暑期學游泳的旺季，小朋友學游泳，其實更重要的是家長的心態，陌生人我們當笑話看看就算了，但如果各位真的有想讓小孩學游泳（不是當托嬰），我們有一些池邊觀察。 另外鐵人超愛講「練游泳CP值低」，但實際算算相較於騎車、跑步，投入的時間常常是屈指可數，關於鐵人練游泳，又該抱持什麼樣的心態？ 這是我們經營的「興大附中游泳池 - Dali Tri Hub」https://linktr.ee/dalitrihub 【全新夏季跑步裝備】聽眾專屬賣場：https://17url.cc/QxPqS 賣場通關密語：keng 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https://pros.is/KengTalkZec2 【語音信箱持續開放中】https://pse.is/5vc7cw 【到處找雅喬】https://chiao…

節目兩百集，同時四週年了！雅喬大概是在最近一百集節目加入錄音行列，節目對我們有什麼影響？在這集敲下落幕的下課鐘？ 【全新夏季跑步裝備】聽眾專屬賣場：https://17url.cc/QxPqS 賣場通關密語：keng 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https://pros.is/KengTalkZec2 【語音信箱持續開放中】https://pse.is/5vc7cw 【到處找雅喬】https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…

又是節目發佈塞車的週期，本集節目來補充前幾集節目可能沒有帶到的細節，另外我們也在上週，寄送了最新一季的聽眾訂閱贊助回饋禮物！ 【全新夏季跑步裝備】聽眾專屬賣場：https://17url.cc/QxPqS 賣場通關密語：keng 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https://pros.is/KengTalkZec2 【語音信箱持續開放中】https://pse.is/5vc7cw 【到處找雅喬】https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…

上一集節目分享較多江典祐 & 雍苡脩在國高中階段的訓練方式、學校狀態，本集我們把焦點放到現在他們的訓練、賽事和未來規劃上，話說表面看起來CP組合，沒想到賽場上爾虞我詐！ 【黃金甲GA ｜春｜白藜蘆醇飲】 NMN x 白藜蘆醇協同作用，強強聯手1+1>2，酵母發酵萃取98%白藜蘆醇，一包即可補充599杯紅酒多酚・更把運動選手的秘密武器酸櫻桃加入其中，抗氧化效果to MAX，有助於放鬆、鍛鍊後加速恢復！前往選購>>>https://galife.1shop.tw/hf5uym 【微禎教練的跑團】 每週三19:30~20:45，桃園高鐵站二號出口>>>點此了解更多 【選手簡介】 江典祐 - 北市大鐵人隊：23LAVA大鵬灣 | 24普悠瑪 515全場總冠軍 雍苡脩 - 台南市代表隊：22少年亞洲冠…

本集邀請兩位分別來自彰化及台南的年輕鐵人三項選手江典祐 & 雍苡脩，因為鐵人三項並沒有全中運，所以也沒有專門的校隊，他們是怎麼在國高中階段接觸鐵人三項訓練？而他們所在城市也都是美食之都，他們都吃些什麼？推薦什麼？運動員這樣吃好嗎？ 【黃金甲GA GEL登場】 大家敲碗很久的果膠，黃金甲覺得要把它做到最好，每包除了30g碳水含量，更透過五種複方的醣類來源讓吸收表現達到平衡，也加入電解質、BCAA以及Q10等成分，酸甜口感讓運動過程不會膩口！前往選購>>>https://galife.1shop.tw/hf5uym 【選手簡介】 江典祐 - 北市大鐵人隊：23LAVA大鵬灣 | 24普悠瑪 515全場總冠軍 雍苡脩 - 台南市代表隊：22少年亞洲冠軍 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https:/…

中職統一獅2022第一指名黃勇傳，在日前因為債務及個人問題遭球隊釋出，讓阿耕想起過去在棒球隊時期的隊友。然而畢竟樹大招風、資源多也更容易被放大檢視，我身邊也有一群夥伴會覺得棒球選手特別不長進......，但若思考各種行為，是行為真的深思熟慮，還是只是沒有那麼多錢作怪？ 【益者三友】濾掛咖啡賣場銷售中：https://mall.iopenmall.tw/023900/ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https://pros.is/KengTalkZec2 【語音信箱持續開放中】https://pse.is/5vc7cw 【到處找雅喬】https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】john19920308@gm…

