最佳Livingfully播客 (2025)

1
Living body 1:00:03

14d ago1:00:03

1:00:03

Czym jest metoda pracy z ciałem living body która wspiera ożywienie i tonizację? Jakie elementy w sobie łączy? Jak rozpoznawać zastoje w ciele i niezaopiekowane do czego mogą prowadzić? Autorska metoda pracy z ciałem stworzona przez Kasię Lazar, łączy w sobie najbardziej optymalne i sprawcze pozycje jogi, progresje ruchowe tańca oraz ćwiczenia Qi G…

1
Sny i analiza jungowska 1:02:48

28d ago1:02:48

1:02:48

Czym różni się analiza jungowska od psychoterapii? Jaką rolę odgrywają sny w naszym życiu i czy zawsze coś o nas mówią? Do czego może doprowadzić nas ich analiza? Analiza jungowska jest głęboką pracą, w której kluczową rolę odgrywają samopoznanie i transformacja osobowości tak, by lepiej mogła wyrażać psychiczną pełnię człowieka. Uzdrowienie rozumi…

1
Brainspotting 1:03:57

2M ago1:03:57

1:03:57

Brainspotting lokalizuje punkty w polu widzenia klienta, które pomagają uzyskać dostęp do nieprzetworzonego urazu w mózgu podkorowym. Brainspotting (BSP) został odkryty w 2003 roku. Dr David Grand odkrył, że „to, gdzie patrzysz, wpływa na to, jak się czujesz”. To aktywność mózgu, zwłaszcza w mózgu podkorowym, która organizuje się wokół tej pozycji …

1
Moksoterapia 58:31

2M ago58:31

58:31

Ważną częścią medycyny wschodu jest profilaktyka, czyli zapobieganie chorobom. Szczególny nacisk kładzie się na nawyki w codziennym funkcjonowaniu, np. ilość i jakość ruchu, sen, odpowiednie odżywianie czy pracę z emocjami. Jeśli wprowadzenie zmian w codziennych czynnościach jest niewystarczające, można wesprzeć organizm ziołami lub zabiegami, np. …

1
Budowanie poczucia bezpieczeństwa 46:54

3M ago46:54

46:54

Od czego zależy to, czy czujemy się bezpieczni? Czym jest i jak do budowania poczucia bezpieczeństwa ma się nasza tzw. prawdziwa natura? Jakimi sposobami do niej dotrzeć? W dzisiejszych czasach nasze poczucie bezpieczeństwa w ogromnej mierze zależy od zmiennych i niestabilnych czynników zewnętrznych. Fundamentalne poczucia bezpieczeństwa wynika ze …

1
10 lat wazonu OKO. Rozmowa z Malwiną Konopacką 31:52

4M ago31:52

31:52

Mówi, że projektowanie zaczyna od koloru. Może dlatego niezależnie od studiów na wzornictwie przemysłowym, skupiła się na ilustracji. – Po jakimś czasie poczułam jednak, że brakuje mi przedmiotów użytkowych. Wróciłam więc do formy zaprojektowanej na uczelni, ale pokryłam ją rysunkami – mówi. Na początku rysunki były klasyczne, w odcieniu kobaltu. D…

1
Samowspółczucie 1:06:35

4M ago1:06:35

1:06:35

Uważne samowspółczucie to traktowanie siebie z podobną życzliwością i wyrozumiałością, z jaką traktujemy najbliższych przyjaciół, szczególnie w obliczu trudności czy popełnianych błędów. To konstrukt naukowy zaczerpnięty z tradycji buddyjskiej i opracowany przez dr Kristin Neff i Chrisa Germera. Samowspółczucie składa się z trzech filarów: uważnośc…

1
Los, który dziedziczysz 1:01:57

5M ago1:01:57

1:01:57

Tylko dlatego, że coś się skończyło, nie oznacza, że odeszło. Z psychologicznego punktu widzenia trauma to subiektywne doświadczenie sytuacji, która w jakiś sposób przekracza nasze możliwości radzenia sobie z nią. U osób, które doświadczyły traumy, silne emocje związane z tamtym doświadczeniem mogą wciąż powracać, kształtują nasze przekonania na te…

