最佳kan播客 (2023)

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E81: Flo 自修室: 早餐究竟食乜好？燕麥篇 46:21

1d ago46:21

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上一集自修室我哋講健康早餐，發現原來好多同學仔都好有興趣！於是Lilian 同 Carmen 決定再接再厲，由上集講嘅小麥延伸到今集講燕麥，同場加映中式早餐，大家一齊研究下，邊款早餐最健康。 Flow of this podcast: Carmen 鍾意食 overnight oats 生香蕉定熟香蕉健康啲？燕麥真係可以減低膽固醇？燕麥都有分幾種？煮好定唔煮好？食粥唔係想像中咁健康身體最誠實呢一集 podcast 嘅資料連結。 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionau…

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E80: Flo with 香港人教車師傅群組: 英國考車牌難在邊度？ 1:25:27

9d ago1:25:27

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唔少香港人去到英國，一講到學車考車，就如臨大敵。究竟喺英國考車牌係唔係真係咁難？今集我哋搵嚟在英港人教車師傅Simon sir同Jacky sir，同我哋上一堂90分鐘英國考車牌必修攻略。英國考車牌難在邊度？女人揸車係唔係特別冇希望？聽完今集你就知。 Simon Sir 同 Jacky Sir 的 FB Group, WhatsApp Group, YouTube Simon Sir Instagram 連結。 Flow of this Flo podcast: 識揸車VS識考試香港同英國學車的分別有個性的學員女人揸車真係渣啲？不要放棄最大的喜樂呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebo…

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E79: Flo師奶吹暖水冧巴12: Me Time 天花板之入camp禪修，身心通晒渠 1:09:00

16d ago1:09:00

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周游 | Lilian | Carmen 我哋呢類算做有啲學歷同人生經歷嘅師奶，對MeTime 嘅期盼都唔係人咁品。今集我地傾到精神上嘅detox，心靈上嘅spa。周游早輪覺得係時候畀自己唞啖大氣，去咗一行禪師創立嘅法國梅村Plum Village，學習加練習活在當下嘅真正可行方法，返到屋企之後同燙衫煮飯做番朋友。Carmen 又分享美國天主教神父Richard Rohr 提倡唔好齋講要行動去改變嘅理念。Lilian 喺Toronto 參加過嘅Mind Camp，遇到嘅無私分享震撼佢身心。一行禪師的 IG 連結，法國梅村的 IG 連結。 Mindcamp 網站連結，Father Richard Rohr 網站連結。 Flow of this podcast: 我哋嘅心其實有晒答案放慢…

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E78: Flo with 《白日之下》導演簡君晉Lawrence Kan：「唔好為做啱嘅事而內疚」 57:46

23d ago57:46

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獲5項金馬獎提名、被多個影評人譽為年度最佳電影嘅《不日之下》，由早一輪嘅優先場，到上周末正式上畫，電影一直好評如潮，導演簡君晉話，開心當然係開心，但佢最希望嘅係電影可以探討人性，引發觀眾思考，為社會帶嚟一啲迴響。《白日之下》的 IG 連結，簡君晉的 IG 連結。 Flow of this Flo podcast: 金馬獎提名感受「我哋唔能夠消費別人嘅痛苦。」你係咩人就會拍咩戲去博物館打卡《白日之下》嘅原聲配樂 Lawrence嘅人生座佑銘呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook & Threads Subscribe to our newsletter Creative Commo…

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E77: Flo with 梁雍婷 Rachel Leung：用演出去感受人生 56:30

30d ago56:30

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梁雍婷 Rachel 一出道便似乎一帆風順：第一部參演嘅電影《藍天白雲》便當上女主角，更被稱為「天才演員」，且獲得香港導演會最佳新演員獎及第37屆香港電影金像獎最佳新演員獎提名。差不多十年之後嘅今日，以《白日之下》小玲一角，獲第60屆金馬獎提名最佳女配角。這些年嘅努力，Rachel 為了演戲、為了生活，當過大大小小嘅 odd jobs，除咗學會了等待，也學會了感受人生。梁雍婷的 IG 連結。 Flow of this Flo podcast: 金馬獎提名嘅感受去院舍做臥底十年耕耘，學會等待「我想拍動作片！」訓練家中小狗用Talking Buttons Rachel嘅座佑銘呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instag…

