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show episodes
 
想健康,就要運動;想快樂,就要活動。拋開煩人的日常、阿雜的心情,come on,來下班尬一下。 自稱馬拉松治療師的主持人林世奇,笑說是個嘗試過各類運動卻都不太專精的人,直到成為張嘉哲的物理治療師和中了馬拉松的癮,突然發現運動最單純的樂趣。 節目中,世奇除了會訪問不同領域的職業選手訴訴在亮麗成績背後的訓練甘苦以及和你我一樣被日常柴米油鹽煩心的素人運動員開始投入運動的起心動念外,也會分享本職物理治療的專長所學,告訴大家如何不只動,也要動得健康、動得不受傷。 歡迎褪去煩雜的日常,繫上運動鞋帶,一起與世奇及來賓尬一下。 如果你喜歡【下班尬一下】,希望能支持這個節目,歡迎介紹業務合作的機會,或即使是一杯咖啡的資助,都是讓我們繼續做下去的動力(❁´◡`❁)~ 斗內:https://p.ecpay.com.tw/1E0FE65 節目合作或建議,請寄 sportlife.tw@gmail.com IG:sportismylife_tw FB:MarathonPT馬拉松治療師 🔔訂閱【下班尬一下】 Apple Podcast▶️ https://reurl.cc/j7gWly Spotify ▶ ...
 
Loud Murmurs is a Mandarin-Chinese podcast about American pop culture, brought to you by four bilingual and bi-cultural women in the U.S. and their friends. We discuss movies, TV, documentaries, and the social, political issues reflected on by a piece of pop culture work. Too often, race, gender and other political and cultural issues are the subtext in pop culture. We seek to make the subtext explicit, question it and challenge it. The show is now in its third season, updated biweekly. We h ...
 
“大家读书”听书节目,由中国外文局所属外文出版社、煦方国际公司联合出品。邀大家同读、同听、同学习《习近平谈治国理政》第三卷中英文版。 《习近平谈治国理政》第三卷,由中央宣传部(国务院新闻办公室)会同中央党史和文献研究院、中国外文局编辑,由外文出版社以中英文版出版,面向海内外发行。
 
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show series
 
Jennifer 是我朋友圈中可以說是最直率(no bullshit)非常真誠的一位創業家,過年那陣子在新竹小酌時很喜歡她跟她先生的相處模式與對話,心中便決定要邀請她來節目中分享。😛 我們雖然是工作中認識的,但通常都在聊生活。🙈 這一集我自己聽了三次以上,特別是對於時間管理那一個部分有很深的感觸。我們常常錯估了自己對時間的掌握度,忘了給自己的生活多留點餘裕。(🔖 這段從 15:54 開始聽) "Have You Thought It Through?" Jennifer 分享了自己從來沒有想要自己創業,到現在身處其中的學習,其中很喜歡她提到「人一定要有做決定的勇氣與能力」決策要思考的是長期來看的影響力,問問自己「如果他是一個錯誤的決定,那他會怎麼樣的發生?」🚒 1. 你從紐約設計大學畢業,現…
 
曾文誠,曾公的人生下半場,陪伴太太,是眾多目標的第一順位。太太可以游泳、騎車、長距離徒步、爬山;唯獨慢跑,不到10公里就引發痠痛腫脹。除了退化性關節炎,還有什麼原因會讓反覆型的耐力運動引發膝蓋痠痛呢? ✔膝關節動作特性 ✔保護膝關節的肌群與訓練方法 ✔如何循序漸進鍛鍊膝蓋 如果你喜歡【下班尬一下】,希望能支持這個節目,歡迎介紹業務合作的機會,或即使是一杯咖啡的資助,都是讓我們繼續做下去的動力(❁´◡`❁)~ 斗內:https://p.ecpay.com.tw/1E0FE65 節目合作或建議,請寄 sportlife.tw@gmail.com IG:sportismylife_tw FB:MarathonPT馬拉松治療師 音樂使用 https://www.purple-planet.com/o…
 
