最佳Based Space播客 (2024)

拒绝生育本身就是「思考生育」的一种方式。很多人在反抗生育的时候，也是对生育这件事进行了大量地思考，因为他们需要思考生育的意义才能推翻它。这期节目，让我们跳出「生还是不生」的争论循环，来听听当下女性真诚地分享。但当节目对谈到一半我就意识到：我需要的其实是对更多自我的探索。我是谁，我想要怎样过我的一生，将会永恒贯穿在人生这条路上。

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vol.96 生而为女的贫困陷阱：消费主义与婚姻 42:43

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27d ago42:43

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本期节目由【我的保险顾问】小雨伞保险经纪特别赞助播出。关注小雨伞公众号并回复「宇宙乘客」，可以领取一份保额1.4万的女性高发癌症保障，其中包括乳腺癌、宫颈癌等七种女性高发癌症，确诊即赔。希望这期节目可以实实在在地帮助到你，而这一切的讨论和学习，都是为了让我们自己在日后的岁月里可以随心所欲地在任何时间、任何地点，自己或者与那些我们喜爱的朋友或家人一起做任何我们想做的事，而且想做多久做多久。

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vol.95 别再当小丑了 34:03

1M ago34:03

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Hello，大家好，欢迎收听新一期的宇宙乘客，这一期我又围绕着亲密关系聊了聊，标题起的有点 mean 了，但也是实话，姐妹们，你值得一切美好事情的发生，保护好自己的能量。

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Playlist｜生命力歌单｜健身｜骑行｜上班｜在家摇摆 55:24

1M ago55:24

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Hello，周五好呀，欢迎收听新一期的歌单，这一期也是大家敲碗很久的运动歌单！降温了，大家要保暖，不要感冒啦！OK, are you ready? Let's go！

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vol.94 运动与饮食：如何健康、安全、不反弹地减肥 1:40:49

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vol.93 再谈女性主义：活出不被定义的人生 33:38

2M ago33:38

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Hello，大家好，欢迎收听宇宙乘客国庆期间的特别节目，也是我临时起意，为什么是国庆节再谈女性主义呢？因为中国妇女真正地解放，是在新中国建立之后。从20世纪50年代开始，所有的妇女都参加了社会生产劳动，有了独立的收入，这是全国范围内大规模男女平等运动的开始，从此也开启了女性平权运动崭新的一页，所以我想在国庆这个节点谈论女性主义，只能说再合适不过了。

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vol.92 成为女儿，是一件比想象中艰难许多倍的事情 1:06:13

2M ago1:06:13

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东亚女儿的自由与羁绊。

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vol.91 当代年轻人：财神庙前香火旺盛，月老庙前也是长跪不起啊 53:56

3M ago53:56

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从 Tinder 到恋与深空，再到月老庙求神拜佛，现实中的年轻人不仅「财神庙前香火旺盛，月老庙前也是长跪不起」啊！对爱，对性，对亲密关系的需求并没有随着经济下行也下行，各种围绕着「性」的需求和消费都是层出不穷，应接不暇啊！通过我的付费内容也可以看得出来，关于亲密关系的付费销售数量是其他话题的 2 倍还要多。大家嘴上说着男人不行，但是还是因为基因、激素、荷尔蒙各种天然的属性无法真正和男人分割。

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Playlist｜华语40年｜传奇女作曲家｜80、90后青春回忆 57:47

3M ago57:47

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vol.90 三十而已｜我的羞耻到此为止，我得搞钱得寸进尺 48:21

3M ago48:21

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这期节目我会从 3 个部分来展开：1: 就是关于我的播客搞钱、以及我个人如何搞钱的一些心得。2: 是去新加坡、香港玩了几天，我自己有一些新长出来的想法，这次旅行也有可能会改变我之后对生活方向的选择。3: 还是想聊聊关于女性困境的一些话题。希望这期节目可以给你带去一些力量，也可以给你带去一些方法，改善与自己的关系，与金钱的关系，以及与他人的关系。