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預告：專訪《白日之下》演員梁雍婷、導演簡君晉 1:05

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專訪5項金馬獎提名嘅《白日之下》演員梁雍婷、導演簡君晉，快將上架！ 10月30日：梁雍婷專訪 11月6日：簡君晉專訪 Flo 女人同學會感動推介《白日之下》！第60屆金馬獎5項提名：最佳女配角：梁雍婷最佳女主角：余香凝最佳男配角：林保怡最佳美術設計：潘燚森、謝靄霖最佳造型設計：潘燚森、陳巧倩 Tags #Flo women's club, #personal stories, #self learning, #self improvement, #hong kong podcast, #香港podcast, #廣東話podcast, #廣東話 #cantonese, #cantonese podcast, #hongkongpodcast2023, #香港podcast2023,…

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E76: Flo with Jenmon @SPCA: 人寵共融有幾難？ 1:04:43

1M ago1:04:43

1:04:43

雖則香港係個發達社會，但同pet friendly，仲有一大段距離。大部份屋苑唔住得、商場唔去得、Office唔入得、交通工具唔搭得，其實，香港都幾落後。今集，我地請嚟SPCA嘅Community Director Jenmon，佢由愛狗人士演變成為狗狗謀福利，今時今日，SPCA最大的挑戰係乜呢？ Flow of this Flo podcast: 由passion到profession 人寵共融 covid前後的領養率帶寵物上班領養的條件呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook & Threads Subscribe to our newsletter Creative Commons…

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E75: Flo 自修室: 你早餐食乜？小麥篇 49:53

1M ago49:53

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一日之計在於晨，所以好多人都特別注重早餐要有均衡嘅營養。但你又知唔知道，其實好多我哋以為好健康嘅食物，原來並唔係想象中咁健康㗎！唔搵資料由自可，一搵就發現原來好多所謂健康食品，都可能會損害健康。咁究竟食咩早餐先好呀？亞媽，我好亂呀！ Flow of this podcast: Lilian 嘅排毒旅程大家嘅晨早餐單小麥健康過白飯？麵包健唔健康？咩食物會令血糖上升咩食物纖維含量較高呢一集 podcast 嘅資料連結。 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.co…

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E74: Flo with 英倫爸爸: 超chilled第一代BNO visa移英港人 1:11:16

2M ago1:11:16

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早輪網傳有不少移英港人喊住要回流，係咪呢？今集我地有幸請來Facebook Page博主英倫爸爸England Daddy，作為第一代BNO Visa holder，今日嘅生活又係點？有冇後悔？英倫爸爸的 FB, IG, YouTube 連結。 Flow of this Flo podcast: 第一代BNO visa holder 揀Herfordshire 落腳英國工作性價比係意料之外定意料之內簡單的生活香港人的回流 run個page是壓力定動力呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook & Threads Subscribe to our newsletter Creativ…

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E73: Flo 自修室: Too good to be true? 咁你都信？! 32:03

2M ago32:03

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外語有云 If it's too good to be true, it probably is. 但古今中外，每日都有好多看似萬能，實際無稽嘅新產品推出，而呢啲產品又竟然仍然有人買！今集Lilian 就同 Carmen 一齊細數終極「咁你都信」產品名單！ Flow of this podcast: 終極「咁你都信」產品名單著鞋可以減肥、揸葯膏可以「啫肥」？我哋親身試過嘅too good to be true產品能醫百病手鈪、萬能治女人病藥等其他「咁你都信」產品呢一集 podcast 嘅資料連結。 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commo…

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E72: Flo with 胡樂彤Melody: 我係放飛emo的唱作人 1:21:23

2M ago1:21:23

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登登登凳！今次我哋帶嚟Flo有史以來最靚聲嘅嘉賓，唱作歌手胡樂彤Melody。自嘲為emo怪，花開花落，雲卷雲舒，對Melody都會帶來深深的感受，怪不得Melody說自己是個感受型唱作歌手。 Melody 的 IG 連結、Spotify playlist 。《盡頭的房間》ft 奈樂樂 MV Flow of this Flo podcast: 卡拉OK、牙籤、肉醬意粉 swimming, singing & mom 處理悲傷《盡頭的房間》跟情緒的對話 My motto 《葉》呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook & Threads Subscribe to our newsle…

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E71: Flo師奶吹暖水冧巴12: 師奶都要搞好夜經濟 37:32

2M ago37:32

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周游 | Lilian | Carmen 香港政府要搞「夜繽紛」振興經濟，我哋三個師奶都有好多諗頭可以搞好夜經濟！不過師奶聚頭，當然少不了要吹吓水先。今次就由飲鐵打酒（冇錯，係飲！唔係捽呀！死未！）吹到名牌夜墟！ Flow of this podcast: Lilian苦飲鐵打酒師奶要唱K 夜逛博物館除咗夜市，仲可以有啲乜？呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #Flo women's learning cl…