This episode, we unpacked our reactions to the 93rd Academy Awards that honored films created in 2020 with our dear friend Eileen Chow. Despite being a particularly underwhelming viewing experience, the Oscars created cultural moments that sparked heated discussion across China, the US, and all diaspora in between. We talked about: 1:20 The “Diet O…
 
來自妹子陪跑團--邱中興的留言。 邱先生跑過35場全馬,10年跑齡。為了增進成績執行週期化課表,減量週與平時訓練休息恢復不足,疲勞累積後導致臀區、腿部緊繃。經過中醫師診斷,認為是梨狀肌受傷,這集就來聊聊梨狀肌症候群。 ✔訓練與恢復重要性 ✔梨狀肌與坐骨神經 ✔不同的伸展與按壓建議 ✔訓練預防概念 如果你喜歡【下班尬一下】,希望能支持這個節目,歡迎介紹業務合作的機會,或即使是一杯咖啡的資助,都是讓我們繼續做下去的動力(❁´◡`❁)~ 斗內:https://p.ecpay.com.tw/1E0FE65 節目合作或建議,請寄 sportlife.tw@gmail.com IG:sportismylife_tw FB:MarathonPT馬拉松治療師 音樂使用 https://www.purple-…
 
In this episode, host Afra talks to Viola Zhou and A-Liang about the hit Chinese fantasy period series Word of Honor. It’s your classic wuxia story but with a delicious twist — it centers around two incredibly handsome men who find soul mates in each other, but never quite fall in love. “Word of Honor” became an internet sensation and cultural phen…
 
王詩婷,台中光田綜合醫院策略長,也是仁馨樂活園區的執行長。她說從小對太陽過敏,所以對任何會曬到太陽,會流汗的事都敬謝不敏,卻在一次無意的小跑體驗到跑步的樂趣後,開啟了不動不快樂的人生。在2011年完成第一場9K的賽事後,幾年間陸續完成六大馬,成為台灣第一位完成六大馬的女生。這樣好動的人,卻在2019 年 8 月的一場騎車意外,因腦創傷而超過半年都無法做任何的運動。這集詩婷Chrissy將分享她的復健奮起旅程。 🏃‍♀️跟著詩婷跑 https://www.facebook.com/runchrissy 💕台灣第一個以病友成立的腦傷網站 www.RestartWithChrissy.com 延伸聆聽👉 EP02 征服心中的那座競技場。最速總王冠翔跑出人生的低谷。 https://ppt.cc/f…
 
鐵人心理師許嬰寜,曾為了訓練忍耐疼痛,最後發生壓力性骨折的問題。問了之後得知,這個受傷的腳除了曾經扭傷,也偶爾會在強度訓練後有踝內側緊繃的症狀。 疼痛的急性期,有冰熱敷的症狀處理;慢性期的跑步過程,不穩的腳踝容易導致脛後肌過度拉扯。強化踝關節穩定,有平衡元素的肌力訓練,與強化本體感覺的天然路面慢跑,是更積極的改善建議! 如果你喜歡【下班尬一下】,希望能支持這個節目,歡迎介紹業務合作的機會,或即使是一杯咖啡的資助,都是讓我們繼續做下去的動力(❁´◡`❁)~ 斗內:https://p.ecpay.com.tw/1E0FE65 節目合作或建議,請寄 sportlife.tw@gmail.com IG:sportismylife_tw FB:MarathonPT馬拉松治療師 音樂使用 https:/…
 
這集有贈品,節目要最後喔! 你的腳很會流汗?容易腳臭、起水泡嗎?你是低足弓或足弓扁塌,有拇趾外翻困擾嗎? 這集要來尬一下的來賓是織步加品牌創辦人-政佑。家鄉在田中,從小在布堆中長大的他,將從織造技術和原料來分享如何設計出一雙穿起來舒適、陪你走更遠的機能性襪,以及襪子的清洗保養知識,而物理治療師上身的世奇,也會從他物理治療專業領域以及個人經驗,分享五趾襪在肢體感知上的好處。 《下班尬一下》聽友優惠:四月底(4/30)前,只要輸入折扣碼「sportlife」,可享五趾襪系列八折。 織步加walkplus https://www.walkplusmit.com/ ==本集節目感謝織步加walkplus贊助== 如果你喜歡【下班尬一下】,希望能支持這個節目,歡迎介紹業務合作的機會,或即使是一杯咖啡的…
 
