最佳Self Improvement播客 (2025)

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如何战胜内心的小恶魔 How to Overcome your Inner Demons 9:06

28d ago9:06

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为什么年底会沮丧会Emo？ 7:56

2M ago7:56

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自我迭代真的有那么重要吗？Is self-improvement really that important? 8:53

3M ago8:53

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有时候，会不会突然感觉很没动力？Do you ever suddenly feel completely unmotivated? 1:48

4M ago1:48

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为什么‘准备好了’反而更容易失败？Why Feeling 'Prepared' Can Actually Lead to Failure" 3:48

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自我怀疑存在于我们每个人的内心。但它的存在是为了帮助我们。 3:23

4M ago3:23

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30 Things I Wish I Had Realized at 20 ｜30件我希望在20歲意識到的事 9:19

6M ago9:19

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How to Slow Down Time? 为什么年纪越大，时间感觉过的更快? 10:40

7M ago10:40

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The Importance of Speaking Multiple Language 9:31

7M ago9:31

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嫉妒心：就是一破玩意儿 Toxic Jealousy 11:23

12M ago11:23

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告别内卷：如何独立思考？How to Think? 11:33

1y ago11:33

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焦虑的克星：感恩的心 Gratitude 8:12

1y ago8:12

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自我成长真的没那么重要Self-Help is Useless: 感觉好更重要 9:11

1+ y ago9:11

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不作为是慢性自杀The Pain of Inaction：行动的力量 10:36

1+ y ago10:36

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重启八步 8 Ways to Regain Control of Life：摆脱当下的无力感 11:16

1+ y ago11:16

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别做自己的绊脚石：有时候搞死自己的就是自己 Get Out of Your Own Way 18:26

1+ y ago18:26

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五个立刻提高睡眠质量的小方法 Sleep Matters 9:39

1+ y ago9:39

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人生这么短，为什么还要吃苦呢？Carrot & the Stick 12:04

1+ y ago12:04

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如何透过现象看本质？First Principles Thinking 16:39

1+ y ago16:39

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人设崩塌只是时间的问题 False Persona 10:57

2y ago10:57

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为什么我每天都吃一样的东西？Eat & Repeat 11:03

2y ago11:03

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你的未来将由这三样东西决定 The Three Things That Will Change Your Life 14:04

2y ago14:04

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如何想做什么就做什么？How to do whatever the f*uck you want? 11:42

2y ago11:42

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Start thinking! -- 您可以在Apple Podcasts、Google Podcast、小宇宙，以及其他平台，搜索 The Chinese Talk Lab 收聽和訂閱。 -- 如果您喜歡我们的频道，歡迎給我們留下評論，這對我們真的很有幫助！If you’re enjoying the Chinese Talk Lab, please leave us a review. It really helps! -- 如果你想要支持一下節目可以點擊：https://afdian.net/@thechinesetalklabIf you would like to support my podcast: https://www.patreon.com/tctl -- Email: …

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如何在一年内超过99%的人 How you get ahead of 99% of people 13:38

2y ago13:38

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Take action! -- 您可以在Apple Podcasts、Google Podcast、小宇宙，以及其他平台，搜索 The Chinese Talk Lab 收聽和訂閱。 -- 如果您喜歡我们的频道，歡迎給我們留下評論，這對我們真的很有幫助！If you’re enjoying the Chinese Talk Lab, please leave us a review. It really helps! -- 如果你想要支持一下節目可以點擊：https://afdian.net/@thechinesetalklabIf you would like to support my podcast: https://www.patreon.com/tctl -- Email: the…

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Are friends really important in life? 朋友，友谊，真的很重要吗？ 13:06

2y ago13:06

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Friends come and go, take it easy. -- 您可以在Apple Podcasts、Google Podcast、小宇宙，以及其他平台，搜索 The Chinese Talk Lab 收聽和訂閱。 -- 如果您喜歡我们的频道，歡迎給我們留下評論，這對我們真的很有幫助！If you’re enjoying the Chinese Talk Lab, please leave us a review. It really helps! -- 如果你想要支持一下節目可以點擊：https://afdian.net/@thechinesetalklabIf you would like to support my podcast: https://www.patreon.…

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原来财富自由没那么遥不可及 The Compound Effect 8:08

