最佳Wohlfühlen播客 (2024)

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Keine Chance den Erkältungs-, Grippe- und Coronaviren - jetzt ganz gezielt die Immunabwehr stärken! 29:40

15d ago29:40

29:40

Zu viel Fast Food, zu wenig Obst und Gemüse, zu wenig Schlaf, stressiger Alltag, Rauchen, Alkohol ... - was unser Immunsystem schwächt und was wir ganz natürlich zur Stärkung tun können Nasskaltes Schmuddelwetter - und sofort wird überall gehustet, geniest und geschnupft! Die Krankmeldungen aufgrund von Erkältung, Grippe oder Corona sind spürbar in…

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Natürlich schön im Herbst! Was unsere Haut jetzt braucht und warum Kosmetik ohne Chemie immer die bessere Wahl ist 31:04

1M ago31:04

31:04

Warum Hautpflege schon bei der Ernährung anfängt, was wir für eine „sommerschöne“ Haut im Herbst tun können und woran man echte Naturkosmetik erkennt Im Einklang mit der Natur leben – immer mehr Menschen versuchen, nach dieser Maxime zu leben und sie in ihrem Alltag umzusetzen. Dazu gehört auch, bei der täglichen Hautpflege auf Chemie zu verzichten…

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Algenöl - die gesunde Essenz aus der Mikroalge 29:12

2M ago29:12

29:12

Reich an Omega-3-Fettsäuren und gut für die Umwelt - Algenöl ist die pflanzliche Alternative zu Fisch Die Unterscheidung zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren erscheint uns heutzutage ganz selbstverständlich zu sein. Auch das Wissen darum, dass es vor allem die ungesättigten Fette sind, die für unseren Körper so wertvoll sind und die in…

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Frauengesundheit - der kleine Unterschied ist größer als gedacht! Teil 2: Blase und Nieren 29:22

3M ago29:22

29:22

Frauenthema Blasenentzündungen, Tabuthema Inkontinenz, unterschätzte Volkskrankheit Nierenschwäche – welche naturheilkundlichen Verfahren der Schulmedizin hier besonders gut helfen Sind Frauen anders krank als Männer? Ja! Denn viele Krankheiten verursachen bei Frauen andere Symptome als bei Männern. Und bestimmte Krankheiten betreffen Frauen häufig…

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Frauengesundheit - der kleine Unterschied ist größer als gedacht! Teil 1: Herz-Kreislauf 35:35

4M ago35:35

35:35

Worauf Frauen besonders achten müssen und welche naturheilkundlichen Wege es gibt, damit Frauenherzen gesund bleiben oder werden Sind Frauen anders krank als Männer? Diese Frage klingt vielleicht zunächst etwas zugespitzt und unwissenschaftlich. Aber tatsächlich ist es so, dass typische Volkskrankheiten wie z.B. der Herzinfarkt bei Frauen oft ander…

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Über 100 und immer noch fit und gesund? Mit der richtigen Ernährung und Fasten bis zu 20 Jahre länger leben! (Teil 2) 23:22

4M ago23:22

23:22

Was wir unbedingt regelmäßig essen sollten und warum Fasten so essentiell ist, wenn wir gesund und lange leben wollen Wir alle wollen alt werden, aber niemand möchte alt sein - dieser Satz fasst das Dilemma des älter Werdens wohl ganz gut zusammen. Die Menschen werden heutzutage zwar immer älter, aber sie gewinnen leider nicht nur gesunde Jahre hin…

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Über 100 und immer noch fit und gesund? Mit der richtigen Ernährung und Fasten bis zu 20 Jahre länger leben! (Teil 1) 31:03

5M ago31:03

31:03

Auf was wir lieber verzichten sollten, wenn wir gesund und lange leben wollen Wir alle wollen alt werden, aber niemand möchte alt sein - dieser Satz fasst das Dilemma des älter Werdens wohl ganz gut zusammen. Angesichts einer steigenden Lebenserwartung und immer mehr Menschen, für die Alter scheinbar nur eine Zahl ist und die sich vor allem auf Soc…

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Ständig müde? Was bei Frühjahrsmüdigkeit, aber auch chronischer Müdigkeit infolge von Stress und Krankheit hilft 28:41

