最佳Patrick Huang播客 (2024)

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EP.15 「優身學#5」關於脂肪 26:56

1+ y ago26:56

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本集內容: 複習/代謝途徑/紅肉白肉/吃油不會胖/膽固醇/好壞油/飽足感 - 嗨，我是Patrick。分享關於自我提升與生物駭客的技巧如果喜歡我的內容歡迎分享與留言 - 追蹤我: @thesuperiorstudent | Linktree 更多內容請點此有任何問題歡迎私訊至thesuperiorstudent@gmail.com 感謝大家的支持與鼓勵! - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckev1srbw51o10839af1t3mlh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckev1srbw51o10839af1t3mlh/comments Powered by Firstory…

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EP.14 「優身學#4」關於蛋白質 27:40

2y ago27:40

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本集內容: 前情提要/蛋白質介紹/生化效應/現實考量/阿金飲食法 - 嗨，我是Patrick。分享關於自我提升與生物駭客的技巧如果喜歡我的內容歡迎分享與留言 - 追蹤我: @thesuperiorstudent | Linktree 更多內容請點此有任何問題歡迎私訊至thesuperiorstudent@gmail.com 感謝大家的支持與鼓勵! - 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckev1srbw51o10839af1t3mlh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckev1srbw51o10839af1t3mlh/comments Powered by Firstory Host…

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EP.13 「優身學#3」關於碳水化合物 27:16

2y ago27:16

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本集內容: 碳水化合物介紹/生化反應/糖與澱粉/亞洲人吃很多碳水不會胖的原因/最後總結 - 嗨，我是Patrick。分享關於自我提升與生物駭客的技巧如果喜歡我的內容歡迎分享與留言 - 追蹤我: @thesuperiorstudent | Linktree 更多內容請點此有任何問題歡迎私訊至thesuperiorstudent@gmail.com 感謝大家的支持與鼓勵! 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckev1srbw51o10839af1t3mlh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckev1srbw51o10839af1t3mlh/comments Powered by Firs…

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EP.12 「優身學#2」要確定這些飲食觀念欸! 16:07

2y ago16:07

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本集內容: 飲食迷思破解/卡路里/糖與澱粉/油脂 - 嗨，我是Patrick。分享關於自我提升與生物駭客的技巧如果喜歡我的內容歡迎分享與留言 - 追蹤我: @thesuperiorstudent | Linktree 更多內容請點此有任何問題歡迎私訊至thesuperiorstudent@gmail.com 感謝大家的支持與鼓勵! - 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/thesuperiorstudent 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl0jjv80ucr220938fyidvawp?m=comment Powered by Firstory Hosting…

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ep.4 迷失於塔塔加 1:10:52

2y ago1:10:52

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在蜿蜒的山路上，只有喘息與鍊條的聲音，人與車就這樣消失在雲海裡。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl0hdf33u5wjw0961ww094ki6?m=comment Powered by Firstory Hosting

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ep.3 所謂新中橫 40:48

2y ago40:48

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這是一條從水里到塔塔加的山路，為連接南投與嘉義阿里山區的重要道路，但蜿蜒的公路與爬升的高度，讓單車人感到無力。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl0hdawdtatym0946smzkoghv?m=comment Powered by Firstory Hosting

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EP.11「優身學EP#1」生物駭客是殺小? 19:41

3y ago19:41

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本集內容優身學觀念介紹/實驗精神/價值判斷觀念幫我留下你的看法與五星評分! https://open.firstory.me/story/ckpr0d1jikttp088235220kw6?m=comment - 嗨，我是Patrick。分享關於自我提升與生物駭客的技巧如果喜歡我的內容歡迎分享與留言 - 追蹤我: @thesuperiorstudent | Linktree 更多內容請點此有任何問題歡迎私訊至thesuperiorstudent@gmail.com 感謝大家的支持與鼓勵! Powered by Firstory Hosting

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EP.10「生存的優慮#5」別讓孩子做出令你討厭他們的事《生存的十二條法則》 27:00

3y ago27:00

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書籍資訊: 【生存的12條法則】本集節目主題:教養小孩如果喜歡我的節目，絕對要在收聽平台打五星評論啦! 任何問題或事想要聽的主題可私訊學海吾牙粉專或email 至thesuperiorstudent@gmail.com 追蹤我 https://linktr.ee/thesuperiorstudent 我們下集見! Powered by Firstory Hosting

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EP.09「生存的優慮#4」跟昨天的自己比，而不是跟今天的別人比《生存的十二條法則》 24:41

3y ago24:41

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EP.08「生存的優慮#3」結交希望你變得更好的朋友《生存的十二條法則》 16:28

3+ y ago16:28

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EP.07「生存的優慮#2」善待自己，就像善待你有責任幫助的人《生存的十二條法則》 22:26

3+ y ago22:26

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EP.06「生存的優慮#1」站直，抬頭挺胸《生存的十二條法則》 31:25

3+ y ago31:25

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關於我: https://linktr.ee/thesuperiorstudent 歡迎來信thesuperiorstudent@gmail.com 告訴我你的想法與建議 ------------------------ 書籍資訊: 《生存的12條法則》 https://reurl.cc/ygjWpO 《性、謊言、柏金包：女性欲望的新科學》 https://reurl.cc/8nZYQR 音樂資訊: HYBRID V - Sunset on Terra https://soundcloud.com/hybrid-v/sunset-on-terra Scandinavianz – Roadtrip https://soundcloud.com/scandinavianz/scandinavia…

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EP.05「優優我心#5」深度清理你的數位生活《深度數位大掃除》 40:04

3+ y ago40:04

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EP.04 「優優我心#4」社群媒體，有一好沒兩好《The social dilemma》 45:12

3+ y ago45:12

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EP.03 「優優我心#3」與專注力達成協定《專注力協定》 49:01

3+ y ago49:01

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EP.02「優優我心#2」善用分心的力量《極度專注力》(下) 29:58

3+ y ago29:58

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在你想要擁有極度專注力前，請先想想你是否準備好了? 透過「分心」的力量，你將可以變得更有生產力與活得更快樂!! 關於我: https://linktr.ee/thesuperiorstudent 音樂資訊: HYBRID V - Sunset on Terra https://soundcloud.com/hybrid-v/sunset-on-terra Scandinavianz – Roadtrip https://soundcloud.com/scandinavianz/scandinavianz-roadtrip Powered by Firstory Hosting

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EP.01 「優優我心#1」如何擁有極度專注力《極度專注力》(上) 30:02

3+ y ago30:02

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你常覺得你會分心嗎? 還是你沒有體驗過極度的專注? 如果你想學會如何極度專注，那麼這集就是為你而製作的，歡迎收聽! 關於我: https://linktr.ee/thesuperiorstudent 音樂資訊: HYBRID V - Sunset on Terra https://soundcloud.com/hybrid-v/sunset-on-terra Scandinavianz – Roadtrip https://soundcloud.com/scandinavianz/scandinavianz-roadtrip Powered by Firstory Hosting