1
Filmoterapia 1:07:57

6M ago1:07:57

1:07:57

Filmoterapia stosowana z powodzeniem od lat 80. XX wieku to metoda wspomagająca edukację lub terapię psychologiczną. Jest oparta na przekonaniu, że filmy wpływają na nas na poziomie emocji, myśli i zachowań, a poprzez ich odpowiednie wykorzystanie można stymulować procesy zdrowienia i samorozwoju. Jak oglądać filmy, by miały dla nas walor terapeuty…

1
Regulacja emocji 55:58

6M ago55:58

55:58

Regulacją emocji nazywamy wszystko, co robimy, żeby wpłynąć na nasz stan emocjonalny. Niektóre czynności wykonujemy automatycznie, czyli dzieją się one poza naszą świadomą kontrolą, inne wymagają aktywnego działania. Jak w mądry sposób regulować emocje? Pomóc rozładować napięcie mogą też szkodliwe lub niebezpieczne zachowania. Jak je rozpoznać, tłu…

1
Terapia tańcem i ruchem 1:06:27

7M ago1:06:27

1:06:27

DMT to skrót od Dance Movement Therapy. Terapia tańcem i ruchem oparta jest na idei, że zmiany w ruchu mogą prowadzić do zmian w psychice, wspomagając zdrowienie i rozwój. Metoda LBMS natomiast kompleksowo określa język ruchu. Czy zmieniając schematy związane z ruchem lub naszą postawą, możemy wpłynąć na stany emocjonalne? Od czego zacząć, żeby cia…

1
Czym jest dieta planetarna? 1:01:37

7M ago1:01:37

1:01:37

Idea diety planetarnej, czyli odżywiania przyjaznego planecie, została stworzona przez zespół naukowców skupionych wokół organizacji EAT. W 2019 roku w czasopiśmie „The Lancet” opublikowali raport na temat tego, jak sposób żywienia ludzi w krajach wysokorozwiniętych wpływa na środowisko naturalne i rozwój chorób cywilizacyjnych związanych z odżywia…

1
Edukacja seksualna. Dlaczego o seksie warto rozmawiać? 1:01:06

8M ago1:01:06

1:01:06

Seksualność to obszar zdrowia. To złożona część naszego życia, która w ogromnej mierze stanowi o naszym dobrostanie. Czy potrafimy o niej rozmawiać? Czym właściwie jest seksualność i jaką pełni rolę? Jak wskazuje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), zdrowie seksualne to fizyczny, emocjonalny i społeczny dobrostan, związany z naszą seksualnością. To …

1
Kryzys i przemiana 1:14:51

8M ago1:14:51

1:14:51

Określenie „kryzys” pochodzi z języka greckiego i w sensie ogólnym oznacza wybór, decydowanie, zmaganie się. Jednak kryzys można rozumieć też jako punkt zwrotny, kiedy pewna narracja się kończy i wypala, a otwiera się przed nami pole do myślenia o nowej narracji. To cenny moment niezdefiniowania, który daje możliwości pójścia w różnych kierunkach. …

1
Somatic Experiencing. Transformacja życia poprzez leczenie traumy 58:39

9M ago58:39

58:39

Odcinek otwierający piąty sezon „Osobistych rozmów holistycznych” to spotkanie z amerykańskim psychoterapeutą somatycznym i fizjoterapeutą Dave’em Bergerem. Z jednym z najbliższych współpracowników dr. Petera Levine’a, legendarnego twórcy metody pracy z traumą Somatic Experiencing, rozmawiam o tym, co możemy robić na co dzień, aby leczyć i transfor…

1
Marta Kowalewska 50:15

9M ago50:15

50:15

W tym odcinku podcastu „Vogue Polska Living” skupimy się na tkaninie artystycznej jako medium doskonałym do opowiadania o problemach współczesności. Kanwą rozmowy jest publikacja „Textile Textures. Multithreaded Narratives” pod redakcją Marty Kowalewskiej, głównej kuratorki Centralnego Muzeum Włókiennictwa w Łodzi, historyczki sztuki i wykładowczyn…

1
Maja Ganszyniec 1:09:54

10M ago1:09:54

1:09:54

Projektuje dla największych firm meblowych i wnętrzarskich, doradza im w strategicznych kwestiach związanych z designem. Równolegle rozwija własną markę Nurt. Produkty, które wychodzą spod jej ręki, zawsze mają intelektualną podbudowę, a ich wdrożenie poprzedza szereg badań. W tym odcinku podcastu „Vogue Polska Living” Maja Ganszyniec opowiada o pu…

