最佳Motherhood Podcast播客 (2024)

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每次加油都要給小費，你受得了嗎？小鬼當家房子難得出售，《絕命毒師》《絕命律師》好好看～ 54:57

6d ago54:57

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Send us a Text Message. 紐澤西州是美國唯一禁止自助加油的州，而每次加油都要給小費，你受得了嗎？呼吸是要有技巧的！呼吸就可以瞬間消除緊張，幫助減輕焦慮感，來學一下！ Kim Kardashian的女兒North West在好萊塢【獅子王】紀念音樂劇中的表演引起了爭議，多數網友認為她只是因為父母的關係才得到這個機會。經典電影《小鬼當家》的房子要出售了！這是一個非常難得的機會。房子經過全面翻修並保留了電影中的經典場景。這集節目裡Linda回歸老模式，分享了許多令人嘖嘖稱奇的reddit故事還有極力推薦電視劇《絕命毒師》和《絕命律師》，還有新上映的電影【當殺手戀愛時】 Chapters 00:00 紐澤西州的自助加油禁令 02:10 加油站給小費的爭議 06:22…

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為魔起舞：抖音網紅異教大揭秘 Dancing for the Devil 1:07:11

13d ago1:07:11

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Send us a Text Message. 今天的Linda的美國時間分享了一些Reddit的故事，其中包括一個關於整形手術的故事和一個關於訂婚戒指的故事。定期的斷舍離對身心健康很有益。在第一個故事中，一個丈夫不喜歡妻子整形後的樣子，詢問網友是否他是混蛋。在第二個故事中，一個女子拒絕將已故未婚夫的訂婚戒指歸還給他的家人。美國有個異教專門吸收年輕抖音TikTok 網紅舞者，他們進入聲稱教會兼經濟公司7M後，被灌輸必須與家人斷絕關係和連繫。非常多受害的年輕人還深陷其中不以為意。這個異教的創辦人是位韓裔美國人，號稱自己是神的男人，被多名前教友指控性侵。這個在Netflix上面的紀錄片Dancing for the Devil引發了很多人的注意，但目前為止，警方也是愛莫能助。此外，Li…

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前房客的生存守則IIII(終)，電影《魔法壞女巫》《到我們為止》 48:35

20d ago48:35

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Send us a Text Message. 你知道嗎？擁抱對身體和心理健康有益，可以減少壓力、降低血壓、減少發炎、保護心臟、增強免疫系統，甚至縮短感冒時間。接著Linda分享了安潔莉娜·朱莉和布萊德·彼特的女兒Shiloh在滿18歲後要求改姓，引發熱議的新聞。前房客的生存守則完結篇。凱特與Derek能夠擊敗Natalia他們嗎？故事中的主人公Derek和凱特發現特殊樓層，並遇到了縱火犯。當他們試圖解開樓層的秘密時，又遭遇到更多的恐怖和危險。電影《到我們為止》《魔法壞女巫》 Chapters 00:00 擁抱的益處和科學研究 04:28 安潔莉娜·朱莉和布萊德·彼特女兒滿18歲做的第一件事情 07:30 被縱火的公寓樓中的恐怖事件 18:12 被燒毀的公寓 19:09 推進另一個公寓…

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前房客的生存守則III，電視劇《大熊餐廳》電影《北極百貨的秋乃小姐》 56:16

27d ago56:16

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Send us a Text Message. Summary 在本期節目中,Linda分享了一個關於Ashley Madison交友平台的故事,她還推薦一個名叫Tanner Leatherstein的皮匠,以及老婆幫老公在Costco度過的特別生日驚喜。前房客生存守則系列：這次凱特開始決定反抗，經歷恐懼、挑戰、對抗邪惡。凱特在大樓內發現了一個神秘的男人，他的出現引發了新的疑問和挑戰。下個禮拜就是這個故事的完結篇，所以有在follow這個前房客的生存指南的聽眾朋友們請鎖定下個禮拜完結篇，很精彩 Chapters 00:00 Ashley Madison: 已婚人士的交友平台 04:52 送禮物的文化差異 07:14 Tanner Leatherstein: 皮件評論家 10:57 C…

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前房客的生存守則 II ，電影《幻幻之交》和《龍捲風暴》 57:35

1M ago57:35

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Send us a Text Message. Summary Linda分享了在美國的抖音平台上出現了一些有趣的趨勢。包括女生寧願選擇與熊一起被困在樹林裡的，互相幫助彼此付清學生貸款的趨勢以及一位女生在自己家中挖隧道並建造城堡的故事。前房客的生存守則有了更緊湊的故事發展凱特到底能獨自繼續奮鬥下去嗎？另外Linda 還推薦了2024電影《幻幻之交》和《龍捲風暴》 Chapters 00:00 抖音趨勢：女生選擇與熊一起被困在樹林裡 02:49 學生貸款：付清學生貸款的新趨勢 05:10 挖隧道與建造城堡的故事 09:56 AI對人類生活的影響 14:06 失蹤者的故事 21:18 與鄰居的交談 23:31 海明斯太太的秘密 25:28 失蹤事件的揭示 27:55 《幻幻之交》 32…

