#103 山下幹太/ スクワット爆伸びの秘訣、悔しい思い出、階級変更

Barbell Radio

バーベルラジオ第103回は、ジャパンクラシックパワー83㎏級で2位に輝いた北海道選手の山下幹太選手です。彼はこの数年間で全国的に素晴らしい活躍をされていて、階級変更をして（74㎏級→83㎏級）1年もしない間に83㎏級という競争率が高い階級で見事に720ｋｇというトータルを叩き出し、準優勝という結果を残されました。このエピソードでは、幹太君がパワーリフティングを始めた時から今に至るまでの経緯を教えていただいたエピソードです！

タイムライン

02:15 「SHO FITNESS」 の影響

06:48 パワーリフティングを始めたきっかけ

08:45 ○○を辞めたらスクワットが伸びた

11:00 潰れないようにトレーニングをする

11:45 デビュー戦の思い出

16:15 パワーチューブの３人との出会い

18：35 色々上手くいかなくなった時期

26:25 沖永良部島JCP

28:55 過大評価しない、冷静でいることの大切さ

32:25 CKN選手（横山選手）

38:25 社会人になってのパフォーマンス

44:30 階級変更を決めた理由

46:25 スクワットの爆伸びに関して

50:25 陪審員が昼寝してることに関して

54:25 ONI PROに関して

59:15 集中していきたい種目

01:02:45 今後の課題

01:06:15 面白いとおもったバーラジ回

01:07:35 尊敬する選手

01:10:15 トレーニングしているジム

01:13:50 体が丈夫な理由

01:15:45 今後の目標

01:18:45 SNS教えて

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幹太君：パワーチューブ出演

【化物登場】一年半でBIG3合計635kgの超新星現る！！

https://www.youtube.com/watch?v=Uow4ilJHosw

スクワット２４５kg！？極太の脚を作ったカンタくんの脚トレ公開！

https://www.youtube.com/watch?v=wctrqwaVwTA

【フィットネスクラブで！？】1年でBIG3を100kg伸ばした方法！

https://www.youtube.com/watch?v=OJUo91ViJSA

週4で【BIG3】690kg！？24Hジムでも強くなり続ける男のトレーニングルーティン

https://www.youtube.com/watch?v=ty2BxFu725o

デッドリフト280kgのカンタくんに【意識】解説してもらいました！

https://www.youtube.com/watch?v=S1SFJhw8ZWA

スクワット２４０kg北の22歳最強リフターに担ぎ、しゃがみの全てを聞いてみた！

https://www.youtube.com/watch?v=zHDmXS2jZYI

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