重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議 From Strength to Strength: Finding Success, Happiness, and Deep Purpose in the Second Half of Life 作者： Arthur C. Brooks 達賴喇嘛、歐普拉推薦 《紐約時報》暢銷榜Top1 最有意義的人生經驗，往往很痛苦； 你以為的絕境，其實藏著豐收的祕密。 發掘生命價值的啟蒙書，助你在惶惶不安的職涯中，跨越難關。 當改變發生，你有沒有勇氣展開另一種人生﹖ 過去，我們總以為只要認真努力，擁抱簡單的成功公式：心無旁騖，犧牲個人生活，一心一意往上爬，辛苦總會有代價。 如今，我們領悟到人生不是一路往上衝，高峰過後可能就是谷底；不管是誰，現在…

90%的病，控糖就會好：挑對食物、吃對順序、控制份量，就能逆轉體質的血糖平衡法 Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar 作者： Jessie Inchauspe 吃什麼很重要，但如何吃更重要！ 改變人生的10種科學進食秘訣， 幫助你改善慢性疲勞，終止食物渴望，找回健康的身體 你知道幾乎所有身體中正在發生的事情，都和血糖有關嗎？睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只要基於科學的簡單方法控制血糖，就能改善健康，延緩衰老。 血糖會立即影響我們的身體與心理感受。當我們腦霧時，代表體內的血糖驟升；當我們疲倦時，代表體內的血糖大幅下降。然而，大多數人都不知道自己的血糖像坐雲霄飛車一樣，正在劇烈上…

工作的法則：太多人可以把工作做好，你要靠什麼脫穎而出？ The Rules of Work: A Definitive Code for Personal Success 作者： Richard Templar 做好工作只是底線，如何才能嶄露鋒芒？如何才能更上一層？ 大多數人都以為努力做完自己的工作，一定能得到更多的薪水、更好的保障、更高的地位和幸福的未來，這是人們犯錯的第一步…… 把工作做對，做對的工作； 檢查自己做事的方式，以及別人如何看待你做事的方式， 118個職涯成功密碼，讓你被聽見、被注意、被認可、被追隨。 無論你是想往上爬卻無從下手，或只想當個明哲保身的低調上班族，本書的工作法則就是在創造「對的方式」，指導職場上的人們正確運用法則，以懂分寸的態度、魅力、自信和權力，讓自己比別人更…

沙塵，本來是我Jazz 其中一樣最討厭的，因為總覺得它們沒有作用，對我們好像只有壞處。但經過這集，我對沙塵改觀了。 想知道沙塵會有多大作用，多大威力？ 想知道在撒哈拉沙漠中，一粒好微細的沙塵，會被風吹到最遠最遠的，是哪個地方？而中間又會經歷什麼地方？對所到之處會怎樣影響當地？對人類，生態圈，以至整個地球會有什麼影響？ 最後，我們能夠從一粒沙塵，和這個沙塵之旅得到什麼啟示呢？ 讓我們展開這躺沙塵之旅，感受其無窮威力。如果你正經歷著低潮，對自己產生懷疑，這躺沙塵之旅也許能開導你，讓你身心得到一些舒暢感。 -- Hosting provided by SoundOn由Jazz

《The Rules of Life》生活高手的黃金準則 作者： Richard Templar 有些人的生活看似一帆風順，不費吹灰之力就平步青雲；能在正確的時間做出正確的反應；大家都喜歡他們──樂於和他們共事、相處。他們的生活總是快樂無憂，困境無法擊倒他們；他們的時間好像取之不盡，而且面面俱到。他們知道什麼是重要的事情、什麼是不重要的部分。 這些人是不是掌握了什麼我們不知道的秘訣？ 我們能夠學會這些秘訣嗎？ 今集會同大家講解「生活高手的黃金準則」。

《The Rules of Life》生活高手的黃金準則 作者： Richard Templar 有些人的生活看似一帆風順，不費吹灰之力就平步青雲；能在正確的時間做出正確的反應；大家都喜歡他們──樂於和他們共事、相處。他們的生活總是快樂無憂，困境無法擊倒他們；他們的時間好像取之不盡，而且面面俱到。他們知道什麼是重要的事情、什麼是不重要的部分。 這些人是不是掌握了什麼我們不知道的秘訣？ 我們能夠學會這些秘訣嗎？ 今集會同大家講解「生活高手的黃金準則」。

平時去完廁所的你，相信多數都沒有留意自己剛留下的便便。然而近代科學家發現，便便 真的如黃金般有價值，里面藏著很多寶藏。 究竟 便便 留給我們什麼寶物呢？ 我們可以從 便便 獲得什麼有用的資訊？ 又或者給予我們什麼啟發呢？ 透過這集，我們能夠從另一種角度：科學的角度去看這些「黃金」，了解更多，認識更多。 ————— (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spotify) https://shorturl.at/Q9ddt (Netflix) Netflixhttps://www.netflix.com › titleWatch Connected | Netflix Official Site Night in Venice by Kevin M…

