說書的nin 公开
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睡不著的時候,讓創作者nin說書給你聽。 在意識矇矓間跟隨五花八門的圖書、漫畫、小說、刊物環遊世界一遭,或許比數羊更見效。 那些讓我們覺得有趣的、不舒服的、鬱悶的、療癒的,或許能激發想法和自我對話,讓數不盡的夜晚也能漸漸地入眠。 歡迎在Apple podcast、Firstory、Sound On、Spotify上一起聽書入睡。 聽書入睡instagram https://www.instagram.com/listeningtofallasleep Powered by Firstory Hosting
 
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生日,是「誕生」的日子 對我來說,這一年的撞擊,才真正使我「誕生」 在這同時開始的podcast也是我去梳理自己的方式之一 我在這紀錄赤裸裸的自白,對我來說意義重大, 有緣的人,由你們一起見證。 - 本集選歌:Song Of My Life Suddenly it runs so deep Maybe for a couple weeks and I Finally got the feeling that I'm alright Pushed back and spun around A cycle I just can't work out and my Words are burning up this room tonight And I'll sing it out 'Till m…
 
《有 感覺》 文/圖:河正宇 韓國知名演員河正宇(金聖勳)的生活隨筆與創作。 - 00:42 演員私下的自白自述 01:31 被羞辱的陰影用「畫家」武裝 05:56 演員暨畫家是什麼? 07:40 描畫真實的「小丑」 10:04 有感覺不如演出前的反覆練習 15:18 負面新聞引導的另一個面向 19:10 本季尾聲與感謝 「在入境資料卡上的職位欄上,我總是寫畫家,而非演員。」 - 「如果演戲就像煮飯,畫畫就像是拿剩下的米來釀酒。 藉由畫畫來修復自我,再激勵自己精進演技---」 - 「即便笑容底下暗藏憂傷,也不表示那張笑容是虛假的。」 - 同樣都是米,一樣的食材,會因為處理方式不同而演變出截然不同的成品。 這巧妙的比喻形成他在面對工作與自我的過程中的切換,無時無刻不想辦法找到一種平衡,填滿再清…
 
《其實應該是壞掉了》作者:高博倫 00:00 初次業配 02:26 本書簡介 04:30 篇章:神木 11:53 作者書寫的風格與特色 15:13 所以到底什麼壞掉了 壞掉的是世界?還是我自己? - 「那一刻,世界應該是壞掉了,其實也沒什麼變。」 由十篇短篇故事所構成的斷續又連串的質問,拋給世界。 - 「同婚之後,我們要面對生活, 情慾之後,我們發現青春不再, 酷兒之後,我們恍然大悟, 其實我們從來沒有認識過自己的需求。」 -作者後記 本書連結: www.inksudu.com.tw/front/bin/ptdetail.phtml?Part=3070012636 www.books.com.tw/products/0010866332 特別感謝:印刻文學、Una - 聽書入睡instagr…
 
從小到大你總是被貼上什麼樣的標籤? 「理工科的」、「一類」「二類」 「單親」、「獨生子」、「長子/女」、「么子/女」 「異性戀」、「同性戀」、「雙性戀」 「外向」、「內向」 「玩咖」、「文青」、「宅」 「斜槓」、「女強人」、「大男人」、「小女人」 「纖細」、「斯文」、「熱情」、「友善」、「寡言」、「木訥」 「龜毛」、「難搞」、「冷漠」 或許你會發現,客觀到主觀的標籤變化 從外表、個性、特質、性徵到能力、身分、地位 標籤無所不在。 標籤本身其實就是標籤, 最初的目的其實是定位, 有助於確立自己以及他人互相認識 好壞與評價都是人後來延伸的 常常,是我們對於自我的投射。 也許有時候是我們自己對標籤太過認真了。 或許反過來,理解標籤背後對自己的意義 掌握它的一體兩面,也能反過來運用標籤 更認識自己與…
 
六宮格心理測驗呈現你內在的世界 盡情發揮想像力與自圓其說的功力!(? - 一起加入Podcast行列! 如果你也正在構思籌備一個新節目 歡迎註冊,使用我的邀請碼:D4FE9H3S 之後節目發布成功後,我們可以一起獲得Firstory的第一筆50元贊助基金 :) - 聽書入睡instagram www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 pay.firstory.me/user/listeningtosleep Powered by Firstory Hosting
 