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前房客的生存守則 I ，電影《捍衛任務：復仇芭蕾》和《愛爾蘭之願》預告 55:18

1M ago55:18

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Send us a Text Message. Summary 演員Scarlett Johansson聲稱Sam Altman跟他的公司OpenAI在未經他的許可下讓Chap GPT-4O複製了他的聲音。OpenAI否認複製Scarlett Johansson的聲音，並表示他們選擇了一個叫做sky的聲音演員來生成Chad GPT-4O的聲音。 Scarlett Johansson對此表示憤怒並向OpenAI提出申訴。接著節目分享了一個在No Sleep上的故事，講述了一位新租房客在新公寓發現前房客留下的生存指南的經歷。這封封奇怪的信及整棟路發生撲索迷離弔詭的事一件又一件，該去還是留呢？電影《捍衛任務：復仇芭蕾》《愛爾蘭之願》搶先介紹 Chapters 00:00 Scarlett …

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AI會報警，ChatGPT邁入雲端情人，森林樓梯玄疑，《變形金剛：源起》跟《關於你的想法》 56:57

2M ago56:57

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Send us a Text Message. 這集Linda分享了一個有趣的推文，講述了一個人與AI聊天的實驗。這個實驗展示了AI在保護秘密和報警之間的矛盾。接下來，Linda分享了一個Reddit故事，講述了一個35歲的男人拒絕捐贈腎臟給他重病妹妹的故事。最後，Linda提到了“Portal”這個公共藝術裝置，讓兩個城市實現視覺直播連結了紐約和都柏林。在這一部分的對話中，討論了兩部電影《變形金剛：源起》和《關於你的想法》。《變形金剛：源起》講述了變形金剛系列中柯博文和密卡登之間的故事，回歸了原始的變形金剛漫畫作品，吸引了很多老粉絲的期待。《關於你的想法》安海瑟薇發揮熟女魅力大談姐弟戀 OpenAI的新模型ChatGPT的發布，是一種全方位的人工智能模型，具有更快的速度和即時的交流…

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森林裡的樓梯，山羊人，《噤界：入侵日》，《愛愛愛上你》，《特技玩家》2024電影預告 59:55

2M ago59:55

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Send us a Text Message. Summary 這集Linda分享了恐怖故事。這些故事涉及到森林搜救隊員遇到的一些無法解釋的事件，包括失蹤的孩子、神秘的樓梯和奇怪的人物。這些故事非常驚悚和離奇。如果你對這些類型的故事感興趣，不害怕的話，可以繼續聽下去。其中一個故事是關於搜救隊幫助一位母親尋找他失蹤的五歲男孩的，最終找到了他的殘骸，但無法解釋他是如何到達那個地點的。還有一個故事是關於在雪地中走失的人和被困在樹井中的人。 Linda還推薦了三部電影：《A Quiet Place: Day 1》、《Anyone but you愛愛愛上你》和《特技玩家The Fall Guy》。接著還有一系列在森林裡發生的怪異事件，包括奇怪的聲音和神秘的樓梯。這些事件讓人感到毛骨悚然，同時也引發…

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美國駕照怎麼考？鐵達尼黃金懷錶4千多萬賣出，波音怎麼了？雙胞胎兄弟情 1:14:40

2M ago1:14:40

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Send us a Text Message. Summary 在這集裡管管分享了她最近在準備考駕照的困難和挑戰。波音第二個吹哨者離開人世是巧合嗎？鐵達尼號文物黃金懷錶再度高價賣出（台幣4787萬）！ Reddit 八卦：一個雙胞胎兄弟在生日派對上的尷尬經歷，其中一個兄弟被邀請參加另一個兄弟的生日派對，而他自己則被當作賓客。這則Reddit引發了關於兄弟關係和友情的思考。 Keywords 冠夫姓, 雙胞胎, 生日派對, 尷尬, 兄弟關係, 友情, 考駕照, 駕照, 練習題庫, 考試, 中文翻譯, YouTube, 技術問題, 錄音軟件, 錄音問題, 軟件工程師, 考試挫敗感, 生日派對, 播音吹哨者, 波音公司, 鐵達尼號, 文物, 小提琴袋 Takeaways 雙胞胎生日派對上…

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裸體郵輪, TikTok Ban, 冠夫姓, Momofuku 和電影軀魔師 59:06

