最佳Situation播客 (2025)

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vol.104 过去无悔，未来无惧 2:18

13h ago2:18

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天地之间，每个人是独一无二的存在，此前不曾有过，今后也不会再有。命运把我们带到这个世界上，肯定不是让我们来受上班的苦，婚姻的苦，生活的苦的。新的一年，希望我们拥有独立思考的能力，我的节目也是，有用的都拿走，其他的都搁下。我不是你的真理，你的真理存在于你自己的内心，我也不会告诉你如何生活。但我会在你返回光明之地的旅程中，在黑暗中一直伴你左右。

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vol.103 生来就是大女主，只是暂时受点苦 42:02

8d ago42:02

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Hello，朋友们， 2025 年第一期正期节目，我要煽情一下，来表达 2025 年对宇宙乘客的期待：我不想生产镇痛剂，我只是想把我的经历、学习和感想记录成语音，帮助你探求自我，发展出自我成长的积极力量，在你需要的时候给你鼓励和勇气。2025，祝你铮铮，祝你昂扬。

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EP73 l 特輯 l 我們聊天吧！Let’s talk bar！ 10:35

11d ago10:35

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第七十三集娜娜老師跟安妮老師要繼續討論「南北生活大不同」，分享自己的生活經驗。我們使用了從第六十六集到七十一集的語法，甚至還有以前教過的語法。有興趣的聽眾們可以去聽聽第一集到第七十一集的語法，再來聽這集，會更清楚喔！讓我們一起來聽聽怎麼把教過的語法用在平日的對話內容裡吧！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktfqu8x847w50806a8ntls6p/comments Powered by Firstory Hosting

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Playlist｜巴厘岛能量歌单｜冥想｜专注｜治愈｜放松 56:36

24d ago56:36

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Hello，朋友们，新年好呀！欢迎收听新一期的宇宙歌单，这期歌单灵感来源于巴厘岛，我在巴厘岛的时候，上过大大小小十多节冥想课，我收获了极大的能量。所有的一切感受，我没有办法从巴厘岛带回来一对一的分享给大家，但是，在那些课上我听到的音乐，我全部带了回来。希望有一天，我录制过的这些音乐和音频，可以引导你去寻找属于你自己的冒险。新的一年，别追随我，追寻你自己，勇敢冒险。

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vol.102 在AI湍流汹涌中，实现你想要的未来 35:11

1M ago35:11

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感谢只在微信小程序能买到的新朋友「营养工厂」对本期节目的支持！营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，妥妥的国货之光。营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！产品还有华测检测（国内前十的权威第三方检测机构），严格质量把控，让大家用得安心！

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vol.101 把自己作为方法，抵达更宽阔的世界 1:29:49

1M ago1:29:49

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REAPRA「实习创始人项目 Founder Intern Program」长期招募未来 1-5 年有创立自己「一人公司」计划的个人，欢迎在自我探索的路上曲曲折折走完了半程，依然觉得缺了点什么、内心依然困顿挣扎的伙伴们来 REAPRA 一起探寻个人蜕变的出路。关注公众号：REAPRA认知创业，账号底端即可获得「申请入口」。

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EP72 l 特輯 l 我們聊天吧！Let’s talk bar！ 13:13

1M ago13:13

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第七十二集我們要討論「南北生活大不同」。這集由娜娜老師跟安妮老師一起討論這個主題，分享自己的生活經驗。我們使用了從第六十六集到七十一集的語法，甚至還有以前教過的語法。有興趣的聽眾們可以去聽聽第一集到第七十一集的語法，再來聽這集，會更清楚喔！讓我們一起來聽聽怎麼把教過的語法用在平日的對話內容裡吧！先跟大家預告一下，下一集還會繼續討論南北的不同喔！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktfqu8x847w50806a8ntls6p/comments Powered by Firstory Hosting

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vol.100 写在36岁这一天：人生从外打破是压力，从内打破是成长 28:38

2M ago28:38

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vol.99 他人凝视如何毁掉女性的主体性 28:16

2M ago28:16

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你让我担负如此多的劳苦，为何你如此牢牢抓住不放，将我系缚在这座孤岛上的那根绳索?

