))
In deze podcast neem ik jullie mee op reis in de pijnvol, maar ook bevrijdend wereld van de burn-out. Zonder script, zonder edit, bespreek ik met jullie de oorzaken en gevolgen van een burn-out en geef je inzichten om uit je burn-out te komen. Johann Legendre www.silver-line.nl
…
continue reading
B
Balance Your Teacher Life: Tips for Educators to Avoid Burn-Out and Achieve Better Work-Life Balance
1
Balance Your Teacher Life: Tips for Educators to Avoid Burn-Out and Achieve Better Work-Life Balance
Grace Stevens
This teacher podcast is for all educators who want to regain control of their time and energy and rekindle their passion for teaching. It is full of tips for teachers who want to overcome teacher burnout, invest in authentic teacher self-care, and create a sustainable work-life balance through better habits and confidently setting boundaries. Grace combines her 20-year classroom experience and training in NLP and life coaching to inspire, entertain, and support educators to feel more empower ...
…
continue reading
Burn Out expert Barbara Kok, oprichter van de Burn out Poli in Rotterdam, Amsterdam, Zwolle en Voorburg, gaat elke aflevering in gesprek met diverse interessante gasten over de problemen, verschijnselen en oplossingen rondom burn out en andere mentale blokkades. Luister naar de Burn Out Poli podcast voor inzicht en perspectief over burn out.
…
continue reading
B
Balance Your Teacher Life: Tips for Educators to Avoid Burn-Out and Achieve Better Work-Life Balance
The number one cause of teacher burnout is failure to set healthy boundaries. As educators, we love to please; we view ourselves as "helpers," and saying "no" doesn't come easily. 🎙️ In today's episode, I dive into the 5 biggest misconceptions that stop teachers and educators at all levels from setting them. Misconception 1 - Can't Control Others 🚫…
…
continue reading
B
Balance Your Teacher Life: Tips for Educators to Avoid Burn-Out and Achieve Better Work-Life Balance
OK - let's get real here. Do you feel like you are beginning to experience teacher burnout? Think again! What you might actually experiencing is compassion fatigue. Do you know the difference between the two? They are two different issues - needing different approaches to address them. Don't worry - I got you! 🎧 In this week's episode, we dive into…
…
continue reading
B
Balance Your Teacher Life: Tips for Educators to Avoid Burn-Out and Achieve Better Work-Life Balance
1
The Power of Co-Regulation: How 5 Minutes of Mindfulness Transforms Classrooms with Kailey Leftko of Educalme.com
38:10
Can 5 minutes of mindfulness a day really transform your classroom? 🧘♀️ 🎙️ In this week's episode, I chat with Kailey Lefko, co-founder of EduCalme.com, about using mindfulness and emotional regulation strategies to create calm, focused classrooms. This wonderful discussion is full of science-based strategies proven to empower students to manage t…
…
continue reading
B
Balance Your Teacher Life: Tips for Educators to Avoid Burn-Out and Achieve Better Work-Life Balance
Let me help you get ready to have the best parent-teacher conference season ever! 📝 While it can cause a lot of teacher stress, conferences are an important chance to connect with families. With some preparation, you can make conferences productive and positive! In this episode I do do a deep dive into these top 5 strategies to help everything run …
…
continue reading
B
Balance Your Teacher Life: Tips for Educators to Avoid Burn-Out and Achieve Better Work-Life Balance
Once Halloween hits, it seems the momentum of the holidays just doesn't stop! In this week's episode, I look at how to avoid holiday teacher burnout and how to calm the classroom chaos that this time of year brings. I promise that with these five essential teacher tips, you will transform both your home and classroom environment to be a little more…
…
continue reading
B
Balance Your Teacher Life: Tips for Educators to Avoid Burn-Out and Achieve Better Work-Life Balance
If you are finding it hard to avoid teacher burnout and engage in true teacher self-care - this might be the piece you're missing. Buckle up, because in this week's episode, I am about to challenge the deep-seated belief that overwork and personal sacrifice are just part of the teaching gig. Do you feel like you need to sacrifice everything for you…
…
continue reading