2M ago59:06

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Send us a Text Message. Summary 在這一集中，我們討論了冠夫姓的習俗。我們探討了冠夫姓的起源和不同國家的習俗。在中國，冠夫姓的習俗可以追溯到漢朝時期，而在歐洲一些國家也存在類似的習俗。我們還討論了冠夫姓對個人身份和家庭身份的影響，以及一些人選擇保留原姓的原因。最後，我們分享了一位Reddit用戶的故事，她拒絕將姓氏改回婚前的姓氏，引發了一系列討論和反思。在裸體遊輪的話題中，主持人介紹了一艘裸體遊輪，乘客可以在特定區域裸體用餐和遊泳。此外，還討論了一些與恐怖片和TikTok禁令相關的內容。在這一集中，我們討論了TikTok在美國的禁令以及Momofuku品牌的商標爭議。關於TikTok，我們談到了美國政府對其安全性的擔憂，以及用戶對個人隱私和信息安全的看法。 …

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美國新天后-泰勒絲 57:50

3M ago57:50

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Send us a Text Message. S1E4美國新天后-泰勒絲在這一集中，Linda討論了泰勒絲的成功。她介绍了泰勒絲的音樂世界和巡回演唱會對經濟的影響。此外，Linda還提到了亞馬遜的人工智能技術和泰勒絲的幸運數字13和在超级盃比賽中的出現。最后，Linda分享了泰勒絲對工作團隊的慷慨年終獎金和對數字13的熱愛。 ChatGPT的推出引發了人們對英文課堂作文的擔憂。抄襲檢測公司Turnitin使用AI來抓AI，檢測學生是否使用AI寫作文。 Turnitin发现有82%的論文是由AI生成的。學校開始懷疑AI的使用，認為學生應該正確使用AI来寫作文。教師們采取新的方法来預防學生使用AI，如隱藏提示來檢測學生是否使用AI。 Taylor Swift經歷了一系列的爭議，但她通過自…

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AI寫故事可以直接出版賺錢嗎？ 33:55

3M ago33:55

33:55

Send us a Text Message. S1E3 AI寫故事可以直接出版賺錢嗎？我的辣香草新的AI平台玩玩看 www.whatcanaido.com 線上可以用的人工智慧數不清，這個網站人工智慧今天能做什麼幫你整合分門別類讓你不再有選擇障礙都去試試看那個AI工具可以讓你生活，工作起來更輕鬆，更有趣 https://www.instagram.com/yeslinda/ https://www.facebook.com/lindalinda777 https://www.youtube.com/@LindaLiao由Linda Liao

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AI複製了我的聲音這樣好嗎？ 37:22

3M ago37:22

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Send us a Text Message. AI複製了我的聲音這樣好嗎？ Open AI 還有Eleven Labs現在快速的學習人說話的方式對創作者算是一大福音但倫理道德上好像有點尷尬詐騙集團已經大量在使用複製聲音在做壞事了 Reddit2021年堪稱最大的一場網路及廚師大戰你會站那邊？美國政府在努力規劃，使用行政命令來約束複製聲音的技術真的有效嗎？ https://www.instagram.com/yeslinda/ https://www.facebook.com/lindalinda777 https://www.youtube.com/@LindaLiao由Linda Liao

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#89 Capoeira As a Way of Life - Mestre Pinga Fogo/ Gui Torres on Moving from Brazil to America, Differences Between Teaching Capoeria to Adults and Kids 1:23:37

3M ago1:23:37

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I'm so honored to have Mestre Pinga Fogo ( Gui Torres) from Benção Capoeira on the show today! He is my Capoeira instructor here in Austin. In this heart-warming conversation, Gui shared with us: Why is Capoeia a healing movement practice? Why did he choose to come to the States, and the challenges he overcame along the way Differences between teac…

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初試啼聲蝦米是娘工智慧? 42:53

3M ago42:53

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Send us a Text Message. 初試啼聲蝦米是娘工智慧? Reddit上最火紅的故事挑戰你倫理道德的那把尺, 要是你, 你會這麼做嗎? 阿里巴巴EMO人工智慧越來越厲害的Deep Fake到底要不要繼續開發下去? 全球第一個跟AI結婚的女人以及全球第一家AI餐廳你知道嗎? https://www.instagram.com/yeslinda/ https://www.facebook.com/lindalinda777 https://www.youtube.com/@LindaLiao由Linda Liao

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#88 媽媽不只是媽媽，也是女兒- 孕產婦身心靈健康 ft.心之悅翎吳秀娟老師 1:11:37

4M ago1:11:37

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📚 點擊追蹤安吉的寫書資訊 👉 https://shorturl.at/amAS5 成為媽媽的心事蝦郎災？今天安吉有幸請到讓我飆淚千百次的來賓：台中心之悅翎孕產婦小天地的吳秀娟老師（拍掌尖叫)！吳老師在這集和我們分享孕婦在懷孕常有的迷思、身體和情緒關係、他所看到女人成為媽媽後各種心路歷程，以及懷孕、生產和當媽後身體要注意的事． Follow 心之悅翎: D Card: https://www.dcard.tw/@ptformom Tiktok: https://www.tiktok.com/@user7554795487195 IG: https://www.instagram.com/ptformom FB: https://www.facebook.com/ptformom 網站: ht…