最有專注力的一年：在斜槓世代，把每件重要的事做得又快又好，讓你一心不亂的高效提案 The Focus Project: The Not So Simple Art of Doing Less 作者： Erik Qualman ◎ 專心，是斜槓世代的一大挑戰 身處斜槓時代，人人皆有多重身分， 你可能是上班族兼家長、老闆兼業務、醫療人員兼網路作家…… 無論身分為何，多數人都有以下煩惱： ．有做不完的待辦清單，卻沒有實現任何目標 ．感到自己很忙碌，但沒有效率 ．嘗試了很多事情，仍找不到方向 ．一直處於疲憊狀態，沒有時間放鬆或深度思考 ◎ 公認邁向成功的必備條件──專注 哈佛大學和麻省理工學院教授艾瑞克．奎爾曼， 也是普立茲獎提名作家、全球最受歡迎作家No. 2，僅次J．K．羅琳， 當他與各界成功人…

最有專注力的一年：在斜槓世代，把每件重要的事做得又快又好，讓你一心不亂的高效提案 The Focus Project: The Not So Simple Art of Doing Less 作者： Erik Qualman ◎ 專心，是斜槓世代的一大挑戰 身處斜槓時代，人人皆有多重身分， 你可能是上班族兼家長、老闆兼業務、醫療人員兼網路作家…… 無論身分為何，多數人都有以下煩惱： ．有做不完的待辦清單，卻沒有實現任何目標 ．感到自己很忙碌，但沒有效率 ．嘗試了很多事情，仍找不到方向 ．一直處於疲憊狀態，沒有時間放鬆或深度思考 ◎ 公認邁向成功的必備條件──專注 哈佛大學和麻省理工學院教授艾瑞克．奎爾曼， 也是普立茲獎提名作家、全球最受歡迎作家No. 2，僅次J．K．羅琳， 當他與各界成功人…

最有專注力的一年：在斜槓世代，把每件重要的事做得又快又好，讓你一心不亂的高效提案 The Focus Project: The Not So Simple Art of Doing Less 作者： Erik Qualman ◎ 專心，是斜槓世代的一大挑戰 身處斜槓時代，人人皆有多重身分， 你可能是上班族兼家長、老闆兼業務、醫療人員兼網路作家…… 無論身分為何，多數人都有以下煩惱： ．有做不完的待辦清單，卻沒有實現任何目標 ．感到自己很忙碌，但沒有效率 ．嘗試了很多事情，仍找不到方向 ．一直處於疲憊狀態，沒有時間放鬆或深度思考 ◎ 公認邁向成功的必備條件──專注 哈佛大學和麻省理工學院教授艾瑞克．奎爾曼， 也是普立茲獎提名作家、全球最受歡迎作家No. 2，僅次J．K．羅琳， 當他與各界成功人…

洞悉人性與現實的366權力法則：掌握權位、料敵、專業、遊說、謀略的每日思索，戒斷有毒信念與虛妄想像The Daily Laws: 366 Meditations on Power, Seduction, Mastery, Strategy, and Human Nature作者： Robert Greene下列錯誤觀念（或說有毒信念與虛妄想像），有幾項符合你的認知？►人人都必須搶在最短的時間內賺大錢、成名、站上顛峰。►學歷、人脈與背景是決定成功的關鍵。►如果不惜代價，錯誤、失敗和衝突都是可以避免的。►「速成式」的訓練不僅可信可靠，還非常值得追求。►創意是種天賦，是與生俱來的。►人人生而平等，所以我必須以此為行事準則。►我的朋友和同事，大部分人都希望我能變得更好。►別太苛責，他下次一定會改。你…

數據，可以給予我們很多的啟發，而人類透過觀察，監控而獲得數據。當中有可以造福人類的例子: 你有沒有想像過，一隻雀鳥的行為竟與氣象有著關繫？又或者利用攝錄機監控豬的行為，可以了解它們的情緒和健康狀態，進而改善其生活質量？這些都是透過監控技術，為人類提供便利。 但，也可能侵犯個人隱私。例如人面識別技術的演變；社交媒體對我們數據的利用。隨著人們對科技的依賴，越來越多的私人數據被分享，這可能導致焦慮和對他人評價的過度關注。 本集 就讓我們了解監控的迷思。 ————— (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spotify) https://shorturl.at/Q9ddt (Netflix) Netflixhttps://www.netflix.com…

隱性潛能：華頓商學院最具影響力教授，突破天賦極限的實證科學 Hidden Potential: The Science of Achieving Greater Things 作者：Adam Grant 帶你攀上顛峰的， 不是你的天生才能，而是你的隱性潛能！ 徹底拒絕完美主義，安藤忠雄才能成為日本建築大師？ 來自美國最貧窮社區的西洋棋隊伍，如何「下剋上」擊敗頂尖名校？ 成就出眾的頂尖精英，學生時代非但不是神童，表現往往不特別突出？ 只要掌握適當的學習方式，任何人都能學得會世界上的所有知識？ 持續進步的人比最初就在顛峰的人，收入更高、成就更好？ 我們活在一個特別重視天賦的世界裡，頌揚天賦異稟的學生、天才運動員、音樂神童……這種對先天優勢的迷戀，卻可能導致我們忽視個人的成長潛能，低估我們潛在的成…

