最佳Process播客 (2026)

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EP8 • 愛就像泡沫 (Love Is Like a Bubble)｜華語流行歌音樂故事 5:05

3d ago5:05

5:05

這一集，要跟你聊一首很多聽眾最喜歡的歌《愛就像泡沫》。剛認識的時候，真的很甜。兩個人黏在一起，像蜂蜜一樣，每天聊天、每天靠近，好像整個世界只剩下彼此。但慢慢地，現實開始出現。熱度退去，距離拉開，泡沫也在那個時候悄悄破掉。回頭看，其實也不是誰做錯了什麼。有些感情，只是走到了該放手的時候。留下來的，是那些真實存在過的時光，還有你曾經那麼認真愛過的證明。《愛就像泡沫》，因為它的誠實，成為很多聽眾心中的一首歌。你也可以到 YouTube，看《愛就像泡沫》的 MV： https://youtu.be/IVDyE52mtkk 如果你在新的一年，也正在整理一段感情、一段回憶，希望這一集，可以靜靜陪你走一段路。下一集，我會跟你聊一首對我來說很有意義的作品，那首寫給人生高峰時…

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S4E6 逝去不是终结，而是关系的另一种开始 Grief as an Immigrant: When Loss Is Not an Ending, but a New Relationship 1:08:34

8d ago1:08:34

1:08:34

冬天是这样一个季节：万物收敛，生命休眠，在最深的寂静里积蓄来年的力量。生命也有这样的时刻。这一期，我们想聊聊异乡人的哀悼——当至亲至爱离世，我们身在万里之外，如何跨越距离去告别，如何在失序中找到自己的仪式，又如何让失去转化为内心的力量。嘉宾Wanyu与主播分享了很多经历：头七习俗带来的意外慰藉，街头陌生人的承接，梦中与逝去的母亲同行的奇妙探险。我们也聊到中美文化对待死亡的不同方式——从《别告诉她》里的回避压抑，到墓地融入社区的日常陪伴。在Wanyu的故事中，我们被深深地触动，她的故事真实展现了失去一个人，并不是一段关系的结束，而是一段新关系的开始。我们也与她一起回顾了生命中的那些离别，谈到了那些我们深爱的人，如何转化成为我们内心的力量，像冬日覆盖大地厚重的雪，融化后无处不在。伤疤永…

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EP7 • 讓雪落在我們之間 (Let the Snow Fall Between Us)｜華語冬天聖誕情歌音樂故事 6:37

10d ago6:37

6:37

今天是聖誕節。這一集想跟你分享一段沒有爭吵、沒有結論的感情故事。有些關係不是突然結束的，而是慢慢少了聯絡、慢慢不再主動，最後就停在那個誰也沒有跨過去的位置。《讓雪落在我們之間》寫的就是這樣的過程。不是冷戰，也不是誰變壞，只是兩個人都感覺到，再伸手也改變不了什麼。如果你也曾經經歷過一段安靜地走散的關係，希望這一集能陪你聽完，然後放下。本集歌曲 MV 由藍婷主演，歌曲由 GLAYZE5 演唱。 💿 聽完整版歌曲： toshityler.com ｜ Spotify ｜ Apple Music ｜ KKBOX ｜ YouTube由TOSHI TYLER

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EP6 • 最可愛的雪人 (You Are My Snowman )｜中文聖誕節歌華語流行歌音樂故事 6:17

16d ago6:17

6:17

今天是十二月十八號，距離聖誕節只剩下七天。在這一集《聽歌說故事》中， Toshi Tyler 分享歌曲《最可愛的雪人 You Are My Snowman》的創作背景。這首歌由藍婷演唱，用她甜美、乾淨的聲音，唱出冬天裡最溫柔的一種陪伴。有時候，只是一個很小的瞬間，就能在最冷的季節裡，留下讓人一輩子記得的溫暖。《最可愛的雪人 You Are My Snowman》不是在寫雪，而是在寫那個讓你突然覺得「原來我沒有那麼孤單」的時刻。本集最後，也會預告下一集內容。那將是這個冬天最後一首 Holiday 作品《讓雪落在我們之間》 💿 聽完整版歌曲： toshityler.com ｜ Spotify ｜ Apple Music ｜ KKBOX ｜ YouTube…

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EP5 • 寂靜愛聖夜 (Silent Love Holy Night)｜中文聖誕節歌華語流行歌音樂故事 5:37

23d ago5:37

5:37

第五集想帶你進入一個非常安靜、非常溫柔的聖誕夜。這一集介紹的是我的冬季創作《寂靜愛聖夜 Silent Love Holy Night》，一首結合華語抒情與中版 R&B 的冬夜情歌。這首歌寫的是一種沉默裡的親密。房間暖暖的，雪落下來，妳靠在我肩上，什麼都不說，但那份安靜，比任何話語都更深刻。在節目裡，我分享這首歌的畫面、感受，以及為什麼它對我來說，是一首非常特別的冬日作品。如果你喜歡這首歌，歡迎到 toshityler.com 聽完整版，也可以在各大平台收聽這首歌。在 YouTube 上，也能看到這首歌的動畫 MV：三位 DJ 帶來滿滿的聖誕氛圍與浪漫情感，其中一位角色更是以 TOSHI TYLER 的動畫形象登場，你猜得出哪一位最像嗎？下一集，我會介紹《最可愛…

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EP248 读完电影学院，不一定就能拍电影 48:53

29d ago48:53

48:53

好久不见。四月短片杀青后邀请我的摄影师来录了这期节目，终于可以和大家见面了！从台湾到香港学习的摄影师George，如何适应不同的节奏？如何在快节奏中找回自己？异乡人、电影梦、语言障碍，同为INFJ的我们更贴地地聊一聊拍电影这件事：） / 02:00 从台湾到香港：语言、文化和学业的转变 12:10 香港电影学院之路：追寻影视梦想的决定与挑战 24:21 电影学院毕业一定可以入行吗？探索摄影系毕业生的就业方向与机遇 36:32 随遇而安的心态：探索未来目标与当下生活的平衡 / 本期嘉宾：台湾摄影师George（Instagram：@george.t.h.chao） / 关注我们： Instagram：打個電話給你 one_call_away_podcast 小红书：打个电话给你微博：打个电话…

