最佳Fabian Forth播客 (2024)

Wichtige Erkenntnisse aus beiden Welten... In meiner Teenager Zeit war ich sehr aktiv in der Heavy Metal Szene unterwegs, mit Ende 20 bewegte ich mich durch meine Reisen und meine Indien-Affinität viel in den Kreisen östlicher Spiritualität. Hier ein paar Erkenntnisse

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Genervt? Gestresst? Gelangweilt von der Welt? Werde Teil der Inneren Revolution! 7:13

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6M ago7:13

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Ein Aufruf an die Welt, alles was wir glauben zu wissen, zu hinterfragen und eine neue Realität für uns zu erschaffen. https://fabianforth.com

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Überfordert mit dir selbst? Du willst dich besser verstehen? Und klarer kommunizieren? Versuche in Teilen von dir zu reden... 10:46

6M ago10:46

10:46

Hallo ich bin eine Beschreibung. Ich habe heute keine Lust interessant zu sein. Deswegen höre einfach die Folge :)

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Scham, die schlimmste Emotion? Warum wir aufhören müssen uns zu schämen... 12:32

11M ago12:32

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Dass man keine Standardbeschreibung hier automatisch einfügen lassen kann ... Keine Lust mir etwas aus den Fingern zu saugen ... Es geht um Scham ... Scham ist doof

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Die Komfort-Lüge, warum Sicherheit gefährlich ist und wie man die eigene Welt vergrößert... 16:33

12M ago16:33

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Mehr von Fabian Forth: https://fabianforth.com/Instagram: https://instagram.com/fabianforth/Persönliches Mentoring: https://fabianforth.com/mentoring/Fabians erstes Buch "Einfach mal frei sein": https://amzn.to/2HwGSJt *

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Willkommen in 2024, Lebensupdate und warum ich nach 8 Jahren Reisen wieder in Deutschland bin 10:12

12M ago10:12

10:12

Für meinen YouTube Kanal habe ich ein neues Willkommensvideo aufgenommen. Das möchte ich auch hier hörbar machen :)

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Körper spüren - Teil 2: Erklärung, Philosophie und Nutzen - Werkzeug für innere Ruhe im Alltag 8:55

1+ y ago8:55

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Körper spüren - Teil 2: Erklärung, Philosophie und Nutzen - Werkzeug für innere Ruhe im Alltag

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Körper spüren - Teil 1: Geführte Meditation - Werkzeug für innere Ruhe im Alltag 24:37

1+ y ago24:37

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Körper spüren - Teil 1: Geführte Meditation - Werkzeug für innere Ruhe im Alltag

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Du platzt vor Wut? Die Kunst, gesunde Wut auszudrücken - über Authentizität, Werte und Grenzen 23:37

1+ y ago23:37

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Du platzt vor Wut? Die Kunst, gesunde Wut zu leben mit Authentizität und klarer Kommunikation

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Was ist Stress? Gehe dem Ursprung von gesellschaftlichem Druck auf den Grund 21:57

1+ y ago21:57

21:57

Was ist Stress? Gehe dem Ursprung von gesellschaftlichem Druck auf den Grundhttps://fabianforth.com

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Zweifel und Ängste aus dem Weg räumen. Eine Technik, die ich beim Surfen lernte... 14:09

1+ y ago14:09

14:09

Zweifel und Ängste aus dem Weg räumen. Eine Technik, die ich beim Surfen lehrte...

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Mehr Leichtigkeit im Leben? Das Leben als Videospiel / Rollenspiel ... 12:45

1+ y ago12:45

12:45

Mehr Leichtigkeit im Leben? Das Leben als Videospiel / Rollenspiel ...

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Soziale Angst vor Bewertung und Ausgrenzung? Verstehe das: Menschen sehen nur ihr Spiegelbild... 8:34

2y ago8:34

8:34

Soziale Angst vor Bewertung und Ausgrenzung? Verstehe das: Menschen sehen nur ihr Spiegelbild...

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Persönliches Update: Cafés, Bücher, Deutschland und Leben an der Algarve 13:49

2y ago13:49

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Persönliches Update: Cafés, Bücher, Deutschland und Leben an der Algarve

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Mehr Freizeit trotz Vollzeit-Arbeit? Dieses Arbeitsmodell hat mir so viel gebracht ... 6:04

2y ago6:04

6:04

Ich fand diese Erfahrung genial. Abends arbeiten schafft Freiheit.

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Du willst Veränderung im Leben aber kommst nicht weiter? Ängste bewältigen oder Träume leben? Achte auf das hier... 15:33

2y ago15:33

15:33

Ein sehr unterschätztes Thema, wenn man sich von inneren Fesseln befreien will, die einen im Leben zurück halten.

