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Sportunes HK

Sportsoho 運動版圖

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每周+
 
運動版圖由2012年起開展Sportunes Podcast頻道,多年來致力邀請不同嘉賓分享運動趣聞及專業知識,為聽眾帶來多元化運動資訊,積極發掘出現於您身邊的運動熱話大小事。搜尋Sportunes或Sportsoho即可收聽不同節目,亦可到 http://www.sportsoho.com/sportunes/ 收聽及重溫。
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從一些生活小事, 聊出一些人生歪理, 再用這些人生歪理, 讓你活得不那麼循規蹈矩。 - 商業合作信箱:janejanepp168@gmail.com 小潘IG:run_0305 寶拉IG:wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻:https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
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Run With Marco 馬可跑步歷險記是個關於跑步知識與運動學習分享的互動平台,這裡分享了關於跑步、生活、運動以及跑步所教會馬可的各種大小事,而這一切就像是場有趣又生動的冒險旅程! 希望這個平台能與喜歡跑步、運動,或正準備投入某專項運動的朋友們一起互動、學習、分享、成長,當然最重要的是我們要一起超越自己!#runwithmarco #runmarcorun #我要超越的是我自己 #馬可跑步歷險記
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the opinion of business running from General manager 一位fortune500强总经理的亲身经历和悉心梳理,清华总裁班、人大总裁班点赞连连! 中国的大环境在发生着深刻的变化,人口红利、土地红利消失,环境压力暴涨,国家调控加剧,这都宣告了野蛮生长的彻底终结。原来的企业成长方式已经不再适合。政府的宣传已经不是简单的改革开放,而是深化改革、稳中求进的指导原则,中国企业怎么办? 显然对应的是深度学习、练好内功。内功是什么?营销方法论!掌握她并训练自己的队伍,不再仅仅靠资源、靠胆量,这样才能临危不乱、砥砺前行。《营销兵法》已经在清华总裁班、人大总裁班获得了良好口碑,因为这不再仅仅是方法、经验、方式,她是方法论! 总经理谈突破销售瓶颈6大攻略 系统思维与辩证思维 订单是如何炼成的? 大客户管理 销售预测管理 拜访量管理 区域管理 时间管理 团队与士气管理
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喝酒好室

陳店長、Chris、CC

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We got alcohol running thru our veins! 1、Night Cup :有塔羅的心情週記 Night Cup 睡前來一杯,希望迷惘的眾生透過能夠過聊聊天及塔羅得到一點收獲跟方向,三聲道分享一些觀點,最後提供給大家一個大眾占卜,希望大家在睡前都能先得到一杯好夢。 2、Straight Up: 不加修飾的訪談 Straight up 在酒吧的術語就是純飲,這系列是「不加修飾的訪談內容」,我們會邀請一位來賓,話題直上!或許辛辣也可能腥羶,不要添加任何有可能調味或稀釋的元素,揭開話題的核心,聊吧! 3、On the Rocks:討論作品:書、展覽、電影(影集) 用一本書、一個展覽或是一部電影來陪伴家大度過這個周末,希望大家可以透過我們的重新詮釋,讓你們對於這些作品有些不同的感觸,就像冰塊加入烈酒中,隨著時間將酒體拉開,而呈現出不同風貌。 Powered by Firstory Hosting
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懂知懂知~這是介紹音樂、聽覺相關,主持人自己狂碎念的音樂節目。看起來很沒吸引力的簡介,對我知道,如果你有梗請跟我說,我來換。懂知懂知~(自以為神奇寶貝) Powered by Firstory Hosting
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烫手安利

店长 & Kachemer