洞悉人性與現實的366權力法則：掌握權位、料敵、專業、遊說、謀略的每日思索，戒斷有毒信念與虛妄想像The Daily Laws: 366 Meditations on Power, Seduction, Mastery, Strategy, and Human Nature作者： Robert Greene下列錯誤觀念（或說有毒信念與虛妄想像），有幾項符合你的認知？►人人都必須搶在最短的時間內賺大錢、成名、站上顛峰。►學歷、人脈與背景是決定成功的關鍵。►如果不惜代價，錯誤、失敗和衝突都是可以避免的。►「速成式」的訓練不僅可信可靠，還非常值得追求。►創意是種天賦，是與生俱來的。►人人生而平等，所以我必須以此為行事準則。►我的朋友和同事，大部分人都希望我能變得更好。►別太苛責，他下次一定會改。你…

What I Wish I Knew When I Was 20 A Crash Course on Making Your Place in the World 作者： Seelig, Tina 作者希莉格主持「史丹佛科技創業計畫」（STVP）多年，是非常成功的創意與創業導師，專門教導大學生（特別是以當工程師為志向）如何規畫未來及創業。幾年前當她的兒子快要上大學時，她回想起自己讀大學和初入社會的挫折與經驗，不禁希望當年20歲時有人能提點她，於是與兒子分享這些寶貴心情。後來她對一群史丹佛學生分享這些觀察和領悟，把演講題目訂為「真希望我20歲就懂的事」，引發熱烈迴響與共鳴，並應邀到全球發表演講，最後決定將她的豐富經驗和創意課程寫成這本激勵人心的精采著作。 　　希莉格說，每個人20歲時都會有茫然…

洞悉人性與現實的366權力法則：掌握權位、料敵、專業、遊說、謀略的每日思索，戒斷有毒信念與虛妄想像The Daily Laws: 366 Meditations on Power, Seduction, Mastery, Strategy, and Human Nature作者： Robert Greene下列錯誤觀念（或說有毒信念與虛妄想像），有幾項符合你的認知？►人人都必須搶在最短的時間內賺大錢、成名、站上顛峰。►學歷、人脈與背景是決定成功的關鍵。►如果不惜代價，錯誤、失敗和衝突都是可以避免的。►「速成式」的訓練不僅可信可靠，還非常值得追求。►創意是種天賦，是與生俱來的。►人人生而平等，所以我必須以此為行事準則。►我的朋友和同事，大部分人都希望我能變得更好。►別太苛責，他下次一定會改。你…

洞悉人性與現實的366權力法則：掌握權位、料敵、專業、遊說、謀略的每日思索，戒斷有毒信念與虛妄想像The Daily Laws: 366 Meditations on Power, Seduction, Mastery, Strategy, and Human Nature作者： Robert Greene下列錯誤觀念（或說有毒信念與虛妄想像），有幾項符合你的認知？►人人都必須搶在最短的時間內賺大錢、成名、站上顛峰。►學歷、人脈與背景是決定成功的關鍵。►如果不惜代價，錯誤、失敗和衝突都是可以避免的。►「速成式」的訓練不僅可信可靠，還非常值得追求。►創意是種天賦，是與生俱來的。►人人生而平等，所以我必須以此為行事準則。►我的朋友和同事，大部分人都希望我能變得更好。►別太苛責，他下次一定會改。你…

本集我們將探討 1. 蓋茨的愛情故事：蓋茨如何認識他的老婆 Melinda，以及他們的相處過程，當中經歷了什麼波折。 2. 揭開微軟發展的難難時期：由受人景仰到被人唾罵！ 3. 解決能源危機的決心：即使經歷眾多挫折，仍堅持發展創新核能. 從這次蓋茨成長之旅，希望大家能有所得着：學習與人相處，學習珍惜身邊的人，學習不放棄，全力以赴。 ————— (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spotify) https://shorturl.at/Q9ddt (Netflix) Netflixhttps://www.netflix.com › titleInside Bill's Brain: Decoding Bill Gates Night in V…

無限賽局：翻轉思維框架，突破勝負盲點，贏得你想要的未來 THE INFINITE GAME 作者： Simon Sinek 《先問，為什麼？》暢銷作家賽門‧西奈克最新顛覆力作 黃金圈引導你找到最初的為什麼 無限思維為你重新定義工作與人生的方向與策略 贏了對手讓人士氣大振，但是為什麼興奮兩天就消散？ 終於站上市場第一，但是新競爭者不斷出現，什麼時候才是真正的勝利？ 在競爭中，我們怕輸、怕落後，拼命的像滾輪上不停奔跑的老鼠，疲憊不堪。 這是我們唯一的選擇嗎？ 市場沒有一定規則，思維框架決定了你的策略選擇。 不被當下成敗綁架，才能主動應變，每天都充滿動力！ 我們被自己的思維框架困住了！ 習慣用贏家輸家、成功失敗的角度來看事情， 是讓我們不斷感到挫折、無法持續努力的最大盲點！ 　 商業環境不是球賽棋…

