最佳Soulpower播客 (2023)

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Fühlen statt Selbstoptimierung 14:29

6d ago14:29

14:29

An jeder Ecke läuft uns eine Aufmunterung zur Selbstoptimierung über den Weg oder wird uns ungefragt ins Gesicht geschrien.Was aber suggeriert uns die Aufforderung „besser zu werden“?Genau: Das wir noch nicht gut genug sind! Und genau diese Annahme, haut dann in die immer selbe Kerbe: Dem Gefühl, noch besser werden zu müssen oder es noch besser mac…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Du musst die Welt nicht auf deinen Schultern tragen 11:06

11d ago11:06

11:06

Wir tragen die Träume und Sorgen unserer Kinder, aber auch die Ängste und Erwartungen unserer Eltern. Wir tragen fleißig einen Termin nach dem anderen in unseren eh schon randvollen Terminkalender ein.Wir tragen die Erwartungen anderer und unsere eigenen. Und natürlich tragen wir dabei ein immer freundliches Lächeln für jedermann auf unseren Lippen…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Versagensangst überwinden - Meine besten Tipps 20:29

20d ago20:29

20:29

Wir haben keine Angst vor dem Fliegen, wir haben Angst abzustürzen. Oder anders gesagt: Wir haben Versagensangst. Und diese steht zwischen uns und unseren Träumen. Denn nur eines macht einen Traum unmöglich: es aus Angst zu versagen, nicht zu versuchen. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du deine Versagensangst überwinden kannst. Außerdem erwa…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Werd' erwachsen! 10:31

27d ago10:31

10:31

Oft wird „erwachsen werden“ als etwas negatives propagiert. Aber ich sage dir: Das Beste, was uns passieren kann, ist „erwachsen zu werden“. Denn als Erwachsene haben wir alle Freiheiten und Unabhängigkeiten, die wir als Kinder nicht hatten, wir müssen sie nur zu unseren Gunsten nutzen. Wie genau wir das tun können, das erfährst du in dieser Podcas…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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So heilst du die Wunden deiner Kindheit 26:17

1M ago26:17

26:17

Der Ursprung für fast alle unserer Schmerzpunkte liegt in unserer Kindheit. Denn zu keiner Zeit sind wir so abhängig von dem Wohlwollen anderer, wie in unserer ersten Lebensjahren. Und so unterschiedlich unsere Geschichten auch sein mögen, so viel Nähe und Liebe wir erfahren durften, irgendwann wurde unser aller Urvertrauen erschüttert. Erst einmal…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Verabschiede die Angst vor dem Ungewissen 16:05

1M ago16:05

16:05

Die Angst vor dem Ungewissen: Wir alle kennen sie. Die Angst vor dem Ungewissen fühlt sich an, als würden wir in den Nebel gehen und nicht wissen, was uns erwartet. Wartet da der Regenbogen oder die Dunkelheit auf uns? Was aber, wenn die Angst vor dem Ungewissen nicht unser Feind, sondern unsere Verbündetet ist? Was, wenn sie uns zeigt, wo unsere w…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Wenn sich dein Herz schwer anfühlt - 5 Methoden, die helfen 15:42

2M ago15:42

15:42

Wenn sich das Herz schwer anfühlt, dann verspüren wir oft eine große Trauer und ein starkes Leid. Was tun, wenn es weh tut? Wie können wir für uns da sein? In dieser Podcastfolge habe ich 5 ganz konkrete Methoden für dich zusammengestellt, die dir in Zeiten des inneren Leidensdrucks helfen können. Du wirst erfahren, wie du: Dich durch den Schmerz d…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Die "Affirmation-Meditation" 7:24

2M ago7:24

7:24

In dieser Podcast erwartet dich eine „Affirmation—Meditation“. Du kannst diese Meditation überall praktizieren. Mit geschlossenen oder geöffneten Augen. Hebe dein Bewusstsein in nur wenigen Minuten durch das Praktizieren dieser Meditation an und finde zu neuer Wertschätzung für dich und dein Leben. +++ Hier geht es zu allen Informationen zur Mindfu…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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So findest du Frieden in turbulenten Zeiten - Interview mit Swami Purnachaitanya 45:53