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每月
 
“烫手安利”是一档主业卖安利,专注好内容的泛娱乐聊天播客。万物皆是安利,万物皆可安利,我们的目标是:能卖一份,是一份。
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一档探索内心、接纳自我、努力变优秀的播客,讲述来自各行各业小人物的工作、思考与生活,不限于欧洲生活、高效工作、海外求职、读书电影、美食旅行。欢迎发邮件到 anobody.fm@gmail.com
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這一集要跟大家聊聊專案這件事情,從十年前開始擔任專案課程的教學講師,直到最近團隊跟專案數量還有團隊比起以前又來得多上數倍,越來越感受到專案規劃的重要性,所以來跟大家聊聊這集,希望節目的內容能更多多少少幫助到正在執行專案的你。 推薦的專案規劃工具: 1.Trello 2.Slack 3.Notion 這集的贊助: 2024 Rubato陶笛音樂會 【陶笛Do Re Mi】 📌 2024.12.14(六) 🕖 19:00入場/19:30開演 🏠 蘆洲功學社音樂廳 新北市蘆洲區中山二路162號 2 樓 👛 400元、600元 🎫 兩廳院售票系統 10/31前購票, 享有早鳥票8折 購票連結 ▶️ https://s.opentix.life/p/P87a646e ❗️ Podcast 優惠碼 85…
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智能世代,已經好少人鍾意睇字,真係要睇,可能都只係侷限於社交平台上面嗰段唔超過100字嘅短文。香港場地單車代表 程嬿珊(波波),就偏偏鍾意用文字表達自己。除咗單車,波波亦鍾意睇書、影相、拍片,仲鍾意用「千字文」將佢嘅「內在小孩」介紹畀大家。細個同屋企人去旅行,波波會設計遊記《暑假多FUN》;大啲會有本紀錄同隊友相處點滴嘅「小氣簿」,最近佢仲幫《Sportsoho》雜誌負責咗一個叫《一波一轆》嘅專欄。文字豐富咗波波嘅日常生活,亦係一個途徑畀自己同身邊嘅人認識呢位為單車運動努力中嘅運動員。有人話,文字嘅魅力在於想像、訴說同思考,喺波波嘅文字上面,我哋又聽到啲咩故事? 主持:椰青 嘉賓:香港場地單車代表 程嬿珊(波波) Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportu…
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職場能見度對於升遷加薪至關重要。 - 本集感謝【販奇網】贊助播出 📢商品資訊📢: 販奇網《雙11購物節》🎉🎉🎉 趁現在買SUPER PLUS加碼再送一個月! 🔥SUPER PLUS超級窈窕膠囊 醫學界認可的天然SO身食品 原本三個月$3,960元,雙11活動再送一個月! ✨總共四個月帶回去只要$3,960元! 👉販奇網雙11購物節,全館消費單筆滿8,888元, 就能抽星宇航空沖繩雙人來回機票,抽到你就可以攜伴一起去! 👉決戰雙11活動從11/10,中午11點開始,超過200項商品等你來搶 訂購網址:https://www.fancynet.com.tw/product/detail16249 = 商業合作信箱:janejanepp168@gmail.com 小潘IG:run_0305 寶拉I…
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柯佳嬿最愛天然洗髮精 Hair Recipe 髮の食譜 新升級 蘋果薑 舒緩頭皮,强韌力Up! 綠茶柚子 頭皮清爽,髮絲水潤 純米瓶系列抵抗頭皮初老跡象 趕快來搶購,再不買就被佳嬿買光咯~ https://fstry.pse.is/6mpzdw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【司法院廣告】 也許大家時常聽到青少年犯罪議題的討論,但在日漸高齡化的社會中,你是否也聽過「高齡犯罪」這個議題呢? 司法院的 Podcast 節目《司事Law室》最新一季,邀請到國立中正大學犯罪防治學系的戴伸峰教授,以犯罪心理學和犯罪防治學角度,分析高齡犯罪及高齡受刑人在監獄所面臨的困境及挑戰,透過長期的實務觀察,提供可能減少高齡者走向犯罪的解方,也許能成為未來司法和社會福利可以共同努力的方…
