最佳Astrid Giebeler播客 (2024)

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#202 - Komplimente 5:30

7M ago5:30

5:30

Versuche es doch mal mit einer kleine Challenge - maximal viele Komplimente für einen ganzen Tag! Wie fühlt sich das an? Win-Win für beide Parteien und ein Strahlen im Gesicht aller ;-) Genieße den Moment! Und als Geschenkidee: Einen Komplimente-Regen verschenken. Anleitung in dieser Folge. Und komme gerne auch in die Good-Vibes Community: https://…

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Willkommen zur Skool Community "Good Vibes" 4:13

8M ago4:13

4:13

Lasst uns gemeinsam in der neuen Community bei Skool starten. Kommt gerne in mein Wohnzimmer und lasst uns einen Ort zum Auftanken erschaffen - mit good vibes und gut gelaunten Menschen. Kommt miteinander ins Gespräch! Lasst uns eine Bewegung starten und die Welt zu einem besseren Ort machen! Lass uns andere Anstecken und gemeinsam Strahlen! Hier g…

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Staffel 2 - Kickoff: Es geht weiter! 1:18

8M ago1:18

1:18

Welcome back - es geht endlich weiter! Schwerpunkt wird das Thema Community sein. Lass uns gemeinsam in meinem Wohnzimmer für tollen Austausch, Gemeinschaft, Lernen und Spaß sorgen. Hier findest du den Link zur Community: https://www.skool.com/good-vibes-club-8347/about Schön, dass du wieder dabei bist!…

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041 Metronom-Phänomen 8:15

8y ago8:15

8:15

Metronom-Phänomen Wie schön, wenn du mit dir und deinem Umfeld auf der gleichen Frequenz schwingst. Warum viele Metronome in einem Raum plötzlich im Einklang schwingen und was das für dich und dein Leben bedeutet. Ich bin gespannt auf deine Schlussfolgerungen ;-) Viel Spaß beim Reinhören! Deine Astrid YouTube: Metronom-Phänomen ++++++++++++++++++++…

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040 Flexibilität erweitern 14:05

8y ago14:05

14:05

Meine Erkenntnisse der Woche in Bezug auf: ...den Blick über den Tellerrand und wie äußere Umstände dein Denken und Handeln positiv beeinflussen können. Nimm neue Situationen an, schaue genau hin und beobachte, was es mit dir macht. Eine tolle Übung zur Erweiterung deiner Flexibilität ist es, einmal alle Dinge am Tag einmal anders zu machen: - die …

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039 Interview Steffi Losert 37:43

8y ago37:43

37:43

Heute gibt es ein tolles Interview mit Steffi Losert von "Welt der Chancen" Höre mal rein, was die Welt dir alles zu bieten hat :-) U.a. spricht Steffi von einem ganz tollen Tool - dem "Halb-Stunden-Tagebuch", das dir hilft deine Situation bzw. deine Gedanken zu sortieren und auf den Punkt zu bringen. 3 Tage lange notierst du halbstündlich, was du …

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038 Starte genau jetzt 15:03

8y ago15:03

15:03

Starte genau jetzt! Mit diesen 16 Dingen solltest du sofort beginnen, weil sie dich langfristig glücklich machen können Lebe genau JETZT – nicht in der Vergangenheit und nicht in der Zukunft Genieße die kleinen Freuden und schönen Momente Sei offener und freundlicher zu anderen Hilf anderen Menschen Schätze alles, was du jetzt schon hast Arbeite an…

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037 Veränderung 10:30

8y ago10:30

10:30

Veränderung Veränderung geschieht immer aus 2 Gründen - entweder aus Schmerz oder Freude. Lass uns das Positive in der Veränderung sehen und das Leben leichter und entspannter machen. Viel Spaß dabei! Deine Astrid ++++++++++++++++++++++++ Abonniere gerne die Show und hinterlasse mir eine Bewertung auf iTunes. Es hilft dabei, die Show wachsen zu las…

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036 Bestimmung finden 19:35

8y ago19:35

19:35

Deine Bestimmung finden 9 Schritte, wie du deine Bestimmung finden kannst Schau auf dich selbst, probiere dich aus, höre auf dein Bauchgefühl, erobere die Welt, gehe in die Stille und liebe dein Leben. Gar nicht so einfach? Dann nutze diese Checkliste zur Orientierung. Checkliste: "Deine Bestimmung finden" Viel Spaß dabei! Deine Astrid Homepage: Kl…

