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Ep67 87种普遍情绪,你能识别和命名几种?

24:40
 
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最近我开始看一本书叫Atlas of the heart,可以翻译成心灵的地图,或者是情绪的地图。这本书的作者是Brene Brown,她是一位在北美个人成长和领导力领域知名的教授、研究员。这本书里讲了87个普遍的情绪,她希望可以通过来介绍这些情绪,给我们语言来描述我们自己正在经历和感受的东西,可以让我们变得更理解自己,更好的和他人沟通,也可以更好的去管理自己的情绪。

我是上个礼拜天刚刚拿到的这本书,只读了开篇和第一章,但是已经有很多不同的想法和感触,所以希望在这期的podcast里面跟大家来分享,同时也想和大家一起探讨,学习,一起练习。

情绪是我们每天都会感受到的,对于描述情绪的语言的缺乏限制了我们对自己的认知,也限制了我们的连接。希望我们一起,可以更加自知,也给到自己应有的关爱。

播客文本以及更多信息,请见网站:https://www.hzhaocoaching.com/transcript/ep67

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最近我开始看一本书叫Atlas of the heart,可以翻译成心灵的地图,或者是情绪的地图。这本书的作者是Brene Brown,她是一位在北美个人成长和领导力领域知名的教授、研究员。这本书里讲了87个普遍的情绪,她希望可以通过来介绍这些情绪,给我们语言来描述我们自己正在经历和感受的东西,可以让我们变得更理解自己,更好的和他人沟通,也可以更好的去管理自己的情绪。

我是上个礼拜天刚刚拿到的这本书,只读了开篇和第一章,但是已经有很多不同的想法和感触,所以希望在这期的podcast里面跟大家来分享,同时也想和大家一起探讨,学习,一起练习。

情绪是我们每天都会感受到的,对于描述情绪的语言的缺乏限制了我们对自己的认知,也限制了我们的连接。希望我们一起,可以更加自知,也给到自己应有的关爱。

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