六）Peipei與凱西的線下讀書分享會（限額8名截止） 👉🏻 點我報名 ----------------------------- 00:00:00 與凱西認識的契機 00:04:00 凱西過去追求瘦身與體態改變的故事 00:17:37 對體態控制感到絕望：邁向飲食自由的轉捩點 00:22:52 勇敢在社群分享真實身形樣貌，是接納自我…

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EP157- 飲食自由聊天室回來了！陪你釋放減肥枷鎖與限制，走向身心自由的旅程｜ ft.心地營養師 50:39

4M ago50:39

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2022年與台灣首位直覺飲食營養師心地的『飲食自由聊天室』回來了！這兩年間，Peipei與Cindy踏上各自不同的人生旅程，持續更深入飲食自由的體驗，深感其難以被大眾看見的可貴價值，於是兩年後再次合體，希望將飲食自由帶給我們的寶貴禮物，重新包裝為輕量的音頻課程，給予在身形體態體重和飲食選擇中感到焦慮失控與不自由的人們，另一條走向內在、探索與療癒自我，充滿愛與光的飲食自由之路！ ----------------------------- 🌈 點此加入：釋放減肥枷鎖的八堂療心課 https://cindyyangnutrition.kaik.io/courses/cindyftpeicourse ----------------------------- 00:00:00 開場介紹 00:08:…

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EP156- 『沒有人是有問題的』與生命智慧共同合作的啟發式教練 / 心靈吧台-星洆 54:51

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繼154集分享了奇蹟模式後，這次我們又邀請到了星洆老師，一起來聊聊『啟發式生命教練』助人工作中的哲學與智慧，如何透過『沒有人是有問題』的視角，重新看待自己與他人的生命✨ 受到星洆老師帶來的奇蹟模式影響，讓我也開始看見與鬆綁自己的某些匱乏慣性制約，用更加輕鬆和玩樂的心情去面對生活與工作，親身體驗後更能感受生活中無所不在的奇蹟！如果你也不想再繼續靠著壓力來作為生活與工作前進的動力，推薦你來聽聽享受更自由、內在躺平、做少得多狀態的奇蹟模式！ 💫《創造奇蹟模式》聽眾專屬優惠報名連結✨👉 https://www.mastermsk.com/fbcm/peipei/ ---------------------------- (00:00:00) 開場介紹 (00:03:26) 如何協助人們看見其實…

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oo 靈結之間 oo 「之間：雲雨霧雹．精靈森土．無限之息與戲耍之心」 2:24:19

6M ago2:24:19

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「我們從哪裡開始，哪裡結束？你的名字從哪裡開始，哪裡結束？所有名字都是相連的，一如我們是相連的脈系。」──台灣北部的山靈芬蘭的 Arteles Creative Center 為 6 月駐村藝術家，那一個月帶來的內在生命、生活、創作、人際關係與伴侶關係裡的震撼在他們離開芬蘭後仍不斷迴響。種種體悟濃縮精煉為四元素，我認為這也是人類在認知自己與靈魂、萬物 (non-human)、宇宙建立連結時的心法門戶──── 「靈」水｜Be Free and Fearless 「結」火｜Be Open and Honest 「之」風｜Be Nothing and Everything 「間」土｜Be Playful and Adventurous 分享會隱藏的用意，是把芬蘭的森林能量帶來跟台灣山區能…

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oo 靈結之間 oo 「靈結：千湖之水．騷拿之火．自由之心與敞開之身」 2:05:52

6M ago2:05:52

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「我們從哪裡開始，哪裡結束？你的名字從哪裡開始，哪裡結束？所有名字都是相連的，一如我們是相連的脈系。」──台灣北部的山靈芬蘭的 Arteles Creative Center 為 6 月駐村藝術家，那一個月帶來的內在生命、生活、創作、人際關係與伴侶關係裡的震撼在他們離開芬蘭後仍不斷迴響。種種體悟濃縮精煉為四元素，我認為這也是人類在認知自己與靈魂、萬物 (non-human)、宇宙建立連結時的心法門戶──── 「靈」水｜Be Free and Fearless 「結」火｜Be Open and Honest 「之」風｜Be Nothing and Everything 「間」土｜Be Playful and Adventurous 分享會隱藏的用意，是把芬蘭的森林能量帶來跟台灣山區能…

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EP155-【聊療讀書會】星際議會的跨次元對話：遠超出人類想像的喜悅、富足法則 / Sisi Bon 嘻嘻蹦｜Serena 1:09:04

6M ago1:09:04

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📖 👉🏻線上讀書會報名連結：五維同樂會：《星際議會的跨次元對話》共讀計畫 https://reurl.cc/2joljm 從 2024/08/28 開始，每週三，每兩週一場、共計5場 2024進入了寶瓶新世紀，到了靈魂們期待已久的『地球揚升計畫』轉折時間點，這是一個快速進展的時代、會有許多磨難與考驗的時代，卻也是能創造更多魔法與奇蹟的豐盛自由時代！一切取決於你是否能開啟『覺知』與『意識』，持續引領自己進入更高的視角、更高的頻率，以更適合新世代的修心方式，共創一個充滿愛、喜悅、和平、和諧、幸福、富足、自由、美的新地球世界🌎💖 本集將與去年一起共讀“你值得過更好的生活”的馬雅曆解讀師Serena，再續延伸分享更多幫助靈魂心識擴展的宇宙新訊息，你我都是這個新世代的光的引路人✨！書籍介紹：人要怎麼…

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【歐洲台灣醫學聯盟 EFTHA和全球醫療聯盟歐洲分會 GTMA - Europe】2024 年健康論壇 2:10:11

11M ago2:10:11

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【歐洲台灣醫學聯盟 EFTHA和全球醫療聯盟歐洲分會 GTMA - Europe】2024 年健康論壇我們誠摯邀請您參加我們在3月23日舉辦的健康論壇，這是一場與您共同探討健康與醫療議題的重要活動。本次論壇是我們EFTHA與GTMA - Europe的合作，將匯聚多方專業意見，為歐洲各地的台灣僑民帶來寶貴的健康資訊與建議。論壇詳情如下：日期：3 月 23 日（週六）時間：英／愛：上午8點-10點；歐陸：上午9點-11點；台灣：下午4點-6點論壇上，我們特別邀請到以下優秀的講者為大家分享他們的專業見解： 1. ** Steven Lin 林尚寬博士去年從牛津大學Genomic Medicine and Statistics 博士學位畢業，在博士期間他的研究重點是病毒與人類基因的…