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248 讀完電影學院，不一定就能拍電影 Film School Doesn’t Necessarily Get You to Film Industry 48:53

30d ago48:53

48:53

好久不見。四月短片殺青後邀請我的攝影師來錄了這期節目，終於可以和大家見面了！從台灣到香港學習的攝影師George，如何適應不同的節奏？如何在快節奏中找回自己？異鄉人、電影夢、語言障礙，同為INFJ的我們更貼地地聊一聊拍電影這件事：）/02:00 从台湾到香港：语言、文化和学业的转变12:10 香港电影学院之路：追寻影视梦想的决定与挑战24:21 电影学院毕业一定可以入行吗？探索摄影系毕业生的就业方向与机遇36:32 随遇而安的心态：探索未来目标与当下生活的平衡/本期嘉賓：台灣攝影師George（Instagram：@george.t.h.chao）/收聽渠道：可在小宇宙、喜馬拉雅、網易雲音樂、Spotify、ApplePodcast等平台搜索「打個電話給你One Call Away」/關注我…

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EP4 • 我們終於回家了 (We're Finally Home)｜中文聖誕節歌華語流行歌音樂故事 8:30

30d ago8:30

8:30

《我們終於回家了》是一首寫給所有"正在回家的人"的歌。無論你離家多遠、身在世界哪一個角落，只要想到某個人，心就會安靜下來——那就是家的力量。在這一集裡，Toshi 分享自己的故事：從小在不同國家長大，長大後忙著生活與夢想，而每一次回到 L.A. 家門口，看見媽媽在門口等待，加上那一口熱騰騰的餃子和包子，就是最溫暖的「回家」味道。這首歌，也獻給所有想念某個人、或希望某個人能回來的你。 YouTube Premiere MV｜12 月 12 號正式上線 Color Monsters 角色首次出演，一群可愛的小怪物在聖誕節從各地踏上回家旅程，走進溫暖的家門。非常可愛，也很有節日氣氛，歡迎一起去看看。下一集是《Silence Love》，一首關於沉默裡的愛與勇氣的歌。 💿 聽完整版歌曲：…

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EP3 • 你是聖誕老公公嗎？(Are You Santa Claus?)｜中文聖誕節歌華語流行音樂故事 5:27

1M ago5:27

5:27

這一集的 vibe 比前兩集輕很多，是一首聽了心會慢慢暖起來的歌。我會跟你分享我自己的小故事：那種你還沒開口，有人就先一步想到，準到你會懷疑「欸…你是不是背後有資料庫？」的貼心時刻。如果你手上剛好有熱可可，那更完美。記得去各大平台收聽或 toshityler.com 《你是聖誕老公公嗎？》，也可以到 YouTube 看這首歌的可愛 Marshmallow Santa Claus MV。下一集是《我們終於回家了》，一首帶你回到最想念地方的歌。我是 Toshi Tyler，下次再一起聽歌說故事喔～掰掰 See you! 💿 聽完整版歌曲： toshityler.com ｜ Spotify ｜ Apple Music ｜ KKBOX ｜ YouTube 📺 看 MV： …

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EP2 • 今年冬天有你 (This Winter with You) ｜中文聖誕歌華語流行歌音樂故事 5:55

1M ago5:55

5:55

https://www.toshifm.com/zhe-ge-sheng-dan-xiang-ni-this-christmas-i-miss-you/https://www.toshifm.com/zhe-ge-sheng-dan-xiang-ni-this-christmas-i-miss-you/今天是《聽歌說故事》的第二集。我是 Toshi Tyler（刁俊）。這首〈今年冬天有你〉是一首關於冬天裡的陪伴與溫暖的歌。對我來說，幸福不是驚天動地的浪漫，而是有人願意陪你走過生活的起伏，在你需要的時候，不會離開你。在這一集中，我分享了我對「幸福」的理解，也談到了生命裡那些曾經支持我、讓我知道「有人在，就不會那麼冷」的時刻。我也提到 MV 的發想—— 那個會發光的小女孩、手…

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EP1 • 這個聖誕想你 (This Christmas, I Miss You )｜中文聖誕節歌華語流行歌音樂故事 7:58

2M ago7:58

7:58

今天是「聽歌說故事」的第一集。我是 Toshi Tyler（刁俊）。這首〈這個聖誕想你〉是一首寫給自己、也寫給曾經愛過的人。因為我的生日剛好在聖誕節，每年的這一天，都會想起一些人、一些回憶。這首歌想表達的，是那份無法忘記的「想念」。就算全世界都在慶祝，心裡還是留著一個人。在節目裡我也分享了 MV 裡那些貓的象徵意義，牠們代表著不同的「想念」。 💿 聽完整版歌曲： toshityler.com ｜ Spotify ｜ Apple Music ｜ KKBOX ｜ YouTube 📺 看 MV： YouTube 搜尋「Toshi Tyler 這個聖誕想你」下一集，我會介紹〈今年冬天有你〉，一首關於冬天裡的陪伴與溫暖的歌。…

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S4E5 那些舍不得扔的，其实不是东西 How to let go of things? 1:36:58

2M ago1:36:58

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我们为什么会对一个物品产生强烈的情感？为什么面对一件多年未用的旧衣服，会迟迟无法丢弃？搬家的时候，我们是在整理物品，还是在审视自己的过往和未来？本期我们和收纳师梦梦与收纳达人望远镜一起，讨论人在不同阶段对空间的定义和物品的依赖如何变化，空间如何反映个人风格、家庭影响，为什么有些人倾向于囤积或反复清扫，以及我们如何在频繁搬家中决定如何处理自己的物品。我们也聊到如何判断哪些物品该留、哪些该舍弃，如何与过去的自己对话，如何在共居生活中协商空间边界，以及精简物品背后与消费主义的角力。收纳表面看是方法问题，其实是关于记忆、身份、情感的复杂过程，而其中的许多部分都非常私人，也不易被自己觉察。这一期，我们不聊“收纳术”，而是从人和物品之间的关系去探讨人和空间的关系以及和自己的关系。从整理物品出发，重新认识…