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E70: Flo問問Too醫師3: 攰爆點搞？! 23:41

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Catherine | 周游我哋成日話自己攰爆，咁又知唔知點為之真係爆？攰，同透支、疲勞綜合症有咩關係？吓！又關氣虛事？今集我哋轉一轉錄音方向，變成周游跟Too EC清談，大家又覺得點呢？ Catherine 的 IG 同 Facebook page 呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com # flowomensclub # personal stories # self learning # self improveme…

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E69: Flo 自修室: 梁朝偉終身成就，係得獎？定係零負評？ 42:32

3M ago42:32

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梁朝偉得獎零負評，點解嘅？今集自修室，Carmen唔拋書包，同Lilian一齊食花生，噏吓如果係其他香港影帝獲獎，又會唔會一如梁朝偉零負評？ Flow of this podcast: Lilian關於梁朝偉的小故事梁朝偉梗係偉大演員如果係張家輝任達華劉青雲劉德華黃秋生周潤發梁家輝周星馳張國榮的話零負評點解嘅？呢一集 podcast 嘅資料連結。 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #Flo women's club, #personal …

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E68: Flo師奶吹暖水冧巴11: 三個女人一個商場：換季時節師奶心思思 1:15:10

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周游 | Lilian | Carmen 夏去秋來，師奶除咗忙於準備細路嘅Back to School文具書本，仲要幫一家大細換季。上至絨褸，下至睡褲，要有啲時裝觸覺之餘，又要兼顧實際需要同荷包着想，更加要同飛蛾及潮濕嘅天氣鬥智鬥力！周游、Lilian 同 Carmen 三個師奶借今集唞吓氣，邊呻邊幻想心目中嘅完美衣櫃。 Flow of this podcast: 皮褸發霉、絨褸唔夠暖年輕人的睡褲潮流換季儀式令人煩惱的飛蛾要靚定要暖？我們喜愛的品牌呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Mu…

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E67: Flo with 小醉俠破障: 依家講法理仲有咩用？ 1:18:33

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好多人以為係人都可以做YouTuber，淨係用把口噏噏下就得，點解小醉俠偏向虎山行？往往要用半年做資料搜集，要將所有資料變成常恆知識，先可以鍊成一條短短二十分鐘的短片。小醉俠永遠唔覺唔覺就做得太認真，但就俾人話佢講埋啲無謂嘢。佢話自己嘅付出，正常人實在冇可能明白。到底今時今日喺香港講法理，有幾無謂？小醉俠的 YouTube、 IG 同 Facebook 連結。 Flow of this Flo podcast: 由投資到法理我YouTube的轉捩點依家講法理有用咩？解構法律專用語有罪有冇樣睇？學習說話 My motto Reasonable Doubt 呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram a…

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E66: Flo自修室：借Barbie電影發揮的大小無謂 41:13

3M ago41:13

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Lilian | Carmen Barbie電影已經有好多人講過，所以都唔駛我哋多講。今集我哋反而想講吓電影裡頭帶出嘅一個概念：Stereotype。點解會有Stereotype？Stereotype係咪一定唔好？ Flow of this podcast: Barbie電影嘅最重要獨白男女揸車嘅分別男女煮飯嘅分別男人做gym = 自私？ Stereotype = 偏見？呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram, Facebook & Threads Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.c…

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E65: Flo with HEBEFACE: 有haters又點？梗係繼續做! 1:06:23

4M ago1:06:23

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邊個唔想人人都鍾意自己？聽到自己有haters，一般反應都係：“唔好理佢地囉！”，我地以為Hebeface講起haters會好勞氣，點知佢話，俾人講兩句係好合理，係人嘅經歷過程... 有呢D胸襟，HEBEFACE真係性格係好好嘅人。點會唔鍾意佢？ HEBEFACE 的 YouTube、 IG 同 Facebook 連結。新書《置頂留言》購買連結。 Flow of this Flo podcast: 網絡輿論俾人話唱衰香港，有冇委屈？點樣處理toxic comments? ego? 放低啦！我的YouTuber 旅程 My motto 呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook & T…

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E64: Flo師奶吹暖水冧巴10: 每個女人心裡都有本數簿，金魚記性係咪福份? 54:58

4M ago54:58

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周游 | Lilian | Carmen 女人的記性係個謎：大肚Mommy brain 個腦會一舊雲, 個男人記錯重要日子嬲佢又如何, 到老咗個腦又甩皮記唔到新嘢, 反而中學回憶可以好震撼, 衰嘢又可以被深藏好耐好耐.... Flow of this podcast: 女人係好記性定冇記性？衰嘢就實記得童年回憶最震撼點樣忘記hurtful嘅回憶我手寫我心來抒懷呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #Fl…