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Du willst länger leben? "Quasi" unsterblich & frei wie ein Vogel? So funktioniert's... 12:01

2y ago12:01

12:01

Eine Art zu leben, mit der es dir gelingt, deine Lebzeit zu verlängern... Mehr Freiheit, Abenteuer und Erlebnisse !

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Meine Soziale Phobie damals & heute! Von Angst, Gedankenterror, Rot werden und meinem Weg da 56:17

2y ago56:17

56:17

Eine Zusammenfassung meiner kompletten Geschichte und Erkenntnisse bis 2020 rund um meine soziale Phobie.

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Träume und Veränderung definieren und manifestieren • Wie du für dein Traumleben ins Tuen kommst 32:23

2y ago32:23

32:23

Techniken, mit denen Ich meine Abenteuer, Reisen und neue Lebensumstände herbeiführe.

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Zufriedenheit trotz nervigem Job? Die Flow-Theorie • Ein Weg zum Glück? Erfahrungen und Tipps 27:52

2y ago27:52

27:52

Meine Erfahrungen und Erkenntnisse, wie man es schafft auch "dumme" Jobs zu genießen und eine gute Zeit zu haben.

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Buchlesung: Einfach mal frei sein • Die innere Entwicklung einer 3½ jährigen Weltreise 50:04

2y ago50:04

50:04

Eine spontane Lesung von meinem Buch "Einfach mal frei sein" kurz bevor ich ein weiteres Abenteuer startete. Kurzbeschreibung: Die innere Entwicklung auf einer 3½-jährigen Weltreise. Eine Reise voll von irren Abenteuern, verrückten Jobs und den tiefschürfenden Konfrontationen mit den eigenen Ängsten, Glaubenssätzen und gesellschaftlichen Konvention…

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Wie finanziert man 6 Jahre Weltreisen, Freiheit und Abenteuer? 38:55

2y ago38:55

38:55

Wie habe ich meine Reisen finanziert? Hier die Antwort!

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Nicole Brehm • Wie du tiefgründige und ehrliche Freundschaften aufbaust 1:00:53

2y ago1:00:53

1:00:53

Interview mit meiner guten Freundin Nicole Brehm. Wir haben uns 2019 kennengelernt und wollten von Anfang an unsere Unterhaltungen aufnehmen. In dieser Konversation geht es darum, wie man Menschen ohne Absichten begegnet.

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Arved & Freya • Von Unzufriedenheit zum Reisetraum in nur einem Jahr 1:02:33

2y ago1:02:33

1:02:33

Sehr spannendes Interview mit zwei Freunden, die sich unter anderem vom "Sag doch mal was" Podcast inspirieren lassen haben ihr Leben komplett umzukrempeln und auf Reisen zu gehen.

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Conni Biesalski • Wie du dein Potential entfaltest, mit Ängsten umgehst und dein Warum findest 1:09:10

2y ago1:09:10

1:09:10

Super Interview mit der einmaligen Conni Biesalski - Multitalent, Autor, Coach, Breathwork Teacher, Yogi und über Jahre hinweg eine große Inspiration für mich auf meinem eigenen Weg zu mir selbst.

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12 | Mit zwei Fragen negative Gedanken im Keim ersticken - Eine Lektion aus 10 Tagen Schweigen (Vipassana) 22:50

6y ago22:50

22:50

Zehn Tage schweigen? Dazu nichts lesen, nichts schreiben, keine Musik oder sonstige Unterhaltung und keinen Kontakt mit anderen Menschen. Klingt wie der reinste Horror? Es ist auf jeden Fall eine Herausforderung, der ich mich letzten November gestellt habe. Bei Vipassana Meditationszentren überall auf der Welt kann man diese Erfahrung unter Aufsich…

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11 | Perfektionismus als Quelle der eigenen Ängste? 17:07

6y ago17:07

17:07

Ich bin ziemlicher Perfektionist. Nicht überzeugt, aber unbewusst. Ich traue mich kaum etwas (wie diese Podcastfolgen) zu veröffentlichen, ohne zu versuchen es perfekt zu machen. Aus alter Konditionierung will ich keinen Raum für Kritik lassen, wobei ich von "Perfektion" sehr weit entfernt bin und sie im Grunde ja individuell und nie zu erreichen i…

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10 | Der Schulsport-Horror und Sportideen für Introvertierte und Aussenseiter 25:39

6y ago25:39

25:39

Was lernt man in der Schule über Sport? Sport bedeutet Teamsport wie Fussball, Brennball, Völkerball. Sport ist gemein, hektisch und laut; Wettkampf. Einer gewinnt, doch die meisten verlieren. Als introvertiertes Kind und sozialer Aussenseiter war das für mich keine positive Erfahrung und hat Sport für mich für fast ein Jahrzehnt zerstört. Dabei is…

