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莉莉安 Lillian |中國醫藥大學中醫學博士 *高雄師範大學生物科技系兼任教授 *Xlife產品研發 *健茂生物科技股份有限公司 副總經理 *健茂生物科技股份有限公司 研發長 *專長: 中醫藥學 x 植化素多酚 x 微生物發酵 x 生辰八字 *《無糖發酵不老之鑰》作者 *《黃帝內經-五色探討五果古今應用及生理功效》博士論文 *SCI 期刊檸檬發酵與肝損傷 商業配合 eric.lan@twxlife.com Facebook:新力活多酚 - X'life Line:@lby3867k Powered by Firstory Hosting
 
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講者: 莉莉安博士 (陳怡妗 中醫學博士) 如果你是時常已經吃過飯,明明很飽了,但是嘴巴卻總還是想咬點什麼東西的人 如果你是在減重的過程中一直覺得很飢餓或是容易復胖的人 如果你是怕胖一直不敢多吃肉的人 莉莉安博士告訴你,你都沒有吃到足夠的蛋白質喔! 蛋白質減肥法除了適合體脂過高需要減重的人之外,同時也是讓一般人吃得健康的方法。蛋白質減肥法不需要嚴格控制飲食,平時用餐的原則以蛋白質為重、少吃澱粉跟糖、盡量吃原型食物。還有更多的蛋白質減肥法訣竅這集全都告訴你! 歡迎訂閱我們的頻道並分享,還有開啟小鈴鐺喔🔔 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:https://reurl.cc/r1NEOk KKBOX:https://reurl.cc/Q68Yqp Google:https…
 
講者: 莉莉安博士 (陳怡妗 中醫學博士) 根據研究發現,現代人中每 2 人就有 1 人缺乏維生素D (Vitamin D)。 維生素D,是人體維持基礎健康的一種脂溶性維生素,在飯後服用的吸收效率較高。人體中幾乎每個細胞都具有維生素D接受體,維生素D可以強化鈣質的吸收效率,並保護骨質含量,還能調整副甲狀腺機素,除了維護鈣質吸收外,近年研究也指出維生素D對於人體免疫力也扮演重要角色。 維生素D有助於維持自體免疫的平衡,請參考「內科學誌」: 👉http://www.tsim.org.tw/journal/jour25-1/02.PDF 歡迎訂閱我們的頻道並分享 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:https://reurl.cc/r1NEOk KKBOX:https://…
 
講者: 莉莉安博士 (陳怡妗 中醫學博士) 「腦霧」是形容大腦出現健忘、遲鈍的現象 而血管就跟水管一樣,會破洞會老化會堵塞,沒有保養就可能發生「血栓」 要如何預防改善腦霧及血栓,莉莉安博士說就從飲食做起! 歡迎訂閱我們的頻道並分享 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:https://reurl.cc/r1NEOk KKBOX:https://reurl.cc/Q68Yqp Google:https://reurl.cc/NZzYK6 ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby3867k 商業配合:eric.la…
 
講者: 莉莉安博士 (陳怡妗 中醫學博士) 吃對食物有方法,「正確飲食」可以讓我們更長壽、更健康, 每天攝取足夠的膳食纖維、全榖類、堅果種子及蛋白質, 讓我們跟著莉莉安博士學習重新建立與食物的關係, 你會發現身體變健康,體重也跟著下降! 歡迎訂閱我們的頻道並分享 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:https://reurl.cc/r1NEOk KKBOX:https://reurl.cc/Q68Yqp Google:https://reurl.cc/NZzYK6 ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby38…
 
講者: 莉莉安博士 (陳怡妗 中醫學博士) 膽固醇太高是因為吃海鮮造成的嗎? 大家總是擔心膽固醇過高,難道膽固醇就是越低越好嗎? 精緻澱粉、反式脂肪酸、加工食品和冷凍食品,都容易在體內形成壞膽固醇,提高心血管疾病風險。 調整飲食才是預防心血管疾病的最佳處方。莉莉安博士教你如何放心吃海鮮,不再害怕膽固醇! 歡迎訂閱我們的頻道並分享 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:https://reurl.cc/r1NEOk KKBOX:https://reurl.cc/Q68Yqp Google:https://reurl.cc/NZzYK6 ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.…
 
