最佳Us States播客 (2025)

1
スピリチュアルな本棚 # 9『ネガティブな感情を手放す方法（パート2）』 8:32

8h ago8:32

8:32

こんにちは！「スピリチュアルの本棚」へようこそ！フィリップです。前回のエピソードでは、ネガティブな感情を乗り越えるための「6Bルール」の最初の3つ、Break the Cycle「悪循環を断ち切る」, Block Bias「偏見を防ぐ」, Build Brainpower（脳力を高める）についてお話ししましたね。今回は、ニコール・ヴィニョーラさんの著書『Rewire（神経の可塑性）』から、残りの3つのルール、Be Aware of Negative Drifts（ネガティブな流れに気づく）,Belief Brings Vision（信念が未来を創る）,Bounce Back（立ち直る）について詳しくお話しします！ 4. Be Aware of Negative Drifts（ネガティブな…

1
Spiritual Bookshelf Episode 9 : How to Overcome Negative Emotions ? Part 2 8:01

3h ago8:01

8:01

Hey there! Welcome back to Spiritual Bookshelf! I’m Philip. In the last episode, we shared the first three of the “6B Rules” for overcoming negative emotions: Break the Cycle, Block Bias, and Build Brainpower. Today, we’ll dive into the remaining three principles from the book Rewire by Nicole Vignola: Be Aware of Negative Drifts, Belief Brings Vis…

1
心靈書架 # 9 『如何擺脫負面情緒（下）？』 21:21

1d ago21:21

21:21

你好，過去這個禮拜，你過得好嗎？春節假期馬上就快要到了，今年的春節假期前後有九天，您已經安排好要如何過這個春節長假了嗎？因春節關係1/26 將暫停播出一次。不曉得你是否還記得小時候過年的場景嗎？一年當中，我小時候最期盼的就是農曆過年，除了過新年穿新衣，除舊布新，舊事已過，一切都變成新的，有新的盼望和新的開始以外，還有圍爐吃年夜飯、領紅包、擲骰子，全家人在歡樂聲、驚呼聲及鞭炮聲中一起守歲。但是隨著春節假期一天一天的流逝，我的心情也會跟著一天一天的沉重起來，心想：哇！怎麼那麼快春節假期就要過完了，而且越是倒數，心情就越沉重，原來人從小小的年紀就可能開始會有負面情緒了。大家好，我是飛利浦，讓我們繼續來討論，有什麼好方法可以幫助我們擺脫負面情緒，從容地應付生活上或工作上的各式各種壓力，活出喜樂…

1
心靈書架 # 8 『如何擺脫負面情緒（上）？』 23:18

4h ago23:18

23:18

由飛利浦 Phillip

1
Spirituelles Bücherregal Ep 8 : Wie man negative Emotionen überwindet, Teil 1 9:36

1d ago9:36

9:36

Hey! Schön, dass du wieder beim Spirituelles Bücherregal dabei bist! Ich bin Philip, und heute sprechen wir über etwas, das wir alle kennen: negative Emotionen. Egal ob im Job, in Beziehungen oder im Alltag – Stress begegnet uns überall. Und dieser Stress zeigt sich oft in Form von Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Angst oder sogar Depressionen. Aber…

1
スピリチュアルな本棚 # 8『ネガティブな感情を手放す方法（パート1）』 9:36

7d ago9:36

9:36

みなさん、こんにちは！今日は、誰もが直面するテーマ――ネガティブな感情についてお話しします。仕事、人間関係、日々の生活…どこからともなくストレスはやってきますよね。そのストレスは、頭痛、不眠、不安、うつなど、心や体にさまざまな影響を与えます。では、引退してからではなく、今この瞬間から幸せで充実した人生を歩み始めるにはどうしたらいいのでしょうか？「人生は思い通りにいかないことが多い」とよく言われますが、本当にそうでしょうか？それとも、私たちが物事をネガティブな視点で見てしまっているだけなのでしょうか？もし、私と同じようにネガティブな感情から解放され、ストレスをもっと楽に、そして前向きに乗り越えたいと思っているなら、このエピソードはきっと役に立つはずです！今日ご紹介する本：ニコル・…

1
Spiritual Bookshelf Episode 8 : How to Overcome Negative Emotions ? Part 1 7:28

4d ago7:28

7:28

Hey there! Welcome back to Spiritual Bookshelf! I’m Philip, and today we’re diving into something we all deal with—negative emotions. Whether it’s work, relationships, or just everyday life, stress comes at us from all directions. And that stress can show up as headaches, insomnia, anxiety, or even depression. So, how can we start living a happy, f…

1
Spirituelles Bücherregal Ep 7 : Die atomare Kraft der Dankbarkeit 4:48

5d ago4:48

4:48

Hallo zusammen, ich bin Phillip, und herzlich willkommen zum Spirituelles Bücherregal Podcast! Heute tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Neuroplastizität und wie eine einfache Handlung – nämlich Dankbarkeit – dein Gehirn buchstäblich umprogrammieren kann. Ihr habt sicher schon das Sprichwort gehört: ‚Man kann einem alten Hund keine neuen …