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S4E4 对谈李雯：掀翻零和游戏的牌桌，重拾母系新玩法 Conversation with Li, Wen: How to play a new game as a feminist 1:08:18

4M ago1:08:18

1:08:18

我们生活的社会就像一场精心设计的游戏，而许多人甚至没有意识到自己是玩家。当我们努力按规则前进，争取那看似珍贵的"100万大奖"时，有没有停下来思考过：谁设计了这个游戏？为什么规则是这样而不是那样？更重要的是，我们真的必须按照既定方式参与吗？本期播客我们请到女权播客《海马星球》的创始人李雯，从去年韩国大火的政治类真人秀《思想验证区域》开始，探讨一个贯穿游戏和生活的主题：当我们的游戏空间变得越发狭窄，该如何识破游戏规则设下的迷局，找到新的玩法？李雯姐给出的答案是母系智慧。本期播客我们探索了父权看似坚不可摧的等级制度背后的脆弱本质，以及那些被主流父权历史掩盖的母系社会的历史，从古老的母系社会组织到现代女权的成功案例。当我们的游戏空间变得狭窄，我们不仅可以选择不同的玩法，还可以联合起来，共同创造…

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親愛的日記04 - 下半年我想休息，回顧，慶祝... Dear Diary 04 - Keywords for second half of 2025 is Rest, Review and Celebrate. 35:10

6M ago35:10

35:10

AI是這樣總結這期節目的：從春到夏，時隔許久終於再次錄制親愛的日記單元。這期節目我將聊聊關於休息、回顧和慶祝這三個關鍵詞。回顧過去十年的成長歷程，探討在事業態度上的轉變；愛情觀的微妙變化；以及拍片過程中的大起大落。通過這些故事，希望能讓你感受到成長的魅力所在。讓我們一起踏上這段旅程吧！中間搞混了甜甜的雙黃白蓮蓉和苦到不行的黃連，不要在評論區講這個拜託❤️日記單元沒有時間軸喔～/本期playlist：https://www.epidemicsound.com/playlist/m2yeixe9yidwcgxf0g5iwfjw2eht0dhs//收聽渠道：可在小宇宙、喜馬拉雅、網易雲音樂、Spotify、ApplePodcast等平台搜索「打個電話給你One Call Away」/關注我們：聽眾…

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亲爱的日记04 - 下半年我想休息，回顾，庆祝 35:10

6M ago35:10

35:10

AI是这样总结这期节目的：从春到夏，时隔许久终于再次录制亲爱的日记单元。这期节目我将聊聊关于休息、回顾和庆祝这三个关键词。回顾过去十年的成长历程，探讨在事业态度上的转变；爱情观的微妙变化；以及拍片过程中的大起大落。通过这些故事，希望能让你感受到成长的魅力所在。让我们一起踏上这段旅程吧！中间搞混了甜甜的双黄白莲蓉和苦到不行的黄连，不要在评论区讲这个拜托️ 日记单元没有时间轴喔～ / 本期playlist：https://www.epidemicsound.com/playlist/m2yeixe9yidwcgxf0g5iwfjw2eht0dhs/ / 关注我们： Instagram：打個電話給你 one_call_away_podcast 小红书：打个电话给你微博：打个电话给你Podcas…

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EP247 生小孩是生命之奇妙的最好见证 Dive into the process of giving birth 40:03

6M ago40:03

40:03

English Episode here. After talking about boobs, Clarissa is going to share with us her experience of giving birth to her first child. The changes her body has been through is magical, and it doesn’t start with water break like how movies showed! For someone who’s still single, this episode truly gave me more insights of what to expect, and what no…

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247 生小孩是生命之奇妙的最好見證 Dive into the process of giving birth 40:03

6M ago40:03

40:03

English Episode here. After talking about boobs, Clarissa is going to share with us her experience of giving birth to her first child. The changes her body has been through is magical, and it doesn’t start with water break like how movies showed! For someone who’s still single, this episode truly gave me more insights of what to expect, and what no…

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S4E3 人类为何无法准确预测未来？Why human cannot predict future accurately? Conversations with Complex System Scientist 1:24:51

7M ago1:24:51

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还在为达不成目标，完成不了计划苦恼吗？你相信人无远虑，必有近忧吗？你相信凡事预则立，不立则废吗？本期播客将颠覆你的认知：我们请到了复杂系统科学家张萌森，一起聊聊贯穿进化、生命体、精神体验、和复杂社会组织的核心模式：非线性。我们从日常生活中的制定目标与计划着手，一起聊聊我们在线性目标导向的社会中的痛与乐，并分析了“为什么伟大不能被计划”这一现象背后的非线性推手。无论你是认真计划的J人还是随心所欲的P人，听完这期播客，相信你会对人生的计划和目标有全新的认识。关键词：计划非线性临界点心理学人生数学世界情绪个体不确定性相互作用存在主义动态系统控制参数人生目标主播：卡其&朝朝嘉宾：张萌森，复杂系统科学家，密歇根州立大学助理教授【时间线】 2：30 大家的新年/旅…

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香港迷思 06 - 生活在九十年代的香港是什麼體驗？Mis. HongKong 06 - What it was like living in Hong Kong during the 90s? 33:57

