Czego pragną dziewczyny? Walczyć o równe płace, decydować o swojej seksualności, mówić głośno o tym, co nie podoba im się (i podoba!) w social mediach, polityce i kulturze. "Czego pragną dziewczyny?" to podcast o tym, co jest ważne dla współczesnych młodych kobiet, widziane z ich perspektywy. Co tydzień Martyna Wyrzykowska, redaktorka naczelna Ofeminin.pl, spotyka się z dziewczynami - ekspertkami w swoich dziedzinach, by odpowiedzieć na tytułowe pytanie.
…
continue reading
Jak osiągnąć sukces zawodowy, ale mieć też czas na odpoczynek i pasje? Jak zbudować i rozwijać własny biznes? Jak stworzyć kilka źródeł przychodu i czuć się bezpieczniejszą finansowo? Jak, dbając o spełnienie zawodowe, zadbać także o swoje ciało i psychikę? Na te pytania - i wiele innych - odpowiadają Dorota i Kasia, seryjne przedsiębiorczynie, które spełniają się w branżach zdominowanych przez mężczyzn, a przy tym blogerki i podróżniczki. Zajrzyj tutaj: Blog Doroty: https://goodlifebydoris. ...
…
continue reading
Rozmawiamy z dr Maj - dermatologiem i alergologiem, o tym z jakimi alergiami najczęściej zmagają się Polacy oraz jakie czynniki mogą wpłynąć na ich pojawienie się. Specjalistka dzieli się z nami historiami z gabinetu i tłumaczy, jak dbać o skórę alergiczną, by ta była zdrowia i wyglądała pięknie. Zdradza nam także, dlaczego uwielbia swoją pracę i c…
…
continue reading
Jak social media wpłynęły na postrzeganie skóry i codziennej pielęgnacji. Czy rzeczywiście wszystkie trendy, które widzimy na TikToku, Instagramie czy YouTubie są warte kopiowania? Czy potrzeby każdej skóry są takie same? Jak czytać sygnały, które wysyła nam nasza skóra i na nie odpowiadać? Dlaczego warto stosować dermokosmetyki? Jak powinna wygląd…
…
continue reading
Nowy rok, nowa ja - czy dobrze jest tworzyć postanowienia na nowy rok związane z ciałem? Przyglądamy się kulturze diety, karnetom na siłownię kupowanym od stycznia i obsesji na punkcie zdrowia. O tym, czy odchudzanie jest dobrym celem i w jaki sposób odpowiedzialnie podchodzić do motywacji noworocznej opowiada Joanna Jaworska, trenerka personalna i…
…
continue reading
Genealożka Marta Maćkowiak zdradza nam tajniki swojej pracy. Kim byli twoi przodkowie? Co robili, gdzie mieszkali, jak spędzali dzieciństwo? To zaledwie kilka z podstawowych pytań, na które odpowiada genealogia, czyli nauka badająca więzi rodzinne. W podcaście podpowiadamy, od czego zacząć poszukiwania informacji na temat naszych przodków, co jest …
…
continue reading
Co dziesiąta Polka na nią choruje, a mimo to operacja nie jest refundowana i może kosztować nawet 40 tys. złotych! W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Dr. Hanną Stolińską, która pomaga pacjentkom, które chorują na endometriozę.
