最佳Across播客 (2025)

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95. 又一年，我願繼續做那個沒什麽大志的自己✨ 1:24:09

6d ago1:24:09

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我們終於同框了！！本期有視頻！！！慕容終於來澳洲看蓮年了，好不容易擠出時間錄上24年度最後一期節目，視頻稍後會在小紅書、B站和YouTube播出，感謝大家收看！大家聖誕快樂，今年聖誕你收到些什麽聖誕禮物？聖誕禮物開箱視頻：慕容的潤唇膏、護手霜/蓮年的樂高和Jellycat 慕容清空了蓮年的購物車？？？慕容一家的澳洲下海偶遇藍瓶水母之旅回顧2024，於你會是怎樣的一年？慕容：覺得2024好快樂，去了好多地方，傳了福音蓮年：2024帶我來回地獄又折返人間 2025期望，蓮年：想見更多想見的人，看更多演出，拍更多的照；慕容：去埃及！願我們未來一年都惟願無事常相見，謝謝你們兩年來一直的支持💖 本期音樂：クリスマスソング - back number 慢半拍到未來 - 施妙力吸塵器…

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S7E2 说出来你可能不信，同事借信用卡贷睡车里也要来上班｜Tim劝你轻易别入美国商业地产 1:05:25

6d ago1:05:25

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这下好了，shownotes有时间节点了。投资有风险，本期节目为经历分享，没有投资建议。前一阵子，Tim出差途径亚特兰大，被我抓来录了一期播客。之前我们也有过商业地产的嘉宾，比方说Snowie正文，菊子姐。Tim比较有意思的经历是他是黄埔军校cbre经纪人转行出来做的商业地产投资。所以有他独特的视角：比如这一职业看起来有多么高端，高定西装和领带，皮鞋也要擦锃亮；商业地产多二代，从零开始很困难；新手经纪人为啥穷到睡车里，穷到借信用卡贷维持生活？这是一个不断突破想象的成长故事。欢迎收听，喜欢记得订阅！嘉宾 (☆▽☆) Tim.C 美国商业地产投资人小红书叫做 USCRE商策咨询Tim.C https://www.xiaohongshu.com/user/profile/65238e64…

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EP.66｜陪我一起瘋狂，為極地長征展覽打造全台第一台雪橇 ft. 洪璽開 Runis Coffee Roasters 老闆 34:55

7d ago34:55

34:55

本集採訪有在開開的工作室採訪的 Youtube 影片 https://youtu.be/1WpIF_uY3Q8?si=Qx-2VTWuCI3sXZnA 今年底 Irene 辦了兩場極地長征展覽，分享我今年四月到瑞典拉三百公里雪橇犬到挪威的極地長征故事。為了讓大家有沈浸式的感受，我詢問了好友開開，是否能在他的小廢墟咖啡廳舉辦。沒想到他一口答應之外還接受了我非常任性的請求：幫我做一台展覽的雪橇。不要說駕過雪橇，還沒看過雪的開開手上只有我從網路上抓到的設計圖，在短短三週內要做出一台長達兩米五的雪橇。這麼瘋狂的事情他還真的做到了。這一集就是要跟大家分享我的瘋狂好友開開他的故事之外，也跟大家聊聊我們在準備這個展覽有趣的精彩花絮。開開是一個很任性堅持做自己喜歡的事的人，而且每件事總是全力以赴。對生活…

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94. 2024觀影報告：過去的一年些我們都看了哪些「好東西」 2:09:29

7d ago2:09:29

2:09:29

隨著2024的尾聲到來，豆瓣電影也發布了本年度的年度榜單，這集我們來聊聊過去的這一年裏面，我們都看過了哪些電影和電視劇，和大家分享一下我們喜歡的和推薦的華語電影系列：《好東西》《破地獄》《年少日記》《雄獅少年》《周處除三害》好東西：溫柔地搭起來一座橋梁，讓我們彼此都能溝通和看見你最喜歡好東西裏面的哪些部分？蓮年: 喜歡裏面的各種道具和小細節，小葉的環保袋（school kills artists）鐵梅的T恤(90%荒誕，You can't do everything for everyone) goson: 小葉錄音，茉莉猜聲音的那段，好巧妙，也很升華茉莉讓我覺得，這才是小孩該有的樣子日影：《住宅區的兩人》《最後的裏程》住宅區的兩人: 放松又治愈閑聊在生活中是很重要的 …

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EP.65｜芬蘭極地嚮導+冰島冰川嚮導！在極地生活的台灣女子 ft. Tina Hu 1:20:08

8d ago1:20:08

1:20:08

本集節目可以在 Youtube 上看採訪畫面喔！ https://youtu.be/mZPZ5lETZGg?si=3uRNGVZHXbxmEMrN ｜Youtube 影片大綱｜ 00:00:53 如何找到芬蘭極地嚮導的工作 00:09:18 在極地工作最大的挑戰 00:17:15 從芬蘭極地嚮導又去考了難度更高的冰島冰川嚮導 00:23:20 冰島冰川嚮導的工作日常 00:27:06 芬蘭極地嚮導的工作內容 00:32:01 馴鹿＆麋鹿，傻傻分不清楚，還有不能問馴鹿主人的問題 00:39:26 男友不帶我去哈士奇雪撬極地長征，我自己去小狐狸極地長征！ 00:41:30 兩屆小狐狸極地長征得主爆料小狐狸極地長征故事 00:52:03 與世界各地的人一起工作和生活最好玩跟心累的事 01:01:…

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【帅番】2024圣诞快乐！！复盘播客十件大事｜感恩红包｜推荐听友的播客｜下一季预告 49:00

13d ago49:00

49:00

圣诞快乐！盘点2024小节目年度十件大事。如果你对播客背后的故事很感兴趣，本期不可错过。 10. 首次制作超过2小时的节目 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/675a00282e619dbd88214f10 9. 线下聚会 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/673134e6ef04cce76aebfc7e 8. 努力串台或者当嘉宾 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/668b23e356c473415feddd65 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66e0c7a5bfd7110df4bd9a9b https://www.xiaoyuz…

