Snacks播客

在上一集，本集來賓Sabrina分享了她如何走上體育之路，這集Sabrina繼續跟我們聊聊她的創業之路，將她喜愛的舞蹈與工作結合以及經營幼兒園的哲學；此外，老師以她自身經驗及成功教育孩子體育之路的過程，也給台灣家長一些建議與參考。 ===================================================================== 今天的來賓Sabrina從小對於舞蹈的熱情，進入了省立體專（現今的國立台灣體育運動大學），就學期間入選為雲門舞集舞者，畢業後擔任國小老師，朝九晚五的工作，讓她無法好好發揮舞蹈的專長，由於放不下對舞蹈的喜愛，開創了幼兒舞蹈班，後來又開設舞蹈幼兒園，後來為了照顧孩子，回歸家庭，也帶領著孩子走向體育之路，並成功申請美國大學體育聯盟獎…

Social apps 社交软件 Killing the time 打发时间 Spend time with the phone 玩手机 Rest the mind 放空 When while at the same time in the meanwhile in the meantime 同时

Not that often 偶尔 The day before 之前一天 Sleep late 晚睡 Stay up late 熬夜 Be full of energy 充满能量 It is not allowed to do it 不允许这样做

1. 提问可以无限次 but高分尽量避免提问 6.5以上 2. P1P3难度不同 P1尽量别提问 要匹配自己的水平 3. 提问搞清楚为什么 没听清 没听懂？

学习好 Do well in study 没兴趣 Have no interests or I don't have any interest My future or my future career or my diploma 未来的规划 职业 和毕业证 Travel to somewhere 去某地旅行 If possible 如果可能的话

1. 目标分7.0以下 剑桥真题+真题讲解+词汇书 方法重要 Dictation+审题技巧 2. 目标分7.0以上 推荐 6mins BBC 3. 各种预测不推荐

Walk the dog 遛狗狗 Occasionally Sometimes 偶尔 Usually 通常 Be born in July 七月出生 Big open land big open skies 蓝天白云 Fit in 呆着 Stay 呆着 Bad emotions 坏情绪

Most of them but not all of them 一部分 The attitude to work 工作态度 Be responsible for 负责 The sense of responsibility 责任感 Younger and older teachers 年轻的和年长的老师

Sabrina從小便在舞蹈的領域展現天份，因此 一路堅持要走上舞蹈這條路（不論是當舞蹈老師或是舞者），即便過程中不斷的經歷父母的阻饒跟反對，並未因此削減她對於舞蹈這條路的堅持，並且順利進入當時的省立體專（現 台灣體育運動大學）修習舞蹈專業。更在就學期間參加雲門舞集海選舞者雀屏中選，成為接受培訓的基本舞者。 體專畢業後，她擁有當時人人稱羨的（國小教師資格）在那個號稱為（公務人員是鐵飯碗）的年代，但卻發現與自己熱愛的舞蹈工作漸行漸遠，於是毅然決然跳脫舒適圈離開學校，自行創利私人華藝舞蹈班以及高登幼兒舞蹈學校，並同時投資行銷公司成為董事之一。 在這段快速卻又漫長的經商之路，她的孩子出生了。爾後便全心全意投入教育小孩的歷程，在2016年遠赴加拿大，期能帶給自己的孩子開闊的視野，並接受不同環境的刺激，…

Salary 工资 The most important thing for me 最重要的 A decent job 满意的工作

Long time ago 很久以前 Long long ago ago=before They way they speak they life they have and the transport they take 过去的一切 Borrow money from bank 房子的dai款 Loan Dream big and Work hard 有梦想 努力工作 Simple and easy life 简单生活

Be excited 激动的开心的 Exciting 某事儿开心 人是excited I would have my 19th birthday 注意序数词和生日的说法 Birthday gifts 生日礼物 Since last year 从去年开始 可能 Probably Possibly Maybe Could be

1. 按照考试规则来 P2 1mins 写 其他达咩 2. 按照评分标准来 背诵 影响分数 P3为主 3. 按照复习效率来 超累的背诵

在那时候 At that time when I was young or when I was a child or several years ago 写东西 Write diaries, periodicals, homework or assignments essays reports 现在 At the moment Now Today At presents Today 处理 Deal with Be busy with I am at work or studying something