8M ago28:41

28:41

Mehr Energie, weniger Müdigkeit, besserer Schlaf - mit natürlicher Hilfe von Hightech-Hefezellen, Safran, Rhodiola, Vitamin B und anderen wertvollen Mikronährstoffen Die Sonne strahlt vom Himmel, die Tage werden länger, überall grünt und blüht es – und die Vögel singen um die Wette: endlich, Frühling! Eine Jahreszeit, auf der viele Menschen nach ei…

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Zeit für den „Frühjahrsputz“ - mit Zeolith, dem Detox-Mittel aus Vulkangestein, den Darm ganz natürlich entlasten 33:31

9M ago33:31

33:31

Wie Zeolith Umweltgifte und andere Schadstoffe bindet und bei Reizdarm, Leaky Gut und anderen Anwendungsgebieten wirksam ist Im Frühjahr haben wir wohl alle ein ähnliches Bedürfnis: Der Putzlappen wird geschwungen, der Balkon oder die Terrasse wird geschrubbt, der Garten von Laub und Moos befreit, die Pflanzen beschnitten – wir möchten einfach über…

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Iss Dich gesund! Die Power von Phytoöstrogenen - was Frauen in den Wechseljahren gezielt essen sollten 18:04

9M ago18:04

18:04

Meine gesündesten 15-Minuten-Rezepte - Heilen mit Lebensmitteln Kann man sich „gesund essen“? Die Antwort ist ganz eindeutig: Ja! Eine gesunde, d.h. vitamin- und mineralstoffreiche, ausgewogene und vor allem pflanzliche Ernährung ist einer der entscheidenden Grundlagen unserer Gesundheit. Dass man sich aber wortwörtlich auch „krank essen“ kann, das…

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Leicht ins Frühjahr starten - jetzt mit einer Basenkur Ballast abwerfen und ganz natürlich detoxen 38:20

9M ago38:20

38:20

Entsäuern, abnehmen, Energie gewinnen - mit basischer Ernährung einen gesunden, ausbalancierten Säure-Base-Haushalt unterstützen In der traditionellen Fastenzeit denken jetzt viele darüber nach, ob sie diese Tradition nicht auch für sich nutzen sollten, um Körper, Geist und Seele zu entlasten und mit wortwörtlich mehr Leichtigkeit in das nahende Fr…

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Iss Dich gesund! Was man bei erhöhtem Cholesterin gezielt essen und was man lieber weglassen sollte 17:47

9M ago17:47

17:47

Meine gesündesten 15-Minuten-Rezepte - Heilen mit Lebensmitteln Kann man sich „gesund essen“? Die Antwort ist ganz eindeutig: Ja! Eine gesunde, d.h. vitamin- und mineralstoffreiche, ausgewogene und vor allem pflanzliche Ernährung ist einer der entscheidenden Grundlagen unserer Gesundheit. Dass man sich aber wortwörtlich auch „krank essen“ kann, das…

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Stress, Erschöpfung, Nervosität, schlechter Schlaf - so findet man wieder zu innerer Ruhe und besserem Schlaf 32:42

10M ago32:42

32:42

Roter Ginseng, Ashwagandha, Safran, Rhodiola, Vitamin D, Lavendel oder Melisse - was uns ganz natürlich hilft zu entspannen Das neue Jahr hat begonnen – aber viele Sorgen und Probleme aus dem alten Jahr begleiten uns natürlich weiterhin. Es sind politisch und wirtschaftlich raue Zeiten, in denen sich jetzt viele Menschen überfordert fühlen. Dazu ko…

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Zu deftig, zu schwer, zu süß? Wie wir trotz winterlicher Gelüste gesund genießen und für ein leichtes Bauchgefühl sorgen 29:38

11M ago29:38

29:38

Völlegefühl, Sodbrennen, Bauchschmerzen - welche natürlichen Mittel unsere Magen-Darm-Gesundheit unterstützen Der Winter ist die Jahreszeit, in der wir gerne mal „sündigen“: Man isst gerne deftig und herzhaft, gerne auch mal mehr als sonst - und wir naschen außerdem so einiges zwischendurch. Das gilt natürlich besonders für die Weihnachtszeit mit a…

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Iss Dich gesund! Was man bei Rheuma und Gicht gezielt essen und was man lieber weglassen sollte 23:03

