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出生台湾，现在正在暴走世界的Lily边走边爱的学英语环游世界的历程，2014年开始每天一集播客已经走了43个国家，每天分享一句旅行格言，带你探索充满爱、丰盛和自由的人生，只因生命就是一场精彩的旅程！ 免费加入我的30日赢得早起挑战 https://flywithlily.com/30 预约一个30分钟的免费通话咨询 https://calendly.com/flywithlily/30mins
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想買書，但係唔知睇咩好？想睇書，但係又冇時間？ Sparksine Podcast頻道每星期為你推介唔同嘅書，幫你發掘更多好書，提升你嘅閱讀興趣。 Sparksine每星期為你挑選以及推介不同的好書，讓你在繁忙的生活享受閱讀。香港廣東話讀書頻道，每星期為你推薦好書。 了解更多： https://www.sparksine.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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生活苦悶嗎？光良和朋友們CoolTalk，輕鬆閒聊生活大小事。讓我們用聲音陪伴大家。 Fountain/Apple Podcast/SoundOn/Spotify 每週五不定時上線！請幫我們五星留言和追蹤！ Fountain收聽拿比特幣sats：https://fountain.fm/show/yqLFSjomH9YGvLWc5K5B 比特幣丟這裡(閃電網路)BTC Lightning:xymusic@pay.bbw.sv (工商洽談請聯絡：sam@xymusic.com / hans@xymusic.com) 光良社群： 官網 | www.XYmusic.com FB | https://www.facebook.com/michaelwong.guangliang/ IG | https://www.instagram.com/michaelxymusic/ YouTube | https://www.youtube.com/user/xymusic #光良 #光說瘋良話 #CoolTalk #XYmusic -- Hosting provided by SoundOn
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Podcast by Wong Ho Fai
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廣東話/粵語頻道 王小姐9up 乜都講下 聯絡 mswong9up@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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Hong Kong podsafe music podcast
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Everything about Digital Advertising & Social Media Marketing 論盡數碼廣告大小事 掌握社交媒體新方向 用至update marketing資訊 用至實戰嘅廣告技巧 激發你嘅廣告營銷潛能 展現你嘅 MARKETING SUPERPOWER https://getmarketingsuperpower.com/
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我是Qistin芭樂媽， Qistin Wong TV 為親子最大素食料理影音平台， 分享馬來西亞太太的台灣蔬食生活。 從鋼琴老師變成全職媽媽後， 喜歡用影片呈現食物的味道， 喜歡用文字記錄生活的驚喜。 因為有素食寶寶，讓我更想進入廚房燒飯做菜， 因為在異鄉生活，懷念的食物不得不自己下廚。 每天都進出廚房為家人做菜， 讓食物的香味四溢在整間家， 這就是家的味道。 希望我們可以一起愛護動物，愛護地球。 Youtube: Qistin Wong TV Instagram: qistinwong Powered by Firstory Hosting
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「愉樂 Pleasure」， 為愉悅和娛樂所結合而成的詞語， 是由「王楷翔 Oliver Wong」主持， 以個人視角看待事情及述說自身經驗， 期望與聽眾能夠克服一切難關成長茁壯。 Powered by Firstory Hosting
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黃妍 (Cath) 在2017年時本打算在女巫店演唱這一次後就放棄音樂夢，回到香港乖乖當個上班族。誰知反在那次表演中被人賞識，成為她歌手事業的開始。 Cath想以podcast告訴你知她所喜愛的生活是甚麼面貌。由手沖咖啡聊到美食，由台劇談到手作，文化生活無所不談，更會在每集介紹一些與主題有關的音樂。 一起來場思想旅行吧！ 更多有關我的連結：https://linktr.ee/CathWong
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何韻詩Podcast。 新Co-host黃詠詩加盟菇武門Podcast，兩個茂利女歌手/演員同你講生活、講工作、講理想，喺笑聲中分享通往更好一個自己的各種小秘訣。| Denise Ho's Official podcast with co-host Wong Wing Sze. Sharing life tips, bringing you interviews with Hongkongers, inspiring you to pursue a better and more fulfilled life.