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vol.98 Manifest 48:58

2M ago48:58

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心想事成不是祝福，是方法。

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EP71 l 往往(二) Usually ; tend to 9:57

2M ago9:57

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第七十一集我們要繼續介紹語法「往往」。大家聽過鬼月嗎？今天這一集娜娜老師跟安妮老師會帶著大家認識鬼月，以及在這一個月台灣人「往往」不會做什麼？想知道我們說「往往」的時候還要注意什麼嗎？趕快來聽聽第七十一集吧！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktfqu8x847w50806a8ntls6p/comments Powered by Firstory Hosting

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vol.97 跳出生不生的争论循环，聊聊女性生育后的自我与自由 1:47:48

3M ago1:47:48

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拒绝生育本身就是「思考生育」的一种方式。很多人在反抗生育的时候，也是对生育这件事进行了大量地思考，因为他们需要思考生育的意义才能推翻它。这期节目，让我们跳出「生还是不生」的争论循环，来听听当下女性真诚地分享。但当节目对谈到一半我就意识到：我需要的其实是对更多自我的探索。我是谁，我想要怎样过我的一生，将会永恒贯穿在人生这条路上。

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vol.96 生而为女的贫困陷阱：消费主义与婚姻 42:43

3M ago42:43

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本期节目由【我的保险顾问】小雨伞保险经纪特别赞助播出。关注小雨伞公众号并回复「宇宙乘客」，可以领取一份保额1.4万的女性高发癌症保障，其中包括乳腺癌、宫颈癌等七种女性高发癌症，确诊即赔。希望这期节目可以实实在在地帮助到你，而这一切的讨论和学习，都是为了让我们自己在日后的岁月里可以随心所欲地在任何时间、任何地点，自己或者与那些我们喜爱的朋友或家人一起做任何我们想做的事，而且想做多久做多久。

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vol.95 别再当小丑了 34:03

3M ago34:03

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Hello，大家好，欢迎收听新一期的宇宙乘客，这一期我又围绕着亲密关系聊了聊，标题起的有点 mean 了，但也是实话，姐妹们，你值得一切美好事情的发生，保护好自己的能量。

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Playlist｜生命力歌单｜健身｜骑行｜上班｜在家摇摆 55:24

3M ago55:24

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Hello，周五好呀，欢迎收听新一期的歌单，这一期也是大家敲碗很久的运动歌单！降温了，大家要保暖，不要感冒啦！OK, are you ready? Let's go！

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EP70 l 往往(一) Usually ; tend to 10:42

3M ago10:42

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第七十集我們要來介紹「往往」這個語法。不知道大家有沒有這樣的經驗？每次只要你想找一個東西，你往往找不到，然後等了幾天你不再找了以後，那個東西就出現了。有了幾次這種的經驗以後，每次只要你的東西不見了，你往往會從外套、口袋開始找起，通常都會找到。今天這一集娜娜老師跟安妮老師會帶著大家了解「往往」這個語法。這個語法要說的重點比較多，所以會有兩集。想馬上知道「往往、常常、一向」有什麼不同嗎？趕快來聽聽第七十集吧！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktfqu8x847w50806a8ntls6p/comments Powered by Firstory Hosting…

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vol.94 运动与饮食：如何健康、安全、不反弹地减肥 1:40:49

3M ago1:40:49

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vol.93 再谈女性主义：活出不被定义的人生 33:38

4M ago33:38

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Hello，大家好，欢迎收听宇宙乘客国庆期间的特别节目，也是我临时起意，为什么是国庆节再谈女性主义呢？因为中国妇女真正地解放，是在新中国建立之后。从20世纪50年代开始，所有的妇女都参加了社会生产劳动，有了独立的收入，这是全国范围内大规模男女平等运动的开始，从此也开启了女性平权运动崭新的一页，所以我想在国庆这个节点谈论女性主义，只能说再合适不过了。

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vol.92 成为女儿，是一件比想象中艰难许多倍的事情 1:06:13

4M ago1:06:13

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东亚女儿的自由与羁绊。

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EP69 l 不至於 Situation would not be so bad as to… 10:38

4M ago10:38

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第六十九集我們要來介紹「不至於」這個語法。上個月大家都很關心台灣奧運的比賽結果，許多人熬夜看球賽，一起床不是先刷牙洗臉，而是先關心比賽結果。大家都為自己喜歡的選手加油，也為他們得到好成績開心。今天這一集娜娜老師跟安妮老師會從三個不同的對話，帶著大家了解「不至於」這個語法。想馬上知道這個語法怎麼使用嗎？趕快來聽聽第六十九集吧！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktfqu8x847w50806a8ntls6p/comments Powered by Firstory Hosting

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vol.91 当代年轻人：财神庙前香火旺盛，月老庙前也是长跪不起啊 53:56

4M ago53:56

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从 Tinder 到恋与深空，再到月老庙求神拜佛，现实中的年轻人不仅「财神庙前香火旺盛，月老庙前也是长跪不起」啊！对爱，对性，对亲密关系的需求并没有随着经济下行也下行，各种围绕着「性」的需求和消费都是层出不穷，应接不暇啊！通过我的付费内容也可以看得出来，关于亲密关系的付费销售数量是其他话题的 2 倍还要多。大家嘴上说着男人不行，但是还是因为基因、激素、荷尔蒙各种天然的属性无法真正和男人分割。

