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Por segunda ocasión tenemos de invitada a Eunice Treviño quién es Health Coach y además es CO Fundadora del Instituto Toxic Free. Eunice hoy nos platica como es que constantemente los seres humanos estamos consumiendo tóxicos en cosas que realmente ni nos imaginamos y nos comparte herramientas para poco a poco ir haciendo un cambio de vida e ir cui…
 
Creo que a todos nos gustaría que nos dieran la fórmula mágica para tener éxito a la hora que decidimos emprender. Pero lamentablemente, no la hay. Emprender es amor, pasión y sacrificio por tus sueños y hoy invitamos a Fede Alatorre quien es emprendedor para que nos comparta una guía práctica para poder emprender en cinco pasos.…
 
Anteriormente ya hemos platicado acerca de este tema, tenemos algunos capítulos relacionados con la ansiedad. Pero hoy, quiero platicar de mi experiencia personal, nunca antes me había tocado vivir la ansiedad como la he vivido en los últimos meses. Nunca creí ser de esas personas que iba llegar al consultorio del doctor porque “me sentía que me ib…
 
Después de pasar por una crisis amorosa e incluso de vida, es difícil volver a confiar en que todo estará bien y no te volverán a lastimar. Andrea Flores fue una de nuestras primeras invitadas en el podcast y hace poco más de dos años que iniciamos este proyecto su historia era muy diferente a cómo es ahora. Su fe en Dios y su disciplina constante …
 
A las mujeres se nos ha enseñado que una vez que nos convertimos en mamás nuestra vida cambiará y nunca más volverá a ser lo mismo. Nos transformamos y muchas veces, dejamos de hacer cosas que nos gustaban o nos hacían sentir bien para ahora ser mamás. Y una vez que eres mamá también se te enseña a ser una mamá con dramas envuelta en medio de un ca…
 
Mi etapa de mis años 20’s la gocé muchísimo. Estudiaba y trabajaba e iba cumpliendo metas poco a poco, pero sinceramente no tenía un rumbo definido para mi vida. Creo que esta etapa de los 20’s es importante porque marca el futuro que está por venir. Es una etapa para trabajar, estudiar, ser selectivos con nuestro alrededor y con nuestras metas par…
 
Para cerrar con broche de oro el Mes de la Mujer, invitamos a una mujer, mamá y emprendedora que nos inspira muchísimo, Sisy Garza, es instructora de pilates y fundadora de Sisy Tv. Desde hace años a través de sus diferentes plataformas en redes sociales, Sisy nos ha mostrado una realidad muy humana acerca del ejercicio, la maternidad, el amor y el…
 
Siguiendo con nuestro especial del mes de la mujer, invitamos a Sharon García mejor conocida como Mamá Fortalessa en redes sociales. Ella es una mujer valiente, emprendedora y mamá de Nina y Alessa. A los 7 meses de embarazo de Alessa se enteró de que la bebé venía con una discapacidad que cambiaría por completo su vida.…
 
Siguiendo con nuestro especial del mes de la mujer, ustedes me pidieron que entrevistara a alguien como ustedes. A una mujer que sale a trabajar y a luchar todos los días y que como todas ha tenido subidas y bajadas en diferentes áreas de su vida, pero eso, no le impide salir adelanta y sacar lo mejor de si. Nuestra invitada es Yamilee Hernández y …
 
Haciéndole homenaje al mes de la mujer, en esta capítulo tenemos de invitada a Irene Martínez, fundadora de Bijin Salón. Un salón de belleza que tiene el objetivo de ayudar, empoderar y hacer sentir mejor a la mujer en todos los aspectos. Decidí invitar a Irene para que nos cuente cómo ha sido su proceso desde su fundación, su historia, las piedras…
 
Durante el mes de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer, el cual conmemora la lucha de las mujeres por su participación en la sociedad y su desarrollo íntegro como persona, en pie de igualdad con el hombre. Ea por eso que este mes, quisimos invitar a mujeres exitosas y que nos inspiran todos los días en diferentes ámbitos. Lorena de la …
 
¿Les ha pasado que de pronto sienten que su vida en general es un caos y no logran avanzar? Mucho de esto podría tener que ver con el desorden que tienes en tu vida. Muchas de las cosas que probablemente no tienes en orden en tu casa u oficina pueden tener que ver con un desorden emocional. En este capítulo te cuento más de esto……
 
