最佳BOX播客 (2024)

1
EP11 萬聖節快樂 (1) What’s in the box? / written by Mara van der Meer et al. ; illustrated by Bella Bee & Will Deer (2) Aaaarrgghh! Spider! / Lydia Monks｜育兒百科聽這裡｜親子繪讀時光 23:31

6d ago23:31

23:31

Host #木易太太 🤱 主講人 #馨聲媽咪 Ep 11 ⭐️主題：萬聖節快樂 ⭐️繪本書單： (1)What’s in the box? / written by Mara van der Meer et al. ; illustrated by Bella Bee & Will Deer (2)Aaaarrgghh! Spider !/ Lydia Monks 節目內容： 00:00 前言：什麼是低幼繪本？ 02:17 繪本簡介：What’s in the box? 03:17 繪本互動版- What’s in the box? 06:15 共讀技巧- What’s in the box? 11:00 繪本簡介：Aaaarrgghh! Spider ! 14:23 繪本互動版: Aaaa…

1
Ep.268【從芯裡挖寶】定心必聽！10分鐘呵護身體的三合一冥想引導 29:17

2d ago29:17

29:17

還記得2021年的Covid 疫情時代嗎？當時我推出了「芯安平安」系列的內容，其中一集談到三合一定心法，運用簡單三步驟，讓我們焦慮的心情能夠慢慢平靜。但是除了心情之外，能不能與身體連結，也是非常重要的定心因素，因此今天這一集就要照顧大家的身體，用10分鐘陪伴你跟身體對話，讓平常最不起眼的神隊友，可以再次感受到主人的愛❤️ 話不多說，趕緊享受今天的冥想時間，好好放鬆身心吧！延伸收聽：【芯安平安04】三合一定心法，簡單神奇的化解焦慮 https://chuchu.firstory.io/episodes/ckpsdmusfriqv0841r38gwftz Ep.72【從芯裡挖寶】啟動身體自癒力從學習與他對話開始 https://chuchu.firstory.io/episod…

1
Ep.267【多元萬芯筒】活下來真好！7歲開始的KO白血病日記_feat.兔寶陳繹安&兔寶爸陳廷宇 36:30

5d ago36:30

36:30

「白血病是萬分之一的機率，所以這次我得了白血病，我就幫了9999個小朋友不會得到了呢！」兔寶的童言童語，很純真善良，聽在大家耳裡，卻是如此心疼。在跟兔寶訪談時，我真的很難想像她才正值國中的年紀，因為她清晰內斂中帶著溫柔力量的話語，讓我深深被她吸引。小小年紀的兔寶在7歲的時候，不僅歷經了長達1020天身體病痛的考驗，更是承擔著連大人都難以面對的心理壓力。我真的很好奇，究竟兔寶身上有著什麼樣的韌性，而兔寶的家人給予什麼樣的家庭支持，他們在與疾病抗爭的路上又發生了什麼事情？才能讓一切風雨，如今都雨過天晴。就像兔寶一家人所說，每個人的生命都有不同的困境，那困境不只以疾病的形式發生，所以當你正面臨著困境，請你一定要聽聽兔寶和兔寶爸的分享，希望能帶給你不同的心態來面對一切困難！【…

1
EP08 哺乳期營養3333．增加奶量又營養滿滿｜育兒百科聽這裡｜聽寶寶的話 15:50

8d ago15:50

15:50

育兒百科聽這裡｜聽寶寶的話 Host #木易太太主講人 #泌乳顧問馨儀 Ep 08 👶🏻主題哺乳期營養3333．增加奶量又營養滿滿 ✐哺乳時候一定要吃澱粉嗎? ✐哺乳有時候會感覺到暈眩，除了澱粉還有其他營養要攝取? ✐正在哺乳的媽咪，均衡飲食怎麼吃? ✐吃的很重要，另一件事更重要讓泌乳顧問馨儀教教爸媽❤️ 泌乳顧問馨儀: https://www.instagram.com/betterme_202005 育兒百科聽這裡 IG: http://www.instagram.com/listenforbaby.tw Powered by Firstory Hosting

1
EP.266【快閃計劃2.0】再也不想為了和諧卻要一再妥協！即刻停止內耗_無差別抱怨擂台 Round one 1:09:07

9d ago1:09:07

1:09:07

叮叮叮！應觀眾敲碗，KJ與芯儀的唇舌戰再度開打為了各位的抱怨、為了跟KJ同步，又到了讓我仙女形象破滅的時候啦！但是我也真的好喜歡這個快閃計畫。彷彿只是說出來，怨氣就會減少很多，聽到KJ不帶髒字又精闢的利嘴，更是讓我能把抱怨變成力量，希望你們也能享受這樣的快感！這一集想要的四個負能量，怎麼讓自己的生活去蕪存菁呢？其實很多時候，我們為了迎合自己賦予的角色或關係，而感覺到不平衡的對待，或是不能照顧到自己真正認為重要的事，但是當我們把自己的感受擺在後面時，恐怕會產生越來越多的負面想法和內耗，所以別害怕，搞清楚自己的優先順序，並且確認自己的付出不會放水流，相信生活會更有動力！延伸收聽： Ep.205【快閃計劃】為什麼我的付出不被當成一回事？互相尊重很難嗎！無差別抱怨擂台_Round o…

1
Ep.265【從芯裡挖寶】把心情哼成歌！簡單又有感的解憂特效藥！ 36:57

16d ago36:57

36:57

你有一首喜歡的歌吧？我們會因為歌詞和旋律反映出內心的感受，而不停反覆循環播放，唱著唱著似乎感覺到某部分的自己被同理了，但你有試過自己當寫詞人嗎？今天要分享的小方法可能聽起來有點荒謬，但經過我親自嘗試，發現這不僅非常容易實行，還能同時練習覺察、轉念，花一點點時間就能脫離糾結，真的好值得，想知道怎麼做，其中的運作原理又是什麼嗎？邀請你一起來試著為自己寫歌吧！青壯世代心理健康之方案｜https://sps.mohw.gov.tw/mhs 延伸收聽｜ Ep.199【從芯裡挖寶】光會鞭策自己怎麼行,「換句話說」帶你突破瓶頸！ https://chuchu.firstory.io/episodes/clq98zjlj0fdc01wg13ii2a8m 本集重點： 1. 我的追劇日記 2. …