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vol.89 从伦敦到北京：把自己当回事儿！ 40:18

3M ago40:18

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我想到山本耀司的一句话：自己这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解自己。我想北京之于冰棍儿，就是那个撞上的东西，出走，回乡，是一种逃离，也是一种寻找。希望我们女孩子都可以：手起刀落，大杀四方，闪闪发光。

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vol.88 33岁赴港冻卵：单身女性的生育探索 1:28:39

4M ago1:28:39

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这期节目邀请了我的朋友 Erin，她在今年去香港做了冻卵，我想借助和 Erin 的对谈，给姐妹们提供更多关于冻卵的信息，无论你现在正处于人生的哪个阶段，希望这期节目能为你提供一些有用的信息和新的视角。我也一直认为：在这个世界上，做一个负责任、有贡献，幸福快乐的成年人，并非只有生育这一种途径。

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vol.87 姐妹唠嗑局：30岁，正是被淘汰的好年纪！ 1:10:33

4M ago1:10:33

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我们今天聊了聊工作、副业、网络热词｜梗，以及有的没得，很开心！同时，让我们祝 Echo 30 岁生日快乐，人生好玩的阶段才刚刚开始！

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vol.86 你走吧你笑吧，你找寻你自己吧 47:48

5M ago47:48

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从之前那个在工作和留学之间徘徊的小女孩，到目前已经越来越坚定地构建自己的生活，我看到了圈圈的成长，也看到她不管在作品、表达，以及她自己的穿搭风格等等，越来越有范儿了，看来伦敦 3 年把她养的非常好，果然人一旦在一个放松的环境里，那种轻盈、创造、兴奋的神性都会自动从身体散发出来，根本不用费力寻找。希望大家在自己的生活中得到的东西都不是靠委屈自己得到的，想尽办法滋养自己，不要怨恨自己。

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vol.85 阁楼上的疯女孩决定离家出去 1:03:58

5M ago1:03:58

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3 年前和多多聊完没多久，多多就和伤害自己的人包括自己的母亲彻底断联，离开自己家乡去到成都开展新的生活和工作...过去 3 年是多多过的最平和的 3 年，虽然依旧会因为过去的经历而哭泣，但仍然坚定地带着过去走向未来.

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vol.84 夏日畅谈｜在动物园养考拉才是正经事 1:02:38

5M ago1:02:38

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你还记得上一次去动物园的是什么时候？我已经记不清了，也许大概是 2017 年夏天？我想是时候要重新去一次动物园，要是南方那种郁郁葱葱，五颜六色，人山人海的那种。哈哈哈哈哈哈～夏天适合一切好事发生，让我们把事情一件件做完，把愿望一个个实现。

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vol.81 毕业特辑｜甩开课本离开家去和这个世界较量一番吧！ 36:49

5M ago36:49

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6 月是属于毕业的，转眼又到了毕业的路口。在这里，祝福各位毕业生们无论日后在哪儿生活、工作或者学习，都可以身体和心理健健康康，活出自我，滑行需要很久，起飞总是一瞬间，年轻的朋友们，不要着急。(听友群：添加我的微信 holauntie，备注听友群

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vol.83 爱别人适可而止，爱自己竭尽全力 34:03

5M ago34:03

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大家好，这期是我在今年 2 月份在三文鱼更新的一期节目，三文鱼是我在宇宙乘客没有更新的日子里重新做的一期节目，里面讲述了我很多近半年的感悟和感想，这一期节目录制时间应该是 2 月 18、19 号，那个时间段我记得我特别开心，想拿到宇宙乘客再次和大家分享，让更多的人听到，抚慰到姐妹们的心灵。

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vol.82 女性是一种处境：掌控变幻莫测的现实生活 43:31