El tema de la depresión, ansiedad, tristeza, baja autoestima, apatía, entre muchas otras, es algo que se desató durante la pandemia y que muchos hemos sufrido a raíz de eso. David Elizondo es un artista profesional y creador de contenido con el que tuve la oportunidad de coincidir años atrás. Es una persona risueña, carismática, alegre y entusiasta…
 
Hoy en día, si no estás en redes sociales pareciera que “no existes” Para todos en general y más para las marcas, el tener una plataforma de exposición es sumamente importante para llegar a su público objetivo. La pregunta del millón es, ¿como comienzo en redes sociales, qué puedo hacer, de qué temas puedo hablar y que sean de interés para el públi…
 
¡Hola! Estamos de regreso con nueva temporada y nuevos capítulos. Estoy muy contenta e ilusionada de poder acompañarte con temas e invitados que estoy segura que te van a inspirar mucho. Además al inicio de año , quiero aprovechar para recordarte que siempre tenemos la oportunidad de comenzar de nuevo y que Dios es experto en restaurar todo en nues…
 
Para cerrar el año invité a una de las personas que más admiro, Santiago Molano, consultor, coach y facilitador de procesos de desarrollo humano y transformación de cultura organizacional, quien ha compartido espacios de aprendizaje en Latinoamérica, USA y Caribe y es que, ¿Por qué los seres humanos nos complicamos tanto las relaciones? De pareja, …
 
Esta semana se estrena en Netflix la segunda temporada de la exitosa serie Madre sólo hay dos con Ludwika Paleta y Paulina Goto, una serie que ha venido a revolucionar el mundo de la maternidad porque nos muestra dos facetas de dos mujeres en diferentes circunstancias pero al mismo tiempo tratando de dar lo mejor de sí para cada uno de sus hijos. T…
 
En los últimos años he escuchado muchísimo que cada vez más parejas sufren por no poder tener bebés. Algo que para muchas parejas es algo muy natural, el poder tener un bebé se ha convertido en una misión imposible para otros. Se sabe que la adopción siempre ha existido, pero dentro de este tema, hay tanto tabú y tantas preguntas que aún siguen sin…
 
Pareciera que los seres humanos estamos programados para complicarnos la vida. Cada situación que vivimos tiene un objetivo y depende de nosotros qué tanto podemos aprender de cada circunstancia. En este capítulo me alegra muchísimo tener a mi amiga Vero Marcos quien es terapeuta y coach de vida. Vero ha dedicado la mayor parte de su vida a inspira…
 
Navegando por Instagram me topé con el perfil de Gera Garza, un talentoso chef con un futuro brillante. Su vida dio un giro inesperado cuando un día al salir de casa y tomar la carretera tuvo un terrible accidente que cambió su vida. Tras un año en el hospital y contra pronósticos poco alentadores, hoy, Gera sigue siendo ese talentoso chef con un f…
 
Desde que comencé una relación con Dios y una vida más espiritual, la pregunta más constante que me hacen es, ¿cómo me acerco a Dios? Y es que a todos nos ha pasado que a lo mejor podemos saber que hay un Dios por ahí que sabe de nuestra existencia pero no hemos encontrado la manera de acercarnos y platicar con el. ¿Cómo estamos viviendo nuestra fe…
 
¿Alguna vez les ha pasado que cambia la estación o la temporada de su vida y sienten que cambia nuestro mood? En algunos países del mundo se ha comprobado que el invierno y la falta de luz causa depresión y ansiedad en muchas personas. Pero esto, no solo sucede en otros países , puede sucedernos en cualquier lugar y a cualquier persona cada que vie…
 
Ser mamá es una de las cosas más bonitas que le puede pasar a una mujer. Esta etapa buena acompañada de amor, de ilusión y de mucha expectativa. Pero algo que creo, es que en los últimos años la maternidad se ha “romantizado” más de lo normal y nos han hecho creer que la maternidad debe de ser perfecta y que no debe de haber errores. Y la verdad es…
 
Recuerdo que en alguna ocasión estaba en casa de unos amigos platicando y cenando. Y de pronto , comenzaron hablar de números o numerología. Uno de ellos se acercó conmigo y muy seguro me dijo, tú eres el número 3, y yo, me quedé con cara de que no entendía nada. - Lo que sí entiendo, es que todos somos energía y me hace sentido el significado de l…
 