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93. 愛卻說不出口，傷害了卻不知如何表達, 謝謝你給我了一個遲來的對不起 2:36:26

22d ago2:36:26

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「不止死人要超渡，生人也需要破地獄，生人都有好多地獄」電影《破·地獄》你看了嗎，裏面最觸動你的，是哪一幕呢？這集我們和幾個朋友來聊聊觀後感和打動我們的地方, 本期全程劇透，謹慎收聽！黃子華早期的電影、棟篤笑和近年的三套戲和破地獄傳男不傳女，道教和社會對女性的偏見除了先人，生人也有很多他們的地獄 Hello文，阿哥，阿妹，道生，裏面逝者的家屬等等，他們都有自己各自的地獄破地獄，除了超渡死者，更多的是超渡活人，讓在世的人有個了解，更好地活下去破地獄，其實是更多探討社會關系，親子關系，兄妹關系等等的一部電影我們都有一個總是不懂得我們相處的家長，我們或多或少，都有來自原生家庭的傷害 Hello文給女兒文玥的信：是一封我們等了很久我們爸媽永遠開不了口的…

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S7E1 美国校车司机鹍鹏：放学之后，高收入和低收入家庭的教育区别才刚刚开始 2:04:46

24d ago2:04:46

2:04:46

这是我第一次制作超过两小时的单集，也是第一次录制时长超过三小时的节目。真的跟鲲鹏聊天不知不觉时间就过去了，非常享受其中对谈的心流，希望这期节目也能给大家带来愉悦的感受，或者一些新知。录制地点是西雅图市中心South Lake Union旁边的星巴克。近期川普新政府也提议要裁撤美国教育部，下放更多权力给地方，本期节目恰逢其时，除了校车司机的专业日常以外（快速比如美国校车居然是没有安全带的），我们也畅聊了美国教育的贫富差距，美国公立的天才班，公立中文教学的学校，特殊需求学生，司机工会，等等等等，希望你喜欢。【号外】费城华人街大战76er篮球队，希望能找到一线人员录播客。嘉宾 (☆▽☆) 鹍鹏，美国华盛顿州校车司机主要内容 (～￣(OO)￣) === 关于工作 === 30+留学，初来美国…

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92. 課題分離：他的事是他的事我的事是我的事 1:33:01

1M ago1:33:01

1:33:01

在書本《被討厭的勇氣》裡麵，有提出"課題分離" 這麼一個概念大概意思就是：要把自己感受和別人（對你）的感受分開例如：你拒絶了一個人，但你沒必要承擔對方被拒絶後的沮喪心情因爲，拒絶是你的課題，被拒絶是對方的課題同理：別人對你很失望，但你沒必要對別人對你的期望從而感到負罪因爲，你做你自己的事是你的課題，別人對你的所謂期望，是別人的課題所以，可能我們大部分的人際交往矛盾，都來自於我們沒有懂得怎麼好好的做課題分離這個命題當然也會同時衍生到，精神內耗，自信和自愛的方面中我們人啊，總是在摸爬滾打，滿身傷痕但不要忘記我們都在，我們好愛你們，你們也要愛自己啊！本期音樂：落花流水 -- 陳奕迅憑着愛 -- 林子祥慢半拍到未來-- 施妙力吸塵器…

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S6E11 为啥川普赢了大选？看贫困县三家公司小老板如何在‘乡下人悲歌’中韧性生存｜影响力投资Mandy 56:07

2M ago56:07

56:07

本期节目通过三个公司的艰难创业理解乡下人悲歌。这期嘉宾Mandy在美国做影响力投资，Impact Investing，聊聊她是如何内心收到过多自责，以至于从这个表面光鲜的行业离职的。影响力投资到底是正义使者还是富人工具？同时因为这份工作，她去了美国很多极度贫穷的区域，对美国乡下有很多的观察和思考。开始之前，想说如果你在apple podcast或者Spotify上收听，请帮我打一个好评，让本节目被更多人看到。如果想加入全球的听友群，欢迎加联系方式xiaoshuaifm 嘉宾 (☆▽☆) Mandy，现在瑞士苏黎世，在中美两国均有影响力投资从业经历。播客是理想与面包 https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/665addc31fa2ebb4dcf9464e…

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91. 再見愛人之，你是索取型還是付出型？ 1:48:52

2M ago1:48:52

1:48:52

再見愛人全網掀起風波和熱度的日子裡，慕容終於把第一期的上半集看了然後我們就再來淺淺的聊聊裡面的一些些片段和啟發吧 -----前20分鐘是收納閑聊的分割線-------- 開場走題：關於收納和扔東西：真的好治癒！！愛在我們的定義裡面，更多的是給予，不是索取我們的身邊總有一個楊子存在吧對楊子的評價：目中無人自戀型爹味重的uncle是我們習以為常到無感麻木的爸爸叔叔上司老闆等等我們身邊也總有一個麥麥存在吧麥麥會是那個控制狂的媽媽，道理無法講清楚邏輯永遠對不上的姨媽姑姐所以麥麥讓身邊的人突然破防了你會對伴侶的興趣愛好，精神世界有所了解或者些許好奇嗎？對於你來說，伴侶和你有共同愛好，哪怕只是一丁點，是必要的嗎？不要再跟我說什麼狗屁男人至死是少年了！無論對伴侶好，朋友好，家人好寵…

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【加更】没有良心不要做月嫂，美国月嫂究竟是怎样行业｜扮演前雇主推荐｜给宝妈推传销 51:28

2M ago51:28

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美国月嫂究竟是怎样行业？这期有两个嘉宾，一个是踩过坑的东岸打工人宝妈，分享如何避雷。一个是来自台湾的月嫂，揭开美国华人月嫂的行业的一角，她真的讲了很多我很震惊的故事。第一趴是到大约三十一分钟左右，第二趴从31分钟之后开始。【主要内容】 ---第一个采访扮演前雇主推荐六旬老太出国务工养国内啃老儿 60老太养国内的儿子我不想听你聊前东家的八卦啊，是不是小三关我什么事啊请别给我和老公推荐你的传销产品了！你不是我妈啊啊啊啊！ ---第二个采访我做我的，为什么要被其他月嫂价格管控亲自母乳真的很伟大急救培训，按摩培训，台湾的月嫂培训真的很全面没有良心还是不要做月嫂拿睡眠换钱，连轴干人会疯的产后为啥容易抑郁…