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無論遠近,安排一場讓自己放鬆的旅行。 - 📢商品資訊📢: ♥️快來參加販奇網雙11購物節 👉11/4~11/7黃金11點,每天11:00下殺四支商品 👉11/7~11/8廣播雙11活動 👉11/10~11/30決戰雙11 中午11點,超過200項年度熱銷商品通通限時搶購! ✈️ ✈️ ✈️11/1-11/30全館單筆消費滿$8,888元 還能抽星宇航空沖繩雙人來回機票,抽到你就可以攜伴一起去! ♥️請務必囤貨搶購: 🏆【奧地利進口】南瓜籽油18瓶$3,560元 🥇【Super plus】超級窈窕膠囊3個月$3,960元再送你1個月 🥈【SENECIO】5D拉提VB3專利抗老導入液6瓶組$4,260元 🥉【草本舒活】8+2+1只要$1,780元 一年一度保證全台最划算~🎉 🎉 🎉 雙11購物節…
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古語有云:「天將降大任於是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為。」胡栢賢(Trevor)對呢句說話應該百感交集。Trevor 係香港健美體操運動員,同時係健身體操中心 FLAIR 嘅創辦人,用運動企業家嚟形容佢亦不為過。Trevor 18歲先開始佢嘅健美體操生涯,訓練期間除咗留意到自己喺運動上嘅表現同限制,佢亦睇到運動員裝備喺市場上嘅不足,於是佢由開發同生產健美體操鞋開始,再到運動培訓,逐步擴展佢嘅企業版圖,希望喺各方面幫到同樣想精進自己嘅運動人。喺呢段時間,Trevor 遇到大大小小、諗過同冇諗過嘅問題,想知運動員嘅身份點幫到佢發展事業;佢嘅事業又點樣幫到熱愛運動嘅人?留意今集《又係我牛英》。 主持:牛英 嘉賓:運動企業家 胡栢賢 Trevor Sportunes…
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這集的主題是 【節能】議題,節能技術其實不傷本,只要大家一起攜手投入就可以一起達到很大的效益。 近年來,能源相關議題相當的火熱,其實能源的調配就跟我們資產配置概念很像,開源、節流,做好這二件事,就能為自己的資產做出更好的管理,能源也是如此,我們今天就是要來說【節能】這件事。 無論是個人、家庭,還是企業,節能都不僅是一個環保行動,更是節省成本、促進可持續發展的關鍵。 隨著全球氣候變遷和資源稀缺問題的日益嚴重,節能的重要性愈發突出。我們所做的每一個節能決定,不僅能減少我們的能源消耗,還能降低碳排放,為地球的未來做出貢獻。 所以我們今天將深入探討如何有效的節能措施,可以帶來實際的經濟效益,同時也促進更綠色、更可持續的生活方式。 今天請到的來賓是 工研院綠能所的蔡振球總監 ,是一位非常活潑的博士阿北…
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特別鍾愛20年的房子,就像李奧納多只交20歲的女友一樣? - 📢商品資訊📢: 保證好吃~讓你一口接一口停不下來~! 📍【灣沏辣】醋香蒜辣脆貢菜 👉獨特鮮脆的口感,一吃就愛上 👉營養價值高,富含的蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、鋅 👉擺脫過度的食品加工、沒有防腐劑、沒有人工色素 .成分:貢菜、芥花油、醋、辣椒、蒜、香菜、醬油、糖、鹽、胡椒鹽、棕櫚油、大豆油、蒜萃取物 .唯一食品添加物:胡椒鹽、蒜頭的萃取物 .符合食品安全衛生標準的巴氏殺菌法,未開封常溫保存長達2年 ✨產季只有每年的5-10月,這期間出產的貢菜絕對最新鮮 ✨拌飯、拌麵,拌入白粥、單吃都適合,辣度是微微辣 ✅製作過程:人工削皮、晾曬、清洗、調味、攪拌、醃製、手工充填、真空鎖蓋、高溫殺菌,一條龍作業品質 ✅湯匙挖它裡面帶有蒜香的油,可以拿來…
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筋絡按摩結合氣功會讓人全身像有電流通過?! 被按摩師父拍打屁股算不算性騷擾? - 📢商品資訊📢: 保證好吃~讓你一口接一口停不下來~! 📍【灣沏辣】醋香蒜辣脆貢菜 👉獨特鮮脆的口感,一吃就愛上 👉營養價值高,富含的蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、鋅 👉擺脫過度的食品加工、沒有防腐劑、沒有人工色素 .成分:貢菜、芥花油、醋、辣椒、蒜、香菜、醬油、糖、鹽、胡椒鹽、棕櫚油、大豆油、蒜萃取物 .唯一食品添加物:胡椒鹽、蒜頭的萃取物 .符合食品安全衛生標準的巴氏殺菌法,未開封常溫保存長達2年 ✨產季只有每年的5-10月,這期間出產的貢菜絕對最新鮮 ✨拌飯、拌麵,拌入白粥、單吃都適合,辣度是微微辣 ✅製作過程:人工削皮、晾曬、清洗、調味、攪拌、醃製、手工充填、真空鎖蓋、高溫殺菌,一條龍作業品質 ✅湯匙挖它裡面帶…