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Playlist｜华语40年｜传奇女作曲家｜80、90后青春回忆 57:47

5M ago57:47

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vol.90 三十而已｜我的羞耻到此为止，我得搞钱得寸进尺 48:21

5M ago48:21

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这期节目我会从 3 个部分来展开：1: 就是关于我的播客搞钱、以及我个人如何搞钱的一些心得。2: 是去新加坡、香港玩了几天，我自己有一些新长出来的想法，这次旅行也有可能会改变我之后对生活方向的选择。3: 还是想聊聊关于女性困境的一些话题。希望这期节目可以给你带去一些力量，也可以给你带去一些方法，改善与自己的关系，与金钱的关系，以及与他人的关系。

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vol.89 从伦敦到北京：把自己当回事儿！ 40:18

5M ago40:18

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我想到山本耀司的一句话：自己这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解自己。我想北京之于冰棍儿，就是那个撞上的东西，出走，回乡，是一种逃离，也是一种寻找。希望我们女孩子都可以：手起刀落，大杀四方，闪闪发光。

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EP68 l 說VO就VO Instantly without prior warning 9:08

5M ago9:08

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第六十八集我們要來介紹「說VO就VO」這個語法。受到地球暖化影響，全球氣候變得相當奇怪，很多人都抱怨今年的夏天熱死了，而且說下雨就下雨。今天這一集娜娜老師跟安妮老師會從三個不同的對話，帶著大家了解「說VO就VO」這個語法。想馬上知道這個語法怎麼使用嗎？趕快來聽聽第六十八集吧！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktfqu8x847w50806a8ntls6p/comments Powered by Firstory Hosting

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vol.88 33岁赴港冻卵：单身女性的生育探索 1:28:39

6M ago1:28:39

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这期节目邀请了我的朋友 Erin，她在今年去香港做了冻卵，我想借助和 Erin 的对谈，给姐妹们提供更多关于冻卵的信息，无论你现在正处于人生的哪个阶段，希望这期节目能为你提供一些有用的信息和新的视角。我也一直认为：在这个世界上，做一个负责任、有贡献，幸福快乐的成年人，并非只有生育这一种途径。

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vol.87 姐妹唠嗑局：30岁，正是被淘汰的好年纪！ 1:10:33

6M ago1:10:33

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我们今天聊了聊工作、副业、网络热词｜梗，以及有的没得，很开心！同时，让我们祝 Echo 30 岁生日快乐，人生好玩的阶段才刚刚开始！

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EP67 l 這麼說 that being the case; in that case 9:45

6M ago9:45

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第六十七集我們要來介紹「這麼說」這個語法。最近是暑假，大家有沒有趁這個機會出去玩，好好地放鬆一下呢？今天這一集娜娜老師跟安妮老師會從旅行、工作和生活上的對話，帶著大家了解「這麼說」怎麼使用。另外，我們也會比較「這麽說」和「這樣一來」這兩個語法。想馬上知道這兩個語法哪裡不同嗎？趕快來聽聽第六十七集吧！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktfqu8x847w50806a8ntls6p/comments Powered by Firstory Hosting

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vol.86 你走吧你笑吧，你找寻你自己吧 47:48

6M ago47:48

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从之前那个在工作和留学之间徘徊的小女孩，到目前已经越来越坚定地构建自己的生活，我看到了圈圈的成长，也看到她不管在作品、表达，以及她自己的穿搭风格等等，越来越有范儿了，看来伦敦 3 年把她养的非常好，果然人一旦在一个放松的环境里，那种轻盈、创造、兴奋的神性都会自动从身体散发出来，根本不用费力寻找。希望大家在自己的生活中得到的东西都不是靠委屈自己得到的，想尽办法滋养自己，不要怨恨自己。

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vol.85 阁楼上的疯女孩决定离家出去 1:03:58

7M ago1:03:58

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3 年前和多多聊完没多久，多多就和伤害自己的人包括自己的母亲彻底断联，离开自己家乡去到成都开展新的生活和工作...过去 3 年是多多过的最平和的 3 年，虽然依旧会因为过去的经历而哭泣，但仍然坚定地带着过去走向未来.