1
スピリチュアルな本棚 # 7『原子の力：感謝』 11:44

13d ago11:44

11:44

皆さん、こんにちは！元気ですか？前回のエピソードでは、習慣と性格が私たちの人生を大きく左右する、というお話をしました。性格は、私たちが世界をどう見ているか、他人とどう関わっているか、そして困難にどう立ち向かうか、など、あらゆる面に影響を与えます。しかし、性格は簡単には変えられないと多くの人が思っているため、具体的な行動に移すのが難しいかもしれません。でも、性格を変えて人生を変えた著名人もたくさんいます。例えば、デール・カーネギーは若い頃とても内気で、クラスで発言することもできなかったそうです。しかし、自分の性格の欠点に気づき、積極的にスピーチの練習を始めました。そして、世界的に有名な演説家、作家となり、『人を動かす』は58カ国語に翻訳され、9000万部以上売れるベストセラーとなりまし…

1
Spiritual Bookshelf Episode 7 : Atomic Power: Gratitude 3:13

8d ago3:13

3:13

"Hey everyone, it's Phillip and welcome back to the Spiritual Bookshelf podcast! Today, we're diving deep into the fascinating world of neuroplasticity and how a simple act of gratitude can literally rewire your brain. We've all heard that old saying, "You can't teach an old dog new tricks." But what if I told you that your brain is actually quite …

1
心靈書架 # 7 『原子力量：感恩』 20:48

14d ago20:48

20:48

你好，你今天過得好嗎？上一集我們討論到，習慣和性格是影響我們一生際遇的兩個主要內在因素。雖然我們知道性格會影響我們如何看待世界、如何與他人互動，以及如何面對挑戰。但是我們似乎不容易找到著力點，因為大多數的人認為性格是不容易改變。然而我們也看到不少名人，透過改變自己的性格，而改變自己人生。例如戴爾·卡耐基年輕時極度害羞，甚至不敢在課堂上發言。當他意識到自己性格的缺陷，便決心開始積極學習演講技巧，並不斷練習。最後，他成為了一名世界知名的演講家和作家，他的著作《人性的弱點》，自問世以來，已被翻譯成58種語言，全球總銷量超過9,000萬冊，擁有超過4億讀者，成為人類出版史上最暢銷的書籍之一。而美國的林肯總統，年輕時脾氣暴躁，容易衝動。在政治生涯中，他意識到情緒管理的重要性，開始學習控制自己…

1
スピリチュアルな本棚 # 6『自分にいい習慣をつける方法って、どうしたらいいでしょうか？』 6:56

18d ago6:56

6:56

みんな、元気かい？さて、まずは今年1年を振り返ってみよう。感謝したい人がたくさんいるはずだよ。電話やメッセージで感謝の気持ちを伝えてみよう。研究によると、僕たちの人生は、内的な要因と外的な要因によって形作られる旅のようなものなんだ。その中でも、性格や習慣は、僕たちの経験に大きな影響を与える内的な要因の2つなんだ。良い習慣は、強く実を結ぶ木に育つ種のようなもの。例えば、毎日運動する習慣は、健康な体と幸せな心を手に入れることができる。読書を習慣にすることで、視野が広がり、思考力が向上するよ。悪い習慣は、意志力を少しずつ蝕み、自分をダメにしてしまう腫瘍のようなもの。夜更かしは、体の自然のリズムを乱し、仕事や勉強に影響を及ぼす。食べ過ぎは、肥満やその他の健康問題につながる可能性がある。誰…

1
Spiritual Bookshelf Episode 6 : How to help yourself develop a good habit 4:42

15d ago4:42

4:42

Hey everyone, how are you doing today? First, Let’s take a moment to reflect on the past year. I’m sure there are plenty of people you want to thank. Give them a call or send a text to show your appreciation. According to research, our lives are like a journey shaped by both internal and external factors. Our personality and habits are two of the b…

1
心靈書架 # 6 『如何幫助自己養成一個好習慣？』 23:28

20d ago23:28

23:28

你好，你今天過得好嗎？今天是2024年的最後一天，讓我們一起來數算回顧過去這一年，相信當中一定有很多你要感謝的人、感恩的事情，記得打個電話或寫個信息感謝他們喔。根據研究，人一生的際遇，就像是一場精彩的旅程，主要受到內在與外在因素的交互影響。而內在因素當中，最主要的是受性格跟習慣的影響。習慣就像是一條潛藏在我們生活中的河流，默默地塑造著我們的行為、思想，甚至生命。好習慣就像一顆好種子，經過時間的澆灌，會長成一棵茁壯的大樹，為我們帶來豐碩的果實。例如，每天早起運動的習慣，能讓我們擁有健康的身體和愉悅的心情；勤於閱讀的習慣，能拓展我們的視野，提升我們的思維能力。而壞習慣就像是一顆毒瘤，會慢慢侵蝕我們的意志力，讓我們陷入困境。例如，熬夜的習慣，會導致身體機能紊亂，影響工作和學習效率；暴飲暴…

1
スピリチュアルな本棚 # 2『贈り物』 5:49

23d ago5:49

5:49

こんにちは！みなさん、今日はどんな一日を過ごしていますか？今日は「贈り物」というテーマについてお話しします。プレゼントと聞くと、誕生日プレゼントやクリスマスギフトを思い浮かべる方も多いですよね。これまでにもらった贈り物の中で、特に心に残っているものはありますか？今でも鮮明に覚えている、大切な贈り物って何でしょうか？いつそれをもらったのか、そしてなぜそれが特別だったのか、少し思い出してみてください。今日は、最近読んだ本『The Present』（著者：スペンサー・ジョンソン）について考えたことをシェアしたいと思います。この本は、ある若者が「本当の成功と幸せをもたらす贈り物」について年長者から聞くところから始まります。ただし、その贈り物は誰かからもらえるものではなく、自分自身で見つけ…