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E63: Flo自修室：移民英國重新開始，搵工返工有幾難適應？(ft 英國新移民 Florence) 59:18

4M ago59:18

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Lilian | Carmen | Florence 呢幾年實在太多人移民英國，幾年間已經有人回流, 亦有人依然排着隊去。今集 [Flo自修室] 帶嚟嘉賓主持Florence，同我哋分享佢喺英國從頭再搵工、返工、適應新生活之下，點樣調節自己心態的實戰經驗。 Flow of this podcast: 移民英國最南面英國搵工的故事怎樣同同事chit chat? 英國人的工作效率孩子們在英國讀書的生活英國搵工流程怎樣調節心理？呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram, Facebook & Threads Subscribe to our newsletter Creative Commons Music b…

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E62: Flo with 怡富Iwalkutake: 勇字行頭，從舒適圈走向「不安全地帶」？ 1:25:04

4M ago1:25:04

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有人話YouTuber怡富iwalkutake每次介紹嘅旅遊地點，除咗另類，仲有啲危險。但根據佢自己嘅講法，世界上係冇一個100%安全嘅地方。如果你肯放低心目中嘅成見，去發掘一啲新嘅地方去體驗唔同嘅文化，你就會發現危險定安全，好多時只係心態問題！怡富iwalkutake的 YouTube、 IG 同 Facebook 連結。 Flow of this Flo podcast: iwalkutake 名字嘅由來咩係危險？咩係安全？面對負評嘅處理方法點樣平衡商業考慮未來計劃呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative…

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E61: Flo加個mean girl E7: 【Mean Girl 信箱】正式上線 + 點為之DIE WITH ZERO, 大膽早享受? 1:33:23

4M ago1:33:23

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Denny ｜ Lilian ｜ Carmen 今集Flo加個mean girl 有要事宣布：【mean girl 信箱】亦正式上線啦。以後各位同學仔有咩情緒上嘅頭暈身㷫，都歡迎DM我哋，【mean girl 信箱】會逐一回答。今集我哋嘅主題係--DIE WITH ZERO，點為之人生零遺憾？大膽早享受? Flow of this podcast: 【mean girl 信箱】第一位同學仔來信一段感情係咪一定要有Closure先至為之結束? DIE WITH ZERO 嘅概念下點樣活出美麗人生？離世前用晒啲錢，定係留啲錢比仔女呢？呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram, Facebook & Thr…

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E60: Flo自修室: 唔係你聽唔到，只係唔啱聽啫！ 33:23

4M ago33:23

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Lilian | Carmen 你有冇試過成日聽唔到人哋講嘢，甚至懷疑自己耳仔有問題？咁你除咗要睇睇醫生之外，亦都要諗吓係唔係自己成日有意冇意當人哋講嘅嘢係耳邊風，一心只係聽自己想聽嘅嘢。若果你經常借咗聾耳陳隻耳，咁你好有可能係有Confirmation Bias！ Flow of this Flo podcast: 聽唔到定唔想聽到咩係Confirmation Bias 朋友間同工作上嘅Confirmation Bias 當Confirmation Bias遇上WebMD 買嘢都會有Confirmation Bias Self-realizing prophecies 呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram an…

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E59: Flo with 暗黑繪本作家奈樂樂: 暗黑有計傾 1:12:56

5M ago1:12:56

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我哋細個沉醉童話，長大後，童話世界漫漫淹滅。你的童話世界是何時完結的？今集我哋帶嚟暗黑繪本作家奈樂樂。用童話的畫風，控訴現實不同程度的暗黑。暗黑嘅作家，係唔係語帶憂鬱？聽完呢集podcast你就知道。最新消息: 奈樂樂的 "不想進入的房間" 同 Nine Nine Digital 獲得第五屆「香港初創數碼廣告企業 X 出版宣傳支援計劃」數碼廣告金獎以及我最喜愛的數碼廣告大項，恭喜恭喜！！！奈樂樂的官方網站， IG 同 Facebook 連結。 Flow of this podcast: 漫畫同繪本的分別我幾時開始畫畫拉脫維亞讀藝術我繪本的旅程牛頭唔搭馬嘴學雕塑同素描點解暗黑？暗黑的程度 VS 現實暗黑 VS 我的生活 My Motto 呢一集 podcast 嘅資料…

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E58: Flo師奶吹暖水冧巴9: 女人咩都攬上身，除咗Me Time 59:35