12M ago23:03

23:03

Meine gesündesten 15-Minuten-Rezepte - Heilen mit Lebensmitteln Kann man sich „gesund essen“? Ja! Wie das geht, das steht auch in der zweiten Folge „Heilen mit Lebensmitteln“ mit unserer Reformhaus® Expertin, der Medizinerin, Bestseller-Autorin und Moderatorin Dr. Franziska Rubin im Zentrum. Nach dem Motto „Essen ist Medizin“ hat sie das Kochbuch „…

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Der Winter ist da ... mit Erkältungen, Grippe und Corona-Infektionen - jetzt die körpereigene Abwehr stärken! 34:05

12M ago34:05

34:05

Natürliche Immunbooster - was man ganz gezielt für sein Immunsystem tun kann Der Winter ist da - mit seinen schönen und seinen weniger schönen Seiten! Weniger schön: Es ist früh dunkel und vor allem nasskaltes Wetter macht vielen zu schaffen. Man hält sich wieder viel mehr drinnen in der trockenen Heizungsluft auf, die die Schleimhäute austrocknet …

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Iss Dich gesund! Was man bei Bluthochdruck und Co. gezielt essen und was man lieber weglassen sollte 19:00

12M ago19:00

19:00

Meine gesündesten 15-Minuten-Rezepte - Heilen mit Lebensmitteln Kann man sich „gesund essen“? Die Antwort ist ganz eindeutig: Ja! Eine gesunde, d.h. vitamin- und mineralstoffreiche, ausgewogene und vor allem pflanzliche Ernährung ist einer der entscheidenden Pfeiler unserer Gesundheit. Dass man sich aber wortwörtlich auch „krank essen“ kann, das wi…

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Cistus – die natürliche und effektive Infektabwehr in der Erkältungs- und Grippe-Saison 14:30

1y ago14:30

14:30

Wie man durch regelmäßiges Cistus Lutschen eine mechanische Barriere im Mund aufbaut, die das Andocken von Viren erschwert Nasskaltes Schmuddelwetter - und sofort wird überall wieder gehustet, geniest, „geschnupft“ … Atemwegsinfektionen, meist ausgelöst durch Viren, die zunächst die Schleimhäute der oberen Atemwegsorgane befallen, also Nase, Mundhö…

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Nicht schon wieder ... eine Blasenentzündung! Was anstelle eines Antibiotikums erstmal ganz natürlich hilft 21:04

1y ago21:04

21:04

Wie man Blasenentzündungen mit D-Mannose und Cranberry in den Griff bekommt und vorbeugt Eine Blasenentzündung ist unangenehm und schmerzhaft. Unbehandelt kann sie auch einen schweren Verlauf nehmen, wenn nämlich die Entzündung in die Nieren „hochwandert“ und dort eine gefährliche Nierenbeckenentzündung auslösen kann. Blasen- oder Harnwegsinfektion…

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Sinnmaximierung statt Gewinnmaximierung – wir brauchen eine neue Wirtschaft, um unsere Krisen zu überwinden! (Teil 3) 29:08

1y ago29:08

29:08

Wie traditionsreiche Reformhaus® Partner wie Robert Rogner jr. nachhaltig und sinnstiftend wirtschaften Irgendetwas scheint mit unserer Wirtschaft nicht zu stimmen: Einige wenige große Unternehmen häufen global viel Macht an und machen wenige Reiche immer reicher, während ein großer Teil der Menschheit unter extremen ökonomischen Druck steht oder i…

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Frauen in der Klimakrise? Gesund und gelassen durch die Wechseljahre mit natürlicher Unterstützung 37:33

1+ y ago37:33

37:33

Bewusste Ernährung, natürliche Hormone, traditionelle Anwendungen - Tipps von der Bestseller-Autorin Dr. Franziska Rubin Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme – beim Gedanken an typische Symptome der Wechseljahre kommt wohl bei keiner Frau Vorfreude auf. Gerade bei weniger bekannten Begleiterscheinungen wie plötzlicher Bluthochdruc…

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Das beste Frühstück der Welt?! Porridge mit Omega-3 Öl - die perfekt ausgewogene erste Mahlzeit des Tages 18:22