1
スピリチュアルな本棚 #3『人生を最大限に生きるには？』 7:58

23d ago7:58

7:58

こんにちは！みなさん、いかがお過ごしですか？最近、著名人の方々の訃報を聞いてから、人生について深く考えるようになりました。それは、私たちすべての人生には明確な終着点があるという厳しい現実を思い知らされます。まるでマラソンを走っていて、途中でコースを間違っていたことに気づいたり、あるいはもっとひどいことに、ちょうど調子が出てきたところでレースが終わってしまうようなものです。そうした後悔を避けるためには、時間とエネルギーをどのように使うかを考えることが非常に重要です。人生のフィニッシュラインに到達したとき、充実感、喜び、後悔のない気持ちでいられるような生き方をするにはどうすればいいのでしょうか？このことをよく考えていた人物の1人にスティーブ・ジョブズがいます。彼は毎朝、自分自身に深い質…

1
スピリチュアルな本棚 #4『一日を最大限に活用する方法』 9:53

25d ago9:53

9:53

こんにちは！みなさん、いかがお過ごしですか？お金に関しては、多くの人が収入を増やし、支出を減らすことで管理していますよね。なぜなら、お金がなくなると不便でストレスが溜まるからです。しかし、時間に関しては、その管理をあまり気にせず、毎日新しい24時間が与えられることを当たり前のように考えている人が多いようです。でも、時間は本当に無限にあるのでしょうか？最近、投資のレジェンド、94歳のウォーレン・バフェットが手紙を書きました。その中で、時間は予測不可能で、しばしば不公平であり、時には残酷でさえあると述べています。人生が始まったばかりのうちに命を奪ったり、逆に100年近く生きさせてから命を奪ったりすることもあると説明しています。彼は自分の人生を振り返り、これまで非常に幸運だったが、やがて時間…

1
スピリチュアルな本棚 #5 『物事をこなす時間を有効に活用する方法』 11:44

28d ago11:44

11:44

メリークリスマス！皆さん、いかがお過ごしですか？私たちの人生は、睡眠、会話、そして何かをすることに費やされていますよね。日本の研究によると、一日の睡眠時間は7時間以上が理想と言われています。また、一日あたり7000語から20000語を話すという研究結果も。つまり、A4用紙10枚から30枚に書ききれるほどの量です。みなさんは、一日の中でどれくらいのことをしているか、考えたことはありますか？その中で、自分自身も周りも満足できることはどれくらいあるでしょう？やりたいのに時間がなくてできないことって、どれくらいあるかな？さて、今日は「「時間術のベストセラー100冊」のポイントを１冊にまとめてみた」という本を皆さんとシェアしたいと思います。テーマはズバリ、「時間をもっと有効活用するには？」です。…

1
Spiritual Bookshelf Episode 5: How to make good use of time doing things. 4:48

22d ago4:48

4:48

Merry Christmas! How's your holiday going? Every day, we spend our time sleeping, talking, and doing things. According to Japanese studies, we should get at least seven hours of sleep each night. And we say anywhere from 7,000 to 20,000 words a day—that's like filling 10 to 30 pages of A4 paper! Have you ever stopped to think about how many things …

1
心靈書架 # 5 如何善用做事情的時間？ 25:05

29d ago25:05

25:05

你好，你今天過得好嗎？在我們生命的每一天，時間主要是用在休息睡覺、說話溝通以及做事情，根據日本的研究一個每天最好要睡七個小時以上、而有研究指出一個人每天需要說話溝通所說的話有7000到20,000個字，也就是有10張到30張滿滿A 4紙張上面的文字。在做事情方面，不知道您有沒有算過，自己每天從早到晚，需要做幾件事情？而當中有多少件是你自己滿意，且別人也滿意的？有多少件是你想做卻沒有時間做的？大家好，我是飛利浦，今天要來跟大家繼續分享「時間術のベストセラー100冊」のポイントを１冊にまとめてみた。『100本最暢銷的時間管理術之精華』的亮點，最終回的閱讀心得：『如何善用你做事情的時間？』這是一個非營利純分享的Podcast如果你喜歡我們的頻道，歡迎您訂閱並且分享給可能也有需要的朋友。常…

1
Spiritual Bookshelf Episode 4 : How to Make the Most of Your Day ? 10:16

28d ago10:16

10:16

Hello! How’s your day going so far? When it comes to money, most of us are careful to manage it by earning more and spending less. Why? Because running out of money causes inconvenience and stress. But when it comes to time, we tend to be far less concerned with managing it, often taking for granted that every new day brings a fresh 24 hours. But i…

1
Spiritual Bookshelf Episode 3 : How Can You Make the Most of Your Life? 8:56

29d ago8:56

8:56

How Can You Make the Most of Your Life? Hi there! How are you doing today? Lately, I’ve been reflecting a lot on life after hearing about the passing of several well-known figures. It’s a sober reminder that life has a definitive endpoint for all of us. Imagine running a race only to discover halfway through that you’ve been on the wrong track—or e…

1
Spiritual Bookshelf Episode 2：The Gift 9:05

1M ago9:05

9:05

Hi there! How’s your day going? Today, we’re diving into the theme of “gifts.” When we think of gifts, the first thing that usually comes to mind might be birthday presents or Christmas gifts. Among all the gifts you’ve received, is there one that stands out as especially meaningful? Something you still remember vividly even now? Take a moment to r…