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EP154- 2024開啟創造奇蹟模式，讓生命進入「做少得多」的全新層次！/ 心靈吧台-星洆 1:07:54

1y ago1:07:54

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【2025 知識衛星高峰會：打破閾值，湧現增長】 ✅ 特邀 32 位國內外大師，面對面深度互動 ✅ 聚焦 7 大主軸深度分享，涵蓋多元領域，2 天精彩議程 ✅ 獨家未公開內容，總價值 40 萬課程精華，票價不到 5,000 元結帳輸入「F200」再享 $200 折扣！ 👉 詳情： https://fstry.pse.is/6yqk2z #打破閾值 #湧現增長 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 嗨～我是Pei 👋🏻 各位親愛的聽眾們好久不見哩！產後暫時浮出了水面～特別想在年假前送上這份驚喜（突如其來的更新✨）與大家分享我在育兒期間，接觸到讓我充滿驚喜、為之一亮的『創造奇蹟模式』！像是宇宙即時捎來的禮物，給總是太習慣過度努力用力、認為一定要設目標做計畫、學一大堆課…

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EP153-【聊療讀書會】你值得過更好的生活：徹底顛覆金錢遊戲規則，讓你耳目一新的心靈致富法 / 山居 Serena 1:11:02

1+ y ago1:11:02

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這是一本讓我們打開便欲罷不能的書！本來以為又是另一本心靈致富、類似吸引力法則、顯化創造金錢的書籍，沒想到不但完全顛覆還超越了既定的認知概念，甚至堪稱人生攻略書！連攻略的工具方法都異常簡單卻神奇有效，讓人躍躍欲試！但不得不說，這是一本很看『緣分』的書籍⋯⋯不一定每個人都能看得懂或是接受，需要一定的時間點和機緣才能有所共鳴和驚喜，然而今天你會遇見這本書、聽見我們的分享，都是『你』引領你自己遇見的，無論如何都能在你心中種下一顆“意識擴展”的種子。? 《你值得過更好的生活》讓你徹底擺脫金錢問題。一旦你徹底解脫，就不必再擔心帳單或收支平衡；不會因為價格昂貴而否定自己真正想要的東西。不必再問自己「這我買得起？」或「那我該買嗎？」。你所累積的財富，不再引發錯綜複雜的憂慮或壓力。一旦徹底解脫，金錢這回事就…

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EP152- 人生一定要有目標與使命嗎？校準屬於你的“核心頻率”自然活出豐盛狀態！/ 微笑雪莉 57:32

1+ y ago57:32

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充斥著琳瑯滿目、越來越多樣化的世界，感到『迷失』是我們的日常生活寫照，『不知道做什麼』是越來越多人的煩惱⋯⋯ 我們仿效與追求主流大眾推崇的“幸福“、”成功“人生樣貌，渴望運用吸引力法則、顯化法則不費力活出豐盛，卻可能默默掉入匱乏與不滿、期待又失落的陷阱中，因為我們根本不知道自己”真正”想要活出的幸福樣貌是什麼。但是，要過上“理想人生”就一定要知道自己想要什麼、一定要設立目標並達成才可以嗎？說不定這就是正在限制你活出多元豐富可能性生命的思維！這次節目我們很榮幸邀請到，在Youtube上分享集身心靈東西派之大成的——微笑雪莉，來和我們分享她十年來學習與實踐養身養心之道，所領悟到的本質核心重點！滿滿寶藏內容不要錯過? --------------------- 00:00:00 節目精彩擷取 00…

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EP151-慢富：從「心」出發重整與金錢財富的關係，快時代的慢富自由心哲學！ / 慢活夫妻Dewi 44:58

1+ y ago44:58

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現代生活充斥著各種「速食文化」和「社會期待」，趕快存錢買房、結婚生子、提早退休，似乎就能成為人生勝利組。但真的是這樣嗎？你是否只是被快時代的焦慮與恐懼掌控，迷惘茫然庸庸碌碌地生活，卻不曾深入直面內心真實的聲音？然而，當你開始願意慢下來，才會覺察內心真正渴望的「財富」是什麼。這次邀請到的來賓Dewi，是一位我在自媒體上認識的創作者好友，她和老公George都曾經是竹科高薪工程師，後來勇敢離職創業透過自媒體打造自己的事業，慢慢朝向財富和生活自由的狀態！也因為Dewi同時有接觸到身心靈療癒，於是邀請她來和大家分享在物質與心靈平衡這條路上的故事與心得，以及慢富生活的哲學理念！ --------------------- 00:00:00 節目精彩擷取 00:01:29 來賓自我介紹 00:02:15…

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EP150- 靈魂暗夜：在恐懼與黑暗中以愛與慈悲陪伴自己，收穫重生的無價寶藏✨ / 麻 ᴍᴀʀᴢɪᴇ 吉 1:30:19

1+ y ago1:30:19

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找到自我天賦，讀懂自己，理解他人，為自己打開全新的人生章節。我在「俊安不算命」跟你一起解析，你的生命數字 Podcast 收聽「俊安不算命」 https://fstry.pse.is/73pf95 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 💖【6/28～7/12 許願香氛團購活動】｜好好生活提案｜心想事成許願香氛系列 https://www.thestories.com.tw/collections/happiness-project 👉🏻輸入折扣碼：peipei，滿1件即享85折🎉（出貨時間：訂購商品將於7/10-7/15依訂單順序安排出貨） --------------------- 這集榮登本頻道開播以來最長時間的一集！本來很猶豫是否分兩集，最終決定還是想保留最完…

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EP149- 香氛也能助你心想事成？運用氣味連結潛意識，創造你想成為的狀態！ / 故事香氛 Fion 51:16