1+ y ago18:22

18:22

Warum Porridge völlig zurecht ein gesunder Trendsetter ist - und jetzt auch von der Traditionsmarke Dr. Johanna Budwig hergestellt wird Wie sind Sie / wie seid Ihr denn heute in den Tag gestartet? Ein schneller Kaffee oder Tee? Mit einem Frühstück? Und was frühstückt ihr dann? Oder habt Ihr vielleicht auch das Intervallfasten für Euch entdeckt und …

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Grönemeyers Heilpflanzen: Aloe Vera - der Star des Sommers 27:30

1+ y ago27:30

27:30

Bei Sonnenbrand, Entzündungen, Insektenstichen - und der naturreinste Durstlöscher für die Haut: Aloe Vera, die "Königin der Pflanzen" Ausreichend trinken, am besten Mineralwasser oder auch schlichtes Leitungswasser – dieses „Gebot“ gilt gerade jetzt im Sommer. Aber auch unsere Haut benötigt jetzt, wo sie vermehrt Sonne und Wind ausgesetzt ist, vor…

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Im Einklang mit der Natur leben - auch bei der täglichen Hautpflege! Die Power der Naturkosmetik 30:21

1+ y ago30:21

30:21

Öle, Seren, Masken – Hautpflege-Klassiker und Neuheiten der Heidelberger Kosmetik-Manufaktur ARYA LAYA Im Einklang mit der Natur leben – immer mehr Menschen versuchen, nach dieser Maxime zu leben und sie in ihrem täglichen Leben umzusetzen. Dazu gehört für immer mehr Menschen ganz selbstverständlich auch, bei der täglichen Hautpflege auf Chemie zu …

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Laktose, Fruktose, Gluten, Histamin – was ganz natürlich bei Nahrungsunverträglichkeiten hilft 39:46

1+ y ago39:46

39:46

Wie wir mit natürlicher Unterstützung wieder ein genussvolles, beschwerdefreies Leben führen können Unwohlsein und Magenschmerzen nach dem Milchkaffee, Blähbauch nach dem Genuss von Äpfeln, Hautausschlag oder Kopfschmerzen – die Symptome einer Nahrungsmittelunverträglichkeit sind vielfältig. Mittlerweile leiden schätzungsweise 20 Prozent der Mensch…

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Aktiv in den Frühling starten und den Stoffwechsel auf Trab bringen! Was wir jetzt brauchen, um in Schwung zu kommen 29:33

1+ y ago29:33

29:33

Endlich – auch der längste Winter geht einmal vorüber! Die langen dunklen Tage sind vorbei, die Sonne strahlt wieder vom Himmel, überall grünt und blüht es – da müsste man doch eigentlich vor Energie nur so strotzen!? Nein? Fühlt Ihr Euch auch noch eher schlapp und kommt nur schwer in die Gänge? Kein Wunder, ist doch unser Vitamin- und Nährstoff-Ha…

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Manuka-Honig - ein echtes Superfood, das viel mehr kann als normaler Honig 12:54

1+ y ago12:54

12:54

Was ein hoher MGO-Wert bedeutet, was der tägliche Löffel Manuka Honig für gesundheitliche Benefits mit sich bringt und bei welchen Beschwerden er ganz gezielt eingesetzt werden kann „Superfood“ – dieser Begriff ist ja manchmal schon etwas überstrapaziert. Das Lebensmittel, über das wir in dieser Folge sprechen - und das auch schon in weiteren Folge…

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Gelenkschmerzen, Arthritis, Arthrose – nicht nur eine Alterserscheinung! Wie Curcumin ganz natürlich und effektiv hilft 20:31

1+ y ago20:31

20:31

Gelenkschmerzen – vor allem die „Ü 50er“ leiden oft darunter, wobei dieses Problem nicht nur eine Alterserscheinung ist! Besonders häufig sind die Knie, Ellenbogen- und Hüftgelenke betroffen. Wir haben immerhin 143 Gelenke, die für unsere Beweglichkeit sorgen und die als Stoßdämpfer, Hebel oder Scharnier täglich Schwerstarbeit leisten - und dabei h…

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Ernährungsmedizin mit Prof. Andreas Michalsen: Fasten verlängert das Leben und lässt uns gesünder alt werden 30:59