1
Ep.264【談芯時刻】終結批判！我的身體意象由我定義_feat.沈孟筑諮商心理師(下) 28:46

19d ago28:46

28:46

站在鏡子面前的你，會對自己說什麼呢？「如果腿再細一點就好、如果鼻子再挺一點會更好、應該要再少吃一點⋯⋯」不論你現在怎麼看待自己的身體，這一集節目中，孟筑心理師要來帶我們檢視你的身體意象，是不是健康的? 如果發現我的身體意象好像不太健康耶！也別擔心，孟筑心理師也會教我們一些小方法，讓我們慢慢調整身體意象，建立健康的自我評價，不再批判自己囉！本集重點： 1.身體意象的形成 2.身體意象影響自我價值 3.三種不健康的身體意象 4.如何調整身體意象請追蹤「沈孟筑諮商心理師」IG IG：allison_shen09 看見諮商中心：https://reurl.cc/qv3l10 邀請您給予隨心贊助，或加入芯花朵朵開-愛我久久贊助方案，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心…

1
EP10 怪獸遊戲Fun Let’s Play Monster / Lucy Cousins｜育兒百科聽這裡｜親子繪讀時光 21:12

19d ago21:12

21:12

Host #木易太太 🤱 主講人 #馨聲媽咪 Ep 10 ⭐️主題：怪獸遊戲Fun ⭐️繪本書單：Let’s Play Monster / Lucy Cousins 節目內容： 00:00 前言：萬聖節來囉! 02:50 繪本故事大綱 :Let’s Play Monster 03:50 作/繪者 Lucy Cousin介紹 05:20 繪本字句版 09:20 共讀技巧 14:15 繪本互動版: Let’s Play Monster 有想要聽的繪本或任何英文繪本共讀的疑問，歡迎私訊或留言給我們！閱讀馨聲 IG: http://www.instagram.com/kidsbooksholic 閱讀馨聲FB: https://www.facebook.com/kidsbooksholic/ 育兒…

1
Ep.263*【談芯時刻】老是瘦不下來？心理師教你健康面對情緒性飲食_feat.沈孟筑諮商心理師(上) 31:19

21d ago31:19

31:19

管理好體態，真是一件不容易的事對吧？壓力山大或是遇到不順心事的時候，我們總是很難拒絕美食當前啊！如果你有這種想法，當心你正處在不太健康的飲食行為中喔！今天邀請到看見心理諮商中心，同時也是台灣正念工坊特派講師的沈孟筑心理師，談談「減重心理學」。沒想到心理師也能教我們減重吧？孟筑說「瘦的人不一定健康，健康的人一定是瘦的！」原來，孟筑在諮商經驗中發現，許多人會有體態的問題其實跟我們的「情緒性飲食」有很大的關係。而且原來想要變健康，只需要掌握這個簡單的原則，就可以讓我們「變健康同時也變瘦」！請追蹤「沈孟筑諮商心理師」IG IG：allison_shen09 看見諮商中心：https://reurl.cc/qv3l10 本集重點： 1.想減重，不是靠意志力 2.健康飲食的內在智慧 …

1
EP07 哺乳難關多! 乳腺炎/乳房問題就醫須知｜育兒百科聽這裡｜聽寶寶的話 14:06

22d ago14:06

14:06

育兒百科聽這裡｜聽寶寶的話 Host #木易太太主講人 #泌乳顧問馨儀 Ep 07 👶🏻主題哺乳難關多! 乳腺炎/乳房問題就醫須知 ✐脹奶、塞奶、乳腺炎怎麼區分？ ✐症狀有哪些要注意呢？ ✐要怎麼處理比較好 ✐要去哪裡看醫生讓泌乳顧問馨儀教教爸媽❤️ 泌乳顧問馨儀: https://www.instagram.com/betterme_202005 育兒百科聽這裡 IG: http://www.instagram.com/listenforbaby.tw Powered by Firstory Hosting

1
EP09 教師節快樂 My Teacher is a Monster / Peter Brown｜育兒百科聽這裡｜親子繪讀時光 15:55

26d ago15:55

15:55

Host #木易太太 🤱 主講人 #馨聲媽咪 Ep 09 ⭐️主題：教師節快樂 ⭐️繪本書單：My Teacher is a Monster/ Peter Brown 節目內容： 00:00 前言：老師在孩子生命中的角色 02:40 Peter Brown 的創作靈感 03:15 繪本故事大綱 05:20 繪本互動版 12:05 共讀技巧：情緒詮釋 (聲音、肢體) 閱讀馨聲 IG: http://www.instagram.com/kidsbooksholic 閱讀馨聲FB: https://www.facebook.com/kidsbooksholic/ 育兒百科聽這裡 IG: http://www.instagram.com/listenforbaby.tw Powered by Fir…

1
Ep.262【從芯裡挖寶】被得失心綁架！三招讓你鬆綁對成敗的執著 40:48

30d ago40:48

40:48

你的心情會被什麼事情影響呢？你會因為做好一件事，像是得到好成績、好業績、好多關注和掌聲，而感覺到短暫的快樂嗎？但是同時，你也會因為做不好一件事，像是得到糟糕的成績、業績、稀少的關注和掌聲，而感到失落甚至久久不能釋懷嗎？像這樣單純讓結果的好壞，來控制我們心情的好壞，真的好危險！那要用怎麼樣的眼光來看待事情，才能帶給我們健康而且有幫助的經驗呢？跟著我的三個心法，讓你用更開闊的角度來看待事情所有的面向，不再被得失心綁架！延伸收聽：好女人的情場攻略by路隊長 Ep.147｜愛的通關密語！你的【愛之語】是什麼? feat.朱芯儀諮商心理師 https://reurl.cc/zDOEne 本集重點： 1.落榜也不灰心！ 2.三招對抗得失心 3.拓寬 4.拔高 5.往前走無差別抱怨擂台投稿…