這集節目來賓許縈莛很特別，是小我十一年的學妹，也是國中教過的學生，在大學修過我阿姨的體育史，也在教程選修修了我媽的教育議題專題！ 縈莛就讀的國高中，是北北基知名的升學系統完全中學，但即便在這樣的生活環境，她仍然保有「全中運紀錄保持人」的身手！近期不少應屆畢業生在Threads上詢問A/B兩校哪間好，若阿耕和雅喬分享，真的是說教老人！本集我們讓目前就讀臺灣師大體育與運動科學系大三的她，和大家分享......時代不同了啦！ BTW 師大好話說那麼多，可以發榮譽學位給阿耕嗎？還是可以開發票過去？ 許縈莛IG - https://www.instagram.com/susanna9101025/ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https://pros.is/KengTalkZec2 【語音信箱持續開…

五月底參與了HYROX第一次在台灣的盛事，雖然僅有兩個月不到的備賽，但認識到一項特別的運動，期望明年有更多夥伴可以一起參與，也預告一下我們泳池即將......！ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https://pros.is/KengTalkZec2 【語音信箱持續開放中】https://pse.is/5vc7cw 【到處找雅喬】https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting

UCI以安全為由禁止Super Tuck和虛擬休息把騎姿，公路自行車賽場反而危險性越來越高，不僅摔車頻率增加，連嚴重性也變高！而近期天氣不穩定，就算出門沒下雨，也無法保證一路地乾，在騎乘安全上可以做哪些調整？ 雨後騎乘勢必須要清潔，怎麼做清潔？多久做？該注意什麼？ 【本集節目由頂成 X CERAMICSPEED UFO贊助播出】 Ceramicspeed UFO 要證明，自行車即使隨著時間推移，依然可透過優化、保護和保養您的自行車和組件，維持性能、甚至對騎乘性能帶來重大提升，良好的保養這就是你對愛車展示你有多在乎它的方式！前往選購UFO系列產品：https://reurl.cc/4rL9LK 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https://pros.is/KengTalkZec2 【語音信箱持…

分享一下由咖狗咖啡製作的【益者三友】濾掛咖啡發想，如果身邊也有出來創業、獨立接案的夥伴，希望大家都可以用更健康的方式對待他們！ 本集也分享關於「面對挫折」，同時我給了連續出賽的鐵人三項選手，不是只看排名、完賽時間的「比賽內容」評估方式，列出十點去看自己在賽事中是否拿出「有品質比賽內容」！ 購買【益者三友】濾掛咖啡精裝包：https://reurl.cc/r9v5Rr 購買【益者三友】濾掛咖啡單一風味：https://reurl.cc/aqVWe7 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https://pros.is/KengTalkZec2 【語音信箱持續開放中】https://pse.is/5vc7cw 【到處找雅喬】https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】https:/…

最新一波的聽眾訂閱贊助已發送，希望大家會喜歡，本次操刀的是我從小和他騎車長大的Ruru，場地車從騎好玩到參加全國錦標賽，咖啡從沖興趣到開了一間咖啡廳，本集訪談也請Ruru和我們分享，濾掛咖啡還可以怎麼沖！ 前往購買【益者三友濾掛咖啡】 - https://reurl.cc/aqVWe7 咖狗咖啡在哪裡 - https://maps.app.goo.gl/wJsEHUvu95JFMi7C7 咖狗咖啡IG - https://www.instagram.com/recycle_cargo_coffee/ 咖狗咖啡FB - https://www.facebook.com/recycle.cargo.coffee/ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https://pros.is/KengTalkZe…