1+ y ago30:59

30:59

„Altern ist nichts für Feiglinge“ – dieses bekannte Bonmot umschreibt ganz gut unsere Ängste im Zusammenhang mit dem alt werden … Denn klar, jeder möchte wohl alt werden – aber vor allem möchte jeder gesund alt werden. Die durchschnittliche Lebenserwartung steigt in unserem Land immer weiter an: Laut einer Berechnung des Max-Planck-Instituts für de…

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Grönemeyers Heilpflanzen: Hochsaison für Erkältungen und Grippe - was ganz natürlich gegen Husten, Schnupfen & Co. wirkt 40:14

2y ago40:14

40:14

Nasskaltes Schmuddelwetter, schniefende Kollegen und trockene Heizungsluft – unter diesen Bedingungen lässt die nächste Erkältung nicht lange auf sich warten. Der späte Winter ist traditionell die Hochzeit für Erkältungen und grippale Infekte. Und in diesem Jahr haben wir es mit einer besonders großen Erkältungs- und Grippewelle zu tun – mutmaßlich…

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Der Frühjahrsputz für Körper und Seele – so erleichternd und heilsam ist eine Heilfasten-Kur 34:53

2y ago34:53

34:53

Das letzte Jahr war ja mit seinen vielen Krisen für viele Menschen sehr belastend. Unter dieser Belastung leidet häufig auch unsere physische und psychische Gesundheit – es ist also Zeit, jetzt ganz gezielt etwas für sich und sein Wohlbefinden zu tun. Zeit für eine Fastenkur, dem Frühjahrsputz für Körper UND Seele!Das Fasten spielt ja beim Thema ga…

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Grönemeyers Heilpflanzen: Endlich besser schlafen! Was uns ganz natürlich dabei hilft, zur Ruhe zu kommen 29:32

2y ago29:32

29:32

„Ich kann nicht schlafen!“ Wer diesen Satz von sich kennt, weiß, wie belastend es ist, wenn man mit Schlafproblemen zu kämpfen hat. Einschlafprobleme oder Probleme beim Durchschlafen sind auf Dauer eine echte Qual für die Betroffenen: Wenn wir abends nicht abschalten können und nachts nicht zur Ruhe kommen, wächst die Angst vor dem nächsten Tag – u…

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Fröhliche, vegane Weihnachten mit Stina Spiegelberg! 31:25

2y ago31:25

31:25

Vegane Plätzchen-Klassiker und typische Weihnachtsgewürze Und schon ist wieder Weihnachten … fast. Ein bisschen Zeit bleibt ja noch zum Vorbereiten, zum Dekorieren, Geschenke überlegen, den Tannenbaum aussuchen … und natürlich zum Plätzchen Backen! Wir wollen in uns in diesem Jahr mal an die vegane Weihnachtsbäckerei heranwagen – und haben da mit S…

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Sinnmaximierung statt Gewinnmaximierung – wir brauchen eine neue Wirtschaft, um unsere Krisen zu überwinden! (Teil 2) 25:20

2y ago25:20

25:20

Wie traditionsreiche Reformhaus® - Hersteller wie Zotter Schokolade nachhaltig und sinnstiftend wirtschaften Irgendetwas scheint mit unserer Wirtschaft nicht zu stimmen: Einige wenige große Unternehmen häufen global viel Macht an und machen wenige Reiche immer reicher, während ein großer Teil der Menschheit unter extremen ökonomischen Druck steht o…

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Fit mit Froböse: Bewegung, Ernährung, Regeneration - jetzt den Stoffwechsel-Turbo anwerfen! 36:51

2y ago36:51

36:51

Wie wir unseren Körper-Motor am Laufen halten und fit, schlank und wach bleiben – egal in welchem Alter Die einen nehmen gefühlt schon zu, wenn sie Essen nur anschauen – bei anderen scheint es fast egal zu sein, wieviel sie essen, sie nehmen einfach nicht zu. Der Volksmund spricht hier von „guten“ und „schlechten“ Futterverwertern. Demnach speicher…

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Ein Herz für Kakao – was wir gezielt für ein gesundes Herz-Kreislaufsystem tun können 16:13