重要 Important Vital It has been an important part of my life I love someone 周末 On weekends On Saturdays or Sundays 每逢周末 Sometimes Occasionally 偶尔的 一些时间 某些时候 Some time Break 小憩 休息 发呆 Do nothing or rest my mind or spoil myself 让我自己快乐

Reality of life 生活的现实面 Live without 离不开 Money 资金 Investment Rewards Credit card As I have mentioned above 提及的

一直以来 All the time 不买 I cannot afford it or I don't try to buy it 啥也不知道 很震惊 I did not know anything before that and I was totally shocked 原产地 It was made originally in Japan 本源的 身边每个人 Everyone around him

熱門的韓劇『浪漫速成班』演出韓國補習文化以及高壓的升學制度，但是你知道嗎？其實台灣的學習歷程，正是參考韓國的制度，而台灣的申請入學制度，也是參照韓國，從韓劇『天空之城』、『非常律師禹英瑀』以及近期的『浪漫速成班』，都反映了越來越沈重的升學壓力，這集我們就來聊聊從韓劇來看韓國的升學制度，如何影響台灣的升學制度。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckmbltvmmbn4q0915kxllf3bj/comments [收聽連結] https://open.firstory.me/user/edu2021/platforms [音樂來源] Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.…

理由 Different reasons Special or specific reasons It used to be 过去 Be used to 适应 Feelings and flavor 口感和感受 It has a reasonable price 价格合理 Afford 买得起

天赋 I am not talented and smart 有自己公司 Have my own companies and enterprise 更闹心 Be more suffering

1. 态度 好坏无关 地道=分高 2. 动作 写的分数或者记录的东西 你基本看不到 看到也没用 以前in persno可以看到 3. 结束语 欢迎光临 拜拜

1. 不一定 看空里面的词性要求 比如 你听到了sharpness 但是要填sharp 2. 所听=所得 99% 但是注意单复数 大小写 以及合成名词 比如 clubhouse 加入- 3. Less is more原则 只写核心最好 比如 books 好过于a book the book the books

我喜欢的... Be my favorite I love… I am big fan of … 健康 Healthy Healthy body Good body shape 选择 Go with Prefer Choose Select 买得起 Afford 合理 Price is reasonable

It has been a part of life 生活的一部分 Almost every single day or even every single minute 每一分每一秒 Grab 搞 Get

金融業女強人阿比媽咪，從年輕時就熱愛自助旅行，有了孩子之後，親子旅遊的規劃重點除了孩子覺得好玩，大人也要能夠享受旅程，今天阿比媽咪要來介紹適合親子旅遊的日本，其中首推星野集團的山梨八岳度假村。 本集重點： 04：10 大人小孩都覺得好玩的行程規劃重點 11：11 日本星野山梨八岳十日旅程規劃 15：13 歐風森林系的星野渡假村活動 21：33 旅程中印象深刻的驚喜 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckmbltvmmbn4q0915kxllf3bj/comments [收聽連結] https://open.firstory.me/user/edu2021/platforms [音樂來源] Creative Commons Music b…

无聊 When I am bored and something is boring 在旅途 On the trip or journey to somewhere Somewhere close to you 也 Too/Either 根本 At all

没兴趣 I have no interest I am not interested in any sports 羽毛球 Badminton 足球 Football Soccer 网球 Tennis 没天赋 I have no talent I am not that talented 会游泳 Can swim or a good swimmer

小时候 when I was a kid /child at the age of 5 or 6 兴趣 interest passion 压力 stress pressure load

气候 Climate Windy days 大风天 Rainy days 下雨天 Cloudy days 阴天 Sunny weather 晴天 轻松找到 Be found easily 户外活动 Outdoor activity 户外 Outdoor

不一定哦 Pretty hard to say Probably Possibly Maybe Might be 一直 All the time Always Forever 好心情 Stay or be in a good mood 尝试 Give it a try