洞悉人性與現實的366權力法則：掌握權位、料敵、專業、遊說、謀略的每日思索，戒斷有毒信念與虛妄想像The Daily Laws: 366 Meditations on Power, Seduction, Mastery, Strategy, and Human Nature作者： Robert Greene下列錯誤觀念（或說有毒信念與虛妄想像），有幾項符合你的認知？►人人都必須搶在最短的時間內賺大錢、成名、站上顛峰。►學歷、人脈與背景是決定成功的關鍵。►如果不惜代價，錯誤、失敗和衝突都是可以避免的。►「速成式」的訓練不僅可信可靠，還非常值得追求。►創意是種天賦，是與生俱來的。►人人生而平等，所以我必須以此為行事準則。►我的朋友和同事，大部分人都希望我能變得更好。►別太苛責，他下次一定會改。你…

洞悉人性與現實的366權力法則：掌握權位、料敵、專業、遊說、謀略的每日思索，戒斷有毒信念與虛妄想像The Daily Laws: 366 Meditations on Power, Seduction, Mastery, Strategy, and Human Nature作者： Robert Greene下列錯誤觀念（或說有毒信念與虛妄想像），有幾項符合你的認知？►人人都必須搶在最短的時間內賺大錢、成名、站上顛峰。►學歷、人脈與背景是決定成功的關鍵。►如果不惜代價，錯誤、失敗和衝突都是可以避免的。►「速成式」的訓練不僅可信可靠，還非常值得追求。►創意是種天賦，是與生俱來的。►人人生而平等，所以我必須以此為行事準則。►我的朋友和同事，大部分人都希望我能變得更好。►別太苛責，他下次一定會改。你…

從負債2000萬到錢錢滾進每一天：15個讓財運爆表的富習慣，活出宇宙法則，錢錢與幸福自然湧向你！ 借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた お金の取扱説明書 作者： 小池浩（Koike Hiroshi） 「讓錢錢笑出來」就能財運爆表？ 史上最好讀的招財書！ ▎跟隨宇宙法則，運氣、人緣、工作變好，差這一步財運爆表！ 你知道金錢其實也有「個性」跟「意志」? 你相信學會「被錢錢喜歡」「讓錢錢開心」「讓錢錢笑出來」就能讓財運爆表? 銷售突破40萬本的「虐待狂宇宙先生」系列，這次推出的最新力作，就是讀者最期待的「理財」課題。作者小池浩如何從負債兩千萬的地獄，到不再為錢煩惱、心想事成每一天？除了改變口頭禪，練出好運體質，小池的金錢觀和理財觀的「宇宙級」轉變，才是讓他從負債地獄「加速」翻身…

洞悉人性與現實的366權力法則：掌握權位、料敵、專業、遊說、謀略的每日思索，戒斷有毒信念與虛妄想像The Daily Laws: 366 Meditations on Power, Seduction, Mastery, Strategy, and Human Nature作者： Robert Greene下列錯誤觀念（或說有毒信念與虛妄想像），有幾項符合你的認知？►人人都必須搶在最短的時間內賺大錢、成名、站上顛峰。►學歷、人脈與背景是決定成功的關鍵。►如果不惜代價，錯誤、失敗和衝突都是可以避免的。►「速成式」的訓練不僅可信可靠，還非常值得追求。►創意是種天賦，是與生俱來的。►人人生而平等，所以我必須以此為行事準則。►我的朋友和同事，大部分人都希望我能變得更好。►別太苛責，他下次一定會改。你…

蓋茨和艾倫早期的無敵合作，揭開微軟發展的序幕。你將了解蓋茨為了微軟，展現出他的熱情，專注和努力；同時蓋茨的極端專注和高要求對團隊造成壓力，與保羅的生活重心不同，最終導致了兩者之間的緊張關係，由親變疏。 而為了盡好社會企業責任，蓋茨致力解決小兒麻痹症問題，儘管在小兒麻痹症根除計劃中面臨許多挑戰（如文化差異、宗教信仰、地緣政治的影響等），蓋茨始終保持不懈的努力。透過本集可以學習他如何將問題如洋蔥一樣，持續進行反思，逐層逐層解決。儘管在某些地區取得成功，但面對新挑戰時，成功的脆弱性顯示出持久努力的必要性。 最後我們能了解蓋茨與巴菲特兩位大人物相識的經歷。 同時我也會透過本集內容，為大家分享個人如何加強自己的專注，提高效率的方法。 ————— (Apple Podcasts) https://app…

洞悉人性與現實的366權力法則：掌握權位、料敵、專業、遊說、謀略的每日思索，戒斷有毒信念與虛妄想像The Daily Laws: 366 Meditations on Power, Seduction, Mastery, Strategy, and Human Nature作者： Robert Greene下列錯誤觀念（或說有毒信念與虛妄想像），有幾項符合你的認知？►人人都必須搶在最短的時間內賺大錢、成名、站上顛峰。►學歷、人脈與背景是決定成功的關鍵。►如果不惜代價，錯誤、失敗和衝突都是可以避免的。►「速成式」的訓練不僅可信可靠，還非常值得追求。►創意是種天賦，是與生俱來的。►人人生而平等，所以我必須以此為行事準則。►我的朋友和同事，大部分人都希望我能變得更好。►別太苛責，他下次一定會改。你…

