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“L’ALLENA-MENTE” è un podcast-viaggio attraverso tecniche e benefici di una buona comunicazione con gli altri e con noi stessi. In ognuna delle puntate Laura Antonini e Alessandro Mora ti guideranno, attraverso aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, a imparare le più efficaci strategie per gestire al meglio i tuoi stati d’animo e allenare l’atteggiamento mentale più utile per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere nel benessere.
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Sono un Growth Coach e guido le aziende e i professionisti a migliorare i loro prodotti e i loro processi con un approccio sperimentale. Ho fondato il Growth Program, l’unica academy italiana di formazione continua che ti aiuta a far crescere il tuo business e il tuo mindset. 👉 https://growthprogram.academy/ Insegno alla Business School de Il Sole 24 Ore. Faccio divulgazione sui temi del marketing, business e crescita attraverso il mio blog, il mio canale YouTube e un podcast. Credo nella sp ...
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Si può imparare a dire di no? La gentilezza, se estremizzata, può essere deleteria e portarci verso uno stato di frustrazione di fronte a richieste alle quali non riusciamo a sottrarci. In questa puntata Alessandro Mora e Laura Antonini raccontano come si possa dire di no senza perdere relazioni e migliorando il proprio status interiore. See omnyst…
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Da un paio di settimane ormai i giornali di mezzo mondo stanno titolando che l'AI o1 di OpenAI ha provato a scappare. Anche grossi siti del settore e creator americani con un grosso seguito sono saltati sul carrozzone. Raccontano di come questa AI abbia provato a fregare i ricercatori e fare cose non autorizzate, dicendo bugie e provando ad aggirar…
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Si può imparare ad avere successo? Quali sono i comuni denominatori che legano le persone che ottengono risultati straordinari? In questa puntata Laura e Alessandro ti accompagnano attraverso le storie di persone di successo per comprenderne l’atteggiamento e ispirarti grazie al loro esempio. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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Come sapete, qualche giorno fa, OpenAI ha annunciato l'abbonamento Pro che costa 200$ al mese. Include o1 pro, messaggi illimitati, uso di SORA illimitato, e tanta altra roba. Il prezzo così alto ha spiazzato molte persone, qualcuno addirittura si è infastidito e arrabbiato. In questo episodio voglio condividere con voi alcune riflessioni sul prezz…
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L’annosa questione, autorità o autorevolezza viene spesso citata, ma come si fa ad essere un vero leader? La leadership si sviluppa attraverso 5 livelli, ma nessuno può o deve crescere da solo, bisogna sempre portare con sé un seguito di persone, formarle, lasciare un’eredità. Alessandro Mora e Laura Antonini ti mostrano in questa puntata i cinque …
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Perché alcune relazioni durano tutta la vita e altre falliscono miseramente dopo breve tempo? Puoi essere un disastro oppure un maestro, questo dipende solo da te. Alessandro Mora e Laura Antonini ti guidano in questa puntata dedicata ai rapporti tra coppie, per capire come districarsi con successo dagli intoppi che a volte si creano in una relazio…
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Come funziona l’apprendimento? E come si preparano gli studenti migliori? Per quante ore studiano? E quali sono le strategie migliori per contrastare la tendenza del nostro cervello a dimenticare alcune informazioni? In questa puntata alcuni test e consigli per migliorare la nostra capacità di apprendere per trarre il meglio dal nostro impegno negl…
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In un'epoca così veloce, frenetica e piena di stimoli abbiamo bisogno di una skill in particolare. Ormai abbiamo nuove app e nuove AI ogni giorno. Sempre più potenti, sempre più economiche e sempre più semplici da usare. Quindi la differenza non la fa lo strumento in sé, ma una competenza specifica. La nostra capacità di astrarre, contestualizzare …
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L’ipnosi, spesso avvolta da miti e stereotipi alimentati dal cinema e dalla cultura pop, è in realtà una capacità naturale della nostra mente. Si tratta di uno stato di profonda concentrazione, che sperimentiamo anche inconsapevolmente quando ci immergiamo completamente in un'attività. In questa puntata, Alessandro Mora e Laura Antonini svelano cos…
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Questo è un video delicato, trattatelo con i guanti. Ho scoperto per caso, nel mio giro quotidiano su Reddit che Gemini ha detto a un utente, in una normalissima conversazione, che doveva morire. Ha scritto una frase molto aggressiva, con diversi insulti e poi con l'invito finale. Voglio condividere con voi alcune riflessioni che ho fatto sul tema.…