7M ago33:57

33:57

本期節目是英文喔。邀請到九十年代就來到香港的Caroline，跟著她回顧當時香港的大街小巷。油麻地曾經有碼頭？中環的哪間咖啡廳現在依然存在？旺角女人街曾經佈滿精品服飾？如果對曾經的香港有興趣，這期節目你應該會喜歡喔～This is an English episode.So happy to have Caroline with me talking about her life in Hong Kong during the 90s! Wouldn’t know there was a pier in YMT? The exact same cafe that still exists in central today? MK was one selling cheap but real …

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香港迷思 06 - 生活在九十年代的香港是什么体验？ 33:57

7M ago33:57

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本期节目是英文喔。邀请到九十年代就来到香港的Caroline，跟着她回顾当时香港的大街小巷。油麻地曾经有码头？中环的哪间咖啡厅现在依然存在？旺角女人街曾经布满精品服饰？如果对曾经的香港有兴趣，这期节目你应该会喜欢喔～ This is an English episode. So happy to have Caroline with me talking about her life in Hong Kong during the 90s! Wouldn’t know there was a pier in YMT? The exact same cafe that still exists in central today? MK was one selling cheap but rea…

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246 從事時尚行業是什麼體驗？What it takes to work in fashion industry? 49:02

7M ago49:02

49:02

上期節目的嘉賓Wytane，從心理學專業畢業，憑著對時尚的喜愛，第一份工作就錄取了Dior，並從此在這個圈子紮根。那麼在時尚行業工作是一種什麼樣的體驗？時尚人士的衣櫥長什麼樣呢？如果你是對這個行業有興趣的朋友，一定不要錯過這期喔！(從這期開始讓我們走上AI生成時間碼的不歸路）/04:01 從心理學到入職Dior的奇妙轉變16:13 因為賣鞋而參與媒體推廣，遊歷東南亞等不同的職業發展機會20:16 LVMH到Stuart Weitzman，不同大牌公司的工作氛圍完全不同？32:27 時尚行業辦公室：茶水間都在聊什麼？44:37 個人風格才是超越潮流的時尚之道/本期嘉賓：就是喜歡時尚的Wytane（Instagram：@why.mandarin）/收聽渠道：可在小宇宙、喜馬拉雅、網易雲音樂、Sp…

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EP246 从事时尚行业是什么体验？ 49:02

7M ago49:02

49:02

上期节目的嘉宾Wytane，从心理学专业毕业，凭着对时尚的喜爱，第一份工作就录取了Dior，并从此在这个圈子扎根。那么在时尚行业工作是一种什么样的体验？时尚人士的衣橱长什么样呢？如果你是对这个行业有兴趣的朋友，一定不要错过这期喔！ (从这期开始让我们走上AI生成时间码的不归路） / 04:01 从心理学到入职Dior的奇妙转变 16:13 因为卖鞋而参与媒体推广，游历东南亚等不同的职业发展机会 20:16 LVMH到Stuart Weitzman，不同大牌公司的工作氛围完全不同？ 32:27 时尚行业办公室：茶水间都在聊什么？ 44:37 个人风格才是超越潮流的时尚之道 / 本期嘉宾：就是喜欢时尚的Wytane（Instagram：@why.mandarin） / 关注我们： Instagr…

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S4E2 法庭心理学家如何评估少年杀人犯？从《混沌少年时》谈起《Adolescence》: Dialogue Between A Forensic Psychologist & A Teen Murderer 1:12:40

8M ago1:12:40

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本期节目应听众的点播，我们从网飞的英剧《混沌少年时》 (Adolescence) 出发，谈谈女性法庭心理学家在面对充满防御与厌女情绪的少年嫌疑犯时，所展现的关怀、勇气、智慧与痛苦。剧中的故事也照进了现实：卡其分享了她在司法心理体系中短暂却沉重的实习经历，我们也各自分享了与厌女来访者一起工作的挑战与应对。我们顺着剧中法庭心理学家Briony的思路，一起理解了这一小时评估中的情绪震荡。剧外，我们也探讨了心理学工作者在制度、性别与情感暴力交织的现实中，究竟能为青少年和孩子们做什么，又如何去做？主播：卡其&朝朝【时间线】 1:11 《混沌少年时》讲了一个什么故事？剧中的女心理学家Briony做的是什么？ 4:29 卡其分享法庭心理学/司法心理学的工作经历 10:30 与少年犯工作的这段经历虽然短…

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S4E1 人生切割术S2：剥离记忆，我们还剩下的是什么？ "Severance" S2: Who Are We Without Memories? 1:39:43

9M ago1:39:43

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新一季的第一期我们和老朋友芹菜超人一起聊了聊最近话题度很高的美剧，《人生切割术（Severance）》第二季。录制的时候也正好赶上这一季的结尾刚刚播出，于是趁热打铁地聊了一下各自的观看感受，并且大开脑洞地探讨了一下剧中涉及的一些很有趣的心理学和科幻结合的概念，例如记忆之于人格是什么？为什么我们会想要抹去创伤体验？我们向往的人与工作关系又是什么样的？也许在不久的将来真的会出现剧中的记忆切割技术，到那个时候我们又应该如何回到自己的内心，看清楚对我们来说作为一个人最重要的东西？嘉宾：芹菜超人【时间线】 1:18 《人生切割术》讲了什么？【剧透警告】 4:48 第二季最后一集里Innie （工作人格）与 Outtie （主人格）的对话展现了融合人格的挑战性 9:01 不同角色的Innie展现…

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香港迷思 05 - 女校是充满心机和是非的地方吗？ 40:17

10M ago40:17

40:17

男女分校在香港是非常普遍的一件事，作为一个一直在混合校长大的女生，对于女校这份经历其实非常好奇。今天请到Wytane来跟我们分享从女校到社会的成长故事。女生们聚在一起到底是好事还是坏事？经过自己的经历之后，会想要让自己的女儿也去女校吗？听完这期节目，你对女校生活会有新的看法吗？ / 01:59 今天的来宾是喜欢看武林外传的Wytane～ 04:08 从幼稚园到高中毕业：同一家学校、六年全女校的体验与思考 10:01 女校环境下的小团体和人际关系：真实还是虚构？ 16:45 会让自己的女儿去女校还是混合校呢？ 19:42 缺少和男生相处的经验，曾经太直接吓到男生？ 23:30 “港女”和“MK妹”到底是怎样的族群？ 33:28 “观音娘娘收兵”这个说法听过吗？ / 本期嘉宾：女校毕业生Wyta…