…
continue reading
W najnowszym odcinku rozmawiamy z Olą Gościniak (Jestem interaktywna), która opowiada nam o swojej drodze "od słoika do 30 tys. miesięcznie". Ola uczy kobiety, jak zakładać biznes w sieci, a przede wszystkim pokazuje, że często od sukcesu finansowego dzieli nas jeden ważny krok... zdobycie wiary w siebie i w swoje umiejętności. Jako kobiety jesteśm…
…
continue reading
Rozmawiamy z Agą Szuścik, artystką wizualną i edukatorką. W jej życiu zmieniło się wszystko, gdy po długo odkładanej cytologii okazało się, że choruje na raka szyjki macicy. Po leczeniu i operacjach przekuła swoje emocje w edukację i przypomina dzisiaj o mocy profilaktycznych badań i wspieraniu osób chorych na nowotwory ginekologiczne. Jak znajduje…
…
continue reading
Z Sylwią Szwed rozmawiamy o tym, dlaczego dziewczynki muszą znać polską HERstorię, żeby zobaczyć siebie w swoich idolkach i zrealizować swój potencjał, także w wymiarze wykorzystywania nowych technologii. Sylwia opowiada o tym, jak działa Fundacja Kosmos dla dziewczynek i jak wspierają w jej ramach dziewczynki, które będą zmieniać świat w przyszłoś…
…
continue reading
1
#65 - Jak motywować i inspirować dziewczyny, jednocześnie nie wpędzając ich tym w kompleksy?
40:28
Z psychoterapeutką Marleną Kazoń rozmawiamy o tym, że warto wspierać najmłodsze kobiety w budowaniu ich siły, poczucia własnej wartości i przekonania, że mają sprawczość. Aby tak się stało, czasami potrzebna jest zaledwie odrobina inspiracji, która, jak się okazuje, nie zawsze i nie dla wszystkich jest na wyciągnięcie ręki. Jak zapewnić dziewczynko…
…
continue reading
Hip-hop stał się najpopularniejszym gatunkiem ostatnich lat, przybierając najróżniejsze formy. Czy w tej kulturze znalazło się miejsce dla kobiet? Dlaczego, jeśli w ogóle, dziewczyny chcą współtworzyć muzykę w środowisku, które od lat je uprzedmiotawiało? O czym rapują kobiety? Razem z Martą Malinowską, dj-ką i autorką audycji radiowych w Radiu 357…
…
continue reading
Czy mamy obsesję na punkcie ciała? W jaki sposób kobiety wykorzystują swoje ciało do buntu? Jak taniec może nas wyzwalać? W kontekście zbliżającego się festiwalu twórczości filmowej kobiet HER docs rozmawiamy o cielesności - w sztuce wizualnej, performatywnej; filmach; mediach społecznościowych. Sandra Frydrysiak, doktorka nauk humanistycznych, kul…
…
continue reading
Rozmawiamy z Dominiką Szaciłło - laureatką zeszłorocznej edycji plebiscytu Lirene. Kobieta. Innowacja o docenianiu kobiet, które swoim zaangażowanym działaniem, wybitnymi osiągnięciami naukowymi i niezwykłą przedsiębiorczością kształtują lepszą przyszłość.
…
continue reading
Rozmawiamy z Katarzyną Dziedzic - przedstawicielką fundacji Schronisko Dla Roślin o docenianiu kobiet, które swoim zaangażowanym działaniem, wybitnymi osiągnięciami naukowymi i niezwykłą przedsiębiorczością kształtują lepszą przyszłość.
…
continue reading
Odcinek podcastu skupia się na przywództwie kobiet. Czy łatwo to osiągają? Rozmawiamy o tym z Mirellą Panek-Owsiańską, ekspertką ds. biznesu i komunikacji, która szkoli, występuje publicznie i edukuje między innymi na temat przywództwa kobiet. Dowiecie się, jakimi cechami wyróżniają się polityczki, z jakimi stereotypami muszą mierzyć się przyszłe k…
…
continue reading
Kasia to przedsiębiorczyni, twórczyni internetowa znana z kanału "fifty na pół" i ambasadorka akcji #nieczekam107lat. Mieszkała już na czterech kontynentach i nie zamierza zwolnić tempa. Wydała książkę "Nie obraź się, ale...", gdzie podejmuje temat krzywdzących komentarzy w internecie, które dotyczącą naszej cielesności.…
…
continue reading
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Justyną Moraczewską autorką książki "Moja Siła". Justyna jest dziennikarką, którą osobiste doświadczenia przemocy zmotywowały do napisania książki o historiach innych kobiet oraz do rozmów z ekspertami.