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2015年，在為期三天的可持續發展峰會上 ，聯合國發佈了17個可持續發展目標 ，從社會、環境、經濟三個層面推動可持續發展。Hi 17 SDGs 系列節目從第一季 - 「Hi 17SDGs 逐個講」，兩位主持人每集訪問不同的可持續發展規劃師，一同探討可持續發展目標在本地與國際層面的進展；到第二季 - 「Hi 17SDGs 逐個行」，每集訪一間不同領域的認證可持續發展企業（CSDC），並與青年大使、大中學生一同共同探討企業如何將可持續發展目標融入商業模式、企業運營；第三季 - 「Hi 17SDGs 逐個做」的主人翁是各個不同類型的機構，包括學校、社企等，主持人將與機構中的不同持份者，例如學校校長、老師、同學共同解析其推動可持續發展的獨特「配方」，讓我們一起把一個更美好的世界，留給下一代。 主持人： Prof. Karen Q. CHEUNG 張沁教授 香港聯合國教科文組織協會執行會長兼秘書長 香港可持續發展教育學院院長 CSDP 可持續發展規劃師 Prof. Thomas C. C. WONG 王象志教授 香港中華廠商聯合會常務董事兼可持續發展委員會主席 CSDP 可持續發展規劃師
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My Voice Cast Practice
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你知道各種麵食的英語怎麼說嗎？如何用英語介紹我們特有的麵食文化呢？「學英語環遊世界」主播Lily Wong，受邀科技部人文創新與社會實踐計畫、國立中山大學社會實踐與研究發展中心並參與SKB文明鋼筆文具店在4.10～5.9的「畫說鹽埕麵」展覽來獻聲說法！ 本系列總共十集！ 高雄「畫說鹽埕麵」展覽的細節內容網站，歡迎大家到高雄鹽埕SKB玩： https://www.kaostar.com/star/yanchengnoodles 關注主播最新動態 FB| http://facebook.com/flywithlily IG | http://instagram.com/flywithlily Webpage| http://flywithlily.com Podcast製作 FB| http://facebook.com/ipodcasttw 「FLY WITH LILY 學英語環遊世界」最新節目收聽最新節目 Spotify https://reurl.cc/m9KdgG Apple Podcast https://reurl.cc/Kj161j Google Podcast ht ...
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白白給你，解決你工作生活大小事，每周邀請專業大來賓和小白姐對談分享，真正為大家解決在工作、生活上碰到的疑難雜症！ 每週四更新一集，更多內容討論或是許願來賓，歡迎加入工作生活家社團一起討論吧 ▶ https://www.facebook.com/groups/wljofficial Powered by Firstory Hosting
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Listen to Hong Kong Cantonese News slowly and nightly. Slow Cantonese News for intermediate and advanced Cantonese learners. 廣東話新聞，慢慢聽，晚晚聽。慢速廣東話新聞，適合中級或者高級廣東話程度嘅你。|| Learn Cantonese | Learn Hong Kong Cantonese | Learn HK Cantonese | Hong Kong News | 香港 | 學廣東話 | 學港式廣東話 | 學粵語 | 學港式粵語 | 香港新聞 || Transcripts: www.tsubasacantonese.com | Vocabulary videos: https://www.youtube.com/playlist?list=PLfpdgw4DSofVUo63ZTZBagCgWOV-4pRSC
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参加迷你退休体验营 申请预约30分钟的免费谘询通话 写信到boss@flywithlily.com 标题：Fly with Lily 今日格言 Only through self-understanding can one find happiness. —Leo Tolstoy 只有自我了解，才能找到幸福。—列夫·托尔斯泰 Day 22 自我察觉挑战 How do I respond to obstacles, hardships, and "bad" things that happen in my life? 对于挫折、困难、或遭遇的坏事，我是如何面对？ Although I don't like these things, I face them bravely and try to…
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参加迷你退休体验营 申请预约30分钟的免费谘询通话 写信到 boss@flywithlily:com 标题：Fly with Lily 今日格言 Awakening of the mind is true freedom. —George Orwell 心灵的觉醒，才是真正的自由。—乔治·奥威尔 Day 21 自我察觉挑战 How do I deal with people who have hurt me in the past? 我是如何处理/面对过去曾经伤害过我的人？ Whenever I think of those who have hurt me, I now feel a sense of gratitude—not for their actions but because …
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感恩今日嘉宾（出现顺序）： 法国Emily、Alice 义大利 Anita 美国 Keaghen 参加迷你退休体验营 申请预约30分钟的免费谘询通话 写信到boss@flywithlily.com 标题：Fly with Lily 今日格言 Self-reflection is the beginning of progress. —Blaise Pascal 自我反省是进步的开始。—布莱斯·帕斯卡 Day 20 自我察觉挑战 How do I deal with uncertainty? The unknown, or a future event that I have no control over? 我是如何面对未来的不确定性？ Because I've chosen a lifes…