《藍色是最溫暖的顏色》 作者:茱莉.馬侯 大辣出版 - ※0813 調整背景配樂,謝謝大家的收聽與建議~~ - 00:00 新麥克風登場! 置入婊姐必請與Josie的候機室 03:16 探索自己的性傾向 07:06 藍色是最溫暖的顏色 性別認同與性傾向,對你來說或許是理所當然的事,對有些人來說,卻是深藏於心中始終難以啟齒的事,甚至一輩子都無法接納真實的自己。 有時候我們不想被貼標籤 卻又急著以標籤確立自己的定位 「愛上一個人 為什麼要因為他的性別而感到羞愧?」 「愛就是愛,如果你真的愛, 那麼就只是你愛上的人,剛好也是相同性別。」 你所認識的自己或許不是你本身 可是不論是什麼樣的你 那都是值得好好珍愛的你 分享給任何正在迷惘徬徨中的你 我們並不孤獨 請你也記得去愛,這個承認愛並且值得去愛的自…
 
這個單元會聊些五四三,我的生活近況~ 比較輕鬆(吧),也會夾雜反思 希望大家也聽得愉快~~ 淨灘主辦單位:RE-THINK 重新思考 臉書:www.facebook.com/rethink.tw/ IG:www.instagram.com/rethink.tw/ 歡迎有興趣的人來關注~~ - 一起加入Podcast行列! 如果你也正在構思籌備一個新節目 歡迎註冊,使用我的邀請碼:D4FE9H3S 之後節目發布成功後,我們可以一起獲得Firstory的第一筆50元贊助基金 :) - 聽書入睡instagram www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 pay.firstory.me/user/listeningtosleep Powered …
 
《靈性伴侶關係》 作者:Gary Zukav Spiritual Partnership 有沒有一種新的關係是還沒有被廣泛定義,卻已經存在? 當這個時代的人不再迫切需要為了繁衍而結合 屬於這個時代的我們,能否建立一種新的關係 可能是伴侶但不限於伴侶,可能是與你看重的人建立深層內在的交流 有可能是朋友、親人、師長,各種角色 超越性別、超越外在肉眼所見 那種深入的程度彷彿像是對伴侶般的期許 在我們感覺到心靈空虛,或者感覺到內在有一種渴望的時候,有這樣的對象,陪伴支持彼此走過彼此內心的恐懼與真實 所謂的真實並非什麼都要說,而是選擇願意分享的部分,彼此保有心靈的空間 並期許彼此能追求靈性的成長 聽起來很虛無縹緲的「靈性」、「成長」 或許第一步就是去貼近內在的心聲。 這種新的可能性,如果是你們的需要 …
 
《情緒陰影》 作者:許皓宜 「與其做好人,我寧願做一個完整的人。」──榮格 「只有不理解黑暗的人,才會恐懼夜晚。透過理解你內在的黑暗與神祕,你會變得簡單純粹。」──榮格 「只要我能將各種情緒轉化為意象,也就是找到隱藏在情緒背後的意象,我就可能平安心靜。如果繼續讓這些意象躲在情緒背後,或許我會被它們撕碎。」──榮格《榮格自傳:回憶・夢・省思》(Memories, Dreams, Reflections) - 為什麼開心?為什麼傷心?又會為什麼憤怒?背後的原因我們有去思考過嗎? 內在的渴望與需求是什麼,以為要向外索求的,到頭來其實都得先接納內在的狀態,與自我和解。 這跟我們的家庭與成長背景往往有很密切的關係,而情緒就是情緒,試著不帶有是非對錯、正負好壞的判斷,去認知它就是我們的一部分,是幫助我們…
 
《懶懶》(二冊) 作者:陽菜檸檬 自稱來自懶散星球的「懶懶」 用盡全力擬態成正常人的樣子融入社會 遇見了接受真實樣子的她的男性 兩人相知相惜,走在一起 然而卻面臨的最寫實的考驗: 「你接受了我真實的樣子」 「那你願意跟我一樣赤裸嗎?」 ⚠️本集完整劇透,請小心服用⚠️ 延伸推薦: 《我可以被擁抱嗎? 因為太過寂寞而叫了蕾絲邊應召》 《家裡住著趕不走的怪物》 - 聽書入睡instagram www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 pay.firstory.me/user/listeningtosleep 音樂版權 Oh New Dawn Ketsa/Deaming days Powered by Firstory Hosting…
 