…
continue reading
Z Anną Jurgaś - startuperką, modową weteranką i założycielką stylespot.pl - rozmawiamy o modotypach stworzonych na podstawie współpracy z psychologami, o tym, że stylu trzeba szukać wewnątrz siebie, a nie w kolorowych gazetach czy na Instagramie i o tym, jak to jest, że na koleżance coś wygląda super, a na nas już nie.…
…
continue reading
Posłuchajcie podcastu z dziewczyną, która z tej dziedziny uczyniła pomysł na życie. Rozmawiamy z Joanną Okuniewską, autorką podcastu Tu Okuniewska i Ja i Moje Przyjaciółki Idiotki. Uwielbiana za swoją naturalność, dystans do siebie i świata oraz silny wpływ na kobiety, którym stworzyła przestrzeń do dzielenia się komediami i dramatami życia codzien…
…
continue reading
W ramach podcastu "Czego pragną dziewczyny?" porozmawiamy z jedną z przedstawicielek Kasia MarchockaGeek Girls Carrots (we współpracy z którymi powstaje HACK4GIRLZ inspired by Sexify) oraz Martą Niedźwiedzką - pierwszą w Polsce sex coach, która pracuje nie tylko z seksualnością i ciałem, lecz także emocjami i relacjami.Podczas rozmowy poruszone zos…
…
continue reading
Choć liczba kobiet w nauce stale rośnie, obecnie jest ich zaledwie 30 proc. Znacznie mniejszy odsetek dociera do takiego etapu kariery, by mieć faktyczny wpływ na to, dokąd nauka zmierza; czyli de facto, jak rozwija się świat. Niedostateczna reprezentacja kobiet w nauce prowadzi do poważnych nieścisłości w opisie i interpretacji danych, generując o…
…
continue reading
Opis: W ramach akcji #PrawaZamiastKwiatów razem z noizz.pl nagrałyśmy rozmowę z dwiema feministkami i autorkami, które dobrze znają się na historii ruchu kobiecego w Polsce. Co zmieniło się w kwestii praw reprodukcyjnych w Polsce na przestrzeni ostatnich stu lat? Jakie są ich prognozy na przyszłość? Pierwszej części posłuchacie w podcaście "Noizz d…
…
continue reading
Minął rok od pandemii, a cztery dni później świętowałyśmy Dzień Kobiet. Jak zmieniło się nasze życie? Czego sobie życzymy? W jakim miejscu znajdujemy się jako społeczeństwo? Posłuchaj szczerej rozmowy aktywistki Mai Staśko z prowadzącą Kają Gołuchowską. Dawka motywacji i dobrej energii - gwarantowana.…
…
continue reading
Jesteśmy już po tegorocznym rozdaniu nagród. Do rozmowy zapraszam Anię Lalkę - dziennikarkę, która dla ofeminin.pl pisze właśnie m.in. o kinie i wydarzeniach kulturalnych. Czy to faktycznie była gala dobra dla kobiet? Czy jest co świętować? Kto najlepiej wypadł na instagramowym czerwonym dywanie? O tym wszystkim w najnowszym odcinku podcastu. Gości…
…
continue reading
W tym odcinku podcastu rozmawiamy z dwoma polskimi ilustratorkami: Karoliną Pawelczyk i Iwoną z Ivo Adventures. Jak zamieniły pasję w biznes? Jak udało im się rozpocząć współpracę ze światowymi domami mody? Jakie rady dadzą początkującym ilustratorom? Gościnie: Karolina z @karolina_pawelczyk_ilu, Iwona z @ivoadentures Prowadząca: Kaja Gołuchowska: …
…
continue reading
O niepłodności mówimy wówczas, kiedy para po roku systematycznego współżycia bez stosowania zabezpieczeń, nie zachodzi w ciążę. W takiej sytuacji znajduje się blisko 20% par w Polsce. Szacuje się, że na niepłodność cierpi blisko 1,5 miliona par. Karolina prowadzi Instagram i ma swój kanał na YouTubie, a to wszystko pod pseudonimem mama.invitro. Jes…
