最佳Show À Félix播客 (2024)

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Q&A de fin d'année - Le show à Félix - épisode 170 (saison 8) 25:07

2d ago25:07

25:07

🎙️ Le show à Félix – Q&A de fin d'année 2025 : Vous avez posé vos questions, je réponds ! 💬 On parle d'entraînement, nutrition, mindset et plus encore. C’est le moment parfait pour clore l’année ensemble avec vos sujets préférés. Bonne écoute ! 👉 Commandité par Fitmenu : Utilise le code FELIX30 pour obtenir 30 $ de rabais sur ta commande de 150 $ e…

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Quel est le meilleur Training Split - Le show à Félix - épisode 169 (saison 8) 19:00

9d ago19:00

19:00

Dans cet épisode du Show à Félix, on répond à l'une des questions qui revient le plus souvent : Quel est le meilleur training split ? 🏋️‍♂️ On explore les options populaires comme le push/pull/legs, le split full-body, et même le fameux bro split, en discutant de leurs avantages, inconvénients, et de ce qui pourrait fonctionner le mieux pour vous, …

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Bien-être et équilibre : les bases pour une vie meilleure - Le show à Félix - épisode 168 (saison 8) 25:38

16d ago25:38

25:38

Plonge dans l’univers de la santé mentale avec des réflexions percutantes et des outils pratiques pour cultiver un bien-être durable. Un épisode qui t’aide à mieux comprendre ton esprit pour mieux vivre chaque jour.

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3 stratégies pour perdre du poids intelligemment - Le show à Félix - épisode 167 (saison 8) 26:01

23d ago26:01

26:01

Découvrez dans cet épisode les meilleures stratégies pour perdre du poids, améliorer votre alimentation, optimiser vos entraînements et rester motivé. Ces astuces sont basées sur la science et conçues pour des résultats rapides et durables, sans sacrifier votre équilibre de vie. Idéal pour ceux qui cherchent des conseils pratiques sur la perte de g…

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Suppléments : Démêler le vrai du faux - Le show à Félix - épisode 166 (saison 8) 21:17

1M ago21:17

21:17

Plongée au cœur des mythes les plus répandus sur les suppléments alimentaires. La créatine fait-elle perdre les cheveux ? Les multivitamines sont-elles inutiles ? Peut-on vraiment éviter un rhume avec de la vitamine C ? Dans cet épisode, nous passons en revue les croyances populaires et séparons le vrai du faux grâce à des explications claires et b…

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L’effet toxique des réseaux sociaux sur ton parcours fitness - Le show à Félix - épisode 165 (saison 8) 19:52

1M ago19:52

19:52

Les réseaux sociaux font partie de nos vies, mais quel est leur vrai impact sur votre parcours fitness ? Dans cet épisode, on explore les aspects positifs et négatifs : pression sociale, désinformation, mais aussi inspiration et éducation. Découvrez comment naviguer intelligemment pour rester motivé et aligné avec vos objectifs.…

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Astuces de coach : ce que j’ai appris - Le show à Félix - épisode 164 (saison 8) 33:03

2M ago33:03

33:03

Un podcast où je partage simplement les trucs et astuces qui m’ont vraiment servi au cours de ma carrière de coach. Des conseils pratiques pour progresser, des erreurs à éviter, et des idées faciles à mettre en place, que ce soit pour l’entraînement, la récupération, ou l’équilibre au quotidien.

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La saison du bulking : mes astuces pour une prise de masse efficace - Le show à Félix - épisode 163 (saison 8) 26:25

2M ago26:25

26:25

Dans cet épisode, je partage mes secrets de bulking pour réussir ta prise de masse de façon saine et durable. Cet épisode est parfait pour toi si tu veux : ✔️ Prendre du muscle sans trop de gras ✔️ Optimiser ton alimentation et ton entraînement ✔️ Comprendre le rôle des macros (protéines, glucides, lipides) ✔️ Éviter les erreurs classiques du bulki…

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Combien de séances par semaine pour mieux performer - Le show à Félix - épisode 162 (saison 8) 29:35

