最佳Ruch播客 (2023)

R

Recepta na ruch

1
Dr Tomasz Sacewicz – e-sport i ruch musi iść w parze.

12d ago

—

W tym odcinku wspólnie z dr Tomaszem Sacewiczem rozmawiamy o e-sporcie i roli ruchu u graczy. Dr Tomasz Sacewicz - adiunkt pracujący w Zakładzie Biomechaniki i Anatomii na co dzień zajmujący się analizą ruchu ciała człowieka oraz zagadnieniami z zakresu profilaktyki urazów sportowych, fizjoterapii sportowej. Trzeci rok koordynator kierunku e-sport …

S

Soul Construction with Ruchi Koval

1
Arrogance, Friendship, & Pretending: Proverbs 18:23-24, 19:1 40:24

2d ago40:24

40:24

Arrogance, Friendship, & Pretending: Proverbs 18:23-24, 19:1由Ruchi Koval

T

Tribu Api par Mes Premières Ruches

1
#32 – Rémy : apiculteur ET enseignant 50:34

11d ago50:34

50:34

Rémy est pluriactif : enseignant d'anglais dans plusieurs écoles supérieures et apiculteur professionnel également. Il a passé son Brevet Professionnel de Responsable d'Exploitation Agricole (BPREA) Il utilise des ruches en format Dadant Hoffmann Rémy a une centaine de ruches Le point fort de Rémy est d'aller à la rencontre, à la rencontre des agri…

S

Soul Construction with Ruchi Koval

1
Learning From Mundanity, Power of Speech, & Process vs Product, & Men and Women: Proverbs 18:20-22 48:10

13d ago48:10

48:10

Learning From Mundanity, Power of Speech, & Process vs Product, & Men and Women: Proverbs 18:20-22由Ruchi Koval

S

Soul Construction with Ruchi Koval

1
Priorities, Gifts, & Peace Above All: Proverbs 18:15-19 40:28

21d ago40:28

40:28

Priorities, Gifts, & Peace Above All: Proverbs 18:15-19由Ruchi Koval

R

Recepta na ruch

1
Jacek Paszkowski – lekcja ruchowa „Zegar pod miednicą” – Metoda Feldenkraisa. 2:16

26d ago2:16

2:16

Trzeci odcinek podcastu "Recepta na ruch", który jest pełnowymiarową lekcją ruchową. Lekcję prowadzi Jacek Paszkowski - nauczyciel Metody Feldenkraisa. Rozłóż sobie matę lub koc, daj sobie tyle czasu ile widzisz, że trwa lekcja. Jeśli nie masz tyle czasu, to zrób jej część. Zawsze 10-15 minut lekcji, głębokiej uważności na sobie, na tym jak się por…

S

Soul Construction with Ruchi Koval

1
Listening Carefully & KEEPING YOUR SPIRIT STRONG!!: Proverbs 18:13-14 44:55

28d ago44:55

44:55

Listening Carefully & KEEPING YOUR SPIRIT STRONG!!: Proverbs 18:13-14由Ruchi Koval

T

Tribu Api par Mes Premières Ruches

1
#31 – L’abeille et l’apiculture au Cambodge avec Eric Guérin – Partie 1 59:42

1M ago59:42

59:42

Dans cette épisode audio, j'ai le grand plaisir d'échanger avec Eric Guerin, français installé au Cambodge. Sa mission est de contribuer à la préservation des abeilles asiatiques Eric a une vie bien occupée car sur son profil Linkedin, il cumule plus de 55 différentes expériences professionnelles. Il a travaillé avec l'UNESCO, l'ONU ou encore avec …