2y ago8:08

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“时间”是一个魔幻的元素，如果我们能合理运用，magic happens. -- 您可以在Apple Podcasts、Google Podcast、小宇宙，以及其他平台，搜索 The Chinese Talk Lab 收聽和訂閱。 -- 如果您喜歡我们的频道，歡迎給我們留下評論，這對我們真的很有幫助！ If you’re enjoying the Chinese Talk Lab, please leave us a review. It really helps! -- 如果你想要支持一下節目可以點擊：https://afdian.net/@thechinesetalklab If you would like to support my podcast: https://www.pa…

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尼采为什么这么崇拜叔本华 Arthur Schopenhauer 10:10

2y ago10:10

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这一集我们浅聊一下叔本华吧。 In this episode, we will briefly introduce Mr.Schopenhauer. -- 您可以在Apple Podcasts、Google Podcast、小宇宙，以及其他平台，搜索 The Chinese Talk Lab 收聽和訂閱。 -- 如果您喜歡我们的频道，歡迎給我們留下評論，這對我們真的很有幫助！ If you’re enjoying the Chinese Talk Lab, please leave us a review. It really helps! -- 如果你想要支持一下節目可以點擊：https://afdian.net/@thechinesetalklab If you would like t…

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难还是易？我们是如何评判一件事情的难易程度？Dopamine Detox 12:33

2y ago12:33

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当我们面对不同的事情时，有些事情似乎让我们轻松自如，而有些事情却令我们感到困难重重。你有没有想过这其中的原因是什么？这一集我们就来聊一下多巴胺是如何影响我们判断一件事情的难易程度的。 Have you ever wondered why some things feel easy while others seem so difficult? 🤔 It's a common experience we all have, but have you ever stopped to think about why that is? In this episode, we will discuss how dopamine affects our judgment of hardness. --…

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学会说不：能拒绝才有自由 The Art of Saying No 8:47

2y ago8:47

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今天我想谈一谈一个很重要的话题，那就是学会说不。我们都知道，生活中会有很多不同的要求和诱惑，但是如果我们总是答应所有的请求，最终会导致我们的时间和精力被耗尽，影响我们的工作和生活。 -- 您可以在Apple Podcasts、Google Podcast、小宇宙，以及其他平台，搜索 The Chinese Talk Lab 收聽和訂閱。 -- 如果您喜歡我们的频道，歡迎給我們留下評論，這對我們真的很有幫助！ If you’re enjoying the Chinese Talk Lab, please leave us a review. It really helps! -- 如果你想要支持一下節目可以點擊：https://afdian.net/@thechinesetalklab If …

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五分钟定律：瞬间执行的超能力 The 5 Minutes Rule 7:47

2y ago7:47

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这一集我们来研究一下为什么万事开头难，以及如何通过攻克这个问题提升执行力。 -- 您可以在Apple Podcasts、Google Podcast、小宇宙，以及其他平台，搜索 The Chinese Talk Lab 收聽和訂閱。 -- 如果您喜歡我们的频道，歡迎給我們留下評論，這對我們真的很有幫助！ If you’re enjoying the Chinese Talk Lab, please leave us a review. It really helps! -- 如果你想要支持一下節目可以點擊：https://afdian.net/@thechinesetalklab If you would like to support my podcast: https://www.pat…

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如何让你的生活0.5倍速？How to slow down your life? 9:51

2y ago9:51

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有没有感觉时间随着年龄增长越过越快？这一集播客我们来聊一下我们与时间的关系，以及让时间减减速的方法。 -- 您可以在Apple Podcasts、Google Podcast、小宇宙，以及其他平台，搜索 The Chinese Talk Lab 收聽和訂閱。 -- 如果您喜歡我们的频道，歡迎給我們留下評論，這對我們真的很有幫助！ If you’re enjoying the Chinese Talk Lab, please leave us a review. It really helps! -- 如果你想要支持一下節目可以點擊：https://afdian.net/@thechinesetalklab If you would like to support my podcast: h…

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为什么总是感觉时间不够？Why You Can't Seem to Get Anything Done？ 10:10

