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I'm excited to kick off the fifth season of No Sweat Plans, where each episode brings you mouth-watering recipes and interesting language lessons. Join me on this delicious journey as I explore different cuisines, cultures, and languages at a time! 英語文備課中進入第五季，更多元的料理文化，搭配語言學習，等你來探索。 節目內容文字筆記👉 https://ettplans.wordpress.com/ 👈話題許願池 贊助備課中👉 https://p.ecpay.com.tw/406B5BD 👈持續產出優質內容
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Join them if you can't beat them. 禁止不了的，就加入他們。節目內容文字筆記：https://www.pressplay.cc/p/jean72
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Interesting Icelandic Christmas Dishes 有趣的冰島傳統聖誕料理。本集節目有：✅ Smoked Lamb 燻羊肉。hangikjöt。✅ Fermented Shark 發酵鯊魚肉。hákarl。✅ Leaf Bread 葉片麵包。laufabrauð。✅ Icelandic Doughnut 冰島甜甜圈。kleina。文字筆記看這兒：https://www.pressplay.cc/p/jean72
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Classical Mythology: Baucis and Philemon, Part I 原汁原味不過濾的古希臘羅馬神話 ~ 巴瑟絲與腓利門，第一集。本集節目有：✅ World Hello Day 世界哈囉日；✅ Jupiter came hither 朱比特來到這裡；✅ No indifferent and niggardly feelings 沒有冷漠和吝嗇的感覺。文字筆記看這兒：https://www.pressplay.cc/p/jean72
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Learn how to make Marie biscuit like a pro 烘焙丙檢餅乾篇 ~ 瑪琍餅乾。 本集節目有：✅ Marie Who? 瑪琍是誰？✅ A Controversial Ingredient 爭議不斷的食品添加劑。✅ How to Make Marie Biscuit 瑪琍餅乾的作法。 文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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The book of Numbers, Chapter thirty-five, verse 9-34. 民數記，第35章，第9-34節。 本集節目有：✅ The murderer shall surely be put to death 殺人犯當然應該要處死刑。✅ The manslayer was not his enemy, neither sought his harm 誤殺人者不算是敵人。✅The cities shall be to you for refuge from the avenger 這是你可以逃離避難的地方。 文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/…
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Learn how to make ham and cheese omelette like a pro 丙級西餐烹調 ~ 火腿乳酪恩利蛋。本集節目有：✅ Ham 火腿。✅ Cheese 乳酪。✅ Omelette 恩利蛋。🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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▍PressPlay Academy 試閱活動總計超過 70 堂課，通通免費試閱！📅 活動日期：10/5 - 10/15PressPlay Academy 為你帶來多樣性的課程，讓你的生活更有趣，更有價值！更棒的是活動期間通通 0 元皆可試閱！無論你是想學習投資理財、追求興趣，還是改善自己的身體健康，在這次的活動中通通都有！不再需要壓力，不再需要遲疑，現在進入活動頁面，立刻開啟試閱吧！立即享受 PressPlay Academy 十月的試閱優惠讓我們一起開啟精彩多彩的學習之旅！🌈📚👉 點選查看更多課程Join them if you can't beat them. 禁止不了的，就加入他們。節目內容文字筆記：https://ettplans.wordpress.com/…
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Classical Mythology: Ovid's Metamorphoses Book one, translated by Henry Thomas Riley. 原汁原味不過濾的古希臘羅馬神話~ 奧維德的變形記。本集節目有：✅ Lakes, Pools, Rivers 自然水體；✅ Plains, Valleys, Mountains 地貌景觀； ✅ Man 人類。🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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A balanced diet is what you need. 均衡的飲食就能帶給你健康的身體。本集節目有：✅ The Essential Food Items 食物櫃有些救急的食物扛霸子。✅ How to Choose Fresh Corn On the Cob 如何挑選新鮮玉米；✅ The Easiest Way to Cook Corn 最簡便的烤玉米方式。🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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Classical Mythology: Ovid's Metamorphoses Book one, translated by Henry Thomas Riley. 原汁原味不過濾的古希臘羅馬神話~ 奧維德的變形記。本集節目有：✅It was like a big lump of dough that had not been kneaded. 揉麵團的第一個階段；✅At the beginning of time, the land, sea, and air were all mixed together. 全部混在一起啦；✅God made the different elements work together in harmony. 天神結束了這種不和諧的狀態。文字筆記看這兒…
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Learn how to make pea soup like a pro 西餐烹調丙檢 ~ 青豆仁漿湯。本集節目有：✅ White Dew 白露。✅ The Soup Served to the King of France 法國國王路易十四認可的湯。✅ The Soup as the Sign of Poverty 窮人的湯。🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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The Mermaid And The Boy from 'The Brown Fairy Book' by Andrew Lang. 原汁原味不過濾的童話故事 ~ 美人魚和小男孩，第六集(最終回)。本集節目有：✅ The princess could do nothing. 公主無能為力。✅ Listen! That is your old love playing the violin! 你聽！這是你的舊愛在拉小提琴。✅ There was a new marriage feast for the prince and princess 王子和公主從此過著幸福快樂的日子。文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/…