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参加迷你退休体验营。申请预约30分钟的免费谘询通话 写信到boss@flywithlily.com 标题：Fly with Lily 今日格言 Facing your flaws makes you stronger. —Friedrich Nietzsche 面对自己的缺点，才能变得更强大。—尼采 Day 19 自我察觉挑战 How do I deal with other people's mistakes and unpleasant behavior? 我是如何回应他人的错误和令人不悦的举动？ My initial reaction to other people's mistakes and unpleasant behavior is often impatience. I ai…
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一个可以让妳停止无尽的焦虑，让妳从现在开始就做你热爱的事的迷你退休营8.5即将开营了，请到flywithlily.com申请一个30分钟的免费谘询 今日格言 The awareness of the mind is the deepest insight. —Joseph Campbell 心灵的觉察是最深的洞察。—约瑟夫·坎贝尔 Day 18 自我察觉挑战 How do I respond when I make a mistake or when I fail at something? 当我犯错或失败的时候，我是如何回应？ I currently respond to small mistakes with ease and big mistakes with self-blame a…
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支持Sparksine: patreon.com/sparksine Sparksine App: www.sparksine.com 本集 Sparksine廣東話讀書會為大家介紹《執行長日記》，這本書揭示了成功事業與人生的33條法則。 我們將深入探討三個關鍵點： 第一，如何填滿人生的五大水桶—知識、技能、人脈、資源和聲譽； 第二，技能定位的重要性及其對收入的影響； 第三，不怕得罪別人的品牌建設策略。 這集將幫助你理解如何有效投資自己，提高職場競爭力，並勇敢捍衛自己的價值觀。立即收聽，為你的職場和人生帶來新啟示！ - 支持Sparksine https://www.buymeacoffee.com/sparksine https://www.sparksine.com/ https://w…
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一个可以让妳停止无尽的焦虑，让妳从现在开始就做你热爱的事的迷你退休营8.5即将开营了，请到flywithlily.com申请一个30分钟的免费谘询 0.00-0.25 前言 0.25 - 2.29 嘉宾俄罗斯美女“希望”简介 2.29 - 5.32 实现梦想的钱从哪里来？ 5.32 - 8.05 学习中文的契机故事 8.05 - 9.06 每天学习中文多少时间？ 9.06 - 11.21 学习语言遇到最大的挫折 11.21 - 17.26 骑重型机车环游亚洲的契机故事 17.26 -18.36 碰到意外是怎么面对 18.36 - 21.59 给我们想要学英语环游世界的听众建议 21.59 - 24.40 父母去世后，造成的生活态度转变 24.40 - 26.32 结尾 希望的微信号：OneT…
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一个可以让妳停止无尽的焦虑，让妳从现在开始就做你热爱的事的迷你退休营8.5即将开营了，请到flywithlily.com申请一个30分钟的免费谘询 今日格言 Self-awareness is the first step to success. —William Shakespeare 自我觉察是成功的第一步。—威廉·莎士比亚 Day 17 自我察觉挑战 How do I respond when someone judges me, makes fun of me, or call me names? 当别人骂我、批评我或嘲笑我，我是如何回应？ One of my reactions is to immediately get angry and retaliate. However, …
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一个可以让妳停止无尽的焦虑，让妳从现在开始就做你热爱的事的迷你退休营8.5即将开营了，请到 flywithlily.com申请一个30分钟的免费谘询 今日格言 Only by knowing yourself can you change the world. —Mahmoud Darwish 只有认识自己，才能改变世界。—马哈茂德·达尔维什 Day 16 自我察觉挑战 How do I deal with my emotional pain? 我是如何处理我情感上的痛苦？ Over the past six months, I have found that I welcomed my emotions. I allowed myself to cry and sleep, essenti…
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今日格言 Self-awareness is the greatest wisdom. —Percy Bysshe Shelley 自知之明，是最大的智慧。—雪莱 Day 15 自我察觉挑战 How much do I follow through on what I preach and talk about? 我遵守我自己说的或给别人的建议吗？ In the past, I used to be someone who liked to give advice to others. However, I realized that many times, I couldn't follow through on the advice I gave. Additionally, givin…