2M ago29:35

29:35

Trouver le bon nombre de séances par semaine est essentiel pour progresser sans s’épuiser. Dans cet épisode, on explore la fréquence idéale d’entraînement pour mieux performer tout en favorisant une récupération optimale. D’ailleurs, nous venons de lancer deux nouveaux programmes full body (3 jours par semaine, à la maison et au gym) disponibles dè…

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Mon parcours d'entrepreneur et l'ouverture du gym - Le show à Félix - épisode 161 (saison 8) 53:31

2M ago53:31

53:31

Dans cet épisode spécial, je vous emmène dans les coulisses de l'ouverture du nouveau Centre FD Fitness à Boucherville ! C'est bien plus qu'un simple gym – c'est l'aboutissement de 10 ans d'efforts, de persévérance et de passion pour la remise en forme et l'entrepreneuriat.Je partagerai mon parcours, les défis que j'ai rencontrés, ce que j'ai appri…

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La glorification de la perte de poids rapide - Le show à Félix - épisode 160 (saison 8) 32:19

3M ago32:19

32:19

La vérité sur la perte de poids rapide et la pression sociale des transformations corporelles.Dans cet épisode, on plonge dans la polémique autour de la glorification de la perte de poids rapide. Est-ce vraiment une solution durable ? Quels sont les dangers de cette approche et pourquoi un chemin plus lent et progressif vers une meilleure santé est…

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Les secrets pour rester motivé - Le show à Félix - épisode 159 (saison 8) 33:46

3M ago33:46

33:46

Dans cet épisode, je te partage les secrets pour garder la motivation dans ta routine fitness, même quand la motivation te fait défaut. Que tu débutes ou que tu sois déjà bien engagé dans ton parcours, ces conseils te permettront de rester concentré(e) sur tes objectifs et d'éviter les baisses de régime.…

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Sculpte ton corps sans sacrifier l'équilibre - Le show à Félix - épisode 158 (saison 8) 37:07

3M ago37:07

37:07

Dans ce podcast, découvre comment sculpter ton corps sans compromettre ton équilibre de vie. Je te partage des conseils pratiques pour concilier entraînement, nutrition et bien-être, même avec un emploi du temps chargé. Suis ces étapes pour atteindre tes objectifs physiques tout en restant épanoui. Écoute maintenant et commence ta transformation !…

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Les clés d'une récupération optimale - Le show à Félix - épisode 157 (saison 8) 46:46

3M ago46:46

46:46

Dans cet épisode du Show à Félix, on fait le point sur la récupération, en démystifiant les croyances les plus courantes grâce aux études scientifiques les plus récentes. Je vous dévoile ce que la science dit vraiment sur l'importance du repos et de la récupération optimale. Préparez-vous à revoir vos idées reçues ! Bonne écoute !…

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Hypertrophie : Gagnez du muscle rapidement - Le show à Félix - épisode 156 (saison 8) 1:01:54

4M ago1:01:54

1:01:54

Bienvenue dans le premier épisode de la saison 8 du Show à Félix ! Aujourd'hui, on plonge dans un sujet que j'adore : l'hypertrophie. Dans cet épisode spécial d'une heure, je vous partage mes meilleurs conseils pour gagner du muscle rapidement. Bonne écoute !

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Optimisez votre course à pied - Le show à Félix - épisode 155 (saison 7) 19:39

4M ago19:39

19:39

Dans cet épisode, nous partageons nos meilleurs conseils pour améliorer votre technique de course, éviter les blessures et rester motivé, que vous soyez débutant ou coureur expérimenté.

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Comment s'entraîner selon son niveau d'expérience - Le show à Félix - épisode 154 (saison 7) 36:37

4M ago36:37

36:37

Dans cet épisode, on parle de progression et comment adapter son entraînement en fonction de son niveau d'expérience. Ce podcast vous aidera aussi à vous classer dans un niveau pour nos programmes d'entraînement sur notre boutique en ligne FD Fitness.

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Ce qui vous empêche de perdre du gras - Le show à Félix - épisode 153 (saison 7) 35:47

4M ago35:47

35:47

Cette semaine, dans l'épisode 153, nous abordons ce qui vous empêche de perdre du gras. Découvrez les obstacles cachés qui freinent vos progrès et comment les surmonter. Ne manquez pas cet épisode afin d'atteindre vos objectifs !