2M ago45:53

45:53

Die Auswirkungen der globalen Ereignisse wirken sich auf unsere Gesundheit, Beziehungen, Produktivität und vor allem auf unseren inneren Frieden aus. In Zeiten wie diesen müssen wir mehr denn je nach innen schauen, um Stärke, Konzentration, Glück und Widerstandsfähigkeit zu finden. Mein Interviewgast Swami Purnachaitanya hilft uns mit seiner Weishe…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Schicksal oder freier Wille? - Interview mit Issa Ismailat 56:59

2M ago56:59

56:59

Wie sehr bestimmt das Schicksal unser Leben? Was ist unausweichlich und was liegt in unserer Hand? Wie viel Einfluss haben wir darauf, wie unser Leben verläuft? Was bedeutet „freier Wille“ und wie können wir nach diesem leben?Diesen und weiteren essentiellen Fragen des Lebens, widmet sich diese Podcastfolge, für die ich mir einen besonders tiefsinn…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Was im Leben zählt 22:17

3M ago22:17

22:17

Hätte dein Leben gezählt, wenn es morgen vorbei wäre? Für dich? Dieser Frage gehen wir in dieser Podcastfolge auf den Grund.Wir beleuchten, was für dich und für mich im Leben wirklich wichtig ist und wie wir Sorge tragen, dass wir an unserem Leben nicht vorbeilaufen. Dass wir nicht einfach nur einen Tag nach dem anderen "schaffen" oder einem Ziel n…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Die Superpower Affirmationen 13:41

3M ago13:41

13:41

Endlich ist es da: Das Superpower Kartenset. Es besteht aus 52 wunderschön illustrierten Affirmationskarten in einer hochwertigen Box. In dieser Podcastfolge werde ich intuitiv 4 der Affirmationskarten ziehen und die Affirmationen gemeinsam mit dir praktizieren. Jede der Affirmationen wird dich darin bestärken, deinen Mut zu finden, voll aufzublühe…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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So änderst du in nur einem Jahr dein ganzes Leben 38:30

3M ago38:30

38:30

Der Beginn eines neuen Jahres ist immer auch der Zeitpunkt der guten Vorsätze. Anfang Januar ist die Hoffnung groß, die eigenen unerfüllten Sehnsüchte und Träume endlich Realität werden zu lassen. Doch mit den Tagen, die ins neue Jahr ziehen, verzieht sich leider oft auch die Hoffnung. Das Ergebnis ist, dass alles beim Alten bleibt! Das muss aber n…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Visualisierung: Manifestiere Fülle in deinem Leben 17:10

3M ago17:10

17:10

Unsere Gedanken und Worte haben eine immense Kraft. Sie erschaffen unsere Realität. Sie können unsere Welt größer machen oder auch ganz klein. Sie können Möglichkeiten kreieren oder sie blockieren. In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Visualisierung mit Hilfe derer du Fülle in deinem Leben manifestieren wirst. Du wirst sehen: Du kannst dir all…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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So erreichst du deine Ziele 42:35

3M ago42:35

42:35

Ziele sind wichtig. Sie haben einen entscheidenen Einfluss darauf, ob wir ein erfülltes und verwirklichtes Leben führen. Unsere Ziele entsprechen dem, was wir uns wünschen zu (er)leben in unserem Beruf, in unseren Familien sowie in allen anderen Lebensbereichen. Aber wie schaffen wir es, unsere Wünsche wahr werden zu lassen? Wie erreichen wir unser…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Kenne und nutze deinen Einfluss! 9:53

4M ago9:53

9:53

Wir schauen auf die Weltgeschehnisse, auf das, was vor unserer Haustür passiert oder auch in unseren eigenen Familien, und verspüren eine Ohnmacht. Wir fühlen einen großen Weltschmerz und meinen, nichts bewirken oder ändern zu können. Das stimmt aber nicht! Du hast einen Einfluss auf diese Welt. In dieser Podcastfolge lernst du, deinen Einfluss zu …

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Wie du mit Angst umgehen kannst 21:00