1+ y ago51:16

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我們都知道『香氛香氣』能帶來療癒身心情緒的效果，但你知道氣味也能用來許願和幫助心想事成嗎？在我私下找尋喜愛的香氛品牌時，因緣際會認識到「故事香氛」新推出的許願香氛系列，令我耳目一新！後來親自拜訪了創辦人Fion，得知了她代表了許多現代人的生命故事——長期過度努力的高壓生活，身體不得不給出巨大警告：乳癌，因而開始慢下來正視內在療癒自己，最後不但康復，還意外發現了香氛能夠連結潛意識、並創造自己想要的生活的秘密！今天她將與我們聊聊這段深刻的歷程，並與大家分享宇宙給予的驚喜與美好創造：許願香氛? --------------------- ?【6/28～7/12 故事香氛團購活動】｜好好生活提案｜心想事成許願香氛系列 https://www.thestories.com.tw/collection…

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EP148- 溫柔生產：充滿愛與能量的誕生！拿回身體自主權，身心靈孕產支持，讓生產不再充滿恐懼 / 黃大象 59:27

1+ y ago59:27

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找到自我天賦，讀懂自己，理解他人，為自己打開全新的人生章節。我在「俊安不算命」跟你一起解析，你的生命數字 Podcast 收聽「俊安不算命」 https://fstry.pse.is/73pf95 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你有聽過『溫柔生產』或是『順勢生產』嗎？在懷孕之後，看到朋友在家水中生產的經驗心得和影片紀錄，我被深深地撼動與感動！開始探索與研究關於生產方面的知識，像是進入了一個浩瀚的新領域，認識到原來一般醫療與助產師接生的差別是什麼，也顛覆了很多原本習以為常的認知和迷思！生產不是生病，拿回身體自主權，生產是一趟可以為自己賦能的溫柔革命，可以是體驗到自己擁有強大內在力量的生命經驗，也可以是一趟充滿覺知、正念、臣服與愛的旅程！這次我們邀請到的來賓，…

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EP147-【聊療讀書會】沒定性是種優勢！獻給還不知道未來要做什麼的人：你是“多重潛能者”嗎？ / Monkey 59:44

1+ y ago59:44

59:44

【情緒 X 溝通 X 人際經營｜周慕姿的全方位關係應用課】 ✅ 10小時線上課程，無限次數重複觀看 ✅ 知名諮商心理師、25萬暢銷書《情緒勒索》作者授課 ✅ 心理學理論基礎，帶你學習情緒剖析、擬定溝通策略 ✅ 伴侶/家庭/職場/人際四大情境案例解析，讓你在關係中游刃有餘 ?課程介紹：https://hi.sat.cool/D5DAN 結帳輸入專屬優惠碼【PEI300】再折 $300 元！ 07/09前 ?預購早鳥優於37折 ---------------------------- 你對很多事情都感興趣，很難只維持在同一個領域中？只要嘗試新事物就會特別來勁，一旦熟悉了卻又感到無聊？你好奇心旺盛、經常想換工作，常被唸做事總是只有3分鐘熱度？你如果對很多事物都抱持高度興趣，其實是具有『多…

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EP146- 近況聊聊｜休更去哪了？走過漫漫靈魂暗夜的洗禮與轉化🕯 22:04

1+ y ago22:04

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前半年似乎有很多人都共同經歷了許多生命的困境、挑戰與迷惘，你不孤單～我也如此。久違的solo單元，與你分享我從靈魂長夜掙扎中轉化、重生、蛻變的旅程🌿 (00:00:00) Peipei肚裡的新生命 (00:00:58) 停更的主因：靈魂暗夜的掙扎 (00:06:34) 如何走過靈魂暗夜 (00:09:48) 回顧低潮迷惘的契機 (00:12:38) 臣服與接納重新校正頻率 (00:15:22) 正視金錢課題，用金錢靈氣療癒自己 (00:16:59) 受邀lululemon講座分享愛自己 (00:18:23) 健心室未來的走向與期許 ----------------------------- ✨小額贊助支持本節目，讓我們能持續創作優質內容❤️：https://open.firstory.me/…

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德國台灣商會聯合總會第29屆年會暨《新世紀的台灣 New Era of Taiwan》研討會：謝金河董事長直播對談 1:02:16

2y ago1:02:16

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德國台灣商會聯合總會第29屆年會暨《新世紀的台灣 New Era of Taiwan》研討會：謝金河董事長直播對談時間：歐陸時間 4 月 28 日（星期五）14:00-15:00 地點：柏林駐德代表處⼀樓⽂化廳 Markgrafenstraße 35, 10117 Berlin 會議詳情：2023年4月28日至30日德國台灣商會聯合會第29屆年會《新世紀的台灣 New Era of Taiwan》研討會主辦：德國台灣商會聯合總會官方網站：https://www.gtcc-tw.org/ 臉書網址：https://www.facebook.com/groups/gtcc1/ 直播：歐台聲 Taiwaner Salon -- Hosting provided by SoundOn…

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EP145- 打開寵物溝通心世界，透過動物視角穿越表象，發現無所不在的『愛』/ Ning 35:13

2y ago35:13

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找到自我天賦，讀懂自己，理解他人，為自己打開全新的人生章節。我在「俊安不算命」跟你一起解析，你的生命數字 Podcast 收聽「俊安不算命」 https://fstry.pse.is/73pf95 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你了解動物溝通嗎？對於身邊的毛小孩、公園的小鳥、魚、烏龜甚至昆蟲，你是否曾好奇他們都在想些什麼？近期關注到一位透過插畫，把動物寵物們的世界觀和生活哲學表現出來的溝通師 Ning，開啟了我對動物溝通的好奇心與興趣，於是這次特別邀請她來和大家分享，超乎我們想像的動物世界觀、打開各種型態的智慧開拓我們的視野，感謝動物為我們帶來更多的啟發與愛！ ---------------------------- 🌟加入【健心療書會】一年帶你讀完100本精…

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【歐台聲@德國二二八紀念活動】翱翔風雨的海燕─蔡瑞月的舞蹈與人生 1:47:50

2y ago1:47:50

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【歐台聲@德國二二八紀念活動】翱翔風雨的海燕─蔡瑞月的舞蹈與人生【時間】3月12日（日）德國時間下午13時~15時／台灣時間晚間20時~22時，舉辦線上與實體活動。【地點】Spacelab Essen（Kreuzeskirchstraße 25, 45127 Essen ，近 Limbecker Platz）https://www.polymerdmt.com/de/spacelab （感謝 Polymer DMT / Fang Yun Lo - 聚合舞贊助提供場地） ※ 為維護智慧財產權，本次講座部分圖資內容不公開。【主講人】徐瑋瑩國立勤益科技大學博雅通識教育中心助理教授。東海大學社會學博士，英國城市大學（City University, London）舞蹈碩士、學士、專業表…