1
心靈書架 # 4 『如何善用一天的時間？』 27:13

1M ago27:13

27:13

在金錢的使用上，大部分的人，都知道要做開源、節流，為什麼？因為錢一旦不夠用，就會帶給人極大的不便。但在時間的使用上，大部分的人，都不會想做開源、節流，為什麼？因爲每天都會有新的24小時，似乎是源源不絕、不虞匱乏。時間真的會一直源源不絕嗎？ 94歲的股神巴菲特最近語重心長地寫了一段話：『時間是善變的，有時甚至是非常不公平的、殘酷的，有時會在一個人生命剛開始不久就讓人結束生命，有時可能也會讓人等候將近100年，才來造訪。巴菲特說：到目前為止，他一直非常幸運，但過不了多久，時間也會找到他。』似乎再次提醒我們：每個人的時間並不是真的源源不絕的，而是都有終點的。大家好！我是菲利普，如果你也跟我一樣，想要學習如何在每一天，新的24小時的時間當中，做好開源節流，那麼這一集的Podcast，可能會有…

1
Spiritual Bookshelf Episode 1：Introduction 9:05

1M ago9:05

9:05

Hi there! Welcome to the very first episode of the English version of The Spiritual Bookshelf Podcast! You know, I’ve always felt like we all have a kind of bookshelf deep inside us. It’s not something you can actually see, but it’s there—stacked with books that have shaped who we are. Some of these books are classics that have stood the test of ti…

1
心靈書架 # 3 『如何善用一生的時間？』 Spiritual Bookshelf # 3 29:21

2M ago29:21

29:21

在人生的跑道當中，最大遺憾莫過於跑到一半時發現自己跑錯了跑道，或是當自己跑得正起勁的時候，卻發現比賽已經提早結束，因此為了避免將來可能的遺憾或悔恨，我們真的很需要學習如何善用我們的一生，能夠在人生的最終點時帶著喜樂滿足、沒有絲毫的遺憾。賈伯斯從17歲開始，每天早上會照鏡子問自己：“如果今天是我生命中的最後一天，我還會想要做今天原本打算要做的事情嗎？” 每天早上對自己這個提問，幫助賈伯斯認真的思考要如何善用當天的時間。隨著年齡的成長，每個人的角色變多了，責任也跟著變重了。不知道你會不會覺得每天的時間都不夠用，想做的事情很多，但是能夠自由應用的時間卻很少？我是飛利浦，如果你也跟我一樣，常常覺得時間不夠用，或是你也不想努力跑了半天，卻發現自己跑錯跑道的話，那這一集可能可以提供給你一些不…

1
心靈書架 # 2 『禮物』 Spiritual Bookshelf # 2『 Present 』 23:45

2M ago23:45

23:45

今天是11月28號星期四，每年11月的最後一個星期四，是西方的感恩節，在這個特別的日子，想跟大家分享一本特別的書：『禮物』的讀書心得。讓飛利浦來用自己過去在生活上、工作上及學習成長上的實際的經歷跟親身體驗，來為您詮釋說明書中提到的三個原則，以及如何來應用這三個原則，希望能幫助大家獲得這一份能夠帶給我們真正的快樂和成功的禮物喔！＃這是一個非營利的Podcast，如果您喜歡我們的頻道的話，也可以訂閱、按讚跟分享喔！＃提到禮物，我們最常收到的可能是生日禮物，在西方國家還有聖誕節的聖誕禮物。在你所曾經收過各式各樣的禮物當中，有沒有非常特別的禮物，讓你到現在都還印象深刻？也許你也可以花時間回想一下，自己所曾經收過的最棒的禮物是什麼？是在什麼樣的時空背景環境下收到這份禮物？以及為什麼這份禮…

1
心靈書架 # 1 Spiritual Bookshelf #1 9:47

2M ago9:47

9:47

在每個人的心靈深處，都有一個書架，上面擺放著各式各樣的書，可能是一本自己過去所讀過，並且對自己的生命帶來很大幫助或影響的書。也可能是在過去的某一段人生經歷當中所經歷的開心喜樂或掙扎痛苦而刻在自己心靈深處的一本書。主持人飛利浦喜歡閱讀，喜歡從別人的經驗當中，找到解決問題的方法，每年閱讀的書經常超過100本，在台灣完成大學學業，然後到美國留學、在美國工作，後來決定回台灣，進到會計師事務所從最基層做起，通過美國跟台灣的會計師考試，之後進入證券承銷商，前前後後協助過五家公司完成股票上市櫃，也擔任過幾家上市櫃公司的財務長、發言人、人資長、採購主管、法務主管，並曾在一家科技公司擔任過九年的總經理。在心靈書架這個Podcast上面，飛利浦想跟大家分享，在生命的成長、職涯工作的過程當中，所曾經面對的…

1
減肥保養樣樣來 feat. 陳艾熙 1:19:10

4M ago1:19:10

1:19:10

Send us a text 這集邀請到艾熙 Amber Chen，來自兩個不同世代的女生，時代汰換率的轉變，某些生活質感的追求和堅持還是依舊。哪怕一直努力不斷更新，從遇到前男友的會有的尷尬，自我形象的蛻變，這次Linda回到台灣後的生活，依舊充滿著挑戰和熱血。減肥秘方，美容保養甚至還有立即見效瘦臉的刮痧。免費自己1分鐘按壓就可以提拉眼皮，真的是有太多好東西好撇步要跟大家經驗分享。單身，戀愛或結婚有了小孩，再忙碌也是要美麗健康的活出精彩的分分秒秒。 Chapters 00:00 遇見前男友的尷尬 03:12 Linda的Podcast初體驗 06:12 自我形象與媒體的變遷 09:11 回到台灣的生活挑戰 11:58 女性自我愛與自信 14:59 自媒體的興起與挑戰 18:03 對未來的…