講者: 莉莉安博士 (陳怡妗 中醫學博士) 三高的問題是根源於高碳水與高糖食物,只要減少攝取就能避免三高的危害,給自己三個月的時間,讓我們把健康吃回來! 記得訂閱我們的頻道並分享,還有開啟小鈴鐺喔🔔 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:https://reurl.cc/r1NEOk KKBOX:https://reurl.cc/Q68Yqp Google:https://reurl.cc/NZzYK6 ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby3867k 商業配合:eric.lan@twxlife.com #糖…
 
講者: 莉莉安博士 (陳怡妗 中醫學博士) 阿茲海默症(或是我們常說的失智症)很有可能是一種代謝疾病,有學者甚至稱它為「第三型糖尿病」。 隨著台灣高齡化社會的演變,失智症發生率逐年升高,但失智並非老年人的專利,也有越來越多年輕化的失智症患者增加,對家庭造成重大衝擊!藥物無法治療失智症本身,但是我們可以靠著調整生活形態、注意飲食,提早預防及成功擊敗失智症。 莉莉安博士從幹細胞營養學發現預防失智症最有效的飲食方法,加上調整不良的生活習慣,就能幫助睡眠、活化大腦、增加免疫力,越活越健康! 喜歡這集節目的話歡迎訂閱我們的頻道並分享 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:https://reurl.cc/r1NEOk KKBOX:https://reurl.cc/Q68Yqp G…
 
講者: 莉莉安博士 (陳怡妗 中醫學博士) 無論吃了「醣」或「糖」,經過消化吸收後都會產生葡萄糖,這些增加的葡萄糖將啟動胰島素分泌,引發一連串的身體反應。攝取過多的糖,會造成那些健康問題呢? 莉莉安博士說「戒醣」是健康生活的第一步,早餐吃得對就能夠瘦得健康!瘦得輕鬆! 喜歡這集內容請訂閱我們的頻道並分享🔔 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:https://reurl.cc/r1NEOk KKBOX:https://reurl.cc/Q68Yqp Google:https://reurl.cc/NZzYK6 ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com…
 
講者: 莉莉安博士 (陳怡妗 中醫學博士) 認真執行168怎麼連喝水都會胖? 因為吃錯、坐錯、喝錯造成的代謝力差難怪瘦不下來! 莉莉安博士教大家如何簡單的透過「吃的方法+改變生活習慣」來提升代謝力, 輕輕鬆鬆瘦下來,精神也好了! 記得訂閱我們的頻道並分享 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:https://reurl.cc/r1NEOk KKBOX:https://reurl.cc/Q68Yqp Google:https://reurl.cc/NZzYK6 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby3867k 商業配合:eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2a…
 
講者: 莉莉安博士 (陳怡妗 中醫學博士) 你可知道台灣的咖啡館密度全球第一、超商每秒賣13杯! 台灣人到底多愛喝咖啡? 不過喝咖啡講究多,莉莉安博士告訴大家要怎麼喝, 咖啡才會越喝越健康,越喝身材越好! 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:https://reurl.cc/r1NEOk KKBOX:https://reurl.cc/Q68Yqp Google:https://reurl.cc/NZzYK6 ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby3867k 商業配合:eric.lan@twxlife.com…
 
講者: 莉莉安博士 (陳怡妗 中醫學博士) 打造每日均衡健康飲食的多酚益生菌蛋白粉,還給你成長、神采、健康、美麗的幸福人生。 豌豆蛋白最易為人體所吸收,長肌肉又不顯老。 健身族群也能安心拿來當蛋白粉代餐。 1. 特別萃取之十字花科蔬果之NMN 成分(啟動年輕抗衰老長壽泉源) 2. 膠原蛋白生成配方 3. 精氨酸(長高&一尾活龍特別配方) 4. 針對肌少症之蛋白質+VitD +微量元素 5. 健茂獨家抗衰老專利配方 6.益生菌 7.檸檬苦素粉 8.EGCG兒茶素 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:https://reurl.cc/r1NEOk KKBOX:https://reurl.cc/Q68Yqp Google:https://reurl.cc/NZzYK6 --…
 
講者: 莉莉安博士 (陳怡妗 中醫學博士) 根據統計,在台灣大約4個女生就有一個會得到子宮肌瘤, 萬一檢查出子宮肌瘤也不要太緊張, 莉莉安博士自有錦囊妙計, 從經絡按摩跟飲食雙管齊下, 讓子宮肌瘤跟肥肉一起消失吧! 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:https://reurl.cc/r1NEOk KKBOX:https://reurl.cc/Q68Yqp Google:https://reurl.cc/NZzYK6 ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby3867k 商業配合:eric.lan@twxlif…
 