隨心所欲操控人心的暗黑心理學：心機無罪，成功有理！ マンガ 思いのままに人をあやつる心理学 以心理學作為武器，輕鬆收服任何人 作者： 齊藤勇 只要江湖一天有人， 暗黑心理學就會繼續為贏家收服人心！ 帶你更懂得迎戰人生，好運、財運、貴人運一直來一直來！ 一個工作不順的上班族， 一個總是在愛情中受傷的小資女， 還有一個失去人生方向的魯蛇…… 正當他們面臨人生最大的危機時，一位神祕男子現身了！ 這個看似凶狠無情的神祕男子，竟幫助這三人得到了遠大於金錢的財富與幸福。 而一切的關鍵就在於──能否懂得活用「心理學」！ 瞞天過海的讀心術，不是神話，而是種訓練！ 你不必知道別人在想什麼， 只要讓對方「以為」你很了解他， 你也能輕易控 制 人 心！ 60條操控人心守則 X 45個心理學大補帖 X 24種人生情…

隨心所欲操控人心的暗黑心理學：心機無罪，成功有理！ マンガ 思いのままに人をあやつる心理学 以心理學作為武器，輕鬆收服任何人 作者： 齊藤勇 只要江湖一天有人， 暗黑心理學就會繼續為贏家收服人心！ 帶你更懂得迎戰人生，好運、財運、貴人運一直來一直來！ 一個工作不順的上班族， 一個總是在愛情中受傷的小資女， 還有一個失去人生方向的魯蛇…… 正當他們面臨人生最大的危機時，一位神祕男子現身了！ 這個看似凶狠無情的神祕男子，竟幫助這三人得到了遠大於金錢的財富與幸福。 而一切的關鍵就在於──能否懂得活用「心理學」！ 瞞天過海的讀心術，不是神話，而是種訓練！ 你不必知道別人在想什麼， 只要讓對方「以為」你很了解他， 你也能輕易控 制 人 心！ 60條操控人心守則 X 45個心理學大補帖 X 24種人生情…

隨著第二集的發展，你將了解這位世界首富的其中一個成功秘訣/習慣：靜思。他給予自己一個沉思週，容許自己獨處一段時間，讓靜心思考，除了可以增加記憶，亦能理清自己思緒。 另外也能了解他的友誼。童年時期兩個對他影響很深的人，Kent & Paul Allen。他們之間經歷過什麼有趣的事？他們如何成為好朋友，一起搭上成功之路？讓我們一起透過這旅程，學習他的成功秘訣！ —————— (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spotify) https://shorturl.at/Q9ddt (Netflix) Netflixhttps://www.netflix.com › titleInside Bill's Brain: Decoding Bill Ga…

《The Mountain Is You》你就是困住自己的那座山 作者： Brianna Wiest ▍獻給攀越人生高山的你，與「自己的山」和解 ▍ 作者透過本書向我提出了一個問題： 是什麼？還有誰？值得你為之受苦？ 恐懼不會保護你，行動才會； 憂慮不會保護你，準備才會； 過度思考不會保護你，理解才會。 你必須征服的不是那座高山，而是你自己。 你相信生活是什麼樣貌，你就會把生活變成那個樣貌。 愛自己最棒的方法，就是不再去接受自己並不滿意的生活。就是能夠簡單明確地道出問題在哪裡。 事實上，自我破壞只是你無意識需求的一種顯現方式，而這種需求是透過自我破壞的行為來滿足的。 你經常把人「推開」，但其實你希望別人愛你、接受你。 你明明不想，但卻吃得非常不健康。也許你在情感上感到飢餓，而你正用不健康的吃…

洞悉人性與現實的366權力法則：掌握權位、料敵、專業、遊說、謀略的每日思索，戒斷有毒信念與虛妄想像The Daily Laws: 366 Meditations on Power, Seduction, Mastery, Strategy, and Human Nature作者： Robert Greene下列錯誤觀念（或說有毒信念與虛妄想像），有幾項符合你的認知？►人人都必須搶在最短的時間內賺大錢、成名、站上顛峰。►學歷、人脈與背景是決定成功的關鍵。►如果不惜代價，錯誤、失敗和衝突都是可以避免的。►「速成式」的訓練不僅可信可靠，還非常值得追求。►創意是種天賦，是與生俱來的。►人人生而平等，所以我必須以此為行事準則。►我的朋友和同事，大部分人都希望我能變得更好。►別太苛責，他下次一定會改。你…

異數：超凡與平凡的界線在哪裡？ Outliers: The Story of Success 作者： Malcolm Gladwell 成功和你想的 不一樣！ 美國最具影響力暢銷作家葛拉威爾，繼《引爆趨勢》、《決斷2秒間》， 再創話題旋風，本書甫上市即攻占全美最重要媒體書榜第一名！ 成功和你想的不一樣！ 天賦、家世、學歷、努力還不夠，之所以超群成為「異數」，還牽涉周遭的人和環境。 能不能成為運動明星，要看你幾月出生；數學好不好，要看祖先是不是種稻。 作者引用大量統計科學辯證，大開我們的視野，重新發現「出身」的意義： 誰能成功，多少人能成功，要看我們生活在什麼樣的社會。 想想看，他們的成功背後隱藏了什麼秘密？ ．加拿大曲棍球代表隊的明星隊伍，40%的球員都是在1月到3月間出生。 ．披頭四成名前…