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#87 Healing Our (Chinese) (Creative) Inner Child Through Writing ft. Valerie 1:23:24

4M ago1:23:24

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(Note: this episode was recorded back in June 2023) My guest today is Valerie! Valerie is @vals_pals_ on Twitter. She is a computer science graduate,work in finance, and a writer. Valerie is relentless in mining her emotions. She writes personal essays about sticky, taboo topics that people don’t normally talk about, such as jealousy of fellow crea…

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#86 Contours of Courageous Parenting ft. Karena de Souza 1:13:16

6M ago1:13:16

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My guest on this episode is Karena de Souza. Karena is a strategist, speaker, and coach focusing on GenZ and the Future of Work. She is a mother of three, the youngest one just graduated from university. She is also the author of Contours of Courageous Parenting. In this heart-warming episode, we chatted about: Her story of growing up in Uganda and…

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#85 Building Her Pathless Path in the Education Field and Nomadic Living ft. Kelly Davis 1:09:57

7M ago1:09:57

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My guest today is Kelly Davis. Kelly is from the U.S and is currently based in Lisbon, Portugal. Before Lisbon, she spent the last ten years in Asia, especially in Taiwan and South Korea. Kelly is an independent learning coach, ed-tech consultant, and previous cofounder of an online self-directed ed-tech startup, Kubrio. She now works with creators…

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#84 Women Empowered, Leaving Abusive Relationship, Domestic Violence Prevention ft. Rychelle Moses 1:24:18

7M ago1:24:18

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My guest today is Rychelle Moses! Rychelle is currently pursuing her Ph.D. in criminal justice. She is a digital artist, a powerlifter, and a blue belt in Brazilian jiu-jitsu. She worked as a domestic violence victim advocate and loved the prevention and education work she did. Last year, she realized that going the traditional route and working in…

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#83 We are mothers now! Pregnancy & motherhood reflections ft. Lucy Liang 1:32:24

8M ago1:32:24

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My guest today is Lucy Liang, who was also the guest of Ep. 77. Yes, we are mothers now! It's been a wild ride since discovering we were pregnant on the same day, with due dates a week apart. In this episode, we discussed: Our desire to be mothers. Our pregnancy journey through the three trimesters. Our unexpected delivery experiences. The postpart…

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#82 A Modern Golden Age, Effective Online Education & Being a Bilingual Creator with João Mateus 1:25:05

1+ y ago1:25:05

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Our guest today is João Mateus! João is a Portuguese educator and thinker. He has a degree in jazz guitar and developed his entrepreneurial mindset while a teenager, being an active musician. After a wrist injury, he co-founded a training company and worked with thousands of people and hundreds of companies as a Trainer, Coach, and Designer of Lear…

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#81 和甲思敏一起探索遊牧生活 ft.甲思敏 Jasmine 53:22

1+ y ago53:22

53:22

本集來賓是甲思敏遊牧生活Jasmine journey Podcast 的主持人甲思敏．甲思敏因為太愛旅行，拼命尋找一邊旅行一邊工作的方法，經過幾年的摸索，如願成為「數位遊牧民族」．現在是一名在世界各國數位遊牧的華語老師，經營Podcast【甲思敏遊牧生活】分享旅行故事，也是線上課程【從0到1線上華語實戰課】創辦人，致力於幫助喜歡教學的人，開始線上華語事業，幫助喜歡旅行的人，展開數位遊牧的生活！本集我們聊到甲思敏如何成為華語老師、踏上數位遊牧生活、他怎麼安排生活/旅遊/探索，以及未來的計畫． Connect with Us: 收到安吉的電子明信片 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 安吉的IG https://www.instagram.com/an…

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#80 線上學期制課程、學習中文、追求自己想要的人生 ft. 馬曉偉 Will Mannon 2:04:54

2y ago2:04:54

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轉型 Angie Creates 的第一集，超級榮幸邀請到改變我人生走向的Write of Passage 的核心人物 Will Mannon 馬曉偉！本集曉偉和我們分享他為什麼喜歡學中文、我們兩個人的地震書單和學期制課程的趨勢分析．關於曉偉 About Will 曉偉 Will Mannon 是我曾分享過的寫作課程「寫作的成年禮 (Write of Passage」的課程總監，之前也是另一門線上學期制課程 Building a Second Brain 的課程總監，這兩門課算是在全球學期制課程浪潮的探索先鋒．曉偉曾住在中國兩個月，包括上海和北京，也來過台灣一次。他在自己的Youtube 頻道 "Will Learns Chinese" 分享書評、創作和他的每日紀錄，也在他的 "Will …

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#79 掰掰好奇槓鈴，Hello Angie Creates 28:49

