最佳40 Days播客 (2025)

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減肥保養樣樣來 feat. 陳艾熙 1:19:10

5M ago1:19:10

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Send us a text 這集邀請到艾熙 Amber Chen，來自兩個不同世代的女生，時代汰換率的轉變，某些生活質感的追求和堅持還是依舊。哪怕一直努力不斷更新，從遇到前男友的會有的尷尬，自我形象的蛻變，這次Linda回到台灣後的生活，依舊充滿著挑戰和熱血。減肥秘方，美容保養甚至還有立即見效瘦臉的刮痧。免費自己1分鐘按壓就可以提拉眼皮，真的是有太多好東西好撇步要跟大家經驗分享。單身，戀愛或結婚有了小孩，再忙碌也是要美麗健康的活出精彩的分分秒秒。 Chapters 00:00 遇見前男友的尷尬 03:12 Linda的Podcast初體驗 06:12 自我形象與媒體的變遷 09:11 回到台灣的生活挑戰 11:58 女性自我愛與自信 14:59 自媒體的興起與挑戰 18:03 對未來的…

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廖零打 Linda 對決 Joeman 九妹 57:10

5M ago57:10

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Send us a text 這集邀請到全台灣首席YouTuber JOEMAN~ 其實Linda 在若干年前，就已經認識Joeman。Joeman出道時期訪問過Linda，在電競剛萌芽的時期，兩人常彼此潛水關注。Joeman從電競主播到百萬YouTuber的心路歷程Linda都看在眼裡，這次終於可以在節目裡暢談許多新穎，跨界等等的話題。兩個人對於身為公眾人物的挑戰、面對負面評價的成長還有自我形象的看法，在節目中歡樂的跳耀分享。熟度數據後，Joeman發現女性觀眾的需求非常重要。審美，健康與運動的探索都是每天必須面對外在及內心世界的壓力。兩人甚至還聊到了結婚，離婚以及對未來的規劃。追求快樂與心靈平靜之間的矛盾是兩人意想不到的共同話題。 Chapters 00:00 自我介紹與節目背景…

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月老求正緣，保養凍齡用什麼 56:38

6M ago56:38

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Send us a text 這集Linda回歸自己一個人在節目裡跟大家分享資訊，生活。曾經很孤單的Linda, 為了求好姻緣，研究拜月老原來是有很細項的SOP要遵循。除了請求月老幫忙外，交友軟體也是Linda投靠的方法。最近接觸到了人類圖，讓Linda 更為之驚喜，激勵了自我探索的新觀點。這集最後Linda也分享了自己私藏的保養品，沒有贊助也沒有代言，真心推薦好用，疼愛自己的保養品及步驟。 Chapters 00:00 月老的求姻緣之旅 17:30 交友軟體的成功故事 25:00 人類圖的探索與分享 28:23 探索人類圖的奧秘 31:37 個性與決策的關聯 35:56 自我認識與獨特性 39:14 歸屬感的探索 43:57 分享護膚品的心得 https://www.instagram…

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夏于喬老公我追的！ 1:19:49

6M ago1:19:49

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Send us a text 這集Linda邀請到好姐妹夏于喬！從年輕人看抖音、小紅書、吸取資訊，聊到現在流行的裝扮和趨勢。喬喬更分享了自己在35歲到40歲之間的恐慌和還有對年輕人思維方式感到有些困惑。她學習新的工具模式來應對年齡增長的挑戰。她還談到了在演藝圈的壓力和對朋友的依賴。最後，她分享了自己對成為一個真正的成年人的期望和對未來的希望。這次姐妹聊天中還回顧了她與媽媽的關系以及她對自己和他人的改變。她學會不去改變他人，接受他們的方式生活，並且學會放下對他人的期望。與媽媽的溝通，還有在成長過程中學會要如何好好照顧自己。更有趣的是，喬喬透露自己也是有黑暗面的趣事。喬喬的老公是知名導演，聊到她對電影《百日告別》的感激之情以及這部電影幫助她釋放情緒並告別摯友的離去。喬喬更回顧了她…

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新人夫影帝-施名帥 1:08:38

6M ago1:08:38

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Send us a text 今天Linda邀請到以前一起上過表演課的實力派影帝施名帥！兩人上次實體見面已經是10年前的事情了。在美國生活的Linda，不時都會在串流平台上看到施名帥的作品。每次看到他的演出，Linda都會自豪他是小帥的朋友，跟老公炫耀，老公卻一直不信。這次來錄製節目，正好就可以名正言順的跟老公說小帥本來就是猶如失散多年的朋友：） Linda非常欣賞施明帥的演技。這集他們討論在演戲時會運用到的的技巧和方法，包括角色研究、劇本分析和創造角色的過程。小帥舉例最近他接觸到演黑道的角色的是如何做功課來理解黑社會組織的生活。更令人覺得爆笑的是，小帥竟然跟Linda 是網路遊戲的戰友！小帥也分享了現在演藝環境與AI的結合，身為一個專業的演員，自己的聲音跟畫面的演出竟然可以簡單的…

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奧運之光阿爆 1:24:33

6M ago1:24:33

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Send us a text 這集邀請到金曲常勝王阿爆！兩人當年的伯樂就是王偉忠與李亞明，Linda和她20多年好友阿爆回顧了他們的過去，並討論了他們在音樂和生活中成長的趣事，經歷。他們談到了他們的音樂創作過程，包括寫歌和錄音還有現在和新世代創作者的合作方式。從小就受到大量美國音樂的影響，現在在台灣做音樂的生活，職涯的差異。阿爆談到了他對廖零打自習DIY新技能直接變成裝潢工人很佩服，接著他們還交流了對家庭和孩子的觀點和遇到的課題。 Linda和阿爆分享了她作為母親的經驗，包括幫助孩子完成任務和學習的方式，如何在繁忙的日程中找到時間為自己的me time。兩人都曾經遇過安室奈美惠！還聊到Linda在MTV主持的經歷，以及阿爆對音樂行業的看法。兩人還分享了她對Blackpink和TLC等…

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戴愛玲公主駕到！ 46:39

6M ago46:39

46:39

Send us a text 這一集Linda的美國時間邀請到大來賓-戴愛玲！愛玲的神曲們一直陪伴著我們。貴為排灣族的公主，又是Linda的好友，這次終於喬出時間來節目相聚啦！從難忘的外國男友到未來老公必須入贅，還聊到連拜月老都要有SOP？真的是好友相見就滔滔不絕。 Chapters 00:00 好久不見的愛玲 02:12 部落如何慶祝生日 04:14 戴愛玲媽媽的期望 06:05 追求自己的生活和工作 15:24 幽默感和交友 16:22 錄音的趣事 17:44 感情中的付出和表達 29:41 相信吸引力法則和未來的期望 31:22 尋找伴侶的全面考慮 32:10 個人成長和自我探索的重要性 33:10 關註身心靈健康 34:01 保持真實和坦誠 35:16 制定目標並享受當下 h…