Today, our hosts Afra and Ina are joined by friends and guests of the show, Professor Eileen Chow and journalist Muyi Xiao in our discussion of K-Drama. While some of us jumped into the K-Drama obsession early on, for others, it was a new hobby from the pandemic days. We dive into fan culture and its influence on TV shows, South Korea’s TV and Film…
 
吳文騫,史哥,是3000公尺障礙和5000公尺的全國紀錄保持人。這集【PT診療室】將藉由史哥的分享,從解剖觀察史哥的腓腸肌,聽他敘述當年連賽對身體疲勞的衝擊以及他對適度賽事訓練及安排重要性的建議。 如果你喜歡【下班尬一下】,希望能支持這個節目,歡迎介紹業務合作的機會,或即使是一杯咖啡的資助,都是讓我們繼續做下去的動力(❁´◡`❁)~ 斗內:https://p.ecpay.com.tw/1E0FE65 節目合作或建議,請寄 sportlife.tw@gmail.com IG:sportismylife_tw FB:MarathonPT馬拉松治療師 音樂使用 https://www.purple-planet.com/open road…
 
棒球迷們都尊稱為曾公的曾文誠,從成為台灣第一本專業棒球刊物《職棒雜誌》的創刊元老,到擔任轉播球評、成立自己的媒體公司,近三十年可說是與棒球密不可分。在進入五十歲之後,曾公說,要努力做自己,他開始接觸運動,而且還不是單純只是跑跑步、騎騎車而已,而是會讓人發出"哇"一聲讚嘆,無論是泳渡日月潭、徒步環島、馬拉松或鐵人三項。 這集就來聽聽曾公的棒球與運動人生。 如果你喜歡【下班尬一下】,希望能支持這個節目,歡迎介紹業務合作的機會,或即使是一杯咖啡的資助,都是讓我們繼續做下去的動力(❁´◡`❁)~ 斗內:https://p.ecpay.com.tw/1E0FE65 節目合作或建議,請寄 sportlife.tw@gmail.com IG:sportismylife_tw FB:MarathonPT馬拉…
 
很多人都知道運動前的暖身很重要,它不但可以減少運動傷害,也可以幫助你在等一會兒的運動做準備。這集【PT診療室】就要回答聽眾-林聖翔發問的腳踝動態熱身的問題。 本集著重分享踝關節最強健,協助跑者踮腳,推進的腓長與比目魚肌。 未來會再為,腳踝慣性扭傷(翻船)的跑友,介紹如何刺激小腿內外側的小肌肉,暖身保護腳踝。 🔊踝關節動態暖身,操作重點? 1. 跳繩:利用反覆彈跳,刺激跟腱與小腿活性。 2. 弓箭步:把後跟向地面踩實,反覆操作打開跟腱彈性 如果你喜歡【下班尬一下】,希望能支持這個節目,歡迎介紹業務合作的機會,或即使是一杯咖啡的資助,都是讓我們繼續做下去的動力(❁´◡`❁)~ 斗內:https://p.ecpay.com.tw/1E0FE65 節目合作或建議,請寄 sportlife.tw@gm…
 
The pandemic quarantine has fueled new hobbies, and one of ours is the British Monarchy related content: THE Oprah interview, all four seasons of The Crown, and way too many biographies, documentaries and diaries (from the people who experienced it first hand). This episode, we are joined by a fellow unofficial “scholar” of the British Monarchy and…
 