2y ago28:49

28:49

人生總是有聚有散，終於到了和好奇槓鈴說掰掰的時間了！本集解釋了為什麼我想要正式結束好奇槓鈴這個看板，開始以Angie Creates 邁向新人生．歡迎新朋好友繼續發摟安吉的創作啊～發摟我： IG: Angie Creates Website: Angie Creates 我的中文電子信: 好奇週報 Newsletter: Angie Creates 本集提到文章： From Fear to Thriving: My “Write” of Passage As An Immigrant Creator Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckt8gihc4u8to0964gxqt8jft…

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#78 女子運動教育 SheSports 創辦團隊專訪 47:52

2y ago47:52

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本集邀請到女子運動教育SheSPorts 的創辦團隊成員 Gena、Cya 和阿超來分享品牌創辦故事！ SheSports女子運動教育是由引爆運動訓練、逸啟飛運動教育、Double Pump女子籃球誌以及劉希曄Cya Basketball Studio共同創辦的平台。 SheSports希望讓運動進入女生的生命中，透過運動幫助女生成為更好的自己，學習自信、勇敢、堅持和團隊合作，藉由舉辦訓練營、講座、比賽、書寫等多元管道，和女生們一起成長，攜手探索運動的美好，目標是成為台灣最能與女生們一起成長的運動教育平台。 Follow Us: 好奇槓鈴 IG: https://www.instagram.com/curiousbarbell/ SheSports FB https://m.facebook…

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#77 Meet yourself: building an empowering fitness business ft. Lucy Liang 1:55:30

2y ago1:55:30

1:55:30

Our guest today is Lucy Liang! Lucy is a dear friend and the host of the Meet Yourself Podcast. She founded the empowering fitness coaching business Coachviva with her business partner Richa while they were both working at Microsoft. In this episode, we chatted about her path from quitting tech to becoming a coach, her advice on behavior change, an…

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#76 運動視覺化分析、費城76人、哈佛博班經驗分享 ft. Tica Lin 1:39:47

2y ago1:39:47

1:39:47

Tica Lin現為哈佛大學博士候選人，主攻數據視覺化與擴增實境互動設計之研究。她曾任職於 Visa 全球產品部門資深數據視覺化設計師，費城 76 人數據策略部門UX 設計師，並且以結合設計與科技為人類帶來更有數據導向的決策與體驗為職志。本集我們討論到： Tica 為什麼會對AR/VR有興趣？在國外留學/生活學習到(三件)最重要的事: 對於多元背景(diversity)重要性的體認、目標規劃與勇於嘗試、管理自我的情緒與期望在哈佛求學的生活給追求運動視覺化的人的求學或職涯建議 Follow US! Tica 粉專 https://www.facebook.com/SportsXR Tica 視覺化x運動直播室部落格 https://medium.com/sportsxr 訂閱好奇週報 …

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EP28|【書籍介紹】後悔成為媽媽 (Regretting Motherhood ) 32:29

2+ y ago32:29

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說自己「後悔成為媽媽」，是自殺式的告白。因為小孩總是無辜的，所以說出自己後悔當生養小孩，會立刻讓人聯想到不負責任的壞媽媽。也就是「後悔」這兩個字，使女人覺得自己真實的感受，卻顯得大逆不道。以色列的社會學家Orna Donath 在書中，更清楚呈現「媽媽的後悔」與「小孩的存在」是兩個平行的觀念。而社會上，來自不經思考的集體觀念，也有過多無意義的成見與壓力，使媽媽們難以自在呼吸。書籍：Regretting Motherhood 相關文章：不會妨礙任何人 Powered by Firstory Hosting

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#75 問教練：今年要如何最徹底的活出自己？年度反思＆新年期許 ft. Wei 教練 49:58

2+ y ago49:58

49:58

本集我和 Wei 聊聊自己的工作和人生價值，以及從價值出發回顧去年的生活、並許下新年的新希望！「做自己的健身教練」第二梯次將在2/1開始報名囉！加入排隊名單獲得早鳥優惠：https://course.curiousbarbell.com/ 來安吉的年度反思工作坊玩耍：https://curiousbarbell.gumroad.com/l/annualreflection Follow us on IG: Angie @curiousbarbell Wei @fitness_wefit1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyjhdhl40jtt0865262lu97v?m=comment Powered by Firstory …

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EP27|【書籍介紹】自我同理-對自己好的力量(Self-Compassion) 30:39

2+ y ago30:39

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最近讀完了這本書，自我同理，對自己好的力量 (Self-Compassion-The proven power of being kind to yourself) 同理心是人類生來，就有建立部落的欲望，而受苦受難時，也希望有族人的支持，因為這是人類生存本能的一部份，受苦，有壓力時，只要能得到他人的同理與支持，很多時候，就會立即啟動人大腦的抒壓機制。這集Podcast回答了五個關於這本書的疑問：第一：Self-Compassion 究竟是什麼東西？第二，這本書教了我什麼本來不知道的東西？第三，自我同理與自信心或自尊心(Self Esteem) 有什麼不一樣？第四，如果Compassion對你而言，還是個陌生的概念怎麼辦？第五，你究竟要做什麼，才能培養Self Compassion…

