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《自我进化论》一档持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客栏目,通过分享智慧启发更多人自我觉醒和内在探索,拥抱真实自我,活出丰盛人生。 EP20」 亲密关系中如何平衡“做自己”和“爱对方”? 过去两个月在西藏自驾的路上,我一直在思考与消化这个课题,就是在亲密关系中如何做到既毫无保留、无所顾忌地做自己,同时能够照顾到对方的需要去爱对方。 曾经的我一直以为“妥协“和”牺牲“是维持关系的必要条件,我们要在关系中让渡一部分的自我才能让关系成立,却在亲身经历中一次又一次在这句话上摔倒,在关系中因为过度的妥协压抑自我,最后让整个关系崩塌。 如何「平衡」“做自己”和“爱对方”?或许这两个需要不是跷跷板两边不可调和的矛盾,而是在天秤两端可以不断相互增加重量和提升的能力。 收听今天的节目,相信你会有更深刻…
 
自我进化论|No.19:理想主义已死?现实其实是自我构建的牢笼 由电影《肖申克的救赎》,《三傻大闹宝莱坞》,《放牛班的春天》,《楚门的世界》,和书《与神对话》聊聊理想主义,系统和体制对人的异化,以及人们如何超越现实的牢笼。 音乐」Plastic love - 竹内まりや 主播:Athena Yan 公众号:AthenaYan 微博:Athenayan_ B站:Athenayan82 小红书:AthenaYan 播客: 用智慧启发你内在的转变。 喜马拉雅 | 小宇宙 | Podcasts同步更新由AthenaYan
 
自我进化论第18期节目,分享近期对于突破“我还不够好”的自我批判魔咒的经历和体悟。 音乐」 Over the rainbow - The Innocent Mission 主播:Athena Yan 公众号:AthenaYan B站:Athenayan82 播客: 用智慧启发你内在的转变。 喜马拉雅 | 小宇宙 | Podcasts同步更新由AthenaYan
 
自我进化论第17期节目,我和嘉宾白讨论了最近一期看的电视剧《觉醒年代》,并探讨了100年前的觉醒对今天人们觉醒的启示。 电视剧」《觉醒年代》 配乐」《觉醒年代主题》- 阿鲲 主播:Athena Yan 公众号:AthenaYan 播客: 用智慧启发你内在的转变。 喜马拉雅 | 小宇宙 | Podcasts同步更新由AthenaYan
 
《自我进化论》第16期节目,分享作为一个天生高敏感的人,我如何从过度自我封闭和自我保护,到脱掉保护壳全然感知,但苦恼于情绪和能量波动,再到现在可以中正稳定地保持高敏感的特质,脱离其带来的痛苦。 配乐」Mirror Lake - MacRae 荐书」《自我的真相》- 阿玛斯 主播:Athena Yan 公众号:AthenaYan 播客: 用智慧启发你内在的转变。 喜马拉雅 | 小宇宙 | Podcasts同步更新由AthenaYan
 
《自我进化论》第15期节目,分享自我探索与进化的三个阶段,以及近期自我从分裂到合一的体验。 配乐」Maha Mantra - Ravi Ramona 主播:Athena Yan 公众号:AthenaYan 播客: 用智慧启发你内在的转变。 喜马拉雅 | 小宇宙 | Podcasts同步更新由AthenaYan
 
自我进化论第14期节目,邀请我在深圳做正念品牌 [莫守·MineSoul]的好朋友Ata, 分享她个人走向正念之路,并借由创立品牌帮助更多人打开觉醒之门的故事。 更多了解莫守活动,请关注微信公众号:莫守MineSoul 配乐」メロディ-玉置浩二 主播:Athena Yan 公众号:AthenaYan 播客: 用智慧启发你内在的转变。 喜马拉雅|小宇宙|Podcasts同步更新由AthenaYan
 
自我进化论第13期节目,分享对人性的阴影面(Shadow)的思考, 如何以整合的一元视角看待阴影面,并整合其中的力量。 配乐」Rise - John Dreamer 主播:Athena Yan 公众号:AthenaYan 播客: 用智慧启发你内在的转变。 喜马拉雅|小宇宙|Podcasts同步更新由AthenaYan
 
