Diana Nyad é uma nadadora que aos 28 anos de idade tentou um feito nunca antes realizado por qualquer pessoa do mundo:Nadar, sem o uso de uma gaiola protetora, os quase 200 km de mar aberto que ficam entre Cuba e os Estado Unidos. Um desafio que exigiria pelo menos umas 50 horas de braçadas e pernadas, sem comer e sem dormir, e que infelizmente foi…

FIVE, sendo direto ao ponto, nesse podcast nós vamos falar de um dos temas mais relevantes dos últimos tempos…Se eu pudesse resumir tudo em uma única frase, eu diria que nós vamos falar de propósito e de como criar a sua melhor vida! Sei que essa é uma frase de poucas palavras, para tentar representar um bate-papo que é de muuuito conteúdo!Então pa…

Talvez você não saiba disso ainda, FIVE, ou talvez até já saiba, mas ainda tenha suas dúvidas… Então eu vou afirmar aqui sem medo.É totalmente possível se tornar uma pessoa super produtiva com hábitos simples, rápidos de serem implementados e ainda assim, verdadeiramente poderosos!É isso mesmo. Você não precisa criar rotinas complexas, com ações mi…

Seja sincero, FIVE… Você já teve a sensação de que, não importa o que você tente, parece que você não dá conta de fazer todas as coisas que se propôs a fazer no dia?Se trabalha muito, parece que ainda assim falta tanta coisa, e que nunca é o suficiente. E quando chega em casa, tem outras mil tarefas e assim não dá conta de novo…E quem é pai, mãe, m…

A verdade é que é praticamente impossível você ter sucesso em qualquer área da sua vida se você não tiver segurança e autoconfiança…Por isso, para ajudar você, eu preparei o episódio #191 do Sai da Média, o podcast de produtividade mais ouvido do Brasil:Como se tornar uma pessoa mais SEGURA e CONFIANTE?Nele, além de revelar como você pode desenvolv…

Dois milhões, quinhentos e setenta e dois mil, quinhentos e trinta e nove. Esse é o número de visualizações do vídeo mais visto do meu canal do YouTube atualmente.E ele fala de algo que afeta negativamente a vida de muitas pessoas: a preguiça. Talvez você esteja entre elas, então precisa saber que a gravação do vídeo aconteceu há 6 anos.De lá para …

Eu verdadeiramente preciso que você entenda uma coisa, FIVE! O seu filho não vai fazer o que você fala. Ele vai fazer o que você faz.Isso porque as palavras inspiram, mas é o exemplo que arrasta, seja ele um “exemplo bom” ou um “exemplo ruim”...Então, de nada adianta alguém conhecer todas as técnicas de uma boa criação de filhos, se o exemplo que e…

Vamos combinar, FIVE… Existem dois cenários na vida de qualquer pessoa que, apesar de “contrários”, são igualmente ruins.O primeiro é uma vida cheia de resultados, em qualquer área que seja, mas ao custo de também ter uma vida cheia de estresse para alcançar esses resultados.O segundo cenário é uma vida super “zen”, sem nenhum estresse, mas também …

O seu cérebro tem aproximadamente 86 bilhões de neurônios, FIVE, e eles, “ligados” uns com os outros, chegam a formar 200 trilhões de conexões neurais aí na sua cabeça…Vou explicar de maneira resumida aqui, mas podemos dizer que essas conexões foram formadas ao longo da sua vida, como um “reflexo” das suas vivências e experiências.Então, por exempl…

A verdade, FIVE, é que nós, seres humanos, somos um um “sistema” criado para viver 300 mil anos atrás, tendo que lidar com todos os estímulos e facilidades dos tempos atuais…E como funcionava na pré-história? A hipótese mais aceita diz que nós éramos caçadores e coletores. Caçávamos pequenos animais (aves e peixes) e colhíamos frutas e verduras.Com…

A Michelle Obama diz uma frase mais ou menos assim: “O que você está fazendo hoje é uma prática de quem você vai se tornar”.Eu gosto muito dessa frase, porque como você já deve saber, FIVE, você não constrói sucesso ou fracasso, você constrói hábitos, e eles constroem seu sucesso ou fracasso!Isso significa que aquilo que você faz diariamente é o qu…

Foi realizado um estudo científico com ciclistas de alto rendimento em que os cientistas separaram os atletas em 3 grupos e explicaram a eles como seria o experimento…O 1º grupo foi avisado de que receberia um comprimido placebo antes do treino, o 2º grupo foi avisado de que receberia um com 4,5g de cafeína e o 3º grupo, um com 9g de cafeína.Result…

