冬令進補學問大，補得好就跟遇到名師一樣，讓你來年身體健康強壯，反之補的不好，不只白白攝取熱量，還容易上火長痘痘。 究竟要選哪些湯料來進補，才補的對！補的同時還不長胖！今天就讓Andre分析給你聽，看你適合怎麼進補，讓這個冬天暖起來~ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting

應對頭痛的方法，除了常見的止痛藥，還有哪些可以緩解頭痛的方法 不同類型的頭痛，原來處理的方法都不太一樣，用適合自己的方法，才不會讓自己的止痛藥越吃越重， 今天就跟Andre與夏琳一起來看有哪些方法可以改善你的頭痛，又有哪些壞習慣？會造成你的頭痛。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting

頭痛跟牙痛一樣都不是病，但是痛起來要人命，有的時候痛的部位也不一樣，嚴重的時候吃止痛藥都壓不下來。 究竟頭痛有分成哪幾種？又是什麼原因造成的？從神經肌肉感冒都有！ 就讓Andre與夏琳一起來聊聊有關頭痛的那些原因，來看看你為什麼頭痛? 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting

常常聽到有人說他的心碎成一片一片了，那你知道原來臨床上真的有一個症狀叫做心碎症候群，也真的發生在情緒起伏波動過大的時候，難過到死不是誇飾是真實的喔! 今天就讓Andre與夏琳一起來聊一聊心碎症候群到底有多危險，也提醒大家要注意自己的心情健康喔! 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting

出門旅行最怕花大把時間調適暈眩暈船帶來的不適感，難得的出遊都在配合身體，想玩遊樂園或是海島跳島，都怕一個不小心吐整路， 人在劇烈晃動的時候很容易因為要自我平衡產生動暈症，就是俗稱的暈機暈船，除了吃藥以外還能怎麼調適？ 就讓Andre跟夏琳提供一些旅遊注意事項，讓你除了戀愛暈以外，出遊也可以不再昏昏沉沉~ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

睡午覺是許多上班族最期待的事情之一，吃完午餐之後因為消化食物的關係所以容易想睡覺，但常常午覺醒來更想睡覺、或是沒睡飽，甚至還會頭痛頭暈； 其實午覺如何睡也是一個學問，睡多久、怎麼睡都會影響，至於頭痛頭暈就跟我們的脾胃有關，脾胃虛寒的人消化吸收慢都會讓吃完午餐後昏昏沉沉。 如何在中午好好休息，如何改善脾胃虛寒，讓Andre與夏琳告訴你～ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

燒燙傷分成非常多的等級，一般日常生活中最常見的就是1、2集燙傷，最常見的表現就是水泡，很多人遇到水泡會怎麼處理呢？你是刺破派還是放養派？ 水泡是受傷的組織冒出的組織液，在沒有戳破的情況下都是無菌的，所以當組織癒合後把組織液吸收，患處就癒合了! 但如果感染的水泡怎麼處理？不小心把水泡弄破了怎麼辦？那層水泡皮可以撕掉嗎？ 一起跟Andre與夏琳一起來聊聊怎麼照顧燒燙傷的傷口吧! 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Fir…

有一層皮覆蓋著男性的小兄弟，就像高領毛衣一樣，有些人可以正常的穿脫，有些人卻有穿脫困難，有可能是領子太緊也有可能是領口太長。 包莖是一個常見的男性狀況，有些人可以正常褪下，有些人的頭卻難得見幾次光。 包皮太長其實有很多隱憂，輕微會影響性生活嚴重的話還會感染難處理的生殖器疾病。 今天就讓Andre與夏琳一起來聊聊有關男性的那層皮，那大家都能了解自己的小秘密~ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hos…

台東這次發生憾事，是由一個小米粽引起的中毒事件，隨著毒物檢查的報告發現，不只是有疑點的蝸牛，連有機磷農藥、曼陀羅生物鹼都出現了！ 今天就跟Andre與夏琳一起來認識有關台灣常見的毒物，也不要在野外隨便亂吃東西！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting

中秋節到了，在醫院就是藥師的衛教惡夢，不只大名鼎鼎的柚子，還有許多會造成藥物交互作用的食物。 藥物交互作用輕微會造成藥效不達預期，嚴重的話還會對身體造成不可逆的傷害，今天就讓Andre與夏琳一起告訴大家，有哪些常見的藥物交互作用，讓吃進去的藥不要剪不斷理還亂。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