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1001 astuces pour les femmes - Le show à Félix - épisode 152 (saison 7) 39:27

5M ago39:27

39:27

Cette semaine au Show à Félix, on aborde une tonne de sujets spécifiques aux femmes : pré-ménopause et ménopause, grossesse, hormones, etc. Une vraie bombe d'informations ! C'est un épisode à ne pas manquer.

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Mes astuces Self-Care - Le show à Félix - épisode 151 (saison 7) 17:56

5M ago17:56

17:56

Épisode 151 du Show à Félix : un épisode centré sur le self-care et les soins personnels. Félix Daigle partage ses conseils pour prendre soin de soi, avec des recommandations pratiques pour améliorer votre routine de soins et vous sentir bien dans votre peau. Ne manquez pas ses conseils pour un bien-être optimal. ** À noter que le podcast était sen…

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Maximiser l'Hypertrophie du Fessier - Le show à Félix - épisode 150 (saison 7) 23:13

5M ago23:13

23:13

Dans cet épisode du Show à Félix, nous explorons des stratégies efficaces pour maximiser l'hypertrophie du fessier. Félix Daigle partage ses conseils d'expert pour développer des muscles fessiers forts et bien définis. Ne manquez pas ses astuces pratiques et ses recommandations pour optimiser vos séances d'entraînement. Pour aller plus loin, découv…

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MYTHE OU RÉALITÉ ? 😮 (Partie 2) - Le show à Félix - épisode 148 (saison 7) 29:32

5M ago29:32

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Épisode commandité par Pro Bites 🫶 Code FELIX10 au probites.caDans cet épisode spécial du Show à Félix, plongez avec nous dans l'univers des mythes et réalités de l'entraînement et de la nutrition. Décortiquant les idées reçues populaires, nous explorons les vérités scientifiques souvent méconnues qui influencent nos choix quotidiens. Que vous soye…

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MYTHE OU RÉALITÉ ? 😮 (Partie 1) - Le show à Félix - épisode 148 (saison 7) 30:40

5M ago30:40

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Épisode commandité par Pro Bites 🫶 Code FELIX10 au probites.caDans cet épisode spécial du Show à Félix, plongez avec nous dans l'univers des mythes et réalités de l'entraînement et de la nutrition. Décortiquant les idées reçues populaires, nous explorons les vérités scientifiques souvent méconnues qui influencent nos choix quotidiens. Que vous soye…

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Faire un reset pendant les vacances d'été - Le show à Félix - épisode 147 (saison 7) 39:33

6M ago39:33

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Épisode commandité par Pro Bites 🫶 Code FELIX10 au probites.ca Dans cet épisode du Show à Félix, je vous partage mes meilleures astuces pour faire un véritable reset pendant les vacances d'été. Que vous cherchiez à améliorer votre santé, votre bien-être, votre entraînement ou votre nutrition, cet épisode est fait pour vous.…

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This or That - Le show à Félix - épisode 146 (saison 7) 31:03

6M ago31:03

31:03

Épisode commandité par Pro Bites 🫶 Code FELIX10 au probites.ca Dans cet épisode du Show à Félix, nous explorons divers concepts sous la forme de "This or That". Nous espérons démystifier certains mythes et idées reçues pour vous aider à mieux comprendre et améliorer votre parcours en entraînement et en nutrition. Que vous soyez débutant ou avancé, …

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Q&A Je réponds à vos questions ! - Le show à Félix - épisode 145 (saison 7) 12:57

6M ago12:57

12:57

Épisode commandité par Pro Bites 🫶 Code FELIX10 au probites.ca Partie 2 ! Dans ce podcast, je prends le temps de répondre aux questions qui m'ont été posées sur les médias sociaux (nutrition, entraînement, entrepreneuriat, etc.). J'y réponds !

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Q&A Je réponds à vos questions ! - Le show à Félix - épisode 144 (saison 7) 36:35

6M ago36:35

36:35

Épisode commandité par Pro Bites 🫶 Code FELIX10 au probites.ca Dans ce podcast, je prends le temps de répondre aux questions qui m'ont été posées sur les médias sociaux (nutrition, entraînement, entrepreneuriat, etc.). J'y réponds !