4M ago21:00

21:00

Angst - wir alle haben sie und trotzdem sprechen so wenige über sie. Und genau das „nicht über die Angst reden“ macht sie noch größer.Viele von uns haben weder ihre Eltern, noch ihre Großeltern über Gefühle wie Angst sprechen hören, das heißt aber nicht, dass sie keine Ängste hatten. Und auch du und ich haben uns viel zu oft nicht erlaubt, Angst zu…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Hör auf dein Herz 12:55

4M ago12:55

12:55

Ein erfülltes Leben ist kein Produkt des Zufalls, sondern die Summe der Entscheidungen, die wir treffen.Und wie wir uns entscheiden, hängt maßgeblich davon ab, wie viel Vertrauen wir in unsere Fähigkeiten haben, Herausforderungen und Probleme zu lösen.Denn stell dir vor, was du dich alles trauen würdest, wenn du dir absolut sicher wärst, jeder Hera…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Einschlaf Meditation 9:35

4M ago9:35

9:35

In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Meditation zum Einschlafen. In der Einschlaf Meditation wirst du deinen Körper entspannen und in einen schwerelosen Zustand versetzen. Du wirst deine Gedanken wie in Trance an dir vorbeiziehen lassen, so dass sie keinen Raum mehr einnehmen und du völlig losgelöst in einen entspannten und erholsamen Schlaf f…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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So funktioniert eine authentische Lebensführung 16:02

5M ago16:02

16:02

Ein authentisches Leben führen wir dann, wenn wir unsere Vorstellungen und unser Handeln nicht an den Erwartungen anderer ausrichten.Meist handeln wir allerdings nicht authentisch, denn im Durchschnitt lügt jeder Mensch bis zu 200mal am Tag, um Konflikten aus dem Weg zu gehen. Wir verhalten uns z.B. in einer Arbeitssituation oder einer Beziehungssi…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Geschichten, die dich zu deiner Weisheit führen 10:36

5M ago10:36

10:36

In dieser Podcastfolge erwarten dich vier Geschichten mit spiritueller Kraft. Jede einzelne dieser Geschichten erzählt eine wunderbare Botschaft über deine in dir liegende Weisheit und wie du diese entfalten kannst. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören. Lass dich inspirieren, auf deine ganz eigene Art und Weise DU selbst zu sein. Denn erinne…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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So entfesselst du das Potenzial deines Bewusstseins - Interview mit Andreas Schwarz 47:53

5M ago47:53

47:53

Viele wissen nicht, dass neben den physikalischen Naturgesetzen auch geistige Gesetze unser Leben bestimmen, die man als hermetische Gesetze bezeichnet. Zu diesen Gesetzen zählen beispielsweise das Gesetz der Polarität, der Schöpfung oder der Anziehung. Diese können wir nutzen, um unser Leben selbstbestimmt in eine Richtung zu lenken und mehr Harmo…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Darum musst du keine Angst vor dem Älterwerden haben! - Interview mit Greta Silver 55:47

5M ago55:47

55:47

Wir alle wünschen uns ein langes Leben trotzdem, haben wir Angst vorm Älterwerden. Älterwerden hat bei vielen von uns ein schlechtes Image. In dieser Podcastfolge räumen wir auf mit den Vorurteilen gegenüber des Alterns und genau dafür habe ich mir die perfekte Gästin „Greta Silver“ eingeladen.Greta hat sich mit 66 Jahren beruflich nochmal völlig n…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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So überwindest du deine Angst vor Veränderung 26:02

6M ago26:02

26:02

Veränderung ist ein Thema das aktueller ist denn je. Gesellschaftliche Veränderungen, monetäre Veränderungen, Veränderungen in der Welt und so viele mehr.Veränderungen zeigen uns auf, wenn Altes nicht mehr funktioniert und Neues entstehen muss und darf. Jede äußere Veränderung resultiert auch in einer persönlichen Veränderung. Aber oft haben wir An…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Lerne, deine Zeit weise zu nutzen 16:57

6M ago16:57

16:57

Zeit ist es, die uns dieses Leben erst ermöglicht. Sie ist es, die uns die wertvolle Erfahrung des Lebens schenkt. Und doch leben viele von uns, ohne die Kostbarkeit von Zeit jemals zu verstehen oder zu nutzen. Hätten wir in der Schule den Wert von Zeit beigebracht bekommen, dann wäre ein erfolgreiches Leben nicht nur einigen wenigen vorbehalten od…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Wie du dich von Erwartungen anderer befreist und erfolgreich deinen Weg gehst - Interview mit Biyon Kattilathu 48:30