2y ago10:10

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你有没有感觉很容易一转眼就到晚上了，感觉好像什么事都没完成。这一集播客我们来聊一下为什么我们很难管理时间，以及可以采取的对策。 -- 您可以在Apple Podcasts、Google Podcast、小宇宙，以及其他平台，搜索 The Chinese Talk Lab 收聽和訂閱。 -- 如果您喜歡我们的频道，歡迎給我們留下評論，這對我們真的很有幫助！ If you’re enjoying the Chinese Talk Lab, please leave us a review. It really helps! -- 如果你想要支持一下節目可以點擊：https://afdian.net/@thechinesetalklab If you would like to support …

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如何知道自己的心理年龄？How to Evaluate Your Emotional Maturity？ 7:28

2y ago7:28

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内心的检验：我们能信任我们的直觉吗？The Gut Check: Can We Trust Our Instincts and Emotions? 9:47

2y ago9:47

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在动荡的世界中寻找平静：斯多葛主义 Finding Tranquility in a Turbulent World: An Introduction to Stoicism 11:54

2y ago11:54

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哲学家尼采 Philosopher Nietzsche 12:20

2y ago12:20

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Happy Chinese New Year 新年快乐 :) 4:44

2y ago4:44

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I hope you all have a great one with the family and get as many red bags as you can! 您可以在Apple Podcasts、Google Podcast、小宇宙、以及其他平台上搜索 The Chinese Talk Lab 收聽和訂閱。 -- 如果您喜歡我们的频道，歡迎給我們留下評論，這對我們真的很有幫助！ If you’re enjoying the Chinese Talk Lab, please leave us a review. It really helps! -- 如果你想要支持一下節目可以點擊：https://afdian.net/@thechinesetalklab If you would…

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或许躺平才是最优选择？Trying not to try 无为而无不为 14:03

2+ y ago14:03

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5 Reasons You Keep Procrastinating 拖延症的五大原因 7:32

2+ y ago7:32

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浅谈找到人生的意义为何如此重要？Why it's Important to Find Your Purpose In Life? 1:06:13

2+ y ago1:06:13

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#258 妳不認識的生菜 11:21

2+ y ago11:21

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英國政局近來精采絕倫主角們更換頻繁而剛剛下台的首相背後的故事妳又知道多少呢? Apple Podcast: https://reurl.cc/D6D8WQ Youtube: www.youtube.com/channel/UCuFZxo8qFeTbUuDcNT9ApLA 來信給我們：[email protected] #晚安倫敦 #大人們的睡前故事 #聽完會夢到倫敦 #政治 #首相 #英國 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/goodnightmylondon/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.co…

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How can habits change your life? 新的生活习惯可能会带来前所未有的改变 16:11

2+ y ago16:11

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小目标才有机会出人头地（不是一个亿的那种）Why small goals are the secret to big success? 11:12

2+ y ago11:12

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#257 英國代繳費代叫車安全嗎? 7:34

2+ y ago7:34

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妳曾經用微信叫過車嗎? 傳說中的四折是真的嗎? 今天讓我們一起揭開這個神秘產業的面紗 https://youtu.be/0nzepRNiBcM #大人們的睡前故事 #晚安倫敦 #聽完會夢到倫敦 #叫車 #打車 #神秘 #地下產業 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/goodnightmylondon/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/goodnightmylondon/support

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Head to Head - Beijing vs Shanghai (Part.3 Fun) 北京和上海大不同？(Part.3 玩) 11:40

2+ y ago11:40

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Head to Head - Beijing vs Shanghai (Part.2 Food) 北京和上海大不同？(Part.2 食) 10:20

2+ y ago10:20

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Head to Head - Beijing vs Shanghai (Part.1 Living and Traveling) 北京和上海大不同？(Part.1 住&行) 14:58

2+ y ago14:58

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#256 尋找一個家 19:15

2+ y ago19:15

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幹練又老成的同事一到周末就消失了這幾年神秘的努力到底是為了甚麼呢? Apple Podcast: https://reurl.cc/D6D8WQ Youtube: www.youtube.com/channel/UCuFZxo8qFeTbUuDcNT9ApLA 來信給我們：[email protected] #晚安倫敦 #大人們的睡前故事 #聽完會夢到倫敦 #領養 #社會福利 #孩子 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/goodnightmylondon/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/p…

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The Chinese matchmaking corner 也许你的父母不是去公园散步而是去相亲角物色你的另一半 12:05

2+ y ago12:05

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Behind the scenes at the Auction Houses 古董拍賣背後的那些事兒 48:50

2+ y ago48:50

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