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Améliorez votre santé digestive - Le show à Félix - épisode 143 (saison 7) 18:35

7M ago18:35

18:35

Épisode commandité par Pro Bites 🫶 Code promo FELIX10 Dans cet épisode du Show à Félix, découvrez des astuces pratiques pour améliorer votre santé digestive et plongez dans les dernières études scientifiques sur le sujet. Ne manquez pas ces précieux conseils pour une meilleure digestion !

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Augmentez votre niveau d'énergie (édition 3.0) - Le show à Félix - épisode 142 (saison 7) 38:38

7M ago38:38

38:38

Épisode commandité par Pro Bites 🫶 Code FELIX10 au probites.ca Cette semaine, nous plongeons dans l'univers des astuces pour booster votre énergie au quotidien. Avec des informations scientifiques actualisées pour 2024, découvrez comment optimiser votre vitalité et rester au summum de votre forme. Ne manquez pas cet épisode rempli de nouvelles stra…

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Q&A Je réponds à vos questions ! - Le show à Félix - épisode 141 (saison 7) 40:35

7M ago40:35

40:35

Épisode commandité par Pro Bites 🫶 Code FELIX10 au probites.ca Dans ce podcast, je prends le temps de répondre aux questions qui m'ont été posées sur les médias sociaux (nutrition, entraînement, entrepreneuriat, etc.). J'y réponds !

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Les suppléments selon vos objectifs - Le show à Félix - épisode 140 (saison 7) 26:28

7M ago26:28

26:28

Épisode commandité par Pro Bites 🫶 Code FELIX10 au probites.caDans cet épisode du Show à Félix, plongez dans l'univers des suppléments alimentaires. Félix explore les meilleures options pour atteindre vos objectifs, qu'il s'agisse de perdre du gras, de gagner en masse musculaire ou de booster votre énergie. Découvrez des conseils pratiques et des r…

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Dossier spécial homme : Comment maximiser l'hypertrophie - Le show à Félix - épisode 139 (saison 7) 35:07

8M ago35:07

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Épisode commandité par Pro Bites 🫶 Code FELIX10 au probites.ca Dans ce nouvel épisode de notre série dédiée aux hommes, j'aborde des stratégies efficaces pour maximiser l'hypertrophie et optimiser la prise de muscle. Cet épisode est indispensable pour tout homme souhaitant sculpter son corps, accroître sa masse musculaire et améliorer sa force phys…

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Dossier spécial homme : Retrouver sa shape dans la trentaine - Le show à Félix - épisode 138 (saison 7) 34:47

8M ago34:47

34:47

Episode commandité par Pro Bites 🫶 Code FELIX10 au probites.ca Plongez dans le premier épisode de notre série spéciale hommes où nous explorons les stratégies de recomposition corporelle. Cet épisode est parfait pour tout homme cherchant à retrouver sa forme, réduire son taux de gras et gagner en muscle. Découvrez les méthodes et les conseils prati…

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Dossier spécial femme : Entraînement niveau avancé - Le show à Félix - épisode 137 (saison 7) 24:07

8M ago24:07

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Dans ce troisième épisode de notre série dédiée à la recomposition corporelle chez la femme, nous abordons aujourd'hui le niveau avancé de la recomposition corporelle.

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Dossier spécial femme : perte de poids modérée et prise de masse musculaire - Le show à Félix - épisode 136 (saison 7) 28:33

8M ago28:33

28:33

Dans ce deuxième épisode de notre série dédiée à la recomposition corporelle chez la femme, nous discutons de la demande que je vois le plus souvent dans mon bureau : celui qui combine la perte de poids modérée avec un renforcement musculaire ciblé pour sculpter la silhouette.

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Dossier spécial femme : Étude de cas sur une perte de poids importante - Le show à Félix - épisode 135 (saison 7) 30:31

8M ago30:31

30:31

Bienvenue à notre "Dossier spécial femme". Aujourd'hui, nous lançons une série de trois épisodes explorant comment les femmes peuvent aborder efficacement leurs objectifs d'entraînement, avec un focus particulier dans cet épisode sur la perte de poids significative à travers des méthodes.