S

Soul Construction with Ruchi Koval

1
Context for Evil, Undoing a Mitzvah, God as Refuge: Proverbs 18:9-12 46:14

1M ago46:14

46:14

Context for Evil, Undoing a Mitzvah, God as Refuge: Proverbs 18:9-12由Ruchi Koval

R

Recepta na ruch

1
Dr Tomasz Chomiuk – zdrowa przerwa na palenie.

1M ago

—

W tym odcinku opowiadam o zdrowej przerwie na palenie. Mówię między innymi o: nawyku palenia dawkach palenia tym co może być pomocne w robieniu sobie takich przerw wpływie tego nawyku na zdrowie Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych…

S

Soul Construction with Ruchi Koval

1
Eternity, Complaining to God, & Processing Pain: Proverbs 18:7-8 44:46

1M ago44:46

44:46

Eternity, Complaining to God, & Processing Pain: Proverbs 18:7-8由Ruchi Koval

S

Soul Construction with Ruchi Koval

1
The War of Words: Proverbs 18:4-6 51:08

2M ago51:08

51:08

The War of Words: Proverbs 18:4-6由Ruchi Koval

R

Recepta na ruch

1
Prof. dr hab. n. med. Marek Postuła – recepta na ruch w nadciśnieniu tętniczym.

2M ago

—

W tym odcinku wspólnie z Prof. Markiem Postułą rozmawiamy o ruchu i nadciśnieniu tętniczym. Prof. dr hab. n. med. Marek Postuła - kardiolog prewencyjny posiadający specjalizacje z chorób wewnętrznych i kardiologii. Jest także ekspertem w badaniach nad długowiecznością i starzeniem się. W trakcie swojej kariery zdobywał doświadczenie jako stypendyst…

S

Soul Construction with Ruchi Koval

1
Desire, Arguments, Humility, & Human Dignity: Proverbs 18:1-3 53:10

2M ago53:10

53:10

Desire, Arguments, Humility, & Human Dignity: Proverbs 18:1-3由Ruchi Koval

T

Tribu Api par Mes Premières Ruches

1
#30 – Alexandre de l’Institut de l’Abeille – ITSAP 1:17:54

2M ago1:17:54

1:17:54

Alexandre est responsable de la thématique numérique au sein de l'ITSAP, l'Institut Technique et Scientifique de l'Abeille et la Pollinisation. Alexandre va nous partager son parcours, l'histoire et le fonctionnement de l'ITSAP et comment concrètement l'institut aident les apiculteurs professionnels et également les apiculteurs de loisirs Je suis v…

R

Recepta na ruch

1
Anna Krzyżanowska – recepta na ruch przed i po operacji – nie tylko plastycznej.

2M ago

—

W tym odcinku wspólnie z Anną Krzyżanowską rozmawiamy o fizjoterapii przed i po operacjach chirurgii plastycznej, ale nie tylko. Anna Krzyżanowska - fizjoterapeutka, absolwentka WUM oraz studiów podyplomowych z Kosmetologii Bioestetycznej. Od ponad 4 lat związana z branżą beauty. Od ponad 2 lat współpracuje z jedną z największych klinik chirurgii p…

S

Soul Construction with Ruchi Koval

1
Moral Compass, A Father’s Disappointment, & Injustice: Proverbs 17:24-28 45:51

2M ago45:51

45:51

Moral Compass, A Father’s Disappointment, & Injustice: Proverbs 17:24-28由Ruchi Koval

T

Tribu Api par Mes Premières Ruches

1
#29 – Daniela, une apicultrice allemande travaillant pour Beevital 1:16:43

3M ago1:16:43

1:16:43

J’ai le grand plaisir de vous présenter Daniela Hölzle. Daniela est devenue apicultrice depuis 2008 par accident, en effet, un essaim d’abeille s’est installé dans son jardin et la voilà lancée. La spécificité de notre interview tient au fait que Daniela est la représentante en France de la société Beevital. Beevital est une société autrichienne [……

