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Mantenemos charlas profundas con gente antifrágil.
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Un espacio de búsqueda por criarME para criarLOS. Aquí te comparto mi viaje personal, algunas veces en monólogos, y otras entrevistando a personas maravillosas que nos inspiran a desaprender, sentir, crecer, a cuidarnos, y sobre todo, a amar a corazón abierto. ¡Acompáñame! Estos son los episodios más compartidos: 055.Crianza consciente y aplicable - Manuela Molina @mindheartkids 078.Cultivando vitalidad - con Dr. Carlos Jaramillo 106.Tu deseo te va a pedir incomodarte e incomodar - con Mar T ...
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Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Desde la Fundación Formación y Futuro queremos acercar la Inteligencia Artificial a nuestras empresas, con ese propósito la Fundación ha creado la nueva sección NEXT STEP: INTELIGENCIA ARTIFICIAL, desde aquí pretendemos que las compañías que hayan implementado la Inteligencia Artificial a su modelo de negocio o a sus procesos nos escriban para dar a conocer su caso y desde la Fundación hacer eco de sus experiencias.
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Acompáñanos en esta Charla con la ALEJANDRO PEREZ Es un DIETISTA e influencer (con cientos de miles de seguidores) que apuesta por la salud y denuncia los usos y abusos de la industria alimentaria. Dejamos su instagram para saber más de él: https://www.instagram.com/alejandro_dietista/?hl=es Os dejamos los links DIRECTOS, así como las web y el inst…
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En este video analizamos lo que dicen los estudios sobre el impacto del matrimonio en la salud y la felicidad. 💌Te puedes apuntar a mi newsletter gratuita aquí: https://www.fitnessrevolucionario.com/listaY puedes ver el video entero aquí:https://youtu.be/Mz6Nr7kT5WI由Marcos Vázquez
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Hoy hablo con Jose Luis Carrasco, psiquiatra experto en el estudio de la personalidad y autor del libro La personalidad y sus trastornos.- ¿Qué es la personalidad y cómo se clasifica?- Los cinco grandes rasgos: Neuroticismo, Extraversión, Apertura a la Experiencia, Amabilidad y Responsabilidad.- Sensibilidad Emocional y Sensibilidad Interpersonal.-…
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Link al newslettter/texto/stack. Sin ánimos de dañar un chiste, explicándolo, hice exactamente eso. En este episodio me adentro en el concepto al que hace alusión el cuento: La gallina, su niña y los huevos. La que observa, la mente y las ideas. Grabé un episodio charlando sobre este concepto que le aprendí a Martha Beck, de como sacudir a la galli…
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La IA está revolucionando el mundo de la medicina y la salud, y ya puedes usarla hoy para vivir mejor.Echa un vistazo a nuestro curso Vida Inteligente: Inteligencia Artificial para la Vida Real https://fitnessrevolucionario.com/vidainteligenteY puedes ver el video entero aquí:https://youtu.be/w4amWKFpp3A…
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Acompáñanos en esta charla con el doctor David Duarte, trataremos temas de ganancias de ganancia muscular, relaciones y mucho más.. Tenéis el link de su INSTAGRAM para saber más: https://www.instagram.com/davidduarte_academiaunani/ Os dejamos la página para contactar a DAVID, recordad mencionar que vienes de parte de ANTIFRAGIL. https://bit.ly/4jKJ…
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En este episodio te comparto: Link a mi Substack: Las partes de amar. Link a newsletter con la carta escrita: Tú, calidad, yo, cantidad. ¡Listo! Los regalos que me dejó el Workshop de fin de semana con Liz Gilbert y Martha Beck en Toronto. Esta entrevista de Tim Ferris a Liz Gilbert resume bastante de lo que ella compartió en el taller. Cómo escrib…
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“No hagas mas pesados tus males ni te llenes de quejas: el dolor es más débil si no le añades tus juicios” - SénecaEn este nuevo episodio de La Ciudadela Interior hablaremos del dolor y cómo aprender a lidiar con él.Te servirá si te estás recuperando de una lesión o sufres dolor crónico de cualquier tipo: dolor de espalda, migrañas etc.Puedes apoya…
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Acompáñanos en esta Charla con ANDREA RICCI. Director comercial con licenciatura en Tecnología e los Alimentos y formación en Técnica-comercial del sector agro-alimentario. 15 años de experiencia en empresas líderes del sector como responsable de las funciones relativas al cargo, como creación de estrategias de desarrollo comercial, gestión de cana…
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Creatina en Ayunas, Limpieza Hepática, Test Edad Biológica, Hipopresivos, Psicología Evolucionista (Ep. 428)
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Hoy respondo las siguientes preguntas:- ¿Rompe la creatina el ayuno? ¿Se puede mezclar creatina con cafeína?- Protocolos de depuración hepática.- Tests de edad biológica y relojes epigenéticos.- Dosis mínima de entrenamiento de fuerza.- Abdominales hipopresivos y suelo pélvico.- Psicología evolucionista.Para el evento Vive Más en Mallorca, es aquí:…