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035 Why worry 11:46

8y ago11:46

11:46

WHY WORRY Zeit, die du genossen hast, ist niemals verschwendet Mach in deinem Leben jeden Tag zu einem Sonn-Tag :-) Why worry? Der Mönch und der Australier machen es dir vor. Fülle dein Glas mit all den wunderschönen Momenten, die dich 24 Stunden umgeben. Schau genau hin ;-) Viel Spaß dabei! Deine Astrid VIDEO Why worry Grafik Why worry…

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034 Die große grüne Meeresschildkröte 15:43

8y ago15:43

15:43

Die große grüne Meeresschildkröte oder "Go with the flow" Heute geht es darum, was man alles im Roten Meer lernen kann und warum es viel leichter sein kann, die äußeren Gegebenheiten für sich zu nutzen. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Astrid Vorgelesen aus: Das Cafe am Rande der Welt (John Strelecky) ++++++++++++++++++++++++ Abonniere gerne die Show …

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033 Me first 15:05

8y ago15:05

15:05

Was sagt die Sauerstoffmaske aus dem Flugzeug über dein Leben? Es ist so wichtig, dass du dich erst um dich kümmerst und dann um deine Mitreisenden. Und wie wichtig ein paar Tage Urlaub für deinen Fokus und dich sein können. Du bist wichtig und so wertvoll :-) Ich wünsche dir ein wunder-volles 2017! Deine Astrid ++++++++++++++++++++++++ Abonniere g…

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032 Interview Thomas Eberts 46:42

8y ago46:42

46:42

Heute gibt es für euch ein ganz besonderes und eindrucksvolles Interview mit Thomas Eberts. Ich liebe ja Lebensgeschichten und Tom hat eine sehr spannende Geschichte zu erzählen. Tom, ich bedanke mich von Herzen für deine Offenheit und Ehrlichkeit. Du repräsentierst das Thema Leichtigkeit und Lebensfreude perfekt... aber auch für dich gab es einen …

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031 Du bist etwas ganz Besonderes 13:09

8y ago13:09

13:09

Du bist etwas ganz Besonderes! Die Wemmicks sind kleine hölzerne Leute. All die hölzernen Leute sind von einem Schreiner, namens Eli, geschnitzt worden. Seine Schreinerei liegt auf einem Hügel, von dem man die Stadt überblicken kann. Jeder Wemmick ist anders. Manche hatten lange Nasen, andere große Augen. Manche waren groß und andere waren klein. M…

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030 Was bedeutet für dich Erfolg 16:35

8y ago16:35

16:35

Was bedeutet für dich Erfolg? Sind es nur die großen Dinge oder zählen auch die kleinen Erfolge? Was hilft dir auf deinem Weg und macht dich stark? Feiere jeden kleinen Schritt auf deinem Weg zum Erfolg! Sei wild , wunderbar und frei :-) Deine Astrid ++++++++++++++++++++++++ Abonniere gerne die Show und hinterlasse mir eine Bewertung auf iTunes. Es…

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029 Wie geht es dir 16:50

8y ago16:50

16:50

Wie geht es dir? Der Mann hastet durch die weihnachtliche Einkaufsstraße. Er muss wohl um die 40 Jahre alt sein, dem Äußeren nach zu urteilen. Der Mann schwitzt und keucht, früher war er besser in Form gewesen. In der linken Hand trägt er einen Aktenkoffer, in der rechten zwei riesige Einkaufstaschen. Darin befinden sich allerlei Geschenke, denn he…

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028 Warum Persönlichkeitsentwicklung 10:28

8y ago10:28

10:28

Warum Persönlichkeitsentwicklung? Warum Persönlichkeitsentwicklung - gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit - so wichtig für dich ist. Betritt diesen großen und aufregenden Spielplatz und gehe es spielerisch an, die beste Version von dir zu werden. Viel Freude beim Entdecken! Be awesome, wild and wonderful, Deine Astrid ++++++++++++++++++++++++…

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027 Ansprache einer Kerze 5:44

8y ago5:44

5:44

Ansprache einer Kerze Jetzt in der Vorweihnachtszeit wird es draußen früh dunkel, und die Tage sind kurz. Was uns fehlt ist Licht, Licht vertreibt die Dunkelheit. Wenn du möchtest, dann zünde eine Kerze an und denke über die Anschauungen einer Kerze nach. Ihr habt mich angezündet und schaut – nachdenklich oder versonnen – in mein Licht. Vielleicht …

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026 Das Leben gestalten 13:04

