Artwork

内容由Zair Torres and Zair Dali提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Zair Torres and Zair Dali 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线!

Ejercicios de respiración y meditación para aumentar tu bienestar emocional

16:45
 
分享
 

Manage episode 417312312 series 2900777
内容由Zair Torres and Zair Dali提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Zair Torres and Zair Dali 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

En este podcast, exploraremos técnicas simples pero poderosas de respiración y meditación diseñadas para ayudarte a mejorar tu bienestar emocional.

Te describo y comparto 3 ejercicios prácticos que te permitirán reducir el estrés, encontrar calma interior y cultivar una mente más serena y equilibrada.

Ya sea que estés buscando un momento de tranquilidad en tu día a día o desees desarrollar una práctica de meditación más profunda, este episodio te proporcionará las herramientas y la inspiración que necesitas para comenzar tu viaje hacia una vida más plena y feliz.

Escúchalo en:

🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast

Déjame saber qué tema te interesa aprender a través de Instagram o Facebook

DESCARGA el eBook GRATIS en www.zairdali.com/tiempo

Saca tu consulta GRATIS conmigo en este enlace, aquí escucharé tus necesidades para darte consejos de organización y productividad.

  continue reading

274集单集

Artwork
icon分享
 
Manage episode 417312312 series 2900777
内容由Zair Torres and Zair Dali提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Zair Torres and Zair Dali 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

En este podcast, exploraremos técnicas simples pero poderosas de respiración y meditación diseñadas para ayudarte a mejorar tu bienestar emocional.

Te describo y comparto 3 ejercicios prácticos que te permitirán reducir el estrés, encontrar calma interior y cultivar una mente más serena y equilibrada.

Ya sea que estés buscando un momento de tranquilidad en tu día a día o desees desarrollar una práctica de meditación más profunda, este episodio te proporcionará las herramientas y la inspiración que necesitas para comenzar tu viaje hacia una vida más plena y feliz.

Escúchalo en:

🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast

Déjame saber qué tema te interesa aprender a través de Instagram o Facebook

DESCARGA el eBook GRATIS en www.zairdali.com/tiempo

Saca tu consulta GRATIS conmigo en este enlace, aquí escucharé tus necesidades para darte consejos de organización y productividad.

  continue reading

274集单集

Tất cả các tập

×
 
Loading …

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

 

快速参考指南