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EP144- 修復瑜伽的身心放鬆練習：接受停滯或沒有進展的現況，安住當下連結身心，重新衡量自己的人生/ Katie凱蒂 41:15

2y ago41:15

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在成長的過程中，我們總是被教導該如何更努力，就連運動這件事，好像也要追求『努力』，才是有在成長與進步、才是有價值的，但在忙碌高壓快節奏的生活中，許多人也因此深受自律神經失調之苦、身心健康失去了平衡。這次的來賓Katie是位人氣Youtuber瑜伽老師，她最初愛上瑜伽這項運動，也是從能夠大量流汗、許多動作快速移動串連的『流動瑜伽』開始，後來接觸到另一種截然不同的『修復瑜伽』，在每個姿勢中都停留很長一段時間，反而充分與自己的身體與心連結，更加得到滋養與充分的放鬆體驗。這次她將在本次節目中，分享瑜伽練習的大小事，以及從瑜珈中收穫的身心哲學：）『許多瑜伽哲學提到的一個重要概念：不執著。我們可以耐心而堅持不懈的練習，同時尋求改變，而不是緊緊抓住我們用來尋找改變的方法，我們甚至可能需要留出空間來改變我…

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[Taiwan as Pioneer Project@RUB] A Pioneer of Press Freedom in Taiwan 台灣言論自由的先鋒 55:09

2y ago55:09

55:09

228 Peace Memorial Day & 100th Anniversary of the Founding of Taiwan People News ** A Pioneer of Press Freedom in Taiwan 台灣言論自由的先鋒 ** Time: 28 Feb. 2023 2-4 pm Venue: Fakultät für Ostasienwissenschaften, Universitätsstr. 134. Room 2.06 * This discussion will be held in English. Title: Voice of the People: Strike News in Taiwan People News Speaker: …

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【歐洲臺灣醫學聯盟 EFTHA和全球醫療聯盟歐洲分會 GTMA - Europe】心理健康講座 1:07:30

2y ago1:07:30

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EFTHA， GTMA-EU 與愛爾蘭急難救助會將在2月25日下午一點GMT，一起舉辦心理健康講座。有興趣參加的朋友們請在2月25日 1 PM-GMT點擊以下的 Seminar 連結。☺️😃 因應各界僑胞們反應，希望舉辦一些關於身心靈健康的講座。這次愛爾蘭急救會很榮幸的邀請歐洲臺灣醫學聯盟EFTHA和全球醫療聯盟歐洲分會 GTMA - Europe，共同舉辦線上講座。此活動是免費的，還有抽獎活動！🎊🎉💶💷 其目的主要是服務整個歐洲的臺胞們。請各位跟您認識的歐洲臺胞共同分享連結。歡迎大家在2月25號下午共襄盛舉。日期： 2月25日，愛爾蘭下午1點，歐洲下午兩點，台灣晚間九點。時段約一小時。 1）主講者：Dr David Shaw 主題：常見的社會精神疾病（英文） 2）主講者…

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EP143-【健心室】用冥想改寫潛意識，陪伴自我走出憂鬱低潮，培養愛自己的真實力量！ / Eydis亞蒂絲 42:48

2y ago42:48

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聽《昨天是世界末日》，和Uncle & Amu一起聊聊！我們將用節目陪伴你，輕鬆度過無聊的周間時光！現在就訂閱我們： https://fstry.pse.is/74vj8b —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 相信很多聽眾們都有聽過『冥想』對我們身心會帶來很多的好處，如果說健身運動是在訓練身體的肌肉，那麼冥想也就是在訓練心靈的肌肉！這次很開心節目能邀請到目前在台灣地區，最受歡迎的冥想引導創作者Youtuber——Eydis亞蒂絲，分享她如何靠著冥想走出莫名憂鬱的人生低潮階段，真實體驗到冥想的力量，並且把這樣的力量透過創作和分享，來影響和改變更多生命的故事！節目中也會聊聊有關如何建立冥想習慣、常見的冥想迷思和問題，如果你想更了解冥想的魅力和威力，就趕緊來收聽吧💖 ---…

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EP142-【健心室】薩提爾的對話：改變關係與生命的感動練習！用好奇心消融冰山，探索自己，連結他人 / 李崇建 1:02:44

2y ago1:02:44

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找到自我天賦，讀懂自己，理解他人，為自己打開全新的人生章節。我在「俊安不算命」跟你一起解析，你的生命數字 Podcast 收聽「俊安不算命」 https://fstry.pse.is/73pf95 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 我們都知道，溝通對話是建立人跟人之間的關係的重要橋樑，但是很多時候，我們也常常會遇到難以溝通的對象或是情況，很多關係就在不知道怎麼對話的情況下給搞砸了，特別是最近快要過年了，即將要面對父母長輩還有各式各樣的親友，要怎麼樣好好對話、建立好關係，就是我們要學習的藝術了！這次節目非常榮幸能邀請到，出版過知名暢銷書『薩提爾的對話練習』，並且將其發揚光大的李崇建老師，他將會在這集的內容中，藉由大量實用又通俗易懂的步驟、方法與例子，和我們分享如何…

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EP141-【健心室】與自己相愛吧！透過宇宙法則解決人生重複問題，從『愛自己』開始！ / 艾波 3:47:39

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『愛自己，是生命的法則。除非愛自己，你不可能滋養到別人。因為你不可能給出你所沒有的東西。』——薩提爾。在現今『愛自己』已然成為全民口號的時代，真正愛自己的真諦是什麼？有哪些迷思？實際上又要如何執行呢？這次我們再度邀請到曾經在節目第119集，分享自己走過八仙塵爆，失去一切卻收穫到愛與重生的來賓——艾波，一起來聊聊如何活出愛的本質，學習讓自己與生活中的一切人事物的關係，都能充滿在愛的頻率能量之中💖 ---------------------------- 🌿『女子健心室 x Soul Barn靈魂聚落』三天兩夜身心靈旅遊活動：【正念僻靜之旅】女性療癒x正念飲食x全植共享廚房｜僅限十人報名！額滿為止：https://reurl.cc/jREp8m ------------------------…

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EP140-【健心室】破除負向木馬程式，啟動量子天命！新的一年創造你豐盛精彩的多維宇宙人生 / 李欣頻 1:10:56

