Tłumacze 公开
[search 0]
更多
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Już tłumaczę

Elżbieta Janota i Paulina Rzymanek

Unsubscribe
Unsubscribe
每月+
 
Cześć! Tu Ela i Paya. Jesteśmy tłumaczkami i rozmawiamy o książkach. Zalewają nas setki wydawniczych propozycji, ale my staramy się wyłowić te, które łączą ważne tematy społeczne, świeże spojrzenie i dobre pisarstwo. Interesuje nas między innymi literatura światowa, książki feministyczne oraz historie dotyczące najróżniejszych grup marginalizowanych. I oczywiście przekład literacki! Zapraszamy do słuchania! Jesteśmy na Instagramie https://www.instagram.com/juz_tlumacze/ i na FB https://www.f ...
  continue reading
 
Artwork

1
Technofobia

Artur Kurasiński

Unsubscribe
Unsubscribe
每月+
 
Cześć! Nazywam się Artur Kurasiński i tłumaczę jak technologia wpływa na nasze życie i biznes. Podoba Ci się to mój podcast? Zapisz się na mój newsletter i dołącz do mojej społeczności 6500 osób! https://technofobia.pl/
  continue reading
 
Ty Tu Tworzysz - to podkast o odkrywaniu i rozwijaniu kreatywności w różnych dziedzinach życia. Usłyszysz tu rozmowy z twórczymi osobowościami, poznasz ich drogę, motywacje i metody działania, a na koniec otrzymasz praktyczne porady do zastosowania od zaraz! Słuchaj, jeśli chcesz doskonalić swoje kreatywne zdolności, rozwijać siebie i budować lepszą rzeczywistość. We wspólną podróż zaprasza Robert Pranagal - artysta fotografik, tłumacz i inżynier zafascynowany potencjałem człowieka do tworze ...
  continue reading
 
Artwork

1
Zabawy jedzeniem

Paulina Nawrocka-Olejniczak

Unsubscribe
Unsubscribe
每月
 
Podcast o historii kuchni i kuchennych historiach - dla miłośników jedzenia, entuzjastów kulinariów, fanów gotowania. Dla zapalonych foodies i dla tych, którzy dopiero odkrywają fascynujący świat pełen dobrego jedzenia. To nie jest podcast o tym jak upiec placek - raczej o tym kto pierwszy go upiekł, co go do tego skłoniło i jak ta decyzja wpłynęła na losy ludzkości! Zachwycam się chlebem, rozmawiam z ekspertami i pasjonatami, tłumaczę jak dokarmić zakwas i zastanawiam się ile mamy w Polsce ...
  continue reading
 
Artwork

1
Greg Albrecht Podcast

GREG ALBRECHT PODCAST

Unsubscribe
Unsubscribe
每月+
 
Jak poprawić swój biznesowy performance? Poznaj skuteczne rozwiązania dylematów właścicieli i szefów firm. Zainspiruj się historiami innych prezesów i Grega Albrechta, doświadczonego mentora biznesu. Wzmocnij firmę na poziomie strategii, zespołu i Ciebie jako lidera. Nowe odcinki w piątek o piątej.
  continue reading
 
Artwork

1
Poczytawszy

Wydawnictwo_Agora

Unsubscribe
Unsubscribe
每月
 
Rozmowy o książkach, pasjach, procesie twórczym i życiu – z autorami, bohaterami książek oraz innymi twórcami rynku czytelniczego w Polsce. Spotkaniom towarzyszą dźwięki światów, o których opowiadają rozmówcy. Gospodarzami podcastu są Paweł Sajewicz i Karolina Oponowicz – redaktorzy Wydawnictwa Agora –oraz Marta Greliak-Telesińska – pasjonatka literatury non-fiction, znana na YouTubie jako Madri.
  continue reading
 
"Niesierotka Patrysia" to przemyślenia byłej-grzecznej-dziewczyny. Opowiadam o zmianach, sięganiu po swoje i drodze do dobrego życia. O wpadkach, mikrokatastrofach i wałkach na brzuchu też opowiadam. Bez spiny. Znajdziesz mnie tutaj: ig: @patisocha www.patisocha.com
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Cześć! Bohaterką tego odcinka jest Maya Angelou i trzeci tom jej autobiografii pod tytułem „Śpiewaj, tańcuj i wesel się”. Książka będzie mieć premierę 8 maja w wydawnictwie Relacja, a nasz podcast ma matronat medialny nad tą pozycją. Tak jak poprzednie tomy, ten również przetłumaczyła Ela. W tym odcinku nie zabraknie więc rozmów o przekładzie i jęz…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria.👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partners…
  continue reading
 