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#74 問教練：課程第一梯次大回顧、最近忙什麼？ 27:03

2+ y ago27:03

27:03

加入第二梯次等候名單：https://course.curiousbarbell.com/ 距離課程結束已經一個月，我跟 Wei 教練都忙到暈頭轉向，是在忙什麼哩？本集我們聊聊各自的近況、課程第一梯次結束的反思，以及第二梯次預告． Follow US! 好奇槓鈴 IG: https://www.instagram.com/curiousbarbell/?hl=zh-tw Wei 教練 IG: https://www.instagram.com/fitness_wefit1/?hl=zh-tw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxhtag7njrzn0925v8ko52vr?m=comment Powered by Firstory…

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EP26| 生命，不該浪費在會控制你的事物上- 戒咖啡 14:38

2+ y ago14:38

14:38

從沒想過這輩子我會不喝咖啡，直到我真的戒了咖啡之後，才發現好處。二年前，我因為失眠太嚴重，什麼方法都試過了沒效，最後決定戒喝咖啡。結果經過一週時間，身體適應了沒有咖啡因，之後我發現不喝咖啡，並不會讓我精神變差，而且我擺脫對物質的依賴，我睡得比較好，省錢又省時，而且咖啡並沒有很好喝。 Powered by Firstory Hosting

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EP25|【書籍介紹】界線( Boundaries) 17:39

2+ y ago17:39

17:39

人際關係，其實是我們身邊最大的壓力來源，但是多數人都不會承認這個事實。原因是，如果，你是一個「人際關係」不好的人，在某種程度上，也暗示著你是個不受歡迎或者是「有問題的人」。所以我們多半會選擇默默承受人際關係帶來的壓力，最簡單的方式，就把自己變成濫好人，不要與週圍的人起衝突，表面上，不要拒絕別人的要求，不要說出自己真正的想法，那表面上，我看起來，人際關係也就還不錯。如果你發現，你週圍人際關係，往往不能讓你感受到支持，輕鬆，或是被提升的感覺，反而更多是假裝、強迫、不得不、快窒息、被勒索的壓力，那我非常荐您讀「界線」這本書。 Powered by Firstory Hosting

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EP24|【戒手機 Day 13】培養好習慣 10:18

2+ y ago10:18

10:18

12天的戒手機計畫結束了。這12天讓你經歷了什麼呢？你已經做了很多事情，你知道自己為什麼要戒手機了，你知道你如果一直滑手機下去，五年之後，你會變成什麼樣子，你的人生將會錯過什麼。恭喜你打破了滑手機的習慣，記得把這段時間嘗試過的好習慣，繼續的維持它們，請到部落格下載PDF檔，紀錄你每天所完成的好習慣。 Powered by Firstory Hosting

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EP23|【戒手機Day 12】個人宣言 13:40

2+ y ago13:40

13:40

寫下你的個人宣言，讓你知道自己的價值觀，是否與你的目標契合，請到部落格下載個人宣言的pdf 檔，填滿它。你的個人宣言，會提醒你，你愛誰，你相信什麼，什麼是對你最重要的事情，你想要在每一天裡擁有什麼，你想要怎麼過自己的每一天。 Powered by Firstory Hosting

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EP22|【戒手機Day 11】不滑手機，那在家究竟要做些什麼？ 9:05

2+ y ago9:05

9:05

不滑手機，在家沒事的時候滿，究竟要做些什麼？以前還常聽到有些長輩，有自己的興趣，而且會自發性的一直做，五年、十年過去之後，他們也都做得很好了，真是讓人羨慕啊！因為戒手機，我也找到了新的興趣，就是打毛線。 Powered by Firstory Hosting

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#73 從有氧狂熱、轉為動作控制與優化的佛心巨巨教練 ft. Ed 教練 1:07:17

2+ y ago1:07:17

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本集 Podcast 是在6月錄製的單集，來賓是匯集奇妙人生質地於一身的教練楊智汶Ed Yang! Ed 教練幾乎可說是字典定義的巨巨，而他竟然是以瘋狂愛好有氧開始他的健身生涯！為什麼他決定放棄聚光燈下的團課老師角色，轉成為幫助學生找出身體代償模式、動作控制障礙的根源並給予運動強化的一對一私人教練？是什麼原因讓他成為佛教徒？動作控制的原理、神奇的代理人測試又是什麼？本集即將揭曉！ Follow Us! Ed IG @bodycombat17 Ed 教練臉書 https://www.facebook.com/ed.yang.31 好奇槓鈴IG @curiousbarbell Ed 推薦資源: 平靜的心，專注的大腦留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.m…