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【2025 知識衛星高峰會：打破閾值，湧現增長】 ✅ 特邀 32 位國內外大師，面對面深度互動 ✅ 聚焦 7 大主軸深度分享，涵蓋多元領域，2 天精彩議程 ✅ 獨家未公開內容，總價值 40 萬課程精華，票價不到 5,000 元結帳輸入「F200」再享 $200 折扣！ 👉 詳情： https://fstry.pse.is/6yqk2z #打破閾值 #湧現增長 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 2023新年快樂！新的一年你想展望怎樣的未來與自己呢？這一集我們邀請了擁有多重身份的心靈作家——李欣頻老師，一起來聊聊人生的『除舊佈新』—— 『除舊』：認出深植於內在的“木馬程式”，避免無效的信念讓人生白白空轉與碰壁；『佈新』：認出自己是誰，透過兼具自信、勇氣、創造力與大愛的…

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EP139-【健心室】台大經濟到紐約金獎插畫家築夢之旅！結合催眠療癒打造治癒系圖文社群 / Cinyee Chiu 38:28

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當你擁有人人稱羨的光環，卻發現那不是你真正想要的事物時，你是否能對自己誠實？是否有勇氣放下，並追尋心中想要、雖充滿未知與冒險，卻是屬於『你』的道路？本集節目邀請到一位我關注已久、十分喜愛的插畫家——Cinyee，她將插畫結合催眠療癒的潛意識語言創作，在社群上傳遞著許多正向溫暖人心的力量！然而，她卻曾是與插畫毫無關係的台大經濟畢業生，在畢業後頓覺這個路線不是自己想要的，不顧學歷光環與家人反對的“任性”，任由自己追尋想要的，最後一路趨近自己的理想生活。她曾說：「不是得到眾人羨慕的事物或成就，你就會開心。」在人生的迷霧中，沒有最正確的地圖可循，只有『心』是最誠實的指南針，在你保持信任並勇於跨出每一步之時，便會步步生蓮，一路生花，畫出以你為名的精彩藏寶地圖！今日我們將揭開插畫家Cinyee在畫筆…

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EP138-【健心室】蔬食女創業家的“臣服實驗”人生，秉持信念不斷創新，打造葷素者都愛的蔬食美食帝國！ / Carrie 39:31

2y ago39:31

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這次邀請到一位和我私底下很投緣的好友，她在我心中也是十分欣賞跟敬佩的蔬食女創業家，過去只因朋友的一句話而走上vegan之路，也因為市面上沒有合乎自己期待好吃的素食料理，毫無任何餐飲相關背景的她，自主去學習做料理並開了餐廳，秉持著顛覆傳統、不斷創新的信念，連葷食者都驚訝於蔬食竟也可以這麼好吃！至今已發展出三間蔬食餐廳和兩個蔬食品牌的她，其實本是個經常做事三分鐘熱度的個性，然而這一路上就好像一場“臣服實驗”，臣服於當下的“訊息”（sign）、臣服於一路上的好與壞，回頭看發現一切竟都是最好的安排。今天她將與我們聊聊，她這一路上創業的心路歷程，以及她第一次在公開平台上分享的原生家庭故事，還有接觸冥想、身心靈療癒給予她在生活、創業甚至育兒上的助力！一起來聽聽Carrie充滿樂觀與勇氣的生命故事吧：） …

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EP137-【健心室】跟隨『最高興奮法則』點燃生活的熱情，活出奇蹟般的豐盛人生！ / Freya老巫 1:03:30

2y ago1:03:30

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你聽過『最高興奮法則』嗎？今天節目的來賓-Freya老巫，過去和大部分的人們一樣，為了迎合家人的期待而過度努力活得十分壓抑，後來在得了憂鬱症陷入人生谷底之際，發生了“奇蹟”般的事件，意外連上“高我”而得知並實踐了「最高興奮法則」，讓她開始放下對於生存的恐懼、改寫對金錢和工作的信念，只讓生活中充滿喜歡的事物，單親媽媽的她還能同時養育三個小孩與三隻貓，從匱乏的窮忙族翻轉成豐盛的爽歪歪生活！老巫將透過這集節目，不私藏地分享她如何翻轉人生的歷程、如何實踐「最高興奮法則」、過程中會有什麼樣的感受和變化？以及常見迷思和問題的破解！你也想跳脫對生存的恐懼，開始擁抱生命中喜愛熱愛的事物而收穫豐盛嗎？趕緊收聽這集，活出你人生的最高興奮，創造你喜愛的生活樣貌！ ------------------------…

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EP136-【健心室】大尺碼模特彩妝師：不拿尺寸定義自己！做最舒適的自己，就是最美的你 / Eva Chi 41:20

2y ago41:20

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在社會集體容貌焦慮的時代中，對於很多人，尤其特別是對於女性們來說，經常會對自己的外表身材不滿意或感到自卑，會羨慕或嫉妒很多纖細精實的身材，認為那樣的人才會成功、幸福、快樂、才值得被愛，但,真的是這樣嗎？有沒有可能我們只是活出自己“本來的樣子”，就已經是最美、最可愛最有魅力的樣子了呢？這次我們邀請到了一位大尺寸模特兒 Eva，她同時也是一位化妝師和攝影師，經常會在社群上分享美妝、穿搭跟時尚，私下關注許久真的非常欣賞她活出自己美的自信！於是特別想透過這集訪談，聊聊她經歷過的掙扎、跳脫體態的框架，找到自我定位，由內而外散發獨特的美的自信！也鼓勵大家，美麗自信無關乎他人如何看你，而是你如何看待自己，做最舒適的自己，就是最美的你：） ---------------------------- …

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EP135-【健心室】不知道自己真正要的是什麼？建立感受力、覺知力與承擔力，追隨內在真實渴望！/ 沈伶 1:51:28

2y ago1:51:28

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近幾年劇烈的外在變動，讓許多人因而陷入迷惘、找不到人生方向的困境中，又或是面臨生命中的重要選擇時，經常猶豫不決、深怕做了選擇之後又會想：「如果選擇另一個選項會不會比較好？」各種糾結的情緒交織在一起，裹足不前、無所適從的時候又該怎麼辦？這次我們再度邀請到曾來過109集節目的來賓-沈伶老師，和大家聊聊在這個容易讓我們陷入選擇障礙的資訊爆炸時代中，如何“聽見”自己內在的聲音，勇於做出符合內在渴望的選擇，活出心之所嚮的生命樣貌！ ---------------------------- ?加入【健心療書會】一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://6133.teachable.com/p/de814f ---------------------------…