睽違已久的Eric,自去年(2020)因忙於新籃球隊暫別《下班尬一下》後,終於抽空回來探班啦!這集Eric帶來新竹攻城獅的籌組過程以及如何將城市球隊與球迷緊密結合,營造賽場的氣氛。 ◆3/20(六) 新竹街口攻城獅 v.s. 福爾摩沙台新夢想家 ◆3/27(六) 新竹街口攻城獅 v.s. 福爾摩沙台新夢想家 ◆3/28(日) 新竹街口攻城獅 v.s. 桃園領航猿 去現場體驗獅吼,購票https://www.lioneers.tw/ 如果你喜歡【下班尬一下】,希望能支持這個節目,歡迎介紹業務合作的機會,或即使是一杯咖啡的資助,都是讓我們繼續做下去的動力(❁´◡`❁)~ 斗內:https://p.ecpay.com.tw/1E0FE65 節目合作或建議,請寄 sportlife.tw@gmail…
 
大學在日本早稻田大學留學讀書的 Quentin,人生首次體驗四年都「不分系」的學習。沒有選項,必須自己找目標、自己找有興趣的議題寫成論文。 當今天我們不在既有的答案裡做決定,而是必須設計出自己的答案時,我們會怎麼思考人生? S2E7 請到國際人才媒合平台 Glints 的 Business Development Executive - Quentin 楊司弘 —— 來節目中跟大家分享: 1. 當時什麼契機至日本留學、又是什麼契機回國發展? 2. 怎麼知道自己適不適合在人資專業領域發展? 3. 工作與家庭如何兼顧或是互相鼓勵成長? 4. 對於 BD 的職業,你覺得最核心的技能是什麼? 5. 面對逆境,你都如何調適,幫自己走出低潮? 這集也蒐集到很多路人提問~ 也在節目中為大家解答囉: A) …
 
Korean American director Lee Issac Chung’s semi-autobiographical film “Minari” is one of those films that make you think back to it days after watching. The film tells the story about a Korean-American family seeking the American dream in rural Arkansas in the 1980s. "Minari" is a tender and nuanced film that leaves you feeling nostalgic and reflec…
 
因Garmin PB班,被稱為校長的Jason,原是工程師,笑說因為愛運動,常說自己是電機系體育組。這一兩年,因工作大部分時間都在大陸。這集Jason校長要來和大家聊聊當初辦PB班、設立希望跑步學堂的原由,以及這些年他推廣基底運動的心得。 ✔讓我們重新複習丹尼爾的心率跑法 ✔大家熟知的越野女王Ruth,其實是企管學高材生 ✔希望跑步學堂的幕後推手是… ✔你是外星人嗎? ✔好棒棒,讓我們再來一趟。 如果你喜歡【下班尬一下】,希望能支持這個節目,歡迎介紹業務合作的機會,或即使是一杯咖啡的資助,都是讓我們繼續做下去的動力(❁´◡`❁)~ 斗內:https://p.ecpay.com.tw/1E0FE65 節目合作或建議,請寄 sportlife.tw@gmail.com IG:sportismyl…
 
This is our Part Two of our two-part International Women’s Day Special Programming, in collaboration with our friends over at The Weirdo Podcast. Listen to Part One here. Our two-part special centers around the six categories of female characters that we’d like to see on screen. We combed through our Clubhouse discussion notes, our own experiences …
 
This is our Part One of our two-part International Women’s Day Special Programming, in collaboration with our friends over at The Weirdo Podcast. In February, we teamed up with our friends at the Weirdo Podcast and hosted a discussion on Clubhouse, inviting our listeners to share what their ideal female character on screen would be like. The two-ho…
 
小腿抽筋,肌肉拉傷?這些過度訓練後常見的疲勞問題你也聽說或親身痛過? 感謝體育主播,田鴻魁,在我們節目分享他練跑過程小腿肚拉傷的經驗。讓世奇在節目中跟你分享如何預防與改善肌肉拉傷。 🩺疲勞過後的肌肉風險 🩺天冷時候的暖身用意 🩺拉傷之後的疼痛處理 🩺肌肉彈性如何恢復 延伸聆聽 EP31 【PT診療室】球員阿基里斯腱在足踝的角色 https://ppt.cc/f8Wh6x 如果你喜歡【下班尬一下】,希望能支持這個節目,歡迎介紹業務合作的機會,或即使是一杯咖啡的資助,都是讓我們繼續做下去的動力(❁´◡`❁)~ 斗內:https://p.ecpay.com.tw/1E0FE65 節目合作或建議,請寄 sportlife.tw@gmail.com IG:sportismylife_tw FB:Mar…
 