5M ago59:35

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周游 | Lilian | Carmen 可能係天生嘅母性，加上社會嘅不明文規定，女人成日要做「包底王」！上有爸爸媽媽老爺奶奶要服侍，對下又有仔女毛孩植物要照顧，再加埋身邊嗰個，真係好唔得閒。但一講到Me Time，無名嘅罪疚感又會湧上心頭。究竟女人點樣可以走出呢個凡事都攬晒上身嘅困局呢？ Flow of this podcast: 奶奶係咪最難搞？夾心世代女人一定要主內？女人 = 「包底王」？ Me Time 好緊要呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw…

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E57: Flo加個mean girl E6: "One day you are IN. The next day you are OUT." 1:26:04

5M ago1:26:04

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Denny ｜ Lilian ｜ Carmen 今集Flo加個mean girl 提醒吓大家一定要與時並進，唔好做 out 咗而不自知的老 seafood。要 in 定要 out，其實最終都係講心態。 Flow of this podcast: 自己有幾out 點樣發掘新音樂 Stay relevant 人老個腦會縮？食鹽多過你食米跳出舒適圈改變從小事物開始呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #Flo w…

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E56: Flo 問問Too醫師2: 濕重點搞？！ 9:20

5M ago9:20

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Catherine | 周游坊間迷思：濕重就食龜苓膏？原來濕,係可以寒濕同埋濕熱。今集Flo問問Too 醫師就對去濕謬誤，逐一解破。 Catherine 的 IG 同 Facebook page 呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com # flowomensclub # personal stories # self learning # self improvement # hong kong podcast # 香港po…

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E55: Flo with Sam先生: 點解咁有火？ 1:51:52

5M ago1:51:52

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Sam先生可能係香港最有使命感的YouTuber! 用足七日整一條片，唔計花時間睇套戲，寫稿、拍攝、剪接、睇留言、答留言，仲久不久做live，冇錯，做足七個鐘頭live。雖則YouTuber係有廣告費收，但係呢度火，唔係個個都有。就係呢度火，值得我哋支持Sam先生支持港產片。（ BTW， Sam先生實質係愛妻號，由訪問頭到尾，都不忘提及佢老婆同佢個仔。）聽完個podcast，你會再鍾意再鍾意Sam先生多啲！ Sam 先生的IG 同 YouTube 連結。 Flow of this podcast: 導演謝票係幾時開始？香港影評人一直都是高高在上製作一條影評短片用足我七日風再起時、Matrix 4 觀眾在電影業的角色港產片的小陽春仲滾緊香港金像獎新舊對立？招騁新女主持的愛妻…

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E54: Flo自修室: Agree to Disagree 係弔詭定把鬼？ 31:56

6M ago31:56

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同人有唔一樣嘅睇法絕對唔出奇，難就難在點樣同意見不合嘅人繼續相處落去。英文有句說話叫 agree to disagree，意思大概係「同意有不同意見」。但用喺職場上，呢句説話究竟係弔詭定係把鬼呢？ Flow of this Flo podcast: Agree to Disagree 點解咩情況會Agree to Disagree Alignment 點解咁重要點樣解拆 Agree to Disagree 咩情況意見不一最棘手呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason S…

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E53: Flo師奶吹暖水冧巴8: 兩公婆點樣唔洗搵交嗌 1:01:45

6M ago1:01:45

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周游 | Lilian | Carmen 兩個人相處總有意見分歧嘅時候，但如果成日嗌交，始終會傷感情。咁究竟夫妻相處點樣可以做到細水長流？結婚係咪就必然幸福呢？有得揀，你下一世又會點揀呢？ Flow of this podcast: 黑面就係passive agressive? 一哭二罵三上吊鸚鵡耍太極身體最誠實單方面解決唔到問題姑婆屋下一世做男人定女人好呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #Flo …

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E52: Flo加個mean girl E5: 真假炫富都分高低手 1:28:05

6M ago1:28:05

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Denny ｜ Lilian ｜ Carmen 根據非正式統計，不少真窮人假窮人真富人假富人，都有多少炫富的行為。。。問題係，炫喺邊個level上面？有窮人越炫越發達，亦有富人越炫越核突。炫富呢個學問，實質難過攞PhD，冇返啲先天聰穎同後天努力，只係痴心妄想。今集Flo加個mean girl 同大家討論吓炫超富嘅利與弊, 唔炫富喺咪蝕左呢? Flow of this podcast: 炫富代表 Kardashian's Family LogoMania 之掘起, 人show我又show. Quiet Luxury 嘅時代已經來臨. 炫富原因係草根出身嗎？打卡炫富真係幫到自己升呢? 比起炫富更開心的真開心呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Fol…

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E51: Flo with 藝術家含蓄: 我旅居是收集香港人離散故事 1:03:50