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Transformation physique pour hommes 101 - Le show à Félix - épisode 134 (saison 7) 43:59

9M ago43:59

43:59

***Spécial Hommes*** Découvrez les secrets de la réussite de la transformation physique chez l'homme.

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Transformation physique pour femmes 101 - Le show à Félix - épisode 133 (saison 7) 31:46

9M ago31:46

31:46

***Spécial Femmes*** Découvrez les secrets de la réussite de la transformation physique chez la femme.

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Réussir sa transformation physique pour l'été - Le show à Félix - épisode 132 (saison 7) 34:16

9M ago34:16

34:16

L'été, c'est un bon moment pour se donner un objectif de remise en forme. Oui oui, l'idéal c'est d'être en forme à l'année, mais si vous avez besoin d'une petite bougie d'allumage, écoutez ce Podcast !

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Mes trucs pour se remettre d'une grosse fin de semaine - Le show à Félix - épisode 131 (saison 7) 31:31

9M ago31:31

31:31

Nous l'avons tous déjà vécu ! Dans cet épisode, je vous partage mes conseils pour se remettre plus facilement d'une grosse fin de semaine (bouffe, alcool, etc.) !

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L'hypnose démystifiée avec Frédéric Fortin - Le show à Félix - épisode 130 (saison 7) 1:10:41

10M ago1:10:41

1:10:41

Dans ce podcast, nous explorons les dessous de l'hypnose en compagnie de l'hypnothérapeute et professeur Frédéric Fortin. Rejoignez-nous pour un voyage fascinant à travers les arcanes de l'hypnose thérapeutique, où nous démystifions cette pratique. Pour en savoir plus sur Frédéric Fortin, vous pouvez visiter le https://acceshypnose.com/…

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Comment bien gérer son stress - Le show à Félix - épisode 129 (saison 7) 30:55

10M ago30:55

30:55

Dans ce podcast, j'explore diverses techniques visant à améliorer la gestion du stress, permettant ainsi d'optimiser non seulement la qualité de vie, mais aussi les performances physiques. Rejoignez-moi pour découvrir des méthodes pratiques afin de maîtriser le stress et d'atteindre un équilibre harmonieux entre bien-être et réussite physique.…

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Le sommeil : 11 raisons de mieux dormir - Le show à Félix - épisode 128 (saison 7) 23:12

10M ago23:12

23:12

Explorez les 11 raisons essentielles de privilégier un repos de qualité et plongez dans le monde fascinant des bienfaits du sommeil ! Transformez votre façon de dormir pour une vie plus épanouissante, une meilleure santé et de meilleurs résultats au gym.

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Comment augmenter son niveau d'énergie - Le show à Félix - épisode 127 (saison 7) 42:27

10M ago42:27

42:27

Je me suis longtemps penché sur les raisons pour lesquelles notre niveau d'énergie pourrait varier. Dans ce podcast, je décortique le sujet en vous donnant une foule de conseils pour augmenter votre niveau d'énergie !

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L'entreprenariat avec PC Jolicoeur - Le show à Félix - épisode 126 (saison 7) 1:06:36

11M ago1:06:36

1:06:36

PC Jolicoeur nous parle de son parcours jusqu'à ses débuts en tant qu’entrepreneur. Relations, affaires, entraînement : apprenez à connaître l’homme derrière le nom.

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Q&A Je réponds à vos questions ! - Le show à Félix - épisode 125 (saison 7) 52:57

11M ago52:57

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Dans ce podcast, je prends le temps de répondre aux questions qui m'ont été posées sur les médias sociaux (nutrition, entraînement, entrepreneuriat, etc.). J'y réponds !

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La perte de gras (édition 2024) - Le show à Félix - épisode 124 (saison 7) 46:38

11M ago46:38

46:38

Aujourd'hui, nous abordons avec vous 10 points clés pour la perte de gras (édition 2024) et on essaie de parler de TOUS les aspects!

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Ma routine alimentation + suppléments - Le show à Félix - épisode 123 (saison 7) 27:51

11M ago27:51

27:51

Aujourd'hui, je vous partage ma routine alimentaire et les suppléments que je prends présentement. Attention ! Ça ne veut pas dire que ça doit nécessairement devenir votre routine. Sur ce, bonne écoute !