2y ago16:13

16:13

Tomaten, rote Trauben, Hafer und vor allem Kakao-Flavonoide - welche natürlichen Pflanzenstoffe die Herzgesundheit signifikant verbessern und Herz-Kreislaufkrankheiten vorbeugen Es pumpt und pumpt und pumpt … An einem einzigen Tag pumpt unser Herz rund 7.000 Mal das Blut durch unsere Adern und versorgt unseren Körper so mit Sauerstoff und Nährstoff…

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Sinnmaximierung statt Gewinnmaximierung – wir brauchen eine neue Wirtschaft, um unsere Krisen zu überwinden! (Teil 1) 30:43

2y ago30:43

30:43

Wie traditionsreiche Reformhaus®-Hersteller wie Sonnentor nachhaltig und sinnstiftend wirtschaften Irgendetwas scheint mit unserer Wirtschaft nicht zu stimmen: Einige wenige große Unternehmen häufen global viel Macht an und machen wenige Reiche immer reicher, während ein großer Teil der Menschheit unter extremen ökonomischen Druck steht oder in Arm…

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Alles bio, klimaneutral, nachhaltig und fair produziert? 21:39

2+ y ago21:39

21:39

Wie traditionsreiche Reformhaus®-Hersteller wie Salus Öko-Standards setzen Nachhaltigkeit – ein Begriff, der in letzter Zeit zum echten Trend- und Modewort avanciert ist. Und auch, wenn für viele Akteure in Politik und Wirtschaft dieser Begriff vielleicht nur Lippenbekenntnis ist – Stichwort Greenwashing – die Überzeugung, dass wir nachhaltiger leb…

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Einladung zur veganen Grillparty! Köstliche Ideen für ein sommerliches Grillfest ohne Fleisch und Würstchen 34:54

2+ y ago34:54

34:54

Marinierter Kräuter-Tofu, knuspriger Tempeh, spannende Dips, gegrillte Melone und vieles mehr – das schmeckt garantiert auch den Nicht-Veggies Wir genießen den Sommer in vollen Zügen – und dazu gehört auch, dass man so oft es geht draußen ist und isst, sei es auf dem Balkon oder im eigenen Garten. Dann wird auch gerne mal der Grill angeworfen und g…

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Endlich Sommer, endlich wieder unbeschwert reisen! Die natürliche Reiseapotheke (Teil 2) 18:54

2+ y ago18:54

18:54

Was bei Sonnenbrand oder Insektenstichen hilft, Mücken und Zecken fernhält und warum natürliche Sonnenschutzmittel für Haut und Umwelt die bessere Wahl sind Endlich Sommer, endlich wieder unbeschwert Reisen! Nach einer langen Phase, in denen es Corona bedingt viele Einschränkungen gab, zieht es viele jetzt wieder in die Ferne. Und zu einer gut gepl…

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Endlich Sommer, endlich wieder unbeschwert reisen! Die natürliche Reiseapotheke (Teil 1) 18:47

2+ y ago18:47

18:47

Was ganz natürlich bei Reiseübelkeit, Magen-Darm-Verstimmungen oder kleinen Sportverletzungen hilft Endlich Sommer, endlich wieder unbeschwert Reisen! Für viele ist das ein Sommer, in dem man wieder Lust auf unbeschwertes Reisen hat. Nach einer langen Phase, in denen es Corona bedingt viele Einschränkungen gab und man entweder lieber ganz Zuhause g…

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Grönemeyers Heilpflanzen: Ingwer - der gesunde Alleskönner! 23:13

2+ y ago23:13

23:13

Bei Reiseübelkeit, Erkältungen, Halsschmerzen, Migräne, aber auch als sanft belebende Kaffee-Alternative hat sich Ingwer bewährt In einer Kürbissuppe ist er das i-Tüpfelchen, aus der asiatischen und vor allem indischen Küche ist er nicht wegzudenken und auch als Tee oder in Desserts und Gebäck, aber auch als fruchtig-scharfe Süßigkeit ist er sehr b…

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025 Nutzen und Gefahren von Meditation bei psychischen Erkrankungen mit Tim von der Psychothek 29:40