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Acompáñanos en esta charla con LUIS MONGE MALO, fundador de Clever Consulting, donde construyen y mejoran aplicaciones web y móviles para que seas más productivo o vendas más. Desde 2010 ha ayudado a más de 500 empresas a ser mejores gracias al diseño y desarrollo web y móvil, y ha formado a más de 900 alumnos en marketing y tecnología. Dejamos su …
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En este video explico los beneficios de la sauna, las dosis más recomendadas y los tipos de sauna.https://youtu.be/Z3IUUjZaWQEPuedes echar un vistazo a los modelos de ElClubDelFrio https://www.elclubdelfrio.com/saunasY usar estos cupones para obtener descuentos:- FR100: válido para cualquier tipo de sauna, descontando 100€- FR50: válido para las ba…
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"El altruismo es la mejor receta para la salud y la longevidad, seguida muy de cerca por la curiosidad" - Carlos López OtínHoy hablo con Carlos López Otín, es bioquímico, investigador y auto. Su nuevo libro es La Levedad de las Libélulas.Algunos de los temas que tocamos:- Ecuación de la salud y sus componentes.- Silencio, Homeostasis y Hormesis.- A…
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Acompáñanos en esta Charla con la MARC VERGÉS Dietista-nutricionista, especialista en inflamación y enfermedades autoinmunes. También es profesor de dietoterapia y suplementación, codirector de Mútua de medicina integrativa de teràpies naturals y nutricionista en consulta en Soycomocomo. Técnico especialista en medioambiente, tiene un posgrado en m…
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En este video detallo los 9 ámbitos a trabajar este año para lograr tu mejor vida.Video completo:https://youtu.be/BXIoFeirUN4Mi nuevo libro, Sabia Mente: https://amzn.to/3PpJ19xPara apuntarte a Momentum: https://fitnessrevolucionario.com/momentum由Marcos Vázquez
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Acompáñanos en esta Charla con la DR A LAURA GÁMEZ Investigadora y divulgadora médica. Formada en Medicina y Licenciada en Psicología especialista en Psicoterapia Clínica transpersonal y energética. Titulada Universitaria como Especialista en Biofísica Cuántica y actualmente cursando un Doctorado PhD en Medicina Vibracional. Os dejamos su instagram…
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Hoy hablo con Javier Ruiz, de Horos Asset Management, sobre la psicología y la filosofía de la inversión:- ¿Por qué invertir en acciones?- Acciones individuales vs. Fondos de inversión.- Inversión activa vs. Inversión pasiva.- Inversión en valor.- Impacto de los sesgos en la inversión: aversión a la pérdida, superioridad ilusoria, anclaje, efecto r…
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Acompáñanos en esta charla con DAVID MUÑÓZ, emprendedor de 18 años, especializado en IA. Nos comparte tips, experiencia y más. Os dejamos su Instagram para saber más de él https://www.instagram.com/davvid.munoz/ Para agendar una llamada con David y su equipo, os dejamos el link de reserva 📅: https://calendly.com/d/cnhx-q3g-qff/llamada-de-cualificac…
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¿Qué profesiones tienen menos alzhéimer y por qué?¿Qué impacto tiene usar mucho Google Maps?¿Qué es el Efecto Google?Todo esto y más en este episodio.Sabia Mente, mi nuevo libro aquí: https://amzn.to/4fTGPlgInvicto, aquí: https://amzn.to/40smQWsSaludable Mente, aquí: https://amzn.to/4hrriuvApúntate a mi lista: fitnessrevolucionario.com/listaComo si…
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Acompáñanos en esta charla con SILVIO ELÍAS, fundador de la cadena de distribución ecológica Veritas junto a las familias Pont (grupo Borges) y Martí y el profesor de Esade Carles Torrecilla en 2022, sostiene que no sería descabellado plantear un IVA reducido o superreducido para los productos orgánicos con el fin de cumplir los retos de la Agenda …
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Café en Ayunas, Fumar y Pérdida de Peso, Resveratrol, Tapones para Dormir, Fuerza y Ciclo Menstrual (Ep. 425)
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Empezamos el año respondiendo las siguientes consultas:- ¿Es malo tomar café en ayunas? pH del estómago, microbiota, epigenética...- Tabaco, nicotina y ganancia de peso al dejar de fumar.- Resveratrol como suplemento antienvejecimiento.- Tapones para oídos y máscara para dormir.- Entrenamiento de fuerza según la fase del ciclo menstrual.- Virtudes …
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Acompáñanos en esta charla con MARÍA DE MONDO, coach experta en ego y amor propio, autora del best seller ‘YO, EGO’ y ‘La opinión de los demás está de más’. Os dejamos su Instagram para saber más de ella https://www.instagram.com/mariademondo/ Os dejamos link directo al curso de NUTRICIÓN: KETO OPTIMIZADO: https://intergalacticacademy.philhugo.com/…