8y ago13:04

13:04

DAS LEBEN GESTALTEN - Das Buch hat genug freie Seiten "Wir können das Buch selber schreiben Es gibt genug freie Seiten Für immer bunteste Zeiten Ich weiß für uns wird's so bleiben Wir fliegen weg denn wir leben hoch Gewinnen alles und gehn K.O. Wir brechen auf lass die Leinen los Die Welt ist klein und wir sind groß Und für uns bleibt das so Für im…

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025 Adventskalender Gedicht 6:56

8y ago6:56

6:56

Adventskalender-Gedicht Ich gäb' dir gerne einen Kalender, einen Kalender zum ersten Advent, in dem, versteckt hinter kleinen Türchen, etwas ist, was jeder Mensch braucht und kennt. Am 1. wäre hinter dem Türchen Verständnis, hinterm 2. Türchen ist Phantasie, hinterm 3. Humor, und dann kommt am 4. eine Portion Euphorie. Hinterm 5. Türchen findest du…

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024 Fernsehen 18:20

8y ago18:20

18:20

Fernsehen - Kill the beast! Gute Gründe, warum Fernsehen dich nicht glücklich macht: Macht dich krank Macht dich undiszipliniert Stresst mehr, als es entspannt Negatives landet im Unterbewusstsein Selbstbetrug Falsche Werte, Ziele und Erwartungen Unwirkliches wird deine Realität Du stumpfst ab Ist teuer - kostet dich Lebenszeit und potentielle Einn…

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023 Märchen von der Traurigkeit 7:19

8y ago7:19

7:19

Weise Geschichte - Das Märchen von der traurigen Traurigkeit Es war einmal eine kleine Frau, die einen staubigen Feldweg entlanglief. Sie war offenbar schon sehr alt, doch ihr Gang war leicht und ihr Lächeln hatte den frischen Glanz eines unbekümmerten Mädchens.Bei einer zusammengekauerten Gestalt, die am Wegesrand saß, blieb sie stehen und sah hin…

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022 Best of Apps 9:57

8y ago9:57

9:57

Mein "Best of Apps" für euch! Sleep Cycle Blinkist 7Mind Duolingo Tandem Codecheck Evernote Radio.de Spotify Agrar Wetter Trinkwecker Viel Spass damit! Sei wild, frei und wunderbar :-) Deine Astrid ++++++++++++++++++++++++ Abonniere gerne die Show und hinterlasse mir eine Bewertung auf iTunes. Es hilft dabei, die Show wachsen zu lassen und noch vie…

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021 Gelassenheit 8:44

8y ago8:44

8:44

Gelassenheit - 4 Tipps für mehr Leichtigkeit im Leben 3x tief Ein- und Ausatmen Breit Lachen im Auto Neue Vernetzungen trainieren - fake it Negative Wölkchen vorbeiziehen lassen Viel Freude beim Umsetzen! Sei wild, frei und wunderbar :-) Deine Astrid ++++++++++++++++++++++++ Abonniere gerne die Show und hinterlasse mir eine Bewertung auf iTunes. Es…

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020 100% glücklich sein 12:01

8y ago12:01

12:01

100% glücklich sein - 7 Methoden für dein tägliches Glück Dein Leitfaden: DANKBAR sein (5 Dinge) Jemand anderem etwas GUTES tun (Feedback, Anerkennung, Geschenk o.ä.) und was hat es mit dir gemacht? Etwas WESENTLICHES tun (heute 3 wesentliche Dinge starten, vorantreiben oder abschließen) PAUSEN einbauen (3x 15 Minuten Auszeit - Entspannung, Meditat…

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019 Positives Umfeld 6:18

8y ago6:18

6:18

POSITIVES UMFELD - umgib dich mit den richtigen Menschen Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Schaffe dir ein positives Umfeld, in dem du wachsen und dich verwirklichen kannst. Sei wild, frei und wunderbar :-) Deine Astrid ++++++++++++++++++++++++ Abonniere gerne die Show und hinterlasse mir eine Bewertu…

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018 Selbstbestimmtes Leben 8:08

8y ago8:08

8:08

SELBSTBESTIMMTES LEBEN - Verlasse deine Komfortzone Finde deine Bestimmung. Probiere dich aus. Kreiere dein Leben. Entscheide dich für ein selbstbestimmtes Leben - nie war es einfacher, als heute. Sei wild, frei und wunderbar :-) Deine Astrid ++++++++++++++++++++++++ Abonniere gerne die Show und hinterlasse mir eine Bewertung auf iTunes. Es hilft d…