1
廖零打 Linda 對決 Joeman 九妹 57:10

4M ago57:10

57:10

Send us a text 這集邀請到全台灣首席YouTuber JOEMAN~ 其實Linda 在若干年前，就已經認識Joeman。Joeman出道時期訪問過Linda，在電競剛萌芽的時期，兩人常彼此潛水關注。Joeman從電競主播到百萬YouTuber的心路歷程Linda都看在眼裡，這次終於可以在節目裡暢談許多新穎，跨界等等的話題。兩個人對於身為公眾人物的挑戰、面對負面評價的成長還有自我形象的看法，在節目中歡樂的跳耀分享。熟度數據後，Joeman發現女性觀眾的需求非常重要。審美，健康與運動的探索都是每天必須面對外在及內心世界的壓力。兩人甚至還聊到了結婚，離婚以及對未來的規劃。追求快樂與心靈平靜之間的矛盾是兩人意想不到的共同話題。 Chapters 00:00 自我介紹與節目背景…

1
月老求正緣，保養凍齡用什麼 56:38

4M ago56:38

56:38

Send us a text 這集Linda回歸自己一個人在節目裡跟大家分享資訊，生活。曾經很孤單的Linda, 為了求好姻緣，研究拜月老原來是有很細項的SOP要遵循。除了請求月老幫忙外，交友軟體也是Linda投靠的方法。最近接觸到了人類圖，讓Linda 更為之驚喜，激勵了自我探索的新觀點。這集最後Linda也分享了自己私藏的保養品，沒有贊助也沒有代言，真心推薦好用，疼愛自己的保養品及步驟。 Chapters 00:00 月老的求姻緣之旅 17:30 交友軟體的成功故事 25:00 人類圖的探索與分享 28:23 探索人類圖的奧秘 31:37 個性與決策的關聯 35:56 自我認識與獨特性 39:14 歸屬感的探索 43:57 分享護膚品的心得 https://www.instagram…

1
夏于喬老公我追的！ 1:19:49

4M ago1:19:49

1:19:49

Send us a text 這集Linda邀請到好姐妹夏于喬！從年輕人看抖音、小紅書、吸取資訊，聊到現在流行的裝扮和趨勢。喬喬更分享了自己在35歲到40歲之間的恐慌和還有對年輕人思維方式感到有些困惑。她學習新的工具模式來應對年齡增長的挑戰。她還談到了在演藝圈的壓力和對朋友的依賴。最後，她分享了自己對成為一個真正的成年人的期望和對未來的希望。這次姐妹聊天中還回顧了她與媽媽的關系以及她對自己和他人的改變。她學會不去改變他人，接受他們的方式生活，並且學會放下對他人的期望。與媽媽的溝通，還有在成長過程中學會要如何好好照顧自己。更有趣的是，喬喬透露自己也是有黑暗面的趣事。喬喬的老公是知名導演，聊到她對電影《百日告別》的感激之情以及這部電影幫助她釋放情緒並告別摯友的離去。喬喬更回顧了她…

1
新人夫影帝-施名帥 1:08:38

5M ago1:08:38

1:08:38

Send us a text 今天Linda邀請到以前一起上過表演課的實力派影帝施名帥！兩人上次實體見面已經是10年前的事情了。在美國生活的Linda，不時都會在串流平台上看到施名帥的作品。每次看到他的演出，Linda都會自豪他是小帥的朋友，跟老公炫耀，老公卻一直不信。這次來錄製節目，正好就可以名正言順的跟老公說小帥本來就是猶如失散多年的朋友：） Linda非常欣賞施明帥的演技。這集他們討論在演戲時會運用到的的技巧和方法，包括角色研究、劇本分析和創造角色的過程。小帥舉例最近他接觸到演黑道的角色的是如何做功課來理解黑社會組織的生活。更令人覺得爆笑的是，小帥竟然跟Linda 是網路遊戲的戰友！小帥也分享了現在演藝環境與AI的結合，身為一個專業的演員，自己的聲音跟畫面的演出竟然可以簡單的…

1
奧運之光阿爆 1:24:33

5M ago1:24:33

1:24:33

Send us a text 這集邀請到金曲常勝王阿爆！兩人當年的伯樂就是王偉忠與李亞明，Linda和她20多年好友阿爆回顧了他們的過去，並討論了他們在音樂和生活中成長的趣事，經歷。他們談到了他們的音樂創作過程，包括寫歌和錄音還有現在和新世代創作者的合作方式。從小就受到大量美國音樂的影響，現在在台灣做音樂的生活，職涯的差異。阿爆談到了他對廖零打自習DIY新技能直接變成裝潢工人很佩服，接著他們還交流了對家庭和孩子的觀點和遇到的課題。 Linda和阿爆分享了她作為母親的經驗，包括幫助孩子完成任務和學習的方式，如何在繁忙的日程中找到時間為自己的me time。兩人都曾經遇過安室奈美惠！還聊到Linda在MTV主持的經歷，以及阿爆對音樂行業的看法。兩人還分享了她對Blackpink和TLC等…