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香港迷思 05 - 女校是充滿心機和是非的地方嗎？Mis. HongKong 05 - Girls’ School isn’t Fun? 40:17

10M ago40:17

40:17

男女分校在香港是非常普遍的一件事，作為一個一直在混合校長大的女生，對於女校這份經歷其實非常好奇。女生們聚在一起到底是好事還是壞事？經過自己的經歷之後，會想要讓自己的女兒也去女校嗎？/01:59 今天的來賓是喜歡看武林外傳的Wytane～07:34 女校的女生原來都不會討論美妝護膚心得？16:45 會讓自己的女兒去女校還是混合校呢？19:42 缺少和男生相處的經驗，曾經太直接嚇到男生？23:30 “港女”和“MK妹”到底是怎樣的族群？33:28 “觀音娘娘收兵”這個說法聽過嗎？/本期嘉賓：女校畢業生Wytane（Instagram：@why.mandarin）/收聽渠道：可在小宇宙、喜馬拉雅、網易雲音樂、Spotify、ApplePodcast等平台搜索「打個電話給你One Call Away…

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EP245 终于找到人跟我聊“影后”啦！ 1:12:00

11M ago1:12:00

1:12:00

严重剧透！还没有看过“影后”这部台剧的各位，强烈建议你们去看完再来听～这期聊得很畅快，可能有一些言论和网友主流意见不太一致，但还希望你们听完再来给我们反馈喔～ / 02:28 我们为什么不讨厌史艾玛？ 33:52 Wendy讨厌李子齐导演的理由？ 40:19 周凡和流氓的感情让Ason忍不住分享他的初恋 53:19 “影后”为什么是一部好剧？ 58:13 每个影后都在台湾演艺圈有一个原型吗？ 01:02:34 最欣赏里面的哪个角色呢？ / 本期嘉宾：正在二刷影后的Ason（IG：@ason.liao） / 关注我们： Instagram：打個電話給你 one_call_away_podcast 小红书：打个电话给你微博：打个电话给你Podcast 加听友群请加接线员微信：Onecallaw…

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245 終於找到人跟我聊「影后」啦！Recent Favourite Show - Born for the Spotlight 1:12:00

11M ago1:12:00

1:12:00

嚴重劇透！還沒有看過「影后」這部台劇的各位，強烈建議你們去看完再來聽～這期聊得很暢快，可能有一些言論和網友主流意見不太一致，但還希望你們聽完再來給我們反饋喔～/02:28 我們為什麼不討厭史艾瑪？33:52 Wendy討厭李子齊導演的理由？40:19 周凡和流氓的感情讓Ason忍不住分享他的初戀53:19 「影后」為什麼是一部好劇？58:13 每個影后都在台灣演藝圈有一個原型嗎？01:02:34 最欣賞裡面的哪個角色呢？/本期嘉賓：正在二刷影后的Ason（IG：@ason.liao）/收聽渠道：可在小宇宙、喜馬拉雅、網易雲音樂、Spotify、ApplePodcast等平台搜索「打個電話給你One Call Away」/關注我們：聽眾群：請聯繫接線員微信ID：Onecallawaypodca…

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S3E12 探索内心的深海：第三季播客创作的心路历程 What's the process like in making a podcast on mental heath? 59:59

11M ago59:59

59:59

【北冥有鱼】开播三年多了。为何两位主播使用匿名，也没有用博士和心理学家的名号作宣传？在播客中创造情感空间是什么样的体验？本季创作有哪些收获、遗憾、惊喜和反思？欢迎收听本期关于播客创作本身的反思和讨论。主播：卡其&朝朝嘉宾：芹菜超人【时间线】 1:54 这一季开始的自我暴露 4:50 匿名做《北冥有鱼》的伦理考量 10:15 做《北冥有鱼》的初衷，与探索和建构内心情感空间有关？ 15:15 用爱发电做播客，完全没有在“坚持”？ 20:30有社会影响意义的话题值得更广的传播度 22:14 有哪几期节目虽然传播量低，却是我们心头的宝藏节目？ 26:35 在主流媒体都倾向于消解和防御痛苦，为情绪留出探索的空间也变得更加珍贵 31:40 学到非常多或感触很深的一期是什么？最喜欢的一期播客总是最新…

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亲爱的日记03 - 不想上班，我真的没准备好上班... 40:10

11M ago40:10

40:10

就因为那一句“冬天来了，春天还会远吗”，“立春”的到来的本身好像就是一种希望的实现。这期节目新鲜热辣滚烫地来了，聊一聊刚回到香港，和你们一样不想上班的我，此刻对于过去和未来的一些想法️ 太赶了没有时间轴，但录音前的提纲是这么写的： / 春节假期后如何不想上班/上班没精神说一说兰州的安逸，以及兰州公主精神状态可以多不同？一万订阅了！拿到奖杯了！ best self-care奖杯！今天去看牙，牙医说就快可以摘牙套了！不知道大家怎么看最近的一些社会事件新闻，但我最大的体会就是生命无常，所以珍惜生命。我属于愿意豁出去的那种人，遇到我觉得重要的时刻，会愿意豁出去一次。 / 本期playlist：https://www.epidemicsound.com/playlist/mtkenkx7y74…

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親愛的日記03 - 不想上班，我真的沒準備好上班... Dear Diary 03 - No, I’m Not Ready For Work Either… 40:10