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支持Sparksine: patreon.com/sparksine Sparksine App: www.sparksine.com Isaac在最新的Episode中推薦了一本書《慢生產力 Slow Productivity》，這本書強調專注於真正重要的事情，而非盲目追求效率。 我將會討論如何在工作中找到平衡，提高質量。 作者Cal Newport旨在幫助大家避免burn out。他提倡工作少一點、放慢節奏、專注質量。我在節目中深入探討了如何在工作中避免疲勞，保持高效率同時又不至於過度勞累。 以下是本書的三個行動建議： 1. 設定休息日、個人假期 2. 拒絕額外任務，以實現更健康、可持續的工作方式 3. 學習說不 感謝您選擇收聽Sparksine的節目，我希望通過這一期的內容為大家帶來啓…
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本集Podcast邀請了好青年荼毒室的Alex分享他們即將推出的新書：哲學未來書。 本書購買連結：https://corrupttheyouth.squarespace.com/live-tee/p/futurephilosophy - 支持Sparksine https://www.buymeacoffee.com/sparksine https://www.sparksine.com/ https://www.patreon.com/sparksine Sparksine TG: https://t.me/sparksine https://t.me/sparksinechatgroup （聊天Group） Hosted on Acast. See acast.com/privacy f…
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今日格言 Those who know themselves do not blame others. —Confucius, Analects 自知者不怨人。—论语 Day 14 自我察觉挑战 How motivated I am to change my life for the better? 对于让生活变得更好我的动力有多大呢？ I feel quite ashamed because my motivation has been really low during this period. I have entered a state where I don't care much about my life, simply waking up each day and askin…
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在這一集中，我們將會深入探討由心理諮商師周慕姿撰寫的《情緒勒索》。 這本書不僅揭示了情緒勒索的真相，還提供了實用的應對策略。透過了解情緒勒索如何破壞人際關係、自我價值和工作表現，我們學會如何識別並應對這種情感操控。 無論是在家庭、戀愛關係還是職場上，情緒勒索都可能發生。本集將分享如何通過三個步驟建立情緒邊界，保護自己的心靈健康。讓我們一起學習如何擺脫情緒勒索，找回人生的自主權。 - - 支持Sparksine https://www.buymeacoffee.com/sparksine https://www.sparksine.com/ https://www.patreon.com/sparksine Sparksine TG: https://t.me/sparksine https:…
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光良最害怕巡演模式下要做這些事情。。。 勝民爸爸最相信的好朋友阿進。。。居然是這個人！？ 柏軒爸媽和樂融融的原因居然是因為柏軒做了這一件事情！？ 欣翰自稱為「肯定王」結果被狠狠打臉，到底在肯定什麼！？ 良心推薦： 光良 「今晚我不孤獨2.0 」巡迴演唱會持續開跑！！ 上海6/22、重慶7/13、天津7/20、廣州8/10、雪梨8/30、墨爾本9/1、紐西蘭9/3。。。各多站即將解鎖！ 詳細資訊請至官網 Fountain/Apple Podcast/SoundOn/Spotify —— 搜尋cooltalk #光說瘋良話podcast 📍Nostr專屬內容，趕快追蹤我的Nostr！ Follow my Nostr for Nostr exclusive contents! 我的 Nostr p…
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今日格言 Each man has his own universe inside him. —Hermann Hesse 每个人的心中都有一个宇宙。—赫曼·黑塞 Day 13 自我察觉挑战 How do I deal with being misperceived or misunderstood? 我是如何处理被误解或误会？ In the past, when faced with misunderstandings, I usually got very angry, and it was easy for these misunderstandings to affect my friendship. Now, I handle misunderstandings more calm…
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在本集的廣東話讀書會中，我邀請到了創業家和內容創作者Brian Cha車志健先生作為嘉賓。 Brian將分享他的閱讀習慣、如何從書本中獲取動力和啟發，並介紹他推薦的書籍類型。 聽完這一集，你將了解Brian如何面對挑戰、建立閱讀習慣，以及他的創業故事。 這一集不僅適合創業者，也適合所有對個人成長和閱讀感興趣的朋友。 - - 支持Sparksine https://www.buymeacoffee.com/sparksine https://www.sparksine.com/ https://www.patreon.com/sparksine Sparksine TG: https://t.me/sparksine https://t.me/sparksinechatgroup （聊天Gro…