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Paul's First Letter to the Corinthians, Chapter thirteen. 哥林多前書第十三章。 本集節目有：✅Without love, I am nothing. 沒有愛，我就完全沒有存在的意義。✅Love is patient, and love is kind. 愛是恆久忍耐，又有恩慈。✅Now I know in part, but then I will know fully. 從朦朧模糊，到完全明白。 文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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A Classic Italian Delight for Pasta Lovers 經典義大利麵醬 本集節目有：✅Bolognese and Bolognaise 兩種肉醬？✅How to make Bolognese Sauce 波隆那肉醬的作法。✅What type of pasta goes well with Bolognese Sauce? 肉醬+細麵是錯的？文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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The Mermaid And The Boy from 'The Brown Fairy Book' by Andrew Lang. 原汁原味不過濾的童話故事 ~ 美人魚和小男孩，第五集。本集節目有：✅A naughty prince 調皮的王子。✅A naughty princess 不聽話的公主。✅The naughty Red Knight 不守規矩的紅騎士。文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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The delightful French-German specialty. 德法融合菜。本集節目有：✅German pizza originates from France? 源自法國的德式披薩？✅The unique aspects of flammkuchen. 火焰薄餅的特殊之處。✅How to make flammkuchen. 火焰薄餅的作法。文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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The Mermaid And The Boy from 'The Brown Fairy Book' by Andrew Lang. 原汁原味不過濾的童話故事 ~ 美人魚和小男孩，第四集。本集節目有：✅Here comes a huge black bear. 暗夜裡來了頭大黑熊。✅Here comes a bumble bee. 暗夜裡來了隻熊蜂。✅The prince entered the city 王子進城。文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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The secrets to achieving that delightful al dente texture. 如何煮出，熟度均勻又彈牙的義大利麵。本集節目有：✅ Cooking Time 烹煮時間。✅ Pot 鍋子。✅ Water 水。✅ Something else 秘密。🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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The Mermaid And the Boy from 'The Brown Fairy Book' by Andrew Lang. 原汁原味不過濾的童話故事 ~ 美人魚和小男孩，第三集。本集節目有：✅The prince walked, watching everything with interest. 王子興致高昂地觀察著四周的事物。✅A lion stood before him. 一隻獅子出現在他面前。✅The prince liked being a lion very much. 王子非常喜歡當獅子。文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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Something that you should know before making spaghetti bolognese. 你該知道的基礎料理技法。本集節目有：✅ Is spaghetti and pasta the same thing? 義大利麵是義大利麵嗎？✅ The purpose of different shapes of pasta. 為什麼義大利麵要做成不同的形狀？✅ What if the dough feels too dry and isn't coming together? 義大利麵的麵團很乾，可以加水嗎？✅ Episode in Mandarin Chinese and English 華語英語雙聲演出。🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.…
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The Mermaid And the Boy from 'The Brown Fairy Book' by Andrew Lang. 原汁原味不過濾的童話故事 ~ 美人魚和小男孩，第二集。本集節目有：✅The heir to his crown had been born 他的兒子出生了。✅I must confess to you 我必須向你們坦白。✅The prince was to go away all by himself to see the world 出走，見世面。文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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The Mermaid And The Boy from 'The Brown Fairy Book' by Andrew Lang. 原汁原味不過濾的童話故事 ~ 美人魚和小男孩，第一集。本集節目有：✅Some of his subjects, inhabiting a distant group of islands, revolted against his laws 離島上的居民居然暴動造反了。✅I cannot bear the thought of losing you. 一想可能會失去你，我就無法忍受。✅There is only one way to free yourselves 只有一種方法可以讓你們自己解脫。文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpr…
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One essential cooking skill that you should know. 你該知道的基礎料理技法。本集節目有：✅ Knead the dough 揉麵團。✅ Idioms "need the dough" and "You don't say!" 英文慣用語。✅ Episode in Mandarin Chinese and English 華語英語雙聲演出。🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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One essential cooking skill that you should know. 你該知道的基礎料理技法。本集節目有：✅ Bain-marie 水浴法。✅ Should water touch the bottom of the top pot? 隔水加熱時，上層的鍋子能不能碰到下方的熱水？如果碰到，是不是就完蛋了？✅ Idioms "get into hot water" and "be in hot water" 英文慣用語。✅ Episode in Mandarin Chinese and English 華語英語雙聲演出。🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/…