当然啦 Yeah sure Yes sir OK Cool 找工作 Hunt Look for 满意的工作 Decent job 肖像画 之类的 Portrait Paintings Artwork 艺术品

大學入學方式不斷改變，去年首度指考改成分科測驗，造成不少爭議，我們在106集提到114年加考數乙，日前拍板定案，三年內分科測驗不考國文英文。 本集重點： 02:38 學測跟分科測驗到底有何不同？ 06:25 去年分科測驗嚴重不足額，造成多所大學註冊率低於6成，未來5年恐有40所大學倒閉 08:35 為何去年分科測驗不考國文、英文及數乙？ 11:20 分科不考國文英文，是不是不用讀了？ 12:45 這幾年的高中生分科測驗考哪些科目？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckmbltvmmbn4q0915kxllf3bj/comments [收聽連結] https://open.firstory.me/user/edu2021/platfor…

Go for a run 跑步 Have breakfast 吃早餐 I would necessarily do 一定要做 Do nothing 啥也不干 Lunch time 午餐时间 Lunch break 午休

面臨成長期的中學生，如何準備快速營養早餐呢？ 瓊尹營養師在前兩集教我們幼兒園及小學生的快速營養早餐後，這集講到中學階段的快速營養早餐： 本集重點 01:13 中學階段所需早餐熱量 02:36 準備中學生早餐不可不知的重點 05:37 不可不知的長高的飲食重點 07:43 十分鐘快速營養早餐 26:44 中學階段面對孩子過胖或過瘦該怎麼辦？ 30:10 中學生睡眠不足及課業壓力，如何透過飲食幫助中學生？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckmbltvmmbn4q0915kxllf3bj/comments [收聽連結] https://open.firstory.me/user/edu2021/platforms [音樂來源] Creat…

Money House Lover 开心三件套 Backyard Garden Swimming pool 小院子 花园 游泳池 Plus 除此之外

肥胖 Obesity Problem Too much calories and fat 白巧克力 黑巧克力 White and black chocolates 太多了 It is too much

啥也不爱写 I do not like to write anything actually 可以的话 If possible 电脑 Computer Laptop Pad 适合 Be right for Fit well 提醒 Remind

种类 Kind Sort 吵闹的环境 A noise place or environment 疯狂 Crazy Insane Mad 有点多 It is too much for me

Money, material stuff and house 现实条件 Be richer than before 比过去富有 价格比预期高很多 The price would be much higher than expected 解决 Work out Tackle

外卖 Take away food Here or to go 食材 Ingredients Raw material

高中 High school 初中 Junior middle The music has been with me all the time 歌曲一直陪着我 喜欢 Like Be fond of Be really into Be interested in Be big fan

繼上週瓊尹營養師分享幼兒園階段的快速營養早餐後，本集將分享小學生一週五日的快速營養早餐，國小階段一餐大約需要620~720大卡左右，分成低中高年級： 本集重點： 02:44 國小低年級的飲食注意事項 03:49 國小中年級的飲食注意事項 06:22 國小高年級的飲食注意事項 10:17 十分鐘快速一週營養早餐菜單 21:00 外食早餐怎麼選擇 23:32 上集聽眾來信詢問：小孩不喜歡喝牛奶、優格、蛋、香蕉這些食物怎麼辦？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckmbltvmmbn4q0915kxllf3bj/comments [收聽連結] https://open.firstory.me/user/edu2021/platforms [音…

家人的陪伴 Family time Accompany 陪伴 那个时候 At that time Then 那个时候 过去 Used to It used to be 过去是这样 I am used to it 我适应了

成就 Great success Big money 崩溃 That would drive me crazy Be mad about Insane 聪明 Smart Clever Intelligent 机智的

忙碌之余 Just after a hard day of work or study 疲惫 Feel tired Fatigue 吃薯片和嚼口香糖 Eat chips or gotta a gum 提神醒脑 Be refreshing

音乐种类 Jazz Easy listening Popular music 充满能量 Be full of energy 懂我 Understand me well

必须的 Undoubtedly Required Necessary 我不是那种人 I am not the kind of person who…. 同样的事儿 The same thing Same old Same old 老样子