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EP21 |【戒手機Day 10】你明明就已經很累了，卻還不願意放下手機去睡覺？ 10:36

2+ y ago10:36

10:36

明明就已經很累了，但是就是不願意放下手機… 休息與放鬆，在手機上癮之後，已經變成是要刻意練習的事情。人的大腦就像肌肉一樣，它會累，而且越是疲累，越無法抵抗手機的轟炸，最後養成的習慣，就是明明很累，卻也無法下一個正確的決定：放下手機去睡覺，或是一到了晚上，就覺得自己要大幹一場，精神大好。想要一天減少滑兩個小時的手機，最有效的方法之一，就是專注在改變自己的作息，晚上當你累了的時候，就毅然決然去休息。 Powered by Firstory Hosting

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#72 如何分析健身論文＆經營知識型健身品牌 ft. Vincent C. 1:10:20

2+ y ago1:10:20

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今天的來賓是經營知名知識型IG帳號 @vin_training 的 Vincent! Vincent 從加州聖地牙哥大學 (UCSD) 回台轉念長庚醫學系，並開始在Medium和IG上分享超高品質的健身論文分析文章、並開始提供運動生理學的研習課程．究竟是什麼原因讓Vincent做了回台的選擇？對於在閱讀健身論文和分析這些文章時，他又提供哪些撇步可以參考？不管你是單純對追求進階健身知識有興趣、或想和Vincent學習如何經營高品質的健身知識型IG，都不要錯過本集分享唷！ Follow US! Vincent IG: @vin_training Vincent Medium 文章: https://vintraining.medium.com/ 好奇槓鈴 IG: @curiousbarbel…

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EP20 |【戒手機Day 9】用日記記下生活的足跡與感受，有意識地過完一天 9:47

2+ y ago9:47

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自從我開始寫日記之後，我上社交媒體貼文、或是跟他人討拍的欲望就明顯減少了。寫日記讓你能關照自己的內心，了解自己的情感如何運作，會受什麼事情影響。日記也是你生活的足跡，日記讓你能有意識的生活著，日記也記下了你的感受，感受也就代表了你，你會了解自己，它們也是你過完每一天，所得到的戰利品。 Powered by Firstory Hosting

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EP19 |【戒手機Day 8】找一個團體，加入他們 12:29

3y ago12:29

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你對社交媒體上癮，每天似乎花了很多時間，寫文、貼文、看廣告、或是時常與人對罵、互酸，卻不知道是為了什麼嗎？事實上，我們潛意識中，只是想要先得到一點他人的關注，最終能得到歸屬感。其實，想要得到歸屬感，更有效的方式，就是直接去參加一個團體，加入他們，擁有共同的目標，與人面對面的互動，為這個團體付出。這樣的團體，除了我們每個人生長的家庭之外，社會上也還有很多。宗教類的，有教會、佛堂；運動類的，像早泳會、跑友會、羽毛球會、還有武館、道館；興趣類的，像登山協會、賞鳥協會，志工團體等。 Powered by Firstory Hosting

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#71 不安於室的女性所創造的療癒樂圓 ft. Carmen Lo 1:42:08

3y ago1:42:08

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本集又是一個重新出發！安吉在台大旁驚喜的發現有著各種療癒手作的咖啡廳藝術空間樂圓 The Circle ，走進這間咖啡廳時，我的墨西哥魂和透過創作和自己深度連結得回憶馬上被喚醒！而和老闆Carmen聊過後，發現這些療癒的手作，正是她流浪天涯自我探索後的結晶！在這集Carmen 將會和我們聊聊：他從商業顧問、成為背包客到來台灣經營樂圓的故事 Carmen 「活該快樂」與「不安於室的女性」創作給想要浪跡天啀、成為母親的女性的建議樂圓裡不同圓圈藝術表現形式（圓圈畫、大集繪、星之花、禪繞畫和曼陀羅）大家對於開始探索自己的創意和藝術的懼怕有哪些？要怎麼突破樂圓地址：台北市大安區羅斯福路三段269巷6-1號 Follow US! 正念手作學院 https://www.mindfulnessc…

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EP18 | 【戒手機 Day 7】寫出目標之後，開始動手做它們 15:06

3y ago15:06

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寫出了目標之後，你該如何開始做它呢？你幾乎不可能第一次就做對，也不可能很輕鬆，就達成你的目標。但如果只想著不要犯錯，那你永遠也不會開始做。或者，你只能做跟別人一樣的事情。請到 www.readermemo.com 【戒手機 Day 7】免費下載三分鐘熱度的目標管理PDF。 Powered by Firstory Hosting

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#70 問教練：為什麼製作線上健身課程的血淚，會讓教練浴火重生？ft. Wei Hu 1:26:48