1
戴愛玲公主駕到！ 46:39

5M ago46:39

46:39

Send us a text 這一集Linda的美國時間邀請到大來賓-戴愛玲！愛玲的神曲們一直陪伴著我們。貴為排灣族的公主，又是Linda的好友，這次終於喬出時間來節目相聚啦！從難忘的外國男友到未來老公必須入贅，還聊到連拜月老都要有SOP？真的是好友相見就滔滔不絕。 Chapters 00:00 好久不見的愛玲 02:12 部落如何慶祝生日 04:14 戴愛玲媽媽的期望 06:05 追求自己的生活和工作 15:24 幽默感和交友 16:22 錄音的趣事 17:44 感情中的付出和表達 29:41 相信吸引力法則和未來的期望 31:22 尋找伴侶的全面考慮 32:10 個人成長和自我探索的重要性 33:10 關註身心靈健康 34:01 保持真實和坦誠 35:16 制定目標並享受當下 h…

1
閨蜜來了！戴佩妮Penny與廖零打的閨蜜時間 54:15

6M ago54:15

54:15

Send us a text 這集節目Linda邀請了好姐妹戴佩妮，也是Linda的美國時間第一次的訪談大來賓～～ Penny跟Linda分享了彼此的小名並首次透露為何金曲歌后會跟廖零打感情那麼好。閨蜜們討論了傳統媒體和新媒體的共存，以及分享了彼此的成長和改變。 Penny正處於寶寶模式，在屋頂吸取自然精華是最健康生活方式？Penny還分享了自己在拍攝和工作中的經歷，以及如何通過睡眠和冥想來恢覆精力以及如何通過早起和戶外活動來保持健康。有關她創作的過程和她對節氣的關注，Penny更分享了關於節氣和身體健康的連結。美蓮, 友情, 交往, 傳統媒體, 新媒體, 成長, 改變, 刺青, 家庭生活, 寶寶模式, 健康生活方式, 睡眠, 冥想, 太陽, 冷水, 早起, 戶外活動, 社交媒體, 節氣…

1
好萊塢邁入歷史？番茄工作法 Pomodoro Technique 1:02:49

6M ago1:02:49

1:02:49

Send us a text 這集Linda分享了她回到台灣的雙度文化衝擊以及現在2024年美國好萊塢面臨人材外流的窘境。她提到了好萊塢追夢者的困境，由於疫情和AI技術的發展，許多人紛紛離開洛杉磯尋找其他機會。洛杉磯房價的高昂和生活成本的壓力，有些人被迫選擇在其他地方聚集，遠端工作。許多人也因為直接失業或收入減少而被迫離開洛杉磯，不得不放棄夢想。直播自己在工作的實況成為一種新的社交模式，讓人們在遠端工作的同時也可以與他人互動。很多WFM的人，都使用【番茄工作法】，它可以提高工作效率並幫助人們更好地管理工作和休息時間之間的平衡。在直播連線的時候，有時候會遇到不同產業和職位的人，這種交流方式已經越來越普遍。社群媒體對年輕人的影響大部分是負面的，但共享工作空間的出現，證明了社群媒體其實也可…

1
台灣 vs 美國孩子入學。你的奴性重嗎？《少女鬥惡魔》《28週毀滅倒數》《28天毀滅倒數》 1:09:48

6M ago1:09:48

1:09:48

Send us a text 這一集聊到Linda回到台灣後的文化衝擊和網路購物的經驗。 Linda分享了她在台灣和美國生活的差異，以及在台灣網路購物時遇到的問題。台灣的物流和購物系統非常的進步，但還是有一些努力的空間。此外，Linda還談到了在台灣的交通文化和行人的權益，以及她對搬回台灣的計劃和孩子入學的研究。 Linda的兩個小朋友是雙胞胎，他們的生日在7月，算是暑假寶寶。不管是國外還是台灣，每個學校可能會有一兩個月的時差，但是入學的學齡就是按照生日來計算。仔細研究發現，小朋友只能進一年級，再過一個月就要報名，就只能入學到二年級或三年級。Linda回來後才發現這個部分有點傻眼。因為在美國，小朋友是7月生，當媽媽的Linda和爸爸一起討論後，決定選擇讓他們是班上年紀較長的。回台灣後，…

1
失智的基因。《窺探者》《異形：羅穆路斯》《非常家務事》 59:16

6M ago59:16

59:16

Send us a text 這集節目中，Linda分享了關於一位醫生開車與妻子和孩子衝出懸崖的新聞，但Linda突然情緒失控，Why? 這次Reddit故事很多元：我拒絕男友求婚，因為怕失去原有的贍養費我原本答應捐卵給自己哥哥使用，但現在我反悔了我老婆偷帶零食到醫院給我，我按鈴舉報他，我是混蛋嗎？你會為了2000美元（6萬多台幣），讓出機位，然後晚回家嗎？老婆在酒吧與其他人聊天，我卻不能？這集Linda介紹了三部電影： Netflix的《非常家務事》和《窺探者》與《異形：羅穆路斯》 Chapters 00:00 醫生將家人推下懸崖 04:06 治療計劃和法律問題 08:24 精神狀況和治療資格 10:46 心理疾病和病態行為 12:42 真正想開podcast原因 14:28…

1
華盛頓總統250年前的櫻桃至今保存良好，還能種植？電影：《猛毒3：Last Dance》和《星球崛起：王國誕生》還有電視劇《特種部隊：母師》 1:01:35

7M ago1:01:35

1:01:35

Send us a text Linda回到台灣過暑假了！她遇到的台灣超大的午後雷雨，也分享了在台灣購買衣服的經驗。再來Linda聊了一則有趣的新聞，是有關美國首任總統喬治華盛頓的櫻桃故事，過了幾百年後在他家地窖下面竟然挖掘出來了保存完整的整顆櫻桃。另外，節目裡還分享了一則關於一位眾議院議員在同事包包中倒水的新聞。接著Linda分享了一個使用AI的小技巧，並介紹了一個TikTok用戶Kyle Balmer發明的一字口訣R-I-S-E-N。其中R代表role角色，I代表instruction指示，S代表steps步驟/結構，E代表end goal輸出對象，N代表narrowing範圍/長度。只要正確使用這個口訣來引導AI，你絕對可以獲得最棒的答案。依照慣例，Linda挑選了幾則非常有趣的R…