1
Ep.261【談芯時刻】一針一線縫的是愛，守護擱淺的心_feat.手作療癒者守谷香(下) 35:23

1M ago35:23

35:23

上集節目中，已經可以體會到重量毯不容小覷的功用了，在下集節目中，守谷香又帶來了更多的暖心故事，讓我完全打開視野，那是我沒有想到的，原來一條重量毯，可以乘載著如此重大的意義，可以連接著人與人的溫度，可以撫慰一顆顆不安、渴求被愛的心。讓我不禁讚嘆，守谷香真的就像仙女一樣，她不想著榮耀自己，而總是想著如何用自己照亮他人、照亮每個陰暗的角落。聽她說著一個個故事，完全能感受到她在陪伴及縫製的過程中，是用了多少心思，只為了讓擁有重量毯的人，能收穫一份扎實且真實存在的愛。香信鯨天 https://i-white.com.tw/index.html 月亮微光計畫 https://i-white.my.canva.site/moon-shimmer 【粉專抽書活動】 9月24日晚上8點前，於…

1
EP08 患難手足情 Wolfie the Bunny/ written by Ame Dyckman, illustrated by Zachariah OHora｜育兒百科聽這裡｜親子繪讀時光 26:55

1M ago26:55

26:55

Host #木易太太 🤱 主講人 #馨聲媽咪 Ep 08 ⭐️主題：患難手足情 ⭐️繪本書單：Wolfie the Bunny/ Written by Ame Dyckman , illustrated by Zachariah OHora 節目內容： 00:00 前言：二寶來了-大寶吃醋記 02:38 繪本簡介：Wolfie the Bunny 05:10 如何找到有趣的繪本？：「盲借」的奧義 06:13 繪本字句版：Wolfie the Bunny 11:14 共讀Q&A(1)：若孩子聽不懂就跑走，該怎麼辦？ 15:05 共讀時父母引導孩子思考和的重要性 17:17 繪本互動版：Wolfie the Bunny 23:50 共讀Q&A(2)：家長的英文能力不好，該如何英文繪本共讀？閱讀…

1
EP06 請崇敬ㄋㄟㄋㄟ大神! 比生孩子還要痛的漲奶痛!!!｜育兒百科聽這裡｜聽寶寶的話 11:28

1M ago11:28

11:28

育兒百科聽這裡｜聽寶寶的話 Host #木易太太主講人 #泌乳顧問馨儀 Ep 06 👶🏻主題請崇敬ㄋㄟㄋㄟ大神! 比生孩子還要痛的漲奶痛!!! ✐為什麼會漲奶？ ✐這個是不是塞奶？還是單純只是腫脹？是乳房充盈期！ ✐何時會開始漲奶？那該如何解決？如何舒緩？ ✐漲奶vs.塞奶要熱敷還是冰敷？ ✐何時可以開始用電動擠乳器？讓泌乳顧問馨儀教教爸媽❤️ 泌乳顧問馨儀: https://www.instagram.com/betterme_202005 育兒百科聽這裡 IG: http://www.instagram.com/listenforbaby.tw Powered by Firstory Hosting…

1
Ep.260【談芯時刻】重量毯，給不能擁抱的擁抱_feat.手作療癒者守谷香(上) 31:08

1M ago31:08

31:08

一條「重量毯」，有什麼神奇的魔力，可以讓心理師、個案都這麼迫切地需要它呢？聽完守谷香細細的、溫柔的訴說著重量毯與使用者的故事後，更讓我覺得這是每個家庭都要備有一條的撫慰人心重量毯！另外，守谷香談起她先前陪伴擱淺鯨豚，與現在手作重量毯的工作，兩者之間帶給她哪些相同的感受時，也讓我起雞皮疙瘩！真的是順著生命的流，就會發現自己的天賦與使命！香信鯨天 https://i-white.com.tw/index.html 【粉專抽書活動】 9月24日晚上8點前，於本集粉專貼文留言＋公開分享，即可參加抽書。將抽出3位幸運的朋友，贈送《手作重量毯的療癒筆記：給無法擁抱的擁抱》活動詳情：https://www.facebook.com/Julia.BlindCounselor 本集重點： 1…

1
EP07 中秋賞月趣 A Big Mooncake for little Star/ Grace Lin｜育兒百科聽這裡｜親子繪讀時光 22:01

1M ago22:01

22:01

Host #木易太太 🤱 主講人 #馨聲媽咪 Ep 07 ⭐️主題：中秋賞月趣 00:00 前言-中秋節計畫 - 賞月？賞嬰？ 01:07 繪本＆作者簡介、凱迪克得獎作品的涵義 04:09 繪本欣賞：A Big Mooncake for little Star （繪本字句版） 08:14 共讀技巧 (1): 封面和蝴蝶頁暗藏玄機？ 11:07 共讀技巧 (2): 共讀時念完文字就可以翻頁了嗎？ 12:20 共讀技巧 (3): 角色扮演共讀法 12:50 ♥ 繪本小啟示 ♥ -安全緊密的親子關係 14:44 繪本欣賞： A Big Mooncake for little Star （共讀互動版） ⭐️繪本書單：A Big Mooncake for little Star / Grace Lin…

1
Ep.259【從芯裡挖寶】讓壓力化敵為友！喚醒你我身體都擁有的四種解藥 37:41

1M ago37:41

37:41

「壓力」絕對是從古至今，人類共同的敵人和朋友了！尤其現代生活中的各種微壓力，雖然不會直接傷害，但卻會在不知不覺中影響我們的身心狀態。如果你正被壓力籠罩著，不妨停下來聽聽這集節目，讓我來告訴你：我們的身體擁有四種自然的解藥——荷爾蒙，它們如何幫助我們把壓力變成「力量」。更重要的是，這四種荷爾蒙還剛好給我們四階段的人生任務，相信當你了解它們的功能後，不僅更樂意接受人生的挑戰，也更能在日常生活中得心應手地製造四種舒壓荷爾蒙！本集重點： 1.四種紓壓荷爾蒙：幸福/擁抱/快感/止痛荷爾蒙 2.荷爾蒙的功能 3.荷爾蒙如何產生與維持 4.回應芯裡問：如何面對家庭中的不和諧？ ✉️無差別抱怨擂台投稿專屬通道： https://pse.is/6dgwpp 邀請您給予隨心贊助，或加入芯花朵朵開-愛我久…