In celebration of Chole Zhao becoming the first Asian woman to win a Golden Globe for Best Director, we are revisiting this episode we recorded last year. Our three hosts Izzy, Diaodiao and Ina discuss ‘Nomadland,’ a recent favorite of ours and of the film festival award circuit (winner of the top prize at the Venice Film Festival). We try to put i…
 
读书嘉宾:全国演播艺术家,国家一级导演。下过乡,当过兵,学的是会计,干的是主持。电视、广播、网络三栖发展,司仪、主持、演播样样都行。爱生活、爱朗诵,用声音交朋友。 支持单位:中国宋庆龄基金会 中广联有声阅读委员会 中文文本: 共筑更加紧密的中非命运共同体 “海不辞水,故能成其大。”中国是世界上最大的发展中国家,非洲是发展中国家最集中的大陆,中非早已结成休戚与共的命运共同体。我们愿同非洲人民心往一处想、劲往一处使,共筑更加紧密的中非命运共同体,为推动构建人类命运共同体树立典范。 第一,携手打造责任共担的中非命运共同体。我们要扩大各层级政治对话和政策沟通,加强在涉及彼此核心利益和重大关切问题上的相互理解和支持,密切在重大国际和地区问题上的协作配合,维护中非和广大发展中国家共同利益。 第二,携手打…
 
读书嘉宾:Rebeca Phang (彭瑞),中国网新闻中心编辑、短视频节目“彭瑞话中国”主持人。2019年获得中国政府友谊奖。 英文文本: Promote High-Quality Belt and Road Cooperation An ancient Chinese philosopher observed that “plants with strong roots grow well, and efforts with the right focus ensure success”. Belt and Road cooperation embraces the historic trend of economic globalization, responds to the cal…
 
天好冷,不想爬出暖暖的被窩;工作一整天好累,只想癱在沙發,運動明天再說吧!你是不是也常和心中的小惡魔戰爭? 許嬰寧,初和心理諮商所所長,也是個愛好運動的跑者和鐵人。平常工作就是在與人的心理、情緒打交道的她笑說:那些掙扎她通通都有。這集就請嬰寧來分享她與小惡魔交手的經驗 🏃‍♀️有小惡魔才是正常人,認識心中的小惡魔 🏃‍♀️嬰寧跑步初體驗只維持了兩百公尺,就打道回府 🏃‍♀️視障陪跑員的參加資格其實出乎意料的簡單 🏃‍♀️意志力去哪了?嬰寧應付撞牆的小撇步 🏃‍♀️有吃、有玩、有朋友,運動才維持得久 友好推薦 Podcast 誰沒有內心戲 https://ppt.cc/fEZkEx FB https://www.facebook.com/ynhsu.psy/ 如果你喜歡【下班尬一下】,希望能支…
 
读书嘉宾:北京广播电视台高级编辑,配音演员,小说演播人。 支持单位:中国宋庆龄基金会 中广联有声阅读委员会 中文文本: 努力成为世界主要科学中心和创新高地 进入 21 世纪以来,全球科技创新进入空前密集活跃的时期,新一轮科技革命和产业变革正在重构全球创新版图、重塑全球经济结构。以人工智能、量子信息、移动通信、物联网、区块链为代表的新一代信息技术加速突破应用,以合成生物学、基因编辑、脑科学、再生医学等为代表的生命科学领域孕育新的变革,融合机器人、数字化、新材料的先进制造技术正在加速推进制造业向智能化、服务化、绿色化转型,以清洁高效可持续为目标的能源技术加速发展将引发全球能源变革,空间和海洋技术正在拓展人类生存发展新疆域。总之,信息、生命、制造、能源、空间、海洋等的原创突破为前沿技术、颠覆性技术…
 