S

Soul Construction with Ruchi Koval

1
Bad Parenting, Mind-Body Connections, & Bribes: Proverbs 17:21-23 42:35

3M ago42:35

42:35

Bad Parenting, Mind-Body Connections, & Bribes: Proverbs 17:21-23由Ruchi Koval

R

Recepta na ruch

1
Katarzyna Gawin-Lelonek – jak zachęcić dzieci do ruchu.

3M ago

—

W tym odcinku wspólnie z Katarzyną Gawin-Lelonek rozmawiamy o rozwoju psychofizycznym dzieci oraz sposobach zachęcania ich do ruchu. Katarzyna Gawin-Lelonek - pedagog, konsultant odporności psychicznej, Trener Mentalny Juniorów. Od lat motywująca i inspirująca, ale przede wszystkim podążająca za swoją pasją i realizująca swoją misję, jaką jest odkr…

S

Soul Construction with Ruchi Koval

1
Jewish Responsibility, Arrogance, & Inner Battles: Proverbs 17:17-20 43:36

3M ago43:36

43:36

Jewish Responsibility, Arrogance, & Inner Battles: Proverbs 17:17-20由Ruchi Koval

R

Recepta na ruch

1
Daniel Kawka – recepta na odzyskanie kontroli nad bólem.

3M ago

—

W tym odcinku wspólnie z Danielem Kawką rozmawiamy o sposobach radzenia sobie z bólem. Daniel Kawka - fizjoterapeuta. Od 10 lat prowadzi prywatny gabinet, w którym głównie pracuje z pacjentami z przewlekłym bólem. W tym czasie przeszedł drogę od terapeuty manualnego, do terapeuty, który prowadzi pacjentów w kierunku samozarządzania zdrowiem. Intere…

S

Soul Construction with Ruchi Koval

1
Cynicism, Ingratitude, Controversy & Conflict: Proverbs 17:12-16 46:06

3M ago46:06

46:06

Cynicism, Ingratitude, Controversy & Conflict: Proverbs 17:12-16由Ruchi Koval

R

Ruch Riffs: An Employer Brand Podcast

1
Break Free of the Leadership Straitjacket 5:52

3M ago5:52

5:52

Want to be a more resilient leader? Ruch Riffs is pleased to announce our podcast featuring Tatyana St. Germaine, Executive Coach and Talent Assessment Expert. Resilience is all about coping with stress, maintaining emotional well-being, and overcoming setbacks – learned skills that successful leaders need. Listen in as Tatyana and I discuss manage…

S

Soul Construction with Ruchi Koval

1
Bribes, Forgiveness & Wisdom: Proverbs 17:8-11 41:41

3M ago41:41

41:41

Bribes, Forgiveness & Wisdom: Proverbs 17:8-11由Ruchi Koval

R

Recepta na ruch

1
Dr Tomasz Chomiuk – recepta na trening w pracy.

4M ago

—

W tym odcinku omawiam badania, poświęcone stosowaniu różnych treningów w zależności od rodzaju pracy jaką się wykonuje. W tym odcinku mówię między innymi o: różnych formach pracy (biurowa, fizyczna) duńskim badaniu analizującym specyfikę pracy mięśniowej doborze form treningowych dopasowanych do wykonywanego zawodu korzyściach zdrowotnych jakie daj…

S

Soul Construction with Ruchi Koval

1
Wealth, Nachas & Overcommitment: Proverbs 17:5-7 42:55

4M ago42:55

42:55

Wealth, Nachas & Overcommitment: Proverbs 17:5-7由Ruchi Koval

R

Recepta na ruch

1
Mariola Pytlińska – jakość ruchu w rozwoju dziecka.

4M ago

—

W tym odcinku wspólnie z Mariolą Pytlińską rozmawiamy o roli jakości ruchu w rozwoju fizycznym dziecka. Mariola Pytlińska fizjoterapeutka specjalizującą się w diagnostyce i terapii niemowląt, dzieci oraz młodzieży. Ukończyła Gdański Uniwersytet Medyczny na kierunku fizjoterapia z dyplomem magistra. Najbliższa jej sercu jest terapia metodą Vojty. Tw…