全中運落幕，全大運登場，台灣25歲以下最強的年輕選手，大概在過去一個月紛紛出籠，不少選手可能完成這兩場賽事就會說「要退役了」，可是這個年紀在運動發展的宏觀世界，根本才剛走出新手教學模式誒？ 進階自由式強化專班：https://forms.gle/jo1wvGpJKo5CemkC6 大鵬灣鐵人訓練課程：https://forms.gle/NYMnrAWPJ9KN6vFZ9 Next-Gen青少年鐵人常訓班：https://forms.gle/zw4MQzsKmn6QHhk57 暑假兒童鐵人三項課程：https://forms.gle/u9wMsbTiGzvuNgjh9 Jens的XTERRA TW紀錄影片：https://www.youtube.com/watch?v=IgQU6xmtAtU …

從三月中到現在節目排程滿檔 一個半月沒有好好跟大家更新近況了！ 但八卦請聽_________，謝謝～ 【語音信箱持續開放中】https://pse.is/5vlcz5 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting

上半年鐵人賽事即將暫告段落，炎熱的天氣可能讓大家想轉換個心情！今年阿耕與雅喬報名了HYROX首次在台灣的賽事，本來阿耕就有想做一集專題節目，才正在思考的階段，沒想到HYROX Country Manager就私訊我了！本集節目Jimmy和我們分享相當年輕的國際運動賽事品牌HYROX，除了分享賽事、技巧和參與資訊之外，Jimmy本身投入運動產業的歷程也非常特殊！ 期待在5/25在南港展覽館的首屆HYROX Taipei看到大家！ 報名HYROX Taipei - https://hyrox.com/event/hyrox-taipei/ HYROX IG - https://www.instagram.com/hyroxtw HYROX Jimmy - https://www.instagra…

有批黃金甲好便宜：https://galife.1shop.tw/hf5uym 本集節目來賓依舊是我從小看她比賽長大！從選手到教練，現在進入到品牌端，微禎一直在用很不一樣的方式延續自己的運動軌跡！同時加入到GA黃金甲之後，也讓她有更多成就感和新嘗試，而即便是工作角色兩頭燒的她，仍然保持出賽的習慣，也和我們分享參拾好擠的玩家補給策略！ 微禎教練的IG：https://www.instagram.com/im_joy224/ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：john19920308@gma…

運動風鏡的使用，從剛開始只求帥，到後來會需要貼合臉型、符合運動情境，甚至連鏡片顏色，都可能影響運動下的視覺感受，進而讓大腦產生不同的感受！ 【本集節目 由EYEGLAD贊助播出】 EYEGLAD的MotionView光致變色片除了整體超輕量、符合亞洲臉型、可調鼻墊等配戴感受，超快速的變色效果，幫助阿耕在XTERRA Taiwan站的每一個賽事時間點，都能保持良好視線，抗油污和抗海水的設計，更是能避免競賽到了後段的視線模糊！ 立即前往賣場：https://www.eyeglad.com.tw/ 輸入推薦代碼 [ keng ] 享優惠！ 也別忘了註冊會員獲得百元購物金～ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://ch…

沒想到節目發布居然塞車了～ 我的2024 XTERRA Taiwan賽事紀錄影片：https://youtu.be/eZTCE6hGGcc 追蹤綺文及她的節目：https://solink.soundon.fm/TWTriCheer 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting

這個人好像都覺得我在唬爛她，我說我是看她比鐵人長大的，不信就是不信ಠ ಠ 追蹤綺文及她的節目：https://solink.soundon.fm/TWTriCheer 【本集節目由Topeak贊助播出】 即日起至4/30之前，前往PChone商店街購買「TORQ ROCKET mini EX扭力工具」結帳時輸入店家折價券[B11e6ecc0]，享300元優惠！ 購買連連結：https://reurl.cc/qr7EXq 店家折價券：B11e6ecc0 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：j…