6M ago43:31

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这些故事，也许会以不同的脚本在你的时间线里，你可能在听到某一个时间点的时候会有一个顿悟，然后这些顿悟就像是一扇敞开的门，如果你自己不主动跨出那扇门，你的新生活永远不会开始。而这期节目也是想带大家一起来解决这个迈不开腿的问题，我不知道自己的讲述能不能真正的帮助到大家，但是相信我：接受自己，相信自己，寻找办法和机会，立刻行动的话，你会在你的人生剧本里有一个不错的体验。

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Playlist｜坠入碧蓝｜私藏歌单｜工作学习放松｜肆意摇摆 55:10

6M ago55:10

55:10

Hello，朋友们，这期我们听点不一样的，其实我一直想做一些歌单分享给大家。在我自己的生活中，我如果很喜欢一个人或者一个朋友，我会非常主动的分享我的歌单给 ta，那些收到我分享歌单的朋友们，i like you，哈哈哈哈哈，我真的是无时无刻都想用各种方式表达我的爱意。这期就请大家带好耳机，在我日常生活工作的 BGM 里和我一甜蜜摇摆～

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vol.80 高考之后的人生再无标准答案：20多岁的焦虑与追赶 44:23

6M ago44:23

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每个人的道路从大学离开后，开始变得非常不同，有人继续读研究，有人去了大城市，有人回到了家乡，有人出国继续深造，有人考公，有人步入婚姻。我们有了更多不同的自由，也有了天差地别的选择。然而，我发现我们现在的社会好像对 20 多岁的年轻人没有太多关注，没有人在关注他们有没有找到工作，没有人在乎他们的未来会是什么样子的，没有人在关心他们的心理状态、人际关系，好像总是觉得他们年轻的很... ...

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vol.79 在成为自己这件事上，没人能比你做得更好 37:31

7M ago37:31

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半夜来了灵感，solo 一下！一顿操作猛如虎，现在半夜两点半，饿到肠胃绞痛。5555

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vol.78 三个法则，告别职场内耗 1:15:23

7M ago1:15:23

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今天我请来了我的好朋友涤纶，想和大家一起来聊聊上班这件事儿。在谈了很多期如何去创造，去探索自己，去探索世界的内容之后，今天我想来聊点非常非常现实的问题，如果我不得不上班，那这个班，到底要怎么上？

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vol.77【新开始】人生是一场永不停歇的冒险 36:55

8M ago36:55

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Hello，大家好，欢迎收听新一期的宇宙乘客！从这期开始，宇宙乘客会有小姨我一个人来经营，这一期是我个人的solo，来和大家聊聊天，就像老朋友一样。

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号外: 提前给大家拜年啦！ 5:48

10M ago5:48

5:48

在这几天的假期里，希望我们都可以好好休息，把那些暂时还没有解决的事情暂时放下，那些还没有修复好的关系暂时放下，那些还没有想明白的事情暂时放下，彻底的让自己好好休息一下，调整好身体和心理，春节后我们再满怀热情的大干一场，时间还有很多，我们不要着急，一切事情都会朝我们期待的方向进行。再次感谢大家对宇宙乘客的支持和陪伴，祝大家春节快乐，龙年大吉！

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vol.76 每一次的向外探索，也是对内探索 48:20

1y ago48:20

48:20

本播客长期开放品牌赞助（合作），如果品牌认可我们的价值观或者感兴趣，欢迎和我们聊聊，让我们一起完成一些美好且有价值的事情。也欢迎大家支持我们的付费节目：能量飞船，你可以在小宇宙、爱发电、公众号收听。

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vol.75 如果没被选上的话，就去选择吧 51:32

1+ y ago51:32

51:32

MT 再次上路，打游戏通关打到非洲这个区了！借此我们一起聊了聊当代破局青年（AKA 迷茫打工人）如何借助出走的方式寻找生活的意义。还记得我们之前学的古代那些诗人吗，他们也是没事游山玩水，还顺带搞点小爱好，结果搞了一堆，我们还得背诵。反正这个世界是开放的，这条道不通，咱就换条道。实在不行，去航海也行啊，也不一定非得在陆地上锁死。你放心大胆往前走，对喜欢的事物氪金，世界会送一堆礼物给你！

