Sund Forskning 公开
[search 0]
更多

Download the App!

show episodes
 
Ta’ SUND-FORSKNING i ørerne og gør opvasken, løbeturen eller køen i supermarkedet sjovere. Med SUND-FORSKNING podcast kan du gøre spildtid til den mest spændende tid i døgnet. Udvalgte artikler, hvor du blir klogere på alt fra magnesiummangel til glansløst hår. SUND-FORSKNING på vejen bliver din nye bedste og mest interessante ven.
 
Loading …
show series
 
Vi har samlet alle de udvalgte artikler for februar/marts-udgaven. 00:18 - Mangel på selen er måske skyld i demens 03:17 - En forårssmoothie med veganske rødder 09:00 - Den bedste urtedrik til skøre kvinder 14:55 - Safran til den triste teenager 18:53 - Insulin og magnesium har brug for hinanden 22:34 - Kan for lidt C-vitamin være årsag til metabol…
 
Søvn er restitution på alle niveauer: fysisk, følelsesmæssigt, socialt og energimæssigt. Søvn er meget vigtigt, for at immunforsvaret kan fungere normalt og kompetent som fx at starte en reaktion som påkrævet, gennemløbe de normale tre faser: Det medfødte forsvar, T-celle-forsvar og humoralt forsvar med antistofproduktion og langtidslevende hukomme…
 
Detox, udrensning, drænering, optimering af udskillelsesorganer. Mange mere eller mindre kønne udtryk for at holde kroppens organer optimeret, så de med lethed udskiller de stoffer, vi ikke har brug for. Det er også en snak om træge tarme, væskeophobninger hist og pist og alle vegne, og hvor træt man er af at ligne en gravid, når man for længst har…
 
Måske har du i årevis anvendt indisk urtemedicin baseret på den ayurvediske tankegang og ved derfor, at det er et stort filosofisk system, som ikke bare lige er til at hælde ned i nogle dåser med skruelåg på. Men derfor kan man godt hejse nogle af de bedste urter ud af Indien og med europæisk mindset tænke, at her er nogle værdifulde egenskaber, vi…
 
Det er helt naturligt at føle sig trist og overvældet af negative tanker indimellem. Det er faktisk helt normalt og en vigtig del af det at være menneske. Vi bliver bombarderet med at have fokus på at leve ud fra et positivt livssyn, og at det vil gøre os lykkeligere, hvis vi kan lære os selv at blive mere positivt tænkende. Men hvad nu, hvis det f…
 
Er du hurtigt ude, når du mærker de første prikkende fornemmelser på huden, og fanger et plaster i din skuffe, kan det være, at du får stoppet det irriterende udbrud med det samme. Det skal vel at mærke være af mærket Compeed, som med en særlig teknologi har skabt en ophelende mulighed. Men det er kun plaster der hjælper på dit forkølelsessår. Lyt …
 
Overalt i verden ledes der efter metoder, som kan forebygge eller støtte vores nervesystem udi at kunne holde til, at vi bliver 100 år eller mere, og allerhelst med alle vores kognitive funktioner i behold. Lige nu er der rigtig meget fokus på, hvordan tarm og hjerne spiller sammen, og her er nogle bud på, hvordan mælkesyrebakterier sammen med zink…
 
Magnesium er med til at udføre over 300 forskellige biokemiske processer i kroppen. Nogle af disse har tilsyneladende betydning for blodsukkerreguleringen. En ny meta-analyse peger på magnesium som et vigtigt stof for folk med diabetes eller risiko for at udvikle det. Problemet er, at de færreste får nok af mineralet igennem kosten.…
 
Når kroppen bliver angrebet af bakterier eller virus, går blandt andet immunforsvarets T-celler i aktion. De angriber ved at udskille proinflammatoriske cytokiner, som de retter direkte mod fjenden. Der skal helst gøres kort proces, da langvarig inflammation kan skade kroppens raske væv. Her kommer D-vitamin meget velfortjent ind i billedet, og for…
 
Vidste du, at en nyfødt dreng er i minipubertet og kan danne næsten lige så meget testosteron som sin far? Også nyfødte piger og fostre har høje niveauer af kønshormoner. Nu vil danske forskere blive klogere på, hvad der sker i minipuberteten, og om hormonforstyrrende stoffer kan påvirke denne vigtige fase i livet.…
 
De fleste bliver overrasket over, hvor dyrt det er, når hunden har dårlige tænder og tandproblemer. Dyrlæger og dyrehospitaler rapporterer, at de ser tandsygdomme eller tegn på dårlig tandhygiejne hos op mod 80 pct. af alle de hunde, de undersøger. Det er mange. Så vi må konkludere, at det er et udpræget problem hos hunde, og at mundhygiejnen er fo…
 