本集節目來賓冠賢，我們從俱樂部聯賽（現在還有人知道俱樂部聯賽嗎？）認識，曾經一起去泰國參賽，甚至一起拍過電影！開始騎車只是大學參與了單車社，到這幾年長期旅居法國，更帶了不少年輕選手前往挑戰當地聯賽，對於台灣選手養成有很多想法！ Follow 單車阿賢：https://www.facebook.com/pauldan6313 單車阿賢 X Rouen手作單車手環：https://reurl.cc/K47dlR 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：john19920308@gmail.com …

許雅喬說這集如果沒有人陪錄，可能會離婚！ 因此我們慰留了上一集節目來賓陪我們錄這集～ 上一集沒聽過？https://reurl.cc/prbov4 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting

本集節目來賓，是大雅喬四屆的精誠高中、台師大大學姊，也是雅喬在國中任職時的同事，專項是短距離自由式的她，生涯擁有全中運、全大運、全運會等各級頂尖賽事金牌，也在國際賽站過頒獎台頂端，但其實她的運動生涯超級雜食，甚至在國小就是鐵人選手。如今雖已參拾好擠，卻仍然在競賽水道上努力！ 【本集節目合作品牌 堅心Outrun Nutrition】 「堅心」深知，為了成就每一次的卓越，除了訓練和意志力外，需要透過了解運動科學的原則、身體的修復及善待，才能一步步在進步的道路上踏實，「訓練」、「恢復」、「營養」每個環節缺一不可！堅心與國立體育大學 運動科學研究所攜手，針對運動營養需求進行研發，我們的使命和願景是提供安全、專業、高效和便利的產品，滿足每位運動者的營養所需！3/31前參與團購：https://for…

當開始認真訓練，無論是為了檢視個人能力是否往期待的方向前進，或是制定更適合的強度區間，都會需要透過測驗來達到。但大家聽到測驗都很排斥，本集分享安排不同測驗長度的優缺點，以及可以怎麼透過測驗學習到一些東西！ 3/16 Tri 講堂 | 賽前輪胎裝檢 & 優化設定：https://forms.gle/ms25az434br1XJz66 沙子宸專訪（上）- https://reurl.cc/4jOlQ3 沙子宸專訪（下）- https://reurl.cc/xL2W1e 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【…

本集節目從過去一週社群上，無論是大眾或是運動圈的一些焦點主題，來做阿耕的個人觀點分享，從不同的切角去看這幾個事件！ 阿耕媽在少年報導者的故事分享：「林玫伶：戲院、賭場、檳榔攤，我生命的另類養分」 Anthony Rendon接受訪問的片段：It's a JOB. I do this for make a living. 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…

聽眾QA，也來分享一下我們的2024賽事規劃，歡迎有會同場出現的夥伴一起來練習～ 3/10 春季盃小鐵人：https://forms.gle/jZJm64uRc4GEnSbcA 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting

如果你會游泳，遇到一般民眾可能會被問「哇！那你會游蝶式嗎？」，甚至會問你可不可以教他游蝶式！蝶式似乎是游泳四式裡面最帥的一個，本集雅喬和大家分享學習游泳的四式順序，小朋友和大人有可能順序不同？另外以捷式為主的鐵人三項賽事，也需要其他仰蛙蝶三個不同姿勢的訓練內容和能力嗎？ 最後祝大家新年快樂！下一集就是我們的聽眾QA囉！ S3E70聽眾信箱QA投稿：https://reurl.cc/Qe5pdb 3/10 春季盃小鐵人：https://forms.gle/jZJm64uRc4GEnSbcA 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.…

大器晚成很多時候，可能是鼓勵現階段遇到挫折、還沒有被注意的璞玉不要急躁。但根據不負責任的體感觀察，晚成的才會是大器！ 2/14 lululemon轉換課程：https://forms.gle/PpPAg1U5XDAY1n186 2月開始的進階游泳+瑜珈課程：https://forms.gle/SuE5my9k2gsojjr1A S3E70聽眾信箱QA投稿：https://reurl.cc/Qe5pdb 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：john19920308@gmail.com Pow…

不可能只有我在這兩年，遇到低潮過吧？ S3E70聽眾信箱QA投稿：https://reurl.cc/Qe5pdb 【Not Even Close】設計概念：https://reurl.cc/E4g8Oa 購買【Not Even Close】系列產品：https://mall.iopenmall.tw/023900/ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…