1
Ep.258【多元萬芯筒】93歲依然神采奕奕的身心秘訣_ feat.氣功耆老孫靜夫老師 39:10

2M ago39:10

39:10

今天的節目中邀請到93歲的人間國寶—孫靜夫氣功老師，哇！看著老師紅光滿面、走路健步如飛、金雞獨立繫鞋帶的樣子，我真的猜不到牠已經93歲了，他是中華自我保健推廣協會的創辦人，也精煉出「穴道健身功法」，出版了8本醫療保健相關書籍。孫老師本身就是個活教材呀！只要跟老師說想要改善的毛病，他就能說出對應的穴道和搭配的功法，而且老師會用平易近人的方式，讓我們了解氣功、以及氣功是如何對身體產生幫助的，聽得我都想跟老師討教幾招了。另外，老師「豁達自得的心態」也非常讓我佩服，當他面對身體疾病時，老師的靜心力搭配氣功和醫療，成功讓他度過一個個難關。最後，老師更不藏私地跟各位聽眾分享他的聯絡方式，為了讓大家都健康，他非常樂意被諮詢呢！中華自我保健推廣協會http://www.csca.org…

1
EP06 掰掰小被被 Owen/ Kevin Henkes｜育兒百科聽這裡｜親子繪讀時光 24:28

2M ago24:28

24:28

Host #木易太太 🤱 主講人 #馨聲媽咪 Ep 06 ⭐️主題：掰掰小被被 ⭐️繪本書單：Owen/Kevin Henkes 節目內容： 00:00 前言- 你有小被被嗎？ 04:30 繪本簡介、創作背景、凱迪克金獎是什麼？ 10:10 繪本欣賞：Owen （繪本字句版） 16:15 共讀技巧(1): 故事中 Blanket Fairy, Vinegar trick, Saying No是什麼？ 18:12 共讀技巧(2): 對話情節具重複性的繪本- Fill sb. in 的意思？ 20:50 共讀技巧(3): 魔鬼藏在圖片細節裡- Owen都拿被子來做什麼呢？ 22:20 ♥ 繪本小啟示 ♥ 閱讀馨聲 IG: http://www.instagram.com/kidsbookshol…

1
EP05 媽媽照過來! 教妳如何無痛退奶｜育兒百科聽這裡｜聽寶寶的話 13:15

2M ago13:15

13:15

育兒百科聽這裡｜聽寶寶的話 Host #木易太太主講人 #泌乳顧問馨儀 Ep 05 👶🏻主題媽媽照過來! 教妳如何無痛退奶 ✐什麼叫做「好的退奶」！？ ✐退奶不當會發生啥事？下垂？ ✐如何無痛退奶？ ✐生完一個月退奶跟生完三個月退奶，狀況有不一樣嗎？ ✐會退奶的食物？ ✐常見退奶方法？好處壞處讓泌乳顧問馨儀教教爸媽❤️ 泌乳顧問馨儀: https://www.instagram.com/betterme_202005 育兒百科聽這裡 IG: http://www.instagram.com/listenforbaby.tw Powered by Firstory Hosting

1
Ep.257【談芯時刻】實測有效！只要三步驟，輕鬆顯化你的夢想_feat.《好女人的情場攻略》路隊長 37:59

2M ago37:59

37:59

這一集的來賓是好久不見的路隊長—— 單集podcast 下載破萬的《好女人情場攻略》主持人、非誠勿擾快速約會主辦人。在EP106.107路隊長就曾跟我們分享他數次創業失敗，而這次，路隊長要來公開讓他從谷底翻身、成功達到夢想目標，實測有效的秘笈！路隊長說這是一個讓人輕鬆、不耗費大量力氣的方法，我原本很擔心這會變成不切實際的幻想，但是聽完之後，我了解它其中與大腦運作、人類的習慣和信念有關，而且還是路隊長從《人生勝利聖經》中，萃取百位成功人士的其一智慧，連我都想要試一試了！推薦給處於低潮，還沒有方向要從何開始努力的聽眾們，也鼓勵大家聽完之後，不只心動更要行動，讓我們一起驗證看看路隊長的寶藏是不是真的這麼神！如果你跟著做了也真的奏效了，歡迎留言告訴我們哦！【粉專抽禮包活動】 9月…

1
EP05 開學收心操 The Kissing Hand / Audrey Penn｜育兒百科聽這裡｜親子繪讀時光 26:55

2M ago26:55

26:55

育兒百科聽這裡｜親子繪讀時光 Host #木易太太 🤱 主講人 #馨聲媽咪 Ep 05 ⭐️主題：開學收心操 ⭐️繪本書單：The Kissing Hand / Audrey Penn 節目內容： 00:00 前言和繪本簡介 03:40 The Kissing Hand (繪本字句版) 09:50 共讀技巧(1): 對話式共讀怎麼做？ 10:57 共讀技巧(2): 如何加深共讀時知識的深度廣度？ 11:50 共讀技巧(3): 如何運用聲音的變換增加共讀時的趣味性和生動度？ 14:18 共讀技巧(4): 共讀時遇到自己不會的英文單字或句子要怎麼辦？ 18:10 ♥ 繪本小金句 ♥ 19:24 The Kissing Hand (共讀互動版) 閱讀馨聲 IG: http://www.instag…