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閨蜜來了！戴佩妮Penny與廖零打的閨蜜時間 54:15

7M ago54:15

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Send us a text 這集節目Linda邀請了好姐妹戴佩妮，也是Linda的美國時間第一次的訪談大來賓～～ Penny跟Linda分享了彼此的小名並首次透露為何金曲歌后會跟廖零打感情那麼好。閨蜜們討論了傳統媒體和新媒體的共存，以及分享了彼此的成長和改變。 Penny正處於寶寶模式，在屋頂吸取自然精華是最健康生活方式？Penny還分享了自己在拍攝和工作中的經歷，以及如何通過睡眠和冥想來恢覆精力以及如何通過早起和戶外活動來保持健康。有關她創作的過程和她對節氣的關注，Penny更分享了關於節氣和身體健康的連結。美蓮, 友情, 交往, 傳統媒體, 新媒體, 成長, 改變, 刺青, 家庭生活, 寶寶模式, 健康生活方式, 睡眠, 冥想, 太陽, 冷水, 早起, 戶外活動, 社交媒體, 節氣…

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好萊塢邁入歷史？番茄工作法 Pomodoro Technique 1:02:49

7M ago1:02:49

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Send us a text 這集Linda分享了她回到台灣的雙度文化衝擊以及現在2024年美國好萊塢面臨人材外流的窘境。她提到了好萊塢追夢者的困境，由於疫情和AI技術的發展，許多人紛紛離開洛杉磯尋找其他機會。洛杉磯房價的高昂和生活成本的壓力，有些人被迫選擇在其他地方聚集，遠端工作。許多人也因為直接失業或收入減少而被迫離開洛杉磯，不得不放棄夢想。直播自己在工作的實況成為一種新的社交模式，讓人們在遠端工作的同時也可以與他人互動。很多WFM的人，都使用【番茄工作法】，它可以提高工作效率並幫助人們更好地管理工作和休息時間之間的平衡。在直播連線的時候，有時候會遇到不同產業和職位的人，這種交流方式已經越來越普遍。社群媒體對年輕人的影響大部分是負面的，但共享工作空間的出現，證明了社群媒體其實也可…

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台灣 vs 美國孩子入學。你的奴性重嗎？《少女鬥惡魔》《28週毀滅倒數》《28天毀滅倒數》 1:09:48

7M ago1:09:48

1:09:48

Send us a text 這一集聊到Linda回到台灣後的文化衝擊和網路購物的經驗。 Linda分享了她在台灣和美國生活的差異，以及在台灣網路購物時遇到的問題。台灣的物流和購物系統非常的進步，但還是有一些努力的空間。此外，Linda還談到了在台灣的交通文化和行人的權益，以及她對搬回台灣的計劃和孩子入學的研究。 Linda的兩個小朋友是雙胞胎，他們的生日在7月，算是暑假寶寶。不管是國外還是台灣，每個學校可能會有一兩個月的時差，但是入學的學齡就是按照生日來計算。仔細研究發現，小朋友只能進一年級，再過一個月就要報名，就只能入學到二年級或三年級。Linda回來後才發現這個部分有點傻眼。因為在美國，小朋友是7月生，當媽媽的Linda和爸爸一起討論後，決定選擇讓他們是班上年紀較長的。回台灣後，…

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失智的基因。《窺探者》《異形：羅穆路斯》《非常家務事》 59:16

8M ago59:16

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Send us a text 這集節目中，Linda分享了關於一位醫生開車與妻子和孩子衝出懸崖的新聞，但Linda突然情緒失控，Why? 這次Reddit故事很多元：我拒絕男友求婚，因為怕失去原有的贍養費我原本答應捐卵給自己哥哥使用，但現在我反悔了我老婆偷帶零食到醫院給我，我按鈴舉報他，我是混蛋嗎？你會為了2000美元（6萬多台幣），讓出機位，然後晚回家嗎？老婆在酒吧與其他人聊天，我卻不能？這集Linda介紹了三部電影： Netflix的《非常家務事》和《窺探者》與《異形：羅穆路斯》 Chapters 00:00 醫生將家人推下懸崖 04:06 治療計劃和法律問題 08:24 精神狀況和治療資格 10:46 心理疾病和病態行為 12:42 真正想開podcast原因 14:28…

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華盛頓總統250年前的櫻桃至今保存良好，還能種植？電影：《猛毒3：Last Dance》和《星球崛起：王國誕生》還有電視劇《特種部隊：母師》 1:01:35

8M ago1:01:35

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Send us a text Linda回到台灣過暑假了！她遇到的台灣超大的午後雷雨，也分享了在台灣購買衣服的經驗。再來Linda聊了一則有趣的新聞，是有關美國首任總統喬治華盛頓的櫻桃故事，過了幾百年後在他家地窖下面竟然挖掘出來了保存完整的整顆櫻桃。另外，節目裡還分享了一則關於一位眾議院議員在同事包包中倒水的新聞。接著Linda分享了一個使用AI的小技巧，並介紹了一個TikTok用戶Kyle Balmer發明的一字口訣R-I-S-E-N。其中R代表role角色，I代表instruction指示，S代表steps步驟/結構，E代表end goal輸出對象，N代表narrowing範圍/長度。只要正確使用這個口訣來引導AI，你絕對可以獲得最棒的答案。依照慣例，Linda挑選了幾則非常有趣的R…

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每次加油都要給小費，你受得了嗎？小鬼當家房子難得出售，《絕命毒師》《絕命律師》好好看～ 54:57

8M ago54:57

54:57

Send us a text 紐澤西州是美國唯一禁止自助加油的州，而每次加油都要給小費，你受得了嗎？呼吸是要有技巧的！呼吸就可以瞬間消除緊張，幫助減輕焦慮感，來學一下！ Kim Kardashian的女兒North West在好萊塢【獅子王】紀念音樂劇中的表演引起了爭議，多數網友認為她只是因為父母的關係才得到這個機會。經典電影《小鬼當家》的房子要出售了！這是一個非常難得的機會。房子經過全面翻修並保留了電影中的經典場景。這集節目裡Linda回歸老模式，分享了許多令人嘖嘖稱奇的reddit故事還有極力推薦電視劇《絕命毒師》和《絕命律師》，還有新上映的電影【當殺手戀愛時】 Chapters 00:00 紐澤西州的自助加油禁令 02:10 加油站給小費的爭議 06:22 呼吸技巧減輕焦慮…