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017 Life is good 10:15

8y ago10:15

10:15

Life is good Alles macht Sinn im Leben Vertraue drauf... alles macht Sinn im Leben... schau genau hin! Life is good, Deine Astrid Things do not happen. Things are made to happen. (J.F. Kennedy) ++++++++++++++++++++++++ Abonniere gerne die Show und hinterlasse mir eine Bewertung auf iTunes. Es hilft dabei, die Show wachsen zu lassen und noch viel me…

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016 Zeitspar-Tools 19:53

8y ago19:53

19:53

Zeitspar-Tools 10 Produktivitäts-Hacks, die dir dein Leben erleichtern. Heute habe ich dir meine 10 liebsten Online-Tools zusammengestellt, damit du dir deinen Alltag erleichtern und in der gesparten Zeit schöne Dinge unternehmen kannst ;-) PDF mit allen erwähnten Tools: 10 Zeitspar-Tools Viel Freude bei der Nutzung! Deine Astrid ++++++++++++++++++…

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015 Music of my life 5:51

8y ago5:51

5:51

MUSIC OF MY LIFE - Deine Magic Moments Memories Liste Musik macht glücklich. Also erstell dir doch einfach deine Lieblings-Playlist. Aber nicht irgendeine, sondern die Liste der Lieder deines Lebens. Deine persönliche "Magic Moments Memories Liste". Geh zurück, kram in deinen Erinnerungen und finde ein Lied nach dem anderen, das in deinem Leben ein…

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014 Bücher lesen 15:27

8y ago15:27

15:27

Deine analoge Auszeit Bücher geben dir in der heutigen schnelllebigen Zeit, die Chance auf eine Auszeit. Keine unerwarteten Störungen und einfach mal Zeit für dich. Abtauchen in andere Welten und Wellness für die Seele. Gleichzeitig lese ich dir eine wunderschöne Geschichte aus "Wiedersehen im Cafe am Rande der Welt" vor. Viel Spaß dabei! Sei wild,…

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013 Bucket List 6:35

8y ago6:35

6:35

Die Liste deines Lebens Heute möchte ich dir vorschlagen, deine persönliche "bucket list" zusammenzustellen. Sie bringt dein Leben in Wallungen ;-) Hier findest du die dazugehörige Arbeitshilfe: Bucket List Viel Spaß damit! Sei wild, wunderbar und frei :-) Deine Astrid ++++++++++++++++++++++++ Abonniere gerne die Show und hinterlasse mir eine Bewer…

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012 Heinrich Altmiks im Interview 42:06

8y ago42:06

42:06

"Sei ein Magnet!" - Heinrich Altmiks Für die heutige Episode durfte ich mit Heinrich Altmiks über seine Erfahrungen mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung sprechen. In unserem Gespräch erfährst du, warum du der Schöpfer deines Lebens bist, woher unsere "Realität" kommt und wie wir Gedankenmuster durchbrechen können. Heinrich Altmiks ist erfolgrei…

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011 Selbstbild-Fremdbild 6:16

8y ago6:16

6:16

Herzlich Willkommen bei EVERY DAY IS SUNDAY! In dieser Episode möchte ich dir einen genialen Test vorstellen, mit dem du ein unverfälschtes Feedback über deine Person bekommst. Nutze es als Basis, um auch zukünftig weiter zu wachsen und die beste Version von dir selbst zu werden. Den dazugehörigen Test findest du hier: Selbstbild-Fremdbild-Test Vie…

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010 Eat the frog 9:49

8y ago9:49

9:49

Herzlich Willkommen bei EVERY DAY IS SUNDAY! In dieser Episode möchte ich dir eine einfach Technik zeigen, damit du deinen Tag mit mehr Produktivität und Leichtigkeit erleben kannst. Räume den Frosch aus dem Weg :-) Das erwähnte Sheet findest du hier: Productivity Planner Sei wild, wunderbar und frei :-) Deine Astrid P.S.: Abonniere gerne die Show …

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009 Ur-Vertrauen 5:22

8y ago5:22

5:22

Herzlich Willkommen bei EVERY DAY IS SUNDAY! In dieser Episode erfährst du, wie du deine Intuition, dein Bauchgefühl und dein Ur-Vertrauen wieder für dich nutzen kannst und auf jeden Fall den perfekten Parkplatz findest. Vertraue drauf :-) Viel Freude beim Zuhören! Sei wild, wunderbar und frei :-) Deine Astrid P.S.: Abonniere gerne die Show und hin…