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喺「躺平」呢個詞語興起之前,我哋成日都會聽到 Hea 呢個字。Hea 畀人感覺係隨便、懶散同唔上心,但無繩滑水(Wakesurf)運動員吳曉盈(Angel)就認為,Hea 係放鬆同放慢嘅意思,佢自己亦係一個會 Hea 嘅運動員。咁人哋有冇覺得佢唔認真?Angel:「有成績咪唔會囉!」Hea 係 Angel 嘅減壓之道,但一眾「誇誇群」朋友都係佢成功擺脫壓力嘅幕後功臣,呢班朋友平時究竟有幾「誇」呢?想 Hea 又唔敢 Hea,或者一直 Hea 底上唔返水嘅你,係時候要聽吓今集 Angel 嘅分享喇! 主持:椰青 嘉賓:Wakesurf 運動員 吳曉盈 Angel Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagr…
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有冇試過買廢水嗰陣要求「少甜」或者「走甜」,飲完仲要後悔?又有冇試過增肌減脂期,連甜品 Menu 都唔敢睇?甜品一向被冠上「邪惡」之形容詞,運動狂熱分子 Iris 決定要幫佢哋平反,仲因為咁開咗間 Cafe,希望所有想身體健康嘅運動及非運動人都有個位,搵到自己想要嘅嘢,食晏、嘆甜品、飲咖啡都唔使就住就住。本身極度熱愛運動嘅老闆娘 Iris,無端端點解會推廣起「減糖」,繼而全身投入餐飲業?Cafe 營業時間唔算長,原來係因為老闆娘同員工放工要做運動!今集《又係我牛英》有 Liffee 老闆娘親自分享佢嘅健康生活同飲食之道 😋 主持:牛英 嘉賓:運動狂熱分子 老闆娘 Iris @Liffee.HK Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instag…
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來賓:百靈果 #秋趴 現場live show免費入場 日期:2024年11月9日 地點:台中文心公園圓滿劇場 時間:16:00 開演(14:00開放入場) - 本集感謝【灣沏辣】贊助播出 📢商品資訊📢: 保證好吃~讓你一口接一口停不下來~! 📍【灣沏辣】醋香蒜辣脆貢菜 👉獨特鮮脆的口感,一吃就愛上 👉營養價值高,富含的蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、鋅 👉擺脫過度的食品加工、沒有防腐劑、沒有人工色素 .成分:貢菜、芥花油、醋、辣椒、蒜、香菜、醬油、糖、鹽、胡椒鹽、棕櫚油、大豆油、蒜萃取物 .唯一食品添加物:胡椒鹽、蒜頭的萃取物 .符合食品安全衛生標準的巴氏殺菌法,未開封常溫保存長達2年 ✨產季只有每年的5-10月,這期間出產的貢菜絕對最新鮮 ✨拌飯、拌麵,拌入白粥、單吃都適合,辣度是微微辣 ✅製作過…
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「除咗運動員呢個身份,要記得你仲係一個人。」運動心理學家盧綽蘅(Karen)如是說。唔少運動員會搵心理學家傾偈同輔導,今集 Karen 就同大家分享咗少少運動員經常遇到嘅問題同困擾。Karen 話,同運動員傾偈,就好似搣洋蔥咁,要一層一層細心地了解同跟進,表面睇到嘅煩惱未必就係最影響運動員嘅問題。以比賽壓力為例,運動員有壓力未必係因為佢睇重輸贏,原來有機會係擔心自己同教練嘅關係會變差?通常星期五同星期日就係 Karen 最忙嘅時候,又係因為咩原因呢?今集《Sportsomate》,一齊學吓點樣支持同聆聽我哋嘅運動員朋友! 主持:椰青 嘉賓:運動心理學家 盧綽蘅 Karen Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.i…
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跑步教練吳嘉諾(Kanok),細個曾經因為哮喘而被禁止參加體育活動,但呢啲阻撓並冇動搖過 Kanok 想運動嘅心。喺中學初嚐跑步攞第一嘅滋味,Kanok 又再行多步,接受正規長跑訓練,如是者一步一步跑到做教練,仲創立埋 Big Big Track Club 跑團,點著埋其他人團火。跑步唔係想像中咁簡單,但要迷上跑步就好容易,好似 Kanok 喺節目中多次提到:要開心,開心最緊要。半馬跑出 PB,全馬竟然抽筋失利,Kanok 依然主張「笑住返終點」。比賽條路可能只得幾十公里,但跑步條路其實好長,點樣可以令自己一直跑落去?聽吓今集 Kanok 嘅分享啦! 主持:牛英 嘉賓:吳嘉諾 Kanok @Big Big Track Club Sportunes 網站 | www.sportsoho.com…