1
Anna Łoskiewicz 41:24

10M ago41:24

41:24

Bohaterką kolejnego podcastu „Vogue Polska Living” tym razem jest projektantka wnętrz, mebli, przedmiotów codziennego użytku i instalacji artystycznych, a także scenografka Anna Łoskiewicz. Ostatnio specjalizuje się w archiformowaniu – rewitalizacji budynków z lat 90. i pierwszej dekady XXI wieku. Jednym z nich jest Diuna, kompleks biurowców na war…

1
Świat w pełni zdrowia 1:01:22

11M ago1:01:22

1:01:22

Jaki jest związek między ekologią, świadomymi wyborami konsumenckimi, a dobrostanem człowieka? W integralnym podejściu do zdrowia wyróżniamy trzy podstawowe aspekty funkcjonowania. Ciało, duch i umysł są ze sobą nierozerwalnie związane i wzajemnie na siebie wpływają. Wspierające relacje społeczne i regularny kontakt z naturą to kolejne (obok diety,…

1
Porozumienie bez Przemocy (NVC) 59:46

11M ago59:46

59:46

Porozumienie bez Przemocy (NVC) to metoda komunikacji opracowana przez amerykańskiego psychologa Marshalla Rosenberga. Opiera się na przekonaniu, że ludzie są zdolni do pełnej współczucia komunikacji i współpracy, jeśli potrafią połączyć się z własnymi potrzebami i uczuciami oraz kiedy potrafią wczuć się w potrzeby i uczucia innych. Na czym dokładn…

1
Aleksandra Wasilkowska 52:06

11M ago52:06

52:06

Gościem Hanny Rydlewskiej jest architektka, urbanistka i scenografka Aleksandra Wasilkowska. Targ w Błoniu autorstwa jej Pracowni Architektonicznej trafił na krótką listę konkursową tegorocznej edycji Nagrody im. Miesa van der Rohe, najważniejszej europejskiej nagrody architektonicznej. W podcaście „Vogue Polska Living” Wasilkowska opowiada o kulis…

1
Hanna Kokczyńska i Benjamin Kuna 43:26

12M ago43:26

43:26

W tym odcinku podcastu przyjrzymy się rodzimej marce meblarskiej, która z powodzeniem działa w Europie Zachodniej, a teraz zaczęła silniejszą ekspansję w Polsce. Nazywa się Tylko – bo oferuje tylko to, co jest potrzebne. Oficjalnie ruszyła w 2015 r., stawia na wartości takie jak personalizacja, zrównoważony rozwój, ponadczasowa jakość, a jej model …

1
Freediving 56:14

12M ago56:14

56:14

Coraz więcej wiemy o prozdrowotnych korzyściach płynących z regularnego freedivingu, czyli rodzaju nurkowania polegającego na wstrzymywaniu oddechu do czasu wynurzenia się na powierzchnię, bez użycia butli. Jakie korzyści jeszcze niesie? Czy jest dla wszystkich i jak zacząć? Freediving może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi, zwiększa wydolność serca…

1
Mikrobiom, probiotyki i psychobiotyki 1:00:40

1y ago1:00:40

1:00:40

Mikrobiota to ogromna ilość różnorodnych komórek, takich jak bakterie, wirusy, fagi, które stanowią podstawę naszego zdrowia. Wskutek ewolucji ewaluował także mikrobiom człowieka. Ilość tego mikrobiomu i jego różnorodność decyduje o naszym zdrowiu. Jeśli jest on nieprawidłowy, prawdopodobnie dochodzi do powstania wielu chorób. Należy mieć świadomoś…

1
Aleksandra Koperda 44:23

1y ago44:23

44:23

Gościem kolejnego odcinka podcastu „Vogue Polska Living” jest Aleksandra Koperda, dziennikarka, kuratorka, animatorka kultury, historyczka sztuki, pomysłodawczyni i redaktorka Hygge Blog, autorka książek, w tym wydanej ostatnio „Teraz polski dizajn”. Hannie Rydlewskiej opowiada o tym, czym dla niej jest dobry projekt, o twórcach itwórczyniach, któr…

1
Odporność według medycyny chińskiej 51:08

1y ago51:08

51:08

Orina Krajewska rozmawia o odporności z Piotrem Łysoniewskim, naturoterapeutą, terapeutą i dietetykiem medycyny chińskiej. Medycyna chińska to mający kilka tysięcy lat system oparty o obserwacje i doświadczenie. Składa się na nią pięć podstawowych filarów, do których zaliczamy dietetykę, akupunkturę, ziołolecznictwo, techniki manualne oraz ćwiczeni…