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008 Positiv in den Tag 8:44

8y ago8:44

8:44

Herzlich Willkommen bei EVERY DAY IS SUNDAY! In dieser Episode erfährst du, wie du mit Routinen und kleinen Kniffen, deinen Tag positiv startest. Der richtige Start sowie das richtige Mindset, machen jeden Tag zu einem gelungenen Tag. Viel Freude beim Zuhören! Sei wild, wunderbar und frei :-) Deine Astrid P.S.: Abonniere gerne die Show und hinterla…

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007 Nichts tun 8:41

8y ago8:41

8:41

Herzlich Willkommen bei EVERY DAY IS SUNDAY! Wie leicht oder schwer ist es eigentlich, einfach mal NICHTS zu tun? Ich meine wirklich GAR NICHTS? Wage das Experiment... und habe viel Freude beim Zuhören! Sei wild, wunderbar und frei :-) Deine Astrid P.S.: Abonniere gerne die Show und hinterlasse mir eine Bewertung auf iTunes. Es hilft dabei, die Sho…

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006 Liebe deines Lebens 8:25

8y ago8:25

8:25

Herzlich Willkommen bei EVERY DAY IS SUNDAY! In dieser Episode erfährst du, dass du der Liebe deines Lebens bereits vor Jahren begegnet bist. Viel Freude beim Zuhören! Sei wild, wunderbar und frei :-) Deine Astrid P.S.: Abonniere gerne die Show und hinterlasse mir eine Bewertung auf iTunes. Es hilft dabei, die Show wachsen zu lassen und noch viel m…

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005 Dankbarkeit 5:04

8y ago5:04

5:04

Herzlich Willkommen bei EVERY DAY IS SUNDAY! In dieser Episode erfährst du, warum Dankbarkeit der Schlüssel für dein Leben ist und wie du sie im Alltag für dich nutzen kannst. Viel Freude beim Zuhören! Sei wild, wunderbar und frei :-) Deine Astrid P.S.: Abonniere gerne die Show und hinterlasse mir eine Bewertung auf iTunes. Es hilft dabei, die Show…

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004 08/15 kann jeder 9:42

8y ago9:42

9:42

Herzlich Willkommen bei EVERY DAY IS SUNDAY! In dieser Episode erfährst du, warum gegen den Strom schwimmen glücklich und frei macht. THE TREND IST NOT YOUR FRIEND :-) Viel Freude beim Zuhören! Sei wild, wunderbar und frei :-) Deine Astrid P.S.: Abonniere gerne die Show und hinterlasse mir eine Bewertung auf iTunes. Es hilft dabei, die Show wachsen…

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003 Persönliches Happy end 7:41

8y ago7:41

7:41

Herzlich Willkommen bei EVERY DAY IS SUNDAY! In dieser Episode erfährst du, wie du dein Persönliches Happy End selbst bestimmst. Sei der Kapitän und nimm dein Leben in die Hand. Viel Freude beim Zuhören! Sei wild, wunderbar und frei :-) Deine Astrid P.S.: Abonniere gerne die Show und hinterlasse mir eine Bewertung auf iTunes. Es hilft dabei, die Sh…

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002 Scanner Persönlichkeiten 6:17

8y ago6:17

6:17

Herzlich Willkommen bei EVERY DAY IS SUNDAY! In dieser Episode erfährst du, was eine Scanner Persönlichkeit ist und dass man sich - frei nach Barbara Sher - nicht entscheiden muss, wenn man tausend Träume hat. Wenn du das erkannt hast, bist du frei, das Leben zu führen, das du dir schon immer gewünscht hast. Also befreie dich von deinen Fesseln :-)…

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001 Eine Weltreise und ihre Folgen 14:04

8y ago14:04

14:04

Herzlich Willkommen bei EVERY DAY IS SUNDAY! In dieser Folge erfährst du, wie mich meine Weltreise geprägt und mein Leben nachhaltig beeinflusst hat. Lass dich anstecken und inspirieren... Life is good :-) Viel Freude beim Zuhören! Sei wild, wunderbar und frei :-) Deine Astrid P.S.: Abonniere gerne die Show und hinterlasse mir eine Bewertung auf iT…

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000 Intro EVERY DAY IS SUNDAY 5:21

8y ago5:21

5:21

Herzlich Willkommen bei EVERY DAY IS SUNDAY! Super, dass du dabei bist! In dieser Start-Episode möchte ich mich kurz vorstellen und dir zeigen, um was es bei diesem Podcast geht. Viel Freude beim Zuhören! Sei wild, wunderbar und frei :-) Deine Astrid P.S.: Abonniere gerne die Show und hinterlasse mir eine Bewertung auf iTunes. Es hilft dabei, die S…

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