S

Soul Construction with Ruchi Koval

1
Work, Boundaries & Mistakes: Proverbs 17:2-4 46:18

4M ago46:18

46:18

Work, Boundaries & Mistakes: Proverbs 17:2-4由Ruchi Koval

R

Recepta na ruch

1
Dr Tomasz Chomiuk – minimalna dawka ruchu dla zdrowia.

5M ago

—

W tym odcinku omawiam artykuł z grudnia 2022 roku, który opisuje korzyści jakie dają krótkie intensywne wysiłki fizyczne. W tym odcinku mówię między innymi o: zalecanych dawkach treningu wytrzymałościowego minimalnych dawkach wysiłku o dużej intensywności optymalnej dawce intensywnego treningu korzyściach zdrowotnych ze stosowania krótkich wysiłków…

R

Recepta na ruch

1
Dr Krzysztof Guzowski – recepta na zdrowy i sprawny bark.

5M ago

—

W tym odcinku wspólnie z dr Krzysztofem Guzowskim rozmawiamy o tym jak zadbać o staw barkowy. Dr Krzysztof Guzowski - Absolwent Wydziału Rehabilitacji AWF w Warszawie. Na II Wydziale Lekarskim Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego uzyskał stopień doktora nauk medycznych i nauk o zdrowiu. Specjalizuje się w profilaktyce i leczeniu urazów sportowych,…

R

Recepta na ruch

1
Marcin Tylkowski – akrobatyka na trampolinach.

6M ago

—

W tym odcinku wspólnie z Marcinem Tylkowskim rozmawiamy o akrobatyce na trampolinach 🤸🏻, programie Mam Talent🤸🏻 i występach na wielkich scenach🤸🏻 Marcin Tylkowski - instruktor kulturystyki i akrobatyki sportowej, akrobata, cyrkowiec. Członek cyrkowej grupy GravitiArt .Przez 13 lat uprawiał akrobatykę sportową. Przez 2 lata należał do grupy Ocelot, …

T

Tribu Api par Mes Premières Ruches

1
#28 – Interview d’Yves le Conte – Chercheur à l’INRAE et apiculteur 1:01:16

6M ago1:01:16

1:01:16

Partage d'un apiculteur émérite : Les enseignements d'Yves Le Conte sur les abeilles, acquis grâce à ses voyages et expériences L’article #28 – Interview d’Yves le Conte – Chercheur à l’INRAE et apiculteur est apparu en premier sur Mes Premières Ruches.由Guillaume Salle

S

Soul Construction with Ruchi Koval

1
Power, Serenity, and Fate: Proverbs 16:32-17:1 42:58

6M ago42:58

42:58

Power, Serenity, and Fate: Proverbs 16:32-17:1由Ruchi Koval

R

Recepta na ruch

1
Dr Tomasz Chomiuk – strategie treningowe na długowieczność.

6M ago

—

W tym odcinku omawiam artykuł z kwietnia 2023 roku, który podsumowuje aktualną wiedzę na temat wpływu różnego rodzaju treningów i ich dawek na długość życia i zapobieganie chorobom. W tym odcinku mówię między innymi o: zalecanych dawkach treningu wytrzymałościowego braku korzyści ze stosowania dużych dawek intensywnych ćwiczeń treningu HIIT optymal…

S

Soul Construction with Ruchi Koval

1
The Book of Proverbs 16:29-31 45:56

6M ago45:56

45:56

Proverbs 16:29-31由Ruchi Koval

S

Soul Construction with Ruchi Koval

1
The Book of Proverbs 16:25-28 42:31

6M ago42:31

42:31

The Book of Proverbs 16:25-28由Ruchi Koval

R

Recepta na ruch

1
Wojciech Pasynkiewicz – golf – pasja, podróże, lifestyle.

6M ago

—

W tym odcinku wspólnie z Wojciechem Pasynkiewiczem rozmawiamy o golfie. Wojciech Pasynkiewicz z wykształcenia lekarz medycyny. Prezes Zarządu Promed S.A., firmy która od ponad 30 lat wyposaża szpitale w sprzęt medyczny. Członek Polskiej Rady Biznesu. Współzałożyciel i aktywny członek „Naszej Fundacji”, w której wraz z żoną prowadzi działalność char…