Mijn burn-out is een lange pijnlijke weg gewest. Als jedit leest weet je waarschijnlijk als geen ander wat ik hiermee bedoel. Niks kan je echt voorbereiden op de verplichte reis waar je nu in zit of hebt gezeten. Terwijl ik in andere afleveringen heb ik ingezoomd opverschillen aspecten en fases van de burn-out geef ik je vandaag mijn algemeen concl…
…
continue reading
B
Balance Your Teacher Life: Tips for Educators to Avoid Burn-Out and Achieve Better Work-Life Balance
1
Reducing Teacher Stress: 5 Lessons from 'Don't Sweat the Small Stuff' (Best Books for Teachers Part 2)
29:00
Imagine transforming your teaching day into a more peaceful, joy-filled experience. Picture a classroom where the small stuff doesn't phase you and the big stuff doesn't overwhelm you or your students (oh, happy day!) In this episode, I'm digging into Dr. Richard Carson's classic book 'Don't Sweat the Small Stuff', and picking out the top five stra…
…
continue reading
In this episode, inspired by Dr. Stephen R. Covey's first chapter of "The 7 Habits of Highly Effective People" I discuss the ONE paradigm shift that could transform our teaching. A paradigm shift isn't just a buzzword; it's a fundamental change in how we approach or understand a situation. ➡️ Imagine, you have the same students, the same classroom,…
…
continue reading
B
Balance Your Teacher Life: Tips for Educators to Avoid Burn-Out and Achieve Better Work-Life Balance
As an author and an avid reader, I'm obsessed with books. What if the books with the greatest power to transform your teaching and relationships with students, parents, admins, and co-workers aren't books about education? In this episode, I dive into Stephen Covey's masterpiece, 'The Seven Habits of Highly Effective People.' This body of work opene…
…
continue reading
B
Balance Your Teacher Life: Tips for Educators to Avoid Burn-Out and Achieve Better Work-Life Balance
Ready to challenge your understanding of grit and perseverance? In this episode, I dissect the essence of Angela Duckworth's revolutionary research on grit and the potential pitfalls when her concept is misunderstood and misapplied, leading to an unhealthy grind culture in education. Highlights of this episode include: The four psychological assets…
…
continue reading
B
Balance Your Teacher Life: Tips for Educators to Avoid Burn-Out and Achieve Better Work-Life Balance
A key way to avoid burning out is to take time during the teaching day to rest, recharge, and connect with other adults. How often do teachers genuinely take a break? And what can you do if your common break area is where all the complainers congregate? In this episode, I discuss the science, the strategies, and the absolute necessity of taking bre…
…
continue reading
B
Balance Your Teacher Life: Tips for Educators to Avoid Burn-Out and Achieve Better Work-Life Balance
A huge cause of teacher burnout is being surrounded by other educators who are constantly negative. In today's episode, we tackle these concerns head-on, exploring practical strategies for preserving your inner peace and maintaining optimism within the context of today's educational landscape, which is, let's face it, very challenging. Understand t…
…
continue reading
B
Balance Your Teacher Life: Tips for Educators to Avoid Burn-Out and Achieve Better Work-Life Balance
Is living your best #TeacherLife contributing to your teacher burnout in ways you're unaware of? We've all been there - that point where our identity becomes so entwined with our profession that we lose sight of who we are outside the classroom. This episode tackles that reality head-on, exposing the potential pitfalls of over-identifying with our …
…
continue reading
Have you ever been all excited to get the roster of your new students only to find that you have a disproportionate number of students with special circumstances in your class? You're not alone, and we're here to challenge this trend. We dive deep into the heart of class list inequality, exploring the possible reasons behind this. More importantly,…
…
continue reading
Positivity can be toxic - a hard-hitting truth that many schools are unwilling to accept. Welcome to our no-holds-barred conversation on the insidious impacts of forced false positivity in education, a pretty façade that masks the real problems plaguing our education system. We debunk myths and shed light on the darker side of those "fun" activitie…
…
continue reading
B
Balance Your Teacher Life: Tips for Educators to Avoid Burn-Out and Achieve Better Work-Life Balance