熱愛運動之餘,你也是久坐的上班族?還是過年假期,牌桌、沙發一窩就是幾個小時?累積下來,腰痠痠?! 這集藉米雪拉的例子跟大家分享如何利用坐姿調整、骨盆活動與呼吸技巧,幫助久坐族找到聰明健康的坐姿。 1. 骨盆前後傾練習 2. 腳踏墊擺設 3. 螢幕高度位置建議 4. 腹式呼吸練控制 如果你喜歡【下班尬一下】,希望能支持這個節目,歡迎介紹業務合作的機會,或即使是一杯咖啡的資助,都是讓我們繼續做下去的動力(❁´◡`❁)~ 斗內:https://p.ecpay.com.tw/1E0FE65 節目合作或建議,請寄 sportlife.tw@gmail.com IG:sportismylife_tw FB:MarathonPT馬拉松治療師 音樂使用 https://www.purple-planet.c…
 
新春首發~開工大吉! 對網路創業有興趣嗎?怎麼以小博大、從零開始?如何將想法一步一步透過規劃與執行實現? On the Road 訪談了目前任職於 25sprout 新芽網路公司,從實習生一路做到產品經理的 Charles,以他目前經營 Facebook 社團 -「科技產品與牠們愛好者的產地」為主軸,帶到他對科技、產品、客戶關係與創業的想法。 路標 (06:40) 身為產品經理,要能夠理解人性、客觀分析出客戶想要的功能(並竟不是每個人都知道他要什麼~)其中的訣竅是什麼? (14:40) 一個產品該如何找出他的「價值主張/定位」?有哪些步驟/方法嗎? (22:30) 聽你的分享,有提到「科技產品」的發想起源來自國外的 Product Hunt,你覺得我們可以做的比他們更好的事情是什麼? (32…
 
“Soul” is a movie about death, about jazz, about longing and limitation. Since its premiere, many people in the U.S. and in China praise the movie for warming their hearts and nourishing their souls. As we immerse ourselves in the positivity the movie brings, we realize that this heartwarming feeling is temporary and its existence is closely tied t…
 
你也被醫師、治療師說過低足弓?跑者如果足弓塌陷是否需要買足弓支撐鞋墊? 這集從足弓結構與功能跟大家說明選鞋墊為何需要看目的,又沒有鞋墊還有哪些訓練方式可能改善扁平足問題。 如果你喜歡【下班尬一下】,希望能支持這個節目,歡迎介紹業務合作的機會,或即使是一杯咖啡的資助,都是讓我們繼續做下去的動力(❁´◡`❁)~ 斗內:https://p.ecpay.com.tw/1E0FE65 節目合作或建議,請寄 sportlife.tw@gmail.com IG:sportismylife_tw FB:MarathonPT馬拉松治療師 音樂使用 https://www.purple-planet.com/open road…
 
想過著有目標的生活?想做些事情但是遲遲沒有動作? 「想不如做」— 四個字即是 Angel 的人生哲學。 從兩年前在一場創業投資活動認識 Angel,就覺得她是一個非常大方健談,且有豐富創業知識和想法的人(創業三次的真強者!)。這次在節目上更是不藏私分享了她的經驗與故事,十分精彩: ✍ 曾因英文沒考過而無法上學 - 克服困難 在英國參加一百場 Meet up - 目標設定 還在學校時的第一次的創業 - 抓緊時機 何時選擇離開還是堅持留下 - 無所畏懼 #幹大事 #想不如做 #沒有可能只有動作 Follow @podcast.otr on Instagram Powered by Firstory Hosting…
 
读书嘉宾:中建三局智能技术有限公司党总支书记、总经理。中建三局智能技术公司“两山医院”项目总指挥,承担了整个火神山医院及雷神山医院一半的智能化工程任务。 中文文本: 贯彻新发展理念,建设现代化经济体系 实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦,不断提高人民生活水平,必须坚定不移把发展作为党执政兴国的第一要务,坚持解放和发展社会生产力,坚持社会主义市场经济改革方向,推动经济持续健康发展。 我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段,正处在转变发展方式、优化经济结构、转换增长动力的攻关期,建设现代化经济体系是跨越关口的迫切要求和我国发展的战略目标。必须坚持质量第一、效益优先,以供给侧结构性改革为主线,推动经济发展质量变革、效率变革、动力变革,提高全要素生产率,着力加快建设实体经济…
 