講者: 莉莉安博士 (陳怡妗 中醫學博士) 🍀健康Tips:胃液的分泌量每天1至3公升(平均1.5公升),胃液中的胃酸PH值為至2.0(範圍0.8至3.5),具有很強的殺菌功能,也能增加胃蛋白活性,消化蛋白質。 「胃食道逆流」(Gastroesophageal reflux disease,簡稱 GERD) 又俗稱「火燒心」,因為發生時患者會感到食物或酸液沿著食道回流上衝,有時會蔓延到喉嚨。食道若長期受到胃酸的侵蝕,時間久了恐怕有病變的可能。 除了胃食道逆流,還有幾種胃病也是生活在都市的現代人常見的疾病, 一旦發生了胃潰瘍、胃痛、胃脹氣、胃食道逆流該怎麼辦呢? 莉莉安博士一一分析幾種常見的的胃病成因,以及告訴大家要如何改善。 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:htt…
 
講者: 莉莉安博士 (陳怡妗 中醫學博士) #脂肪肝 就是肝臟處在發炎的狀態,背後帶來的健康風險卻不可忽視。國人每3人就有1人脂肪肝,可以說是台灣的新國病之一!想要逆轉脂肪肝該怎麼做? 莉莉安博士分享簡單實用的方法,聽話照做最快半年就可以見效喔! 喜歡這集內容別忘記訂閱我 ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby3867k 商業配合:eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2all.shoplineapp.com/ 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:https://reur…
 
對你來說,生命中最重要的價值是什麼?對有些人來說,能夠發現自己的天賦,並且運用它在職場或人生當中達成夢想,是一件很重要的事;有些人覺得可以擁抱家人、扶持朋友,作他們一生的倚靠是最有溫度、最有價值的!不過,常常發現在追求這些人生理想時,很多時候是沒有辦法同時兼顧,選擇一個,就要放下一個,這時什麼是你最看重的呢? 「面對挑戰,從不退縮」是健茂生物科技公司─陳怡妗董事長的個人寫照,從掌管全球業務、不錯過任何一通電話,事業經營得虎虎生風的職場女強人,到歷經各種生命轉折,進而選擇回歸家鄉及土地,走入田間、傾聽民心,之後以生技創意,為民眾提供更健康安全的生活。對她來說:「被感謝的工作,是最幸福的工作!」 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:https://reurl.cc/r1N…
 
曾經在電子業馳騁多年,過著「與世界賽跑」的日子。雖然順利拓展事業版圖,卻也因此讓健康亮紅燈,這也成為許長祿董事長,轉變事業方向的契機。從自身經歷作為起點,往健康產業邁進。 為了能幫助到更多人,許董事長致力於有機事業,更從本土農產品「檸檬」著手,研發特色健康商品,期望能夠造福大眾。本集節目帶您一探許董事長的「健康新大陸」! 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:https://reurl.cc/r1NEOk KKBOX:https://reurl.cc/Q68Yqp Google:https://reurl.cc/NZzYK6 ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.face…
 
大腦細胞20歲以後開始逐年下降,40歲後,人體腦細胞功能以每年衰亡一萬個的速度遞減; 再加上生活壓力大、雜事繁多,還要熬夜加班工作、追劇📺, 在用腦過度的情況下,記憶力也跟著變差。 如果又飲食不當,造成營養失衡,腦力流失得更快!! 莉莉安博士教大家怎麼從日常生活及飲食預防失智, 建議家裡長輩多走走多運動多曬太陽,飯後吃點香蕉,保持心情愉快! 適時補充植化素和Omega3,不但能預防心血管疾病,還能提升反應和專注力喔~ ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby3867k 商業配合:eric.lan@twxlife.com 專利保健食品…
 
很多人有疑問 每天都有吃三餐和蔬果 為何還要吃營養補充品? 全球營養大倒退🙁 土壤貧脊、酸化、污染 人類所吃進的蔬果 每單位營養素發生史前未有的大衰退 以前每100克的洋蔥可以吸收到40mg的鈣質 現在只剩21mg! 莉莉安博士跟你分享如何確實補鈣~ ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby3867k 商業配合:eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2all.shoplineapp.com/ 喜歡這集內容別忘記訂閱我 ----------------------------------------…
 