…
continue reading
Jest wiele badań, które niezbicie dowodzą, że dobre kontakty z bliskimi poprawiają zdrowie i długość życia. Jak więc wpływa na nas pandemia i długotrwała izolacja? Dlaczego nasze mózgi są tak towarzyskie? Czym jest fenomen Michała Anioła? I dlaczego kobiety częściej bywają gadułami? O tym rozmawiała z Urszulą Dąbrowską - autorką książki “Życie towa…
…
continue reading
Z tego odcinka dowiesz się: - jakie były moje pierwsze doświadczenia z inwestowaniem; - o jakich kluczowych zasadach należy pamiętać, gdy zaczynamy inwestować; - od jakich kwot pieniędzy można i warto inwestować na rynkach kapitałowych; - jaką wiedzę i ile czasu musisz mieć, aby skutecznie inwestować. Nasza strona www: HOME | Dziewczynyalfa Nasze k…
…
continue reading
Z tego odcinka dowiesz się: - Jakie są sposoby na zdobycie pierwszych klientów do swojego biznesu? - Czy warto oferować produkt za darmo swoim znajomym? - Jak wyrabiać sobie markę osobistą i dbać o relacje z potencjalnymi i obecnymi klientami? Artykuł Doroty na temat zdobywania klientów: How to Get First Clients for Your Business - Good Life (goodl…
…
continue reading
Fundusz Feministyczny to jedyna instytucja w Polsce, która wspiera wyłącznie działania realizowane przez kobiety i dziewczyny z całego kraju. Teraz jest częścią projektu #OdNasZależy "Polska 2060". Jak wyobrażają sobie przyszłość jego przedstawicielki?
…
continue reading
W dzisiejszym odcinku poznacie krok po kroku ścieżkę kariery Patrycji od praktyk w Monachium do partnera w globalnej firmie doradczej Deloitte. LinkedIn Patrycji Zanim posłuchacie odcinka z Patrycją warto wrócić do odcinka: Odcinek 19 - Kariery Alfa: Management Consulting Dzięki odcinkowi dowiecie się: 1. Dla kogo jest kariera w doradztwie, a kto w…
…
continue reading
Te święta są wyjątkowe z zupełnie innych powodów niż myślałyśmy, że będą. Tym bardziej warto powspominać i porozmawiać o sztuce obdarowywania. Gościnią podcastu jest Dorota z SuperPrezenty, która jest żeńską i współczesną formą Świętego Mikołaja. Czy uda jej się zainspirować Was do podarowania komuś skoku spadochronem?…
…
continue reading
Z tego odcinka dowiesz się: - dlaczego warto walczyć z prokrastynacją i wyeliminować ją ze swojego życia? - jakie ustalać sobie cele w życiu, aby nie odkładać na później ich realizacji? - co ma wspólnego prokrastynacja z perfekcjonizmem? - jak inni ludzie mogą nam pomóc zwalczać prokrastynację? Artykuł Doroty o walce z prokrastynacją: How to Overco…
…
continue reading
Z Malwą Wawrzynek założycielką agencji kreatywnej PRETACREATE rozmawiamy o tym, jak rozwinął się jej biznes podczas pandemii. Dzielimy się też swoimi historiami dot. syndromu oszusta i głośno mówimy o swoich wpadkach, bo przecież każda z nas je zaliczyła! Kolektyw PRETACREATE wspiera ludzi pracujących w branży kreatywnej i w digitalu. O swojej inic…
…
continue reading
Z tego odcinka dowiesz się: - na czym polega praca w doradztwie biznesowym? - kim jest management consultant i co robi na codzień? - jaka jest różnica między konsultingiem strategicznym, a implementacyjnym? -czy warto zainteresować się karierą w tej branży? Jeśli chcesz poczytać o dni konsultanta od kuchni zajrzyj na blog Kasi - Typowy dzień z życi…