2+ y ago29:40

29:40

Tim ist Psychologe und macht gerade den Master in Neuropsychologie und Psychotherapie. Nebenher betreibt er den Youtube Kanal "Psychothek" auf dem er Meditationen und Videos mit Informationen über psychische Erkrankungen veröffentlicht. Meditation wird ja landläufig eher als esoterische Entspannungstechnik abgetan. Tim erklärt, dass Meditation eige…

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Manuka-Honig - flüssiges Gold für die Haut! 25:16

2+ y ago25:16

25:16

Was den Honig aus Neuseeland auch in der Hautpflege so wertvoll macht - bei Unreinheiten, zur Hydratisierung und in der Beautiful-Aging-Pflege Die legendäre Schönheit Kleopatras hat vielleicht auch mit ihren Pflegeritualen zu tun: Sie nahm regelmäßig Bäder in Eselsmilch, die mit Honig angereichert waren. Die alten Ägypter priesen Honig als „Speise …

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Frauen in der Klimakrise - warum Soja-Isoflavone eine gute Alternative zur Hormon-Ersatztherapie sind 19:45

2+ y ago19:45

19:45

Wie "frau" mit natürlicher Unterstützung gesund und gut durch die Wechseljahre kommt Eine Achterbahnfahrt – so empfinden viele Frauen das, was man gemeinhin Wechseljahre nennt. Eine Achterbahnfahrt der Hormone und der Gefühle – denn mit den ersten Symptomen, die die Wechseljahre mit sich bringen, wird vielen Frauen schlagartig bewusst, dass sie tat…

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Kurkuma – so viel mehr als nur ein Gewürz! Wie man die gesunde Power von hochdosiertem Curcumin nutzen kann 16:57

2+ y ago16:57

16:57

Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von Curcumin, das schon seit je her im traditionellen Ayurveda eingesetzt wird Kurkuma – mit seinem eher scharf-bitteren, an Moschus erinnernden Geschmack spielt dieses stark gelbfärbende Gewürz in unserer Küche eher eine Außenseiterrolle, man kennt es am ehesten noch als Beimischung zu Curry-Gewürz…

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Anti-Aging mit Botox und Chemie? Lieber "Beautiful Aging" mit hochwirksamer, individueller Naturkosmetik! 30:12

2+ y ago30:12

30:12

Die Power von natürlichen Wirkstoffen wie Hyaluron, Argan Öl, Parakresse oder pflanzlichem Collagen – für eine schöne, strahlende Haut in jedem Alter Schönheit verändert sich mit dem Alter, aber jedes Alter hat seine ganz eigene Schönheit – in dieser Ausgabe geht es um die sogenannte Anti-Aging-Pflege. Ein Begriff, über den es zu diskutieren lohnt.…

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Ständig müde, ohne Energie, antriebslos? Welche Ursachen hinter chronischer Müdigkeit stecken können 35:17

2+ y ago35:17

35:17

Mehr Energie und Gesundheit – einfach umzusetzende Tipps der Präventivmedizinerin und Bestsellerautorin Dr. Anne Fleck Für Müdigkeit gibt es meist einen einfachen Grund: Wir haben zu wenig oder nur unruhig geschlafen. Doch auch wer ausgeruht in den Tag startet, kennt Phasen, in denen uns bleierne Müdigkeit überfällt: nach einer üppigen Mahlzeit etw…

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Hör auf Deinen Bauch! Gesunder Darm = starkes Immunsystem (Teil 2) 28:15

2+ y ago28:15

28:15

Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel - was man gezielt und ganz natürlich für seine Darmgesundheit tun kann Es ist eines unserer wichtigsten Organe und spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit – und doch wird ihm häufig noch viel zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt: der Darm. Die Darmbakterien füttern 80 Prozent des Immunsystems, und auch Teile…

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Ernährungsmedizin mit Prof. Andreas Michalsen: Hör auf Deinen Bauch! Gesunder Darm = starkes Immunsystem (Teil 1) 27:52

2+ y ago27:52

27:52

Pflanzenbasierte, ballaststoffreiche Ernährung und regelmäßiges Fasten - was man gezielt und ganz natürlich für seine Darmgesundheit tun kann Wenn es im Bauch rumpelt oder schmerzt, wenn etwas nicht mit der Verdauung stimmt, kann das viele Ursachen haben. Ob einseitige Ernährung, Krankheitserreger, Nahrungsunverträglichkeiten, Medikamente oder auch…

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