人的新陳代謝,都會隨著年齡增加而變慢, 代謝速度慢的人,不但不容易瘦,還容易變胖。 胖是萬病之源,怎麼提升代謝率擺脫易胖體質, 聽聽莉莉安博士怎麼說! ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby3867k 商業配合:eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2all.shoplineapp.com/ 喜歡這集節目別忘記訂閱我 ------------------------------------------- #酵霸#消化#代謝#澱粉#排毒#植化素#多酚#益生菌#XLIFE#血糖#蔬果蛋白粉 小額贊助…
 
光吃花生有助加速減肥!? 莉莉安博士說這是真的! 把花生混合在早餐或午餐中,不僅可以減少每餐的食量,下午又比較不容易餓。 美味的花生還能幫助我們紓解壓力! 莉莉安博士的花生減肥法!你一定要學起來~ ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby3867k 商業配合:eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2all.shoplineapp.com/ 喜歡這集的節目別忘記訂閱我 #168#間歇性斷食#花生#減肥#代謝#無糖#植化素#胰島素#升糖素 #酵霸#多酚#益生菌#XLIFE 小額贊助支持本節目: htt…
 
大家從小都是飯、菜和肉一起吃,接著喝湯,最後吃飯後水果嗎? 莉莉安博士說這樣就吃錯飯了~ 只要改變吃飯的順序,就可以變得又瘦又健康喔! 快來跟著莉莉安博士這樣吃~ ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby3867k 商業配合:eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2all.shoplineapp.com/ 喜歡這集內容別忘記訂閱我 ------------------------------------------- #胃食道逆流#無糖#澱粉#進食順序 #酵霸#消化#代謝#一錠解#植化素#多酚#益…
 
㊙️轉大人的祕方㊙️其實只要吃得正確、23點前上床躺平、加上多運動就辦得到,但是小心吃錯早餐反而會影響生長!想長高到底該吃什麼才對呢?! ------------------------------------------- 追蹤👉Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤👉Line:@lby3867k 商業配合👉eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2all.shoplineapp.com/ 喜歡這集內容別忘記訂閱我 ------------------------------------------- #無糖#堅果#維生素D#花生#植化素#多酚#益生菌#XLIFE#轉骨#五色鈣#海藻鈣#檸檬酸鈣 小額贊…
 
肥胖是萬病之源!你吃飯時第一口吃的是飯麵是青菜還是蛋白質? 關鍵第一口聽莉莉安博士教你正確吃法! ------------------------------------------- 追蹤👉Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤👉Line:@lby3867k 商業配合👉eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2all.shoplineapp.com/ 喜歡這集內容別忘記訂閱我 ------------------------------------------- #糖尿病#腎臟病#脂肪肝#性功能障礙#減肥減重#少量多餐#胰島素#熱量 #酵霸#多酚#益生菌#XLIFE#康普益菌飲 小額贊助支持本節目: h…
 
0:00 攝護腺 1:34 怎麼保養攝護腺 4:29 記憶力的腦袋運動 6:20 男生保養品的選擇 7:56 肥胖影響的疾病 8:44 減肥的方法 11:38 1111飲食法 13:13 改善飲食案例 15:01 男性攝護腺的保養品 16:50 素食魚油 ------------------------------------------- 追蹤👉Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤👉Line:@lby3867k 商業配合👉eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2all.shoplineapp.com/ 別忘記訂閱我並開啟小鈴鐺喔 -----------------------------------…
 
13:00 從「台灣骨折死亡率全亞洲第一」開始說起! 骨質疏鬆症是中老年人的隱形殺手,一般沒有明顯症狀,一旦突遇外力或輕微跌倒卻有可能導致嚴重骨折,很多老人家在跌倒之後因行動不便而長期臥床,增加死亡風險。 骨質疏鬆該怎麼預防?莉莉安博士教大家從飲食結構、保健品補充、運動方式天天存骨本,每天都年輕一點點! ------------------------------------------- 追蹤👉Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤👉Line:@lby3867k 商業配合👉eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2all.shoplineapp.com/ 喜歡這集的內容別忘記訂閱我 ----------…
 
失眠只能吃安眠藥?不!你還有其他更好的選擇! 莉莉安博士提醒大家,只要從改變生活方式做起,不管幾歲都能越來越好睡! ------------------------------------------- 追蹤👉Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤👉Line:@lby3867k 商業配合👉eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2all.shoplineapp.com/ 喜歡這集內容的話別忘記訂閱我 ------------------------------------------- #失智#失眠#抽筋#憂鬱症#淺眠#解決失眠#褪黑激素#胺基酸 #魚油#多酚#益生菌#XLIFE#植化素#OMEGA379…
 
