In der letzten Folge ging es ja bereits um das Thema Rauchertypen, in dem Fall konkret um den Stressraucher. Da ich dieses Thema als so wichtig empfinde, habe ich noch mal eine Folge aufgenommen, in der es allgemein um die Rauchertypen geht. Verbunden mit zwei konkreten Beispielen. Wenn Du die Beiträge gern in deinen Emails wiederfinden möchtest, m…

≡ [RZN] Die Rauchertypen - heute - der Stressraucher ≡ ... und - wie es Uwe ergangen ist Willst du endlich das Rauchen aufgeben, ist es sinnvoll zu wissen, was für ein Raucher Typ du denn eigentlich bist. Genau darum geht es in der heutigen Podcast Folge. Absatz den Link dazu findest du wie immer im ersten Kommentar. Wenn du mit dem Gedanken etwas …

Wenn du, vielleicht nach langen Jahren, endlich das Rauchen aufgibst, wirst du dich vielleicht vorher mit ehemaligen Rauchern über ihre Erfahrungen unterhalten. Was diese Raucher dir erzählen und was das für dich für eine Bedeutung haben kann, darum geht es in dieser Folge. Achte darauf, was du in dieser Phase in deinen Kopf lässt, sozusagen. Ich w…

Die Podcast Pause ist vorbei! Heute geht es weiter mit einem Beitrag zum Thema “Entzugserscheinungen”. Ein Thema, über dass man endlos philosophieren könnte. Die Musik am Anfang ist etwas laut geraten, nach ca einer halben Minute wird es besser. Ich wünsche dir viel Vergnügen und den ein oder anderen guten Gedanken beim Hören. Hast du vielleicht ei…

Raucherentwöhnung und Stimmungsschwankungen - wie kann man damit umgehen? Woher kommen diese eigentlich? Viele Raucher, die aufhören wollen, erwarten genau dieses - schlechte Stimmung. Oft erleben Sie dann, wenn sie tatsächlich nicht mehr rauchen, dass sich genau diese Gefühle einstellen. Nichtraucher werden und Gefühlsschwankungen - um dieses span…

Heute geht es um große Zahlen und bestimmende Gedanken. Alles beginnt im Kopf und irgendwie findet dort auch alles statt, rund um das Rauchen und um das aufhören. Was genau hat der Biss in eine frische, saftige Zitrone zu tun mit deiner Raucherei? Deinem Stress, deinem genervt sein? Stell dir vor, du könntest von heute auf morgen mit dem Wahnsinn s…

Na, was motiviert dich mehr? Positive Ziele - also wo du gedanklich gerne hin willst? Oder eher negatives - was du eigentlich nicht mehr willst? Darum soll es in der heutigen Folge gehen. Und warum du von dem einen deutlich mehr wahrnimmst im Leben als von dem anderen. Den Blogbeitrag dazu findest du hier - https://hypnose-barnim.de/endlich-mit-dem…

KEINE FOLGE MEHR VERPASSEN? JETZT HIER ANMELDEN UND ALLE WEITEREN FOLGEN DIREKT IN DIE MAILBOX: http://bit.ly/2Wg5TLK Bitte keinen Jammer- Podcast! Kennst du das? Du willst mit dem Rauchen aufhören und suchst dir vielleicht ein Nichtraucher Forum, im Internet, z.B. auch hier bei Facebook. Beschäftigst du dich mit den Beiträgen, stellst du schnell f…

KEINE FOLGE MEHR VERPASSEN? JETZT HIER ANMELDEN UND ALLE WEITEREN FOLGEN DIREKT IN DIE MAILBOX: http://bit.ly/2Wg5TLK Wie siehst du das - bist du Opfer, wenn du aufhörst zu rauchen? Hat es nicht manchmal Sinn, im eigenen Leben “Täter” zu werden, sprich - aktiv zu sein? Oder hechelst du deinem Leben immer wieder hinterher? Wann ist es sinnvoll, mit …

KEINE FOLGE MEHR VERPASSEN? JETZT HIER ANMELDEN: http://bit.ly/2Wg5TLK Aufstehen oder dem inneren Schweinehund folgen und auf dem Sofa bleiben? Darum geht's in der aktuellen Folge. Es funktioniert sowohl beim Sport als auch bei Veränderungen wie mit dem Rauchen aufhören oder z.B. abnehmen. Hast du einen guten Gedanken zum Thema? Dann freue ich mich…

Sprache ist unglaublich wichtig, denn sie gibt unsere Gedanken wieder. Wie genau denkst du über das Rauchen? Und vor allem über das Aufhören? Gibst du etwas Wichtiges auf oder gewinnst du etwas dazu? Über die Bedeutung der Sprache und vor allem unserer Gedanken soll es heute in diesem kurzen Beitrag gehen. Wie ist das bei dir? Gibst du gerne etwas …

Du wirst endlich Nichtraucher - machst du das für dich? Die Frage klingt vielleicht etwas merkwürdig, ist aber ernst gemeint. Viele, die mit dem Rauchen aufhören, machen das nicht für sich selber, sondern vielleicht für einen Partner. Welche Nachteile kann das haben? Warum bist du gefährdeter, rückfällig zu werden? Wie verhält es sich in der Schwan…

Was du in diesem Beitrag hören kannst… Die Vorbereitung zum Rauchstopp, das zählt aus meiner Sicht mit zum wichtigsten von allem. Hast du dir darüber schon mal konkrete Gedanken gemacht? Was für ein Raucher Typ bist du? Wie gehst du das Ganze an? Über dieses und verschiedene Themen mehr kannst du im folgenden Beitrag meine Gedanken hören... Bevor d…

Wenn Menschen zur Raucherentwöhnung kommen, die vielleicht schon recht lange rauchen, stellen sie manchmal diese Frage - ich habe diese oder jene Vorerkrankung, lohnt es sich für mich eigentlich noch, mit dem Rauchen aufzuhören? Mich machen derartige Fragen oft etwas sprachlos. Um dieses Thema, die Frage und meine Antworten darauf, geht es in der h…

Du rauchst und hast eigentlich längst genug davon? Dann ist der Podcast der "Rauchzeichen" vielleicht genau das Richtige für dich. Hör doch einfach mal rein und wenn du magst, abonniere die "Rauchzeichen", die Gruppe für angehende Ex- Raucher bei Facebook. https://www.facebook.com/groups/157605108348885/ Ich freu mich, wenn dir der Podcast gefällt …