11M ago40:10

40:10

就因為那一句“冬天來了，春天還會遠嗎”，“立春”的到來的本身好像就是一種希望的實現。這期節目新鮮熱辣滾燙地來了，聊一聊剛回到香港，和你們一樣不想上班的我，此刻對於過去和未來的一些想法❤️太趕了沒有時間軸，但錄音前的提綱是這麼寫的：/- 春節假期後如何不想上班/上班沒精神- 說一說蘭州的安逸，以及蘭州公主精神狀態可以多不同？- 一萬訂閱了！拿到獎盃了！- best self-care獎盃！- 今天去看牙，牙醫說就快可以摘牙套了！- 不知道大家怎麼看最近的一些社會事件新聞，但我最大的體會就是生命無常，所以珍惜生命。我屬於願意豁出去的那種人，遇到我覺得重要的時刻，會願意豁出去一次。/本期playlist：https://www.epidemicsound.com/playlist/mtkenkx7…

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244 新年目標已定好！你有辦法執行下去嗎？Can You Stick To Your New Year Resolutions? 47:31

12M ago47:31

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兩個INFJ來把規劃貫徹到底！每到新年這段時間，大家都會聊起新年規劃這件事，但如果我們都對自己足夠坦白，立了這麽多flag，真正實現的有幾個？那這些目標還有意義嗎？今天就來分享我們設立過的目標和實現情況，以及，到底是有目標重要，還是實現目標重要呢？/06:35 不小心岔題去聊INFJ總是被誤會為E人這件事...14:57 Ason和他曾經的新年目標們～22:47 沒有完成目標的執行其實沒關係！30:11 不要等身體發生狀況了才開始留意自己的健康啊！37:53 所以今年的新年目標/期許都有什麼呢？/本期嘉賓：十幾年前就已經是INFJ的Ason（IG：@ason.liao）/收聽渠道：可在小宇宙、喜馬拉雅、網易雲音樂、Spotify、ApplePodcast等平台搜索「打個電話給你One Cal…

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EP244 新年目标已定好！你有办法执行下去吗？ 47:31

12M ago47:31

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两个INFJ来把规划贯彻到底！每到新年这段时间，大家都会聊起新年规划这件事，但如果我们都对自己足够坦白，立了这么多flag，真正实现的有几个？那这些目标还有意义吗？今天就来分享我们设立过的目标和实现情况，以及，到底是有目标重要，还是实现目标重要呢？ / 06:35 不小心岔题去聊INFJ总是被误会为E人这件事... 14:57 Ason和他曾经的新年目标们～ 22:47 没有完成目标的执行其实没关系！ 30:11 不要等身体发生状况了才开始留意自己的健康啊！ 37:53 所以今年的新年目标/期许都有什么呢？ / 本期嘉宾：十几年前就已经是INFJ的Ason（IG：@ason.liao） / 关注我们： Instagram：打個電話給你 one_call_away_podcast 小红书：打…

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S3E11 一患者心理咨询六年后自杀：如何辨别有毒心理咨询师？How Do I Tell If My Therapist Is Incompetent? 1:53:45

12M ago1:53:45

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这一期的话题来源于一篇调查报道：《走进心理咨询室后：一个女生的最后六年》。文章讲述了化名“葛菲”的女孩在多年的心理咨询后，最终以自杀的方式结束了生命。她的母亲随后将葛菲的心理咨询师告上法庭，试图通过法律审视咨询师在她女儿死亡中的责任。这篇报道融合了多个视角，既详细介绍了葛菲的成长经历，也引发了我们对心理咨询过程中的一系列问题的思考。本期我们特别邀请了文章作者陈媛媛，与我们共同探讨报道中提到的诸多话题，包括咨询设置、咨询师关系、伦理道德以及行业监管等方面。如何才能避免下一个“葛菲”的悲剧？我们希望通过深入这篇文章背后的故事，帮助大家更好地识别并找到适合自己的、有专业胜任力的心理咨询师。嘉宾：陈媛媛【时间线】 1:35 《走进心理咨询室：一个女生的最后六年》这篇报道讲了什么？ 8:58 媛…

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243 2024是認識自己價值的一年 Found Our Worth In 2024 1:31:07

12M ago1:31:07

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本期節目最初上傳於2024年12月31日，因文檔錯誤原因重新上傳。/今天不是禮拜四，但的確是2024年的最後一天。出於儀式感決定要上架這期節目，畢竟是久違地和Iphie一起錄節目XD/我知道2024對大家一定都有不同的感受和意義，對我來說則是特別豐富的一年，收穫頗豐。結合Iphie聊到的內容，這一年的關鍵字有自由、自我價值、關係和成長。/節目最後有彩蛋喔！再見2024，大家新年快樂！/05:26 半年不見的Iphie差點要跟別人打官司？19:37 Iphie終於回日本拿到畢業證書！26:50 每個女兒和父親的關係都有獨一無二的愛和美39:15 Wendy的一趟突然又神奇的印度之旅50:00 這一年有養成什麼好習慣嗎？60:00 E人Iphie和I人Wendy的社交屬性要交換了嗎？1:07:0…

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EP243 2024是认识自己价值的一年 1:31:07

1y ago1:31:07

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今天不是礼拜四，但的确是2024年的最后一天。出于仪式感决定要上架这期节目，毕竟是久违地和Iphie一起录节目XD 我知道2024对大家一定都有不同的感受和意义，对我来说则是特别丰富的一年，收获颇丰。结合Iphie聊到的内容，这一年的关键字有自由、自我价值、关系和成长。节目最后有彩蛋喔！再见2024，大家新年快乐！ / 05:26 半年不见的Iphie差点要跟别人打官司？ 19:37 Iphie终于回日本拿到毕业证书！ 26:50 每个女儿和父亲的关系都有独一无二的爱和美 39:15 Wendy的一趟突然又神奇的印度之旅 50:00 这一年有养成什么好习惯吗？ 60:00 E人Iphie和I人Wendy的社交属性要交换了吗？ 1:07:00 这一年的时间和精力都有花在对的地方吗？ 1:14…

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親愛的日記02 - 把心放寬，聖誕快樂！ Dear Diary 02 - Have a bigger heart and Merry Christmas! 39:38