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En pocos días arranca el programa Momentum, con el que te ayudaremos a mejorar tus hábitos en 2025.Puedes reservar tu plaza aquí: https://fitnessrevolucionario.com/momentumY aquí está el video completo aquí:https://youtu.be/p7aBTKECs3c由Marcos Vázquez
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Acompáñanos en esta charla con MARKUS WITTE, practicante de la filosofía del desapego, conocido por ayunar durante meses, caminar largas distancias descalzo y compartir su mensaje para “salir de la MATRIX” Os dejamos link directo al curso de NUTRICIÓN: KETO OPTIMIZADO: https://intergalacticacademy.philhugo.com/offers/FBbupAgJ ¡Síguenos en Instagram…
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Hoy hablo con el Dr. Javier Romero, de ROC Clinic, sobre la salud de la próstata:- Funciones de la próstata.- Problemas más comunes.- Hiperplasia benigna de próstata: causas, síntomas, tratamientos...- Cáncer de próstata: prevalencia y síntomas.- Cribado / Screening de cáncer de próstata: PSA, resonancia, biopsias...- Puntuación de Gleason para eva…
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Os dejamos los links DIRECTOS, así como las web y el instagram de BE LEVELS, con ellos obtienes un descuento y nos apoyas para seguir creando contenido de calidad: instagram: https://www.instagram.com/Belevels/?hl=es Todos los productos: https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels?sca_ref=6131792.gGe5wpJwl7&utm_source=uppromote&ut…
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Chicles, Superseries, Ondas Electromagnéticas, IA y estoicismo, Inseguridad por el Físico (Ep. 423)
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Hoy respondo las siguientes preguntas:- Beneficios y riesgos de los chicles.- Superseries o supersets, qué tipos existen y cómo usarlos.- ¿Son peligrosas las ondas electromagnéticas: móviles, wifi, bluetooth...?- Inteligencia Artificial y Estoicismo.- Inseguridad por el físico y síndrome del impostor.Puedes apuntarte ya a Momentum aquí: https://fit…
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Acompáñanos en ésta charla con Jesús Sierra, economista Cum Laude por la Boston University (Estados Unidos) y el fundador de diversas empresas en el sector inmobiliario y el e-commerce. Es un apasionado de la optimización física y mental a través de los hábitos de vida. Os dejamos su instagram para que puedan saber más: https://www.instagram.com/th…
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Acompáñanos en esta charla con GONZALO, terapeuta y fundador de El código biológico, un método terapéutico que ve la salud de una manera holística e integrativa Os dejamos el instagram de GONZALO: https://www.instagram.com/el_codigo_biologico_/ Contacto de Código Biológico: www.elcodigobiologico.com Tlf. 627 03 00 73 Gonzalo 660631437 María José Re…
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En este video vemos cómo impactan los horarios de comida en el sobrepeso y en la salud general.Puedes ver el video completo aquí:https://youtu.be/0DM79DXC7i0由Marcos Vázquez
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Acompáñanos en esta Charla con Marcos Vázquez, es el autor del popular blog Fitness Revolucionario, galardonado con múltiples premios por su labor divulgadora en materia de salud. Es también creador de Radio Fitness Revolucionario, uno de los podcasts de salud y fitness de habla hispana más escuchados y donde entrevista a grandes expertos en salud,…
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Vuelve al podcast Val Muñoz de Bustillo, esta vez para hablar de lo que importa al final de la vida y de si hay algo después de la muerte.Tocamos dos libros: Ser mortal y La supraconciencia existe.Algunos de los temas que tocamos:- ¿Cómo ha cambiado la forma en la que morimos?- Cuidados paliativos para el final de la vida.- Lo que importa al final:…
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Exploramos los desafíos éticos y las mejores prácticas en ciberseguridad en la era de la IA con Rosa Ortuño, CEO y fundadora de OptimumTIC. Hablamos sobre privacidad, el impacto del GDPR y cómo las empresas pueden garantizar un uso responsable de los datos personales. Una conversación llena de aprendizajes clave para construir un futuro más seguro …
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Acompáñanos en esta charla con Paula Calviño, una astróloga dedicada a compartir la información obtenida mediante años de estudio en el tema. Te dejamos su instagram para que puedas saber más de ella: https://www.instagram.com/paula.calvino/ Recordad que con el código ANTIFRAGIL tenéis descuento en el programa de nutrición y suplementación que segu…
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Hoy hablo con Patricia Ramírez (Patri psicóloga) sobre recomendaciones para gestionar mejor el tiempo, a partir de su libro Cómo tener tiempo para todo.Hablamos de lo siguiente:- La importancia de saber renunciar- Cómo enlentecer la vida- Redacta tu lista de “derechos”- Gestionar la agenda: ejercicio del saca-mete- Aprender a decir “No” sin sentirs…
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