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今日格言 Only through self-awareness can one truly grow. —James Allen 唯有自我觉察，才能真正成长。—詹姆斯·艾伦 Day 12 自我察觉挑战 How do I deal with rejection? 我如何处理拒绝？ In the past, the feeling of being rejected was very painful. I didn't like being rejected and even avoided opportunities where I might be rejected. However, recently when I encountered rejection, I only felt s…
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今日格言 Self-awareness is a lifelong journey. —Khalil Gibran 自我觉察是一生的修行。—纪伯伦 Day 11 自我察觉挑战 How do I respond to situations that force me to get out of my comfort zone? 我是如何回应那些让我强迫走出舒服圈的事物？ I usually take on the challenge and actively adjust my feelings. For instance, during my round-the-world trip, while volunteering, many situations required me to st…
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今日格言 Know the enemy, know yourself, and in every battle you will be victorious. —Sun Tzu 知己知彼，百战百胜。—孙子 Day 10 自我察觉挑战 How do I deal with stressful situations? Do I tend to worry a lot? What else do I do? 我是如何处理有压力的情境？是倾向于忧虑还是...？ I believe that a bit of stress can bring out a person's potential. However, for example, there was a period when I had to…
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今日格言 Self-awareness is the first step in change. —Carl Jung 自我觉察是改变的第一步。—卡尔·荣格 Day 9 自我察觉挑战 How do I deal with change? New job, new house, new lifestyle, new people, new rules, new technology.. do I tend to avoid it, welcome it, fear it, like it, complain about it, stress out about it, worry about it? 我是如何面对改变？新的工作、新房子、新的生活方式、新的人、新的规则、新科技... 我是倾向逃离…
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Spark+（每天讀好書）: https://patreon.com/sparksine 在這集節目中，我將介紹《暗黑心機操控心理學》。 這本書揭示了騙子如何利用心理學技巧來吸引和操控受害者。 透過學習這些常見的手段，你將能夠識破騙局，保護自己免受欺騙。本書特點在於以圖文並茂的形式，輕鬆易懂地介紹騙術和心理學概念，適合所有對心理學感興趣的讀者。 節目中，我分享了幾個與日常生活密切相關的重點，包括如何識別好人面具、初始效應的影響，以及小心死纏爛打的騙術。 - 支持Sparksine https://www.buymeacoffee.com/sparksine https://www.sparksine.com/ https://www.patreon.com/sparksine Sparksi…
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今日格言 Facing your inner self is the path to true peace. 面对自己的内心，才能找到真正的平静。 回应听众：“好像以前的播客比较能学得到英语...?” 谢谢听众反馈。因为在创作的时候，我会根据当时状态和地点创作出不同的内容，追寻我当下的动力来做出创作的内容，对于过去发表的东西，有些是旧的能量已经引发不了我目前创作的动力，然而这些内容的中心都是帮助大家可以用更好的方式学英语、打破自己的局限和勇敢的去圆梦而出发。 运用觉察日记学习英语建议搭配ChatGPT，写英语日记的时候加上这样的字眼：Be my tutor, help me revise my grammar and vocabulary. Tell me how I can improve…
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今日格言 Self-awareness is the foundation of all spiritual practice. —Eckhart Tolle 自我觉察是一切修行的基础。—艾克哈特·托利 Day 7 自我察觉挑战 How do I deal with challenges in my life? 我是如何面对我人生的挑战？ When I was 10 years old, I broke my arm while playing with a neighbor. That was the first significant challenge in my life. I remember my father taking me to a local clinic to get…