1y ago39:38

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十二月了！工作還是依舊在忙（甚至更忙，鄰近節假日也沒有要變輕鬆的樣子😭），日記還是繼續在寫，節目也是要繼續更新的！這期節目比我想像的歡快，但依然是適合陪伴入眠的一期節目喔～/02:05 戴牙套整整一年啦！做英文節目什麼感想？14:12 老家和姥姥總是給我最大的治癒：心放寬一點21:50 晚上大哭後的防眼腫night routine27:58 關於“成為有用的人”這個概念32:26 最近喜歡的零食和劇集！/本期playlist：https://www.epidemicsound.com/playlist/mu9vhcfgtzh25anayekh3pp4d0c863pv//收聽渠道：可在小宇宙、喜馬拉雅、網易雲音樂、Spotify、ApplePodcast等平台搜索「打個電話給你One Call…

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亲爱的日记02 - 把心放宽，圣诞快乐！ 39:38

1y ago39:38

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十二月了！工作还是依旧在忙（甚至更忙，邻近节假日也没有要变轻松的样子�），日记还是继续在写，节目也是要继续更新的！这期节目比我想像的欢快，但依然是适合陪伴入眠的一期节目喔～ / 02:05 戴牙套整整一年啦！做英文节目什么感想？ 14:12 老家和姥姥总是给我最大的治愈：心放宽一点 21:50 晚上大哭后的防眼肿night routine 27:58 关于“成为有用的人”这个概念 32:26 最近喜欢的零食和剧集！ / 本期playlist：https://www.epidemicsound.com/playlist/mu9vhcfgtzh25anayekh3pp4d0c863pv/ / 关注我们： Instagram：打個電話給你 one_call_away_podcast 小红书：打个电…

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香港迷思 04 - 國際學校真的那麼好？ Mis. HongKong 04 - Are International Schools Worthy? 38:06

1y ago38:06

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時常在街頭看到來自國際學校的學生，歡聲笑語和同學嬉戲聊天，心裡不禁會問，國際學校真的有傳說中的那麼鼓勵學生個性發展，開放且自由嗎？正巧上期節目的來賓Athena黎晴希就是一路唸國際學校畢業的朋友，馬上抓緊機會來跟她了解一下吧～/01:42 今天的來賓是上集的新朋友Athena黎晴希～03:27 國際學校（中學）的一天長什麼樣？11:46 國際學校也有校服，也會規定頭髮長度？15:47 教學語言會取代粵語成為你的第一語言嗎？22:07 果然看的電視、聽的歌也會比較不一樣吧？28:50 送小孩去讀國際學校的家長，他們更開放還是更保守？/本期嘉賓：國際學校畢業生Athena（Instagram：@athenalai__）/收聽渠道：可在小宇宙、喜馬拉雅、網易雲音樂、Spotify、ApplePod…

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香港迷思 04 - 国际学校真的那么好？ Are International Schools Worthy? 38:06

1y ago38:06

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时常在街头看到来自国际学校的学生，欢声笑语和同学嬉戏聊天，心里不禁会问，国际学校真的有传说中的那么鼓励学生个性发展，开放且自由吗？正巧上期节目的来宾Athena黎晴希就是一路念国际学校毕业的朋友，马上抓紧机会来跟她了解一下吧～ / 01:42 今天的来宾是上集的新朋友Athena黎晴希～ 03:27 国际学校（中学）的一天长什么样？ 11:46 国际学校也有校服，也会规定头发长度？ 15:47 教学语言会取代粤语成为你的第一语言吗？ 22:07 果然看的电视、听的歌也会比较不一样吧？ 28:50 送小孩去读国际学校的家长，他们更开放还是更保守？ / 本期嘉宾：国际学校毕业生Athena（Instagram：@athenalai__） / 关注我们： Instagram：打個電話給你 one_…

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S3E10 内观冥想训练营：十天静坐不说话是什么体验？Vipassana Meditation: The Experience of Silent Ten Days 1:43:01

1y ago1:43:01

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作为冥想爱好者，临床心理学工作者赤道在美国参加了某非盈利冥想组织的十日内观训练营。这个训练营不收任何费用，包食宿，却对冥想者要求很高。参与者需要上交手机电脑和车钥匙，十日保持止语，每日静坐十小时以上，其中三小时不能变换身体姿势。我们对赤道这十天的体验无比好奇。冥想到底是什么？十天的止语对赤道带来了什么改变？在冥想日益流行的今天，我们对冥想有什么反思和顾虑？如何识别靠谱和不靠谱的冥想机构？冥想到底有什么研究证实的作用与副作用？本期节目，我们与嘉宾一起，观察冥想以及与冥想有关的一系列疗愈实践。嘉宾：赤道【时间线】 2:23 嘉宾介绍Vipassana冥想中心 4:05 包吃包住的冥想中心为何对冥想者要求极高？ 8:30 冥想中心是一个令i人极度舒适的地方吗？如何理解高贵的沉默？ 11:00 …

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242 我的新朋友是歌手？！My new friend is a pop star!? 38:09

1y ago38:09

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That was being exaggerated. I’ve only met Athena once before recording this episode, she was introduced to me as an actress, I then got totally attracted when I heard her singing at the karaoke party. That’s why I’ve decided to invite her to my show, and share her journey of being a performing artist.*this is an English episode標題誇張了。Athena是前段時間新認識的…

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EP242 我的新朋友是歌手？！My new friend is a pop star!? 38:09

1y ago38:09

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That was being exaggerated. I’ve only met Athena once before recording this episode, she was introduced to me as an actress, I then got totally attracted when I heard her singing at the karaoke party. That’s why I’ve decided to invite her to my show, and share her journey of being a performing artist. *this is an English episode 标题夸张了。Athena是前段时间新认…