Janusz Kapusta - wynalazca, architekt, odkrywca, scenograf, doktor sztuk pięknych, artysta, ilustrator, grafik, autor 4 książek - mówi między innymi o tym, czy kreatywnym można stać się przypadkowo, o drodze od liceum plastycznego, przez politechnikę aż do historii filozofii oraz po co są mądrzy i ważni ludzie w naszym życiu? O niszczących podziała…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria.👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partners…
  continue reading
 
Cześć! Po dłuższej przerwie wracamy, oczywiście z dobrymi książkami. Zaczniemy od poezji: mamy nadzieję, że to Was nie odstraszy, bo Paya w ostatnim czasie znalazła aż dwie perełki. Pierwsza to „Postkolonialny wiersz miłosny” autorstwa Natalie Diaz w tłumaczeniu Joanny Mąkowskiej. To zbiór pełen queerowych i wywrotowych wierszy o współczesnych Stan…
  continue reading
 
Podcast powstał dzięki Onet Audio i Forbes ___________________________________________________ Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i…
  continue reading
 
Bartosz Majewski ex-prezes firmy doradczej Casbeg. Człowiek legenda pod kątem wiedzy związanej z rynkiem sprzedaży. W rozmowie z Bartkiem możesz dowiedzieć się o problemach polskich menadżerów i prezesów, braku różnic między client service w Polsca a USA oraz jak wygląda polski ecommerce vs "zagraniczny". Do tego porozmawiamy o książce Bartka "101 …
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria.👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partners…
  continue reading
 
Mateusz Kunkiewicz - architekt, współzałożyciel i prezes zarządu Fundacji Rozwoju Designu LuCreate oraz pomysłodawca i organizator konferencji kreatywnej Lubelski Wzór - mówi między innymi o tym, czy w architekturze wszystko już było, skąd pomysł na architekturę w życiu oraz o drodze od pracy dla kogoś, poprzez freelancing aż do założenia własnej p…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria.👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partners…
  continue reading
 
Wraz z Łukaszem Pluteckim prezesem AtomStore zagłębiamy się w rewolucję e-commerce, dzięki wdrażaniu Progressive Web Apps (PWA). Od kilku lat AtomStore pracuje nad rozwijaniem i wdrażaniem PWA w sklepach swoich klientów. Obecnie kończy pierwsze dwa wdrożenia pilotażowe, przy jednoczesnym prowadzeniu kolejnych dwóch projektów. Czym jest to innowacyj…
  continue reading
 
Zapraszamy na spotkanie na temat nowego przekładu Pani Dalloway z jego autorką, Magdą Heydel. Spotkanie, otwierające cykl "Wierni, piękni, niewidzialni", poprowadziły Ewa Kraskowska i Ewa Rajewska (przewodnicząca Oddziału Zachodniego STL). Odbyło się ono 13 marca 2024 na Scenie Nowej w Zamku w Poznaniu. --- "Na przekład" jest podcastem Stowarzyszen…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria.👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partners…
  continue reading
 
Odcinek z miłości do Sycylii! O wspomnieniach, smakach, miejscach i ludziach. O niezwykłej, intensywnej wyspie. Partnerem tego odcinka są wafle Grześki. Więcej informacji pod linkiem:https://cutt.ly/zlotegrzeszki-Zabawy_jedzeniem #zlotegrzeszki #kazdymaswojegrzeszki #grzeszkinawagezlota #materialsponsorowany www.zabawyjedzeniem.pl instagram: https:…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria.👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partners…
  continue reading
 
Paula Jaszczyk - artystka plastyk, pedagog, doktor sztuki, profesor ASP w Warszawie, autorka warsztatów kreatywności - mówi między innymi o kończącej się wystawie w Galerii Sceny Plastycznej KUL i oswajaniu przestrzeni wystawienniczej, a także o ciągłym procesie rozwoju od dyplomu, przez aneks, doktorat i habilitację. O malowaniu obrazów, tworzeniu…
  continue reading
 
Cześć! W tym odcinku punktem odniesienia dla naszych rozmów jest koniec świata. Jeden? A może jest ich wiele? Może można wprowadzić jeszcze jakiś podział? Z ilu perspektyw można na taki koniec świata patrzeć? W tych rozważaniach pomogą nam oczywiście książki. Zaczniemy od science-fiction Emily St. John Mandel. W „Sea of Tranquility” autorka oferuje…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria.👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partners…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria.👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partners…
  continue reading
 