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09 | Gedankenblitz 3von3 - Die Zeit mit deiner Angst ist nicht verschwendet 10:00

6y ago10:00

10:00

Eine lange Zeit dachte ich, ich verschwende mein Leben. Ich sitze traurig zu Hause, betrinke mich alleine und schreie den Spiegel an, während meine Gedanken mich terrorisieren. Diese Zeit, so scheiße sie ist, ist nicht verschwendet. Eine wichtige Lektion, die ich erst sehr spät gelernt habe. Du lernst in dieser Zeit sehr viel über dich, identifizie…

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08 | Gedankenblitz 2von3 - Kann man Gelassenheit trainieren? 11:44

6y ago11:44

11:44

Himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt. Von Euphorie zu Depression in Sekunden. Sich an das eine Kompliment klammern, bis man durch Kritik wieder runter gerissen wird. Es gibt einen Weg da raus. Höre diese Folge um zu lernen, wie Ich mittlerweile gelassener und zufriedener durch den Tag gehe.Shownotes: https://sagdochmalwas.de/folge8…

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07 | Gedankenblitz 1von3 - Bist du deine Angst? 9:49

6y ago9:49

9:49

Erwischt du dich manchmal bei so einem Gedanken wie: "Ich kann das ja nicht wegen meiner sozialen Phobie" oder "Wie soll ich denn dies und das machen, ich hab doch meine Angst?".Lass deine Angst dich nicht übernehmen. Du bist ein Mensch der auf spezielle Art konditioniert wurde, so dass du jetzt Angst HAST. Du BIST aber nicht die Angst. Höre die Fo…

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06 | Lerne deine soziale Energie im Alltag richtig einzusetzen 44:57

6y ago44:57

44:57

Nach einem langen Tag im Büro, viel Hickhack mit Kollegen, danach eine unfreundliche Begegnung auf dem Weg von der Arbeit und am Abend kotzt sich noch ein/e Freund/in bei dir am Telefon aus. Irgendwann ist bei mir das Maß an sozialer Interaktion voll und ich brauche Ruhe. Wie du im Alltag darauf achten kannst, deine soziale "Kapazität" oder "Energi…

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05 | Wie du negatives Gedankenchaos unter Kontrolle bringen kannst 50:47

6y ago50:47

50:47

Mein Problem worüber ich in dieser Folge rede ist: Ich denke, viel. Sehr viel. Viel zu viel. Früher war das ein sehr negativer Gedankenstrudel der mir keine Ruhe gelassen hat. Heute aber lass ich mich nicht mehr so kontrollieren, kann mich von meinen Gedanken distanzieren und sie wieder auf Positives lenken.Von Grübeln über Geschehnisse am Tag, una…

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04 | Warum Introvertierte sich nicht extrovertiert geben müssen 8:41

6y ago8:41

8:41

Wir bekommen ständig von der Welt zu hören, dass wir laut und wild sein müssen um gehört zu werden. Dass wir aus uns raus kommen müssen und nur einen Partner finden, wenn wir extrovertiert sind und uns taff geben. Diese Folge ist meine Antwort auf diese wirre Annahme. Ich denke niemand muss sich verstellen. Ich habe mich als ruhigen, introvertierte…

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03 | Die Sprüche die jede/r Introvertierte kennt 23:40

6y ago23:40

23:40

"Sag doch mal was", "warum bist du denn so still", "sei doch nicht so schüchtern", "warum wirst du denn so rot". Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge spreche ich über genau diese Sprüche, die jede/r Introvertierte kennt, warum sie so nerven und wie ich heutzutage damit umgehe. Meine Webseite und Hintergrundinfos: sagdochmalwas.de/folge3…

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02 | Was bedeutet es mit einer sozialen Phobie zu leben? 11:24

6y ago11:24

11:24

Was ist eine soziale Phobie und was hat Introvertiertheit damit zu tun? Anhand von meiner Geschichte erkläre ich, was es bedeutet mit einer sozialen Phobie zu leben. Vom introvertierten Kind über Probleme Anschluss zu finden in der Schule bis hin zur sozialen Phobie und was passiert wenn diese anfängt das Handeln und Denken zu übernehmen. Über Pani…

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01 | Sag doch mal was - Der Podcast für Introvertierte, Hochsensible und Menschen mit sozialen Phobien 8:02

6y ago8:02

8:02

01 | Der Podcast für Introvertierte und Menschen mit soziale PhobienHi, ich bin Fabian und will in der ersten Folge erklären, warum ich einen Podcast zum Thema Introvertiertheit, Hochsensibilität und soziale Phobien starte. Meine eigene soziale Phobie hat viele Jahre meines Lebens dominiert, schöne Erlebnisse für mich zerstört und mich davon abgeha…

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