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結語當你拿起〈奇蹟課程〉，我便與你同在 7:07

8M ago7:07

7:07

結語當你拿起〈奇蹟課程〉，我便與你同在很久之前，當我行走在世間時，我所教導的就是這些材料。沒有任何秘密對你隱藏。《奇蹟課程》包含了我所教導的真理。並沒有什麼秘密隱藏在秘密社團裡。一切都是公開的，且都是真實的。你內擁有上主的力量，你是光的存有。你的本質是愛，你是由愛所造，也是為了愛而受造。因此，當你沒有展現愛時，你會感到很糟。當你怨恨時，你會感到很糟。請務必了解，當年我行走在世間時，我是在一個受壓迫及控制的社會中從事教導的工作。當時生活在那個社會中的人是缺乏力量的；或者說，他們相信自己是缺乏力量的。他們是我所教導的對象。我教導他們的觀念是：他們是根據上主的形象所造，且他們可以改變自己的人生，方法就是遵循有愛的心靈鍛練。他們可以透過有愛的心靈鍛練而增進自己的力量。當時的統治者欺凌他們並對他…

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Day40 掌握你的心念，才能掌握你的人生方向和基調 13:01

8M ago13:01

13:01

Day40 掌握你的心念，才能掌握你的人生方向和基調連續四十天的日夜傳訊對這位傳訊人來說是一大成就。我們要感謝她的奉獻，正如你們也會感謝她一樣。我們希望你以此作為一種示範，證明這是可能做到的。一個人決定在四十天裡一天兩次，早晚都完成一項工作，這是非常不簡單的事。你也可以致力於某項計劃，正如這位傳訊人所示範的。她讓你看到，她也是一個普通人，但是她可以在四十天裡製作八十個視頻。你也有能力做些適合自己的事情。或許你可以用四十天的時間讓自己變得更健康，或是改變自己的飲食習慣。也可以寫寫詩，或是訓練你的愛犬。不論你的人生目前缺乏什麼，請考慮用四十天的時間致力於改善這方面。在這過程中藉助我的幫助，以我所提供的這些課題為指導來轉化你的人生。未必只是用這四十天來擺脫一些不良的習慣，也可以用來促進一個正面…

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Day39 請主動積極，勿再耽擱 10:50

8M ago10:50

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Day39 請主動積極，勿再耽擱在你今晚休息之前，請讚許你到目前為止所做的一切，能在這趟四十天的旅程中走了這麼遠。現在是充滿挑戰的時期，而我們又給你進一步的挑戰，要你往內心看，看看自己的作為之原因。然而，要了解自己的作為之原因需要很長一段時間。大部分的人心中有著成千上萬的信念、觀念和原則，這些都是你被教育的觀念。你從小經歷了許多的訓練計劃，這些訓練計劃源自於你所生活的國家之文化、你的家庭、你的宗教、你的學校等；還有電視節目所宣傳的價值觀，這種價值觀可能跟你的文化有所不同。此外，還有財務方面的訓練計劃。長期下來，你被教育了非常多的信念、觀念和原則。因此，在你學習《奇蹟課程》或其他的靈性教誨時，請勿為自己又回到過去的慣性而感到挫折。請了解，那些舊習慣是不斷地反复輸入你心中的。如果你有某個想…

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Day38 你以為離不開的東西，可能會被用來控制你 10:15

8M ago10:15

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Day38 你以為離不開的東西，可能會被用來控制你今晚臨睡前，請懷抱感激之心來回顧一下你與我們一起學習的這些課題。請感激自己每天有紀律地加入我們。我們擁有一段美好的時光能夠引導你邁向這一系列課程的終點。我們希望你能對自己的人生懷抱深度的感激，因為你的人生將你帶到這裡，使你能從一位慈愛的導師那裡聽到明智的建議。這正是人類所缺乏的。你們缺乏慈愛的導師出來教導，並重複最重要的課題，使你們能夠不斷地反復學習。我們希望你們每個人今天考慮一下，成為某個人的導師；這個人可能是一位面臨掙扎的親戚或鄰居。請你考慮提供你所愛的人你的建議，且你知道對方能接受靈性方面的話題。此外，你也可以跟某個朋友一起做《奇蹟課程》練習手冊的操練，他剛好也想做這項練習。或許你可以從社交平台上看到某人留言說他正在學習《奇蹟課程…

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為魔起舞：抖音網紅異教大揭秘 Dancing for the Devil 1:07:11

8M ago1:07:11

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Send us a text 今天的Linda的美國時間分享了一些Reddit的故事，其中包括一個關於整形手術的故事和一個關於訂婚戒指的故事。定期的斷舍離對身心健康很有益。在第一個故事中，一個丈夫不喜歡妻子整形後的樣子，詢問網友是否他是混蛋。在第二個故事中，一個女子拒絕將已故未婚夫的訂婚戒指歸還給他的家人。美國有個異教專門吸收年輕抖音TikTok 網紅舞者，他們進入聲稱教會兼經濟公司7M後，被灌輸必須與家人斷絕關係和連繫。非常多受害的年輕人還深陷其中不以為意。這個異教的創辦人是位韓裔美國人，號稱自己是神的男人，被多名前教友指控性侵。這個在Netflix上面的紀錄片Dancing for the Devil引發了很多人的注意，但目前為止，警方也是愛莫能助。此外，Linda還介紹了幾部…

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Day37 世界是一個舞台，你們都只是舞台上的演員 11:01

8M ago11:01

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Day37 世界是一個舞台，你們都只是舞台上的演員在我們接近四十天引導的尾聲之際，我們想提醒你，這是最成功的一次系列課程。當你在這四十天中與我一起學習時，你在每一天中都得到了調整。但請了解，如果你趕進度，效果不會很好。有些人會在周末時一次連續看好幾集的電視劇，這種方式不適用於這四十天的學習。你應依照四十天的進度來學習。如果你無法在我們開始傳訊的第一天就跟上，那麼請依照你開始的時間點做連續性的學習，不匆忙也不催促。我們知道有些人會在一天當中閱讀許多天的內容，因此沒有適當地學習。沒有依照我們請你深思的方式來深思一些問題，以及記錄我們請你記錄的事情。這是小我的學習方式。如果你以此方式來學習這種系列課程，你其實是在浪費自己的時間，因為你無法從中學到很多。我們設計這樣的系列課程是有原因的。每一天的…

