Quando o assunto é saber definir o preço dos serviços envolvendo o Breaking, dúvidas não são incomuns. Não é raro quando alguém simplesmente decide um preço de forma aleatória ou simplesmente copia o concorrente. Nesse episódio eu te ensino sobre como calcular o preço dos seus serviços e o que você deve fazer para comunicar esse preço de forma corr…

Quer saber tudo sobre treinamento físico no Breaking?! Então se liga nesse episódio, feito com a participação especial de Vinícius Manzon, o B-boy Bocão da crew Saiyan Flow.

Marketing é a ferramenta que facilita negócios. Se você não conhece o básico dessa arte, então está perdendo oportunidades de fazer a diferença com a sua dança! Se você quer viver ou já vive de Breaking, esse episódio foi gravado pensando em você! Pegue papel e caneta e aprenda sobre como pensar e promover a sua dança de forma mais profissional e p…

Na sua opinião, o que falta para o Breaking crescer e atingir o grande público? Esse é o questionamento que eu busquei levantar no episódio de hoje.

Um dos maiores eventos competitivos de Breaking, o Red Bull Bc One foi adiado para ano que vem. Se trata de um fato inédito na história de todo o evento, que desde 2004 se propõe a decidir quem é o melhor b-boy do mundo e atualmente incluiu uma categoria feminina, decidindo também quem é a melhor b-girl. A notícia pegou muitos de surpresa e neste e…

Muitos estão sem treinar por conta do período de isolamento necessário para que os efeitos da Pandemia sejam reduzidos. Mas o que fazer para que os efeitos desse isolamento sejam reduzidos? No episódio de hoje ofereço quatro dicas valiosas que já me ajudaram muito nos períodos em que eu não pude treinar.…

Na entrevista de hoje temos como convidado um dos grandes nomes da nova geração do Breaking no Brasil, B-boy Biel, integrante da Equipe Macfly Mob. Falamos sobre carreira, competições e dicas para quem quer seguir profissionalmente como competidor. Não se esqueça de compartilhar com seus companheiros de crew, de treino e amigos!…

Se você treina com frequência, com certeza já teve dúvidas bastante comuns como "o que devo comer antes e depois do treino?" ou "quais são os alimentos ideias para melhorar minha recuperação?". Neste episódio o Personal e nutricionista Pedro Henrique vai responder todas as suas dúvidas! Não se esqueça de compartilhar esse episódio com todos os seus…

Nesse episódio trouxemos o profissional de educação física - especialista na área de lesões - Leonardo Filipe (B-boy Slim) para falar sobre os riscos de lesão e como podemos nos prevenir. Se você gostou, não se esqueça de compartilhar com seus companheiros de crew e amigos de treino! 😄

No episódio de hoje estamos trazendo mais uma entrevista para a série "Viver de Dança" em que entrevistamos B-boys de todo o Brasil que te ensinam dicas úteis para que você consiga viver daquilo que ama! Na entrevista de hoje contamos com a participação de Gabriel Cardoso B-boy AD, representante da crew Villa Flavours, da cidade de Lorena (SP). Não…

Nesse episódio, na nossa série "viver de dança" tivemos a honra de poder entrevistar um B-boy de experiência e renome internacional: B-boy Kid Guma (representante da equipe Natural Effects). Ele contou bastante sobre como se consolidou na carreira como B-boy e produtor cultural, além de mandar valiosas dicas para quem quer seguir caminho fazendo aq…

Durante a semana passada estive no Red Bull BC One Camp Brasil, um evento de imersão em danças urbanas que contava com a eliminatória nacional do Red Bull BC One 1vs1. Quer saber um pouco sobre o evento e minhas impressões sobre ele? Então se liga nesse episódio! 😎

Você quer viver da dança e não sabe como? Você quer seguir uma carreira profissional nisso? Então esse episódio é para você! Trouxemos o B-boy Neo para falar contar o que ele faz e como vive exclusivamente da dança, com muito conteúdo e dicas práticas. 🏆

Se você dança ou pratica exercícios físicos com certeza tem medo até de ouvir falar em lesões, certo? Então hoje vamos falar sobre as causas e a prevenção de lesões. No episódio de hoje você descobre como minimizar os desgastes e tornar a prática da dança mais sustentável (se você quer conversar com a gente, mande seu direct para @richard.nunes.07 …

Já faz mais de uma semana que rolou a eliminatória do Red Bull BC One na cidade de Los Angeles, mas ainda estamos surpresos: um brasileiro, Yuri da equipe DF Zulu Breakers, venceu! Nesse episódio, Filipi e Richard comentam cada batalha do brasileiro que faz história e dão uma visão geral sobre o evento! Gostou desse bate papo? Compartilhe com seus …

Dentro do Breaking, assim como qualquer outra atividade física, os praticantes querem evolução constante. Mas o que leva a evolução, será que somente treino é necessário? Nesse episódio falo um pouco sobre o tripé que sustenta a eficiência no alcance dos resultados. Se gostou desse episódio compartilhe com os amigos, e se tem algo a dizer não se es…

Finalizando a nossa série sobre treinos de cada fundamento temos a presença do convidado especial B-boy Ninja que além da experiência como B-boy é também estudante de Educação Física! Se você quer aprender direto com quem tem experiência prática e teórica não deixe de escutar esse episódio! (E não se esqueça de nos seguir no Instagram - @itajubreak…

Nesse episódio temos a participação especial do B-boy Amendoim, um dos maiores nomes do Brasil quando o assunto é didatica, produção de conteúdo e, claro, Power Moves - um dos fundamentos do Breaking. Se você quer escutar algo que te inspire, não deixe de conferir esse episódio na íntegra. (E se ainda não nos segue no Instagram, corre lá: @itajubre…

O Breaking é dividido em quatro fundamentos: Top Rocks, Footworks, Freezes e Power Moves. Nesse episódio vamos falar um pouco sobre os Top Rocks com alguém que sabe do que está falando, o B-boy Bomba (da equipe Frenetic Attack). Falamos de dicas de treino, técnicas e ferramentas para te deixar com Top Rock de mestre! (Não se esqueça de nos dizer o …

Competições de dança são realizadas em todo o mundo com o objetivo de, além de decidir quem são os maiores nomes da cena, celebrar valores como união, amizade e companheirismo. Contudo, ainda que raríssimas vezes, episódios indesejáveis de desrespeito acontecem e viram polêmica - como o que aconteceu na mais recente edição do Radikal Forze Jam. Nes…

O Breaking é formado por quatro fundamentos: Top Rocks, Freezes, Power Moves e Footworks. Se você começou a treinar agora ou acha que precisa evoluir, o especialista em Footworks B-boy Klebyn trouxe as dicas que vão alavancar sua dança! (Não se esqueça de noz seguir no Instagram - @itajubreaking e @bboyklebyn 😃)…

Você ja pensou em desistir da dança ou de qualquer outro projeto na sua vida? Você se acha incapaz de alcançar seu objetivo e isso te "trava"? Você sente que seus treinos não fluem? Então escuta o que eu tenho para falar para você! (E não se esqueça de deixar sua sugestão e crítica no direct @itajubreaking) 😄…

O que achamos sobre o Breaking estar presente nas Olimpíadas? Richard e Neo falam um pouco sobre suas experiências e opiniões.