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vol.84 夏日畅谈｜在动物园养考拉才是正经事 1:02:38

7M ago1:02:38

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你还记得上一次去动物园的是什么时候？我已经记不清了，也许大概是 2017 年夏天？我想是时候要重新去一次动物园，要是南方那种郁郁葱葱，五颜六色，人山人海的那种。哈哈哈哈哈哈～夏天适合一切好事发生，让我们把事情一件件做完，把愿望一个个实现。

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vol.81 毕业特辑｜甩开课本离开家去和这个世界较量一番吧！ 36:49

7M ago36:49

36:49

6 月是属于毕业的，转眼又到了毕业的路口。在这里，祝福各位毕业生们无论日后在哪儿生活、工作或者学习，都可以身体和心理健健康康，活出自我，滑行需要很久，起飞总是一瞬间，年轻的朋友们，不要着急。(听友群：添加我的微信 holauntie，备注听友群

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vol.83 爱别人适可而止，爱自己竭尽全力 34:03

7M ago34:03

34:03

大家好，这期是我在今年 2 月份在三文鱼更新的一期节目，三文鱼是我在宇宙乘客没有更新的日子里重新做的一期节目，里面讲述了我很多近半年的感悟和感想，这一期节目录制时间应该是 2 月 18、19 号，那个时间段我记得我特别开心，想拿到宇宙乘客再次和大家分享，让更多的人听到，抚慰到姐妹们的心灵。

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EP66 l 這樣一來 that being the case；that way 9:47

7M ago9:47

9:47

第六十六集我們要來介紹「這樣一來」這個語法，今天這一集娜娜老師跟安妮老師會從旅行和生活上的對話，帶著大家了解「這樣一來」怎麼使用。另外，我們也會比較「這樣一來」和「這樣下去」這兩個語法。想馬上知道這兩個語法哪裡不同嗎？趕快來聽聽第六十六集吧！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktfqu8x847w50806a8ntls6p/comments Powered by Firstory Hosting

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vol.82 女性是一种处境：掌控变幻莫测的现实生活 43:31

7M ago43:31

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这些故事，也许会以不同的脚本在你的时间线里，你可能在听到某一个时间点的时候会有一个顿悟，然后这些顿悟就像是一扇敞开的门，如果你自己不主动跨出那扇门，你的新生活永远不会开始。而这期节目也是想带大家一起来解决这个迈不开腿的问题，我不知道自己的讲述能不能真正的帮助到大家，但是相信我：接受自己，相信自己，寻找办法和机会，立刻行动的话，你会在你的人生剧本里有一个不错的体验。

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Playlist｜坠入碧蓝｜私藏歌单｜工作学习放松｜肆意摇摆 55:10

8M ago55:10

55:10

Hello，朋友们，这期我们听点不一样的，其实我一直想做一些歌单分享给大家。在我自己的生活中，我如果很喜欢一个人或者一个朋友，我会非常主动的分享我的歌单给 ta，那些收到我分享歌单的朋友们，i like you，哈哈哈哈哈，我真的是无时无刻都想用各种方式表达我的爱意。这期就请大家带好耳机，在我日常生活工作的 BGM 里和我一甜蜜摇摆～

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vol.80 高考之后的人生再无标准答案：20多岁的焦虑与追赶 44:23

8M ago44:23

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每个人的道路从大学离开后，开始变得非常不同，有人继续读研究，有人去了大城市，有人回到了家乡，有人出国继续深造，有人考公，有人步入婚姻。我们有了更多不同的自由，也有了天差地别的选择。然而，我发现我们现在的社会好像对 20 多岁的年轻人没有太多关注，没有人在关注他们有没有找到工作，没有人在乎他们的未来会是什么样子的，没有人在关心他们的心理状态、人际关系，好像总是觉得他们年轻的很... ...

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vol.79 在成为自己这件事上，没人能比你做得更好 37:31

8M ago37:31

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半夜来了灵感，solo 一下！一顿操作猛如虎，现在半夜两点半，饿到肠胃绞痛。5555

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vol.78 三个法则，告别职场内耗 1:15:23

9M ago1:15:23

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今天我请来了我的好朋友涤纶，想和大家一起来聊聊上班这件事儿。在谈了很多期如何去创造，去探索自己，去探索世界的内容之后，今天我想来聊点非常非常现实的问题，如果我不得不上班，那这个班，到底要怎么上？

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EP65 l 特輯 l 我們聊天吧！Let’s talk bar！ 11:00

9M ago11:00

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第六十五集我們要來討論「跳脫舒適圈」。這集由娜娜老師跟安妮老師一起討論這個主題，分享自己或是別人的生活經驗。我們使用了從第六十集到六十四集的語法，甚至還有以前教過的語法。有興趣的聽眾們可以去聽聽第一集到六十四集的語法，再來聽這集，會更清楚喔！讓我們一起來聽聽怎麼把教過的語法用在平日的對話內容裡吧！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktfqu8x847w50806a8ntls6p/comments Powered by Firstory Hosting