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Learn how to make soda crackers like a pro 烘焙丙檢餅乾篇 ~ 蘇打餅乾。本集節目有：✅ Hidden butter in soda crackers 蘇打餅乾到底有多油。✅ A quick and convenient meal replacement 少吃一餐不會死，但會餓。✅ A few classic appetizers using soda crackers as a base 利用蘇打餅做開胃小點。✅ Episode in Mandarin Chinese and English 華語英語雙聲演出。🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/…
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Learn how to make goulash like a pro 西餐烹調丙檢 ~ 匈牙利牛肉湯。本集節目有：✅ Pouplar National Soup in Hungary 暖心又暖胃的國民美食。✅ Idioms "The meat and potatoes" and "Where's the beef?" 英文慣用語。✅ Episode in Mandarin Chinese and English 華語英語雙聲演出。🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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聽經典 Just Listen: The Book of Proverbs 箴言。本集節目有：✅ Proverbs 1:20-33 箴言1:20-33✅ Episode in Mandarin Chinese and English 華語英語雙聲演出。🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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Learn how to make raisin oatmeal cookies like a pro 烘焙丙檢餅乾篇 ~ 葡萄乾燕麥紅糖小西餅。 本集節目有： ✅ Oatmeal and raisins are good sources of valuable nutrition. 好吃又營養的葡萄乾燕麥。 ✅ Idioms "You had me at hello" and "preaching to the choir" 英文慣用語。 ✅ Don't forget to include this for a flavor boost! 這樣做，讓餅乾口味大升級。 ✅ Episode in Mandarin Chinese and English 華語英語雙聲演出。 🔎文字筆記看這兒：h…
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聽經典 Just Listen: The Book of Proverbs 箴言。 本集節目有： ✅ Proverbs 1:8-19 箴言1:8-19 ✅ Episode in Mandarin Chinese and English 華語英語雙聲演出。
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Another Episode about French Toast. 再聊法國吐司。 本集節目有： ✅ Is French Toast Really French? 法國吐司是法國人發明的...嗎？ ✅ Episode in Mandarin Chinese and English 華語英語雙聲演出。 🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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An interesting cultural tradition 閏月吃豬腳。本集節目有：✅ Taiwanese Saying 三年一閏，好歹照輪。✅ Taiwanese Saying 乞食也有三年好運。✅ Episode in Taiwanese and English 台語英語雙聲演出。🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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40 days before Easter. 復活節前的四十天。 本集節目有： ✅ Why Is Mother's Day in the UK Celebrated in March 為什麼英國在三月慶祝母親節？ ✅ What Is Mothering Sunday 省親節是什麼樣的節日？ ✅ Episode in Mandarin Chinese and English 華語英語雙聲演出。 🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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A simple marinated cucumber salad, which takes only ten minutes or less to make 省時涼拌菜。 本集節目有： ✅ Say "Food Storage Container" in Taiwanese 食物保鮮盒的台語怎麼說。 ✅ Episode in Taiwanese and English 台語英語雙聲演出。 🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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Learn how to make dill cucumber salad like a pro 西餐烹調丙級檢定 ~ 蒔蘿黃瓜沙拉。 本集節目有： ✅ Small Cucumber, large Cucumber 小黃瓜長大就是大黃瓜嗎？ ✅ Where to Get High-quality Spices 到這兒買西餐需要的香料。 ✅ Episode in Mandarin Chinese and English 華語英語雙聲演出。 🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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Baking Equipment You Can Buy with Your Tax Rebate. 6000元買得到的烘焙設備。 本集節目有： ✅ Must-have Tools 必備工具。 ✅ Episode in Taiwanese and English 台語英語雙聲演出。 🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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Learn how to make langue de chat like a pro 烘焙丙檢餅乾篇 ~ 貓舌小西餅。 本集節目有： ✅ A Tongue for A Tongue 吃舌頭補舌頭。 ✅ Use Just Egg White for Baking Cookies 只有蛋白也能做的餅乾。 ✅ The Basic Baking Skills to Know 烤貓舌餅乾的一定要會的技巧。 ✅ Episode in Mandarin Chinese and English 華語英語雙聲演出。 🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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A great meal for a quick and easy weeknight dinner. 上班日的便當。 