3y ago1:26:48

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👉 投稿你的問題：https://airtable.com/shrM13sNdUnErkKLG 好奇槓鈴的全新系列出場了！這個新的「問教練」系列，我邀請到澳洲生物力學博士兼前國家健美代表隊選手 Wei Hu 教練來當共同主持人！我們將在系列裡聊各種和健身相關的問題，包括：健身知識回答、教學問題討論、教練職涯、教練感情（！？）、教練兼移民（？）、教學故事，和各種和人生相關的主題（因為教練也是人嘛～）今天要聊的就是我們怎麼製作「做自己的健身教練」這門課：使用 Teachable 這個平台的眉眉角角、學到最多事、最有成就的事、最害怕的事、最感動的事，以及我們對於製作線上課程的建議． ps: 課程報名剩最後三天！快去手刀搶位吧！ 👉 報名做自己的健身教練課程 https://course.cur…

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EP17 |【戒手機Day 5】你的生命一定有比滑手機更重要的事情要做，它們是什麼事情呢？ 13:53

3y ago13:53

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擁有生活的目標，能幫你克服「多巴胺」的誘惑。同樣是二個小時，你用在朝自己的目標前進，跟滑手機相比，哪一個會讓你覺得快樂或自信？目標很難找嗎？你想達成的事情，看起來太難了？只要把你想要完成的事情，分成短、中、長期的目標，就不會覺得困難了。而且，任何你想要改變的事情，都能使用目標的概念來完成它們。設定目標時，你要設定的是你可以控制、可以採取的行動、可以經歷的事情，而不只是某個令你垂涎的結果。 Powered by Firstory Hosting

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EP16 |【戒手機Day 4】除了社交媒體，你還有更好的方式，能得到他人的注意力 12:57

3y ago12:57

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社群媒體，默默地、迅速地滿足了我們從小就不敢說出來的需求：他人的注意力。他人的注意力，是我們心靈的養份，每個人都需要他人的注意力，進而是被認同、喜歡和得到支持。但一直上社群媒體，你即使短暫得到了他人的注意力，上癮、以致於成為習慣之後，你會失去更多。失去了時間、失去體驗事物的機會、也會失去真正的自己。不如就從今天起，把自己從網路拉回現實生活，用真正的自己，讓別人注意到你吧！ Powered by Firstory Hosting

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#69 顳顎關節、情緒與動作控制的關係是？ ft. 陳怡穎 (下集） 35:38

3y ago35:38

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陳怡穎是台北東鴻牙醫的牙醫師，我們的促膝長談分成上下兩集，本集他與我們分享：牙齒和咀嚼肌如何影響我們的動作控制 NKT (Neurokinetic Therapy) 神經動能療法、P-DTR (Proprioceptive - Deep Tendon Reflex) 深層肌腱反射是什麼情緒和訓練的關係如果你想知道怡穎作為牙醫師對鋼管舞的追求，以及鋼管舞的動力如何轉換到專業工作上並且改變他的人生，記得收聽上集唷！ Follow us: 怡穎的IG @yingjoyc 好奇槓鈴 IG @curiousbarbell 👉 加入做自己的健身教練課程 https://course.curiousbarbell.com/ Powered by Firstory Hosting…

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#68 邊跳鋼管邊拔牙的人生 ft. 陳怡穎 (上集） 47:27

3y ago47:27

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這次的訪談實在太有趣又神奇訓練知識爆表拉! 陳怡穎是位在臺北執業的牙醫師，我們的促膝長談分成上下兩集，本集我們討論他作為牙醫師對鋼管舞的追求、鋼管舞的動力如何轉換到專業工作上並且改變他的人生，下集他將會與我們分享NKT、PDTR、情緒和訓練的關係、我們的牙齒和咀嚼肌在長大的過程中的變化，會如何影響我們的動作控制． Follow us: 怡穎的IG @yingjoyc 好奇槓鈴 IG @curiousbarbell Powered by Firstory Hosting由Angie Wang

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#67 是什麼讓7年網路科技行銷主管投入健身Podcast? ft. 我健客 podcast 主持人 Karen 1:04:58

3y ago1:04:58

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曾經也在科技業的紅塵打滾了七年、甚至當上行銷主管的Karen，因為對健身的熱愛投入健身產業，並創立了「我健客 Fitworks」 podcast．是什麼原因讓 Karen做轉職的決定、而轉職前後的他又經歷了什麼樣的轉變呢？Karen在本集和我們分享：轉職前害怕的是什麼？怎麼做準備？後來這些事有成真嗎？對於轉職的想像與實際有什麼差異？做Podcast 一路上的挑戰與驚喜是什麼？印象最深刻的事？人生一路上對於成功的定義有什麼轉變嗎？ Follow US! Fitworks 我健客 Podcast IG@fitworks_podcast Fitworks 全方位「培」你運動學院: IG:@fitworks.fit ；https://fitworks.fit/ 好奇槓鈴 IG @curi…

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