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Day36 改變這個世界的方式 8:32

8M ago8:32

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Day36 改變這個世界的方式你在當今世界中所承受的壓力確實挑戰著你。請記得，有史以來，世間便充滿了挑戰。比如不久之前的世界大戰、大屠殺、疾病的大爆發、貧窮，人類的自由受到壓制等現象。請了解，腐化及恐懼的循環，或是你們所謂的邪惡，將會持續下去，直到人類選擇愛為止；邪惡乃是缺乏愛的現象。在這個分裂的世界，唯一能夠停止這類事情的方式，就是選擇不再分裂，也就是選擇交融、連結和愛。因此，當你聽到一些新聞時，請了解，這就是缺乏愛的情況。你要如何解決缺乏愛的情況呢？你要在當中添加愛。所以今晚，請在你心中為某個情況添加愛。請想想你所關心的某個問題，比如動物遭到殘忍對待，孩童或婦女失踪，人們經濟貧困等。不論什麼問題使你感到煩惱，請觀想你在這情況中添加愛。如果你看到飢餓的人們，請想像你給予他們食物。如果你…

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Day35 今天，請無懼地反省你近十年的人生 11:55

8M ago11:55

11:55

Day35 今天，請無懼地反省你近十年的人生北半球的氣候開始轉變。這意味著居住在北半球的人會花更多的時間待在室內。很多人會因此而看更多的電視或節目。今天我們想要挑戰你，在這個秋天裡，當下雨及氣溫降低時，請為自己準備雨靴和雨具，外套及手套等，盡可能地到戶外去活動。呼吸一下涼爽或寒冷的空氣。並請了解，這樣做不會傷害你，相反的，它會給予你支持，帶給你訊息，並帶給你疏解，使你遠離周遭的電器設備，包括你屋裡的電燈及隱藏在牆內的電線等，還有源自你的電腦及手機的輻射。這些都是降低振動頻率的放射物。在接下來的幾個月，請務必不要放棄待在戶外的時間。戶外活動是非常重要的。請仰望天空，感覺一下拂面的風和雨，你會感到一陣涼爽，並會在你散步時有一股能量爆發出來。我們的傳訊人今天帶著愛犬在雨中散步三次。若非這只愛…

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Day34 靈性不喜歡缺乏活力的狀態 11:15

8M ago11:15

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Day34 靈性不喜歡缺乏活力的狀態請了解，人生確實是珍貴的。你獲贈了這段人生。你因蒙受祝福而擁有這段人生。但是這段人生並非是唯一的。這一生之後還有其他人生。這是你需要思考的重要事情，因為你認為死亡之後一切就結束了；這乃是小我的觀念。你不會死亡，且不會一切就結束了。你有這一段人生，之後又有另一段人生，然後再另一段人生。有些時候你是以身體的形式來體驗，有些時候你是純粹無形的生命。因此，我們希望你為永恆而感到興奮。當你年老時，小我之心會有一種絕望的感覺。顯然你們的社會並不重視及照顧年長者，因此年長者害怕被遺棄、被冷落，或是孤單一人。此外，你們的電視節目總是宣傳著美貌、光滑的皮膚，年輕等這些價值，因此，當一個人進入成熟之年時，會變得缺乏熱情。事實上，成熟之年應該是你最精通事物的年紀，這是你…

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Day33 你現在所處的時間點具有強大的力量 8:55

8M ago8:55

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Day33 你現在所處的時間點具有強大的力量有些人對這個星球即將發生的轉化感到興奮，有些人則感到惶恐不安。對於惶恐不安的人，我們建議你改變自己的想法。因為改變正朝著你們星球而來。人類受苦的一大原因，就是抗拒現狀。但是這樣說，並不表示你要喜歡現狀，而是表示你了解：現狀乃是許多的能量、想法和行為所導致的結果顯現在當下此刻。因此，當你看到現狀時，你可以不喜歡它，但此刻你必須先接受它。你若對未來感到擔憂，你便是允許當下此刻以負面的方式影響你的振動頻率；意思是，你的將來會更加不利。所以說，此時你需要有加強的心靈鍛煉，專注在對自己有益的事情上。專注在對你有幫助的教誨及美善的事物。有個對你非常有益的做法，就是處在大自然中。因為大自然有潮起潮落的循環。你會看到一個地方有時候景緻看似荒涼，但始終有某些新…

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Day32 身體是源頭的交流工具 10:16

9M ago10:16

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Day32 身體是源頭的交流工具今天我們不再指定你晚間的功課，只請你晚上躺在床上時，感受一下你身體的能量，從腳趾到全身，緩慢地感受你身體的各個部位，並且跟每個部位對話。須知，你的身體是由你的潛意識所製造的，它在每分鐘不斷地監督上百萬個運作過程，這是你有所不知的。但實際上，你影響著你的潛意識。你的潛意識接收了你所說過、聽過、看過的每件事，包括你在家庭、學校或電視媒體中所接觸的一切。這些內容成了它的食譜，用來製造你的身體。所以說，如果你的家庭中有憂鬱症的病史，或你的家庭總是談論疾病及注意疾病，那麼你的潛意識會知道這一點。如果你的潛意識相信生病會引起你的正面關注，它就會讓你生病。雖然你不認為是你讓自己生病的，但是你輸入潛意識中的訊息，會成為你的潛意識所使用的材料。比如，你的家庭故事可能使你的…

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Day31 你始終得到來自超靈的訊息和指引 10:01

9M ago10:01

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Day31 你始終得到來自超靈的訊息和指引當你想到轉化時，你通常會想到大規模的改變，明顯的改變，戲劇性的轉變等。然而，我們透過這些教導想要帶給你的轉化，乃是一次一小步的逐步改變，使你每天能夠能將這些觀念納入日常生活中。我們希望你能持續地練習我們之前給予你的所有建議，包括每晚臨睡前關掉電子設備，書寫日記，做反省、冥想及禱告等。你若做每日的練習，那麼一段時間後，它會改變許多事情。小我對這樣的練習不感興趣，它要快速地解決問題而不必再重複。但我們要告訴你，如果你想要改變你正在體驗的某件事，請以你可以維持及掌握的方式，做一次一小步的改變。比如說，如果你想要改善自己的健康，可以每天早晨喝一杯乾淨的礦泉水，每天走一里的路等這類事情，你會發現健康會回到你身上。此外，請關掉電視，閱讀一本好書，與朋友交談…