1
Pilates i trening funkcjonalny 58:50

1y ago58:50

58:50

Świadomy ruch z kontrolą. Na czym polega pilates? Skąd się wziął? Dlaczego jest nazywany formą ruchu angażującą zarówno ciało, jak i umysł? Co to jest trening funkcjonalny? Pilates to rodzaj ćwiczeń opracowany na początku XX wieku przez Josepha Pilatesa. On sam nazwał swoją metodę „Contrology”. Siedzący tryb życia, stres i wieczny pośpiech sprawiaj…

1
Tak działa mózg. Serotonina, dopamina i inne neuroprzekaźniki 1:00:26

1y ago1:00:26

1:00:26

Czym są neuroprzekaźniki i jaką funkcję pełnią? Jak bardzo nasze zdrowie na poziomie psychicznym i fizycznym jest od nich zależne? I czemu warto wiedzieć jak działają? Neuroprzekaźniki, inaczej neurotransmitery, to cząsteczki chemiczne, dzięki którym możliwe jest przekazywanie sygnałów pomiędzy komórkami nerwowymi. Zaburzenia ich funkcjonowania mog…

1
Yanina Trapachka i Polina Hilburd 45:43

1y ago45:43

45:43

Czy mówienie o dizajnie w mediach społecznościowych rządzi się podobnymi prawami, co o modzie? Czy istnieją w Polsce influencerzy, którzy specjalizują się w promowaniu wzornictwa? Krytycy dizajnu, projektanci i kuratorzy podkreślają, że social media zrewolucjonizowały nie tylko język pisania o wzornictwie, ale też sam produkt. Dziś tworzy się z myś…

1
Wysoka wrażliwość 55:53

1y ago55:53

55:53

Czym jest wysoka wrażliwość? Jak się objawia? Jak wpływa na nasze życie? Według badań, osoby wysoko wrażliwe stanowią około 20-30 proc. populacji. Odbierają doświadczenia sensoryczne intensywniej, są wyczulone na bodźce i mają większą tendencję do analizowania nawet drobnych szczegółów. Jak zaopiekować się swoją wrażliwością, radzi psycholożka, psy…

1
Osteopatia 53:08

1y ago53:08

53:08

Osteopatia jest nieinwazyjną terapią manualną, której celem jest poprawa funkcjonowania wszystkich układów organizmu. To złożony system diagnozowania i leczenia wielu dolegliwości. Opiera się na zasadzie, że dobre samopoczucie człowieka zależy od sprawnego funkcjonowania całego organizmu. Na czym polega osteopatia, skąd się wzięła i czym się różni …

1
O wpływie nowych technologii na design z Małgorzatą Rusin i Maciejem Syroczyńskim z VOX 39:30

1+ y ago39:30

39:30

Czy cyfrowa transformacja rynku meblarskiego w Polsce przebiega sprawnie i bezboleśnie? Jak będą wyglądały mieszkania przyszłości i czy architekci wnętrz powinni myśleć o zmianie zawodu? O wpływie nowych technologii na design, projekcie VOXBOX STUDIO, a także o możliwościach, które otwiera przed branżą rozwój sztucznej inteligencji, w tym odcinku p…

1
O społecznym wymiarze projektowania z Jakubem Szczęsnym 50:15

1+ y ago50:15

50:15

W Muzeum Miasta Gdyni trwa wystawa Jakuba Szczęsnego, architekta, artysty, autora książek i wykładowcy, którego znakiem rozpoznawczym jest wrażliwość na społeczny wymiar projektowania. W kolejnym odcinku podcastu „Vogue Polska Living” Szczęsny opowie o mikrodomach, o swoich rozmaitych działaniach w przestrzeni publicznej, oraz o tym, dlaczego sprze…

1
O urządzaniu mieszkań w PRL-u z Agatą Szydłowską 56:32

1+ y ago56:32

56:32

W kolejnym odcinku podcastu „Vogue Polska Living” historyczka sztuki, badaczka dizajnu, kuratorka wystaw oraz wykładowczyni Agata Szydłowska opowie o swojej najnowszej książce, zatytułowanej „Futerał. O urządzaniu mieszkań w PRL-u”? Jak tak naprawdę urządzano się w Polsce Ludowej? Jak wyglądały związki między estetyką a życiem społecznym? Skąd wzię…

