Ep17. 下集 |自己的幸福自己創造, 和我一起來打造生活幸福感!!

遇見你J喀老師

承接上集~生活積極感檢測, 你中了幾項？如果你中了7項！那麼和我一起努力、加油！
為我們自己打造幸福生活吧！！六個打造幸福的好方法~
（★第1 作息規律；★第2 充滿好奇心）
★第3 擁有興趣
你有什麼興趣嗎？你下班之後都在做什麼呢？
人生不該等於工作，但我們常常覺得下班了很累休息，隔天再上班，日復一日你的人生就等於了你的工作！！
★第4 持續學習
不是要和別人做比較，而是自己和自己競爭，改變心態、改變心境，轉念你就會過更好的生活~
★第5 明確目標
釐清楚你想追求實現的是夢想？還是欲望(欲望可能只是滿足短暫感受) ？
每個人在探索自己想追求的目標的過程，有長有短、有快有慢，但別心急，其實沒人限定你夢想的大小！
★第6 懂得感恩
想想自己所擁有的，千萬別讓自己習慣活在負面情緒，那樣會無限放大負面的事物，讓自己沈浸在扮演受害者角色！
記得沒有人天生下來要對你好，也沒有人天下來就恨你，記得偶爾也要感謝自己！
資料來源補充1#活出幸福人生的6個指標，你中幾個？【好葉】
https://youtu.be/Zi4L5M7QoQI
資料來源補充2#興趣沒有目的地 | 曾博恩 | TEDxProvidenceUniversity
https://youtu.be/CJd1Qiz8QDQ
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