吳文騫,跑者口中的史哥,是3000公尺障礙和5000公尺的全國紀錄保持人;參與過三屆世大運、三屆亞運、四屆東亞運和兩屆奧運(2004雅典和2008北京)馬拉松項目的國手,這位曾稱霸田徑場十年的路跑王,後因傷不得不褪下戰袍轉為教職,無論是在任職的基隆中山高中田徑隊教導年輕選手,或是擔任NRC總教練指導市民跑者,都無保留的將自己的豐富經驗傳承給想要突破自己的跑者們。歡迎首度獻聲Podcast的史哥~ 如果你喜歡【下班尬一下】,希望能支持這個節目,歡迎介紹業務合作的機會,或即使是一杯咖啡的資助,都是讓我們繼續做下去的動力(❁´◡`❁)~ 斗內:https://p.ecpay.com.tw/1E0FE65 節目合作或建議,請寄 sportlife.tw@gmail.com IG:sportismyl…
 
What you are about to hear is the trailer of our special episode - "Xianzi and her friends". You can find the full episode by searching "唠得默默” in your favorite podcast app, or add through the rss feed provided below - https://loudermurmurs.typlog.io/episodes/feed.xml On December 2, 2020, the trial for one of China’s most high-profile #MeToo case be…
 
大家還記得前一陣子的電影「靈魂急轉彎 Soul」嗎? “「火花是活著的熱情,不是活著的目的」⁣—— 電影中有好多處打動我的劇情,這裡就不爆雷,但回顧了自己不長不短的27歲人生,經歷了幾次急轉彎,確實能稍微體會「熱情」對於人生的影響:由於大學讀的是台大機械系,家人好期待我往科技業發展,結果因為太喜歡聽團和各式藝文展演,開始在大學後半段學習寫歌編曲混音,和一些些的行銷企劃,什麼都學一點,希望有朝一日能進到音樂產業,連考進研究所時,所提的論文題目也是社群媒體和獨立樂團的相關方向。⁣” —— 施淳耀(小波 Popo) (上述節錄自小波的心得分享)那天看小波在臉書上分享自己看完電影,與自己人生經歷共鳴的部分,我就決定一定要邀請他來 OTR 分享一下他身為台大理組,結合對藝文的興趣,還沒畢業就創辦「五口…
 
田鴻魁,資深體育主播。在開始接觸跑步後,2020的台北馬不但順利的完成初馬,還跑出了338的好成績。 魁哥說,他從馬拉松學到:人生要隨機應變,好去應付後面的12k。 🏃‍♂️第一次跨過30K門檻的興奮感,就像初夜 🏃‍♂️主持人世奇參加50K超馬的悽慘經驗 🏃‍♂️轉播P. LEAGUE,就像是與老朋友相見 🏃‍♂️人生邁入50後,就是分享 🏃‍♂️從道奇隊傳奇播報員Vin Scully和美國職業球賽,學到堅持與自律 友好推薦 魁哥與象總的跑步不要聽👉 https://ppt.cc/fbk9Lx 延伸聆聽 EP02 征服心中的那座競技場。最速總王冠翔跑出人生的低谷👉https://ppt.cc/fes5Dx EP10 永不放棄的跑者魂,傷後再創高峰的真男人,張嘉哲👉https://ppt.c…
 