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Torniamo a parlare di libri, dopo un bel po'! E lo faccio con la recensione di "Sfacciati, l'arte di cambiare identità ed essere qualsiasi cosa", il libro di Mick Odelli, in arte Just Mick Un libro che parla di multipotenziali e multipotenzialità, ma non solo. Una lettura che consiglio sia a chi è già appassionato del tema che a chi gli si avvicina…
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Ognuno di noi nella vita pensa di compiere delle scelte razionali e sensate, ma spesso non accade precisamente questo. Dal decidere quale prezzo pagare per un televisore, alla scelta di mangiare cibi più sani, il nostro comportamento è guidato dall'irrazionalità. Alessandro Mora e Laura Antonini ti guidano attraverso una puntata dedicata alla nostr…
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In questo episodio Alessandro Mora e Laura Antonini introducono il concetto di mentalità di crescita. Cervello e talento diventano un punto di partenza per sviluppare le nostre abilità e scopriremo che non serve essere particolarmente talentuosi o essere “portati per qualcosa” per raggiungere i nostri obiettivi. See omnystudio.com/listener for priv…
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Le sane abitudini, per quanto affrontate a piccoli passi, a volte non sono semplici da inserire nella nostra routine quotidiana. Alessandro Mora e Laura Antonini ti mostrano come renderle attraenti e facili da implementare: dalla “regola dei due minuti” alla gratificazione istantanea, alcune strategie per riuscire a cambiare in meglio il tuo stile …
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Da quando è stata pubblicata la nuova modalità voce di ChatGPT (advanced voice mode) si aprono una serie di nuovi casi d'uso interessanti Sto facendo molti esperimenti in ambito marketing e oggi ne voglio condividere uno interessante con voi Possiamo usare ChatGPT per simulare una chiacchierata con un cliente e analizzare aspetti interessanti come …
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Piccole abitudini possono avere un impatto sorprendente sulle nostre vite. Ma come si formano le abitudini? In questa puntata Alessandro Mora e Laura Antonini ti presentano i 4 step necessari alla formazione di nuovi comportamenti che, reiterati nel tempo, ti aiuteranno a creare l’ambiente più idoneo per raggiungere i traguardi che ti interessano. …
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Ho caricato il mio primo video YouTube oltre 8 anni fa. Ad oggi ce ne sono più di 800. Ho da poco superato 130.000 iscritti e 10 milioni di visualizzazioni. In questo episodio voglio raccontarvi le cose più importanti che ho imparato. A mio avviso sono lezioni utili non solo per chi vuole fare il content creator, ma per chiunque comunica, vende o c…
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Ormai abbiamo a disposizione tantissimi strumenti di AI per generare immagini. Midjourney, Leonardo, Ideogram, Dalle e tanti altri... Come orientarsi in questa vasta scelta di alternative? Qual è la migliore? A quale conviene abbonarsi a pagamento? Ecco il confronto che stavate aspettando dove vi suggerisco lo strumento text-to-image più adatto all…
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Laura Antonini e Alessandro Mora tornano con le nuove puntate di "L’ALLENA-MENTE". Attraverso aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, scoprirete le strategie più efficaci per gestire le emozioni e potenziare il vostro atteggiamento mentale con l’obiettivo di trasformare le sfide quotidiane in opportunità. See omnystudio.com/listener for privacy …
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Qualche settimana fa Sam Altman, fondatore di OpenAI, ha pubblicato un articolo dal titolo "The Intelligence Age" Il tentativo di Altman di posizionarsi come grande pensatore della nostra epoca è evidente, prova ad andare oltre i tecnicismi e a proporre una visione di quello che, a suo avviso, sarà il futuro prossimo Credo che i punti di vista dei …
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È da un po' che non parlavo di libri qua sopra e torno con un libro che ho adorato. Si chiama "Teoria letteraria per robot" dell'autore Dennis Yi Tenen È un bellissimo riepilogo di come siamo arrivati ad oggi, a usare strumenti come ChatGPT. Parla di creatività, di scrittura, di arte, di estro... e di come l'umanità abbia sempre usato "strumenti" d…
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Il nuovo modello di OpenAI o1 è un cambio di paradigma importantissimo! In molti lo stanno sottovalutando perché, forse, non hanno capito cosa porta sul piatto di nuovo nel mondo delle AI generative. In questo episodio lo spiego in dettaglio e in maniera semplice. Il lavoro che ha fatto OpenAI sul questo modello pone le basi per una nuova ondata di…
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Da diverso tempo mi faccio questa domanda: che futuro c'è per la nostra percezione della realtà? Ora che abbiamo delle intelligenze artificiali per creare video, immagini, audio e tutto in modo super realistico, come distingueremo il vero dal falso? Che impatto avrà tutto questo sulle nostre vite? Sulla politica? Sulla democrazia? Ne parlo in detta…