“微軟創辦人” “世界首富” 這可能只是大多數人對Bill Gates 最多的了解。透過本集，你將對這位成功人士有更深入的了解，包括他的童年，家人對他的影響，他的成功因素(讀書，思考)，以及最重要，他如何對每件大事，每個議題解難！ 由向他最基本的成功之道開始，慢慢學習累積，你也能夠成為他一樣有能力的人！ —————— (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spotify) https://shorturl.at/Q9ddt (Netflix) Netflixhttps://www.netflix.com › titleInside Bill's Brain: Decoding Bill Gates Night in Venice by Kevi…

原文出處： https://www.strongfirst.com/chop-wood-carry-waterrepeat/ 參考書籍： 帕維爾絕對爆發訓練法：用最少的動作、最俐落的練法，給你最大的成效 https://www.books.com.tw/products/0010957067 健身，也健心：傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂 https://www.books.com.tw/products/0010898230?sloc=main 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16i…

從負債2000萬到奇蹟罩我每一天：8個吸引好運、財富和人緣的超狂變身機制，順應宇宙法則，更快心想事成！ 借金２０００万円を抱えた僕にドＳの宇宙さんがあえて教えなかったとんでもないこの世のカラクリ 作者： 小池浩（Koike Hiroshi） 你把吃苦當吃補？不時就會自尋煩惱？ 父母辛苦一生，自己怎能過得比他們幸福？ 不管怎麼努力人生都在原地打轉，讓你開始懷疑人生？ ▎光會許願下單還不夠，「行動」才是「心想事成」的最大奧祕！， 十年前，被負債兩千萬逼得走投無路的中年魯蛇小池，在最絕望的那一刻認識了不可思議的宇宙先生和宇宙法則，並學會用神奇的口頭禪向宇宙許願下單，成功翻轉了人生。 他將這段如奇蹟般的「心想事成」實錄寫成了《從負債2000萬到心想事成每一天》，不但幫助無數讀者改寫人生，也再次反轉自…

你可能對素食了解不多，對此存在許多疑問和誤解。其實，素食的力量超出你的想像。奧運重劍金牌得主、香港劍擊運動員江旻憓推崇素食文化，其好處包括改善炎症、促進心血管健康和增強力量。 越來越多的名人和運動員，如阿諾舒華辛力加和NBA球星Kyrie Irving，都紛紛轉向素食，並在各自領域表現出色。他們的成功故事讓人們重新思考飲食與表現的關係。 本集將深入介紹素食，澄清常見的誤解，比如素食是否能提供足夠的蛋白質和能量。我們還會探討素食對身體的多方面影響，包括如何減少慢性疾病風險和提高整體健康水平。此外也會分享在日常生活中如何實踐素食，提供一些簡單易行的食譜和營養建議，幫助你輕鬆轉換到健康的素食生活方式。 (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spoti…

The Diary of a CEO: The 33 Laws of Business and Life 執行長日記：關於事業與人生的33條法則 作者： Bartlett, Steven 這不是一本關於商業策略的書，策略有如季節更迭，但本書涉及更恆久的道理──打造卓越成就和提升自我的長遠核心法則。 史蒂文．巴列特是知名的英國年輕創業家，在22歲成立數位行銷公司Social Chain，27歲推動公司上市；同時也是舊金山軟體公司ThirdWeb、創新行銷公司Flight Story的共同創辦人。 　　 除了豐富的創業、投資與行銷經歷，他還主持廣受英國與歐洲聽眾歡迎的播客節目「The Diary Of A CEO」，並在過去四年，針對全球眾多商業界、體育界、娛樂界和學術界的頂尖人士，進行了超過7…

最高學習法：激發最大學習效率的輸入大全 学び効率が最大化するインプット大全 作者： 樺澤紫苑 閱讀，念書，記憶，情報收集…… 在有限的時間內，獲得最有效率的學習 日本最擅長輸出的精神科醫師教你 以腦科學為依據的最強學習法 將學習放入（IN）並且置於（PUT）大腦中，才算是真正的INPUT！ 資訊爆炸的時代，很多讀者在問短時間可以學什麼、要怎麼學？ 日本最會輸出的精神科醫師樺澤紫苑針對這個問題， 介紹閱讀技巧、學習技巧、記憶技巧、說話技巧、資訊蒐集等 80個以腦科學為根據基礎的輸入方法。 【推薦給下列的人】 想要知道有效學習方法的忙人 懊惱記不住所學內容的人 提不起勁學習的人 想要提升輸出質量的人 你是否每天獲得大量的資訊卻 ․沒能活用得到的資訊 ․想不起來看過的書籍內容 ․對工作或日常生活沒…

別再跳脫舒適圈：以更少的壓力和更持久的心流狀態，創造真正熱愛的人生 The Comfort Zone: Create a Life You Really Love with Less Stress and More Flow 作者： Kristen Butler ★ 破解「跳出舒適圈」的迷思 ★ 舒適圈並非危險的地方！這本改變典範的指南要告訴你如何利用快樂、創造力和輕鬆自在的力量，為打造最美好的生活奠定基礎。 ＊打開本書前，請準備好忘掉大家告訴你關於「舒適圈」的一切！ 1. 舒適圈是你懶得採取行動而自滿待著的地方。（x） 2. 舒適圈會阻礙你實現夢想生活。（x） 3. 你處於舒適的狀態，就不會成長。（x） 4. 「跳脫舒適圈」，得用奮力、痛苦、堅忍去生活，才能成功。（x） 5. 沒有痛苦就沒…