Ania Michałowska - muzyk, wokalistka jazzowa, doktor sztuki, trenerka głosu, orędowniczka praktyk mindfulness i medytacji - mówi między innymi o świeżo wydanej płycie "Back to the Trees", jakie to są piosenki i jaki przekaz niosą? Dlaczego technika jest narzędziem, ale najważniejsze są emocje, a także o pasji, poszukiwaniu i przestrzeni na błędy. C…
  continue reading
 
Cześć! W tym odcinku ubędziemy Was zachęcać do przeczytania czterech książek, których narratorki i bohaterzy próbują przyciągnąć naszą uwagę na różny sposób: czy to krzykiem, czy to szeptem, a nawet milczeniem. Za krzyk odpowiadają Dahlia de la Cerda i Cristina Morales. Jedna zabiera nas na pełne hałasu ulice Meksyku, a druga zaprasza do Barcelony,…
  continue reading
 
Spełniłam swoje marzenie i zobaczyłam – z bliska i na własne oczy – jak powstaje piękna ceramika z Bolesławca. Kolekcjonuję ją od kilku lat, znajomi zwykle nie mają problemów z zakupem prezentów, bo wiedzą że kolejny kubek, talerz albo naczynie do zapiekania w charakterystyczne kobaltowe kropeczki ucieszy mnie ogromnie! Odwiedziłam Żywe Muzeum Cera…
  continue reading
 
Mietek Jurecki - muzyk, multiinstrumentalista, kompozytor, aranżer - mówi między innymi o tym, kto wymyślił pseudonim "Mechanik", o odwadze robienia rzeczy innych i zaskakujących oraz o piosenkach i teledyskach szalonych. O odkrywaniu talentów w dzieciństwie i na czym (nie) umie grać Mietek Jurecki?Dlaczego gitara to sposób na życie oraz o basowych…
  continue reading
 
Oscypek na pizzy, zapiekance i w burgerze, do tego kwaśnica i moskole, paragony grozy i drożyzna na Krupówkach. To stereotypowe wyobrażenie o kuchni góralskiej. Ile ma wspólnego z prawdą? O tym czym kuchnia góralska była, czym jest, a czym być może opowiedzą Wam dziś moi goście. W pierwszej, głównej części podcastu posłuchacie rozmowy z Agnieszką E…
  continue reading
 
Cześć! W tym odcinku naszego podcastu przyglądamy się Palestynie — z bliska i z daleka. Słuchamy głosów osób, które piszą o palestyńskiej ziemi, o jej ludziach i o jej historii, a także tych, które żyją poza Palestyną, i które swoje doświadczenia budują w oderwaniu od ojczystego kraju i w zupełnie innych warunkach. Przyjrzymy się oszczędnej w słowa…
  continue reading
 
Anna Tychmanowicz - doktor nauk humanistycznych, psycholog twórczości, osobowości, wartości i religijności, nauczycielka akademicka, autorka licznych publikacji naukowych - mówi między innymi o tym, gdzie podziewa się dziecięca kreatywność, o konformizmie powodującym kryzysy twórcze, a także o twórczości obiektywnej i subiektywnej, czyli codziennej…
  continue reading
 
Cześć! Tematem naszej dzisiejszej rozmowy jest zaufanie. I to w sensie dosłownym, bo chodzi o tytuł jednej z książek, ale także o szersze znaczenie tego słowa. Ela opowie nam o wyjątkowej książce Hernana Diaza, w której autor zaprasza nas do świata różnych narracji: czy są one ze sobą sprzeczne? A może jedna wynika z drugiej? A może dzieje się tuta…
  continue reading
 
Od początku nauk o odżywianiu jakiś składnik zawsze był na cenzurowanym! Pod koniec XIX wieku z pogardliwością pisano o białku i przestrzegano przed strączkami, w latach 80. tłuszcz był wrogiem numer jeden, w ostatnich latach fatalną prasę ma cukier - bo jemy go o wiele więcej niż potrzebujemy. I o cukrze właśnie dziś będzie! O tym jak z produktu l…
  continue reading
 
Z Marcinem Sudzińskim - fotografem, pszczelarzem, muzykiem, kulturoznawcą i nauczycielem - rozmawiamy między innymi o głosie wewnętrznym usłyszanym w technikum pszczelarskim, o kreatywnym duchu w animacji kultury, a także o drodze do fotografii oraz o edukacji i autoedukacji w tej dziedzinie. Na czym polega akt twórczy, jaka jest rola przypadku, in…
  continue reading
 