Hace días hice una dinámica en mis redes sociales preguntándoles acerca de qué tema les gustaría que abordáramos en el podcast. Aunque ya tenía en el radar hablar de la infertilidad, me impresionó leer la cantidad de mujeres que están pasando por esto. Hace unos meses conocí a Nancy Fuentes quien amablemente se acercó conmigo y me dijo que ella que…
 
Durante mi etapa en los medios de comunicación tuve la fortuna de coincidir con mucha gente. Había personas que veía en tv y después la vida me dio la oportunidad de trabajar con ellos. Como lo es el caso de Silvia Landeros, desde que salía en el programa de Azteca, Con M de Mujer la admiraba muchísimo y me encantaba su forma tan genuina y transpar…
 
En varias ocasiones les he hablado del poder de la mente y la visualización. Definitivamente estas prácticas han sido algo que ha revolucionado mi vida. Cuando entendí que mi mente tiene el poder de controlar todo lo que soy y todo lo que me rodea, me metí más en esto y es algo que no pienso dejar. Paulina Arroyo está muy dedicada a esto y constant…
 
Creo que a través de mis redes sociales he logrado crear a una comunidad positiva y que cada vez se atreven más a emprender. A pesar de esto, aún hay muchas personas que no se atreven a emprender por miedo, por inseguridad, porque no están seguros de su producto, etc.. Emprender para mi, es como subirme a una rueda de la fortuna, tenemos que entend…
 
Se los prometo, no conozco a una persona más trabajadora, entusiasta y positiva que Anita González. Recuerdo que la escuchaba muchísimo en la radio cuando era una adolescente y después la vida se encargó de cruzarnos en el camino. Durante algunos años trabajé en radio y tv en Multimedios TV y coincidía muchísimo con ella. No había día que la viera …
 
¿Alguna vez se imaginaron poder tener espacios de trabajo donde pudiéramos laborar siendo creativos, en calma y en un ambiente de trabajo sano y divertido? ¿Un espacio dónde pudiéramos pertenecer a una comunidad y al mismo tiempo hacer networking con otros creativos y empresarios? Wor Business Center es una empresa joven que cuenta con espacios de …
 
Creo que uno de los errores más comunes que comete el ser humano es el de compararse. Está comprobado que desde que inició la pandemia, las personas aumentaron las horas que pasan en redes sociales y esto ha generado que más personas se sientan frustradas por lo que ven en diferentes plataformas. A veces se nos olvida que somos seres únicos y perfe…
 
Me gusta seguir a personas en redes que me inspiren y que me aporten algo positivo. Un día una amiga me recomendó seguir a Cherry Chris quien es creadora de contenido y comparte sus vivencias personales y profesionales todos los días a través de su cuenta de Instagram. Cuando empecé a ver lo que hacía, de inmediato, supe que era una de las mis. Val…
 
Tengo la dicha de que la vida me ha cruzado con personas maravillosas. Y muchas veces la vida me ha hecho coincidir en varios proyectos con Arely Téllez. Una mujer auténtica, talentosa, con chispa y capaz de lograr cualquier cosa que se proponga. Desde que la conocí, Arely, ha sido súper disciplinada en todo lo que hace y eso la ha llevado a ser un…
 
Creo que esta frase la hemos escuchado y leído una y otra vez en muchas partes. "El que no arriesga, no gana". Pero sin duda, la primera persona en la que pienso cuando escucho esta frase es en Flor Véliz. Flor es mi amiga y mi socia en varios proyectos y me ha tocado ver muy de cerca su crecimiento personal y profesional. Es una mujer que se atrev…
 
Un día, una querida amiga me habló de un pastor que había cambiado su vida. Me mandó un video de una prédica por Whastapp y ahí fue la primera vez que escuche de Chris Mendez. Chris, junto con su esposa Lucy, son pastores de Hillsong Lationoamérica, una iglesia que ha cambiado mi vida. Dios se ha encargado de usar como instrumento a Chris para camb…
 
Viajar es una de mis pasiones. Cada que tengo oportunidad agarro carretera o algún vuelo para descubrir un lugar nuevo. Viajando me encuentro a mi misma, me cuestiono, exploro, descubro nuevas personas y nuevas maneras de ver la vida. Y cuando viajo, es cuando más creativa me pongo, el ver otra gente, otras culturas y costumbres hace que mi mente g…
 