6M ago1:03:50

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含蓄原來不嚴肅！擅於藉着畫作處理香港人傷痛寂寞無奈離別的情緒，可以大義懍然，然而治癒系藝術家含蓄沒有披上神聖的光環，還會侃侃自嘲。由讀書時期成功逃避DSE考試、毅然由建築師轉職自由身畫公仔、到今天在不同國家尋找香港人在他鄉的故事，對於含蓄而言，從來不是處心積慮，只是活在當下。 Flo 女人同學會好興奮成就了含蓄的第一個Podcast訪問。含蓄的IG 同 Facebook 連結。 Flow of this podcast: 我怎樣界定自己我的風格是如何開始？我的成長游牧生活 - 一白故事離開了的香港人放負的方法我的創作過程 My motto 呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Fa…

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E50: Flo自修室：拖延症都有遺傳？ 33:46

6M ago33:46

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Lilian | Carmen 每個人總有啲時候會有啲嘢唔係好想做，有意無意咁拖延時間，希望遲啲做冇咁辛苦，又或者拖拖下唔使做！但亦有啲人會好似Carmen咁，事無大小都拖住唔做，係名乎其實嘅嚴重拖延症患者！今集Carmen同大家講吓佢除咗因為拖延症而差啲結唔成婚之餘，仲將拖延症因子遺傳埋俾兩個仔！不過心地好，特登上網搵到有關拖延症嘅好處，等Carmen唔好咁自責啦！ Flow of this Flo podcast: 拖延馬騮 vs Panic Monster 拖延症搞到差啲結唔成婚寫嘢嘅人係最嚴重嘅拖延症患者拖延症都有遺傳？拖延症嘅好處呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Su…

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E49: Flo師奶吹暖水冧巴7: 感性的師奶 1:09:24

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周游 | Lilian | Carmen 除非唔係，一定係因為月圓兼人在異鄉，三個師奶今集披上感性的睡衣，傾起中年人生面對溝通的種種：社交平台當初暢通無國界到家陣要因住因住，imposter syndrome 嘅作怪，身為女人驚自己突出抑或追唔上，同死黨分享但遇上對方反應冷淡嘅心情。師奶的疑惑越夜越大疊：年紀加埋呢幾年世情可以點紓解？倖存者心態可以點繼續?self censor可以有幾hurt? 對朋友嘅期望去咗邊? 要平常心面對抑或搵番啲有去共同經歷嘅朋友? 家庭主婦想返工背後嘅未了結定係怕被judge? 自我懷疑到天光咁滯！ Flow of this podcast: 師奶嘅imposter syndrome Survivor syndrome 社交平台嘅自我審查對朋友嘅期望家庭主…

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E48: Flo加個mean girl E4: SINGLE & FABULOUS 之單身有罪咩? 1:30:12

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Denny ｜ Lilian ｜ Carmen 個個都拍拖，唔通個個都想拍拖咩？找不到對的人，難道要屈就？Single & fabulous，點解有罪？今集Flo加個mean girl 決定為所有單身以及被單身一族來個大平反。 Flow of this podcast: 為”被單身“大平反冇荀盤就垃圾都要咩? 點解現代女性要為自己嘅成功而覺得唔好意思? 點解男人做少少家務就要讚,女人做家務就老馮？自己命運應該自己爭取? 邊個不喜歡被陪伴、被愛？露鼻毛+脫髮 UGLY SELFIE 呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Cr…

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E47: Flo 問問Too醫師1: 躁底點搞？！ 5:38

6M ago5:38

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Catherine | 周游 (歡迎Too 醫師 Catherine 加入!) 對於中醫，我哋有相當迷思。中女成日躁底，係咪飲涼茶就得呢？今次介紹我新co-host 中醫師Catherine, 話俾我哋躁底點搞。請多多支持問問Too醫師! 同埋掌聲鼓勵周游入型入格的聲演！ Catherine 的 IG 同 Facebook page 呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags: #Flo women's club,…

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E46: Flo with 《毒舌大狀》導演吳煒倫：億萬票房之後 1:18:21

7M ago1:18:21

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究竟一個能拍出一套香港最高票房的港產片的導演是怎麼練成的呢？《毒舌大狀》導演吳煒倫Jack很謙虛的說，運氣很重要。但運氣背後，更重要的是對電影的熱情、20年的努力與堅持，以及一顆看淡世情的平常心。本集內容：《毒舌大狀》成功的3大因素不是懷才不遇億萬票房之後我要拍AV！ Jack的座右銘呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com #毒舌大狀 #吳煒倫 #AGuiltyConscience #香港電影 #支持香港電影 #林…