Cześć! W tym odcinku porozmawiamy o trudnych (a może o niemądrych?) pytaniach. Najpierw zajmiemy się sztuką i artystkami. Paya przeczytała niedawno klasyczny esej historyczki sztuki Lindy Nochlin, który był jednym z pionierskich tekstów rozkładających na czynniki pierwsze ideę geniuszu malarzy i przyglądających się systemowo sytuacji malarek. Przem…
  continue reading
 
Zapraszam do nowego odcinka mojego podcastu Technofobia w którym rozmawiam z ekspertem w dziedzinie cyberbezpieczeństwa, Krzysztofem Szczepańskim z KIR S.A. W tym odcinku poruszamy najważniejsze zagadnienia związane z cyberbezpieczeństwem, czyli: * Aktualne zagrożenia: Jakie są największe wyzwania cyberbezpieczeństwa i jak wpływają one na codzienne…
  continue reading
 
Z Marcinem Wrońskim - pisarzem, autorem kryminałów, opowiadań, dramatów, scenariuszy i słuchowisk - rozmawiamy o magii zakulisowego życia teatralnego, czym różni się pisanie scenariusza teatralnego od pisania książki, jakie są konsekwencje braku mistrza, o zadatkach na fałszerza literackiego oraz o potrzebie stworzenia czasu i przestrzeni dla kreat…
  continue reading
 
... czyli kto nas najlepiej karmi w dowozie? Przełom roku to czas szczególny – szczególnie w mojej kuchni! Po świątecznym gotowaniu nastaje czas, w którym pozwalam by to inni gotowali dla mnie. Nie ma drugiego takiego okresu w roku, w którym tak chętnie zamawiam jedzenie! Partnerem dzisiejszego odcinka jest Wolt – aplikacja, dzięki której można zam…
  continue reading
 
Cześć w nowym roku! Ten odcinek to próba podsumowania tego, co działo się u nas w książkach w ciągu ostatnich dwunastu miesięcy. Piszemy próba, bo dobrych lektur było naprawdę sporo i wybranie kilku wyróżnionych było sporym wyzwaniem. Tym razem przygotowałyśmy sobie kategorie, które pomogły nam dokonać selekcji. Będzie też trochę ostrych słów w str…
  continue reading
 
Cześć! To nasze ostatnie spotkanie w tym roku. W tym odcinku pojawią się aż trzy książki, a głównym tematem będzie akt opowiadania historii. Zaczniemy od pozycji wyjątkowej: „Jeśli zimową nocą podróżny” Itala Calvina to niezwykła lektura pełna literackich odniesień, zabaw formą i przeróżnych sposobów opowiadania od nowa tej samej historii. To także…
  continue reading
 
Skąd u Macieja Siembiedy fascynacja Agathą Christie? Czym może się skończyć strach przed lataniem i poszukiwanie biletów na najdroższy pociąg świata? Jak autor „Orientu” zdobywał wiedzę o Chinach niedostępnych dla turystów i o tajemnicach chińskich triad? Dlaczego zaklęcie „Gdynia” otwiera w Szanghaju wszystkie drzwi? O tym wszystkim, a także o now…
  continue reading
 
Odcinek trochę inny niż wszystkie a może powrót do korzeni tego podcastu? Garść refleksji, trochę okołoświątecznych przemyśleń i dwie rozmowy - z moim Dziadziusiem Janem Jaworskim i moją Babcią Jadwigą Nawrocką. Wierzę, że pozwolą Wam przenieść się w czasie do świąt sprzed lat, może wzruszą a może skłonią do refleksji? Wesołych świąt i wszystkiego …
  continue reading
 
Z Grażyną Stankiewicz - dziennikarką, dokumentalistką, filmowcem, nauczycielką akademicką, wieloletnią redaktor naczelną Magazynu Lubelskiego LAJF - rozmawiamy o obalaniu ustroju i kreatywności w czasach komuny, dlaczego historia sztuki i skąd kamera i aparat jako środek wyrazu?O karierze w mediach i miejscu kreatywności w projektach dokumentalnych…
  continue reading
 