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vol.74 你的找寻正在寻找你 1:07:04

1+ y ago1:07:04

1:07:04

如何从「女本位」和「我本位」的角度思考问题，需要练习，也可以从她人的故事中借鉴自己可以学习的经验；

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vol.73 人生值得一过，活着就是胜利 1:14:36

1+ y ago1:14:36

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杨苡女士的《一百年，许多人，许多事》，一位活了超过一百年的女性分享她的故事，也希望那些优秀的女性可以不必再被出版行业带头称为「先生」，就像我们不曾叫优秀的男性「某某女士」一样。

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vol.72 我们一起，向更远的前方出发 1:12:30

2y ago1:12:30

1:12:30

2023 年第一期节目，非常有趣，不信你听听！shownotes 还有精心推荐！

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vol.71 要活的久，活得好，活得精彩 1:15:45

2y ago1:15:45

1:15:45

不要害怕，我在远方陪着你

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vol.70 时常感觉，「偏要」的生活太妙了 1:11:58

2y ago1:11:58

1:11:58

实践是检验真理的唯一标准。这句常识，经常被人提起，但不常被相信。快乐很简单，快乐的秘诀是自由，自由的秘诀是勇气，大胆去尝试吧！欢迎关注我们的小红书，有更多书籍推荐！也欢迎大家分享自己的「偏要」时刻，让我们一起 push the limit！

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vol.69 原来每个梦，都是一首歌 55:16

2y ago55:16

55:16

【本期彩蛋】当你在宇宙乘客的微信公众号或爱发电购买能量飞船第二十期「如何创业？」https://reurl.cc/V1VpG6 ，即算参与抽奖，10 月 31 日当日我们会随机抽出一位幸运听友免费送出一把「袖山人体工学椅」。

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vol.68 正确的事情会将相信的人吸引在一起 47:04

2y ago47:04

47:04

将自己的欲望和需求放在首位，习惯接纳自己的身体和想法。才能因为自己的存在本身，就能源源不断获得力量。每一个快乐的个体，将组成快乐的命运共同体。beU_Official Logo 的视觉概念灵感取自磁铁，也是她们一路走来的感悟：正确的事情会将相信的人吸引在一起。

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vol.67 做决定是需要力量的 1:14:05

2y ago1:14:05

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vol.66 跟随自己的内心声音，不会错的 1:13:13

2+ y ago1:13:13

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「从不为自己的所作所为负责任的人大有人在。他们感情用事，无法自已。那些家长老爷、教授先生们，他们也有无穷无尽的烦恼、手足无措的障碍要去面对。没错，他们有钱也有权，付出的代价却是要让一只鹰、一只兀鹫住进他们的胸膛，无时无刻不在撕扯着他们的肝脏肺腑——那就是占有的本能、攫取的欲望，驱使着他们无休无止地去垂涎别人的土地与货物，去拓宽疆土、占据领地，建造战舰、研发毒气，甚至献上自己和儿女们的生命。」

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vol.65 妳比妳想象的更自由 57:31

2+ y ago57:31

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控制自己的生育时间是女性实现自由目标所必须迈出的第一个重要步骤。这是她必须迈出的第一步，才能与男人平等。

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vol.64 永远有一线生机，一定要相信这一点 1:01:09

2+ y ago1:01:09

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《第二性》是可以反过来读的，是父权的恐惧和对于女宫的嫉妒，催生了千年的性别枷锁，父权无助而又绝望地切掉女人的女蒂，裹住女人的脚，剥夺她们的受教育权，她们依然成为了《沙漠之花》电影的原型，穿上了男装去日本留学（秋瑾），创造了传女不传男的女书交流想法，互相扶持着走了一生又一生。