6M ago48:30

48:30

Hier findest du alle Infos zu dem Coaching Programm „Leb das Leben, das du leben willst": https://sarahdesai.de/ldl-kurs +++Der eigene Weg ist der einzige, der uns wirklich glücklich machen kann. Tief in uns drin, lodert eine Flamme, die uns diesen Weg leuchtet. Und doch lassen wir uns oft abbringen, von unserem eigenen Weg. Mein heutiger Gast Biyo…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Der sanfte Weg zum Erfolg 23:15

6M ago23:15

23:15

Was bedeutet Erfolg?Wie fühlt sich Erfolg an?Wie sieht Erfolg aus? Wie kann ich erfolgreich sein, ohne auszubrennen? Wie kann Erfolg nachhaltig sein? Diesen Fragen gehen wir in dieser Podcastfolge auf den Grund. Du wirst überrascht sein: Erfolg ist leichter, als du vielleicht annimmst. +++Hier geht’s zu allen meinen Angeboten:www.sarahdesai.de/link…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Tantra: Wie du deine Göttin erweckst - Interview mit Sandra von Zabiensky 45:43

6M ago45:43

45:43

Wie würde unser Leben aussehen, wenn wir frei, sinnlich, mutig und erfüllt unsere Weiblichkeit lebten? Für meine heutige Interviewgästin Sandra von Zabiensky, führte der Weg des Tantra zum Leben einer neuen Weiblichkeit: Laut dieser alten indischen, spirituellen Tradition ist alles Energie, der Körper göttlich, radikaler Umbruch und tiefe Erkenntni…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Was tun bei Angst und Panikattacken? - Interview mit Peter Beer 41:56

7M ago41:56

41:56

Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Mein heutiger Interviewgast Peter Beer kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebe…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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So heilst du deine Urwunde 15:07

7M ago15:07

15:07

Viele von uns leben ein Leben unter Druck und Angst, anstatt in Liebe und Freude. Warum tun wir das? Die Antwort liegt in unserer Vergangenheit: in unserer Urwunde. In dieser Podcastfolge erfährst du: Was deine Urwunde ist. Wie deine Urwunde entstehen konnte. Wie du eine Persönlichkeit aus deiner Urwunde heraus geformt hast und sie heute dein Leben…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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6 Maßnahmen bei emotionaler Überforderung 9:55

7M ago9:55

9:55

Was tun, wenn wir uns in einer emotional überfordernden Situation befinden?In dieser Podcastfolge teile ich 6 Maßnahem mit dir, die dir beim Umgang mit emotionaler Überforderung sofort helfen. +++ Hier geht’s zu allen meinen Angeboten:www.sarahdesai.de/linktree由Sarah Desai

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Geschichten vom Reichtum 10:17

7M ago10:17

10:17

In dieser Podcastfolge erwarten dich fünf kurze Geschichten vom „reich sein“.Jede einzelne dieser Geschichten erzählt eine wunderbare Botschaft über Reichtum und wie wir ihn erlangen können. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören. Lass dich inspirieren, deinen Reichtum zu finden, zu leben und zu zelebrieren. +++ Hier geht’s zu allen meinen Ang…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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So machst du dir deine Welt, wie sie dir gefällt 17:57

8M ago17:57

17:57

Wenn du einmal damit beginnst, auf deine wertenden Gedanken zu achten, wirst du merken, dass es davon sehr viele gibt. Dein Geist kategorisiert, ordnet ein, heftet ab, lehnt ab, sehnt sich, sträubt sich. Wir werten ständig! Alles, was dir passiert, was jemand zu dir sagt, jede Situation, in der du dich befindest, alles, was du siehst oder anderweit…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Bringe deine Welt zum Leuchten - Geleitete Meditation 9:31