上一集分享到，單車代理商頂成為MTB經銷商舉辦了一場前所未有的經銷商會議，把大家帶到了宜蘭野托邦，體驗一場由內而外的登山車之旅。 而不僅止於MTB，旗下擁有鐵人市占率極高的ZIPP/ Ceramicspeed/ Quarq等品牌，自然也投心在鐵人賽場當中，這集不是只有廣編、業配，2023年頂成支援了LAVA/ IRONMAN全年度賽事會場、賽道維修工作，在這一年下來，他們看到了什麼呢？關於鐵人的單車器材，有沒有什麼建議呢？ 頂成有限公司 Instagram - https://www.instagram.com/salloybike/ Facebook - https://www.facebook.com/Salloybicycle/ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros…

沒有繼續合作下去的選手，不代表沒有愛！ 頂成 X 野托邦：https://youtu.be/QFoHhXh3AMc?si=4PN8CMQK8NrNCKQb 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting

說好要做訪談，結果節目頂多只有許雅喬參與，大家應該已經知道阿耕沒朋友(哭)，來了啦來了啦！這是去年年中左右聽眾許願的主角優安Unn！比我高、比我壯、比我黑、比我吵，從長距離的馬拉松、鐵人三項到健美、拳擊，體驗過各式各樣的運動，廣角打法去探索生活，也可以是一種態度！ 優安的IG：https://www.instagram.com/chouunn_/ 優安把運動當職業的轉捩點「GO工作」：https://reurl.cc/QejmDq 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：john1992030…

新年快樂～來！這樣選就對了(並沒有)！大選將至，媒體上各種議題爭辯你都看哪些？一起讓手上這一票的價值更高！然後關於23to24，阿耕的一些汰舊和換新！ 報導者的「總統候選人十問」：https://www.twreporter.org/a/podcast-2023-12-28 台客劇場的「說服我投...」：https://www.youtube.com/@TKstorytw/videos 阿耕的城市繞圈賽開箱美利達新車：https://www.youtube.com/watch?v=UXjcoI2iyhA 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://…

分享一下青少年選手招募的想法、為什麼會想做？你有聽過公司內部在訕笑自家贊助選手的聲音嗎？期望能有更多成熟、主動思考的運動員，起因是什麼？ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting

傳說中「鐵人游泳不踢水，主要靠上肢」，導致大家都不練踢腳，本集雅喬完全不藏私，除了破除這個先射箭才畫靶的論點，也和大家分享「那我們可以怎麼練踢水？」，也許鐵人不像游泳選手一樣只要游完就好，但看似不踢水的比賽過程，不代表真的訓練也不練踢水啊啊啊！邀請大家一起嘖嘖訂閱耕我閒聊，支持節目走更遠：https://pros.is/KengTalkZec2 【本集節目由 純煉營養研究室贊助播出】 運動夥伴冬季滋補強身的選擇，即日起-12/31 全館95折 ：https://w.cllab.tw/XXQqU 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：john19920308@gmail.com P…

六十集的聽眾QA，一定要隆重舉辦，本集邀請雅喬一起參與，回覆聽眾關於訓練、關於生活、關於節目的各種問題！邀請大家一起嘖嘖訂閱贊助，支持節目走更遠：https://pros.is/KengTalkZec2 【本集節目由 純煉營養研究室贊助播出】 運動夥伴冬季滋補強身的選擇，即日起-12/31 全館95折 ：https://w.cllab.tw/XXQqU 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…

年底到了！如果我是運動員的話，年底我會做什麼？本集不收費教你～ EP60聽眾ＱＡ語音信箱：https://reurl.cc/5OWKg7 【晨光暮色】車衣購買連結：https://reurl.cc/p5eNee 延伸收聽建議： S1E18 | 如果你有在用腦 贊助商其實沒那麼難搞 S1E17 | 沒人在意你的菜市場盃冠軍 - 贊助洽談 S2E27 | 運動員個人品牌經營（上）這是接受支持運動員的基本盤 S2E28 | 運動員個人品牌經營（下）內容製作YT/ Podcast/ 部落格 S3E9 | 免錢的最貴 ft.許雅喬 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】…