特別感謝贊助: Firstory、橘子、shao yu Special thanks:Wen - 05:00《一個人大丈夫》 每個獨立出版的執著辛酸 與他們閃閃發亮的生命 www.books.com.tw/products/0010782702?sloc=main - 13:06《啟航吧!編舟計畫》 一本字典的編排內容 也跟兩性和政治密不可分? www.books.com.tw/products/0010589709?sloc=main - 24:47《手塚番》 漫畫之神手塚治虫老師身邊的重要推手與編輯被稱為"手塚番" 畫哆啦A夢的藤子不二雄老師也曾是他的助手? www.books.com.tw/products/0010855791?sloc=main - 這些能夠來到我們手上的書本,究竟…
 
我的丹麥廚房 | 麥浩斯出版 原文作者: Angel Joergensen, Wei 以下摘自書中: 『Hygge』是一個感覺,一個氣氛,甚至一個行為。可以是名詞,動詞,也可是形容詞。   是感覺美好的,舒適的,放鬆的,是一種精神的滿足遠勝過物質上的。   當丹麥人說要一起Hygge時,就表示要共度歡樂時光,   美食好酒加上輕鬆自在的氣氛,就可以讓丹麥人感到幸福無比! 02:30 搖搖香料奶油(檸檬、香菜) 04:10 經典開口三明治 05:45 丹麥人的Hygge精神 07:44 採蘋果做蘋果派杯 09:02 採集森林野菇做燉菜 13:34 樹枝烤麵包捲熱狗 14:55 單純散發香氣就無敵的核桃蛋糕 16:53 波堤般的獵奇生日人餐包 聽書入睡instagram https://www.…
 
斜槓青年/SLASH 圓神出版 作者:Susan Kuang 多兼幾份職、多重收入就是斜槓? 挖掘自己多元可能性的過程,斜槓就是那樣的狀態,而非結果。 不需要去追求「斜槓」這樣的標籤,探索才是本質。 - 00:13 到底什麼是斜槓? 02:21 拓展生活的「邊界」 05:33 人無法在工作中無法快樂的原因? 09:45 在忙碌中適度地留白 13:40 勵志標語常常就只是停留在標語 14:44 花時間所累積的可能被複製,但無法被取代 16:55 大眾盲從的文字陷阱? 18:53 人生總是感到痛苦的原因 20:40 勇敢不是別人說的算的 22:58 不同的興趣串聯成點線面 聽書入睡instagram https://www.instagram.com/listeningtofallasleep …
 
喜歡抹茶是因為喜歡吃抹茶還是因為喜歡綠色? 喜歡某個顏色是受某人影響或是帶有某種美好回憶? 是事物帶給我們顏色的記憶,還是顏色帶來事物的記憶呢? 【COLORAMA】作者:Cruschiform 誠品網路書店(精裝) http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1003138242671312&kw=colorama&pi=searchType= https://www.cruschiform.com/filter/Book/COLORAMA 【COLORAMA】(桌遊) 由色彩書延伸出的紙牌桌遊,美得只想收藏。 https://frenchculture.org/events/10029-albertine-books-fly-away-books 有趣…
 
觀念生物學 I The way life works /天下文化 作者:霍格蘭、竇德生 譯者:李千毅 鯨魚的前鰭骨骼跟人類的手指極為類似,難道鯨魚與人類有什麼關係? 到底是先有雞還是先有蛋? 生物的多樣性其實源自於一致性-- 00:12 由生物學家與畫家聯手打造的百科 01:11 鯨魚的前鰭竟與人類手指骨骼類似 01:49 達爾文的小宇宙觀點 03:30 DNA如同字母排列成無數文章 04:53 生物的數學規則 06:40 生命體內仰賴大大小小的分工合作 08:10 交配基因就像洗牌的排列組合 08:58 創造的過程中也會失誤 10:40 即使在放空睡覺,生命仍持續汰舊換新 12:30 宇宙能量守則與生命本身存在某種矛盾 12:48 螃蟹堆沙堡的比喻 13:43 從個體到群體的聚集與變化 1…
 
藝術精神 part.4 (05/13 調整背景音樂重新上傳。謝謝大家的回饋!) 藝術精神 / Art Spirit -Robert Henri /大牌出版 知道自己喜歡什麼並不是一件理所當然的事。 如果你有,很幸運,如果還沒,表示還未遇見。 認識自己,是最重要的事。 「活出自己,就是最棒的藝術。」 00:00 感謝聽眾 01:28 大多數人一輩子都不一定找得到喜歡的事 02:16 認識自己的愛好就是動力的開始 07:47 許多典範看似完美是因為我們不了解背後真實的經歷 13:30 當你真心想做一件事,不用宇宙幫你,你自己會帶動周遭推動你 14:08 nin開始做podcast的心境 16:30 總結,每個人都可以成為自己 20:43 預告與instagram帳號宣傳 聽書入睡instagra…
 