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EP64 l 總算 Finally,speaking roughly 8:08

9M ago8:08

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在上一集介紹了「最後、終於」有什麼不同，今天這一集要再教大家另一個跟這兩個生詞很像的語法「總算」，到底這三個生詞有什麼差別還有什麼要特別注意的地方呢?趕快跟我們一起學習吧!留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktfqu8x847w50806a8ntls6p/comments Powered by Firstory Hosting

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vol.77【新开始】人生是一场永不停歇的冒险 36:55

9M ago36:55

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Hello，大家好，欢迎收听新一期的宇宙乘客！从这期开始，宇宙乘客会有小姨我一个人来经营，这一期是我个人的solo，来和大家聊聊天，就像老朋友一样。

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EP63 l 最後；終於 last；lastly；fianlly；eventually 9:11

9M ago9:11

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「最後、終於」這兩個生詞看起來不難，但總是讓外國學生在使用時常出錯，希望經過這一集能讓聽眾們很開心地說「我終於懂了!」，趕快跟著我們一起學習吧!留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktfqu8x847w50806a8ntls6p/comments Powered by Firstory Hosting

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EP62 l 經過to go past；after；whole story 12:18

10M ago12:18

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今天這集要來介紹「經過」的各種詞性的用法，但最主要是要教大家常用的介詞的四種用法，希望經過這一集能讓大家更了解，趕快跟著我們一起學習吧! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktfqu8x847w50806a8ntls6p/comments Powered by Firstory Hosting

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EP61 l 與其A寧可B Prefer B rather than A (A and B are not good ,but B is better than A) 12:57

11M ago12:57

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上一集介紹了「與其A不如B」這個語法，今天這一集，我們要來介紹「與其」這個生詞還可以跟什麼語法一起使用。在這一集會透過生活中的三個對話來說明。趕快跟著我們一起學習吧!留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktfqu8x847w50806a8ntls6p/comments Powered by Firstory Hosting

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EP60 l 與其A不如B B rather than A 12:17

11M ago12:17

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在之前第26集介紹過「不如」這個語法，這一集要介紹的是比「不如」更正式的語法，還有哪些情形可以用，使用的時候應該要注意哪些事情，趕快跟著我們一起學習吧!而且在這一集我們請到娜娜老師的先生阿義喔!留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktfqu8x847w50806a8ntls6p/comments Powered by Firstory Hosting

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号外: 提前给大家拜年啦！ 5:48

12M ago5:48

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在这几天的假期里，希望我们都可以好好休息，把那些暂时还没有解决的事情暂时放下，那些还没有修复好的关系暂时放下，那些还没有想明白的事情暂时放下，彻底的让自己好好休息一下，调整好身体和心理，春节后我们再满怀热情的大干一场，时间还有很多，我们不要着急，一切事情都会朝我们期待的方向进行。再次感谢大家对宇宙乘客的支持和陪伴，祝大家春节快乐，龙年大吉！

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EP59 l 特輯 l 我們聊天吧！Let’s talk bar！ 14:58

12M ago14:58

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第五十九集我們要來討論「台灣/中國的連續劇」。這集邀請了兩位學生來跟我們一起分享他們看「台灣/中國連續劇」的感覺，還有學到了什麼等等。我們使用了從第五十三集到第五十八集的語法，有興趣的聽眾們可以去聽聽第五十三集到第五十八集，再來聽這集，會更清楚喔！讓我們一起來聽聽怎麼把教過的語法用在平日的對話內容裡吧！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktfqu8x847w50806a8ntls6p/comments Powered by Firstory Hosting

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EP58 l 明明 Obviously 10:45

1y ago10:45

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這一集，我們討論的語法是「明明」，意思是說話人覺得「明明」後面的事情才是對的，而且是很容易看得出來的。這個語法是個「副詞」，今天我們整理了五個這個語法的重點喔！如何才能正確的使用這個語法呢？趕快透過句子來了解得更多吧！讓我們一起來聽聽第五十八集！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktfqu8x847w50806a8ntls6p/comments Powered by Firstory Hosting

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EP57 l 要不是 If it were not for... 10:24

1y ago10:24

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這一集，我們討論的語法是「要不是」，意思是「如果情形不是這樣」。今天要介紹的是常用的兩種情形。如何才能正確的使用這個語法呢？趕快透過句子來了解得更多吧！讓我們一起來聽聽第五十七集！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktfqu8x847w50806a8ntls6p/comments Powered by Firstory Hosting

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