读书嘉宾:北京广播电视台播音员、文学编辑。参与编播录制的纪实文学作品《掩不住的阳光》《另一半中国史》获广播影视专家奖,《另一半中国史》获广播影视大奖提名奖。播讲作品:《张之洞》《孙中山》《孙立人》等。 支持单位:中国宋庆龄基金会 中广联有声阅读委员会 中文文本: 加强党中央对外事工作的集中统一领导 党的十八大以来,在党中央坚强领导下,我们积极推进外交理论和实践创新,完善和深化全方位外交布局,倡导和推进“一带一路”建设,深入参与全球治理体系改革和建设, 坚定捍卫国家主权、安全、发展利益,加强党对外事工作的集中统一领导,走出了一条中国特色大国外交新路,取得了历史性成就。 当今世界不确定不稳定因素增多,我国发展面临的机遇和挑战并存。我们要准确把握国际形势变化的规律,既认清中国和世界发展大势,又看到…
 
读书嘉宾:湖北广播电视台播音指导,湖北省朗诵艺术家协会副会长。1999年获中国播音与主持作品一等奖,2003年获中国播音与主持作品一等奖,2011年获中国播音与主持“金话筒”奖。 支持单位:中国宋庆龄基金会 中广联有声阅读委员会 中文文本: 加快推动媒体融合发展 伴随着信息社会不断发展,新兴媒体影响越来越大。我国网民达到8.02亿,其中手机网民占比98.3%。新闻客户端和各类社交媒体成为很多干部群众特别是年轻人的第一信息源,而且每个人都可能成为信息源。有人说,以前是“人找信息”,现在是“信息找人”。所以,推动媒体融合发展、建设全媒体就成为我们面临的一项紧迫课题。 我们推动媒体融合发展,是要做大做强主流舆论,巩固全党全国人民团结奋斗的共同思想基础,为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大…
 
读书嘉宾:沈阳广播电视台原创基地导演,有声书项目监制。作品多次获得“五个一工程”奖;连续七次获中国广播剧专家奖金奖。全国广播剧最佳导演,中宣部优秀青年文艺骨干,辽宁公益戒毒大使。 支持单位:中国宋庆龄基金会 中广联有声阅读委员会 中文文本: 开放合作,命运与共 尊敬的马克龙总统, 尊敬的霍尔尼斯总理、米佐塔基斯总理、布尔纳比奇总理, 尊敬的各位议长, 尊敬的各位国际组织负责人, 尊敬的各代表团团长, 各位来宾, 女士们,先生们,朋友们: 在这多彩的深秋时节,很高兴同大家相聚在黄浦江畔。现在,我宣布,第二届中国国际进口博览会正式开幕! 首先,我谨代表中国政府和中国人民,并以我个人的名义,对远道而来的各位嘉宾,表示热烈的欢迎!向来自世界各地的新老朋友们,致以诚挚的问候和良好的祝愿! 一年前,我们…
 
读书嘉宾:北京广播电视台播音员、文学编辑。参与编播录制的纪实文学作品《掩不住的阳光》《另一半中国史》获广播影视专家奖,《另一半中国史》获广播影视大奖提名奖。播讲作品:《张之洞》《孙中山》《孙立人》等。 支持单位:中国宋庆龄基金会 中广联有声阅读委员会 中文文本: 做好新时代外交工作 党的十八大以来,在党中央领导下,在全国各族人民支持下,外交工作攻坚克难、砥砺奋进,坚定维护国家主权、安全、发展利益,积极拓展全方位外交布局,主动参与全球治理,推动共建“一带一路”,取得了前所未有的重大成就,为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦营造了良好外部环境,为推动人类社会发展进步作出了重大贡献。5 年来外交工作取得的成就赢得了全党全国各族人民普遍赞誉。 中国特色社会主义进入了新时代。做好…
 
完整标题: Speech at the Celebration of the 70th Anniversary of the Founding of the PRC 读书嘉宾:中国外文局煦方国际传媒生产统筹,多语视频部主任。策划产品连续三年获中国新闻奖、中国外文局年度优秀短视频奖、中央网信办“五个一百”优秀短视频奖等,个人获外文局十佳新闻工作者、“G20杭州峰会新闻宣传工作先进个人”等。 英文文本: Speech at the Celebration of the 70th Anniversary of the Founding of the PRC Compatriots, Comrades and friends, We are gathered here today for a gra…
 
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