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S3E9 对谈美轮美换 | 美国大选：精神海啸还是隔岸观火？Feat. The American Roulette: Is the US Election An Emotional Tsunami Or Watching Fire From the Sideline? 1:19:26

1y ago1:19:26

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本周美国第47届总统选举刚刚落幕。四年一次的美国总统大选不再仅仅是公共政治实践的战场，也愈加变成个人心理的大型试炼场。在2016年开始的每次大选期间，约有60%到70%的美国人报告说他们的焦虑明显上升，有更多的恐惧感，更容易发怒和失眠。有超过四分之一的美国公民声称他们有了更多的压力应激行为，比如抽烟喝酒和情绪性暴食。大选引发的精神压力也渗入了最私密的心理咨询室的空间——在美国大选期间，很多人进入到心理咨询室讨论大选对他们生活的影响。作为保持中立的咨询师和被政治影响的普通人，这样的双重身份也给心理咨询师带来了许多挑战。本期播客我们请到了政治类播客《美轮美换》的主播小华，一起畅聊当大选政治渗入私密的情感空间，我们该如何理解与应对。嘉宾：小华【注：本集播客录制于大选前两天】【时间线】 2…

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EP241 异地安置大小事 42:13

1y ago42:13

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最近又一个朋友离开了香港，生活在香港的我们，对于异地安置这件事已经感到习惯。即便如此，回想我第一次来到香港的兴奋和惴惴不安，还是觉得这是一个值得咀嚼和分享的话题。这一期和Crystal从心态层面的准备，到实际需要面对的问题，里里外外聊了一遍。如果你正准备搬去新的城市，或还在考虑要不要搬去新的城市，希望这题节目能够提供给妳足够的讯息喔～ / 04:51 做决定很容易，但害怕、焦虑的情绪也不是没有 16:41 搬家去菲律宾：语言、找房子、家具、气候，最大头是清理旧家的东西... 35:17 离开的理由千千万，哪一种能说服我自己？ / 本期嘉宾：最近刚搬家的Crystal（Instagram：crystalchuhy） / 关注我们： Instagram：打個電話給你 one_call_away_…

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241 異地安置大小事 About Relocation 42:13

1y ago42:13

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最近又一個朋友離開了香港，生活在香港的我們，對於異地安置這件事已經感到習慣。即便如此，回想我第一次來到香港的興奮和惴惴不安，還是覺得這是一個值得咀嚼和分享的話題。這一期和Crystal從心態層面的準備，到實際需要面對的問題，裡裡外外聊了一遍。如果你正準備搬去新的城市，或還在考慮要不要搬去新的城市，希望這題節目能夠提供給妳足夠的訊息喔～/04:51 做決定很容易，但害怕、焦慮的情緒也不是沒有16:41 搬家去菲律賓：語言、找房子、傢俱、氣候，最大頭是清理舊家的東西...35:17 離開的理由千千萬，哪一種能說服我自己？/本期嘉賓：最近剛搬家的Crystal（Instagram：crystalchuhy）/收聽渠道：可在小宇宙、喜馬拉雅、網易雲音樂、Spotify、ApplePodcast等平台…

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香港迷思 03 - 香港人为什么英文都这么好？ 47:07

1y ago47:07

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Another episode about misconceptions of Hong Kong. With my friend Crystal, we gonna talk about English education in HK, doing sports in Hong Kong, driving in Hong Kong. Why are HK girls look so confident all the time? Are they particularly into designer bags? Hope this episode shows you another side of Hong Kong! / 01:40 没有入读国际学校，Crystal是怎么学英文的？ 15…

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香港迷思 03 - 香港人為什麼英文都這麼好？ Mis. HongKong 03 - HongKongers all speak good English? 47:07

1y ago47:07

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Another episode about misconceptions of Hong Kong. With my friend Crystal, we gonna talk about English education in HK, doing sports in Hong Kong, driving in Hong Kong. Why are HK girls look so confident all the time? Are they particularly into designer bags? Hope this episode shows you another side of Hong Kong!/01:40 沒有入讀國際學校，Crystal是怎麼學英文的？15:26…

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親愛的日記01 - 回歸生活，更愛自己 Dear Diary 01 - Love yourself a little bit more 48:02

1y ago48:02

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新欄目誕生啦！「親愛的日記」是適合睡前助眠收聽的系列，搭配輕柔的音樂，Wendy會分享最近日記裡寫下來的一些有趣小事和心靈收穫。作為開播集，這也是第一次Iphie離開節目後，Wendy公開分享獨自做節目的心路歷程，希望你們喜歡喔！/00:59 為什麼會有這個欄目？04:16 Iphie離開後，一個人做節目有些什麼感想？09:12 日記分享時間：表揚自己，照顧小狗的心得，我值得被愛❤️20:12 7月份美國行回顧：奇妙的紐約，安全性，美麗的森林婚禮🌲31:48 30歲後，健康真的很重要！38:24 最近喜歡的綜藝：《上船了各位！》/本期playlist：https://www.epidemicsound.com/playlist/hlcr9kflddvx7a5iygmsgrlbgutz0lvt…

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亲爱的日记01 - 回归生活，更爱自己 48:02

1y ago48:02

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新栏目诞生啦！ “亲爱的日记”是适合睡前助眠收听的系列，搭配轻柔的音乐，Wendy会分享最近日记里写下来的一些有趣小事和心灵收获。作为开播集，这也是第一次Iphie离开节目后，Wendy公开分享独自做节目的心路历程，希望你们喜欢喔！ / 00:59 为什么会有这个栏目？ 04:16 Iphie离开后，一个人做节目有些什么感想？ 09:12 日记分享时间：表扬自己，照顾小狗的心得，我值得被爱️ 20:12 7月份美国行回顾：奇妙的纽约，安全性，美丽的森林婚礼� 31:48 30岁后，健康真的很重要！ 38:24 最近喜欢的综艺：《上船了各位！》 / 本期playlist：https://www.epidemicsound.com/playlist/hlcr9kflddvx7a5iygmsgrl…

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