1
每次加油都要給小費，你受得了嗎？小鬼當家房子難得出售，《絕命毒師》《絕命律師》好好看～ 54:57

7M ago54:57

54:57

Send us a text 紐澤西州是美國唯一禁止自助加油的州，而每次加油都要給小費，你受得了嗎？呼吸是要有技巧的！呼吸就可以瞬間消除緊張，幫助減輕焦慮感，來學一下！ Kim Kardashian的女兒North West在好萊塢【獅子王】紀念音樂劇中的表演引起了爭議，多數網友認為她只是因為父母的關係才得到這個機會。經典電影《小鬼當家》的房子要出售了！這是一個非常難得的機會。房子經過全面翻修並保留了電影中的經典場景。這集節目裡Linda回歸老模式，分享了許多令人嘖嘖稱奇的reddit故事還有極力推薦電視劇《絕命毒師》和《絕命律師》，還有新上映的電影【當殺手戀愛時】 Chapters 00:00 紐澤西州的自助加油禁令 02:10 加油站給小費的爭議 06:22 呼吸技巧減輕焦慮…

1
為魔起舞：抖音網紅異教大揭秘 Dancing for the Devil 1:07:11

7M ago1:07:11

1:07:11

Send us a text 今天的Linda的美國時間分享了一些Reddit的故事，其中包括一個關於整形手術的故事和一個關於訂婚戒指的故事。定期的斷舍離對身心健康很有益。在第一個故事中，一個丈夫不喜歡妻子整形後的樣子，詢問網友是否他是混蛋。在第二個故事中，一個女子拒絕將已故未婚夫的訂婚戒指歸還給他的家人。美國有個異教專門吸收年輕抖音TikTok 網紅舞者，他們進入聲稱教會兼經濟公司7M後，被灌輸必須與家人斷絕關係和連繫。非常多受害的年輕人還深陷其中不以為意。這個異教的創辦人是位韓裔美國人，號稱自己是神的男人，被多名前教友指控性侵。這個在Netflix上面的紀錄片Dancing for the Devil引發了很多人的注意，但目前為止，警方也是愛莫能助。此外，Linda還介紹了幾部…

1
前房客的生存守則IIII(終)，電影《魔法壞女巫》《到我們為止》 48:35

7M ago48:35

48:35

Send us a text 你知道嗎？擁抱對身體和心理健康有益，可以減少壓力、降低血壓、減少發炎、保護心臟、增強免疫系統，甚至縮短感冒時間。接著Linda分享了安潔莉娜·朱莉和布萊德·彼特的女兒Shiloh在滿18歲後要求改姓，引發熱議的新聞。前房客的生存守則完結篇。凱特與Derek能夠擊敗Natalia他們嗎？故事中的主人公Derek和凱特發現特殊樓層，並遇到了縱火犯。當他們試圖解開樓層的秘密時，又遭遇到更多的恐怖和危險。電影《到我們為止》《魔法壞女巫》 Chapters 00:00 擁抱的益處和科學研究 04:28 安潔莉娜·朱莉和布萊德·彼特女兒滿18歲做的第一件事情 07:30 被縱火的公寓樓中的恐怖事件 18:12 被燒毀的公寓 19:09 推進另一個公寓 30:20 花園…

1
前房客的生存守則III，電視劇《大熊餐廳》電影《北極百貨的秋乃小姐》 56:16

7M ago56:16

56:16

Send us a text Summary 在本期節目中,Linda分享了一個關於Ashley Madison交友平台的故事,她還推薦一個名叫Tanner Leatherstein的皮匠,以及老婆幫老公在Costco度過的特別生日驚喜。前房客生存守則系列：這次凱特開始決定反抗，經歷恐懼、挑戰、對抗邪惡。凱特在大樓內發現了一個神秘的男人，他的出現引發了新的疑問和挑戰。下個禮拜就是這個故事的完結篇，所以有在follow這個前房客的生存指南的聽眾朋友們請鎖定下個禮拜完結篇，很精彩 Chapters 00:00 Ashley Madison: 已婚人士的交友平台 04:52 送禮物的文化差異 07:14 Tanner Leatherstein: 皮件評論家 10:57 Costco生日驚喜…

1
前房客的生存守則 II ，電影《幻幻之交》和《龍捲風暴》 57:35

8M ago57:35

57:35

Send us a text Summary Linda分享了在美國的抖音平台上出現了一些有趣的趨勢。包括女生寧願選擇與熊一起被困在樹林裡的，互相幫助彼此付清學生貸款的趨勢以及一位女生在自己家中挖隧道並建造城堡的故事。前房客的生存守則有了更緊湊的故事發展凱特到底能獨自繼續奮鬥下去嗎？另外Linda 還推薦了2024電影《幻幻之交》和《龍捲風暴》 Chapters 00:00 抖音趨勢：女生選擇與熊一起被困在樹林裡 02:49 學生貸款：付清學生貸款的新趨勢 05:10 挖隧道與建造城堡的故事 09:56 AI對人類生活的影響 14:06 失蹤者的故事 21:18 與鄰居的交談 23:31 海明斯太太的秘密 25:28 失蹤事件的揭示 27:55 《幻幻之交》 32:35 《龍捲風暴…