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退休是一種心態,無關年紀、無關身分地位。所謂「退休」不應該是無所事事,而是可以不再為了討生活而工作,可以隨心所欲做自己想做的事。 - 📢商品資訊📢: 不管你是要小潘百搭款😎還是寶拉小臉術! 戴上ROSIE ALLAN讓你就像走在國際伸展台~輕鬆駕馭⚡ 📍【澳洲時尚墨鏡品牌ROSIE ALLAN】太陽眼鏡 👉100%純手工製作的板材墨鏡 👉設計、切割、成形、拋光到染色,全是師傅純手工製造 👉注重時尚感,更融入實用功能 .採用德國OBE不銹鋼鉸鍊 .大型平板鏡片打造極致時尚 .鼻墊為亞洲鼻形,增高、不滑落 😎墨鏡片濾鏡級別3,光線穿透濾8%-18%, 適合各式場合,開車、艷陽天、雪地、水上活動都適用 🩵選擇小技巧:圓潤臉戴方形框、尖臉瘦臉戴圓框 ✨也有出兒童款的手工墨鏡、抗藍光的眼鏡,全家人一起…
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在這一集節目中,我們將深入探討虛擬實境(VR)和擴增實境(AR)如何重新定義實境解謎遊戲的體驗。 其實這次我也沒有邀請到甚麼解謎大師或者遊戲大師,純粹是因為我們剛玩完獵人實境解謎,所以想聊一下這個主題XDD 不過真的很期待往後科技顛覆整個遊戲世界就是了,那你呢? 本集來賓: 屎作勇者:https://open.spotify.com/show/7nMFUEDZJbpXBAKqYTQif8 ❤️ 本集節目感謝「陽明山音樂季」贊助播出 ❤️ 北部人的成長回憶中,總少不了文大後山的夜景、擎天崗的星空、馬槽的溫泉、竹子湖的花海…這些地方,你多久沒去了呢?這個秋天,陽明山音樂季在10月的每個週末,邀你一同探索,一同重溫這些美好! 除了優美的自然景觀,還有各種精彩活動: 「安德魯的山仔后冒險之旅」將帶你…
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每個人都會有低潮,遇到低潮的時候第一步先接受它,然後讓自己做一些改變分散注意力,過一段時間再來面對,你會發現低潮沒有那麼可怕。 - 📢商品資訊📢: 不管你是要小潘百搭款😎還是寶拉小臉術! 戴上ROSIE ALLAN讓你就像走在國際伸展台~輕鬆駕馭⚡ 📍【澳洲時尚墨鏡品牌ROSIE ALLAN】太陽眼鏡 👉100%純手工製作的板材墨鏡 👉設計、切割、成形、拋光到染色,全是師傅純手工製造 👉注重時尚感,更融入實用功能 .採用德國OBE不銹鋼鉸鍊 .大型平板鏡片打造極致時尚 .鼻墊為亞洲鼻形,增高、不滑落 😎墨鏡片濾鏡級別3,光線穿透濾8%-18%, 適合各式場合,開車、艷陽天、雪地、水上活動都適用 🩵選擇小技巧:圓潤臉戴方形框、尖臉瘦臉戴圓框 ✨也有出兒童款的手工墨鏡、抗藍光的眼鏡,全家人一起戴…
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「上天為你關了一扇門,就會為你開一扇窗」今屆巴黎奧運見唔到香港女子重劍代表連翊希(Coco)上陣,但奧運劍擊同佢嘅連繫可能比上屆東京奧運更強,因為今年係 Coco 首次以劍擊評述員身份出現喺各家各戶嘅電視入面。第一次踏入尤如戰場嘅錄影廠,分秒必爭、計劃趕不上變化嘅直播時間,令 Coco 大開眼界之餘,亦令佢有機會用上帝視角去睇劍擊運動嘅種種,重新思考自己同劍擊甚至奧運嘅關係。一邊評述隊友嘅比賽,一邊擔心佢哋嘅發揮,究竟係一個點樣嘅體驗?喺奧運場上比賽嘅緊張,同坐上評述台前嘅緊張有咩唔同? 主持:椰青 嘉賓:香港女子重劍代表 連翊希 Coco Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/spo…
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香港健美代表翟佩君(Cadee),早前代表香港出戰第56屆亞洲健美錦標賽,除咗贏得健體小姐組別亞軍,亦為港隊攞到女子一件式泳裝組別嘅冠軍,但原來佢嘅健美歷程只有兩年!短短兩年,佢係點樣由健身教練一路行到上健美舞台?健美由健康開始,但健美又唔等於健康?Cadee 熱愛運動,成為教練同運動員之後,仲考埋國家級營養師資格,食嘢同運動雙管齊下,唔怪得能夠「美」夢成真。Cadee 對自己非常嚴格,但對學生就盡量貼地,今集《又係我牛英》,Cadee 就教咗幾招入門貼士,唔鍾意做運動嘅朋友都啱用,輕輕鬆鬆行出第一步! 主持:牛英 嘉賓:香港健美代表 翟佩君 Cadee Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.…