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S6E12 西雅图线下实录：一群北美年轻人聚在一起聊副业和搞钱｜家庭主妇不是真FIRE？躺平之后会FOMO吗？｜大狮姐 1:15:12

2M ago1:15:12

1:15:12

西雅图线下听友会实录，一群北美年轻人在一起琢磨副业和提前退休。参与者包括从科技公司的程序员到全职妈妈，从校车司机到房地产投资者，大家如何在繁忙的职业生活中寻找副业和投资机会。感谢特邀嘉宾Gena大狮姐。嘉宾 (☆▽☆) Gena 大狮姐。她的播客和红薯都叫做【提前退休那些事儿】https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/646e4261229acb49d44dff8d 主要内容 (～￣(OO)￣) 线下活动能见好多人就很开心被工作压垮的心灵是什么样在麦肯锡如何升值加薪好的，这就是我不想进麦肯锡的原因🐶 内耗的源头惊，课程格子app创始人也来参加听友会课程格子踩坑概览 FIRE（财务独立提前退休）计算表格并非阳光明媚，FIRE心态崩溃的时刻【无痛打…

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90. 究竟是誰在花癡戀愛腦啊，給我進來！！ 1:34:33

2M ago1:34:33

1:34:33

此集给所有恋爱脑和花痴第一名的慕容！！热烈庆祝慕容自由了！！话说我们又又又收到结婚礼邀请了，我们不经意的聊聊上头花痴恋爱脑这回事！慕容奶奶搬回旧居，正式开启自（外）由（卖）生活你是恋爱脑吗？你的恋爱脑表现是？慕容：憧憬一切恋爱，婚姻，情侣，婚纱等等等上头画面，会自动有小仙女丘比特为伴内心不停转圈圈聊聊中西婚礼文化差异：原来不是所有人都会有拍婚纱照（pre-wedding picture）的习惯 First Look的重要性再见爱人第四季你看了吗？看似“成功”的杨子也好，麦麦也好，或者好像人间清醒的葛夕也好，其实我们都是一样在挣扎在浮沉的平凡人啊让你时光穿梭，让你重启人生，或者其实你还是会做一样的选择人是不会变的，恋爱脑的一样会是恋爱脑欢迎大家一起来追让我们乳腺结节的再见爱…

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89. 理想的一天是怎樣的？ 1:36:26

2M ago1:36:26

1:36:26

對於你來説，完美的一天會是怎樣的呢？本集我們來聊聊那些生活中值得被期待，和治愈的瞬間，假如給你幾天完全無壓力無擔心的假期，你會想幹什麼呢？這會是你想象中的完美的一天嗎事緣從蓮年叕又又又要參加婚禮説起對於一個在優衣庫都懶得試衣服的人來説，陪試婚紗真的好累慕容被聽衆要求不能再催婚蓮年對於你完美的一天是怎樣的？慕容：打機，看綜藝，吃外賣，要配可樂和燒雞翼，沒有奶奶沒有大細仔蓮年: 不用返工不用擔心籤証，自然醒，有朋友有咖啡，去玩去hea去看山看海，去煮飯仔好想找個民宿和朋友們在裡麵吃喝hea彈唱聚兩天有個貓咪是件很幸福的事情感謝大家一直以來的留言和收聽，希望你們也有無限接近完美的一天！本期音樂: 第一天 -- 孫燕姿慢半拍到未來 -- 施妙力吸塵器…

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S6E10 逐梦美国演艺圈：行李扔上车，从维加斯开到亚特兰大赌一把 1:02:10

2M ago1:02:10

1:02:10

女生是新疆姑娘Mia，男生是在美国加州出生的菲律宾裔Robert，是一对夫妻，他们都在亚特兰大逐梦演艺圈。这期节目录制时间是7月份，当时腾讯新闻来拍短片，就说小帅咱们拍拍你录制的场景素材，揭秘一下你的节目幕后制作。我就想，Mia和Robert上一次录制还是咱们播客第一季（第三期），是时候看看3年之后有什么变化，因为我想在这样一个高流动性行业坚持那么多年，肯定有过人之处。所以就有了您面前的这个节目，时值盛夏，鸟语花香，三两好友，无酒也欢如果喜欢这期节目，不管你在北美还是中国，在世界的哪个角落，喜欢这样的华人故事，喜欢这样的访谈，请帮我分享给更多的朋友，这样我会有动力坚持下去。如果你是一个在美国的导演，考虑一下他们俩！嘉宾 (☆▽☆) Mia & Robert，逐梦美国演艺圈的两位小演员…

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88. 情書、筆友、交換日記，是我永遠的少女時代 1:22:09

3M ago1:22:09

1:22:09

青春時代的你，有收過情信，交過筆友，冩過交換日記嗎？事緣從蓮年寄出的明信片説起，現在已經很少再有手冩信，明信片這樣的東西出現了，人們更加是忘记了寄信需要的基本信息是什麼，仿佛寄信和手冩信已經被我們封印在了各自的少女時代 --------------前25分鐘是閒聊的分割線--------------------------------- 你的筆友和交換日記時代，是什麼時候？你有收過和冩過情書嗎當年很流行的精緻信封信紙，和韓國文具那些被我一氣之下被燒掉的高中情書們還有那本永遠只有我和曖昧對象才知道的交換日記來日方長不如出一波聽衆交換來信計劃？有意者私信蓮年！！慕容很想收手冩信！！寄信真的已成考古往事 -----------------再次走題的分割線-------------…

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S6E9 讼棍诬告碰瓷，公寓烧成废墟｜多单元公寓投资人Snowie说美国地产还香吗 43:54