1
Terapia manualna i masaż 56:33

1+ y ago56:33

56:33

Zoga, masaż lomi lomi, facemodeling, kobido, osteoplastyka. Wszystkie typy masażu czy terapii manualnej łączy to samo: dotyk. Czemu jest on tak ważny dla zdrowia, czym różni się masaż od terapii manualnej, skąd wiedzieć, jaka terapia manualna będzie dla nas najlepsza? Na te pytania Oriny Krajewskiej odpowiada Katarzyna Z. Węglińska, certyfikowana t…

1
Trauma transgeneracyjna 56:46

1+ y ago56:46

56:46

Nie wszystkie przeżycia mają dla nas logiczne przyczyny. Mogą pojawiać się za sprawą tzw. traumy transgeneracyjnej. Rozpoznanie tego zjawiska zmieniło się bardzo na przestrzeni ostatnich lat – dzisiaj rozumiemy je o wiele szerzej. Jak bardzo jesteśmy uwarunkowani przeszłością, nie tylko naszą, ale także naszych przodków? Co dzisiaj naukowcy wiedzą …

1
Zrównoważony rozwój, czyli reduce, reuse, recycle 52:09

1+ y ago52:09

52:09

Holistyczne podejście zakłada wzajemny wpływ ciała, ducha i emocji. Jednak nie byłoby nas bez środowiska, w którym żyjemy. Do filarów zdrowego stylu życia dodaje się też regularny kontakt z naturą, którego deficyt jest już uznany za jednostkę chorobową. Niestety nie tylko natura i jej obecność mają na nas wpływ, my wpływamy na nią cały czas. Każda …

1
O sztuce do noszenia. Joanna Hawrot i Tomek Wichrowski 44:12

1+ y ago44:12

44:12

Nowa kolekcja Joanny Hawrot „Dreamers” to efekt współpracy projektantki z Pawłem Bownikiem. Ubrania nawiązują do dwóch serii artysty: „Kolorów straconego czasu” oraz „Opłatków”. Całości dopełnia biżuteria zaprojektowana przez artystę złotnika, kolekcjonera i projektanta biżuterii Tomka Wichrowskiego. Joanna i Tomek są gośćmi kolejnego odcinka podca…

1
Równowaga wewnętrzna według ajurwedy 1:06:53

1+ y ago1:06:53

1:06:53

Aktorka Orina Krajewska jest prezeską Fundacji Małgosi Braunek „Bądź” i autorką książek „Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia” oraz „Siła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia”. Propaguje integralne podejście do zdrowia, w którym obok troski o ciało równie ważna jest dbałość o dobrostan psychiczny i zrównoważony model życia. Dla „Vogue Polska” …

1
O procesie projektowym w przemyśle meblarskim 44:18

1+ y ago44:18

44:18

Marka VOX od ponad 30 lat dostarcza unikatowe rozwiązania wnętrzarskie. Jak pozycjonuje się na rynku? W jaki sposób rozpoznaje potrzeby swoich klientów i co ma z tym wspólnego metodologia design thinking? Które produkty z oferty firmy sprzedają się najlepiej w Polsce, a które na świecie? O tym w kolejnym odcinku podcastu „Vogue Polska Living” Hanna…

1
Praktyka jogi, praktyka równowagi 51:13

1+ y ago51:13

51:13

Joga to system filozofii indyjskiej, zajmujący się związkami pomiędzy ciałem i umysłem. Poprzez odpowiedni trening ciała i jako praktyka rozwijania jego świadomości może okazać się zaproszeniem do podróży w głąb siebie. Niezależnie od wybranego stylu, dodając do pracy z ciałem świadomy oddech, mądra aktywność fizyczna może transformować nasze życie…

1
Pani Jurek 36:40

1+ y ago36:40

36:40

Jej znakiem rozpoznawczym jest odważne operowanie kolorem. Z wykształcenia jest malarką, w swoich pracach chętnie nawiązuje do historii sztuki. Magda Jurek, artystka i projektantka, założycielka marki Pani Jurek, o której jest głośno nie tylko w Polsce, ale i na świecie, jest gościnią kolejnego odcinka podcastu „Vogue Polska Living”.…