前陣子的戶外活動，雖身處不同產業別，但聊著市場狀況，疫情前後的巨變是真的業績衰退，還是疫情時過度膨脹把時勢造成的，都算做是自己英雄般的決策？ EP60聽眾ＱＡ語音信箱：https://reurl.cc/5OWKg7 【晨光暮色】車衣購買連結：https://reurl.cc/p5eNee 【晨光暮色】風衣背心預購連結：https://forms.gle/KDTohdw9YQRmDXTZ6 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：john19920308@gmail.com Powered by…

本集節目來賓是「耕我閒聊」錄製超過一百五十集以來，認定倒數第二名的來賓，錄音時間有夠難喬的大牌，聽說他前陣子也剛拿到一個倒數第二，雖然在我們訪談來賓中排名差強人意，但還是希望大家可以聽一下～ i 運動人生講堂 - 周思齊 X 阿耕：https://zashare.org/event/isports_forum_1126/ EP60聽眾ＱＡ語音信箱：https://reurl.cc/5OWKg7 一起來「TCU台中城市繞圈挑戰賽」：https://irunner.biji.co/2023TCU 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portal…

眼睛一眨又是一年，又即將是立下新年目標的時刻，但遙想年初的目標，好像直接沿用就好？明年不要再烙賽，關於準備一場比賽，到底需要多久做準備？本集一起來提早規劃～ 【DALI TRI HUB冬季相關課程】 2024邁向鐵人計畫：https://forms.gle/yYuWy13KWAGKA827A 冬季安排游泳訓練：https://forms.gle/8ihbtN4bxnwCD6YN9 寒假小鐵人冬令營：https://forms.gle/EU1rsY57NCx5brtC7 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu…

這兩週心理生理狀況低下，但前幾週陪伴視障夥伴挑戰IRONMAN 70.3 TW，用不一樣的配速、節奏和感受參與鐵人賽，截然不同的賽事體驗，感謝愛運動動無礙的姜教授以及他旗下的各種神人助理、工作下伙伴邀請及協助！ 愛運動動無礙：身心障礙運動資源分享區：https://reurl.cc/0ZlWKk 台灣適應身體活動學會：https://www.facebook.com/tsapa2019 延伸閱讀 - 鐵人出發方式Rolling Start：https://www.sportsv.net/articles/33759 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：ht…

不久前才說「沒有穩定更新是因為沒有當一回事」，被那支迴力鏢打到好痛！停更這兩集，因為全運在急，本集和雅喬一起分享近況、全運起承轉合，參與的不同項目觀察到什麼？然後希望不要再停更了🙏 11/26 - i運動人生親子講座 阿耕Ｘ泰山: https://zashare.org/event/isports_forum_1126/ 興大附中游泳池冬季課程：https://forms.gle/grcwmcCHA7K8bzzx8 Dali Tri Hub - 2024 邁向鐵人計畫課程：https://forms.gle/92XdYfhdZ56RgegG6 馨力陽特賣會：https://inps.cc/x8vMk/AKENG 優惠代碼：AKENG 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.…

忘記上週錄音是什麼情境，但漏掉一些重點，這週也和大家分享演講前的通勤小劇場，一個小時的通勤波折，看見人生選擇的縮影！ 11/26 - i運動人生親子講座 阿耕Ｘ泰山: https://zashare.org/event/isports_forum_1126/ 訂閱贊助小禮物即將登場： 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…

每一段時間，身邊就會出現一群大學新鮮人，最近身邊也有不少學子踏入大學校園。關於大學生活，有一派認為一定要全力在課業，不要把時間浪費在打工，影響最有價值的學習；但也有另外一派認為在學生時期就能累積經驗，真正步出社會時會更具競爭力和歷練。其實兩者都有不少成功案例。 但我覺得這之間的權衡，如可以邏輯清晰的分辨出你在做的是「用來賺錢的工作」還是「用來向前的工作」，也許會對於這些選擇有著更清晰的畫面！ 延伸收聽：S1E39 | 專心課業 還是累積社會經驗？ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：joh…