3M ago43:54

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这是Snowie第三次来做客！来听听北美做地产那些不光鲜的一面！“如果是我的错，我愿意赔钱；如果不是，我更愿意把钱给律师！” 欢迎进入听友群，也欢迎10.19来西雅图线下！欢迎添加xiaoshuaifm。正在经历飓风的朋友，stay safe～嘉宾 (☆▽☆) Snowie Xu，A-Strategy Management创始人，资深北美多单元公寓投资人。她之前来做客的节目分别是S2E4和S3E5。主要内容 (～￣(OO)￣) 在美国做出租房累成狗，不像炒股票房产经理一早上班，面对办公室成为废墟真不建议TEMU上买充电器租客火灾，损失怎么挽回 Double Dipping Insurance 消防队直接来我们公寓实战考试了lol 这也能告我？这也能？？？出租合同很重要带枪看房…

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87. 廣粵，港粵和廣普，一起來笑談廣東話 1:23:45

3M ago1:23:45

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粵語其實也分很多種？廣式粵語，港式粵語，廣譜粵語，混搭粵語你又是哪種！事由從悉尼唐人街的帝王餅廣東姨姨説起，那天去買餅的蓮年被這位姐姐的流利粵韻風華深深震撼了！！"呢部嗨機成日都喺咁，我唔7做啦！” 你永遠也不能小瞧廣東阿姨的粵韻風華廣式粵語 vs 港式粵語懷念當年很多粗口的港産片那些你很容易發錯音的粵語詞，有幾多？？那句經典的廣東話急口令：入實驗室㩒緊急製近年來粵語有被更好的推廣和受歡迎粵語疊字，你識幾多？白雪雪，靜雞雞，紅當當，心思思，黃黚黚.... 等等等等 --------------是閒聊的分割線-------------- 走題地聊聊關於素食主義者vegetarian和vegan，極端素食者和自由的事情祝大家都有個愉快的週末和國慶！本期音樂：與你常在 -- 陳…

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S6E8 选工作就是选生活方式：中年危机就是家庭担子陡增，身体职场开始脆皮｜芝加哥正文 46:18

3M ago46:18

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热门嘉宾正文返场。非常没想到，非常临时录的一期，甚至音质都稀烂，结果成了Spotify上历史播放量最高的单集。这次聊了他过去一年的生活，用他的话说，财务自由之后就是想干啥干啥，但你很难啥也不干。同样，本期没有任何的投资建议。欢迎10.19来西雅图线下！欢迎添加xiaoshuaifm 嘉宾 (☆▽☆) 提前退休的正文：中年危机就是家庭担子陡增，身体和职场开始脆皮｜芝加哥正文，芝加哥地产投资人上一期节目是S4E10 苏北农村/哈佛博士/财富自由，我最喜欢的标签是混混主要内容 (～￣(OO)￣) 在洛杉矶聊老家：盐城宿迁徐州淮安连云港临沂宿州枣庄鸡蛋饼和丹顶鹤当面读上期听众评论lol 一次性说完中英夹杂这事儿锐评北美地产乱象，如有雷同纯属巧合🤣 财务自由之后就是想干啥干啥，但你很难…

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EP.64｜上山下海溪谷瀑布通通包場！花蓮旅遊的最佳時機！ft. ‪@花蓮也有MTB‬ 花子＆柏彥 34:52

3M ago34:52

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*** Youtube 有本集採訪精彩影片歡迎收看 https://www.youtube.com/watch?v=0IkFAAYDPW8 *** 說到花蓮大家都想到太魯閣國家公園，但跟著花蓮在地戶外人花子與柏彥體驗他們的戶外日常，Irene 看見了不一樣的花蓮。今年因為地震與颱風使得花蓮的觀光受到重挫，但也因此花蓮大自然突然恢復到了最純淨的模樣。Irene 決定把握遊客銳減的時機拜訪花子與柏彥，跟著他們的腳步去看看不一樣的花蓮。除了介紹不一樣的花蓮之外，花子與柏彥也與我們分享他們如何帶著國小的小朋友，讓大自然成為他們的教室，讓小朋友們更加認識花蓮，並激發他們的好奇心去學習學校沒有教的事。現在的花蓮是旅遊的最佳時機，秋高氣爽的天氣搭配沿途滿滿綠蔭，沿著海岸線舒服的自行車道，交通順暢、…

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EP.63 | 加拿大海達瓜伊的小島生活 Life on Haida Gwaii：Transformation through Island Living by Kohei uemuraby 55:22

3M ago55:22

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*** Youtube 有本集採訪影片補充資訊＋中文字幕 https://www.youtube.com/watch?v=zRASH9S7aeE *** ///// ◖ 𝗙𝗷𝗮̈𝗹𝗹𝗿𝗮̈𝘃𝗲𝗻 𝗣𝗼𝗹𝗮𝗿 | 講座分享會◗ 狗拉雪橇極地長征之旅 #免費報名 ❏ 日期：𝟮𝟬𝟮𝟰/𝟭𝟬/𝟮𝟰 (𝗧𝗵𝘂.) ❏ 時間：𝟭𝟵:𝟬𝟬-𝟮𝟬:𝟯𝟬 ❏ 地點：@HME 戶外裝備（台北市內湖區新湖二路8號） ❏ 報名連結 https://forms.gle/y8wqbC4xdfsQBqKR8 ❏ 備註：#免費參加，報名額滿為止 //// 你聽過 Haida Gwaii 海達瓜伊小島嗎？極限白日夢最新一集 EP.63， Irene 採訪來自日本的小狐狸極地長征獲選者 Kohei 畢業於法律系但放棄當律師…

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86. 念念不忘真的會必有迴響 1:19:50

4M ago1:19:50

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原來念念不忘，是真的必有回響的歡迎來到本週突集加更！大家中秋快樂！團團圓圓！關於中秋的那些事兒，你吃什麼月餅，玩哪款燈籠？溏心風暴之家好月圓（家吵屋閉）你重看了嗎蓮年的神奇故事之：是如何從被騙50元到突然認識了幾位新朋友又神奇地看上了心心念念的Laufey演唱會你要相信相信的力量讓萬物穿過自己，允許一切的事情和情緒存在和髮生好的事情不是創作出來的，事髮展出來的 Laufey是繼Taylor Swift之後擁有最多會穿搭最可愛的公主粉絲們大家敬請留意“來日方長的日常”視頻更新，感謝收看祝大家都有個圓滿的中秋！本期音樂： From the start - Laufey Lovesick - Laufey 慢半拍到未來 - 施妙力吸塵器…

