Agnes 公开
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嗨嗨我是Agnes(揮手),身邊的朋友和資深讀者們通常都叫我AG。從大學時期愛上用影音紀錄生活,和大家分享日常穿搭、美妝保養,以及日本北海道留學、跨領域研究所、初出社會的點點滴滴。 最喜歡和大家各種小聊!希望透過小小閒聊,無論是在睡前或是通勤時,都能讓大家有被陪伴的感覺,甚至可以透過留言討論,分享不同觀點,讓我們一起成長、一起變成更好的自己(笑) 歡迎到Apple Podcast底下留言,點擊五顆星星🌟的回饋,感謝你(比心) 【若您有意贊助本節目,歡迎點擊以下連結(感恩的心)】 https://pay.firstory.me/user/cestagnes 【Q&A募集🌟都在IG限動唷】 - IG:https://www.instagram.com/cestagneswu/ 【穿搭開箱&生活露營Vlog🎥】 - YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCcxWIjBJL-zkZr4EM8rJM8A?view_as=subscriber Powered by Firstory Hosting
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YouTube影片版:watch 🌟影片只有一個重點:覺得自己有憂鬱/焦慮症狀就去找醫生,看身心科一點都不奇怪! 會拍這個影片也是衝著一股傻勁,突然勇氣來了就趕快拍了😂所以當下思緒其實有點亂,想到什麼就講什麼了,以下稍微分段給大家參考: 00:00 自身過去的成長經歷如何影響身心狀況 05:25 第一次看身心科的狀況 16:20 所以我到底是什麼症?症狀有哪些? 20:40 自律神經失調是什麼? 31:50 面對這些症狀有效舒緩的4個方法 很多時候,我們以為已經是過去了、已經沒事了的,都很有可能在你最脆弱、陷入焦慮或憂鬱的攻擊時反撲回來。影片中的例子講的是我從小生長的家庭環境、家人期待如何影響我長大後的身心狀況,在嚴重發病前我一直都覺得只是自己「想太多」,要懂的知足與放下,但這樣逼迫自己淡忘…
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嗨大家好久不見(抓抓頭) 不好意思今天我的麥克風在發瘋,有時候會出現小噪音,雜音太嚴重的地方我都有重錄了~但還是有些地方會跑一兩秒的小雜音,還請大家見諒嘿🥲 歡迎到Apple Podcast底下留言,會不定期回答大家的Q&A唷! 也別忘了點擊五顆星星🌟的回饋,感謝你耶耶耶(比心) 【若您有意贊助本節目,歡迎點擊以下連結(感恩的心)】 https://pay.firstory.me/user/cestagnes 【歡迎來其他平台找我玩(揮手)】 IG💛 https://www.instagram.com/cestagneswu/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCcxWIjBJL-zkZr4EM8rJM8A?view_as=subscribe…
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