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在日本大阪的海鮮食品加工廠巴布亞紐幾內亞海產(パプアニューギニア海産),過去經常遇到兼職人員流動率過高、工廠生產出現問題等棘手狀況。二代社長武藤北斗接班後,推行了一系列的員工福利措施,除了成功留住人才,還讓公司業績蒸蒸日上。 - 本集感謝【澳洲時尚墨鏡品牌ROSIE ALLAN】贊助播出 📢商品資訊📢: 不管你是要小潘百搭款😎還是寶拉小臉術! 戴上ROSIE ALLAN讓你就像走在國際伸展台~輕鬆駕馭⚡ 📍【澳洲時尚墨鏡品牌ROSIE ALLAN】太陽眼鏡 👉100%純手工製作的板材墨鏡 👉設計、切割、成形、拋光到染色,全是師傅純手工製造 👉注重時尚感,更融入實用功能 .採用德國OBE不銹鋼鉸鍊 .大型平板鏡片打造極致時尚 .鼻墊為亞洲鼻形,增高、不滑落 😎墨鏡片濾鏡級別3,光線穿透濾8%-…
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你是不是每天小心翼翼,買東西總是深思熟慮不敢亂花,好不容易累積到一定的積蓄,還沒來得及開心又開始煩惱該怎麼規劃。 = 商業合作信箱:janejanepp168@gmail.com 小潘IG:run_0305 寶拉IG:wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻:https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
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好多女仔聽到要做運動都好多擔憂,怕流汗又怕曬,一陣又驚畀蚊咬⋯⋯明明知道踏出第一步,就可以同「運動」連結,但嗰一步偏偏就好似隔咗個海咁。有人陪會唔會好啲呢?梗係會啦,你見中學去個廁所都要同朋友同行就知啦。Miss Run 體能班嘅主教練簡杏芳(Elco)深明呢個道理,所以同拍檔組織咗呢個畀大家 Run 返起自己身體嘅全女生體能班,跑都係其次,郁先係重點!大家圍埋一齊瞓地下,抬腿傳波再寫字,笑住玩,啲時間眨吓眼就過。你全件衫濕晒,我啲汗一滴滴沿住額頭流落下巴,但一啲都唔尷尬,運動女生 Get! 主持:椰青 嘉賓:田徑教練 簡杏芳 Elco Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sport…
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做運動,除咗講體格,食腦都好重要。因為奏效嘅策略係可以令你喺比賽中從後趕上,逆轉結果。香港三項鐵人代表黃子圖,就係一位講策略嘅選手。對子圖嚟講,「努力」係運動員嘅基本配置,要突破同場對手,調極心態同策略就係分高低嘅關鍵。游水、踩單車同跑步,拆開每一樣都需要極大體能,更何況係三樣一齊玩?所以比賽中嘅細節尤為重要,連「與抽筋共存」都要練!今集《又係我牛英》,子圖會同大家分享訓練同比賽嘅心得,原來如今成績突出嘅佢,以前係唔鍾意三鐵?失約巴黎奧運嘅子圖,嚟緊嘅洛杉磯奧運會唔會就係佢嘅囊中之物?喺奧運之前,我哋仲可以喺邊度見到呢位鐵人嘅星火呢✨? 主持:牛英 嘉賓:香港三鐵代表 黃子圖 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www…
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每個家庭都有不同的課題。 - 本集感謝【家興商用學院】贊助播出 📢商品資訊📢: 你不是不上相,你只是還不會照相!📸 全國廣播📸家興商用學院特別重金禮聘💯-Matt老師 ✨首位義大利PhotoVogue 免審核資格台灣攝影師 ✨台灣首位佛羅倫斯雙年展攝影類首獎攝影師 ✨東京國際攝影大賽廣告旅遊組金牌 📸現場手把手教你學會 ✅認識光影變化-從室內棚拍到戶外街拍,用光線幫畫面加分 ✅引導模特兒自然擺拍-讓你不只會拍,還懂得怎麼被拍 ✅畫面取景與構圖技巧-掌握拍出網美大片的秘訣 ✅基本修圖後製-用手機將照片修成理想風格 六小時精實的小班教學📸 ♥️讓你快速掌握手機人像攝影技巧,用完美的畫面幫你說故事。 📣追蹤家興,累積財富五顆星⭐⭐⭐⭐⭐ 👉「手機人像攝影」課程,原價$15,000元 現在報名享早鳥…
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那麼久沒更新節目,最近都在工作跟看劇啊!本集要推薦《無罪推定》這個讓我每週日都欲罷不能的台劇 ! 《無罪推定》 播映資訊 ► 首播|公視台語台|禮拜日|晚上八點到十點| ► 網路平台:LineTV|中華電信 MOD|中華電信 HamiVideo 補充資訊 《無罪推定》前導預告 徐自強的練習題 (短版) 參考資料 徐自強案懶人包 從徐自強案看刑訴演進 關於我 ➤ 她說犯罪 Instagram ➤ 生活分享 YouTube 頻道 免責聲明 ✦ 此節目內容可能引起某些人不適,建議謹慎收聽,如果需要請尋求專業協助。 - 衛福部心理諮詢服務專線 0800-788-995 - 免付費生命專線 1995 - 免付費安心專線 1925 - 家庭暴力防治保護專線 113 - 婦女救援基金會 02-2555-8…
