使用Player FM应用程序离线!
Ejercicios de respiración y meditación para aumentar tu bienestar emocional
Manage episode 417312312 series 2900777
En este podcast, exploraremos técnicas simples pero poderosas de respiración y meditación diseñadas para ayudarte a mejorar tu bienestar emocional.
Te describo y comparto 3 ejercicios prácticos que te permitirán reducir el estrés, encontrar calma interior y cultivar una mente más serena y equilibrada.
Ya sea que estés buscando un momento de tranquilidad en tu día a día o desees desarrollar una práctica de meditación más profunda, este episodio te proporcionará las herramientas y la inspiración que necesitas para comenzar tu viaje hacia una vida más plena y feliz.
Escúchalo en:
🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast
Déjame saber qué tema te interesa aprender a través de Instagram o Facebook
DESCARGA el eBook GRATIS en www.zairdali.com/tiempo
Saca tu consulta GRATIS conmigo en este enlace, aquí escucharé tus necesidades para darte consejos de organización y productividad.
274集单集
Manage episode 417312312 series 2900777
En este podcast, exploraremos técnicas simples pero poderosas de respiración y meditación diseñadas para ayudarte a mejorar tu bienestar emocional.
Te describo y comparto 3 ejercicios prácticos que te permitirán reducir el estrés, encontrar calma interior y cultivar una mente más serena y equilibrada.
Ya sea que estés buscando un momento de tranquilidad en tu día a día o desees desarrollar una práctica de meditación más profunda, este episodio te proporcionará las herramientas y la inspiración que necesitas para comenzar tu viaje hacia una vida más plena y feliz.
Escúchalo en:
🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast
Déjame saber qué tema te interesa aprender a través de Instagram o Facebook
DESCARGA el eBook GRATIS en www.zairdali.com/tiempo
Saca tu consulta GRATIS conmigo en este enlace, aquí escucharé tus necesidades para darte consejos de organización y productividad.
274集单集
Tất cả các tập
×欢迎使用Player FM
Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。