史泰龍之所以成為傳奇，即使面對眾多質疑，質疑他太老不適合拍動作片，他依然能夠保持巔峰，不斷帶給觀眾新的體驗，主要原因包括以下三大重點: 一、他依然堅持自己的夢想，繼續尋找新機會。是因為他對自己的目標始終如一，並且熱愛自己的工作。而成長型思維也從中扮演十分重要角色。史泰龍在工作中展現出無比的專業和敬業精神，許多危險的打鬥場面他都親自上陣，甚至因此受傷需要做手術。他的成長型思維讓他不斷進步，不斷學習，這種精神不僅對得起自己的目標，也讓他在追求成功的道路上走得更遠。 二、史泰龍能夠在電影中邀請到眾多大牌明星，這與他多年來經營的人脈密不可分。他懂得建立和維護人脈，不是為了利益，而是專注於提升自己，為他人提供價值。這樣的吸引力法則讓他自然地吸引到同樣優秀的人，並且在他需要幫助時，也能得到他人的支持。 …

The Rules to Break 作者： Templar, Richard A personal code for living your life your way. From a very young age you’ve been inundated with other people’s well-intended rules. Whether from teachers, friends or parents, these helpful principles and bits of gracious advice are supposed to help you get on in life. The trouble is, many of these rules aren’…

從負債2000萬到心想事成每一天：15個實現願望的口頭禪，符合宇宙法則、越說越好運！ 作者： 小池浩（Koike Hiroshi） 「謝謝」說上5萬次會發生什麼事？ 你老是對自己說「我超強」，還是「我真苦命」？ 一個中年魯蛇靠認識了宇宙法則，就能從負債2000萬成功翻身。 宇宙充滿能量、奇蹟沒有限額， 只要你用對口頭禪下訂單，宇宙統統幫你做到！ ▎史上最好讀的轉運書：認識宇宙法則，學會正確許願！ 本書是關於一個差點被夢想壓垮的中年魯蛇，從負債2000萬成功翻身的故事。在走投無路那ㄧ刻，他在浴室呼喊了萬能的宇宙請伸出援手，這時蓮蓬頭裡竟冒出的一個奇妙的「宇宙先生」，答應幫他從谷底翻身，但前提是他必須答應其所開出的任何條件。結果宇宙先生帶著他進行了一連串魔鬼訓練……「從看清自己的內心和外在現狀」…

在《洛奇》大獲成功後，史泰龍又塑造了另一個經典角色—越戰老兵Rambo。Rocky加上Rambo令史泰龍取得巨大成功。儘管在動作片領域取得了巨大的成功，史泰龍並不滿足於此。他嘗試了喜劇、戲劇等多種類型的電影，追求另一種挑戰，然而效果卻不盡人意。 在經歷人生不斷出現的高低起伏，以及內心的不安中，史泰龍始終保持著對演藝事業的熱情和追求。他重啟了《洛奇》系列，推出了《洛奇6》，這部電影不僅講述了Rocky在年老時如何面對生活的挑戰，還展現了他在事業上的不懈追求。他，想繼續透過Rocky延續挑戰和旅程，也為為大家帶來更多反思。 -- Hosting provided by SoundOn由Jazz

墨菲定律：如果有可能出錯，那就一定會出錯！ 令人深思的行為背後，藏著好玩古怪的心理效應！暢銷百萬冊的日常行為心理指南 作者： 張文成 ☆《墨菲定律》將助你高效而深入── 拓展認知心理；改變思維方法；提升生活、工作格局 「墨菲定律」「帕金森定律」「彼得原理」並稱為「20世紀西方文化三大發現」──換句話說，怕什麼，來什麼。「墨菲定律」說，容易犯錯是人類與生俱來的弱點，若能在事前盡量思考周全，對出現問題時，能承擔及即時應對才重要，而非去掩蓋。 本書從自我認知、經濟管理角度切入，作者引出68條對現代人工作和生活有諸多影響的心理學、管理學、定律、法則，比如沉錨效應、瓦倫達效應、霍桑效應、洛克定律等。將一個個看似艱深難懂的定律及法則以故事巧妙呈現，對理解人性及了解社會、商業的潛規則有極大的幫助。 ☆68…

洞悉人性與現實的366權力法則：掌握權位、料敵、專業、遊說、謀略的每日思索，戒斷有毒信念與虛妄想像The Daily Laws: 366 Meditations on Power, Seduction, Mastery, Strategy, and Human Nature作者： Robert Greene下列錯誤觀念（或說有毒信念與虛妄想像），有幾項符合你的認知？►人人都必須搶在最短的時間內賺大錢、成名、站上顛峰。►學歷、人脈與背景是決定成功的關鍵。►如果不惜代價，錯誤、失敗和衝突都是可以避免的。►「速成式」的訓練不僅可信可靠，還非常值得追求。►創意是種天賦，是與生俱來的。►人人生而平等，所以我必須以此為行事準則。►我的朋友和同事，大部分人都希望我能變得更好。►別太苛責，他下次一定會改。你…