藝術精神 part.3 藝術精神 / Art Spirit -Robert Henri /大牌出版 「每個人心裡都住著一位藝術家,如果沒有這些內心藝術家,世界將會停滯不前。」 第三章:藝術,始於生活 第15篇:徹底的自我實現 第28篇:藝術欣賞是很個人的事 每個人都是獨立的個體,而藝術欣賞也是很個人的事。 藝術家不是彼此競爭,除非是為了取悅評審。 究竟為什麼要受傳統教育影響追求單一標準答案,又在無法被評分的藝術裡追求名次或取悅評審呢? 為什麼不同成長階段、不同生長背景、不同想法的人要被放在同一個框裡檢視,而不能各自找到受眾? 藝術裡沒有二分法,只有絕對主觀。 以下是針對參加比賽的主觀心態,而非否定所有值得尊敬的得獎者。 「參加比賽沒有入選,很多時候只是評審沒有選你罷了。」 我們可以提供獎金給…
 
No Cell Service. No wifi. Just Childhood 手機不通、沒無線網路的童年 https://www.nytimes.com/2020/03/06/us/green-bank-west-virginia-quiet-zone.html 作者:Dan Levin 出處:紐約時報、聯合報_李京倫/議 樂慧生/核稿 ※ 法拉第籠 (faraday cage) 是一個由金屬或者良導體形成的籠子。(維基百科) 時間錯位 (time wrap) 就我的理解又有點時光隧道的意味, 看起來屬於不同時代的事物竟同時存在於一個時空而產生違和感。 音樂版權:Offenbach Project /citylight/Jamendo 聽書入睡instagram https://www.…
 
藝術精神 / Art Spirit -Robert Henri /大牌出版 「每個人心裡都住著一位藝術家,如果沒有這些內心藝術家,世界將會停滯不前。」 本書五大章節: 一、美,始於感動 二、技法,始於觀看 三、藝術,始於生活 四、風格,始於找到自我 五、大師,始於自我學習 part.2何謂規律? 第三章:藝術,始於生活 第14篇:察覺規律 你的生活作息是晨型還是夜型?早睡早起才叫規律嗎?為什麼生活需要規律? 所謂的規律,會根據每個人的身心狀態、能量、生活模式而有千變萬化的模式,社會規範所制定的那一套模式,未必適合每個人。也許有時候像是藉口,也許有時候我們只是在找尋自己的節奏和步伐。 有穩定的節奏,才會有更多空間去迎接生活中各式各樣的刺激與激盪。 身與心的平衡,在於生理與心理的相輔相成,在於能…
 
藝術精神 / Art Spirit -Robert Henri /大牌出版 「每個人心裡都住著一位藝術家,如果沒有這些內心藝術家,世界將會停滯不前。」 本書五大章節: 一、美,始於感動 二、技法,始於觀看 三、藝術,始於生活 四、風格,始於找到自我 五、大師,始於自我學習 part.1 在談藝術之前,先來聊聊我們是怎麼在觀看周遭人事物與自身。 藝術真的是高高在上、遙不可及的領域嗎?說不定可以是我們每個人對於生活的一種詮釋。 如果你過去對於藝術感到陌生,不妨從另一個角度來想想;如果你像我一樣是藝術背景出生的,因應不同階段與心境,更可以從不同的角度思考看看藝術與自身的關係。 藝術教育中常見透過人體素描/速寫的課程來訓練觀察與手眼協調等能力,每個人從「觀看」到「實際表現」的過程中其實有一段「思考的…
 
麥田捕手/The catcher of the rye J.D. Salinger/麥田出版 有時候我們聽過一些經典書籍聽到爛掉也不見得讀過,趁著睡前、失眠的時候,或許可以來聽聽這些故事到底在說什麼。 早已耳聞《麥田捕手》這本暢銷著作,但我始終沒有特別興趣找來閱讀;促使我去找來讀的奇妙原因是因為看了新海城的動畫《天氣之子》,當中一段劇情主角在網咖把這本書拿來蓋泡麵,看影片解析得知這個彩蛋後而對這本書產生好奇。我想《麥田捕手》與《天氣之子》在某方面或許相互呼應著青澀的行動。 回到這本書,主要描述的是以主角第一人稱道出青春的叛逆不羈和迷惘,其中一段經典的對話則是主角被退學後跑回家把睡夢中的妹妹挖起來的對話,談到他想做一個麥田裡的捕手,也就是本書名的由來。 ※首次試錄收音效果欠佳敬請見諒,下次會提…
 
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