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【帅番】与非裔夫妻聊亚特兰大的生意机会，Sober Living｜我们有一个房子，专门租人戒毒戒酒用 23:11

4M ago23:11

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欢迎来参加10.19号，西雅图Bellevue线下听友会。特邀嘉宾是大狮姐。感谢虾聊会的场地。嘉宾 (☆▽☆) 亚特兰大非裔老板夫妻，Troy&Trisha 主要内容 (～￣(OO)￣) 他这些年在美国多地的商业折腾中式口音 vs 南方黑人的口音哈哈哈哈 Sober Living #播客大赛欢迎加入小帅宇宙 o(*≧▽≦)ツ欢迎订阅收听：Apple Podcast｜Spotify｜Pocket Cast ｜Amazon Music｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云｜QQ音乐小红书/推特: xiaoshuaifm Email：xiaoshuaifm@gmail.com。欢迎听友来信，欢迎有故事的同学上节目！欢迎收听asian answers 佐治亚小帅 - 听北美华人的故事访谈，听他们落地生…

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85. 我在那麽努力變好，你又這麽輕易讓我破防 1:25:41

4M ago1:25:41

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“來日方長的日常”小紅書號開通啦！歡迎關註和一起互動！好久不見，感謝你們還在，本集也是閑話家常但最尾又不小心掏心底哭哭的一集慕容: 大細梁生的發瘋日常蓮年：關於診所癡漢和尷尬烏龍相親故事 ---------正題從壹小時後開始-------------------- 你有試過很害怕接家人電話的時候嗎或者你有試過妳看到某個來電就開始心慌心跳加速的時候嗎當你有個歇斯底裏不聽勸的母親固執的長輩們啊，你是勸不聽的面對無力反駁的family 誒rama時候，要如何把界限設立好，保護自己的能量我病了，我更需要你愛我和支持我啊我要好了，我們才能好祝我們都好，下期見本期音樂：冇腳雀仔 -- at17, 郭偉亮慢半拍到未來 -- 施妙力吸塵器…

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【帅番】留学工作生娃，三个话题咱是一个也没聊清！｜北美大串台 1:29:05

4M ago1:29:05

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嘉宾 (☆▽☆) 耳朵向内 - 张闻回炉 - Celine 代码之外Beyond Code - GeekPlux 主要内容 (～￣(OO)￣) #播客大赛欢迎加入小帅宇宙 o(*≧▽≦)ツ欢迎订阅收听：Apple Podcast｜Spotify｜Pocket Cast ｜Amazon Music｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云｜QQ音乐小红书/推特: xiaoshuaifm Email：xiaoshuaifm@gmail.com。欢迎听友来信，欢迎有故事的同学上节目！欢迎收听asian answers 佐治亚小帅 - 听北美华人的故事访谈，听他们落地生根的故事。加听友群或者向小帅提问，请先花2分钟填写听友问卷 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.office.com/r/eecPsW…

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S6E7 黄冈出生合肥读大学，马里兰州做众议员｜伍超 38:30

4M ago38:30

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【朋友们Spotify可以评论了，欢迎评论！】录制之前我也是实在没想到，都州一级的议员了，居然绝大多数都是兼职在做。13年他从湖北黄冈来美国读博，是第一代的中国移民。他来讲述他的故事。节目开始之前，预告一下线下的听友会。在10月19号周六，西雅图，如果你居住在周边或者那个时候正巧路过，希望可以一起线下相约。如果有兴趣可以给我发邮件或者加联系方式xiaoshuaifm。嘉宾 (☆▽☆) 是马里兰州众议员,Maryland House of Delegates, Delegate Chao Wu，伍超博士主要内容 (～￣(OO)￣) 2003（更正：不是2013）年留学美国，2022赢得州议员选举美国的业主委员会怎么运作 2018开始基层历练：竞选学区委员(School Board) …

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84. 人一世物一世總要被人呃一次 58:14

5M ago58:14

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"來日方長的日常”小紅書號已開通！！！歡迎關注！！迎來到本週update！被萬衆期待的遊戲《悟空》上線了，慕容要上線做氣氛組蓮年經曆了人生第一次的被詐騙 FB小組被詐騙經曆，一局還有一局深台北想看Laufey的聽衆們，想看的小紅書私信蓮年吧，有可能是你有悉尼的朋友仔可以帶上蓮年看Laufey嗎關於一些節目负評的看法 "來日方長的日常”小紅書號已開通！！！歡迎關注！！以後會儘力多更新視頻和日常在我們的小紅書號多謝大家支持！！週末愉快！本期音樂： Twistable Turnable Man with 張傑邦 -- 岑寧兒慢半拍到未來 -- 施妙力吸塵器由慕容 & 蓮年

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S6E6 房子也定投？聊深了，对北美地产没兴趣的朋友可以跳过这一期｜Lily 43:52

5M ago43:52

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小散户来找大散户请教嘉宾 (☆▽☆) Lily，北美地产学堂创始人主要内容 (～￣(OO)￣) 合伙人半路跑了，独木也得支城堡虽美，但不涨价你见过零成本无脑入的机会吗比楼花可香多了陆续卖了二十多套，看现在房价我拍断大腿投资就是人性啊，这里水太深小帅你把握不住包租的项目有几个靠谱的你说说 20万本金600万净值，10年30倍，一个普通人的地产故事别把我当大咖，我说我投资了十几年才知道1031你信嘛景点短租房，谨慎！辣评北卡三角区尔湾，一个案例看房就有多巴胺啊个人投资洁癖大房小房哪个涨得快（先写到这吧，省略若干投资笔记。。。）欢迎加入小帅宇宙 o(*≧▽≦)ツ欢迎订阅收听：Apple Podcast｜Spotify｜Pocket Cast ｜Amazon Mu…

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83. 友達以上戀人未滿：friend zone究竟要如何破？？ 2:05:23