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Qual è il futuro dell'intelligenza artificiale generativa? Ora che questi strumenti stanno diventando mainstream e che iniziano a diffondersi un po' ovunque, cosa ci aspetta? Tra qualche anno ci sarà ancora spazio per ChatGPT, Claude, Perplexity e compagnia bella? Voglio condividere con voi una riflessione a mio avviso importante sul futuro dell'AI…
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Ci sono grosse novità in casa OpenAI e per ciò che riguarda lo sviluppo di GPT5 Il sito TheInformation ha pubblicato due articoli dove parla di una demo che OpenAI ha fatto al governo americano. Dovrebbe aver mostrato due tecnologie segrete: Strawberry (che prima si chiamava Q*) e Orion. Si parla di novità clamorose come la possibilità di risolvere…
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Quando c'è l'hype attorno a un argomento succede sempre che viene abusato e storpiato. Lavorando nel digital da oltre 20 anni l'ho visto capitare un sacco di volte e a sto giro tocca all'intelligenza artificiale. Vengo letteralmente bombardato da questa domanda: "Raf mi consigli un'AI per fare X?" Il problema qual è? È che molto spesso non ci serve…
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La domanda che mi fate più spesso su YouTube è, senza ombra di dubbio: quale strumento di AI mi conviene scegliere? Se posso fare un solo abbonamento a un tool quale mi consigli? Quale è meglio ChatGPT, Claude o Perplexity? Ho pensato di rispondere una volta per tutte a questo dubbio con un episodio dedicato all'argomento. Vediamo in ogni singolo c…
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Scarica GRATIS l'ebook sui bias cognitivi. Qualche giorno fa ho fatto un sondaggio al volo e mi avete chiesto a gran voce di parlare della relazione tra bias cognitivi e uso dell'AI generativa. Quando usiamo strumenti di AI come ChatGPT, Claude, Copilot o altri, il rischio di cadere in bias ed euristiche è alto. Anzi, altissimo. Alcune volte siamo …
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È da diverso tempo che mi chiedete di parlare dei RAG, Retrieval Augmented Generation. Si tratta di un framework/infrastruttura che consente di migliorare i risultati delle AI generative che usiamo tutti i giorni. Grazie all'utilizzo di una fonte esterna di dati i RAG consentono di risolvere alcuni problemi più comuni che abbiamo con l'IA. Ne parlo…
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Conoscete la dead internet theory? Ormai sempre più contenuti in rete sono creati dall'intelligenza artificiale. Contenuti di qualità pessima che fanno tantissimo engagement e spesso sono usati per monetizzare velocemente o addirittura fare delle truffe alle persone. Ci sono intere pagine Facebook che vivono solo di questo. Sempre più esperti si st…
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Eccovi un nuovo episodio dove si parla di libri! Tra le tante cose che ho letto recentemente c'è anche Day Trading Attention, il tanto nuovo atteso libro di Gary Vaynerchuk. Il libro parla di creazione di contenuti nell'epoca della guerra per l'attenzione. Il noto imprenditore e creator americano ci introduce a tecniche, strategie e consigli pratic…
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Le ultime due settimane sono state molto movimentate per OpenAI. È successo di tutto: pezzi importanti del team si sono licenziati, hanno una causa con Scarlett Johansson, hanno chiuso il comitato di sicurezza, e tanto altro. Questi eventi sono collegati e sono importanti, non bisogna sottovalutarli, proprio perché l'AI è qualcosa che impatta le vi…
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Se mi segui da unpo' probabilmente ti piace studiare, formarti, rimanere aggiornato ed essere sempre sul pezzo. Ma più passa il tempo più diventa difficile, soprattutto con l'avanzare dell'età e con gli impegni di lavoro e vita privata. Quindi come si fa ad acquisire sempre nuove competenze? Come sempre non c'è un segreto o un trucco per la crescit…
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Come promesso, arriva un'altra recensione di un libro. E stavolta cambiamo argomento, ma rimaniamo in un altro ambito che io adoro: la produttività. Negli anni ho letto decine e decine di libri sull'argomento e dopo un po' si somigliano tutti. Nel settore è però recentemente arrivato il libro di Ali Abdaal che è forse uno dei maggiori esperti al mo…
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In questo estratto Laura Antonini e Alessandro Mora ti guidano attraverso un esercizio molto potente verso la “mentalità dell’abbondanza”. Prenditi qualche minuto per rilassarti e iniziare a uscire da quello stato di scarsità generato da gelosie e invidie. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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In un’epoca di costanti distrazioni, sembra quasi impossibile portare a termine i nostri impegni senza divagare continuamente. Questa visualizzazione ti aiuterà a ritrovare la giusta attenzione nei momenti in cui ogni cosa sembra remare in senso contrario. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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Immaginate un supercomputer da 100 miliardi di dollari costruito nel deserto da un miliardario, accanto a un impianto nucleare. No, non è un film di fantascienza, ma il nuovo progetto di Microsoft e OpenAI. Si chiama Stargate e dovrebbe essere pronto entro il 2030. È la mossa con la quale le due aziende vogliono provare a fare concorrenza a Google …