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預告：專訪《毒舌大狀》導演吳煒倫 0:32

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勁呀呢次！億萬大導吳煒倫竟然一口應承接受訪問，兩位主持Lilian 同 Carmen簡直係受寵若驚！足本訪問5月15日正式上架！ #毒舌大狀 #吳煒倫 #AGuiltyConscience #香港電影 #支持香港電影 #林涼水大律師事務所 #flowomensclub #personalstories #learning #selfimprovement #hongkongpodcast #香港podcast #廣東話podcast #廣東話 #cantonese #cantonesepodcast #hongkongpodcast2023 #香港podcast2023 #廣東話podcast2023 #cantonesepodcast2022 #podcasthk #cantopodcas…

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E45: Flo with 炭燒地盤佬: 為地盤小人物發聲 57:56

7M ago57:56

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有個英文字，Unsung hero，意指社會上嘅小人物，往往不會受歌頌，credit，最終會落在大人物身上。IG“炭燒地盤佬”決心要為地盤工友發聲，把地盤圍欄內發生嘅每一件小事、每一個小人物，帶到大家手機螢幕面前。炭燒地盤佬IG: 本集內容：地盤外地盤內雜亂中找到美一支啤酒一包煙尖沙咀大火建築跟樓市的關係香港的保育禁堂食的時候，我啲地盤工友點食飯？呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags: #buil…

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E44: 師奶吹暖水再加個Mean Girl：邊個唔係俾阿媽呃大？ 1:15:52

7M ago1:15:52

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周游｜Lilian ｜Carmen ｜ Denny 「唔食晒啲飯，你大個就會嫁個痘皮佬/娶個痘皮婆！」呢個相信係唔少人細個都會聽過阿媽話過嘅。今集3個師奶周游、Lilian同Carmen，再加埋Mean Girl Denny，會同大家分享佢哋當年俾阿媽呃過嘅種種，以笑聲療癒昔日嘅childhood trauma！呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags: #Flo women's learning club, #p…

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E43: Flo with 召喚英文系精英與廢青：女老闆特別難頂？ 1:03:12

7M ago1:03:12

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登登登櫈！我哋今集請嚟另一個podcast「召喚英文系精英與廢青」嘅兩個主持Sylvia同Mandy，同我哋做個聯成crossover，講吓大家遇過嘅女老闆，究竟係一如傳說中咁難頂，定係其實女老闆好跟過男老闆呢？聽完我哋呢集，記得去聽埋我哋喺佢哋個台嘅另一集crossover呀！記得要follow埋「召喚英文系精英與廢青」嘅Instagram呀！呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags: #callingengl…

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E42: Flo with 《流水落花》導演賈勝楓：首次執導的興奮與崩潰 1:02:06

8M ago1:02:06

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賈勝楓導演的首部電影《流水落花》勇奪多個奬項，包括在剛剛舉行的香港電影金像獎頒獎典禮中，Sammi鄭秀文獲颁最佳女主角奬，而她主唱的《我這樣活了一天》也獲選最佳原創電影歌曲奬。但風光背後，賈導演說拍攝這部電影是他有生以來最最最困難的一件事，而那種崩潰，就像每天都要追10架火車一樣，每次都只是掹車邊趕得上。本集內容：《流水落花》記錄了自己一家人的狀況商業以外的考慮從主修化學到自編自導跟Sammi鄭秀文合作做導演如追火車賈導演的座右銘呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by …

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預告：專訪《流水落花》導演賈勝楓 0:38

8M ago0:38

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專訪《流水落花》導演賈勝楓 4月17日正式上架！全力應援《流水落花》香港電影金像獎 3項提名鄭秀文最佳女主角提名《我這樣活了一天》最佳原創電影歌曲提名郭妍慧、文念中最佳服裝造型設計提名 #流水落花 #賈勝楓 #鄭秀文 #我這樣活了一天 #郭妍慧 #文念中 #香港電影 #香港電影金像獎 #香港電影金像獎2023 #flowomenslearningclub #personalstories #learning #selfimprovement #hongkongpodcast #香港podcast #廣東話podcast #廣東話 #cantonese #cantonesepodcast #hongkongpodcast2022 #香港podcast2022 #廣東話podcast…

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E41: Flo加個mean girl E3: 反詐騙聯盟 50:51