很多人為了抓住夏天的尾巴，會選擇爬山或是去高海拔的國家，為了預防高山症不少人會選擇去買丹木斯服用，怕自己自費VIP直升機下山！ 高山症不容忽視也非常危險，跟Andre與夏琳一起來認識高山症的注意事項，包含一些徵兆以及可以用哪些方法提升自己的心肺效率，一起享受旅程～ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

秋天的腳步慢慢接近，空氣中的溼度慢慢降低，對我們的肺是一個威脅喔!秋天會帶來躁氣會慢慢的讓肺衰弱，所以中醫都說秋天要開始潤肺~ 那肺要怎麼潤呢?是多喝水嗎?還是去買空氣加濕器呢? 其實最簡單的方法就是食補，吃正確的東西來保護我們的肺! 就讓Andre跟夏琳一起來聊入秋要吃什麼來保養我們的肺 ~ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

辣是一種痛覺一開始很刺激之後會產生愉悅感！其實辣椒也是一味藥，對於開脾胃通氣血有很多幫助！ 但辣的程度不同，造成的反應也不同，直觀的體現就是辣度，科學上用史高威爾指標來表現辣度，像我們常吃的朝天椒就有3萬的史高威爾！ 你知道史高威爾最高的不是辣椒嗎？你知道吃辣的習慣跟居住環境有關嗎？ 讓Andre與夏琳一起來聊聊這個神奇的辣椒與拉度吧～ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

有人的嘉明清香平淡有人的味濃腥臭，除了個人體質外日常飲食也是非常重要的因素，像是美國研究為了讓伴侶咬的意願提升，可以多吃鳳梨改善氣味，也有列出一些會讓湯汁變腥的食材。 究竟吃什麼會改善嘉明的味道？為了提升精子的質量需要注意什麼？精液裡面的組成竟然是糖？ 就跟Andre與夏琳一起來聊聊有關洨朋友的事吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

很多人不知道原來容易乾也是一種疾病，這邊並不是在說講話太乾，容易句點別人而是指生理身體上體液分泌不足，造成黏膜或是皮膚容易乾燥，非常影響生活品質。 而且他本身是自體免疫疾病，算是重大傷病的一類。 乾燥症有什麼明顯症狀呢？乾燥症可以怎麼調理呢？ 就跟Andre和夏琳一起認識這個熟悉又陌生的疾病吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

古人有云：「土水怕捉漏，醫生怕治嗽」可見咳嗽的問題是多麽的難搞！ 是不是從小到大都有聽見長輩說咳嗽要吃這個那個，有時還會出現很矛盾的建議，原因就出在原來咳嗽有分好幾種，從上下呼吸道到熱嗽冷嗽，處理的方式跟忌口的東西都不一樣。 今天就讓Andre與夏琳一起聊一聊常見的三種咳嗽，一起來看看正在咳嗽的你是哪一種吧～ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

台灣是容易颱風肆虐的地方，這次高雄有許多地方都淹了大水，許多地方都長出了漂漂河，但其實水中有許多微小的拍咪啊，許多細菌隨著淹水充斥在各地。 在這邊Andre與夏琳要提醒大家，如果接觸了淹水的髒水，或是清理殘局都有被感染的風險，倘若出現類似流感的症狀就很有可能是被水中的拍咪啊攻擊哦，讓我們一起來聊聊颱風過境後要注意什麼吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

五行大家都聽過，分別是木火土金水，不只算命風水會用到，連身體的運行都跟它有關！ 你也會選擇障礙嗎？你也會被說沒有同理心嗎？你也每天擔心受怕嗎？ 今天夏琳跟Andre用五個小問題來簡單判斷自己身體哪裡在亮燈！讓我們一起聊聊這門有趣的學問吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting

在這個熱的要死的季節，稍不留意就容易頭昏腦脹，尤其頻繁進出冷氣房，更容易慢性中暑！ 除了刮痧與清涼劑、多喝開水之外，還有什麼方法可以預防勝於治療呢？讓Andre與夏琳一起來聊聊老祖宗的智慧，原來中藥方劑可以治療中暑，更能預防！ 在這個出遊旅行的季節，不讓中暑打壞自己的好心情，一起來學學小秘方，快樂出遊！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