1
EP04 寶寶生病了!爸媽別慌教你/妳SOP｜育兒百科聽這裡｜聽寶寶的話 16:20

2M ago16:20

16:20

育兒百科聽這裡｜聽寶寶的話 Host #木易太太主講人 #泌乳顧問馨儀 Ep 04 👶🏻主題寶寶生病了!爸媽別慌教你/妳SOP ✐怎麼判斷寶寶生病？ (活動力變差？食慾不好？發燒？幾度叫發燒？) ✐怎麼增強寶寶抵抗力？ ✐何時該帶去給醫生看？ ✐只有發燒、皮膚/ 腸胃症狀/ 呼吸道症狀 ✐到底該不該吃藥？何時要吃退燒藥？ ✐餵完藥就吐奶了，怎麼回事？ ✐抓餵藥的時間？ ✐要去哪裡看醫生？讓泌乳顧問馨儀教教爸媽❤️ 泌乳顧問馨儀: https://www.instagram.com/betterme_202005 育兒百科聽這裡 IG: http://www.instagram.com/listenforbaby.tw Powered by Firstory Hosting…

1
Ep.256【從芯裡挖寶】我跟爸媽的政治立場不同怎麼辦？用三種界線守護親密關係 38:40

2M ago38:40

38:40

這一集節目要來回答漢克的芯理問：如何不跟家人爭論政治呢？不知道你有沒有類似的困擾呢？其實不只是政治，我們一定會遇到別人跟我們想法不同的時候，這樣的情況下，我們可以怎麼樣劃設出自己的界線，提醒彼此互相尊重呢？而且光是界線還不夠，你知道界線還分成不同的「抽象界線」嗎？這一集節目中會為大家建立「界線的脈絡」，有了這套觀念，讓你更清楚自己要調整的是哪一部分，又分別可以用哪些方式來增進畫界線的技巧呢？本集重點： 1.芯裡問：如何不跟家人爭論政治？ 2.三觀組合出「心理界線」 3.拒絕勒索的「情緒界線」 4.融會貫通成「人際界線」推薦單集： Ep.3【芯光點點亮】你的心理免疫力好嗎做個檢測讓你開始煥然一新 Ep 152【談芯時刻】怎麼做，才能更貼近自己？ _feat.說說心理話podca…

1
Ep.255【職人來談芯】狗狗也能學會自我調適? 毛孩爸媽必聽的零失敗教養學_feat.浪犬博士創辦人 Lucy Lin(下) 38:47

2M ago38:47

38:47

讓狗狗也能學會照顧自己情緒的「零失敗狗狗教養學」養了狗狗之後，我們可能會下意識地用主人的心態來對待牠，希望牠能成為順從的狗，所以告訴牠這個不可以、那個也不行，用限制的方式來保護牠。但是，這麼做只會讓狗狗失去自主性，一旦人類不在身邊，狗狗就無法自處，這絕不是我們樂見的。本集Lucy會用一個分離焦慮的案例，展示她如何用正向教養的方式，讓狗狗學會面對自己的恐懼、挫折和慌張無助，也讓家長了解與狗狗互相「尊重」的重要性。本集重點： 1.狗狗的分離焦慮 2.正向教養取代‘’不可以’’ 3.狗狗也要自主性 4.家長的自我照顧 5.零失敗狗狗教養學 ❤️領養代替購買❤️ 🐕 浪犬博士 2024 全新線上募資課程《零失敗狗狗教養學》學習終生受用的 5+1 照護能力！報名連結 👉 https…

1
EP04 涼爽西瓜夏 The Watermelon Seed/ Greg Pizzoli｜育兒百科聽這裡｜親子繪讀時光 20:34

2M ago20:34

20:34

育兒百科聽這裡｜親子繪讀時光 Host #木易太太 🤱 主講人 #馨聲媽咪 Ep 04 ⭐️主題：涼爽西瓜夏 ⭐️繪本書單： The Watermelon Seed/ Greg Pizzoli 節目內容： 00:00 精彩內容預告 00:29 前言：夏天吃什麼水果？西瓜籽的夢魘？ 02:05 The Watermelon Seed (繪本字句版) 04:30 繪本簡介＆共讀技巧 15:56 The Watermelon Seed (共讀互動版) 喜歡這個節目嗎？歡迎追蹤粉專以收看更多繪本介紹及重點整理閱讀馨聲 IG: http://www.instagram.com/kidsbooksholic 閱讀馨聲FB: https://www.facebook.com/kidsbooksho…

1
EP03 副食品預備備part2｜育兒百科聽這裡｜聽寶寶的話 14:57

2M ago14:57

14:57

育兒百科聽這裡｜聽寶寶的話 Host #木易太太主講人 #泌乳顧問馨儀 Ep 03 👶🏻主題四個月副食品預備備 part2 誰要吃(Who) 準備什麼(What) 何時吃(When) 如何進行(How) 餵食副食品原則讓泌乳顧問馨儀教教爸媽❤️ 泌乳顧問馨儀: https://www.instagram.com/betterme_202005 育兒百科聽這裡 IG: http://www.instagram.com/listenforbaby.tw Powered by Firstory Hosting

1
Ep.254【職人來談芯】毛孩的心不再難以捉摸！愛狗的我們該知道的事_feat.浪犬博士創辦人 Lucy Lin(上) 37:32

2M ago37:32

37:32

各位毛小孩的家長和準家長們注意啦！養育狗狗絕對不只是提供牠食物、帶牠去散步，就期待牠可以和你上演溫馨的劇情！身為「浪犬博士」創辦人Lucy，就親身經驗了非常灰心喪志、人狗相互警戒，非常高張力的生活階段，直到她決心學習「正向教養」，才發現一直以來她都沒能滿足Taylor的需要。如今，Lucy 不僅跟Taylor擁有非常親密且舒適的關係，一人一狗現在正在遙遠的英國，向不同國家專業的狗兒訓練師，學習狗兒的正向教養學，她還協助超過 6000 組狗兒家庭共好，就讓我們來聽聽Lucy帶來的精采故事和理念吧！本集重點： 1.浪犬博士的初衷 2.愛狗Taylor和Lucy的成長故事 3.正向教養打造人狗和諧關係 ❤️領養代替購買❤️ 🐕 浪犬博士 2024 全新線上募資課程《零失敗狗狗教…