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堅持 Vs. 放棄,對大部分運動人嚟講都係殘酷二選一;但對由單車運動員轉換為跑手嘅黃亦皜(Parco)嚟講,兩者嘅本質其實都係一樣 —— 選擇。兩年前嘅一場交通意外,為 Parco 帶嚟一條有間尺咁長嘅大疤痕,亦為佢帶嚟一次重新開始嘅機會。旁人睇,佢好似被逼「放棄」咗啲嘢,但當下嘅人生,係咪淨係得「堅持」兩個字?我哋成日將「放棄」睇到好負面,有冇諗過佢其實係一個時機,畀你發掘更多值得「堅持」嘅路向?掙扎緊嘅你,You're not alone!因為今集《Sportsomate》嘉賓黃亦皜 Parco 一樣掙扎過! 主持:椰青 嘉賓:山賽好手 黃亦皜 Parco Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagr…
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唔知幾時開始,「好勝」成為咗負面評價,令好多運動員唔敢公開表示自己想贏,香港青年單車代表羅智賢(Samuel)係例外。自細接受三項鐵人訓練,Samuel 都企過唔少次頒獎台,但隨住年紀漸長,Samuel 開始發現自己未及身邊嘅對手。因為想贏,Samuel 毅然決定轉換跑道,專注踩單車,16歲嘅佢形容呢個係一個「新開始」。因為有求勝嘅意識,大至比賽心態; 小至單車上嘅硬件配置,Samuel 都選擇搏盡,亦因為咁,佢終於喺今年全國青少年 U 系列公路自行車錦標賽踏上團體冠軍嘅台階。Samuel 話今次常州之行非常難忘,想知 40 度天氣下嘅佢經歷過啲咩?起飛前又點解會著起咗反光衣行落停機坪?立即收聽今集《又係我牛英》! 主持:牛英 嘉賓:青年單車運動員 羅智賢 Samuel Sportunes …
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有人話龍門係球隊入面最孤獨嘅角色,但女子足球港隊守門員、和富社企嘅隊長周錦儀(Kelly)就認為,只要係球隊一員,任何時候都係分享緊同等嘅喜悅。既係足球員,又係教練,仲係球隊物理治療助理,人生幾乎同足球分唔開,不過 Kelly 仍然未滿意,依然向緊「100%足球人生」呢個方向進發。細個曾經被反對踢波,連參加足球訓練班都唔敢同屋企人講嘅 Kelly,今日見到父母入場睇比賽有咩感覺?面對舉手話要做守門員嘅女學生,Kelly 又係點樣應對?喺 Kelly 心目中,有啲咩特質先能夠成為一位出色嘅龍門呢? 主持:椰青 嘉賓:港隊守門員 周錦儀 Kelly Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/s…
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全城為奧運場上健兒高興,其實仲有啲港產工作人員值得大家驕傲,三人籃球國際裁判何明達(Edmond) 就係其一。繼上屆喺東京奧運吹判三人籃球決賽,今屆巴黎奧運都有 Edmond 嘅踪影,呢一次亦係佢喺掛哨前嘅 "Last Dance"。少啲出現喺場上,唔代表佢就此放棄醉心嘅三人籃球,因為 Edmond 已經加入咗國際籃球總會(FIBA)擔任三人籃球裁判主管一職,用另一個方法發展同推廣佢熱愛嘅運動。由屋邨街場、學界賽事吹哨吹到上奧運籃球場,呢條路係點行出嚟?Edmond 又覺得喺呢幾個場合做球證,有啲咩唔同? 主持:牛英 嘉賓:FIBA 三人籃球裁判主管 何明達 Edmond Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.i…
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不要讓別人給你的人生設限。 - 本集感謝【果鑲手工爆醬蛋捲】贊助播出 📢商品資訊📢: 【果鑲】手工爆醬蛋捲X小潘&寶拉開團啦! 一口咬下~好吃到讓你一根接著一根😋😋😋 新口味!【草莓歐蕾】人氣爆表~ 【小潘&寶拉獨家】 ❤️全系列7盒免運一次滿足👉$3,454 ❤️中秋賞月3+2免運優惠👉$2,555 ❤️甜甜蛋捲任選五盒免運👉$2,398 🔸堅持每日新鮮現做💯 🔸全系列商品絕無添加防腐劑、凝固劑、香精料、色素、乳化劑。 🔸讓大人小孩吃的都安心🆗 📣即日起到9/1,點選節目資訊欄專屬連結, 訂購果鑲手工爆醬蛋捲,就享有小潘寶拉獨家團購優惠。 訂購網址:https://bigordr.com/shop/fruitencens-Run-wan-encenssales = 商業合作信箱:janej…