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今日格言 Only through self-awareness can we achieve true self. —Ralph Waldo Emerson 只有透过自我觉察，才能成就真正的自我。—拉尔夫·瓦尔多·爱默生 Day 6 自我察觉挑战 How do I deal with negativity in my environment? 我是如何回应目前在我环境中负面的事物? This situation happened just recently: an alarm clock rang from 3 AM to 4 AM, and I was certain it came from the neighboring room. Initially, I recorded the…
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今日格言 Knowing yourself is the beginning of all wisdom. —Aristotle 认识自己，是一切智慧的开端。—亚里士多德 Day 5 自我察觉挑战 How do I respond to situations that I have no control over? 我是如何回应我无法控制的事？ Regarding failed marriage, career setbacks, the sudden death of parents, and not having met a life partner, as well as daily situations that I have no control over, initially, …
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本集Podcast很高興找來廣告業界的前輩廣告風涼話的Rudi來為大家分享好書。 本集Podcast中，Rudi分享了很多行銷6.0這本書的心得以及他對於人生、廣告行業的一些想法。 本集Podcast保證大家可以獲益良多。 本集介紹書：https://www.amazon.co.uk/Marketing-6-0-Immersive-Philip-Kotler/dp/1119835216 Rudi Facebook: https://www.facebook.com/rudileungblog 支持Sparksine: https://sparksine.com https://www.patreon.com/sparksine Sparksine TG: https://t.me/spark…
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今日格言 Self-awareness is the first step to wisdom. —George Santayana 自觉是通往智慧的第一步。—乔治·桑塔亚纳 Day 4 自我察觉挑战 How do I deal with inconvenient life situations? 我是如何处理/面对不利于我的生活处境？ When faced with inconvenient life situations, I usually feel a bit distressed initially. I tend to analyze how I can make the most of these seemingly inconvenient situations to ben…
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今日格言 The greatest knowledge is to know oneself. —Michelangelo 认识自己，是最伟大的知识。—米开朗基罗 Day 3 自我察觉挑战 How much self-control do I have with things that I know are bad for me, but tend to indulge in? 我现在对事物拥有多少的自控力？ The best self-control in my life is probably maintaining a regular sleep and wake schedule. I also tend to listen to my body and feelings and t…
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今日格言 To know thyself is the beginning of wisdom. —Socrates 认识自己，就能认识世界。—苏格拉底 Day 2 自我察觉挑战 How do I deal with negative people? 我是如何处理负面的人？ In the past, I might have reacted with anger and avoided or escaped from the person. Typically, I would feel angry, such as when facing negative comments on a podcast. Then, I would address the points they raised…
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今日格言 Knowing others is intelligence; knowing yourself is true wisdom. —Laozi, Tao Te Ching 知人者智，自知者明。—《道德经》 Day 1 自我察觉挑战 How do I respond when I don't get what I want? 如果我没有得到我想要的我是怎么回应？ When I don't get what I want, I usually feel a bit disappointed at first. However, I try to remain calm and find different ways to pursue what I want. For instance…
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Spark+（每天讀好書）: https://patreon.com/sparksine 在這一集Podcast，我們分享了《假努力》這本書。 本書揭示了許多人在追求目標時所犯的常見錯誤。假努力不僅浪費時間，還可能讓人陷入無效的循環中。 通過具體的例子和實用的建議，本書將幫助你識別並避免假努力，轉而採用更有效的方法來實現真正的成功。 無論是在個人成長、職場發展還是人際關係中，這集內容都能為你提供寶貴的指導。 本書資料：https://www.books.com.tw/products/CN11962227 - 支持Sparksine https://www.buymeacoffee.com/sparksine https://www.sparksine.com/ https://www.pa…