8M ago50:51

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Denny｜Carmen｜Lilian 香港今天的詐騙問題非常嚴重，平均每20分鐘就有一宗騙案發生，受害人已不再只是最易中伏的老人家、新移民，而是不分年齡、學歷、閱歷、職業、智商，由平民到精英、由山腳到山頂、由幾百到幾億，一樣呃得到。 2022年錄得的整體罪案數字是70,048宗，比2021年增加5,620宗（+8.7%）。整體破案率為百分之35.2。整體罪案上升，主要是由於詐騙案增加了八千多宗。　詐騙案件數字的升幅顯著，有27,923宗，上升百分之45.1（+8,674宗），當中超過七成涉及網上騙案。升幅主要來自「網上購物騙案」（8,735宗）、「求職騙案」（2,996宗）、「投資騙案」（2,850宗）及「電話騙案」（2,831宗），分別錄得四成至1.8倍的升幅。其中，「投資騙案」及「電話…

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E40: Flo加個mean girl E2: 騙財騙色關注組 55:37

8M ago55:37

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Denny｜Carmen｜Lilian 有邊個冇俾人呃過？今集徇眾要求， mean girl Denny盛勢回歸，同大家傾傾自己同埋朋友遇過的騙財騙色個案，由Linkedin、email、Tinder、social media 的個案..., 簡直無出其右。原來2022年香港有近28,000宗騙案（較前年上升45% ），被騙款項高達48億！ Flow of this podcast: 騙財VS騙色反scam LinkedIn騙案的士騙案電郵騙案 tinder騙案兒童騙案另一個tinder騙案 the scammers' scammer 呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook S…

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E39: Flo師奶吹暖水冧巴5: 八婆宇宙最強 49:30

8M ago49:30

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周游｜Carmen｜Lilian 周游講得啱，八婆好可能係呢個世界最大嘅族群，今集師奶吹暖水第5集，為慶祝三八婦女節，大家決定以八婆為主題，吹遍Google search，chatgpt， midjourney，Netflix，true crime podcast.., 原來大家都係柯南小偵探上身。 Flow of this podcast: 八婆不分男女老幼 internet 最八婆 Netflix & true crime podcast C9吹chatgpt, midjourney. 8mm 飲醉酒呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our new…

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E38: Flo自修室：人蠢係咪冇藥醫？ 34:44

8M ago34:44

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Lilian ｜Carmen 研究顯示，能力越低的人，便越覺得自己能力過人，而能力較高的人，反而會質疑並低估自己。呢個吊詭的現象，原來係心理學所講的 Dunning-Kruger Effect。Lilian 同 Carmen 當然唔係心理學家，但兩位中女畢竟見過吓世面，所以都對呢個現象有啲理解，而且都不約而同咁問：咁係咪即係人蠢冇藥醫？ Flow of this Flo podcast: Dunning-Kruger Effect 係乜東東？點樣喺 Performance review 解拆呢個現象？點解咁多男人會覺得懷才不遇？人蠢係咪冇藥醫？呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook …

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E37: Flo加個mean girl E1:帶眼識人，7類要遠離的假閨蜜 49:12

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Lilian ｜Carmen ｜ Denny 我地今集加個mean girl 男主持Denny, 掌聲鼓勵!!!（Denny，你好好笑啊！）最近嘅蔡天鳳肢解案相信令大家感到心寒，無論案情未來怎樣發展，大家都應該會認同「做人真係要帶眼識人，唔好太易信人。」好！今集就同大家傾傾網絡KOL涵寶寶新書“喜歡不了自己，那就從不討厭開始”內所列出七種有毒的朋友。 Flow of this podcast mean girl & 感恩 7類要遠離的假閨蜜 don't ever try to change a man 嫉妒的朋友自私的朋友批評的朋友只懂攞嘢的朋友呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Fac…

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E36: Flo師奶吹暖水冧巴4: 冇得揀，一定係美麗愛情故事 45:11

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周游｜Lilian ｜Carmen 因為已經一把年紀，平日冇乜機會講情情塔塔，所以上次講完情人節仍意猶未盡，今次3個師奶要再講愛情，由情書講到世界和平大愛！ Flow of this podcast: 師奶情書大公開「女朋友」還是女「朋友」？師奶初次邂逅現任老公又關催眠事？人間有愛呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #Flo women's learning club, #personal stor…

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E35: Flo自修室：係人都有 Growth Mindset?咁你又知唔知自己夠唔夠 Grit? 51:33

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Lilian ｜Carmen 近年好多人喜歡用 growth mindset 這個 buzzword，但其實甚麼為之 growth mindset？甚麼是 fixed mindset？肯學習、肯進修便代表有 growth mindset？Growth mindset 同 Grit 又有甚麼分別？ Flow of this Flo podcast: What is a Growth Mindset? What is Grit? Growth Mindset in Organizations How Much Grit Do You Have? How to Find Your Passion 呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Ins…

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