S

Soul Construction with Ruchi Koval

1
The Book of Proverbs 16:22-24 48:16

6M ago48:16

48:16

The Book of Proverbs 16:22-24由Ruchi Koval

S

Soul Construction with Ruchi Koval

1
The Book of Proverbs 16:20-21 47:20

7M ago47:20

47:20

The Proverbs 16:20-21, May 11, 2023由Ruchi Koval

S

Soul Construction with Ruchi Koval

1
The Book of Proverbs 16: 15-19 45:55

7M ago45:55

45:55

The Book of Proverbs 16:15-19 from May 4, 2023由Ruchi Koval

S

Soul Construction with Ruchi Koval

1
The Book of Proverbs 16:14 30:30

7M ago30:30

30:30

Proverbs 16:14, from April 20, 2023由Ruchi Koval

T

Tribu Api par Mes Premières Ruches

1
#27 – Le notaire-apiculteur et ses 190 ruches 😲 1:00:19

7M ago1:00:19

1:00:19

Bertrand, notaire et apiculteur, nous dévoile son projet de miellerie écologique et son organisation pour gérer ses 190 ruches L’article #27 – Le notaire-apiculteur et ses 190 ruches 😲 est apparu en premier sur Mes Premières Ruches.由Guillaume Salle

R

Recepta na ruch

1
Dr Tomasz Chomiuk – bieżnia biurowa czyli spacer podczas pracy.

7M ago

—

Podcast, w którym omawiam stosowanie bieżni biurowej podczas pracy. W tym odcinku mówię między innymi o: rodzajach aktywnych stanowisk pracy właściwościach technicznych nowoczesnych bieżni biurowych wynikach badań poświęconych stosowaniu bieżni biurowej zaletach zdrowotnych wynikających ze zwiększenia NEAT tym czy praca podczas chodzenia na bieżny …

R

Ruch Riffs: An Employer Brand Podcast

1
Four Trends Driving the Future Workplace 11:56

7M ago11:56

11:56

A discussion about ManpowerGroup's latest Global Market Research.由Will Ruch

R

Recepta na ruch

1
Klaudia Hartmanis – jazda na rolkach w mistrzowskim stylu.

7M ago

—

W tym odcinku wspólnie z Mistrzynią Klaudią Hartmanis rozmawiamy jeździe na rolkach. Klaudia Hartmanis Mistrzyni Polski, Europy i Świata we freestyle slalomie na rolkach. Aktualna liderka Rankingu Światowego World Skate w konkurencji classic i battle. Trenerka w klubie Slalom Academy, gdzie na codzień dzieli się swoją wiedzą, pasją i doświadczeniem…

R

Recepta na ruch

1
Prof. dr. hab. n. med. Artur Mamcarz – ruch jest lekiem.

8M ago

—

W tym odcinku wspólnie z Prof. Arturem Mamcarzem rozmawiamy o roli ruchu w naszym życiu z punkty widzenia lekarza. Prof. dr hab. n. med. Artur Mamcarz jest specjalistą w dziedzinie chorób wewnętrznych i kardiologii, kierownikiem III Kliniki Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Prof. Artur Mamcarz jest w zarządzie…

S

Soul Construction with Ruchi Koval

1
The Book of Proverbs 16:11-13 47:17

8M ago47:17

47:17

The Book of Proverbs 16:11-13由Ruchi Koval

值得一听的播客

Ruch播客

值得一听的播客

快速参考指南