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前房客的生存守則IIII(終)，電影《魔法壞女巫》《到我們為止》 48:35

9M ago48:35

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Send us a text 你知道嗎？擁抱對身體和心理健康有益，可以減少壓力、降低血壓、減少發炎、保護心臟、增強免疫系統，甚至縮短感冒時間。接著Linda分享了安潔莉娜·朱莉和布萊德·彼特的女兒Shiloh在滿18歲後要求改姓，引發熱議的新聞。前房客的生存守則完結篇。凱特與Derek能夠擊敗Natalia他們嗎？故事中的主人公Derek和凱特發現特殊樓層，並遇到了縱火犯。當他們試圖解開樓層的秘密時，又遭遇到更多的恐怖和危險。電影《到我們為止》《魔法壞女巫》 Chapters 00:00 擁抱的益處和科學研究 04:28 安潔莉娜·朱莉和布萊德·彼特女兒滿18歲做的第一件事情 07:30 被縱火的公寓樓中的恐怖事件 18:12 被燒毀的公寓 19:09 推進另一個公寓 30:20 花園…

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Day30 你的人生目的就是充分的活出自己 12:44

9M ago12:44

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Day30 你的人生目的就是充分的活出自己你們大家都正在擴展，而在這過程中，有許多事情會浮上檯面。這些浮上檯面的事情是要讓你看見，並讓你評估一下它是否有價值。《奇蹟課程》帶給你的一大幫助，就是使你不斷移除對你不再有益、不再有價值的事物。這些事物跟隨你很長一段時間了。隨著你的擴展，過去對你有價值的事物，如今已不再有價值了，因此你需要針對這些事情做些改變。在我們進入這個重要的2020年最後三個月之際，將會有越來越多的事情浮上檯面，而你需要評估一下這些事情，因為其中有些已經對你不再有用，現在是你放下這些事物的時候。靈修圈裡有個觀念就是，你不應離開某個處境，你一定要穿越它。雖然一般情況下這樣說是沒錯，但如你所發現，今年是非常不同的一年。今年是轉化的一年，也就是將過去的你轉變為全新的你，因此現在…

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Day29 站起來活出你的力量才是我所教導的觀念 12:25

9M ago12:25

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Day29 站起來活出你的力量才是我所教導的觀念我們之前說過，晚間的時段是神聖的時刻，所以我們請你今晚往內感受一下你的身體。請掃描一下你的身體，如同之前的練習，將你的注意力由腳趾往上慢慢移動，直到頭部，感受一下全身的每個部位，並請了解，你在各部位所感受到的乃是生命力。這個生命力來自靈性，而不是來自身體。這股生命力將能量注入你的身體。換言之，你身體的能量是源自於靈性。你不是源自你的身體，你的身體源自於你。在你學習的現階段，了解這個區別是很重要的。因為大部分的人會覺得身體控制了你──你的不健康控制了你。事實上，你一直在製造並且控制你的身體。每一個細胞，每一根頭髮，都是由你的靈性所產生的。你務必了解這一點，因為你的健康及活力乃是源自於你，而你的不健康及缺乏活力也是源自於你──源自你所認為的那個…

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Day28 今天是你放下所有故事的時候 13:14

9M ago13:14

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Day28 今天是你放下所有故事的時候你正在經歷的快速成長可能會讓你感到疲倦。你依照我們的建議而試圖改變一些慣性，思考一些你通常不去思考的問題，並專注在你一直沒有意識到的某些人生面向。這些都需要你付出心力，而你的小我會對此感到不高興。小我之心乃是你心中懷疑及恐懼的那部分，它聚焦在分裂和攻擊。因此，當你超越小我的界線時，它會叫你停止我們請你做的練習。它會視這些練習為一種威脅，威脅到它的保護系統。然而，小我所認定的安全跟你的幸福、愛及意識擴展無關。它只會限制、約束和攻擊。小我是你心靈的一部分，它並沒有與你分開，但是它與聖靈是分開的，它是由恐懼所驅動的，它可以說是愛的反面，因此它會建議你不要做這些練習。它不喜歡我們給予你的建議，因為這些建議挑戰了它的指令。所以說，如果你對於做這些練習感到日益…

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Day27 你在此有個偉大的目的 11:01

9M ago11:01

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Day27 你在此有個偉大的目的你們社會的氛圍正在改變。不斷的恐懼轟炸，疫情感染及死亡人數等這類事情，影響了社會整體的振動頻率。這是有意的操作，且是一致性的努力，目的是要使大家更容易受到控制。因此，正在聆聽這個訊息的你，必須了解你正在做的努力之影響是巨大的。你認為你只是一個人，且你無法做什麼，但這並非創造的法則。當許多人以愛而集結在一起，聚焦在你們想要的事情，聚焦在美善的事情，並與愛及上主的本質一致時，你們就會比活在恐懼中的人力量強大許多。活在恐懼中的人與自己的真正力量失去了連結，他們向外尋求答案，而那些答案使他們更加偏離正軌，更加陷入恐懼和困惑的低振動頻率中，並使他們更加缺乏力量。那些掌權的人知道這個道理，你也必須知道這個道理。所以我們之前請你變得明智一點，但不是要你行欺騙之事，而是…

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Day26 現在是轉化的時刻，成為真正的自己 11:36

9M ago11:36

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Day26 現在是轉化的時刻，成為真正的自己請記得，你是你的世界之核心，你確實是自己的世界之創造者。你周遭的一切都是你的反照，而集體的經驗乃是你們全體的反照。在你個人的旅程中，你與你所接觸的人之關係，都是由你所產生的。如果你有著一段欠理想的關係，可能當中存在著怨尤，或是心中有著沒有說出的話，那麼請勿怪罪對方，而是了解到，任何不理想的情況，它之所以不理想是因為你沒有給予這種情況所需要的東西。不論你是面臨一個困境或是一段失調的關係，請想想看你沒有給予這個處境什麼東西？你是否有所保留？你是否不感興趣？你是否沒有付諸心力？你是否喜歡批評？你是否能夠在這個處境中添加愛的成分？須知，任何一種欠佳的處境都是因為缺乏愛，而愛包括你所投入的心力、熱情和喜悅。不妨看看你認為欠理想的處境而問問自己：｢我為…

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Day25 籠罩在你們星球的黑暗網子正在被剪斷 12:12