正確的168斷食法啟動細胞自噬更新!這股養生風潮你跟上了嗎? 莉莉安博士教大家168斷食幾點吃?吃什麼?間歇性斷食不是絕食,只要吃對東西真的不會餓! ------------------------------------------- 追蹤👉Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤👉Line:@lby3867k 商業配合👉eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2all.shoplineapp.com/ 喜歡這集內容的話別忘記訂閱我 ------------------------------------------- #減肥#瘦身##168斷食#204斷食#回春#間歇性斷食#蛋白質#糖尿病#胰島素阻抗 …
 
季節轉變時常因為溫差變化忽冷忽熱、保暖不足、免疫力下降等等因素造成感冒或過敏,怎樣可以從生活中改善,照顧自己及家人的健康呢?聽莉莉安博士分享如何幫健康加"酚"! ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby3867k 商業配合:eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2all.shoplineapp.com/ 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:https://reurl.cc/r1NEOk KKBOX:https://reurl.cc/Q68Yqp Google:https:/…
 
有一種叫做「恐怖茶」(Kombucha)的飲料在歐美流行多年,是許多好萊塢大明星與皇室都在喝的神奇飲品,它的功效可以幫助代謝排毒瘦身,促進膠原蛋白增生維持皮膚健康。又因為裡面富含的益生菌,能幫助腸道健康,調整體質。 超簡單的康普茶發酵比例,我們教你自己在家就可以簡單動手做! 莉莉安博士的小叮嚀:康普茶雖然健康,但因為發酵過程要用到大量的糖,所以康普茶其實還是算含糖飲料,千萬不要把康普茶當水喝喔!如果想要美味健康,推薦您康普茶的PLUS升級版「XLIFE康普益菌飲」👉 https://reurl.cc/WkAR3y ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife …
 
丟掉減肥一定要「少量多餐」、「少吃多動」、「計算卡路里」的舊思維了! 莉莉安博士從生理的運作機制帶大家了解如何減肥不費力,運用科學的原理吃對食物,啟動身體的化學變化,這樣吃不僅變瘦還能變健康! 這集影片是中秋節直播的精華剪輯,可以點這邊看直播全集喔! 👉https://www.youtube.com/watch?v=6ti3eK-yi8w&t=878s ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby3867k 商業配合:eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2all.shoplineapp.com/ 您…
 
喜歡我的內容別忘記訂閱我! ------------------------------------------- 各位好朋友新年快樂!祝福大家身體健康,平平安安順順利利! 九宮飛星是根據河圖洛書裡紀載的時空變換而來,每年九星都會飛到不同宮位影響吉凶禍福,2022年開春莉莉安博士帶來壬寅年九宮飛星流年開運攻略,教您最簡單有效的居家風水擺設來增強你的運氣,還要告訴你如何化解凶星、啟動吉星! 當然也別忘了莉莉安博士經常叮嚀的-積福也可以消災解難!依自己的能力捐贈金錢或物資給社會上需要的人,行善不求多只求有心,只要您有照著做,相信大家的2022會很精彩喔~ ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.fa…
 
喜歡我的內容別忘記訂閱我! ------------------------------------------- 藉助木火土金水五行的能量,只要七天一個循環,幫身體四兩撥千金,吃得香,睡得著,排得出,過好每一天,! ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby3867k 商業配合:eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2all.shoplineapp.com/ #內分泌#賀爾蒙#脈輪#運動#靜坐#免疫系統#戒醣#澱粉#褪黑激素#胰島素 #多酚#益生菌#XLIFE#OMEAGA379#海葡萄酵霸#U3…
 
喜歡我的話別忘記訂閱喔 ------------------------------------------- 怕胖不敢吃油? 錯了!想瘦更要吃好油!吃對食物讓胰臟得到修復,享瘦過程不用忍耐,不再挨餓! OMEGA379 素食魚油 https://reurl.cc/6ENd3r 圖片資料來自於宋晏仁醫師 ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby3867k 商業配合:eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2all.shoplineapp.com/ #內分泌#賀爾蒙#胰島素#升糖素#胰臟#多喝水 #海…
 
喜歡的話別忘記訂閱我 ------------------------------------------- Oh My God~OMEGA還有分3、6、7、9? 油脂跟心血管疾病有什麼關係?為什麼身體需要OMEGA3、6、7、9呢? 想要全面攝取足夠的OMEGA3、6、7、9,跟著莉莉安博士這樣吃油就對了! OMEGA379 素食魚油 https://reurl.cc/6ENd3r ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby3867k 商業配合:eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2all.sh…
 