我們常聽到的雞精、補精，甚至是健身朋友在吃的BCAA，其實都是胺基酸； 胺基酸類的產品市面上非常多，有提升男性功能的精氨酸、化放療病人補充的麩醯胺酸都是胺基酸家族的一員，究竟這些胺基酸差在哪裏呢？對身體有什麼幫助呢？就讓Andre與夏琳聊給你聽～ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting

炎炎夏季汗流浹背，一個不小心就會容易就會造成皮膚狀況，從濕疹皮膚炎到汗皰疹都是許多人的小煩惱。 Andre跟大家分享一份美國的學術研究，表示大部分的皮膚問題都與維他命D有關，從皮膚的免疫機制到發炎反應都可以透過補充維他命D緩解。 除了維他命D之外，中藥也是調整皮膚問題非常有效的方法喔！ 就讓Andre聊給大家聽吧～ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

酒吧有心痛的滋味、失戀有心痛的感覺，除了心痛之外身體的疼痛要怎麼緩解？ 不少人都會選擇來一顆止痛藥快速有效，大大小小的電視廣告都告訴你該信賴什麼，有廣告的就比較有效嗎？ 止痛跟消炎有沒有相同？究竟吃了止痛是傷肝還是傷胃？ 就讓Andre與夏琳一起來聊聊有關止痛藥的那些事吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

隨著年紀增長時間推移漸漸的沒有打斷手骨顛倒勇的本錢，因為骨本逐漸流失，怎麼吃都補的有限， 完整的把鈣從腸胃道抓進骨頭，這個過程需要經過重重關卡，如何將吃進去的鈣片完整吸收？ 除了鈣片的種類外，輔助的物質也不能缺少。 不投資股票存股本也要顧好自己的骨頭，跟著Andre與夏琳一起愛的骨力！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

一年一度的肉粽節，除了吃不完的肉粽之外，還有戰南北的主要戰場，各位朋友們是南部粽還是北部粽的支持者呢？ 南北粽到底差在哪裡？慢行疾病的人吃肉粽要留意什麼？就 讓Andre和夏琳跟大家分享一下有關粽子的小知識，也一起來站邊戰南北~ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting

戀愛的時候我們有時忐忑有時歡樂，我們的大腦在接收愛的訊號時是如何運作的？ 在激情的時候、安心的時候甚至在愛愛時都是不同的神經訊號負責，什麼是愛的三角？ 為什麼會戀愛腦？就讓Andre跟夏琳聊給你聽～ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting

許多成年男性漸漸的發現自己不再像18歲一樣愛國，每天風吹草動就升旗典禮，根據身體、心裡種種原因，都有可能從小黃瓜變成蒟蒻棒。 仿間許多維持能力的藥品要怎麼使用？年過半百如何重振雄風？就讓Andre與夏琳來聊聊你下半身的幸福！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting

膠原蛋白是人體結締組織的主要成分，隨著年齡的增長，膠原蛋白慢慢流失，皮膚逐漸失去光澤與彈性。 仿間有許多膠原蛋白的商品琳瑯滿目，從吃的到塗抹的商品都有，要怎麼選擇才不會花冤枉錢？ 就讓Andre與夏琳分析給你聽，不只永遠18歲荷包也不出血～ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting

梅雨季大水螞蟻出沒，一個不小心家中可能就被白蟻入侵，飛來飛去的蟲子能打還是不能打？ 你知道白蟻跟蟑螂是親戚嗎？家中如果中了白蟻要如何應對呢？一半的殺蟲劑能不能噴？ 就讓蟲蟲殺手Andre來跟大家分享處理白蟻的小秘訣，也能聽聽夏琳對蟲蟲的恐懼，一起對抗梅雨季的蟲蟲危機吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

殘留到隔天的醉意叫宿醉；遺留在腸子內的殘渣叫宿便，讓宿便留在身體裏面不止難瘦更容易吸收毒素，除了軟便劑之外該怎麼吃才能更順暢呢？ 如何調理消化功能？如何調整體質？就讓Andre跟夏琳分享給你！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting

每次運動容易頭暈除了血糖下降很有可能是身體缺氧，身為運送全身氧氣的紅血球一但缺乏就造成貧血症狀，一般來說大家都知道要補充鐵來造血，但除了鐵之外還需要維生素B12與葉酸這三位造血三兄弟。 如何有效改善貧血，原來不是三兄弟補充不足而是吸收出了問題，造血有哪些廣告沒說的眉角呢？ 就讓Andre跟夏琳一起來聊給大家聽！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

感冒是小症狀，但因為感冒併發了敗血症就不是開玩笑的，往往都需要注射大量的抗生素還要注意器官狀況。 什麼樣的族群容易有敗血症風險呢？哪些常見感染會導致敗血症呢？今天就跟Andre和夏琳一起來認識這個臨床的高風險併發症吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting

現代人用眼頻率高，不只容易疲勞，一換季還容易眼睛腫癢，除了過敏以外淚膜變薄也會讓眼睛敏感度變高。 市面上常見的眼藥水要怎麼點？點幾次？配戴隱形眼鏡適不適合使用？ 就跟Andre和夏琳一起來了解一下眼乾眼霧時如何保養才不會對眼睛造成傷害。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting

我們在胚胎的時期細胞都會按照指令去到該去的位置做著自己的任務，有一種遺傳疾病卻讓細胞去到相反的位置，器官移轉就是我們俗稱的鏡像人，而身體的運作卻不單單是左右相反這麼簡單，不只在手術期間有很大的風險，也有其他併發症的風險。 今天就讓Andre和夏琳一起來聊聊電影漫畫很常被拿來當作題材，一個生來與眾不同的症狀-器官移轉。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

這次台北爆出嚴重的食安風波，有民眾在餐廳用餐後上吐下瀉，有幾位甚至住進加護病房最後離開人世，除了為受害者默哀之外，我們也要認識這次問題的主因—米酵菌酸 這個細菌產生的毒素會容易出現在什麼食品中，要做什麼才能避免自己暴露在食物中毒的危險中、有哪些習慣是長輩常見卻有很大危險的行為，這集就跟Andre還有夏琳一起來討論哪些nono行為是食安漏洞吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

最近社群媒體上都會看到知名電影的梗圖，最熱門的莫過於周處除三害，其中最有名的就是男主與宗教團體的互動，還有吐出黑水的橋段。 現實世界中如果吐出黑色或深色不明物，千萬不要去找尊者開示哦，一定要去醫院檢查一下，是不是腸胃道出了問題！ 今天Andre跟夏琳就來跟大家聊聊常見造成腸胃道受損出血的原因，幫各位聽眾朋友遠離奇怪團體。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

蘇丹紅是工業染劑，也是不能添加在食品的成分之一，因此這次不管是餅乾或是調味料都有蘇丹紅的波及。 究竟這份食安風波涉及到哪些食材呢？我們要怎麼避免吃到蘇丹紅呢？添加蘇丹紅的食材有什麼特徵呢？就跟Andre與夏琳一起來聊聊蘇丹紅！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting

口誤：『冰毒 - 甲基苯丙胺』、『巧克力 - 苯乙胺』 濃郁香醇的巧克力人見人愛，市面上也有許多巧克力產品，不管是冷冷的天還是買回家安太座都是送禮自用兩相宜。 為什麼吃巧克力會有幸福的感覺？吃巧克力有什麼好處呢？小朋友能不能吃巧克力？ 有關巧克力的那些小知識就讓Andre跟夏琳分享給各位聽眾朋友，祝大家都幸福美滿！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

麴菌是人類悠久歷史以來就存在的菌株，從釀酒、發酵製品中都能見到他的身影，紅麴也是心血管保健食品的常客！ 許多美食都離不開紅麴，一樣是麴，黃麴就會有一級致癌物黃麴毒素，若長期誤食不僅傷害消化道、腎臟更會提升肝癌的風險！ 該如何避免黃麴毒素呢？飲食生活該注意什麼，就讓Andre和夏琳分享有關麴菌的小故事吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

許多朋友想要運動健身卻找不到方法，常常跑步跑著跑著就又累又懶，如何更有效率的消耗熱量呢？ 選擇大肌群的訓練讓燃脂效率飛漲，還能雕塑好身材！ 今天就讓Andre跟夏琳分享幾個很棒的訓練動作，一起甩肉吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting

過年期間享受山珍海味，過年完開工大吉之外也要開始節食贖罪，如何去抓自己食物的份量以及選擇餐點的種類，是每位要減重的朋友必須要注意的課題！ 就讓Andre和夏琳一起分享減脂餐的備餐心得，一起來做好吃營養的料理吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting

農曆新年又要來到，大家都摩拳擦掌準備在牌桌上廝殺，除了輸到脫褲的隱憂以外還有美食的誘惑！ 年菜好吃一定熱量多又重鹹，過年期間要去健身房也不太可能，肚子往橫向沈淪，就讓Andre跟夏琳分享減肥黑科技！ 讓大家認識訪間常見的減重藥品有哪些！各有什麼神奇效果。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

最近台灣因為選舉吵的沸沸揚揚的炎上問題，除了失言風波以外，我們更要關心身障朋友的權益，這集讓我們少點幹話多點關注，一起來認識有關脊髓性肌肉萎縮症（SMA）與鮮少被大家知道的藥品價格。 就讓Andre與夏琳一起帶大家關心台灣罕見疾病的用藥，與目前健保給付這些藥品有什麼狀況吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

隨著Covid疫情緩解，大多數的人或多或少都有後遺症，不外乎是一直酷酷掃，有些人咳來更是沒完沒了。 市面上有很多止咳的成分，除了西藥以外也有枇杷膏、精油錠這些止咳小物，今天就讓Andre與夏琳一起聊聊有關中西止咳的一些妙招，提供給各位還在酷酷嫂的朋友喔！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

換季的季節來臨，皮膚也越來越乾燥，除了奇癢難耐抓到破皮的皮膚，也容易產生很多的皮屑！ 常規的保養品、化妝水、乳液該怎麼擦才能保濕又潤膚？ 挑選保養品有什麼成分可以更好的保濕理膚？ 什麼成分會刺激肌膚造成敏感肌症狀？ 這集就跟著Andre和夏琳一起認識冬季保濕的好選擇！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

許多媽媽懷孕期都有聽過要吃藻油，藻油魚油有什麼差異呢？ omega-3是需要補充的好油，需要經常補充，孕媽咪在補充時需要特別注意什麼嗎？ 為什麼魚油的產品價差這麼大，仿間的魚油要如何挑選？挑選魚油有什麼眉角呢？ 跟著Andre與夏琳一起來認識海洋的贈禮，Omega-3脂肪酸。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

懷孕住院的伴手禮大部分人會考慮送一盒雞精，其實雞精裡面富有許多的氨基酸，對於傷口癒合肌肉生成有非常多的幫助。 坊間的雞精類產品除了傳統雞精也有滴雞精與悶雞精，究竟他們有什麼區別呢？營業補充品還有什麼選擇？ 跟著Andre與夏琳一起補充營養，看看什麼產品適合自己。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

2023即將過去，不管好的壞的都將迎接新的開始，開心慶祝之餘也要注意身體！ 氣溫忽冷忽熱心臟血管問題是潛在的隱憂，如果不注意很可能就嗨出問題！ 平常飲食習慣、生活作息都可能讓血管變得脆弱。 如何改善心血管問題，在寒冷的季節開心慶祝，就讓Andre和夏琳給大家新年祝福！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…

你髮如雪要先漂再染，染髮不只有型還時尚，以前都聽過染髮傷髮質，甚至還有傷身體。 究竟染髮是什麼原理，塗在頭髮頭皮上的又是什麼呢？ 就讓Andre跟夏琳一起分享有關染髮的原理以及染完頭髮後需要注意的事情吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting

妙齡少女到成熟美魔女，總有一些私密的困擾難以啟齒，網路偏方月經文也是五花八門。 要怎麼保養妹妹的妹妹，讓Andre和夏琳從飲食到清潔說給你聽，讓妳不管是親密接觸還是日常生活都自在！ 男性友人也可以學起來，成為貼心小棉襖指日可待！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting

肺炎又出現了！有人跟你說嗎？黴漿菌沒跟你講嗎？ 黴漿菌感染在小兒肺炎是非常棘手的疾病，不知不覺讓人一直酷酷掃，究竟這個黴漿菌是黴菌還是細菌呢？ 不小心中獎了有藥物可以治療嗎？還是又要疫苗戰隊出現呢？ 就讓Andre跟夏琳介紹這個奇特的黴漿菌讓大家知道吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments Powered by Firstory Hosting…