1
EP03 夏天游泳趣 The Crocodile who didn’t like water / Gemma Merino｜育兒百科聽這裡｜親子繪讀時光 16:33

2M ago16:33

16:33

育兒百科聽這裡｜親子繪讀時光 Host #木易太太 🤱 主講人 #馨聲媽咪 Ep 03 ⭐️主題：夏天游泳趣 ⭐️繪本書單： The Crocodile who didn’t like water / Gemma Merino 節目內容： 0:00 精彩內容預告 00:26 前言-游泳 01:25 The Crocodile who didn’t like water (繪本字句版) 04:23 繪本簡介＆共讀技巧 09:43 The Crocodile who didn’t like water (共讀互動版) 喜歡這個節目嗎？歡迎追蹤粉專以收看更多繪本介紹及重點整理閱讀馨聲 IG: http://www.instagram.com/kidsbooksholic 閱讀馨聲FB: h…

1
EP02 副食品預備備part1｜育兒百科聽這裡｜聽寶寶的話 13:59

2M ago13:59

13:59

育兒百科聽這裡｜聽寶寶的話 Host #木易太太主講人 #泌乳顧問馨儀 Ep 02 👶🏻主題四個月副食品預備備 part1 軟硬食物怎麼餵？寶寶不能吃什麼？打預防針時可試新食材嗎？讓泌乳顧問馨儀教教爸媽❤️ 泌乳顧問馨儀: https://www.instagram.com/betterme_202005 育兒百科聽這裡 IG: http://www.instagram.com/listenforbaby.tw Powered by Firstory Hosting

1
Ep.253【從芯裡挖寶】被需要才會有價值嗎？當心「共依附」悄悄讓關係變質 34:21

2M ago34:21

34:21

「我不一定愛你，我只是愛上被你需要的感覺。」有許多來到晤談室的個案們，有著類似的困擾，不曉得從什麼時候開始，跟伴侶的相處從「對等」變成「上對下」，從「一起探索」變成「我會幫你想辦法」。我們當然不是與生俱來就想控制別人或被人控制，而是出於愛和過往經驗，才不自覺地想要做得更多，來凸顯自己的價值。但是，過度的強勢或弱勢，肯定會迎來不平衡的「共依附」關係。也許你正感覺到關係處在一種不舒服的狀態，但是又說不出有什麼問題。那不妨聽聽本集節目，一起檢核看看自己是不是落入共依附關係了呢？如果真是如此，又該怎麼解套呢？希望我的分享能讓你覺察並了解該怎麼突破困境！本集重點： 1.關係出了什麼問題 2.10個典型共依附初篩量表 3.從共依附關係中解套 4.黑色喜劇《馴鹿寶貝》延伸收聽： Ep.…

1
Ep.252【多元萬芯筒】不再害怕被AI取代，解方原來就在自己身上_ feat.AI好好用社團創辦人 Vista(下) 30:18

2M ago30:18

30:18

上一集透過在《經濟日報》與《獨立評論@天下》等媒體擔任專欄作家，並且對於網路、媒體、科技領域有豐富經驗的Vista鄭緯筌，帶我們了解AI的沿革與運作思維。面對一日千里的科技，這一集將會更多地探討AI與人類該如何共容，才不會讓AI變成威脅，又或者無意識地仰賴AI。希望我們都要具備好審慎應用的心態，更別忘了人類獨有的能力與溫度，善用科技之餘，也要做好心理調適唷！ AI好好用社群 https://www.facebook.com/groups/aiforselling 【粉專抽書活動】 8月13日晚上8點前，於本集粉專貼文留言＋公開分享，即可參加抽書。將抽出2位幸運的朋友，贈送《ChatGPT提問課，做個懂AI的高效工作者》活動詳情：https://www.facebook.com/Ju…

1
EP02 洗手病毒走 Wash your hands, Mr. Panda/ Steve Antony｜育兒百科聽這裡｜親子繪讀時光 15:41

3M ago15:41

15:41

育兒百科聽這裡｜親子繪讀時光 Host #木易太太 🤱 主講人 #馨聲媽咪 Ep 02 ⭐️主題：洗手病毒走 ⭐️繪本書單： Wash your hands, Mr. Panda/ Steve Antony 節目內容： 00:00 精彩內容預告 00:26 前言-腸病毒＆手部衛生 01:26 Wash your hands, Mr. Panda (繪本字句版) 04:23 繪本簡介＆共讀技巧 10:26 Wash your hands, Mr. Panda (共讀互動版) 喜歡這個節目嗎？歡迎追蹤粉專以收看更多繪本介紹及重點整理閱讀馨聲 IG: http://www.instagram.com/kidsbooksholic 閱讀馨聲FB: https://www.facebook.c…

1
EP01 寶寶你/妳在哭什麼!?｜育兒百科聽這裡｜聽寶寶的話 14:33

2M ago14:33

14:33

育兒百科聽這裡｜聽寶寶的話 Host #木易太太主講人 #泌乳顧問馨儀 Ep 01 👶🏻主題寶寶你/妳在哭什麼!? 寶寶哭哭怎麼分辨需求讓泌乳顧問馨儀教教爸媽❤️ Powered by Firstory Hosting

1
Ep.251【多元萬芯筒】讓AI更貼心！弄懂它的深層思維才是王道！_ feat.AI好好用社團創辦人 Vista(上) 37:04

3M ago37:04

37:04

近年來，AI已經大量融入我們的生活中了！一開始，人們可能會害怕AI對人類帶來的挑戰，但是不得不承認，AI也確實為我們帶來許多方便。就像是對於失明的我來說，物品影像辨識這個功能，讓我輕而易舉就能知道手中的衣服是什麼顏色和花樣，再也不用抓著人幫我口述影像啦！我也相信，我們多多少少都有想依靠AI來完成的事情，像是處理繁雜的文書作業、生成一篇文章或合成照片等等。但是，只有更了解AI，才可以善用AI的便利，今天的節目邀請到在《經濟日報》與《獨立評論@天下》等媒體擔任專欄作家，並且對於網路、媒體、科技領域有豐富經驗的Vista鄭緯筌，讓我們了解AI的底細，也教我們運用AI的思維，讓AI從敵人變成盟友！ AI好好用社團 https://www.facebook.com/groups…