到處跑的一週，阿耕上台北進行全運賽前的檢測評估，雅喬睽違七年參加日月潭公開水域錦標賽，獅子丸人生感冒初體驗。上週聽眾笨哥沒有成功搶搭聽眾QA末班車，本集幫他候補，重啟訓練的心理倦怠感比生理還大，找不到訓練的熱誠該怎麼辦？遠在第一季我們做過「頂尖運動員幫我們上一堂教育通識課」，闡明了目標設定時階段性小目標的重要，但更多時候心中好高騖遠的不畏虎精神，才是讓自己繼續在這場Long Game下努力的支柱！ 【延伸閱讀】 「關於體育」頂尖運動員幫我們上一堂教育通識課 「日月潭公開水域錦標賽」一級場地 二級規格 三級主辦態度 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：htt…

每十集一次的聽眾QA，我們前兩季都是做到51集，然後休息一個月，第三季呢？ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting

剛完成全運自由車場地賽的雅喬，來和大家分享一下解鎖第五項全運項目的心得。前幾集分享了獅子丸的玩水進度，很多私訊會說「基因真好」、「一定是媽媽會教」，所以本集和大家分享小童第一次接觸水域活動，我們怎麼做？同時雅喬教學經驗中，也遇過形形色色的孩子與家庭，加上剛結束的暑假，我們的池畔觀察，家長的行為對於小朋友學習是助力還是阻力？ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…

為議題戰鬥很重要，但你戰鬥的對象，會不是會只是演算法餵給你的敵人？ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting

很久沒有「耕我閒聊 | 邊運動」的主題分享，下半年賽事也差不多到了備賽階段，本集分享吃訓練課表該有的心態，就直接分享結論「在乎過程>結果」了啦！這聽起來講跟沒講一樣，但我自己把這個結論分成五個層次，不知道有在訓練的大家在哪個層次呢？ 如果你用Spotify收聽，也給可以在單集敘述下方投票唷～ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…

一轉眼已經到了會在飯桌上聽到「我們以前OOOOO都可以，為什麼現在的學生不行？」句型的年紀，難道我已經變成那種倚老賣老的教練、指導者？那種肚子大大、只出一張嘴的即視感好恐怖。私下抱怨歸抱怨，該思考的時候不要只會嘴砲，Z世代的行為，我想是因為「我們已經可以看見未來」，而我們很可能正是他所見到的未來！ Dali Tri Hub 搶灘大鵬灣 10週鐵人課程：https://forms.gle/7UQ3Cbkp1n6K9MVm7 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：john19920308@gma…

強者我主管總算有空一起錄音了，本集錄製的時間點，雅喬剛好正式從前一份工作登出，並且在當週出現在i運動人物訪談，一起聊聊帶隊體育班五年的觀察。另外說到i運動，我的大老闆aka獅子丸aka我鵝子也上版面啦！而在本週就要滿一歲的他，最近超活躍！ 【美利達 Ｘ Dali Tri Hub 小鐵人秋季盃】https://forms.gle/yQMrtcgJa9GUwQ9Z6 報名Dali Tri Hub九月相關課程：https://linktr.ee/dalitrihub 雅喬的i運動訪談：https://reurl.cc/b9pyrM 獅子丸也上版面：https://reurl.cc/WG9VKL 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】…

說到想當職業選手，這個白日夢我倒是做過很多次，不過同樣是「職業選手」的稱號，球類、團體性質的運動與個人主義強烈的耐力運動，有截然不同的特性與生存方式，我把兩者比喻為「求職」和「創業」，運動表現其實也不過就只是成為職業選手的基本門檻，跟考試一樣，你要先搞懂規則，才有機會踏進去。那你有想當職業選手嗎？ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting…