最佳Transformation播客 (2026)

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為什麼90%的投資人都賠錢??? x《投資最重要的事》｜S1E68 26:59

5d ago26:59

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Support this show: https://iluvsmile.firstory.io/join Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0t5h4lp02xq01u956bbdgje/comments 《#就是i愛雜學》不僅是是一個Podcast，更是一個屬於你的知識冒險空間！🌍 ☕ 歡迎點擊資訊欄的「請我喝杯咖啡」。把那些隱藏在世界角落的 1% 顯學，鍛造成陪你闖關升級的 100% 實用技能!!!💛 【🧠 閱讀分享篇#05】｜為什麼90%的投資人都賠錢？因為你的大腦每天要做35,000個決策，為了省電，它會啟動「從眾模式」：看別人怎麼做，我就怎麼做。這集拆解《投資最重要…

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EP06：你的身體記得你忘記的事｜女性的創傷、壓力與未被說出口的真相 Somatic Memory in Our Emotional Body 32:30

7d ago32:30

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▷ 本集精華你以為你已經走過、放下、原諒了，但你的身體，還沒有。創傷不只存在於記憶裡，它存在於神經系統與身體反應中。當你開始理解「身體記憶（Somatic Memory）」，你會第一次停止責怪自己，並開始真正地被自己接住。 ▷ 在本集你會聽到為什麼你明明理性上沒事，身體卻一直緊繃創傷如何被儲存在神經系統，而不是記憶中為什麼「想通了」不等於身體安全女性身體最常儲存情緒與壓力的幾個位置一個溫柔的身體引導，幫助你開始釋放身體記憶 ▷ 深度版內容很多女性都被教導要撐、要忍、要想開。但沒有人教過我們：如果你的身體還在保護你，那它其實還沒有安全。這一集不是要你回到過去、重挖創傷，而是邀請你開始用一種不傷身的方式，聽懂身體的語言。真正的療癒，不是逼自己放下，而是讓身體知…

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學會質疑一切 x《猶太人這樣想、這樣做》｜S1E67 26:50

12d ago26:50

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EP05｜女性身體的週期智性 Cycle Intelligence｜你不是不穩定，你是循環的 25:15

14d ago25:15

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▷ 本集精華你以為自己情緒起伏、不穩定、效率不一致，但那可能不是問題，而是你身體的自然節奏。女性不是為線性世界設計的存在。你的身體，本來就有季節。當你開始理解自己的循環，你會第一次停止責怪自己，並開始真正地帶領自己。 ▷ 在本集你會聽到為什麼女性用「每天都一樣」的方式生活，會越來越耗能什麼是 Cycle Intelligence（週期智性），以及它為什麼不是月經知識女性身體如何透過週期，傳遞清晰的生命訊息一個溫柔的身體引導，幫助你回到自己的節奏 ▷ 深度版內容我們從小被教導要穩定、要一致、要持續輸出。但沒有人教過我們：如果你的身體本來就不是線性的，那你是不是一直在錯用自己？這一集不是要你記住四個階段，而是邀請你開始聽懂自己的節奏。當你開始尊重你的循環，很多你以為的「…

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為什麼總是存不到錢??? x《高財商女子養成術》｜S1E66 30:11

19d ago30:11

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EP04｜你一直很累，其實是神經系統在「崩塌模式 Shutdown」｜疲倦從來不是懶惰，而是身體的求救 22:36

21d ago22:36

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▷ 本集精華你一直很累，未必是休息不夠，而是身體在進入一種「保護模式」。很多你以為的卡住、沒動力、想消失，並不是性格問題。當神經系統失去安全，身體會用它自己的方式讓你停下來。真正的恢復，不是更努力，而是回到身體的安全感。 ▷ 在本集你會聽到為什麼「一直撐著」最後會變成「整個人掉下去」身體如何用疲倦、無力、抽離來保護你為什麼很多女性會誤以為自己懶、沒用、壞掉了一個溫柔卻非常關鍵的身體引導，幫助你回到安全 ▷ 深度版內容你可能以為，疲倦只是生活太忙、事情太多。但身體其實有一套比意志力更古老的保護機制。有些時候，身體不是在要你「再撐一下」，而是在告訴你：「如果再不停下來，我會受傷。」這一集，我會帶你認識一種很多人從來沒有被教過的身體狀態，也是為什麼有些女性越努力，卻…

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EP.72｜過期男孩俱樂部的戶外運動生活提案 ft. 過期男孩俱樂部 1:09:28

21d ago1:09:28

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「過期男孩俱樂部」是由五位幽默大叔組成，熱愛單車及戶外生活，喜歡在各式各樣的騎乘情境找到屬於自己的風格，這集節目裡，我們邀請他們來分享「過期男孩俱樂部」的戶外運動生活提案。這集節目中分享了他們參加日本二世谷 Gravel 騎行活動的經驗，也推薦了其他單車旅行的路線，如日本的伊豆半島和臺灣墾丁門馬羅以及馬武霸，對談理我們詢問他們如何在忙碌的生活中平衡工作、家庭與個人興趣。俱樂部追求個人風格（style）的態度，以及這種緊密的夥伴關係對他們的重要性。對過期男孩俱樂部而言，單車與戶外運動不再僅是運動，而是他們維繫友誼、平衡工作與家庭、追求身心健康，並展示自我風格的「LifeStyle」 ●○●○ 來賓介紹 | 過期男孩俱樂部 ●○●○ 東門尼哥Johnny 南京東路馮迪索Steven 宜蘭蛋頭…

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告別金錢焦慮 x《地表最可愛的錢錢教科書:》｜S1E65 31:05

26d ago31:05

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EP03｜身體安全感：你一生中最重要的能力｜為什麼女人需要 Safe Body 才能活得清晰？ 12:34

28d ago12:34

12:34

▷ 本集精華身體安全感不是「想」出來的，而是你神經系統的狀態。心理安全（I'm okay）不等於身體安全（I feel okay）。女性更容易失去安全感，也更需要安全感。真正的成長、愛與創造力，都在「安全的神經系統」裡發生。 ▷ 在本集你會聽到什麼是 Somatic Safety（身體安全感）？為什麼身體缺乏安全感會破壞情緒、關係、決策女性為什麼比男性更容易失去安全感一個深度且溫柔的 Somatic Safety Reset 引導練習（女性專用） ▷ 深度版內容身體安全感並不是「我覺得我應該很安全」，而是你的神經系統真正相信：「我現在是安全的」。你可以看起來很成功、很穩定、很強大，但身體裡卻依然處在緊繃、過度警覺、過度思考、過度付出的狀態。女性的大腦比男性更敏感於社…

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EP02｜你的過度思考，其實是神經系統在保護你｜為什麼高成就女性越聰明，越容易卡住？ 10:34

28d ago10:34

10:34

▷ 本集精華過度思考不是智力問題，而是安全感問題。你不是 overthinking，你是 oversurviving。女性的過度思考，往往不是 mental problem，而是 nervous system problem。當你回到身體，頭腦自然會安靜。 ▷ 在本集你會聽到為什麼越聰明、越高成就的女性，越容易陷入 overthinking？過度思考真正的根源（你從來沒被這樣解釋過）女性神經系統為何更敏感、更容易進入過度警覺如何分辨：你現在是「思考太多」還是「生存本能過度啟動」？一個溫柔的 Somatic Reset，引導你回到身體、停止頭腦過載 ▷ 深度版內容你以為的「想太多」，其實是神經系統在拼命保護你。當你的身體不覺得安全，你的頭腦就會開始預測、分析、過度警覺 —…

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EP01｜The Return：重建你的神經系統，重生你的生命｜當你的身體準備好了，你的人生才會真正開始 10:42

27d ago10:42

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▷ 本集精華神經系統決定你的人生品質：不是意志力，而是你的安全感與身體狀態。焦慮、累、無法休息、完美主義，其實是神經系統的求救訊號。身體不是反抗，它是保護；不是阻礙，它是方向。重生從「回到身體」開始，而不是更努力。 ▷ 在本集你會聽到 Lola 五年的靜默期與鳳凰重生故事如何辨識「過度啟動」vs「崩塌」狀態一個 3 分鐘的 Nervous System Reset 練習 Season 1：The Return 的完整旅程邀請 ▷ 深度版內容決定你人生品質的，一直都是你的神經系統——不是意志力、不是自律、不是動力，而是你的神經系統狀態。你以為的「問題」，其實是神經系統的求救訊號：焦慮、疲倦、暴躁、過度思考、難以休息，都不是性格問題，而是你的身體在說「我太累了」。神經系統有兩種…

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EP.71｜300公里雪橇狗極地長征（下）ft. Fjällräven Polar 台灣獲選者 Tina & Irene 22:53

28d ago22:53

22:53

❄️ 什麼是小狐狸雪橇狗極地長征 Fjällräven Polar ? ❄️ 每一年四月 @fjallravenofficial 帶著20位來自世界各地的參加者，一同穿越北極凍原，從瑞典到挪威，展開一場300公里的狗拉雪橇長征之旅。在這過程中每個參加者要在零下三十度學習基本求生技能，照顧自己的雪橇犬，與隊友團隊合作。Fjällräven 相信只要有對的裝備與戶外知識，人人都可以享受大自然。 2024 年獲選的 Irene 邀請 2023年獲選的 Tina 一起回顧 -35度之下的回應，從我們如何參加挑戰到在這趟旅程中的冒險旅程回憶。想成為下一個Polar 嗎？2026年的徵選在11/4 要開跑了唷！徵選資訊：https://experience.fjallraven.com/arti…

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為什麼月底總是吃土??? x《快思慢想理財法》｜S1E64 25:39

1M ago25:39

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面試完反殺，就靠這黃金24小時!!!｜S1E63 21:24

1M ago21:24

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5分鐘學會薪資談判黃金法則｜S1E62 24:31

2M ago24:31

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被刁難，如何優雅「拆彈」並反敗為勝???｜S1E61 28:43

2M ago28:43

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60 秒自我介紹收服術!!!｜S1E60 26:10

2M ago26:10

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EP.70｜300公里雪橇狗極地長征（上）ft. Fjällräven Polar 台灣獲選者 Tina & Irene 1:03:45

2M ago1:03:45

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❄️ 什麼是小狐狸雪橇狗極地長征 Fjällräven Polar ? ❄️ 每一年四月 @fjallravenofficial 帶著20位來自世界各地的參加者，一同穿越北極凍原，從瑞典到挪威，展開一場300公里的狗拉雪橇長征之旅。在這過程中每個參加者要在零下三十度學習基本求生技能，照顧自己的雪橇犬，與隊友團隊合作。Fjällräven 相信只要有對的裝備與戶外知識，人人都可以享受大自然。 2024 年獲選的 Irene 邀請 2023年獲選的 Tina 一起回顧 -35度之下的回應，從我們如何參加挑戰到在這趟旅程中的冒險旅程回憶。想成為下一個Polar 嗎？2026年的徵選在11/4 要開跑了唷！徵選資訊：https://experience.fjallraven.com/arti…

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開場三十秒決勝負-打造你的第一印象!!!｜S1E59 26:53

2M ago26:53

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EP.69｜自由靈魂的安身之處 ft. 嘉瓦士山岳生態影展總籌 Jack 36:51

2M ago36:51

36:51

嘉瓦士山岳生態影展來到第四年，在第一年 Irene 就曾經採訪過 kawas 影展的總籌 Jack, 四年過去了，他們的影展一年比一年還要盛大，這個影展已經成為了戶外人每年最期待的盛事。今年我們再次的跟 Jack 聊聊關於影展的策展理念與這幾年辦展的心路歷程。也期待 11/1 可以進到影院裡面跟戶外朋友們一起被震撼感動。【 #嘉瓦士山岳生態影展｜正式售票】 2025 年度主題｜自由靈魂的安身之處 #opentix售票系統發售中影展購票連結：https://reurl.cc/89VekX 影展專頁連結：https://reurl.cc/Nxop4n 走進岩壁、森林與河流，我們總能感受到自然的召喚。自然，不只是壯闊的風景，更是靈魂歸屬之地。極限冒險是人對生命能量的渴望，也蘊藏許多情…

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告別面試焦慮：你輕鬆「不NG」｜S1E58 26:25

3M ago26:25

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數位時代的溝通革命｜S1E57 26:14

3M ago26:14

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跨文化溝通力｜S1E56 25:40

3M ago25:40

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衝突化解術｜S1E55 24:17

3M ago24:17

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創業家必備的人際力｜S1E54 23:01

3M ago23:01

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30秒抓住對方的心｜S1E53 22:32

4M ago22:32

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高效溝通術｜S1E52 31:53

4M ago31:53

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你最大的內耗，是「看懂了所有人」｜S1E51 23:47

4M ago23:47

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犧牲式的孝順｜S1E50 30:51

4M ago30:51

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當界線被踩踏，這還算愛嗎？｜S1E49 30:51

5M ago30:51

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告別討好，說「不」的勇氣｜S1E48 30:53

5M ago30:53

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沒有界線的愛，往往讓人窒息｜S1E47 34:52

5M ago34:52

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EP.68｜大自然的療癒力量：冒險治療與森林療癒師 ft. 阮璟雅 58:48

5M ago58:48

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第68集的《極限白日夢》我們邀請到結合「 #冒險治療」與「心理諮商師」的「 #森林療癒師」—— 璟雅，與我們分享什麼是自然療癒與成為森林療癒師的契機，以及在國內外參加各種培訓的寶貴經驗。 #加拿大外展學校（Outward Bound Canada, OBC） #野外心理健康急救（Mental Health Wilderness First Aid, MHWFA） #第十屆國際冒險治療研討會 ●○●○ 來賓介紹｜阮璟雅森林療癒師戶外冒險教育指導員自然聊癒所共同創辦人臉書｜https://www.facebook.com/ruan.jing.ya.351499 自然聊癒所｜https://www.facebook.com/NaturalHealingTaiwan 補充資料｜亞洲體驗教育…

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你被「愛」道德綁架了嗎?!｜S1E46 32:31

5M ago32:31

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財商＝你的人生選擇權｜S1E45 34:01

6M ago34:01

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財商力＝你的職場話語權!!!｜S1E44 31:59

6M ago31:59

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【這樣用財商，讓你的錢自動長大】｜S1E43 29:42

6M ago29:42

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【為什麼有人能過得像富一代???】｜S1E42 28:09

6M ago28:09

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【努力真的能變有錢嗎???】｜S1E41 30:26

6M ago30:26

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【現代人的生存必備技能FQ】｜S1E40 34:08

7M ago34:08

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EP.67｜加拿大育空極地野生動物攝影師 Yukon Wildlife Photographer ft.伊藤慶, Kei Ito 30:23

7M ago30:23

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在這集節目中，旅居當地超過十年的野生動物攝影師 kei 將帶你走進加拿大育空一起展開這趟探索之旅。來自日本的 Kei，原本主修海洋生物學，因為一次與狐狸的近距離邂逅，點燃了他對野生動物攝影的熱情，從此投身於捕捉北極生命之美的旅程。他分享了成長過程中父親如何影響他與自然之間的連結，以及在攝影路上的點滴：從在零下四十度的極寒中拍攝，到如何在尊重動物的前提下，記錄下牠們最真實的樣貌。你將聽見他談論野生動物攝影的挑戰，包括等待完美畫面的耐心、追蹤動物的技巧，以及在自然棲地中與生命共處的智慧。Kei 也談到他如何透過影像，喚起大眾對氣候變遷與生態系統變化的關注，讓攝影不只是藝術，更是一種有力的教育工具。 ▋來賓介紹：Kei Ito 旅居加拿大育空的日本攝影師專長於野生動物攝影與環境教育 Inst…

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【你想留下什麼???】｜S1E39 32:49

7M ago32:49

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【遺產怎麼分?你該懂的不只是一紙遺囑!!!】｜S1E38 32:01

7M ago32:01

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【遺囑怎麼寫才有效???】｜S1E37 32:08

7M ago32:08

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【別讓你的繼承權沉睡了!!!】｜S1E36 31:40

8M ago31:40

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【你以為繼承可以挑著要？Sorry，人生沒這麼佛系】｜S1E35 32:53

8M ago32:53

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【別以為遺產繼承跟你無關!!!】｜S1E34 28:05

8M ago28:05

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【你適合哪種財富路徑 x 最強財富策略】｜S1E33 33:26

8M ago33:26

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【富人腦 × 創業魂 = 開掛人生】｜S1E32 27:30

9M ago27:30

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【風險 = 打造不敗人生！】｜S1E31 30:56

9M ago30:56

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