¿Alguna vez se han preguntado quién está detrás de las personas que admiramos? ¿Quiénes son sus asesores y cómo logran cumplir sus sueños? Bueno, aunque ustedes no lo crean hay personas que se dedican a asesorar y ayudar a grandes figuras a cumplir sus sueños. Pilar Mendiola es una de ellas, comunicóloga de profesión y hoy CEO de Matters House of W…
 
Estar dentro de una relación implica mucho amor y compromiso. Y cuando la relación es a distancia esto se multiplica. Todas las relaciones pasan por altas y bajas, pero, ¿cómo podemos lograr una estabilidad en todos los sentidos cuando no tenemos a la persona que amamos físicamente todos los días ? En el capítulo de hoy nos acompaña Gaby Covarrubia…
 
Muchos años atrás escuché por primera vez la palabra "kabbalah". Ignorantemente llegué a pensar que era una especie de brujería o algo por el estilo. Y mejor, decidí informarme y buscar más al respecto. Después, la vida me llevó a vivir unos años en la Ciudad de México y justo ahí coincidí con personas que estudiaban kabbalah. Llegué a ir a varias …
 
Hace unas semanas tuvimos de invitada a Telma Blanco quien es acompañante de procesos espirituales. Telma estuvo en nuestro capítulo de ¿Cómo sanar la relación con mamá?... Y gustó tanto que decidimos invitarla para hablar de la relación con papá. En México, se celebra el tercer domingo de junio, el Día del Padre y se nos hizo buena idea poder habl…
 
¿Sabías qué hay diferentes tipos de hambre? Muchísimas veces cuando comemos no lo hacemos porque realmente tenemos hambre, sino porque hay un factor social, visual o de otro tipo que nos incita a comer. A veces es bueno y a veces no. En este capítulo invitamos a Dania Ramos donde nos habla de los tipos de hambre que tiene nuestro cuerpo y cómo pode…
 
En los últimos años de mi vida me la he pasado corriendo y viviendo en automático. Todo el tiempo con la presión de hacer, crear y generar. Amo lo que hago y amo mi trabajo, pero creo que llega un punto de tu vida donde necesitas una pausa. Una pausa para conectar contigo, con los que más quieres, con lo que realmente quieres para tu vida y replant…
 
En los últimos años hemos escuchado más fuerte que nunca la palabra depresión. Tal vez algún amigo o conocido la padezca o incluso nosotros. ¿Qué es? ¿Estamos informados sobre el tema? Ahora, ¿los niños pueden tener depresión?, ¿cómo darnos cuenta si nuestros hijos están pasando por este padecimiento? Lulú Huesca psicoterapeuta con una especialidad…
 
Cuando llegó la pandemia muchos papás creíamos que el tema del "homeschool" sería algo que duraría 1 mes como máximo. La sorpresa fue que ya llevamos poco más de año con este método y sin duda, ha sido algo que ha cambiado drásticamente la vida de los papás, e incluso, los maestros. Las escuelas y los profesionistas se tuvieron que adaptar rápidame…
 
¿De qué te arrepentirías si hoy fuera tu último día de vida? Esta pregunta ha estado soñando en mi cabeza una y otra vez en las últimas semanas. Me causa mucha nostalgia y curiosidad el saber ¿de qué se arrepienten las personas antes de morir? ¿Qué les hubiera gustado hacer o aprovechar más? Cristina Mondragón es especialista en cuidados paliativos…
 
Estamos a unos pocos días de que en México se celebre el Día de las Madres. Un día donde se le rinde honor y tributo a todas las mamás en cualquier tipo de circunstancia. Esto me hizo reflexionar y buscar a una especialista para que nos explicara y nos diera herramientas para poder sanar nuestra relación con mamá. Y es que, todos tenemos heridas y …
 
Sin duda, la pandemia es algo que no solo ha cambiado a los adultos, también ha cambiado drásticamente el mundo de nuestros niños. Aún y con todas las restricciones que han tenido, son los que menos se quejan y los que más fácil se acoplan a los cambios. Pero realmente, ¿cómo le está afectando esta cuarentena a nuestros hijos, qué cambios han tenid…
 
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