Welcome to a revolutionary episode where you'll learn the elusive art of saying 'no'. As educators, we often find ourselves donating countless hours to the school system, sometimes to our own detriment. So, how exactly do we find the delicate balance between lending a helping hand and overextending ourselves? Immerse yourself in our discussion as w…
…
continue reading
B
Balance Your Teacher Life: Tips for Educators to Avoid Burn-Out and Achieve Better Work-Life Balance
Are you passionate about being an educator but crave a more positive experience? One that doesn't consume your whole life and leave you feeling stressed and overwhelmed? You're not alone. In this first episode of Balance Your Teacher Life, the new podcast for educators, Grace Stevens introduces herself, shares her background and journey from the co…
…
continue reading
In deze bijzonder aflevering praat ik met Samantha Maes, Senior coach & trainer over burn-out en leren leven vanuit, verlangen, energie en plezier. We hebben het over het simpel feit dat "zijn" genoeg is om te toe doen en dat onze waarde niet komt van geforceerd doen, geven, of voor andere zorgen. Ook neemt Samantha ons koort mee in de wereld van p…
…
continue reading
Deze kort aflevering gaat over de twijfels die je hebt over wat je meemaakt tijdens je burn-out. De twijfels over de symptomen die je ervaart, of je er wel ooit uit komt, of je niet gek wordt etc. geven je misschien een illusie van controle die je zo graag hebt, maar ze werken niet in je voordeel en vertragen in tegendeel je herstel. Hoe vervelend …
…
continue reading
Welkom voor deze nieuw en bijzonder aflevering van deze podcast over burn-out. Ik ben vandaag heel blij met mijn gast, Jentien Keijzer. De reden hiervoor is dat Jentien een belangrijke rol heeft gespeeld in mijn herstel proces en ik ben haar hiervoor heel dankbaar. Jentien Keijzer is van oorsprong een psycholoog, coach en adviseur voor zowel partic…
…
continue reading
Ik ben heel dankbaar weer voor een bijzonder, moedig en krachtige gast vandaag die ons meeneemt in haar Burn-out ervaring. Dank je Petra Ellen voor je tijd, eerlijkheid en inzichten. Wil je meer over Petra Ellen, haar volgen of haar benaderen voor advies kan je haar gegevens hieronder vinden. Ze zet heel graag haar passie, kennis en vooral "Motivat…
…
continue reading
Vandaag ontving ik Bram Ruiter in deze podcast. Bram neemt ons mee in zijn "burn-out" reis en deelt zijn emoties op een heel bijzondere manier met ons mee. Wil je meer over Bram weten of contact met hem opnemen: Instagram: @bramruitermusic Spotify: Bram Ruiter E-mail bramruitermusic@gmail.com. Wil je zelf gast van deze podcast zijn en jouw verhaal …
…
continue reading
De beste manier om andere te helpen is door jouw eigen verhaal te delen. Het geef ze niet alleen herkenning en begrip voor wat ze meemaken, maar ook hoop. Jouw verhaal, jouw ervaringen, tips, advies zijn dus ontzettend waardevol.Ik heb jou dus nodig. Als je een burn-out hebt meemaakt of midden in zit zou ik je heel graag willen interviewen. Ik kan …
…
continue reading
Als herstellen in eerste instantie het primaire doel is voor iemand met een burn-out, moet het eindelijk doel zijn om je gedachten en gedragspatronen die de burn-out hebben veroorzaakt door te breken. Het gaat dus veel verder dan de burn-out thema. Het gaat voor ons allemaal om te stoppen met onszelf te straffen met foute en niet objectieve overtui…
…
continue reading
Mensen met een burn-out willen graag actief werken aan hun herstel. Zo zijn wij eenmaal. Maar wat kan je echt doen en misschien nog belangrijker, wat moet je vooral niet doen om te genezen. In deze aflevering geef ik je antwoorden op deze vragen. Het zal je herstel niet alleen bevorderen, maar ook versnellen. Had ik maar die adviezen zelf gehad. He…
…
continue reading
Mensen met een burn-out willen graag actief werken aan hun herstel. Zo zijn wij eenmaal. Maar wat kan je echt doen en misschien nog belangrijker, wat moet je vooral niet doen om beter te worden? In deze aflevering geef ik je antwoorden op deze vragen. Het zal je herstel niet alleen bevorderen, maar ook versnellen. Had ik maar die adviezen zelf geha…
…
continue reading
Interview met radio dj Patrick Kicken over zijn drijfveer om maar door te gaan op pure wilskracht. Hoe hij spiritualiteit gebruikte als medicijn en twee keer in een burn out belandde. Burn Out Poli
…
continue reading