Omtrent 25 procent af befolkningen i vestlige lande lider af metabolisk syndrom, som er en række kliniske symptomer, der kan føre til diabetes. Nu har kinesiske forskere ved at granske et stort antal videnskabelige studier fundet frem til, at problemet kan være relateret til et lavt indtag af C-vitamin.…
 
Nogle gange gør livet ondt – nogle gange ryster det os så meget, at det kan virke helt umuligt at komme op igen. Når vi gennemlever en smertefuld oplevelse, er det både en intens følelsesmæssig belastning og en proces. Vi skal finde al vores styrke frem for at komme ud af krisen igen. For vi kan risikere, at bitterhed og smerte overtager os. Det ha…
 
Vi er hver især udstyret med vores helt egen indre sabotør i form af den indre stemme, der altid taler højt og har en meget god grund til, at vi ikke skal følge vores hjerte. Den tager bo i vores indre, og derfra styrer den med myndig og påtrængende stemme vores fornuft og samvittighed. Den kan mange sprog, alt efter hvad der virker. Dens manual er…
 
Smerte påvirkes af en lang række forhold, som ikke kun har med den fysiske påvirkning at gøre. Smerte er en fantastisk beskyttelsesmekanisme, og hjernen er så sofistikeret, at den inddrager alt, hvad der kunne være af potentielle trusler – måske også ”trusler, der ikke er reelle.由Sund-forskning
 
Vi har alle prøvet det: Både at være afsender og modtager af sætningen: ”Jeg ved, hvordan du har det”. Ordene bliver ofte brugt i sammenhænge, hvor man ønsker at tilkendegive sympati og empati og vise, at man kan sætte sig ind i et andet menneskes situation. Ofte bruges udtrykket i forbindelse med store sorger, bekymringer og livskriser, sygdom etc…
 
Når du arbejder kognitivt med dine tanker, har du brug for at kunne genkende og identificere din primære følelse, der opstår i forbindelse med automatiserede – ofte negative udsagn – du har om dig selv, eller ”sandheder” om dig selv, dine egne og andres handlinger, reaktioner og motiver. Det kan være nemmere sagt end gjort, for hvordan fungerer vor…
 
Verden over er forskere på jagt efter muligheder, der kan styre tidens trends: At spise for meget eller forkert og især at holde det såkaldte metaboliske syndrom i skak, så følgerne af fejlernæring (læs for meget sukker etc.) ikke sætter sig til fedt og senere udvikler sig til diabetes 2 og alle andre sygdomme, som kendetegner dette syndrom.…
 
Der er ingen tvivl om, at hvis man vil tabe sig, skal man spise færre kalorier end de kalorier, man forbrænder. Det er en fysiklov, så sådan er det bare, der er ingen diskussion her. Det, der kan diskuteres, er imidlertid, om det virkelig er så simpelt eller ej, og om hvordan man kan gøre det, så man stadig kan tabe sig (hvis det er nødvendigt), og…
 
At få en god kognitiv funktion betyder alverden gennem hele livet. Vi skal bearbejder millionvis af impulser, kunne omdanne dem til konstruktive tanker og ja, hjernen er centralsystemet, der skal fungere uophørligt og i rigtig mange år. Derfor må og skal vi passe bedre på den, og i dag ved man, at der er en hel række af livsfaktorer som søvn, stres…
 
Smerter i leddene kan slå selv den mest aktive person omkuld, især når det gælder hofter og knæ, som jo på mange måder skal bære os gennem livet. Det er en opgave, som kræver styrke, og det kan let blive en ond spiral, for jo mindre du bruger dine led, jo mindre tryk kommer der på brusken, og jo dårligere bliver den til at holde sig selv intakt. Må…
 
Mange af os har mindre energi om efteråret og vinteren. Og det er ærgerligt, fordi de mørke måneder byder på mange glæder, fester og masser af familiehygge. Der er mange mulige årsager til, at du ikke har overskud i hverdagen, og det er en god idé at kigge indad og sørge for, at du får jævnlig motion, godt med søvn og lever et liv uden alt for mege…
 
Vores kæledyr er vant til at opholde sig indendørs i varme stuer, og derfor er deres pels ikke udviklet til at modstå den bidende kulde sammenlignet med deres forfædre, ulvene. Vi har avlet hundene til at udvikle sig på en bestemt måde, og derfor er hundenes behov for tøj menneskeskabt. Hvad skal man tænke på, når vinteren nærmer sig og hunden frys…
 
Vi har samlet alle de udvalgte artikler for oktober/november-udgaven. 00:18 Kosttilskuds optagelighed var værd at kæmpe for 3:54 Et antivoldeligt mineral 6:56 Selen beskytter ufødte børn mod forhøjet blodtryk 11:19 Indholdet af omega-3 i røde blodlegemer er et barometer for forventet levetid 15:27 Stærk med strath 19:31 Forskere tester pille, der b…
 
Loading …

快速参考指南

Google login Twitter login Classic login