9M ago12:12

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Day25 籠罩在你們星球的黑暗網子正在被剪斷我們再次提醒你，晚間的時段是神聖的時刻，請確保你在臨睡前關掉手機和WiFi，讓你身體的電子系統及神經系統盡可能地休息，遠離現代世界不斷的疲勞轟炸。居住在城市或近郊的人，大部分都沉浸在電子訊號當中。如果你幸運地住在鄉下，這種情況可能沒有，但是你仍住在一個滿佈電線的房子裡，它會形成一種干擾，影響人類系統的運作。因此當在你晚間放鬆自己時，請務必思考這種情況。現代社會的振動頻率會造成干擾，甚至對你有害。我們了解很多人必須生活在這種環境中，因為這是你們的世界以及你們的工作建構的方式。但我們希望你每晚臨睡前至少有一個小時的時間沒有這些訊號的干擾，可以好好閱讀一本書，洗個舒服的澡，做冥想，或書寫日記，讓你的心情放鬆下來。這不僅僅是給予你身體的能量系統重組及…

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前房客的生存守則III，電視劇《大熊餐廳》電影《北極百貨的秋乃小姐》 56:16

9M ago56:16

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Send us a text Summary 在本期節目中,Linda分享了一個關於Ashley Madison交友平台的故事,她還推薦一個名叫Tanner Leatherstein的皮匠,以及老婆幫老公在Costco度過的特別生日驚喜。前房客生存守則系列：這次凱特開始決定反抗，經歷恐懼、挑戰、對抗邪惡。凱特在大樓內發現了一個神秘的男人，他的出現引發了新的疑問和挑戰。下個禮拜就是這個故事的完結篇，所以有在follow這個前房客的生存指南的聽眾朋友們請鎖定下個禮拜完結篇，很精彩 Chapters 00:00 Ashley Madison: 已婚人士的交友平台 04:52 送禮物的文化差異 07:14 Tanner Leatherstein: 皮件評論家 10:57 Costco生日驚喜…

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Day24 將你的齒輪從這個龐大的小我系統中拿出來 13:40

9M ago13:40

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Day24 將你的齒輪從這個龐大的小我系統中拿出來很多人會覺得《奇蹟課程》像是承襲古老的傳統，不好玩，也不令人興奮。要閱讀沉重的句子並加以練習，且看似對你沒有幫助。這些觀念是來自尚未學習這部課程的人。凡是學習過這部課程並在生活中加以運用的人，會告訴你這部課程改變了他們的人生，改變他們體驗這個世界的方式，並改變他們對每件事物及每個人的感覺。這正是《奇蹟課程》的目的，它是要移除你心中所有缺乏愛心的信念，以及由此信念所產生的想法和感覺。你無法停止自己的想法和感覺，它們源自你奉為真理的信念，包括你對世界，對自己及他人所抱持的觀念。因此，你必須深入自己的信念，並且有系統及反复地改變它，這樣你的想法和感覺才會改變。很多人對自己說：｢我不要這樣想。｣他們試圖控制自己的想法，但這些想法是源自他們奉為真…

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Day23 還有另外一條出路 13:36

9M ago13:36

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#Day23 還有另外一條出路社會正在進化，你也正在進化。這是令人興奮而不是令人傷感的事情。然而，進化未必都是一個容易的過程。因為在進化中，似乎能夠適應新環境的人才能夠生存下去。那些卡在舊有常規的人，在這轉化期間容易適應不良。因此，今天請你問問自己：你是否卡在過去？你是否卡在常規中？你是否等待一切恢復正常？你是否投資在一切恢復正常？那是不會發生的。請了解，你現在已經知道全球政府系統所玩的牌，知道他們要做什麼，這是他們一直以來的意圖，即加強控制、增加證明文件、妨礙活動及自由。正如玩撲克牌一樣，現在他們已經出牌了，你需要看看自己的牌而決定怎麼出牌。既然你已經看到對方出的牌，你就有優勢。現在真相已經擺在桌上──更多的限制，更多的控制以及侵入性的醫藥暴政。能夠知道、看到並且明白真相是一件好事，如…

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Day22 人類尋求自由的本質已經被啟動 8:40

9M ago8:40

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#Day22 人類尋求自由的本質已經被啟動自由對所有人都是必須的。如果你不自由，你就不會快樂。自由是你的天賦權利，因為你是依照上主的形象所造。自由對你是非常重要的一件事。請勇敢地表達你對自由的信念。很多人遇到一個問題，也就是感到時間的壓力。有些人疑惑著12月21日代表著什麼。這是一個揚升的時間線，而你們不是唯一受到這個時間線所激發的人。有些處在政治權力位置的人也受到日益增強的信念所激發，相信愛、仁慈、合一等這類價值。因此，隨著美國的大選，年底會有一些決定形成。請了解，表面掌權的人並非真正掌權。過去幾十年世界上所建立的一些全球組織，都是由同一批人在運作，他們希望某些事情發生，其中之一就是使你們喪失自由。他們想要將每個人及每樣東西都數位化及條列化，這就是疫苗及數位身份辨識這類系統的目的。 …

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前房客的生存守則 II ，電影《幻幻之交》和《龍捲風暴》 57:35

9M ago57:35

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Send us a text Summary Linda分享了在美國的抖音平台上出現了一些有趣的趨勢。包括女生寧願選擇與熊一起被困在樹林裡的，互相幫助彼此付清學生貸款的趨勢以及一位女生在自己家中挖隧道並建造城堡的故事。前房客的生存守則有了更緊湊的故事發展凱特到底能獨自繼續奮鬥下去嗎？另外Linda 還推薦了2024電影《幻幻之交》和《龍捲風暴》 Chapters 00:00 抖音趨勢：女生選擇與熊一起被困在樹林裡 02:49 學生貸款：付清學生貸款的新趨勢 05:10 挖隧道與建造城堡的故事 09:56 AI對人類生活的影響 14:06 失蹤者的故事 21:18 與鄰居的交談 23:31 海明斯太太的秘密 25:28 失蹤事件的揭示 27:55 《幻幻之交》 32:35 《龍捲風暴…