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今日格言 "Spirituality is about being curious and finding meaning in life." - Deepak Chopra “灵性生活是告诉我们保持好奇心并在生活中寻找意义。”- 迪帕克·乔普拉 这句话强调灵性是一种积极探索和寻求生活意义的态度。保持好奇心和寻找意义是灵性成长的关键，这种成长帮助我们更好地理解自己和周围的世界，并在生活中找到更深层次的满足和幸福。 Day 20 灵性日记挑战 What do I need less of? 我需要更少的...? What I need less of is worry. I need to trust more in the universe and believe that it has a…
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今日格言 "The spiritual path is simply the journey of living our lives. Everyone is on a spiritual path; most people just don't know it." - Marianne Williamson “灵性之路只是我们生活的旅程。每个人都在一条灵性之路上；大多数人只是不知道。”- 玛丽安娜·威廉森 每个人都在走一条灵性的道路，无论他们是否意识到。灵性不是特定活动或仪式的专属，而是日常生活中的一部分。认识到这一点可以帮助我们更深刻地体验生活，找到更大的内心平静和满足。 Day 19 灵性日记挑战 Who inspires me and why? 谁启发我？为什么？ Someone w…
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今日格言 "Your spirituality is not defined by the words you speak, but by the actions you take." - Unknown “你的精神生活并不是由你所说的话所定义，而是由你所采取的行动所定义。”- 未知 这句话的意思是，一个人的精神生活和内在的信仰不仅仅是由他所说的言辞来评判的，更重要的是他所采取的行动和实际的行为。言行一致是评判一个人真正信仰和灵性的重要标准。即使一个人口头上宣称自己具有某种信仰或价值观，但如果他的行为和实际行动与之不符，那么这种宣称就会显得虚伪和空洞。相反，当一个人能够通过自己的行动和行为来展现他的信仰和价值观时，他的精神生活就会更加真实和有力量。因此，这句话提醒我们，真正的灵性在于行动和实…
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今日格言 "Spirituality is not a religion; it is a way of life." - Kilroy J. Oldster “灵性不是一种宗教，而是一种生活方式。”- 基尔罗伊·J·奥尔德斯特 灵性不仅限于特定的宗教信仰或仪式，而是一种贯穿于日常生活中的心态和态度。灵性可以涉及个人的内在探索、自我成长以及与世界和他人的深层联系。 Day 17 灵性日记挑战 A current theme in my dreams 我目前梦中的主题是 A current theme in my dreams is often the presence of people I miss. Since returning to Taiwan, I frequently drea…
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（公告：明后天在外出差停播） 今日格言 "Spirituality is the highest form of self-care." - Unknown 关注和培养自己的灵性生活是最重要和最深层次的自我照顾方式 这句话“灵性是最高形式的自我照顾”的意思是，关注和培养自己的灵性生活是最重要和最深层次的自我照顾方式。这里的“灵性”指的是个人内在的精神世界、信仰、价值观和与宇宙或某种更高力量的联系。这种观点认为，通过灵性的实践和探索，人们可以达到内心的平静、满足和整体健康。 以下是这句话的几个可能涵义： 深层次的自我关怀：灵性生活的培养可以帮助人们理解自己内心深处的需求和渴望，比仅仅满足物质需求或表面上的心理健康更深入。 全面的健康：灵性被认为能够促进身心灵的整体健康。灵性实践如冥想、祈祷或静…
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Spark+: https://www.patreon.com/sparksine 這集探討了《人生四千個禮拜》這本書，揭示了如何重新看待和珍惜我們有限的時間。 與傳統的時間管理書不同，這本書教我們培養正確的時間觀念和耐心。 希望大家能透過這集節目，重新定義時間的意義，更好地活在當下。 為什麼現代社會對效率的追求反而讓我們更焦慮？作者告訴我們答案就在於我們對時間的誤解。 支持Sparksine https://www.buymeacoffee.com/sparksine https://www.sparksine.com/ https://www.patreon.com/sparksine Sparksine TG: https://t.me/sparksine https://t.me/s…
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今日格言 "To be spiritual is to be in touch with your inner self." - Abhijit Naskar “灵性意味着与内心自我接触。”- 阿比吉特·纳斯卡尔 Day 15 灵性日记挑战 Something I am that my ego tells me I'm not 过去我的小我不停跟我说“我不...”，其实我已经“够”了 I used to tell myself that I'm not good enough to teach others anything. I'm not ready for a relationship. I'm not worthy of love. These are disempowering b…