1
前房客的生存守則 I ，電影《捍衛任務：復仇芭蕾》和《愛爾蘭之願》預告 55:18

8M ago55:18

55:18

Send us a text Summary 演員Scarlett Johansson聲稱Sam Altman跟他的公司OpenAI在未經他的許可下讓Chap GPT-4O複製了他的聲音。OpenAI否認複製Scarlett Johansson的聲音，並表示他們選擇了一個叫做sky的聲音演員來生成Chad GPT-4O的聲音。 Scarlett Johansson對此表示憤怒並向OpenAI提出申訴。接著節目分享了一個在No Sleep上的故事，講述了一位新租房客在新公寓發現前房客留下的生存指南的經歷。這封封奇怪的信及整棟路發生撲索迷離弔詭的事一件又一件，該去還是留呢？電影《捍衛任務：復仇芭蕾》《愛爾蘭之願》搶先介紹 Chapters 00:00 Scarlett Johansson…

1
AI會報警，ChatGPT邁入雲端情人，森林樓梯玄疑，《變形金剛：源起》跟《關於你的想法》 56:57

8M ago56:57

56:57

Send us a text 這集Linda分享了一個有趣的推文，講述了一個人與AI聊天的實驗。這個實驗展示了AI在保護秘密和報警之間的矛盾。接下來，Linda分享了一個Reddit故事，講述了一個35歲的男人拒絕捐贈腎臟給他重病妹妹的故事。最後，Linda提到了“Portal”這個公共藝術裝置，讓兩個城市實現視覺直播連結了紐約和都柏林。在這一部分的對話中，討論了兩部電影《變形金剛：源起》和《關於你的想法》。《變形金剛：源起》講述了變形金剛系列中柯博文和密卡登之間的故事，回歸了原始的變形金剛漫畫作品，吸引了很多老粉絲的期待。《關於你的想法》安海瑟薇發揮熟女魅力大談姐弟戀 OpenAI的新模型ChatGPT的發布，是一種全方位的人工智能模型，具有更快的速度和即時的交流能力，可以進行文字…

1
森林裡的樓梯，山羊人，《噤界：入侵日》，《愛愛愛上你》，《特技玩家》2024電影預告 59:55

8M ago59:55

59:55

Send us a text Summary 這集Linda分享了恐怖故事。這些故事涉及到森林搜救隊員遇到的一些無法解釋的事件，包括失蹤的孩子、神秘的樓梯和奇怪的人物。這些故事非常驚悚和離奇。如果你對這些類型的故事感興趣，不害怕的話，可以繼續聽下去。其中一個故事是關於搜救隊幫助一位母親尋找他失蹤的五歲男孩的，最終找到了他的殘骸，但無法解釋他是如何到達那個地點的。還有一個故事是關於在雪地中走失的人和被困在樹井中的人。 Linda還推薦了三部電影：《A Quiet Place: Day 1》、《Anyone but you愛愛愛上你》和《特技玩家The Fall Guy》。接著還有一系列在森林裡發生的怪異事件，包括奇怪的聲音和神秘的樓梯。這些事件讓人感到毛骨悚然，同時也引發了上萬個網友留言對…

1
美國駕照怎麼考？鐵達尼黃金懷錶4千多萬賣出，波音怎麼了？雙胞胎兄弟情 1:14:40

9M ago1:14:40

1:14:40

Send us a text Summary 在這集裡管管分享了她最近在準備考駕照的困難和挑戰。波音第二個吹哨者離開人世是巧合嗎？鐵達尼號文物黃金懷錶再度高價賣出（台幣4787萬）！ Reddit 八卦：一個雙胞胎兄弟在生日派對上的尷尬經歷，其中一個兄弟被邀請參加另一個兄弟的生日派對，而他自己則被當作賓客。這則Reddit引發了關於兄弟關係和友情的思考。 Keywords 冠夫姓, 雙胞胎, 生日派對, 尷尬, 兄弟關係, 友情, 考駕照, 駕照, 練習題庫, 考試, 中文翻譯, YouTube, 技術問題, 錄音軟件, 錄音問題, 軟件工程師, 考試挫敗感, 生日派對, 播音吹哨者, 波音公司, 鐵達尼號, 文物, 小提琴袋 Takeaways 雙胞胎生日派對上的尷尬情境讓人思考…

1
裸體郵輪, TikTok Ban, 冠夫姓, Momofuku 和電影軀魔師 59:06

9M ago59:06

59:06

Send us a text Summary 在這一集中，我們討論了冠夫姓的習俗。我們探討了冠夫姓的起源和不同國家的習俗。在中國，冠夫姓的習俗可以追溯到漢朝時期，而在歐洲一些國家也存在類似的習俗。我們還討論了冠夫姓對個人身份和家庭身份的影響，以及一些人選擇保留原姓的原因。最後，我們分享了一位Reddit用戶的故事，她拒絕將姓氏改回婚前的姓氏，引發了一系列討論和反思。在裸體遊輪的話題中，主持人介紹了一艘裸體遊輪，乘客可以在特定區域裸體用餐和遊泳。此外，還討論了一些與恐怖片和TikTok禁令相關的內容。在這一集中，我們討論了TikTok在美國的禁令以及Momofuku品牌的商標爭議。關於TikTok，我們談到了美國政府對其安全性的擔憂，以及用戶對個人隱私和信息安全的看法。對於Momofuk…

值得一听的播客

Us States播客

值得一听的播客

快速参考指南