自我进化论2021年第一期,总第11期节目,分享我如何从自我憎恨走向自我滋养,并以此收获更快乐、更平静的状态和超越想象的自我进化与成长。 音乐 | Gio's Handpan 书 | 《懂得生命-在自我探索中成长》 主播:Athena Yan 公众号:AthenaYan 播客平台:喜马拉雅|小宇宙|Podcasts同步更新由AthenaYan
 
自我进化论第11期,聊聊欲望,和如何对待欲望。 音乐 :Amore - 坂本龙一 主播:Athena Yan 公众号:AthenaYan 欢迎在Podcasts, 喜马拉雅和小宇宙等平台关注,全平台同步更新中 :) 自我进化论,用智慧启发你内在的转变由AthenaYan
 
自我进化论第7期节目,基于小说《你一生的故事》和改编电影《降临》分享对宿命论,自由意识,时间观,因果论与目的论,改写人生剧本等话题的思考与讨论。 主播:Athena Yan 公众号:AthenaYan由AthenaYan
 
Fearless Girls 第三期节目,和在Google创办女性工作坊的好友Marcia深度讨论女性赋能的话题 03:57 真正的女性赋能是“看到”并“释放”女性内在已经存在的富足的能量和天赋 10:00 Marcia参与过的印度女性月经项目,女性经历的月经羞耻背后,是对阴性能量的不接纳 23:00 在印度领导女性赋能NGO项目的21岁女孩,和越来越多觉醒并活出自我天赋的年轻人 26:15 韩国N号房事件-大多数女生仍然生活在恐惧和羞耻感里 29:55 表达出愤怒和不满的情绪也是一种内在力量的体现 30:30 摆脱做一个“好女孩”, “好妈妈”, ‘好妻子“的要求和束缚,生活会容易很多 35:30 从“I am not good enough” 到 “I am enough” 再到“I a…
 
《Fearless Girls》是《自我进化论》这个播客栏目的女性专题节目 每期节目中,我会邀请我身边有趣有料的女性朋友来分享她们的故事,并一起探讨和女性相关的话题。 第一期我邀请了闺蜜也也(教育行业创业者,宾夕法尼亚大学沃顿MBA)来做客,和大家分享使用tinder的一些趣事和体会,一起探讨女性在恋爱交友自由市场化后,为什么要更加主动追求自己的欲望和真实地做自己。由AthenaYan
 
《自我进化论》第三期节目:和大家聊聊如何找到自己的天赋和热情所在,活出自我实现的人生使命. 公众号:AthenaYan 01:51 找到天赋和Passion的一个重要前提条件 04:58 大多数人对自我天赋和热情的一个错误认知 08:38 我是如何探索出自己的passion和天赋的? 15:30 具体帮助自己探索passion和天赋的两个有效方法和建议由AthenaYan
 
《自我进化论》第二期节目,讨论创作者的创意灵感来源,如何有效提升创作力,成为更有创意的人 公众号:AthenaYan 00: 49 由《艺术精神》谈我们为什么要创作? 03: 25 创意“灵感”的两个必备条件 -《赖声川的创意学》 07: 50 由“创”与“作”谈培养创意灵感的两个步骤-生活的智慧和艺术的方法 10: 00 艺术家的真正创新是内在的,三观上的创新 11: 30 修复创造力的第一个方法:打破创意的屏障-培养“如是”观重新学会“看世界” 13: 14 由佛法八个意识谈 “贴标签”对创意的阻碍 16: 10 由《廊桥遗梦》讨论伟大艺术作品如何“去标签” 20: 35 修复创造力的第二个方法:放弃完美主义的限制和批判,看到内心的小艺术家,BBC关于创意研究的纪录片 28: 20 修复…
 
《自我进化论-Self Evolution》第一期节目,我们会讨论自我意识的觉醒,和有关自我成长的tips 01: 00 关于《自我进化论》的介绍 02: 31《了不起的麦瑟尔夫人》中的女性自我觉醒 14: 10《不羁的灵魂》《臣服实验》作者迈克尔.辛格的觉醒体验,讨论意识与本体的剥离层面的“自我觉醒” 20: 30 关于自我探索和自我成长的三个小建议 32: 50 推荐关于自我觉醒和成长的一本书《悉达多》和一部美剧《性爱大师》 欢迎大家订阅和转发~ 主播:AthenaYan 公众号:AthenaYan由AthenaYan
 
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