1
EP01 歡慶父親節 Papa, please get the moon for me/ Eric Carle｜育兒百科聽這裡｜親子繪讀時光 22:54

3M ago22:54

22:54

育兒百科聽這裡｜親子繪讀時光 Host #木易太太 🤱 主講人 #馨聲媽咪 Ep01 ⭐️主題： Happy Father’s Day 歡慶父親節 ⭐️繪本書單： Papa, Please Get the Moon for Me/ Eric Carle 節目內容： 00:00 精彩節目預告 00:42 英文繪本共讀＝提升孩子們的英文能力？！ 01:45 家長在親子共讀中的角色？ 04:15 繪本哪裡來？ 05:22 父親節繪本-Papa, please get the moon for me (繪本字句版) 08:45 繪本簡介 10:34 共讀技巧 18:03 父親節繪本-Papa, please get the moon for me (共讀互動版) 喜歡這個節目嗎？歡迎追蹤粉專以 …

1
育兒百科聽這裡｜使用說明 1:05

2M ago1:05

1:05

育兒百科聽這裡｜使用說明 Host #木易太太 🤱 📚親子繪讀時光｜每周五更新 #馨聲媽咪帶爸媽導讀英文繪本 📚聽寶寶的話｜每周二更新 #泌乳顧問馨儀教爸媽聽懂寶寶的話 Powered by Firstory Hosting

1
Ep.250【從芯裡挖寶】為什麼我總要背黑鍋？擺脫過去壞經驗扭轉黑化的自己！ 28:38

3M ago28:38

28:38

「怎麼又是我的錯？！明明是他們太爛了，出包、犯錯被約談的都是我！」在你的生活中，有沒有明明不是你的疏失，但總是被老闆約談、被父母親責備的都是你呢？此時的你是不是滿肚子怨氣、委屈和心理不平衡阿？當我在過去經驗中那些不好的經驗不小心讓自己黑化，要怎麼洗白呢？又如何從經歷中掌握能控制的，讓自己保有尊重他人、溫柔的心，與他人合作呢？這集的故事很特別，要煮好一碗鮮甜的蛤蠣湯，就從如何挑蛤蠣說起吧！本集重點： 1.EAP員工協助方案 2.找到面對自己的態度 3.甚麼是經驗豐富？ 4.甚麼是經歷豐富？ 5.內在關係整合卡工作坊心得分享 6.聽眾留言回饋 💜自助助人內在關係整合牌卡工作坊- 明盲共融友善場欲知詳情請點選連結 https://forms.gle/3eHDbdkPBrGte9BZ6 …

1
Ep.249【職人來談芯】顛覆眾人！「分享」竟然也能換到龐大的利益_feat. GC贈物網執行長馬玉如(下) 35:55

3M ago35:55

35:55

你有用不到的東西，不知道要送給誰，卻又不捨得丟掉嗎？現在就放上贈物網讓它找到需要它的主人吧！這聽起來是很棒啦！可是我這麼做能獲得什麼好處嗎？而且贈物平台竟然可以免費使用，那麼平台又是怎麼獲利的？讓GC贈物網創辦人馬玉如來告訴你，這個小小的舉動，不只可以換到無價的回饋，還會有意想不到的良善循環，可能回饋到自身、企業，甚至能回饋給我們的環境，就像小馬說的，只要秉持著做好事的初心，就能讓事情或物品發揮它最大的價值。本集重點： 1. 莽撞的創業之初 2. 贈物也可以幫助環境永續 3. 與企業互惠合作的獲利模式 4. 做「好事」也要「做好」事 💝GC贈物網官方網站 https://www.give-circle.com/ 💜自助助人內在關係整合牌卡工作坊- 明盲共融友善場欲知詳情請…

1
S4 Ep12 靠打工也能讀德國大學嗎？ feat Crystal 21:59

3M ago21:59

21:59

今天邀請Crystal分享他的德國打工經驗，以及它如何同時打工以及完成學歷！ Crystal自我介紹來德國所的準備打工 vs 實習時間該如何分配打工所做的犧牲以及面對的心態給相同背景的人的建議 Support this show: https://open.firstory.me/user/ckn4f4xcy246m0823oqmfj62g Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckn4f4xcy246m0823oqmfj62g/comments Powered by Firstory Hosting…

1
Ep.248【職人來談芯】世上還有這種事？！我家的廢物會變成你家的寶物？_feat. GC贈物網執行長馬玉如(上) 40:22

3M ago40:22

40:22

只要打開贈物網，上頭琳瑯滿目的物品，從汽車到代禱服務都有機會免費獲得。天啊！怎麼有這麼好的事？今天太開心邀請到我的高中好友—小馬馬玉如，跟我們分享她創業的初衷，她是《GC贈物網》平台的創辦人，也榮獲十大傑出青年的榮譽。 15年前她是怎麼透過流浪貓，孵化她的創業夢呢？從4個傻瓜手無寸鐵的創立，到現在已經有11萬人次在使用了，「贈物」背後竟然有意想不到的龐大利益，讓小馬和這群贈友們從此上了癮，不論是有形或無形的東西，都要讓它發揮到最大價值。趕緊聽聽小馬繼純真又精彩曲折的創業之路吧！本集重點： 1.GC贈物網是什麼 2.施與受的良善循環 3.開啟艱難的創業之路 💝GC贈物網官方網站 https://www.give-circle.com/ 💜自助助人內在關係整合牌卡工作坊- 明盲…

1
S4 Ep11 能夠解釋語言才是最高境界 23:05

3M ago23:05

23:05

帶大家討論幾個主題多數為我自身的看法！為什麼要學習語言？學習語言的好處？如何服語言學習障礙？怎樣才算流力？語言的最高境界是什麼？ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckn4f4xcy246m0823oqmfj62g Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckn4f4xcy246m0823oqmfj62g/comments Powered by Firstory Hosting