5M ago2:05:23

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歡迎來到本期的姐妹聊天局💅 本期我們來聊聊喜歡上朋友，曖昧讓人受儘委屈這件事什麼樣的信號你會覺得對方是對你有意思/沒有意思？那些你曾經表白過的人，現在你們都怎樣了戀愛困難戶：我就是那些不懂回應別人對我的喜歡的人那些錯過了的喜歡和被喜歡論"翻撻"的重要性愛的五種語言裡面，你又是哪一種呢肯定言語（Words of Affirmation）服務行爲（Acts of Service）收到禮物（Receiving Gifts）質量時間（Quality Time）身體觸摸（Physical Touch） Deep Conversation真的很重要我們要感謝每一位現任的前任（的training）那些微小又奇怪，但又可以讓你對對方立刻心動的習慣：例如邊做飯邊清潔廚房/我…

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82. 好久沒搭台聊八卦了 54:04

5M ago54:04

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回歸搭台閒聊的日常，希望你哋都喺笑住聽嘅!由慕容 & 蓮年

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81. 純愛戰士申請出戰：吃自己的瓜療自己的傷 1:44:20

5M ago1:44:20

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小紅書吃瓜吃到自己頭上，是一種什麼樣的體驗？本期限定嘉賓投稿，又一場姐妹聊（八）天（褂）局我竟然在小紅書上吃到了自己的瓜原來心軟是女生的軟肋一個人渣起來會有多渣？處夫妻變成了處兄弟，中間經曆了什麼，爲什麼還不分開所以舒適圈真的是大家的迷思嗎男女生之間的純友誼究竟存不存在如何打破friend zone怪圈？？原來不對的人，做什麼都好難對的人，做什麼都水到渠成剩男vs剩女男生和女生的雙向奔赴，不是同一件事抱抱所有在打壓式教育下長大的東亞小朋友, you''re not alone 自我成長、療愈的路其實是很艱難的原來不是所有東西都一定要“有用的” 如果你搞不定回避型人格... 你也可以通過表達愛來愛自己感受你自己的愛吧，把自己重新養一遍呀在還沒遇到對的人之前，是因…

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EP.62｜Nadine 的女子單車環非洲 ( 肯亞、烏干達、盧安達）Bike touring solo across Africa with Nadine ( Kenya, Uganda, Rwanda) 34:38

5M ago34:38

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❙ 本集介紹 Introduction ❙ 今天這集的來賓是 Irene 2016年在歐洲自助旅行時的沙發衝浪主人，來自德國的 Nadine 剛滿 34歲。她在今年年初辭掉了多年的工作，開啟單車旅行的冒險。喜歡各種戶外運動（登山、飛行傘、衝浪、潛水）的她卻沒什麼騎單車，但因為看了兩部關於非洲的單車旅行電影之後埋下她想去非洲單車旅行的種子。剛開始單車旅行就決定獨自騎單車環歐洲＋非洲的她在這一集裡面跟我們分享一個女生如何在非洲單車旅行，以及在那邊遇見的人事物和這趟旅程帶給她的收穫是什麼。本集為全英文採訪，Youtube 頻道有英文字幕、採訪畫面、與 Nadine 提供的騎非洲單車旅行時的影片與照片，歡迎到 youtube 收看。 In this episode, Irene welcomes…

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80. 那些奇奇怪怪的囤物癖 1:24:57

5M ago1:24:57

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本周快乐回归！过去两周，大家过得如何？慕容：是放暑假做老母全年无休帮儿子减肥的时候莲年：是每天都过着打怪兽通关的日子事缘从莲年收拾房子说起，本集我们来聊聊大家那些奇奇怪怪的恋物癖，囤物癖，生活里面，大家又是怎样的一类人呢，极简主义和极繁主义你又更偏向哪种？从收拾厨房pantry/杂物柜开始，总有很多奇奇怪怪的调料和食材好多不同酱油是煮饭人的最后坚持你的收纳/扔东西原则是什么？莲年：这个东西如果超过一年没用就扔曾经觉得什么东西都要留下，扔了会很舍不得最常见囤积物品清单不分排名：保温杯，塑料袋，纸袋，数据线，环保袋，酒店一次性拖鞋，不看的书和杂志...... 那种找不到东西的焦急心情谁懂家中长辈最匪夷所思的囤物状况总喜欢收集奇奇怪怪的东西，摆件等等，其实都是emotiona…

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EP.61｜二世谷登山車公園的夏日大作戰！ft.王小花＆米奇 45:59

6M ago45:59

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聽說北海道沒有蟑螂這種生物，但沒想到北海道居然有三個特有種的蚊蟲！在上一集小花與米奇認真的分享了關於登山車林道的建造與介紹，這集他們要來分享去年在北海道的粉雪天堂二世谷的夏天生活。因為受聘到二世谷去建造登山車公園的兩人跟大家說說北海道的夏季與在那邊的生活趣事（或鳥事？）如果也想去二世谷學習怎麼維護建造登山車公園的朋友們也可以跟小花與米奇請教喔！附註：小花與米奇所幫忙闢建的登山車公園並不是 TwinPeaks Bike Park 但有興趣知道 TwinPeaks Bike Park 可以收聽第 EP.53 & EP.54 集喔！｜來賓介紹｜ 1. 王小花 - 資深越野登山車騎士 - Taiwan 首位 PMBIA Level 2 指導員 - 自由輪環境工作室負責人 - 專業永續登…

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79. Inside Out 2: 沒關繫，你可以帶着滿身的問題自由生活 2:14:44

6M ago2:14:44

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"我們都不完美，但我們可以學着和它更好的相處" "感到痛苦焦慮也沒關繫，你可以帶着滿身的問題自由生活“ 看完之後，我們又有了這麼一場姐妹聊天局你的童年都有哪些卡通呢，迪士尼是用不缺席的吧童年還有日漫和美少女戰士的閃卡本每個女孩也有過的公主夢看完頭腦特工隊2，你的大腦操控颱又是哪位哪種情緒在控製？抱抱每一個被焦慮Anxiety操控的人，那句“我還不夠好 I''m not good enough”破防了吧無論是快樂，悲傷，恐慌，焦慮等等等等，原來每個情緒都是在用力愛着和保護着我們自己走題之，現在連迪士尼也要LGBTQ和膚色政治正確了？？你是如何逃避焦慮的：聊聊拖延症再走題之，有名無實的夫妻生活 vs 那些存在和不存在的我們喜歡的人爲什…