…
continue reading
Z tego odcinka dowiesz się: - dlaczego dbanie o swoją produktywność jest takie ważne; - jakie są najlepsze, sprawdzone sposoby na produktywność na co dzień; - jak znaleźć czas zarówno na pracę w skupieniu, jak i na odpoczynek. Artykuły o produktywności, do których warto zajrzeć: Productivity Tips That Worked for Me - Good Life (goodlifebydoris.com)…
…
continue reading
W cyklu "Książki Alfa" opowiadamy o polecanych przez nas książkach - pozycjach, które mogą zmienić Twoje życie na lepsze! :) Książki wspomniane w bieżącym odcinku: - Cal Newport "So Good They Can't Ignore You" - Charles Duhigg "Siła nawyku" - James Clear "Atomowe nawyki" Blog Doroty o pieniądzach i podróżowaniu: https://goodlifebydoris.com/ Blog Ka…
…
continue reading
1
Odcinek 16: Kariery Alfa - Sylvia Gorajek [Spray, Valley Talks, Denim Video, sylviagorajek.com]
46:39
W tym odcinku: - poznasz początki i drogę do sukcesu ambitnej Dziewczyny Alfa, Sylvii, która dzięki uporowi, kreatywności i otwartości zawojowała świat mediów, kontentu, produkcji wideo oraz marketingu w Stanach Zjednoczonych - dowiesz się, w jaki sposób osobiste projekty Sylvii utorowały jej drogę do sektora kreatywnego w Internecie - dowiesz się,…
…
continue reading
Joanna Jędrusik, autorka nowej powieści "Pieprzenie i wanilia", będącej kontynuacją bestsellerowych "50 twarzy Tindera", pisze w swoim reportażu o tym, co dla większości z nas jest dziś nieosiągalne - nieskrępowanym podróżowaniu i równie nieskrępowanym seksie z nowopoznanymi ludźmi. O "Pieprzeniu i wanilii" Ziemowit Szczerek napisał, że "ta książka…
…
continue reading
Z tego odcinka dowiesz się: - jakie są nasze doświadczenia związane z pracą z domu; - jak przygotować swoje miejsce pracy, aby być efektywnym; - czy i w jaki sposób zadbać o rutynę w pracy z domu; - jakie są sposoby na osiąganie swoich celów każdego dnia; - czy multitasking działa; - czy zarządzać czasem, czy może swoją energią; - jakie są najsłynn…
…
continue reading
Ile razy zdążyliście już dziś powiedzieć, że nie macie czasu? Ja nie mam go notorycznie – pracując z domu oszczędzam go nie stojąc w korkach do pracy, a i tak jem śniadanie w biegu i kończę prysznic na 5 minut przed pierwszym Zoomem. Dlatego zaprosiłam dziś do mojego domowego wirtualnego studia dziewczynę, która czas ujarzmiła i uczy innych, że por…
…
continue reading
Ewa Farna jeszcze przed 30-stką będzie świętować 15-lecie pracy artystycznej. Jak udaje jej się funkcjonować na scenie oraz w social mediach i zachowywać prywatność? Czy Instagram dobrze przygotował ją do roli mamy? W jaki sposób radzi sobie z zawodowymi i życiowymi wpadkami? Posłuchajcie, jaka jest jej metoda na to, by w życiu i studiu grać na wła…
…
continue reading
Z tego odcinka dowiesz się: - Jak zarabiać na życie jako cyfrowy nomada (konkretne pomysły!); - które książki i strony internetowe dadzą inspirację i motywację w tym temacie; - o czym pamiętać pod kątem podatkowym; - jakie rozwiązania finansowe/bankowe są praktyczne; - jak sprawdzić, gdzie jakość internetu spełni nasze oczekiwania; - o czym trzeba …
…
continue reading