最高學以致用法：讓學習發揮最大成果的輸出大全 学びを結果に変えるアウトプット大全 作者： 樺澤紫苑 日本Amazon商業書籍部門第一名！ 暢銷突破60萬冊！ 你是否 ●花了很多時間念書，卻老是背了又忘？ ●學了有興趣的外國語言，面對外國人時卻一句也說不出來？ ●看了很多同領域的相關書籍，卻還是一知半解，無法與人分享？ 想要更有效地學習，應該讀更多書，聽更多演講？精神科醫生、暢銷作家樺澤紫苑的答案是，錯，你需要更多的活用！ 「我想更完整地表達自己的意見」 「我想加強自己在談判和業務上的能力」 「我想在工作或學習上，交出更漂亮的成績單」 想必應該很多人都有這種想法吧。 事實上，即便透過大量閱讀或參加各種研習講座來做到「輸入」，但只要「輸出」的方法不對，就無法達到自我成長的目標。 這是因為大腦構造…

史泰龍盡管有著坎坷的童年，憑著堅毅意志，創作了經典電影: 洛奇, Rocky。這成功的背後，究竟經歷了多少鮮為人知的挫折？而洛奇的成功，帶給史泰龍的，除了名氣，竟然更為他帶來了壓力。面對高潮和低潮，我們一同向這位巨星學習 如何面對無數質疑及內心掙扎，如何將這些負面情緒一一克服. 【Apple Podcasts】https://apple.co/3QRrIPC 【Spotify】https://shorturl.at/Q9ddt Night in Venice by Kevin MacLeod | https://incompetech.com/Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons Cr…

成功，從聚焦一件事開始：不流失專注力的減法原則(暢銷改版) The One Thing: The Surprisingly Simple Truth Behind Extraordinary Results 作者： Gary Keller, Jay Papasan 同樣一天24小時，為什麼有人就是成就更多？ 關鍵在「聚焦能帶動後續改變的 1 件事」，許多事會自動消失不用做！ 做得更少，但成效卻更好！ 待辦事項愈來愈多，怎麼樣也趕不上進度？ 賣命同時做很多事，但最後卻以挫折收場？ 不是你不夠拚，而是用錯了方法！ 我們一天28%的工作時間都被混亂、失焦、分心偷走了。 生活愈複雜，愈要學會簡化、聚焦的能力！ 作者蓋瑞‧凱勒（Gary Keller），是北美最大不動產公司董事長兼共同創辦人，也是《I…

工作的法則：太多人可以把工作做好，你要靠什麼脫穎而出？ The Rules of Work: A Definitive Code for Personal Success 作者： Richard Templar 做好工作只是底線，如何才能嶄露鋒芒？如何才能更上一層？ 大多數人都以為努力做完自己的工作，一定能得到更多的薪水、更好的保障、更高的地位和幸福的未來，這是人們犯錯的第一步…… 把工作做對，做對的工作； 檢查自己做事的方式，以及別人如何看待你做事的方式， 118個職涯成功密碼，讓你被聽見、被注意、被認可、被追隨。 無論你是想往上爬卻無從下手，或只想當個明哲保身的低調上班族，本書的工作法則就是在創造「對的方式」，指導職場上的人們正確運用法則，以懂分寸的態度、魅力、自信和權力，讓自己比別人更…

臣服實驗：從隱居者到上市公司執行長，放手讓生命掌舵的旅程 The Surrender Experiment: My Journey into Life’s Perfection 作者： Michael A. Singer 如果你不再試圖左右自身命運的走向，而是讓生命掌舵，會怎麼樣？ 透過長達40年的親身實驗， 辛格帶你看到一個人的痛苦、糾結、探尋、發現，以及最終的綻放！ 你將發現，當一個人選擇「放手」之後，人生可能出現的種種奇蹟。 　　 一個原本只想獨自在森林裡靜心靈修的經濟學博士班學生， 如何在決定進行一場「一切由生命做主」的臣服實驗後， 不僅得到心靈平靜，也收穫了世俗意義上的幸福生活和事業成就？ 　　 「臣服」是否讓你聯想到被動、消極、曲意遷就？ 你是否認為，如果不去努力爭取自己想要的，…

洞悉人性與現實的366權力法則：掌握權位、料敵、專業、遊說、謀略的每日思索，戒斷有毒信念與虛妄想像The Daily Laws: 366 Meditations on Power, Seduction, Mastery, Strategy, and Human Nature作者： Robert Greene下列錯誤觀念（或說有毒信念與虛妄想像），有幾項符合你的認知？►人人都必須搶在最短的時間內賺大錢、成名、站上顛峰。►學歷、人脈與背景是決定成功的關鍵。►如果不惜代價，錯誤、失敗和衝突都是可以避免的。►「速成式」的訓練不僅可信可靠，還非常值得追求。►創意是種天賦，是與生俱來的。►人人生而平等，所以我必須以此為行事準則。►我的朋友和同事，大部分人都希望我能變得更好。►別太苛責，他下次一定會改。你…