本集節目有： ✅ Episode in Taiwanese and English 台語英語雙聲演出； ✅ Must-have Frozen Foods 冷凍庫必備食材。 🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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Prepare and cook fish without any stress or anxiety. 無壓力料理。 本集節目有： ✅ The First Step 第一步； ✅ Then 然後； ✅ Last 最後。 🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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How cheap is white bread in Taiwan? 台灣白吐司到底多便宜？ 本集節目有： ✅ Episode in Taiwanese and English 台語英語雙聲演出； ✅ Ingredients Used in French Toast 法式吐司材料。 🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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Learn how to make french toast like a pro 西餐烹調丙級檢定 ~ 法國吐司。 本集節目有： ✅ Are Eggshells Good for Your Bones? 蛋殼可以補骨嗎； ✅ Turn Stale Bread into Delicious French Toast 將隔夜麵包再製成美味法國吐司； ✅ Is French Toast Really French 法國吐司是法國人發明的...嗎。 🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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From selecting the freshest wings to nailing the perfect bake, here are the secrets to elevate your baked chicken wings to the next level. 生手烤雞翅基礎課，聽完變大廚。 本集節目有： ✅ How to Buy the Freshest Chicken Wings 如何挑選新鮮雞翅； ✅ How to Prepare Them to Perfection 二節翅還是三節翅 ； ✅ How to Bake Chicken Wings 如何烤雞翅。 🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/…
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We’re excited to kick off the fifth season of No Sweat Plans, where each episode brings you mouth-watering recipes and interesting language lessons. Join us on this delicious journey as we explore different cuisines, cultures, and languages at a time! 英語文備課中進入第五季，更多元的料理文化，搭配語言學習，等你來探索。 節目內容文字筆記：https://ettplans.wordpress.com/…
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I will be taking a winter break and back on Valentine's Day with a new episode. 放寒假中，情人節回歸。 🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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Bun-tastic Lunar New Year to you.祝福朋友們「兔」飛猛進，大展宏「兔」。 本集節目有： ✅ Who? 好久不見的親戚，你是誰； ✅ Five Must-Have Lunar New Year snacks 五種必備過年點心。 🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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Go home for a homemade sweet rice cake. 回家過年吃甜粿。 本集節目有： ✅ Episode in Taiwanese and English 台語英語雙聲演出； ✅ How to Make Sweet Rice Cake 甜粿的做法 ； ✅ How to Eat Sweet Rice Cake 甜粿的吃法。 🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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First Love with A French Classic 初戀的滋味。 本集節目有： ✅ Strawberries are in season now. 草莓季來囉； ✅ How to make mousseline cream 穆斯林奶油餡的做法 ； ✅ How to make Fraisier Cake 芙蓮蛋糕的做法。 🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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A day that marks the end of the Christmas season 主顯日。 本集節目有： ✅ When is Epiphany & Why is it celebrated 為什麼要慶祝主顯日； ✅ How to Make Galette Des Rois 國王派的做法； ✅ Matthew 2:1-12 馬太福音 2:1-12。 🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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聽經典 Just Listen: The Book of Proverbs 箴言。 本集節目有： ★Proverbs 1:1-7 箴言1:1-7； ★The Author 箴言的作者； ★The Purposes 箴言寫作的目的。 文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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Bake Christmas breads to your heart's content 盡情地製作各樣的聖誕麵包吧。 本集節目有： ✅ Advent calendar 聖誕倒數月曆； ✅ 7 Christmas Breads 七種你不能錯過的聖誕麵包； ✅ How to get into the Christmas spirit 如何在小日子中營造濃厚的聖誕氣氛。 🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/
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Classical Mythology: Minerva and Arachne, Finale 原汁原味不過濾的古希臘羅馬神話 ~ 米納瓦與阿拉克妮，第四集(最終回)。 本集節目有： ✅ She tore the web embroidered with the criminal acts of the Gods of heaven. 女神惱羞成怒，出手攻擊； ✅ As a spider, she works at her web as formerly. 小織女苟延殘喘，勉強支撐； ✅ 學測戰士來聽故事，順便學英文呦。 🔎文字筆記看這兒：https://ettplans.wordpress.com/…
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