Talvez você não saiba disso, FIVE, mas eu estudo disciplina, procrastinação, produtividade, foco, há quase uma década.O primeiro programa de produtividade que eu tive foi em 2016. Então há pelo menos 8 anos eu treino pessoas para serem mais disciplinadas e terem mais resultados nas suas vidas…E o que eu aprendi nessa jornada, é que existe o Paradox…

Nesse exato momento tem alguém que quer emagrecer mas não está conseguindo…Também tem alguém querendo estudar para passar em um concurso.Tem alguém querendo voltar a ler, ou praticar esportes, ou se desligar um pouco das redes sociais.Nesse exato momento existe uma pessoa querendo parar de ver pornografia, ou ser promovida no emprego, ou salvar seu…

Quem é Five de Carteirinha já sabe que para mim não existe sucesso nem fracasso. Existe resultado!Mas a sociedade, de maneira geral, chama os resultados que a gente gostaria de ter de “sucesso” e os resultados que a gente não gostaria de ter de “fracasso”.De toda forma, o que você precisa entender é que nós não construímos sucesso nem fracasso…Nós …

Vê em qual desses 3 cenários você se encaixa, FIVE…1- Já teve gosto pela leitura ou pelos estudos em algum período da sua vida, mas perdeu o hábito e parece que não sente mais prazer nessas atividades.2- Nunca teve gosto pela leitura ou pelos estudos, mas hoje tem vontade de adquirir algum desses hábitos, só que acha muito desafiador e simplesmente…

Me fala a verdade aqui: quantos projetos você já largou pelo meio do caminho, FIVE?Você começou, tentou, não deu certo (ou acha que não deu, porque não persistiu tempo suficiente) e pronto, desistiu.Quando a gente cai na armadilha de tentar, tentar, tentar e nunca conseguir se manter firme no caminho, as consequências são perigosas.E quando isso ac…

Na última quinta-feira, eu e a minha linda, Paty Araújo, liberamos um episódio do Podcast Sai da Média, com a parte 1 do tema:“7 LIVROS que mudaram nossas vidas de forma RÁPIDA e definitiva!”Agora você já pode acompanhar a continuação desse papo incrível e que verdadeiramente tem o poder de transformar a sua vida, FIVE.No episódio anterior eu comec…

A estatística do IBGE diz o seguinte: quanto mais rica é a pessoa, mais livros ela lê e menos tempo ela passa assistindo TV.Já as pessoas mais pobres, das classes D e E, lêem menos livros e passam mais tempo assistindo TV. A pergunta é: quem veio primeiro? O ovo ou a galinha? Isto é… A pessoa é rica porque leu mais, ou leu mais justamente por ser r…

Muitas pessoas pensam que estão produzindo bastante só porque estão ocupadas o dia todo…“Ok, Geronimo, mas então qual é a diferença entre ocupação e produção?!”É muito simples, FIVE, mas por ser tão simples, muita gente acaba se confundindo…Produzir é fazer algo que leva você na direção do seu sonho e se ocupar é todo o resto.E eu arrisco dizer que…

Existe uma frase famosa na internet que é atribuída ao Einstein, e pela genialidade da mensagem, ela deve mesmo ter sido dita por este físico verdadeiramente fora da média:“Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes!”Por isso, não importa qual é o seu objetivo, se o resultado que você já alcançou não é o que…

“Não há quem não passe em concurso público, há quem desista”.Eu li essa frase no “Como Passar em Provas e Concursos”, do William Douglas, o livro que me ajudou a conseguir a minha aprovação como Advogado da União!Hoje, 23 anos depois dessa leitura transformadora, eu tenho a imensa alegria de conversar com este Guru dos concursos públicos, Desembarg…

Muitas pessoas são assim, FIVE. Não sei se esse é o seu caso, mas talvez seja…Elas criam metas como se estivessem fazendo um pedido para um gênio da lâmpada:“Neste ano de 2024 eu quero emagrecer, ficar rico, ler 25 livros, montar meu próprio negócio, malhar 6x na semana, comprar um apartamento, aprender um novo idioma!”Assim, além de não seguirem u…

Há pouco tempo decidi revelar uma filosofia que uso para guiar minha vida e assim conquistar uma vida extraordinária, fora da média e que vale a pena ser vivida!Confesso que relutei e tive dúvidas, antes de compartilhar esses meus pensamentos assim publicamente, mas agora estou mais do que certo de que isso será bom para você, FIVE.Então, caso você…

Eu não sei o que é “ser rico” para você. E eu estou falando de rico financeiramente mesmo.Talvez seja receber 10 mil reais todos os meses, talvez seja olhar na sua conta do banco e ver o número “R$1.000.000,00”, talvez seja ter um jatinho particular e um iate…Independentemente da sua definição, eu posso garantir uma coisa para você:Ficar rico dá tr…