8M ago9:31

9:31

Manchmal haben wir das Gefühl, das Leben würde uns den Boden unter den Füßen wegreißen. Und manchmal haben wir das Gefühl, wir seien hilflos. Und manchmal haben wir das Gefühl, nichts würde so laufen wie wir uns das wünschen und manchmal, ja manchmal ist es anstrengend. Für genau diese Momente erwartet dich in dieser Podcast Folge die richtige Medi…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Schieb dein Leben nicht auf - Gespräch mit einer Überlebenden 37:45

8M ago37:45

37:45

Was passiert, wenn der Tod plötzlich ganz nah ist?Wenn die Frage „Was wäre, wenn morgen dein letzter Tag ist?“ plötzlich deine Realität ist? In dieser Folge spreche ich mit Jasmin Stolarek. Jasmin hat vor einigen Monaten die Diagnose Brustkrebs bekommen. In dieser Podcastfolge teilt Jasmin mit uns: Wie sie durch die Diagnose eine neue Sicht auf ihr…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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So machst du deine Berufung zum Beruf 33:51

8M ago33:51

33:51

Menschen, die ihre Berufung gefunden haben, führen ein zufriedeneres Leben im Einklang mit ihrer Arbeit. Eine Berufung ist weitaus mehr als nur ein Job. Sie ist eine Sinnaufgabe. Sie ist eine Ideologie. Unser Beruf wird dann zu einer Berufung, wenn wir uns mit ihm identifizieren und unsere Werte durch ihn leben können. In dieser Podcastfolge teilen…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Finde den Schatz deiner Lebensgeschichte 27:03

9M ago27:03

27:03

In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Gespräch mit fünf inspirierenden und aussergewöhnlichen Frauen: Nathalie, Julia, Jenny, Marie-Therese und Deborah. So wie wir alle, hat auch jede dieser 5 Frauen in ihrem Leben Schmerzpunkte erfahren. Aber anstatt diese Schmerzpunkte zu kaschieren oder gar zu verdrängen, haben sie sich ihrer Geschichte zugew…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Du hast der Welt so viel zu geben 11:06

9M ago11:06

11:06

Aus buddhistischer Sicht ist das Festhalten, auch Anhaftung genannt, der Grund für unseren emotionalen Schmerz. Wir halten fest an Vorstellungen, Erwartungen und Ansprüchen an andere, aber vor allem an uns selbst. Das wiederum führt dazu, dass wir kämpfen, mit anderen, aber vor allem mit uns selbst. Alles, was wir geben, an dem halten wir nicht meh…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Fühl dich gut! 13:23

9M ago13:23

13:23

Das, was du fühlst, hat einen Ursprung und daher erst einmal auch eine Berechtigung. Verletzungen, Kränkungen und Schmerz sind nicht erst wahr oder berechtigt, wenn sie einen bestimmten Punkt auf einer Skala erreicht haben. Jede*r von uns hat sein eigenes Maß an Leid, dem er ausgesetzt ist. Trotzdem liegt es in unserer Verantwortung mit unseren Gef…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Erkenne deine Möglichkeiten 14:32

9M ago14:32

14:32

Die Welt um uns herum ist unbeschreiblich groß. Alleine unsere Erde ist so weit und divers, dass wir sie ein ganzes Leben lang erforschen können und am Ende doch nur einen kleinen Bruchteil von ihr gesehen haben. Wer auch immer du bist, wo auch immer du gerade stehst oder sitzt: Du schwebst im Weltall deiner Möglichkeiten. Doch diese Weite macht un…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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So gewinnst du dein Urvertrauen zurück 18:14

10M ago18:14

18:14

Wenn wir als Babys diese Welt betreten, dann haben wir alle eins gemeinsam: Urvertrauen. Und es gibt noch etwas, das wir alle teilen: Den Verlust unseres Urvertrauen im Laufe unseres Lebens. Die Konsequenz dieses Verlustes ist, dass wir ein Leben im ständigen Überlebensmodus führen. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit Hilfe der positiven…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Hör auf, dich schlecht zu reden! 26:46

10M ago26:46

26:46

Wir sind Meisterinnen und Meister im „uns selbst schlecht reden“!Wir sind sogar so gut darin, dass wir selbst oft gar nicht mehr mitbekommen, wie schlecht wir mit uns sprechen und welche inneren und äußeren Prozesse diese Umgangsweise in Gang setzt. Wir fühlen uns schlecht, wir sind eingeschüchtert, ängstlich, mutlos, frustriert oder unzufrieden mi…