喜歡的話別忘記訂閱我 ------------------------------------------- 代謝差當然瘦不下來,那要怎麼增加代謝能力呢? 趕快拿出筆記,莉莉安博士教你吃出更高的基礎代謝率,養成易瘦體質! ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby3867k 商業配合:eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2all.shoplineapp.com/ 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:https://reurl.cc/r1NEOk KKBOX:https://…
 
喜歡的話別忘記訂閱我 ------------------------------------------ 這是2020年中秋節的直播影片 看到底下Tag那麼多就知道這一集裡面乾貨滿滿都是好料! 宋晏仁醫師的賀爾蒙減肥法跟168斷食法已經幫助許多人瘦得健康瘦得輕鬆 莉莉安博士幫大家總結,怎樣才能啟動體內的升糖素來分解脂肪 被世界營養協會評為最營養食物排名第八名居然是它? 本集重點的大哉問:肚子餓的時候,只剩下茶葉蛋跟餅乾可以選,要先吃哪一個才比較不會胖呢? 05:20 中秋節月餅烤肉怎麼吃? 10:30 自製多酚醃肉醬 11:30 大哉問&解答 14:00 錯誤的減肥方法 15:00 素食魚油OMEGA379 20:00 生酮用油拉法草本口腔噴霧 30:30 生酮族的補充錠 34:30 治未…
 
在台灣,蘋果是平價好吃的水果,為了去除農藥跟蠟質,通常是削皮去籽的吃法. 可惜的是蘋果營養成分最高的部分正是果皮. 如今生物科技的進步讓我們可以同時吃到可口跟營養👉https://reurl.cc/jk1lrq 來聽莉莉安博士講蘋果的故事以及了解蘋果的全果營養有哪些吧! ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby3867k 商業配合:eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2all.shoplineapp.com/ 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:https://reurl…
 
炎炎夏天來一杯酸爽的檸檬汁是很多人的小確幸 可是很少有人能正確分出「檸檬」跟「萊姆」 還有聽說黃檸檬在國外叫做萊姆 甘安吶? 今天莉莉安博士就帶大家一起來認識綠檸檬、黃檸檬還有萊姆他們一家子 一起來了解吃檸檬有甚麼好處吧! ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby3867k 商業配合:eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2all.shoplineapp.com/ 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:https://reurl.cc/r1NEOk KKBOX:https:/…
 
為什麼人體要補充酵素? 不同的酵素它們的作用是什麼? 夜間酵素可以減肥嗎? 為了讓酵素發揮作用,莉莉安博士說我們可以這樣做! 0:34 口誤訂正:運作用的酵素沒有辦法靠吃的酵素來補充 ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby3867k 商業配合:eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2all.shoplineapp.com/ 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:https://reurl.cc/r1NEOk KKBOX:https://reurl.cc/Q68Yqp Goo…
 
酵素保健竟然是一場健康的騙局嗎? 其實關鍵要看用什麼工法製作製作的酵素,以及有沒有確保酵素活性 什麼樣的發酵法才能產生出容易被人體吸收的小分子植化素呢? 對於注重身體健康的人,莉莉安博士的分享都是保健必修課。 ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby3867k 商業配合:eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2all.shoplineapp.com/ 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:https://reurl.cc/r1NEOk KKBOX:https://reurl.…
 
甚麼是多酚? 多酚跟酵素還有益生菌的差別在哪裡? 益生菌的活菌和死菌的有差別嗎? 消化酵素跟代謝酵素要怎麼補充? 來聽莉莉安博士一次講清楚,以後保養不再花冤枉錢了~ ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby3867k 商業配合:eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2all.shoplineapp.com/ 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:https://reurl.cc/r1NEOk KKBOX:https://reurl.cc/Q68Yqp Google:https…
 
喜歡我的內容別忘記訂閱我! 莉莉安博士分享3大重點,讓您可以幫自己挑選適合的保健產品! 這次我們從包裝外觀,內容物顏色來好好分辨, 還有記得成份表裏面有看不懂的東西可能都是不必要的添加劑喔~ ------------------------------------------- 追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife 追蹤Line:@lby3867k 商業配合:eric.lan@twxlife.com 專利保健食品👉https://h2all.shoplineapp.com/ 您也可以在以下頻道透過Podcast收聽: Spotify:https://reurl.cc/r1NEOk KKBOX:https://reurl.cc/Q68Yqp…
 
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