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vol.63 教育，是离自由最近的东西 1:24:00

2+ y ago1:24:00

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忽略性别问题是容易的，什么都不做就好了，「让少数女人做到 CEO 的位置，比质疑人们的需求得依赖支配、掌控和竞争的经济体系来得容易；让女人上战场，比质疑接受战争、伴随战争的父权阳刚权力形象，以及作为国家政策工具的英雄气概来得容易。」——《性别打结》亞倫．強森这是一条漫长而又意义深远的自我教育之路，看书，看更多书，一步步走向自由。

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vol.62 要有棱角地去探索自己的生活 1:02:49

2+ y ago1:02:49

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波伏瓦在《皮洛士与息涅阿斯》中写道，每个人都必须在世界上占有一席之地，但只有一部分人可以自由选择自己的位置。人类的处境是模棱两可的：我们既是主体又是客体。作为客体，你的世界被她人施加的约束所限制。作为主体，你的行为不仅实现了个人自由，还在世界上为她人创造了新的条件。

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vol.61 你来人间一趟，你要看看太阳 59:48

3y ago59:48

59:48

40 年前，杰出的人类学家克里佛．葛茨（Clifford Geertz）曾说过：人类是「尚未形塑完成的动物」（unfinished animals）。他的意思是，人性是社会设计下的产物，人性后天的创造成分大于天生。藉由建构人们生活的制度，我们「创造」人性。因此我们必须自问：「我们想创造出怎样的人性？」——《我们为何工作》by Barry Schwartz

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vol.59 只有我们都进步，才是进步 1:05:21

3y ago1:05:21

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制度的不平衡是造成权力不平衡的基础，在一个不公平的系统中嘲笑具象的弱者是简单的，敢于直面「隐形的暴力结构」才是困难的。

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vol.58 衣食之道，只能渐悟，不能顿悟 1:24:39

3y ago1:24:39

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「我们已经进入科学家称之为“人类世”（Anthropocene）的时代，在这个时代中，人类被认为对全球的生态系统产生了深刻的影响。我们以其他动物完全做不到的方式掌控着生活环境。而且，我们掌控着自己。

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vol.57 除了你自己，没有人能把你关进笼子里 58:17

3y ago58:17

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vol.55 对自己真诚，是我们来人间的基本目标 1:02:07

3y ago1:02:07

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「一生不断被客体化、对象化，不断走别人走过的红颜薄命路。女人需要听见不一样的声音。让盗火者来彰显光明；让探路者来描述风景；让游吟者唱出爱情里的血腥；让战斗者击碎堡垒大鼎。」——微博@午后的水妖

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vol.54 你有多独立，就有多美好 1:03:30

3y ago1:03:30

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MT 在推特上说：「在一个鼓励结婚、鼓励生育的环境里，每一个结婚的女孩儿都会得到祝福，每一个生了儿子的女人都会开满月酒，然而思前想后挣扎了好几年才决定丁克的我，最后开了一个推特帐号。」

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vol.53【采访实录】勇气这东西再多些也不过分的 2:24:30

3+ y ago2:24:30

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这是一期「播客先声」采访宇宙乘客两位主播的录音，也是我们节目迄今为止最长的一期，从我们为什么做播客聊到了全球公民遇到的共同疑问，一点点在生活中摸着石头过河。

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vol.52 如果愤怒没有燃尽，就不要让它燃尽 1:30:19

3+ y ago1:30:19

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「想要毁掉一个女人，你只需要毁灭她代表的过去。我不会允许自己的故事被毁掉。我想要做的是把自己的故事说出来。不是为了责怪那些曾伤害过我的人，不是为了名誉、金钱或权力。仅仅是不想再如此孤独，我知道有人和我一样的经历。我想让我的故事被听到，因为多样化是力量的来源，分歧可以成为我们的老师。害怕分歧，我们将什么都学不到。当一个曾经被伤害过的女性站起来开始重建她的人生，将没有什么比她更强大。」

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