Terwijl je de oorzaak(en) van een burn-out vrij makkelijk kan achterhalen, door jouw manier van doen en denken te observeren, is de diepe oorsprong van de burn-out veel moeilijker grijpbaar. Nature en nurture spelen allebei en rol hierin en stil staan bij onze genetische en/of opvoeding verleden is daaroom een essentieel onderdeel van de genezing p…
…
continue reading
Een burn-out wordt vaak gezien als een beroepsziekte, met andere woorden iets wat uitsluitend ontstaat op de werkvloer. Maar is het echt zo, of komt het van bepaalde terugkerende handelingen en/of een denkpatroon die ons keer op keer duwen over te zwakke grenzen op alle gebieden van ons leven? Heb je behoefte aan uitgebreid informatie, herkenning e…
…
continue reading
Wanneer een crisis aan de deur klopt doe je niet gelijk open maar kijk eerst voorzichtig door het raam. Bij een burn-out ontwikkel je trucjes om het ondraagbaar, wel draagbaar te maken… In die aflevering neem ik jouw en mijn coping strategieën door en antwoord op de vraag of ze nuttig, onschuldig, schadelijk of zelf gevaarlijk kunnen zijn. Heb je b…
…
continue reading
Wat heb ik? Waarom voel ik me zo? "Arg joh dit zit tussen je oren". Even rust en weer aan de slaag toch. Een moeilijk aspect van de burn-out is dat het voor de buiten wereld onzichtbaar is en dat we daardoor weinig begrip of herkenning ervoor kunnen krijgen. Je kan het moeilijk ander kwalijk nemen; het is menselijk om alleen empathie te tonen voor …
…
continue reading
Een burn-out komt gepaard met vele nieuwe en nare emoties, gevoelens en symptomen. En omdat we als mens per definitie bang zijn voor wat we niet kennen, kunnen de symptomen van een burn-out heel eng zijn. In deze aflevering noem ik een aantal bekende gevolgen van de burn-out. Naast die korte lijst zal je zelf waarschijnlijk andere ervaringen hebben…
…
continue reading
Dit is geen aflevering maar een introductie over mezelf en over deze podcast. Heb je behoefte aan uitgebreid informatie, herkenning en inzichten over wat je meemaakt kan je mijn boek downloaden: Boek - Silver-Line Massage & Coaching. "𝑵𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒎𝒚 𝒆𝒏𝒆𝒎𝒚. 𝑾𝒂𝒂𝒓𝒐𝒎 𝒃𝒆𝒏 𝒊𝒌 𝒃𝒖𝒓𝒏𝒆𝒅 𝒐𝒖𝒕, 𝒘𝒂𝒕 𝒃𝒆𝒕𝒆𝒌𝒆𝒏𝒕 𝒉𝒆𝒕 𝒆𝒏 𝒉𝒐𝒆 𝒌𝒐𝒎 𝒊𝒌 𝒆𝒓𝒖𝒊𝒕." Wil je verder hierover sparen? Aar…
…
continue reading
In deze aflevering geef ik een basis definitie van en burn-out en deel mijn eigen verhaal met jou zodat je herkenning krijg voor wat jij mee maakt of mee heb gemaakt. Download mijn gratis boek op https://silver-line.nl/gratis/ Heb je behoefte aan uitgebreid informatie, herkenning en inzichten over wat je meemaakt kan je mijn boek downloaden: Boek -…
…
continue reading
…
continue reading
Vandaag praten we met Victor Overmars over het pad van bewustwording. Victor Overmars is onder andere mede oprichter van Unlimited People, Burn Out Poli en Unlimited Academy waar hij HBO geaccrediteerde coaches opleidt. Luister mee naar deze Burn Out Poli podcast met Victor Overmars en partner Barbara Kok.…
…
continue reading
B
Burn Out Poli Podcast
Vandaag spreken wij met pioniers Ines von Rosenstiel en Barbara Kok. Ines zag als jonge vrouw wat voor impact integrative medicine heeft op de patiëntenzorg. in 2001 heeft zij integrative medicine in Nederland geïntroduceerd. Zij is uiteraard op een hoop weerstand gestuit. In deze podcast bevragen wij Ines over de weg die zij heeft bewandeld, waar …
…
continue reading
B
Burn Out Poli Podcast
Verhelderende podcast over de verschillen tussen depressie, bipolariteit en burn out met Cornelie Egelie en burn out expert Barbara Kok. Cornelie kreeg tijdens haar studietijd voor het eerst te maken met zware depressies. Jarenlang viel ze regelmatig terug in depressies vaak verlangend naar de dood. Na 14 jaar werd eindelijk de diagnose bipolaire s…
…
continue reading
Martijn is een voormalig cliënt van Burn Out Poli. Hij vertelt openhartig over zijn burn out en het herstel onder begeleiding van Burn Out Poli. Luister mee naar wat een burn out kan zijn. Twijfel je of je zelf ook burn out klachten ervaart? Doe de Burn Out Test op burnoutpoli.com
…
continue reading
B
Burn Out Poli Podcast
In dit openhartige gesprek deelt Irene over haar burn out ervaring ten tijde van corona. De Burn Out Test en haar coaching programma bij Burn Out Poli.
…
continue reading
01 Schaamte - Waarom schamen zo veel mensen zich wanneer ze in een burn-out belanden? In deze aflevering praat oprichter van de Burn out Poli Barbara Kok met ex-cliënte Gitta over de acceptatie van het ziek zijn, perfectionisme en hoe je het beste om kunt gaan met schaamte. Voor meer informatie, kijk op onze site: https://www.burnoutpoli.com/…
…
continue reading