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Day21 活得自然是你該做的事 12:07

9M ago12:07

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#Day21 活得自然是你該做的事之前傳訊的主題可能令某些人感到困惑及苦惱。何謂｢超人類主義｣？這種主義認為，人類、機器和科技可以混合在一起，使人類成為一種更好的形式。我們希望你了解，沒有比你目前的樣子更好的形式。你完美地受造。你的本質是愛，你是由愛所造，也是為了愛而受造。你不需要改善。當你與愛一致時，你就會完美地運作。很多人覺得自己沒有力量，很多人感到困惑，很多人覺得自己像是被欺凌。實際的情況是，你所感覺到的是你沒有對準愛的結果。在這個世界上你可以看到一種反照，這種反照是在告訴你某些事情；它告訴你：你迷路了。你在此不是要接受懲罰。並沒有一位會懲罰人的上主存在。你所經驗的只是一種反照，反映出｢非你本質｣的情況。你不是暴力的，你不是膚淺的，你不是不健康的；你的本質與這些現象恰恰相反。你只…

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Day20 請開始尋求與內在嚮導的交流 12:07

9M ago12:07

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#Day20 請開始尋求與內在嚮導的交流今天我們希望你問問自己一個非常有力量的問題：你是否願意以一種具體且可以了解的方式與你的靈性嚮導交流？這問題會觸發某些人所隱藏的有關與聖靈交流的信念。如果你知道你很害怕回答這個問題，那麼我們不會要你反問這個問題。我們不需要引發人類的恐懼，因為你們目前的恐懼已經夠多了。然而，對於跟聖靈交流感到好奇的人，我們希望你開始抱持這個觀念：你將開始尋求這種交流。有些人早已有這樣的經驗。但有很多人是剛聽到這種觀念。我們希望你探索這個問題。當你在反問自己這個問題時，是否有障礙存在？你是否有一種與生俱來的恐懼？如果有的話，請你寫下來。不妨坐下來進入冥想狀態，然後想像自己念著這個禱詞：｢請開啟我與靈性嚮導之間的交流｣。請在冥想時做這個禱告。此時你會發現，你所懷抱的任何…

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Day19 你的身心複合體將經歷能量的轉化 11:17

9M ago11:17

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#Day19 你的身心複合體將經歷能量的轉化白天的時候我們給你一些訊息和建議，讓你去思考、探索、質疑，並深入了解某些事情。晚間則是你整理這一天的想法和感覺的時候，並反省一下我們早間給你的建議，看看自己能做到什麼程度。這是很重要的一點。每個人內在都有一種能量，即所謂的小我面向，它會反對我們所教導的內容，並且相信與這些教導相反的觀念。須知，大部分的人都是由小我所主導的。小我相信分裂，相信你會死亡，你是一具身體，且你有私密的念頭等；這些都是小我思想體系的基本觀念。而你們全都活在這樣的思想體系中，因為你投生到這個分裂之地，你個別的身體證明了你相信分裂是真實的。此外，你們的社會密集地培養你的分裂、個體及孤立的信念，因此，你所建構的家庭，你受到鼓勵去做的事，都是在延續分裂、孤立及批判的信念。這使你…

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Day18 重新鍛鍊你的心靈，將獲得真正的自由 8:32

9M ago8:32

8:32

#Day18 重新鍛鍊你的心靈，將獲得真正的自由你現在所看到的一些徵兆，來得非常快速及猛烈。像是人口下降的徵兆，恢復加強限制的徵兆。可以說，你們是處在壓力鍋中。你覺得自己像是無處轉身。你若沒有看到自己的創造力及自己的偉大本質，你就會認為自己是受害者。你沒有看出你們集體的心靈共同創造了這個處境，且你們的集體心靈可以改變這個處境。所以我們想提醒你，你過去幾十年所觀看及消費的所有東西，緩慢且無情地將你帶到當前的境地。而改變世界的方式，就是改變自己的心靈，取回自己的心靈主權，並且真實地看待自己──你是一個神聖且擁有強大創造力的生命，你是依照上主的形象所造。我們不斷提醒你在晚間靜心的時候放下手機，因為這是你重新鍛煉心靈的方式。你以重複的方式來重新鍛煉你的心靈。你過去所接受的教育之所以那麼有效，正…

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Day17 觀看負面的訊息並非是無害的事情 10:56

9M ago10:56

10:56

#Day17 觀看負面的訊息並非是無害的事情對人類心靈來說，臨睡前的時間是具有影響力的時段，因為你的活動慢下來，你開始能夠放輕鬆。在你心靈進化的過程中，臨睡前的時段應被視為神聖的時刻，因為這是你與上主交流的時段。你會發現，在你疲倦而想要放鬆的當下，你的心卻停不下來；小我所認為的攸關生存的重要問題會開始浮現心中。這是一個深具影響力的時刻，因為你確實會看到小我所認為的最重要的故事，它通常是你所擔心、或是你所批判的事情。請把這些故事寫下來。只要這些故事在你心中盤旋，表示你重視它們。你若走在靈修的道路上而想要找出限制你的信念，那麼臨睡前就是你找出那些信念的最佳時機。因為白天時，你會忙碌於種種的事情，所以你不會去注意小我的想法。臨睡前是你能聽到那些故事的時候；因為那些故事會在你腦中持續地播放。 …

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Day16 是為了這個時代而設計的 9:45

9M ago9:45

9:45

#Day16 是為了這個時代而設計的我們想提醒你，你創造了你的人生。即使你不認為那是完美的，即使你想做一些調整，但是今天，請你懷抱感激之情。今晚臨睡前，請在你的日記本寫下令你感激的二十件事。比如你感激自己擁有一張床，感激你可以握筆寫字，感激你可以看到自己書寫的文字，感激你有手機等等。你也可以寫超過二十件的事。請了解，你可以著眼在你所擁有的一切，你會因此而感到美好。大部分的時候，你並沒有重視自己的健康，直到你感冒或生病時，你才會發現你都沒有註意自己平日健康的時候。所以今天請注意你所擁有的健康。注意你所擁有及你所愛的朋友，注意那些為你工作的家人。不要著眼於你所沒有之物，而是你所擁有之物，未必要是很大的事物。今天請對這些你所擁有之物懷抱感激之情。感激就是愛，感激就是欣賞，它是非常…

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Day15 表達真實的自己 10:40

9M ago10:40

10:40

#Day15 表達真實的自己在帷幕這一邊的我們對你懷抱著深厚的愛。當你在這三次元的世界經歷著被撫養長大，在學校接受教育、在工作崗位接受訓練，或是上大學等這類事情時，你看到很少的愛。有些人很幸運有個慈愛的家庭，但是當你出社會時，你會發現那是一個缺乏寬恕的地方。你必須準時上班，你不可以生病，你竭盡所能，努力奮鬥，所有這類小我世界的製約都是你必須遵循的生活方式，它可能使你感到疲憊及幻滅。請了解，你現在所經歷的這個轉化過程，雖然目前看起來困難重重，但它正引導你邁向愛。你們社會缺乏愛心的系統必須解除，好讓愛能夠在這個星球上興盛。當你看看大自然時，你看到一種平衡存在。雖然它仍是分裂的世界，一物必須死亡，好讓另一物能夠存活，從這個角度來說，它不是有愛的系統，但是當你看看它的整體時，你會看到有一種平衡的…