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今日格言 "Spirituality is not about religion, it’s about connecting with your soul." - Nitin Namdeo “灵性不是关于宗教，而是关于与自己的灵魂连接。”- 尼廷·纳姆德奥 Day 14 灵性日记挑战 An intention for the month ahead 一个给未来一个月的意图/意念/计划 I have two significant events this month: my English oral exam and Hakka podcast bootcamps around Taiwan. I’m also planning my summer in Bali. So I’m quite…
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今日格言 "The soul becomes dyed with the color of its thoughts." - Marcus Aurelius “灵魂会被其思想的颜色染色。”- 马可·奥勒留 Day 13 灵性日记挑战 When do I feel the most powerful? 我什么时候感到最强大有力？ I feel the most powerful is when I speak in front of people. I get nervous quite easily but after I get use to it I like the influence that I can make on people. Like right now, I also …
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今日格言 Spirituality is like a bird: If you hold it too tightly, it chokes, and if you hold it too loosely, it flies away." - Unknown “灵性就像一只鸟：如果你抓得太紧，它会窒息，如果你抓得太松，它就会飞走。”- 未知 Day 12 灵性日记挑战 A place that has a piece of my soul 一个拥有我一部分灵魂的地方... Iceland is a place that holds a piece of my soul. I’ve been to Iceland four times and I had amazing spiritual …
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Spark+: https://www.patreon.com/sparksine 面對變化、風險和幸福的智慧（好書推薦: Same As Ever） 本集Podcast主要討論了《Same as Ever》一書，以及它對於處理變化、風險、追求幸福等主題的觀點。重點包括： 變化與不變：作者強調在這個不斷變化的世界中，尋找那些恆久不變的事物的重要性。例如，亞馬遜的創辦人Jeff Bezos專注於消費者永遠不會改變的需求，如低價格和快速送貨，從而創建了一家成功的公司。 面對風險：書中指出，很多風險是無法預見的，人們常常低估這些風險。例如，NASA太空探險中的意外，顯示即使在高度計劃和控制的情況下，風險仍然存在。 急功近利的代價：作者探討了急於追求快速成功的問題。他用多個例子說明了急功近利常常導致…
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今日格言 "Happiness cannot be traveled to, owned, earned, worn, or consumed. Happiness is the spiritual experience of living every minute with love, grace, and gratitude." - Denis Waitley “幸福不能被游历、拥有、赚取、穿戴或消耗。幸福是以爱、恩典和感恩的方式来生活的灵性经验。”- 丹尼斯·韦特利 Day 11 灵性日记挑战 A message from my future self 2 years from now 两年后的自己给自己的信息 Dear Lily, Two years ago today you th…
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想要和Lily一样去学英语环游世界吗？现在，有一个全新的生活体验和工作型态即将席卷全球，热爱英语和生活的你，如果你也想透过帮助别人学习一门技能和创造更美丽的生活经验，现在你可以公众微信帐号Englishfit 或者是在我的Line@flywithlily 回覆数字888，观看这个免费的培训，了解如何在生活中获得更多的丰盛和自由、学习做自己和他人的英语/生活教练、打造属于自己的谘询产品服务，这个活动将分享给你一个全新的生活体验和工作型态。让你不需要等到退休才去做热爱的事，现在就过上你想要的快乐生活！无论你是想要增加收入、实现个人成长，还是为社会和世界做出更大的贡献，快来了解这个能让你实现梦想的机会！ 立即到公众微信帐号Englishfit或者是在我的Line@flywithlily 回覆数字8…
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Spark+ （星期一到星期五，每天聽好書、學習實用的新知識）： 在這一集的Podcast中，我們將深入探討井上佑記的著作《拯救快要撐不下去的自己》，這本書為面對生活中壓力和不幸的青少年及成人提供了實用的指南。 從校園欺凌到家庭壓力，作者以精神科醫生的專業視角，分享了處理情緒和心理困擾的有效方法。 本集將深入書中提到的具體案例和建議，幫助聽眾理解如何正視自己的情緒、進行情感整理，並探討在面對逆境時如何自我救贖。 無論你是學生還是家長，都能在這本書中找到應對生活挑戰的智慧。 - Sparksine電子書：https://zylvie.com/sparksine/p/ebook1 支持Sparksine https://www.buymeacoffee.com/sparksine https:/…
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祝福全天下的母亲，母亲节快乐！
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