Z tego odcinka dowiesz się: - kim są cyfrowi nomadzi? - jakie zawody sprzyjają takiemu stylowi życia? - które destynacje są najbardziej atrakcyjne dla cyfrowych nomadów i dlaczego? - jakie są wady i zalety bycia cyfrowym nomadą? - jakie są uwarunkowania i ograniczenia prawne związane z cyfrowym nomadyzmem? - czy niedługo wszyscy staniemy się cyfrow…
…
continue reading
Dlaczego świadome planowanie rodziny to pierwszy krok do równości w domu i pracy? Jak w rzeczywistości wygląda "podziemie" aborcyjne w Polsce? Kto ma prawo skorzystać z klauzuli sumienia w naszym kraju? Z okazji Światowego Dnia Bezpiecznej Aborcji zastanawiamy się nad tym, jak żyje się kobietom, w imieniu których zawarto "kompromis" mający regulowa…
…
continue reading
Kobiety zabierają publicznie głos dwa razy rzadziej niż mężczyźni. Podobnie jak w przypadku sięgania po wysokie stanowiska, uczestniczenia w polityce, czy wyborze ścisłych kierunków studiów, reakcja wielu osób będzie podobna - kobiety nie robią tego, bo widocznie nie chcą. Jak jest w rzeczywistości? Martyna Wyrzykowska zaprosiła do rozmowy Aleksand…
…
continue reading
Zwykle bohaterowie telewizyjnych show zyskują fanów w toku programu. Agata Wiśniewska zgromadziła swoich już na etapie castingów. O uczestniczce najnowszej edycji Top Model zrobiło się głośno już po pierwszym odcinku, w którym Marcin Tyszka wyśmiał jej wagę. Usłyszała, że to, czego potrzebuje to zrzucić przynajmniej dwa rozmiary - a i tak nie będzi…
…
continue reading
Jak mówi w swoim wideo Kaya Szulczewska - It's not about hair. Film o tym tytule ma już na YouTube ponad 300 tys. emisji, a ja zaprosiłam do rozmowy dwie Kaje - Kayę Szulczewską, twórczynię Ciałopozytywu oraz Kaję Gołuchowską, autorkę Ofeminin i propagatorkę trendu ciałoneutralności. Zastanawiamy się wspólnie nad tym, dlaczego w reklamach szamponów…
…
continue reading
1
#37 - Jak koronawirus zmienił życie erotyczne ludzi na świecie? Maja Staśko przeprowadziła niezwykły eksperyment
35:25
Zakończyła trudny, wieloletni związek i jak większość osób w tej sytuacji sięgnęła po telefon, by pobrać aplikację randkową. Zamiast szukać miłości, seksu albo przyjaźni, szukała tam odpowiedzi na pytanie, jak koronawirus wpłynął na to, co dzieje się w naszych łóżkach? Poznała ludzi z całego świata, którzy proponowali jej związek, seks, prezenty, a…
…
continue reading
Z tego odcinka dowiesz się: - Jak znaleźć pracę w Chinach i czy jest to proste? - W jakich branżach najłatwiej znaleźć pracę w Chinach? - Ile można zarobić, pracując w Chinach? - Jakie umiejętności są cenne i jakie dokumenty są wymagane? - Czy trzeba znać język chiński, czy język angielski wystarczy? - Czy faktycznie w Chinach pracuje się znacznie …
…
continue reading
1
#36 - "Wiele osób nie rozumie, dlaczego chcemy, żeby wygrała Cichanouska." O wolności, o którą na ulicach walczą mieszkańcy Białorusi
48:11
W "Czego pragną dziewczyny?" rozmawiamy o tym, że chcemy czuć się akceptowane, kochane, doceniane i ważne. To wszystko ma wspólny mianownik, którym jest wolność. Podejmowanie decyzji o swoim ciele, swoich wyborach. Są dziewczyny mieszkające bardzo blisko nas, dla których ta wolność ma dzisiaj wymiar dosłowny, bo walczą o nią na ulicach swoich miast…
…
continue reading