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EP134-下【健心室】用6~12個月創造過去6~12年成就！結合內外在力量，創造屬於你的成功奇象！/ 王莉莉Shila 29:26

2+ y ago29:26

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接續上集和王莉莉老師談到實踐吸引力法則的心法及常見的迷思，本集要接著和大家分享，莉莉老師透過「啟動夢想吸引力」一書中，結合外在的七大驅力以及11條宇宙法則，實踐到生活中將內在靈性法則和外在成就做整合、透過實際的故事案例與你分享，如何在6～12個月中創造超越6~12年的專屬於你的『成功奇象』！ ---------------------------- ?加入【健心療書會】一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://6133.teachable.com/p/de814f ---------------------------- (00:00:00) 節目精彩擷取 (00:01:24) 7大驅動力&11條宇宙法則 (00:04:54) 如何將法則落實到生活中…

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EP134-上【健心室】學了吸引力法則為何沒有心想事成？『秘密』叢書譯者多年心法大公開！/ 王莉莉Shila 41:48

2+ y ago41:48

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你曾經實踐過『秘密』這本書中所提到的吸引力法則嗎？你的經驗是成功還是失敗的呢？為何有時有用、有時又沒用呢？今天我們很開心可以邀請到，秘密系列書籍的譯者：王莉莉老師，來和我們聊聊她接觸到『秘密』而翻轉人生甚至成為指定譯者的經歷，以及多年來她在實踐吸引力法則的心法、經驗與迷思破解，收聽這集來解答你容易遇到的問題！ ---------------------------- ?加入【健心療書會】一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://6133.teachable.com/p/de814f ---------------------------- (00:00:00) 節目精彩擷取 (00:01:38) 接觸『秘密』改變人生的故事 (00:08:07) 吸引…

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EP133-【健心室】英文姓名學：英文名字也能創好運！搭配感激與顯化，升級你的人生版本！/ 九粒 Jolie 54:25

2+ y ago54:25

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這次開心又再次邀請到曾來過節目第105集的九粒，來與我們聊聊一個特別的話題：英文姓名學！我們過去常聽到的姓名學大多是我們的中文名字，但你知道其實英文名也有它命名的邏輯和原則，甚至默默影響著我們的氣場與能量場嗎？當然，名字並不能代表全部，於是九粒也會與我們分享，她如何在平日之中實踐提升好運的心法：感恩與顯化的力量，讓我們一起升級自己的人生吧 ? ---------------------------- ?加入【健心療書會】一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://6133.teachable.com/p/de814f ---------------------------- (00:00:00) 節目精彩擷取 (00:01:25) 接觸英文命名法的契機…

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EP132-【健心室】老神再在回來了！重新設定自我的『自由』帶你破繭而出、乘風展翼！/ 謝明杰 40:04

2+ y ago40:04

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大家還記得我們曾在EP108邀請過的謝明杰老師嗎 ? 他曾在2008年30多歲之際人生跌到谷底，在絕望之下準備結束自己的生命，卻意外與『老神』連上了線，寫下與老神的奇蹟對話錄並出版成冊，開啟了一段翻轉自己和無數生命的奇幻之旅。而知名的老神系列書籍，近期又推出了最新力作老神再在Ⅳ：乘風展翼，於是這次我們將邀請明杰老師，來與我們聊聊書中闡述的一大主題『自由』的意義，以及如何活出真實自我的分享，期待你也從中有所啟發，也歡迎你與我們分享你的收穫? ---------------------------- ?加入【健心療書會】一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://6133.teachable.com/p/de814f ------------------…

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EP131-【健心室】在心靈/靈性成長道路上，如何判別訊息真實性，避免踩到的誤區、盲點與陷阱 / Jhen 45:02

2+ y ago45:02

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走在自我探索，或是靈性探索和成長的路上，我們不免會接收到各式各樣的資訊，經常難辨真偽、或是可能讓我們陷入自我懷疑中，那在這個靈性知識越加普及的環境下，有什麼是不變的準則？又有什麼是所謂的迷思呢？相信許多人和我一樣也有同樣的疑問和困惑，於是我們這次邀請到了笑聲非常療癒的心靈工作者Jhen，來與我們分享透過她多年來，摸索靈性的經驗與體悟，來與我們分享她的觀點與看法！期待大家能藉由這集節目的分享，在自我心靈成長的道路上，有不同的面向能去解讀與面對，人生中發生的不同事件與轉折? ---------------------------- ?加入【健心療書會】一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://6133.teachable.com/p/de814f ---…

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【宗教如何抵抗暴政】台歐線上座談系列 2：八⽉的天空很西藏 2:24:20

2+ y ago2:24:20

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「宗教如何抵抗暴政」台歐線上座談系列 2 八⽉的天空很西藏台灣時間: 10月 1日(星期六)19:00-21:00 歐洲時間: 10月 1日(星期六)13:00-15:00 地點:線上主持人: 陳思豪牧師(古亭長老教會牧師) 與談人: 昭慧法師(玄奘大學教授) 陳文珊(香港中文大學榮譽副研究員) 蕭育和(國科會人社中心博士級研究員) 共同協辦單位: 哲學星期五、圖博之友會、台灣基督長老教會研發中心、台灣基督長老教會總會青年事工委員會、神學禮拜日@ Leuven、(青平台)、歐台聲、鄭南榕基金會、歐洲台灣協會、德國台灣協會及其他邀請中的單位…. 會議連結 https://meet.jit.si/……/b333afe4dc…. 因美國眾參議員接續來台，中國自八月起連續在台灣海峽進行「環島式」…

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EP130-【聊療讀書會】受困於負面、受限的想法中怎麼辦？轉動內心聚光燈，照亮人生更多可能 / Amber 42:41