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S6E5 房产这事儿小帅就懂这些，全倒光了后面就得继续学啦｜串台仨言俩语 1:08:46

6M ago1:08:46

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“无暇与君一席，有缘仨言俩语。” 和咨询大姥Emma以及硅谷程序员Harry聊地产。小帅斗胆向喜爱多时的播客节目发起了连线邀请！小帅目前关于北美地产的认知，也基本就到这儿啦，这次已经倒完了。没有具体投资建议，请各位三思后行。嘉宾 (☆▽☆) Emma & Harry ，【仨言俩语】播客主播强烈给大家推荐【仨言俩语】播客，Emma在咨询行业真的很有深度，Harry也是一位AI大腿，有心美国职场成长的朋友，或者对硅谷生活感兴趣的朋友，一定去听一两期！主要内容 (～￣(OO)￣) 懒人投资的要诀是事儿少把握最关键的环节，然后其他全放掉民科来袭：小帅的大供需理论 “投资房产是为了平衡一生的财富” - 听过这句话的评论区留个言！还是大饼好哇欢迎加入小帅宇宙 o(*≧▽≦)ツ欢迎订阅收…

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78. 宇宙儘頭是發瘋 : Beef，東亞人被規訓的一生 1:20:17

6M ago1:20:17

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Beef 怒嗆人生這是你第幾次觀看了？劇中你最喜歡的那幾幕？關於Amy和Danny，在西方移民國家的各自社會角色和代表群體留子們，你也有過邊緣人和身份認同的睏惑嗎我真的好喜歡看東亞人發瘋，就像看到了自己你真的認爲存在無條件的愛嗎東亞人在規訓中失語的一生他們會變老，但無法長大，長大需要愛有時候覺得最大的問題是連自己的愛都是有條件的我們不自愛，家庭和社會也沒教會我們，甚至加劇了我們的自責和羞恥感其實倒也不是對有條件有什麼意見，但別總是包裝得那麼無私，大家都真誠點，也讓愛能坦誠點如果不能快樂點，那希望你有會覺得被這部劇或者我看見和聽見本期嘉賓：月拋朋友本期音樂：Kaene - Some Where Only We Know…

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77. 允許一切發生，everything's gonna be okay 57:55

6M ago57:55

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「允許一切發生，然後___________」然後順其自然，然後做個勇敢的人感謝大家耐心等待，我們回來了揭曉上上集慕容奶奶靚湯：番石榴褒豬骨、大蕉褒魚大仁哥的跆拳道減重之旅蓮年拜倫灣之偶遇好多鯨魚我們被誇是一檔有老廣市井味的節目！！希望日日都開心D！本期音樂: The Winner Is - DeVotchKa, Mychael Danna 今日 - 陳奕迅由慕容 & 蓮年

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EP.60｜建一座永續的登山車公園（上）ft. 王小花＆米奇 36:05

7M ago36:05

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｜本集介紹｜越野登山車公園 Mountain Bike Park 是如何設計與建造而成，對山林水土保持有什麼影響呢？近期因為有新聞媒體透過聳動標題與不實內容，讓大眾誤以為越野登山車運動會破壞山林水土保持。在看完這樣的報導之後許多登山車有紛紛檢舉下架這抹黑的報導。在這之後 Irene 發現網路上其實並沒有相關的資訊，讓大眾認識登山車公園到底是怎麼樣的建造，因此 Irene 馬上邀請了在台灣這方面的專家王小花，與去年到北海道二世谷學習登山車公園闢建的米奇，一起來跟我們介紹登山車公園的建造過程之外，也分享在北海道那段期間的生活與經驗。希望這集採訪能夠讓大家更認識登山車這項運動之外，並且認識登山車公園的建造。｜來賓介紹｜ 1. 王小花 - 資深越野登山車騎士 - Taiwan 首位 P…

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76. 勇敢去做吧，讓全宇宙一起來幫你✨ 1:32:00

7M ago1:32:00

1:32:00

我們都有那些突如其來陷入自我懷疑和自我嫌棄的黑洞的日子吧，這集來聊聊我們的情緒，怎麼和自己認識，相處還有和解，我們來一起做個愛自己的勇敢的大人吧當你有很偏激的情緒的時候怎麼辦？先處理事情還是先處理情緒？情緒上頭是件很傷身的事情我們要找到適合自己的賽道和position啊 Find your people, love them hard 當不如意和痛苦事情來臨之時--你越抵抗/對抗，就越認同原來我們都住在一個自己構建的泡泡裡麵，我們總有一根狠狠抓住的救命稻草當泡泡破滅，我們的期盼，希望，動力，目標也一起破滅了沮喪是可以的，放棄也是可以的，不成功也是可以的，不代表你做不到你就不值得被認同和被愛的接受自己的不完美，是OK的，我們不一定要完美的慢慢來，給點時間自己，慢點，不代表你做不…

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S6E4 高中转学洛杉矶踩大坑去了社区大学，这是一个乐观女孩的逆袭故事｜小河 1:02:36

7M ago1:02:36

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不仅是一个学业走出低谷，转学改命的励志故事，更是一个青春期女孩从自卑到自信的故事。如果你刚刚高考完，或者家里有人刚刚高考完，小帅祝您金榜题名，去到梦想的学校！今天的嘉宾走的是另一条路，曲折了一些，但是也是happy ending。嘉宾小河目前南加州念大二，高中随全家移民到洛杉矶之后，学业上非常受到挫折，只好念了本地的社区大学。奋斗了两年，终于转学去心仪的加州大学圣地亚哥分校嘉宾 (☆▽☆) 小河主要内容 (～￣(OO)￣) 社区大学转学去名校这就是小帅不去康奈尔大学的理由🐶 高中移民，痛苦的插班学习体验水电账户，刚来洛杉矶的慌张各种D/F，低到地板的高中绩点公立高中转学，那学校是个个“揠苗助长”啊，因为钱不够美国高中的历史和语文课自卑到自信，话少到话唠华人学生抱团？ Fr…