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前房客的生存守則 I ，電影《捍衛任務：復仇芭蕾》和《愛爾蘭之願》預告 55:18

9M ago55:18

55:18

Send us a text Summary 演員Scarlett Johansson聲稱Sam Altman跟他的公司OpenAI在未經他的許可下讓Chap GPT-4O複製了他的聲音。OpenAI否認複製Scarlett Johansson的聲音，並表示他們選擇了一個叫做sky的聲音演員來生成Chad GPT-4O的聲音。 Scarlett Johansson對此表示憤怒並向OpenAI提出申訴。接著節目分享了一個在No Sleep上的故事，講述了一位新租房客在新公寓發現前房客留下的生存指南的經歷。這封封奇怪的信及整棟路發生撲索迷離弔詭的事一件又一件，該去還是留呢？電影《捍衛任務：復仇芭蕾》《愛爾蘭之願》搶先介紹 Chapters 00:00 Scarlett Johansson…

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Day14 連結你的內在嚮導 12:51

9M ago12:51

12:51

#Day14 連結你的內在嚮導這四十天的引導是對你有益的一項重建計劃。每當你注意到你運用自由意志的目的時，你便是在微調你的人生及你的未來。你可以想像你的人生是一條直線，現在你在這裡，十年之後你將會在｢那裡｣。當你在當下此刻做決定時，｢那裡｣就已經移動了一點點。如果你持續做出新的決定，更有愛心的決定，比如用更加寬恕的眼光來解讀現實，且在一天當中做出很多這樣的決定，那麼你未來的位置便會有顯著的移動；因為你的人生軌道已經改變了。如果你當前的狀態是，你不喜歡你所經驗的事情，比如缺乏愛的關係，或是身體不健康，請勿忽視上述的小小改變。這些小小的改變都會改變你的未來。因為你的每一個改變都會在下一刻帶給你更有愛的經驗，以此類推，小小的改變足以最終大大地改變你的將來。所以我們鼓勵你質疑自己做事情的出發點…

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Day13 揚升症狀 12:38

9M ago12:38

12:38

#Day13 揚升症狀今天我們要談一下揚升症狀。它包括：壓力感，對世間發生的事情感到幻滅，傷心或悲痛的感覺。也有興奮及殷切期待的感覺。有些人會有一些身體的症狀，像是頭痛、昏睡、迷茫等。這是因為身體對於改變的反應是非常緩慢的。你的細胞、骨頭、牙齒、神經系統等，都完全是可以再生或替換的。身體會在一段時間之後復原，也確實會在一段時間之後更換細胞。隨著星系運轉的加速，以及你的密集心靈鍛煉，身體要跟上你的速度時會有些掙扎。因此，當你在這擴展的攀升階段時，身體會在配合你現在心靈所設定的振動頻率上遇到困難。別忘了，你的身體一直是配合你過去所設定的振動頻率。如果你在過去幾個月做了巨大的改變，因為你練習寬恕，改變自己的飲食，關掉電視等，做我們建議你去做的事，那麼你的心靈可能瞬間轉變，立刻改變某種行為。然而…

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Day12 以微小的步伐，邁向你所想要的人生 13:18

9M ago13:18

13:18

#Day12 以微小的步伐，邁向你所想要的人生你是永恆的靈性生命，你是超乎自己想像的創造者。當你在這一世與下一世的過渡期間時，你會有一段人生回顧。那個時候你會驚訝於自己所創造的一切。其中有很多的創造是無意識或不經意的，有些甚至是錯誤的。但你會看到自己確實力量強大。這是我們鼓勵你今天深思的主題。請想想你是根據上主的形象所造；意思是，你是富創造力的，你是尋求自由的，且你是充滿愛心的。這些都是上主的特質，也是你所擁有的本質。當你想到自己的創造力時，請看看你的身體，你造出自己的身體。請看看你的關係，你造出那些關係。請看看你維持生活的方式，你所付出的勞力，是你做著這些事。你是力量強大的生命。同時，你也在集體中扮演自己的角色，造成你在世界的熒幕上所看到的電影。這一切都來自你們全體；你們擁有如神一般的…

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Day11 成為自己人生的觀察者 10:20

9M ago10:20

10:20

#Day11 成為自己人生的觀察者當你的覺知擴展之後，當你加強自我的分析之後，你會每天發現越來越多的隱微訊號，讓你知道自己偏離了軌道。這四十天引導的目的，就是要使你開始去質疑每一件事。包括你為何吃著你目前所吃的早餐？誰教你這觀念的？它真的對你有好處嗎？有營養嗎？這種觀念是否為了達到某種目的？請質疑每一件事，因為你的行為有百分之九十九都是受到社會的製約。這些制約來自你從小接受的教育、媒體的廣告等許多方面。雖然你不記得那些來源，但是那些觀念都深藏在你潛意識的地下室中，且一直在指引著你，推動著你。當你開始質疑事情時，表示你開始打開通往內心地下室的大門，並且運用你的自由意志來擴展你的自由。如果你處在無意識的狀態，你就會一直受到潛意識的想法所主導。當你有所自覺時，表示你注意到你為什麼要這樣說和這…

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Day10 請確實避免沉浸在負面訊息上 10:05

9M ago10:05

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#Day10 請確實避免沉浸在負面訊息上當你觀察到自己哪裡不真實的時候，你需要問問自己為什麼？為何我在這情況下沒有顯露自己真實的一面？為何我沒有說真話？你不必現在就知道答案是什麼。但是在你尋求覺醒及心靈擴展之際，請記得小我會試圖對你隱藏這些部分。它不要你覺醒，不要你與人有深度的交流，也不要你親近他人。你現在所看到的社會上所執行的限制令，妨礙了人與人的交流與接近，也妨礙了社群的聚會，所有這些現像都是廣大集體意識的面向──分裂、隱藏、秘密、保持距離乃是小我的面向。因此，在目前社會的限制令下，你受到了雙重的挑戰。但是你要了解到，恐懼會使你強化小我，且使你受到控制。若要使你們社會轉變成你所希望的充滿愛、交融、幸福、健康與豐盛的地方，你必須了解創造出這樣的社會之法則。當你看看自己的內心，看到自己…

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