1
Czemu ciągle chcemy więcej? 57:15

1+ y ago57:15

57:15

Czy naturą ludzkiego umysłu jest to, że zawsze chcemy mieć więcej? Jak zacząć cieszyć się tym, co mamy? Jakie konsekwencje niesie za sobą ambicja? Emocjonalne koszty na poziomie indywidualnym i społecznym mogą prowadzić do braku równowagi wewnętrznej i radości życia. Co kryje się pod hasłem "wystarczająco dobrze”? Jak się ma wystarczająco dobrze do…

1
System Wewnętrznej Rodziny 57:45

1+ y ago57:45

57:45

Czasami zdarza się, że coś, co już „przepracowaliśmy”, nagle odzywa się w nas starym głosem, jakby mechanizm, który wydawało się, że pożegnaliśmy, był w nas cały czas obecny. Innym razem mamy dostęp jednocześnie do dwóch perspektyw, które powodują wewnętrzny konflikt. Czy słusznie traktujemy umysł jako uformowaną jedność? I czy tak naprawdę możemy …

1
Co ze mną nie tak? Od dorastania w dysfunkcyjnym domu do dojrzałości 59:02

1+ y ago59:02

59:02

Nie wychowuje nas tylko dom i rodzice. Wpływ mają też na nas rówieśnicy, podwórko, wydarzenia losowe. Dojrzałość to ciągła podróż, rozpoznawanie i umiejętność zaopiekowania się swoimi potrzebami. To właśnie one jeśli regularnie w dzieciństwie nie były zaspokajane mogą prowadzić do dysfunkcji w dorosłym życiu. Jak właściwie rozumieć dysfunkcję i gdz…

1
O kobietach w branży projektowej z Agnieszką Jacobson-Cielecką 40:38

1+ y ago40:38

40:38

W najmłodszym muzeum sztuki nowoczesnej w Polsce, czyli w gdańskim NOMUS-ie, 12 maja otworzy się wystawa „Looking Through Objects. Współczesne polskie projektantki”. To próba podsumowania przemian w polskim wzornictwie, które zaszły w ciągu ostatniej dekady, ale także oddania głosu kobietom, które nakręcają pozytywne zmiany w branży. Gościem pierws…

1
Terapia naturą 57:01

1+ y ago57:01

57:01

Co już̇ dziś wiadomo o działaniu i obserwacji natury na zdrowie psychiczne? I czym dokładnie jest ornitologia terapeutyczna? Holistyczne podejście do zdrowia zakłada, że wszystko jest ze sobą połączone. Że każdy aspekt wewnątrz nas oddziałuje na siebie wzajemnie. I tak jak dzisiaj nie jesteśmy już w stanie podważyć wzajemnego wpływu umysłu na ciał…

1
Emocje a odżywianie 55:34

1+ y ago55:34

55:34

Jak rozpoznać, jaką mamy relację z jedzeniem? I jak się ona ma do naszej równowagi wewnętrznej i poczucia własnej wartości? A dalej: jak się ma do tego przyjemność i kultura konsumpcji? Globalne statystyki wskazują na to, że coraz częściej dysfunkcyjnie posługujemy się jedzeniem. Widać rozdźwięk pomiędzy prawdziwym celem pożywienia, jakim jest zasp…

1
O rzemiośle z Olgą Milczyńską 32:33

2y ago32:33

32:33

Motywem przewodnim drugiego numeru „Vogue Polska Living” jest rzemiosło. Wśród wielu tekstów poświęconych tej tematyce znalazł się między innymi raport o pracy twórców skupionych w stowarzyszeniu Nów. Nowe Rzemiosło. Jego współzałożycielka, ceramiczka, rzemieślniczka, która wykonuje naczynia dekoracyjne, ale również obiekty inspirowane architekturą…

1
Dlaczego współczucie i uważność są dzisiaj tak ważne? 57:15

2y ago57:15

57:15

Żegnamy wyjątkowo wymagający rok, pełen trudności, ale też współczucia dla innych. Doświadczyliśmy tego, jak okazana pomoc daje coś wyjątkowego w zamian: bliskość, wdzięczność, wsparcie. Nauka potwierdza, że przetrwają najbardziej współczujący. Jak możemy zdefiniować współczucie? Jak i po co je praktykować? Kiedy jest odpowiedni moment na okazanie …

值得一听的播客

Livingfully播客

值得一听的播客

快速参考指南