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L’esercizio contenuto in questa pillola de l’Allena-mente serve proprio a scivolare gradualmente dalla veglia al sonno. Alessandro e Laura ti guidano con le loro voci in questo estratto altamente rilassante! See omnystudio.com/listener for privacy information.由OnePodcast
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Ultimamente sto perdendo un sacco interesse in grandi podcast internazionali che ho seguito per una vita. Noto un calo incredibile della qualità. Una ricerca continua dell'argomento divisivo. I titoli tutti urlati. Molti di questi podcast per anni hanno portato contenuti di qualità, con ospiti di altissimo livello e ora sono finiti a rincorrere il …
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Qualche giorno fa Elon Musk è stato ospite di Peter Diamandis nell'evento "Abundance Summit". Durante l'intervista il boss di Tesla e Grok ha parlato molto di intelligenza artificiale e in particolar modo di AGI, artificial general intelligence. Musk si è sbilanciato anche in qualche previsione dicendo che è d'accordo con altri esperti che vedono f…
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Il senso di colpa è uno stato d’animo molto potente che spesso ci blocca e ci impedisce di vivere serenamente la nostra vita. Scopri come imparare a gestirlo in questo estratto de l’Allena-mente insieme ad Alessandro Mora e Laura Antonini. See omnystudio.com/listener for privacy information.由OnePodcast
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Molti di voi, come me, sentono l'esigenza di studiare e formarsi di continuo. Ma se uno non ha più 20 anni e ha un lavoro a tempo pieno la cosa diventa molto difficile. Non è solo questione di trovare il tempo per studiare, ma proprio di concentrazione e metodo di studio. Ho chiamato un amico che su sto tema ci può dare due dritte! Torna qui sul ca…
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Come dicevo recentemente, mi manca un sacco parlare di libri qui sopra. È un argomento che ho sempre trattato, fin da quando ho iniziato a creare contenuti online oltre 10 anni fa e da troppo tempo non lo facevo. Prossimamente quindi voglio fare uscire un po' di recensioni di libri che mi sono piaciuti negli ultimi tempi, negli argomenti più dispar…
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Che cos’è lo stato di flusso di cui molti parlano e che porta gli atleti a raggiungere obiettivi incredibili? In questa pillola Alessandro Mora e Laura Antonini ti guidano attraverso una delle visualizzazioni più intense e coinvolgenti de L’Allena-mente. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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In questa pillola Laura e Alessandro lavorano sugli obiettivi e sulla motivazione, per tutte le volte in cui non abbiamo voglia di fare qualcosa e ci servirebbe quella spinta in più. L’esercizio di questa puntata è un concreto aiuto per arrivare a concentrarsi sull’obiettivo finale. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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Come c'era da aspettarsi arriva la risposta di OpenAI alla causa fatta da Elon Musk qualche giorno fa. Il boss di Tesla sosteneva che OpenAI avesse tradito la mission originale, si fosse trasformata in for profit solo per soldi, e fosse un pericolo per tutti. Sam Altman e soci hanno da poco pubblicato un articolo sul blog mostrando alcune email dal…
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L'avete chiesto a gran voce ed eccolo qua: un episodio tutto collegato alla causa che Elon Musk ha indetto contro Sam Altman e OpenAI. Secondo il proprietario di Tesla l'azienda OpenAI avrebbe tradito i suoi valori iniziali e la sua mission iniziale: quella di sviluppare un'AI di cui potessero beneficiare tutti, di arrivare all'AGI con un approccio…
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Come possiamo raggiungere gli obiettivi che ci prefissiamo? L’esercizio di questa puntata ti porterà a fluttuare tra presente, passato e futuro. Laura e Alessandro ti prendono per mano e ti accompagnano in un viaggio ispirazionale che ti farà ripercorrere comportamenti, sfide e traguardi. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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Ah la produttività! Tutti vogliono essere più produttivi, ma come si può ottenere questo risultato in modo serio, senza i consigli dei fuffaguru? Ho chiesto una mano ad Alessandro De Concini che di essere produttivi ne sa a pacchi. Mi piace l'approccio di Alessandro proprio perché è serio, scientificamente accurato, e soprattutto equilibrato. Per m…
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La pillola numero 11 de l’Allena-mente ti aiuta a superare le sconfitte ponendoti le domande giuste nei momenti di difficoltà. I fallimenti sono inevitabili, ma il giusto atteggiamento può fare la differenza. Scopri come insieme ad Alessandro Mora e Laura Antonini. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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