2+ y ago42:41

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當我們覺得生活或是心情好像被“困住了”，可能會聽到身邊的人安慰我們說：不要想太多、要往好處想、要轉念啊～但聽到這樣的安慰可能會讓人感到更加沮喪?因為如果真的做得到，也就不用需要人來安慰了呀? 我們往往難以控制自己腦袋思想的奔騰（崩疼）～總是會在心中上演無數個小劇場⋯⋯其實這和我們大腦慣性的思考方式有關，而所謂的轉念，也存在許多的迷思，像是：轉念不代表要馬上看到“好”的一面，或否定原有的負面思緒。這次我們邀請到了生活教練Amber，來與我們一起透過「轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能」這本書，聊聊有關“轉念”的這個話題，並分享書中提供的心理學科學知識與方法，幫助我們讓僵化的思維變得更有彈性，看見生命更多的可能性✨ ---------------------------- ?加入【健心療書會…

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EP129-【健心室】雲朵衣：不只是身體不穿內衣的自由，更是靈魂不被社會框架所限制的自由！你可以是各種樣子、各種可能 / Judy 39:11

2+ y ago39:11

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相信大部分的女性朋友們都有穿內衣的習慣，儘管我們曾經都覺得束縛，但我們還是會理所當然地穿著，好像是我們不得不做的選擇。今天邀請到的來賓是Happy and Free 雲朵衣的創辦人Judy，年輕的她因為太不喜歡內衣的束縛感，兩年多前不顧家人反對，毅然決然地從金融業，投入到完全陌生不熟悉的衣服產業，就是想要創造出好穿又好看的『雲朵衣』，讓女性們不穿內衣也能安心、從容的出門！而更加特別的是，創辦人Judy也透過衣服品牌還有社區的影響力，來傳遞關心女性身體、性別平權相關的議題，從身體框架到文化框架，鼓勵大家勇敢跳脫各種不適合自己的框架，期望收聽這集的聽眾們，都可以更加相信自己、勇於活出自己的獨特，並從中找到屬於自己的力量！ ---------------------------- ✨｜雲朵衣｜✨ …

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EP128-【健心室】芳療師陪你聽情緒說：植物力量伴你安撫身心，在香氣中溫柔擁抱自己 / Vivian 鄭雅文 51:15

2+ y ago51:15

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你對大自然的療癒香氣、或是芳療有興趣嗎？我們可能在生活中多少會接觸到蠟燭、水氧機等等的香氛產品，這些香氣都會影響我們的心情、睡眠品質，甚至是情緒，而芳療一直都是我很好奇、也想與大家分享的一個主題，因此本集非常開心可以要請到《芳療師陪你聽情緒》的作者Vivian 老師，來與我們分享有關芳療的背景、用處、禁忌注意事項、以及如何與自我情緒對應，可以對我們的身心靈有怎樣的療癒作用？ ---------------------------- ?加入【健心療書會】一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://6133.teachable.com/p/de814f ---------------------------- (00:00:00) 節目精彩擷取 (00…

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EP127-【健心室】從對生命自我放棄到一路練習自愛，以200公斤的外貌健康幸福的生活著！成功改寫命運 / 幸福守門人 Nina 49:18

2+ y ago49:18

49:18

從出生開始，就住在一副健康、但卻比一般人還要“大很多”的身體裡，是怎樣的感受呢？今天的節目來賓- 幸福守門人Nina，從小不被社會也不被自我所接納的外型，讓她度過了很長一段的靈魂暗夜，看不見自己存在的價值、找不到活下去的意義，在他人惡意的眼光與評論中，只希望透過酒精或藥物來麻痺自我，最好讓自己沒有感覺，可能就不會那麼痛了⋯⋯。幸好生命中遇見了溫柔的諮商老師，和一副讓心死灰復燃的卡牌，有機會讓她打開一扇探索生命的窗，靠著自我療癒、每天愛自己的練習，一步一步把破碎的自己找回來、愛回來，讓原本被預言活不過30歲的她，不但活到了35歲，即便現在是接近200公斤的狀態，卻是活得最快樂、健康、感恩、幸福和成功的模樣，改寫了自己的命運！在節目中，Nina也會分享近期推出的牌卡工具書《脈輪療心卡》，希望…

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【療心祝福】愛的心靈測驗：請接收來自你的潛意識給你的療癒情書💌 / 女子健心室 x 脈輪療心卡 12:57

2+ y ago12:57

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這是與脈輪療心卡的作者-幸福守門人Nina老師，特別共同合作錄製的心靈測驗。歡迎你找一個安靜、不受打擾的空間和時間，跟著我們的引導，閉上眼睛進入自己的潛意識世界，一起接收要對你說的愛與祝福的情書！ ---------------------------- ?加入【健心療書會】一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://6133.teachable.com/p/de814f ---------------------------- (00:00:00) 冥想引導前言 (00:01:56) 綠色寶石引導 (00:05:13) 水藍寶石引導 (00:09:09) 紫色寶石引導 ----------------------------- ✨小額贊助支持本節目，…

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EP126-【健心室】身心平衡學：透過身體訊息看見心靈情緒議題，了解身體語言突破生命限制 / 手心境界 Cathie 1:04:30

2+ y ago1:04:30

1:04:30

【寶島眼鏡舊鏡回收計畫】即日起至2025/3/31，帶舊鏡框來寶島眼鏡回收，配任一付FORECO系列即可享配1付送1付！配到好只要2480元起！下載APP升級鏡片還可現折$500，更多資訊>> https://fstry.pse.is/6yuykz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 在我們的節目早期，聊過許多有關健身、運動按摩、飲食營養等等，基本上都是從外在的知識和方法，來去討論要怎麼去照顧身體的健康。後來慢慢探索到像是壓力賀爾蒙跟女性賀爾蒙，也就是我們的情緒，會對我們的身心健康狀態造成很大的影響，直到聊了哈佛醫師教你喚醒自癒力這本書之後，才更加體會到心靈世界對身體深刻的影響！於是這次我們邀請到手心境界身心管理學院的創辦人 Cathie，她曾在30歲左右因長期高壓…

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「宗教如何抵抗暴政」台歐線上座談系列1 國際抗暴戰線的分與合 2:52:39