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熱血對你嚟講,係咩意思?對運動 Slasher 陳慧賢(Vera)嚟講,熱血並唔係「明知不可為而為知」,而係相信人生嘅可能有千百種,每樣都要試盡同畀盡。 曾經入選跆拳道港隊嘅 Vera,最後並冇繼續留喺跆拳道發展,但為咗成為一位動作女演員,佢重返道館,花心機花錢花時間就係為咗練好一個540旋踢,縱然最後嘅拍攝並冇用到呢一招。成日話做咗大人,熱血就會燃燒殆盡,有冇諗過如果啲血真係夠熱,無論你係大人定細路、無論你轉換咗幾多條跑道,都會去到你最終嘅目標? 主持:椰青 嘉賓:運動 Slasher 陳慧賢 Vera Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoh…
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因為姓氏而被香港人留意,係因為刁俊稀(Felix)喺比賽前嘅一個動作:當時佢指住自己嘅號碼布,話畀鏡頭前嘅大家知,佢就係代表香港出戰巴黎奧運100米賽事嘅跑手。5月喺香港錦標賽中跑出10秒33刷新個人最佳時間,Felix 都唔敢肯定自己能夠出戰奧運,直至奧運開幕前嘅一個月,Felix 先知道自己嘅夢想成真。田徑場上坐滿觀眾,對 Felix 嚟講已經足夠夢幻,喺紫色嘅跑道上預備嗰陣,佢諗緊啲乜?Felix 坦言起跑前有手震,但就唔係因為緊張,咁係咩原因?今集《又係我牛英》,我哋同呢位百米飛人一齊感受奧運零距離! 主持:牛英 嘉賓:香港100米奧運代表 刁俊稀 Felix Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.ins…
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從衣品就能讀懂一個人的性格。 - 本集感謝【征服法國的台灣面膜-提提研TTM】贊助播出 📢商品資訊📢: 你想要的!提提研都有~👌 ⭐第一個把台灣面膜推向國際美妝大賞⭐ ♦️TTM 國際級的面膜專家♦️ 🔥連續6年奧斯卡美妝大賞肯定,擊敗許多國際專櫃品牌 獨家超強!超細緻的生物纖維面膜: ✔️完美貼合肌膚✔️覆蓋面積強✔️提高有效成分導入效率 📍雷射術後可直接使用👉實驗室系列 📍全方位抗老對策👉原萃系列 📣即日起到8/25,點選節目資訊欄, 訂購【提提研】面膜,滿千就免運還享有小潘&寶拉的獨家團購價! 團購期間下單,小潘&寶拉寵粉再抽三位可獲得黑蜂蜜活源新肌生物纖維12片。 訂購網址:https://bigordr.com/shop/pam&paula-ttm = 商業合作信箱:janejan…
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比賽前要傾偈,唔只同隊友傾,仲要同對手傾?有別於一般團體運動,極限飛盤係一項非接觸式、自我裁判嘅運動,所以參與賽事嘅運動員,需要非常熟悉比賽規則之餘,仲要事前就清楚對手嘅底線,否則比賽就唔能夠順利進行。唔可以身體接觸,又要搶到對方手持嘅飛盤,港隊成員劉浩晴(Stephanie)形容,呢啲就係極限飛盤好玩嘅地方!喺外國讀書嗰陣已經接觸呢樣運動嘅佢,因為「太好玩」嘅關係,返到香港就自薦參與中國香港飛盤總會舉辦嘅比賽同訓練,嚟緊10月仲會幫手搞個以香港為主場嘅香港泛亞極限飛盤賽。喺有限嘅資源下,佢會點安排一個好玩得嚟又競爭性十足嘅國際賽事? 主持:椰青 嘉賓:極限飛盤港隊成員 劉浩晴 Stephanie Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Inst…
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除了輝達外,西方的龍頭企業大多已發布財報。儘管近幾年「蘋概股」這個詞彙已不再那麼常聽到,但蘋果此次的財報表現相當亮眼。2024年第三季,Apple的營收達到858億美元,同比增長5%,每股盈餘(EPS)達1.40美元,創下了六月季度的新高。在多個國家和地區,蘋果創下了季度營收紀錄,並且在服務業務上實現了14%的增長。看來蘋果高層的策略符合市場預期,特別是服務業務,包括硬體保固、Apple Music、Apple TV+以及雲端儲存等服務。這一季,蘋果的服務業務銷售額達到242.1億美元,年增長14%。 蘋果一直期望,當硬體銷售達到瓶頸時,能以服務業務來補足收益。本次財報也顯示,蘋果在大中華地區的銷售額下降了6%。中國內部的研究機構聲稱,2024年第二季,蘋果手機在中國市場的銷量出現倒退,同比…
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