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75. 大家端午快樂 1:10:29

7M ago1:10:29

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我们正常回归生活了！落雨的广州 vs 澳洲，那些在澳洲旅途的囧事莲年去了一场Podcast的live现场 - the guilty feminist 奶奶又有新野！！！大家有奖竞猜！！（去小宇宙看圖）是很多闲聊的分割线，今期好赶！！！show notes后补！！！本期音乐 BIRDS OF A FEATHER -- Billie Eilish 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器由慕容 & 蓮年

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74. 不夠善良的我們，也是不夠勇敢的我們 1:07:33

7M ago1:07:33

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台劇《不夠善良的我們》你看了嗎? 本集我們來聊聊這一部或許在裡面看到一點點在我們自己的電視劇大齡單身女性的別扭和擰巴社會對單身女性的歧視和不友善那些所有糟糕事情都堆在一起發生但又很無力的時刻無力的時刻總讓我們産生自我懷疑：是不是我真的有問題？對不完美總是深信不疑的我們不夠善良的我們，其實也是不夠勇敢追求的我們吧！我們什麼時候抱團開個彩虹老人院？給大家一個好大好大的雲擁抱吧！記得好好愛自己啊！本期音樂蔡健雅 -- 芬蘭距離由慕容 & 蓮年

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73. 感謝大家，得閒傾計 1:38:39

7M ago1:38:39

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這是一集直播回放，多謝大家上嚟同我地吹水！ ----------------是不太正經的內容記錄分割線------------------------ 有個很吵又很有愛的大家庭是什麼樣的體驗？你會羨慕妒忌恨嗎？澳洲的menu沒有圖片點餐？？土澳就是old school啊大家對我們節目時長和內容有咩建議？？？慕容就是有色心冇色膽！！！原來我們有個部門叫家暴庇護中心？？！希望我地同大家都長做常有！本期音樂郭偉亮 -- 論儘施妙力吸塵器 -- 慢半拍到未來由慕容 & 蓮年

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📣直播公告：一齊吹水，最緊要開心！ 0:47

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📅5月26日，星期日，北京時間中午12點到1点有緣見歡迎大家在小紅書找到“莲年同学”，一起來搭臺吹水！由慕容 & 蓮年

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S6E3 佛州检察官Elaine：破案很难吗，刷刷Ins就能看到他们的作案过程了 1:03:13

8M ago1:03:13

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我在法庭上被嫌疑人追着打的时候，法警就搁那看。秦王绕柱，那还有太医扔药包帮帮场子呢嘉宾 (☆▽☆) Elaine，她的小红书是【脆皮虚狗】。佛州前检察官。主要内容 (～￣(OO)￣) 在法庭上被嫌疑人追着打的时候，法警就是说帮也不帮。。。为什么枪杀这么多孩童，陪审团却不定罪？偷看”法庭常客”的Instagram，是咱们检察官破案的重要手段未成年犯免于处理？哼，满足这些条件，也可以按照成年人起诉！【此处省略若干佛州奇葩案件】认罪协议：认罪就减刑，是不是不公义？分析章莹颖案分析硅谷杀妻案为什么美国监狱常常提前放人做检察官的最大感受是对法律祛魅：法律并非万能，有时也会落后为什么佛州法院用光盘展示证据而不是U盘，真相令人沉默女生在外如何保护自己？听女检察官说一说美国体制内…

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72. 生活總是充滿混亂但又帶着期待 1:16:25

8M ago1:16:25

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是的，我們終於在澳洲合體了！過去是非常混亂累並快樂着的兩週，不知道你們又過得如何呢悄咪咪地回廣州佛山surprise大家的蓮年終於把慕容接到悉尼了，探險之旅開始澳洲的粵語人比廣州還多？？那些奇奇怪怪估你唔到，你咁都唔識嘅生活常識你的童年也有麥當勞生日party嗎如果有第一件直播産品，那就是團購magic men猛男show！！你不懂廁所的浪漫！！！接下來我們會有很多vlog和不定期直播，感謝大家關注！！！愛你們！！上班加油！！！本期音樂陳奕迅 -- New Order 施妙力吸塵器 -- 慢半拍到未來由慕容 & 蓮年

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71. 旅遊和戀愛，是一樣的微妙啊 1:19:41

8M ago1:19:41

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謝謝等待！直播後終於坐下來好好的聊天了，原來旅遊和戀愛，某程度上是一樣微妙的事情旅遊MBTI，你是J人是P人？一個人去旅遊？你的充電方式是什麼？在旅途中的people pleaser：你快樂所以我快樂爲了感受風景文化去旅遊 vs 爲了創造回憶而去旅遊戀愛腦永葆青春啊西人朋友文化和中國人朋友文化的區別：bonding真的好難祝大家都有個愉快的旅途，直播回放很快分享！很快再見！本期音樂陳綺貞 - 太聰明施妙力吸塵器 - 慢半拍到未來由慕容 & 蓮年

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S6E2 当好莱坞想拍一个华人的故事｜田纳西王医生 40:19

8M ago40:19

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我把这个手术技术专利捐给社会了。本期还有抽奖。嘉宾 (☆▽☆) 王明旭Dr Wang，田纳西眼科医生。医学博士和物理学博士，在激光手术方面拥有多项专利。开创了Wang Foundation for Sight Restoration的慈善机构，在全球进行义诊。荣获美国眼科协会荣誉奖，美国华人医生协会终生成就奖。他的自传电影5/24全美全加拿大上映。主要内容 (～￣(OO)￣) 差点被定为反革命（以及很多不方便文字放在这里的内容艰难求学，保存希望华人只配做厨子？！（以及其他主播不想写成文字的内容激光手术：原理与应用科学与信仰 5/24号，电影上映欢迎加入小帅宇宙 o(*≧▽≦)ツ欢迎订阅收听：Apple Podcast｜Spotify｜Pocket…

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