Dzisiejszy odcinek poświęcony jest temu jak wygląda współczesna kuchnia polska Anno Domini 2023. Czy można ją jakoś zdefiniować? Co młodych Polaków w kuchni interesuje? I na ile ta nasza młodopolskość przypomina tę sprzed stu lat? Jak się objawia współczesna chłopomania i hedonizm XXI wieku? Moim rozmówcą w tym odcinku jest Michał Korkosz – Rozkosz…
  continue reading
 
O tym jak kryptografia a w szczególności technologia blockchain wpływa na nasz bepzieczeństwo firm rozmawiam z Panem Michałem Pierzgalskim - ekspertem z Obszaru Rozwoju Systemów i Sektora Publicznego z KIR. W naszej rozmowie poruszyliśmy kwestie Krajowej Sieci Blockchain, tokenizacji, NFT. Dyskutowaliśmy o usługach w modelu PaaS i kwestii czy polsk…
  continue reading
 
Cześć! W tym odcinku porozmawiamy sobie o człowieczeństwie, a raczej o jego braku i dehumanizacji, jakiej doświadczają różne grupy w wyniku takich sił jak kolonializm czy rasizm. Zaczniemy od świetnych esejów Svena Lindqvista, który, syntetyzując różne treści i materiały, śledzi rozwój idei pełnych uprzedzeń i nienawiści. Przyglądając się historycz…
  continue reading
 
Z Leszkiem Mądzikiem - profesorem sztuk plastycznych, scenografem, reżyserem, malarzem, fotografem i twórcą Sceny Plastycznej KUL - rozmawiamy o teatrze bez słów i scenariusza, o wierze w przypadek, o relacji artysty z Absolutem i znaczeniu sacrum w sztuce, a także co jest silniejsze serce, czy rozum i gdzie w tym wszystkim dusza? Dlaczego w sztuce…
  continue reading
 
Cześć! W tym odcinku bierzemy na tapet dwa reportaże, które odsłaniają przed nami mroczne oblicze medycyny. Paya sięgnęła po książkę Rebeki Skloot, która opisuje życie Henrietty Lacks — kobiety, której nieśmiertelne komórki zrewolucjonizowały naukę, ale której tożsamość i historia zostały potraktowane przedmiotowo i bez poszanowania jej prywatności…
  continue reading
 
Rozmawiam z Panią Elżbietą Włodarczyk, Dyrektor Linii biznesowej podpis elektroniczny w KIR o tym jakie są różnice między podpisem zaufanym a kwalifikowanym? Jakie nowe możliwości daje mSzafir? Jak KIR wspomaga firmy w lepszej i bezpieczniejszej autoryzacji dokumentów? Zapraszam do wysłuchania naszej rozmowy.…
  continue reading
 
Hej! Zapraszamy Was do wysłuchania odcinka, w którym porozmawiamy o dwóch mikropowieściach. Obie pojawiły się w czytaniu nagle i szybko je skończyłyśmy. Mimo to zostawiły nas z mnóstwem pytań i przemyśleń. Ela wysłuchała audiobooka z gatunku science-fiction: to „The Seep" Chany Porter. Porozmawiamy o kosmitach, wegańskiej utopii, przyczynach proble…
  continue reading
 
Z Hanką Bondarenko - aktorką, dramatopisarką, reżyserką, psychoterapeutką, poetką i autorką tekstów piosenek - rozmawiamy o fascynacji Karolem Gustawem Jungiem, o archetypach w twórczości, o psychoterapii poprzez tworzenie, a także o natchnieniach i inkubacji idei. O czym są i jakie są wiersze Hanki, skąd i jak przychodzą oraz o tym, czy Hanka pisz…
  continue reading
 
Wasi ulubieni jeźdźcy tech apokalipsy wracają aby skomentować wielką aferę związaną z OpenAI, Altmanem, Microsoftem i całym światem generatywnej sztucznej inteligencji. Kto wygrał, kto pójdzie do piachu, dlaczego Satya Nadella stawia na własne czipy i kto wyjdzie miliarderem z batalii o OpenAI - o tym wszystkim rozmawiają Tomasz Kolinko, Max Salamo…
  continue reading
 
Ciekawi Cię bieganie? Chcesz podnieść skuteczność w osiąganiu celów? Posłuchaj, jak się zorganizować by osiągnąć cele w bieganiu… i nie tylko. Opowiadam o tym, jak w niecały rok wyszedłem ze sportowej stagnacji, przygotowałem się do ultramaratonu w górach i przy okazji schudłem 18 kilogramów. W tym odcinku dzielę się uniwersalnym podejściem do osią…
  continue reading
 
Loading …

快速参考指南