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Wie du Großes bewirken kannst - Interview mit Serayi 48:08

10M ago48:08

48:08

"Was kann ich schon ausrichten?“ kennst du diesen oder ähnliche Gedanken?Was, wenn ich dir sage „Du kannst Großes bewirken! Das ist ganz sicher.“In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Bestsellerautorin, Köchin und erfolgreichen Unternehmerin Serayi, wie sie ihre Vision von einer gerechteren Welt Schritt für Schritt umgesetzt hat und damit das L…

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Du musst dir nichts beweisen 14:55

10M ago14:55

14:55

Wie oft hast du das Gefühl anderen, aber vor allem dir selbst, etwas beweisen zu müssen? Wie oft setzt du dich genau damit selbst unter Druck? Wie oft beraubst du dich dadurch all der Erfolge die du bereits erzielt hast? Wie oft verdunkelst du dir dadurch einen schönen Moment? Diese Podcastfolge erinnert dich daran, dass es absolut keinen Grund gib…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen 20:08

10M ago20:08

20:08

"Das Leben wird nicht gemessen an der Anzahl der Atemzüge, sondern an der Anzahl der Augenblicke, die uns des Atems berauben." In dieser Podcastfolge wirst du herausfinden, was wirklich wichtig ist im Leben. Hierfür werden wir einen Blick auf die Studie von Bronnie Ware werfen, die Menschen auf der Palliativstation danach gefragt hat, was sie am me…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Dein Weg zur Erleuchtung 12:09

11M ago12:09

12:09

Erleuchtung - ein großes Wort. So groß, dass wir meinen, sie sei unerreichbar. Dabei liegt die Erleuchtung bereits in dir. Sie ist nichts, für das du besser oder schlauer werden musst. Kein Zustand, den du erlernen musst. Im Gegenteil, die Erleuchtung ist dein natürlicher Wesenskern. In dieser Podcastfolge wirst du mit Hilfe einer Übung, den Weg in…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Wie du Selbstkritik in den Griff bekommst 18:26

11M ago18:26

18:26

In dieser Folge dreht sich alles um eine Person, die uns allen bekannt ist: Um unsere innere Kritikerin. Ganz egal wie unterschiedlich unsere Geschichten auch sein mögen, wir alle haben eine innere Instanz etabliert, die uns ständig daran erinnert, dass wir noch nicht genug sind. Nicht gut genug, nicht schön genug, nicht schlau genug, nicht schnell…

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Erkenne deinen Wert und vergiss ihn nie wieder 13:18

11M ago13:18

13:18

"Wir Menschen reisen in die Ferne, um zu staunen über die Höhe der Berge, über die riesigen Wellen des Meeres, über die Länge der Flüsse, über die Weite des Ozeans und über die Kreisbewegungen der Sterne. An uns selbst aber gehen wir vorbei, ohne zu staunen." Augustinus von Hippo In dieser Podcastfolge möchte ich daran erinnern: Du, ich, wir alle s…

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So lernst du deinen Körper zu lieben 7:52

11M ago7:52

7:52

In dieser Podcast Folge erwartet dich eine ganz besondere Übung, mit Hilfe derer du lernst deinen Körper zu lieben. Wenn wir über Selbstliebe sprechen, dann darf die Liebe für unseren Körper nicht fehlen. Denn allzuoft haben wir ein gespaltenes oder schwieriges Verhältnis zu unserem Körper. Wir lehnen Teile und Aspekte unseres Körpers ab, weil wir …

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Das Kind in dir muss Heimat finden - Interview mit Stefanie Stahl 42:22

12M ago42:22

42:22

In dieser Podcastfolge erwartetet dich ein Interview mit Deutschlands bekanntester Psychologin: Stefanie StahlWir sprechen darüber, wie die Prägungen und Erfahrungen unserer Kindheit unser Erwachsenenleben beeinflussen. Mit dem Modell vom Sonnen- und Schattenkind erklärt Stefanie auf eine besonders bildhafte und praxisnahe Art, wie wir mit unserem …

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