1
Ep.247【從芯裡挖寶】又看走眼了嗎？觀人知心術讓你擺脫偽君子 34:06

3M ago34:06

34:06

「怎麼總是遇到背叛我、利用我的朋友、同事或情人呢？不想要再有看走眼的強大吸引力了啦！」有別於先前節目中聊過的MBTI、人類圖、東方心理學、蓋洛普優勢分析等等，這次分享的識人術，不是量表可以分析出來的呢！而是用我經年累月的經驗做分享，當我在觀察一個人的「人品」時，會從哪些面向著手，又有哪些需要留心的眉角，情境從業務到伴侶都適用。希望大家收聽了之後，都能掌握住信任的重點，不會再走上識人不清的冤枉路，但同時還是能保有相信他人的能力唷！本集重點： 1.觀察人與他人的互動 2.觀察衝突情境 3.信任而不放任 4.允許失誤一次 5.聽眾留言回覆：如何快速讀懂他人情緒呢？自助助人內在關係整合牌卡工作坊- 明盲共融友善場欲知詳情請點選連結https://forms.gle/3eHDbdkPB…

1
Ep.246【談芯時刻】Stop！停止被潛意識綁架，希塔療癒破除你的限制信念_feat.幸運療癒師文齡 Keila 35:20

3M ago35:20

35:20

「我努力了！但就是沒有辦法停止這麼想！」信念，就像是藏在水面下的冰山，躲在我們看不見的深處，卻主宰著我們的行為。道理都聽得懂，但就是沒有辦法擺脫糾纏著我的限制信念，該怎麼辦？今天邀請到幸運療癒師文齡，先教我們調整腦波，再帶著腦袋探測儀，一層一層深入潛意識的大本營！彷彿搭乘著時光機，不知不覺地回顧了過往的經驗、看見了家族和族群的傳承，或許就能找到你生命的課題。而且只要偵測到限制信念，就用文齡提供的信念轉換法，為自己慢慢注入正面的信念吧！相信每一次小小的改變，都能讓我們越來越進步。本集重點： 1. 希塔腦波療癒 2. 三層次的潛意識 3. 轉換信念的練習想了解更多關於希塔療癒👉幸運療癒師文齡 Keila 💜自助助人內在關係整合牌卡工作坊- 明盲共融友善場欲知詳情請點選連結👉ht…

1
S4 Ep10 無限速公路 22:14

3M ago22:14

22:14

Support this show: https://open.firstory.me/user/ckn4f4xcy246m0823oqmfj62g Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckn4f4xcy246m0823oqmfj62g/comments Powered by Firstory Hosting

1
Ep.245【談芯時刻】伴侶無法與我深入交流，我們出了什麼問題？_feat.「分手的99個理由」節目主持人胡咪老師、Vito大叔 34:52

4M ago34:52

34:52

「我只是想要了解他更多，可是為什麼他就是不願意跟我說心裡話呢？」這一集我特別邀請了目前在Apple podcast關係類節目中霸佔台灣、澳門、新加坡、馬來西亞排行榜的「分手的99個理由」節目主持人——胡咪老師和 Vito大叔，一起來回應一位聽眾YEN在關係中的困擾。 YEN提到他跟伴侶交流的時候，似乎沒有辦法回應彼此的需求。而兼具專業與經驗的兩位主持人，很全面地分析了YEN的思考歷程，也分析伴侶可能的想法，我想，這一集不只給YEN一些可以努力的方向，也讓我再次提醒我和人溝通的心態調整，相信本集內容可以對身處在親密關係中的我們都有大大的幫助哦！延伸收聽： Ep.138【從芯裡挖寶】如何得到壞皇后的魔鏡，聽見真實的答案？ https://chuchu.firstory.io/epi…

1
Ep.244【從芯裡挖寶】戳破粉紅泡泡，最大的詐騙集團竟然是自己！ 38:18

4M ago38:18

38:18

反詐騙的宣導做得很多了，今天我要來分享的是「自欺欺人」類的騙局！不知道你有沒有這種經驗，明明有顯而易見的事實，或是許多人都已經向你勸說了，道理你也不是不懂，但你就是不願意相信這個不討喜的事實，甘願繼續待在自己幻想的美好景象裡。會想要暫時逃離是正常的，可是如果一再地蒙蔽雙眼，事情反而會越演越烈。那究竟要如何發現自己落入自欺欺人的陷阱中，又要怎麼跳脫出陷阱呢？就一起來聽聽本集內容吧！本集重點： 1.三段蒙蔽自己的故事 2.隧道效應的情緒 3.如何幫助朋友清醒 💜自助助人內在關係整合牌卡工作坊- 明盲共融友善場欲知詳情請點選連結👉https://forms.gle/3eHDbdkPBrGte9BZ6 邀請您給予隨心贊助，或加入芯花朵朵開-愛我久久贊助方案，陪伴您創造充滿內心能量的…

1
Ep.243【職人來談芯】辣個男人從消防員變身發明家，成為逝者最後的守護天使_feat.消防發明家宋明哲(下) 36:11

4M ago36:11

36:11

這次的職人來談芯，特別邀請到消防發明家，也是2022年「總統創新獎」得主——宋明哲。一次的水面打撈作業，成為哲哲決定改變的契機。他自費發明了「水面作業型遺體袋」，這項一開始被嫌多餘的設備，如今不僅獲得國家肯定，更成為逝者、家屬以及消防員不可或缺的必需品。感謝哲哲打破沉默，無懼地展開發明的第一步，無私地推動公益協會，讓這項撫慰人心的設備誕生。現在的哲哲，從第一線轉戰到研究各類型火災的進程，相信對未知有了更精準的了解後，對於臺灣的消防肯定是一大福祉，謝謝所有消防員的努力，也鼓勵民眾們可以穩定關心或支持消防設備，一同讓消防環境更健全、安心！消防進一步，讓愛有溫度 https://www.facebook.com/Salvage.bodybag 本集重點： 1.發明水面作業型遺體袋的…

1
S4 Ep09 最不守時的鐵路公司 21:58

4M ago21:58

21:58

Support this show: https://open.firstory.me/user/ckn4f4xcy246m0823oqmfj62g Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckn4f4xcy246m0823oqmfj62g/comments Powered by Firstory Hosting

值得一听的播客

BOX播客

值得一听的播客

快速参考指南