2+ y ago2:52:39

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「宗教如何抵抗暴政」台歐線上座談系列1 國際抗暴戰線的分與合台灣時間: 8月27日(星期六)19:00-21:00 德國時間: 8月27日(星期六)13:00-15:00 地點: 線上主持人: 葉浩(政治大學政治系教授) 與談人: 格桑堅參(達賴喇嘛西藏宗教基金會董事長) 徐承恩(香港本土派政治評論家) 宋承恩(台灣制憲基金會副執行長) 共同協辦單位: 哲學星期五、台灣圖博之友會 Taiwan Friends of Tibet、台灣基督長老教會Presbyterian Church in Taiwan （PCT）研發中心、台灣基督長老教會總會青年事工委員會、神學禮拜日@ Leuven、歐台聲 Taiwaner Salon、鄭南榕基金會．紀念館、歐洲台灣協會 European Federa…

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EP6-【飲食自由聊天室】療癒與食物和身體的關係！改寫內在木馬程式，在節食文化中堅定內在智慧與力量｜ ft.心地營養師 26:00

2+ y ago26:00

26:00

大家是否也有這樣的經驗呢 ? 即使我們已經知道了節食文化Diet culture的存在與潛在危害，希望能跳脫它，但仍會在生活中不斷遇到觸發（trigger）我們的事物，例如 : 到了夏天會有快速減肥的產品出現、身邊的親朋好友經常以身材作為話題等等，就會如同觸發（trigger）到深植內在的木馬程式，驅使我們再次回到節食文化的舊模式，甚至開始陷入自我懷疑的迴圈中。因此今天我將與Cindy營養師分享我們各自容易被觸發（trigger）到的點，以及我們如何覺察並進一步去療癒自己，與自己、他人和食物建立更加健康良好的「關係」，也希望透過本集節目讓大家能夠一起去檢視自己與食物之間的「關係」為何 ? 是否有機會做出一些調整 ? 讓自己在身心靈平衡的道路上，能夠更自由自在 ❤️ ?【8/28 飲食自由線…

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EP125-【健心室】星際馬雅十三月亮曆，運用更高維度視角調頻校準人生，活出時間的藝術/ 山居 Serena 53:37

2+ y ago53:37

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【2025 知識衛星高峰會：打破閾值，湧現增長】 ✅ 特邀 32 位國內外大師，面對面深度互動 ✅ 聚焦 7 大主軸深度分享，涵蓋多元領域，2 天精彩議程 ✅ 獨家未公開內容，總價值 40 萬課程精華，票價不到 5,000 元結帳輸入「F200」再享 $200 折扣！ 👉 詳情： https://fstry.pse.is/6yqk2z #打破閾值 #湧現增長 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你有聽過『馬雅曆』嗎？我在剛接觸到馬雅歷的起初，是被他充滿藝術感的圖騰給吸引，加上有越來越多人在討論它，讓我對他產生了十足的好奇心！後來在了解自己的瑪雅印記後，意外也發現自己的生命歷程，包括成為全職自媒體經營者、創立女子健心室，都是由我的許多印記相互默默推動，以一個順流的狀態…

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EP124-【健心室】為製作低溫烘焙好堅果賠上百萬，因信念的堅持而創造峰迴路轉的奇蹟！/ 張軒齊（堅果樂園創辦人） 24:12

2+ y ago24:12

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相信大家都知道吃「堅果」對健康有益，但許多人可能會以為只要是堅果就等於健康，市售卻有九成都是為了節省成本而高溫烘焙、容易氧化的堅果，造成身體慢性發炎或過敏而全然不知...，其實選對堅果也是一門學問！這次很開心能邀請到我很喜歡的堅果品牌：堅果樂園的創辦人——軒齊大哥，來與我們聊聊有關堅果食品業不為人知的一面、創立品牌的甘苦談，以及他是如何在充滿競爭的市場中，保持熱情地走下去並且脫穎而出！在訪談中也會傳授大家挑選堅果的小撇步，一起來檢視一下有沒有挑對好堅果吧！ ---------------------------- ?｜堅果樂園堅果界的專家｜? 嚴選原料產地、無塵室烘培、連鎖有機超市認證真正低溫烘焙的堅果，即使出廠未開封後兩個月才食用，依然擁有堅果的原始鮮甜，沒有油耗味只有堅果樂園做得…

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EP5-【飲食自由聊天室】168斷食神話被推翻？！那些年我們曾經深信不疑、卻是掉入陷阱的飲食法Diet ｜ ft.心地營養師 36:56

2+ y ago36:56

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今天的飲食自由聊天室單元，我們要來和直覺飲食營養師-心地，一起來聊聊『渣男』這個話題！我們將節食文化中的“百變飲食法”比喻成了“渣男”，為什麼這麼說？因為他們（各種飲食法Diet）會不斷地給我們承諾、讓我們相信：「這次會是你最後一次減肥成功的方式！」然後再讓我們掉入反覆節食、又失敗的失望輪迴中。尤其是，曾火紅了好一陣子的168斷食，曾經的科學證據如今又被推翻、跌落神壇？！不禁讓我們想著：『嗯..我們的人生到底都在?蝦忙些什麼呢？』但那些“渣男們”又是那麼極具吸引力！於是，今天我們就要來聊聊，在飲食自由之前我們陷得最深、最難分手的“渣男”分別是誰，也希望透過我們的聊天分享，讓大家可以對應到自己的狀態、去覺察節食文化對我們造成的深深影響力，並和我們一起拒絕節食文化、堅定邁向飲食自由的信念?? -…

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EP123-【聊療讀書會】高敏感是種天賦！肯定“共感”的敏銳與創造力，練習穿越負面標籤與情緒/ 艾迪蘇（好好生活家） 55:49

2+ y ago55:49

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你曾被說太敏感、想太多嗎？根據研究世界上每5個人中就有1位是「高敏人」，我自己也是高敏感族群，從小常常被貼上『敏感』、『愛哭』、『脆弱』的標籤，我曾深深因為這些特質而感到困擾，變得容易壓抑自我、甚至想要讓自己變得“不敏感”。然而後來我才知道，原來「高敏感」其實是一種很棒的天賦，甚至可以說是一種『超能力』！只是身為高敏族的我們在生活上，仍是需要克服一些挑戰，因此在今天的訪談中，我們找到了同為高敏族的艾迪蘇（Podcast 「我會好好生活」的主持人），來與我們聊聊「高敏感是種天賦」這本書，並且分享我們身為高敏人的經驗和故事，探討高敏人常見的心理狀態和解決之道，希望能讓大家更了解如何與敏感的自己共處，肯定自我並發揮自己獨特的天賦✨ ---------------------------- ?加入【…

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