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歡迎來到最ㄎㄧㄤ的說書頻道! 我是Daniel, aka LA物流最帥亞洲男 我是Tim, aka 科技業文青PM 我們會每兩週為你解析一本精選好書,內容涵蓋商業、心理、人文等各式主題。快找個舒適的地方坐下來,輕鬆的聆聽吧! 隔週週五更新節目~ IG:三十男的書適圈 https://www.instagram.com/tim_and_dan/ Powered by Firstory Hosting
 
這是一個以 #運動旅遊 (sports tourism)為主題的節目,由喜愛上山下海的健身教練Light與熱衷古蹟探查的歷史研究者Dan共同主持。 在這個節目中,我們將分享自己喜愛的各種戶外運動類型、有趣的活動,以及值得走訪的路線和景點。除此之外,我們也會嘗試加入與人文、歷史相關的內容,希望能讓「運動旅遊」在單純的戶外運動成分之外,也能擁有更豐富的知識性面向。 想要認識更多戶外活動以及不一樣的深度旅遊方式嗎?來聽聽我們的「走鐘運動日記」吧! -- 如果您喜歡這個節目,歡迎贊助我們一杯咖啡,讓我們能走得更長遠喔! https://pay.firstory.me/user/lighttri -- Facebook | Instagram | Medium 搜尋「走鐘運動日記」 歡迎課程諮詢或業務合作 lightforpodcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
Tilly不只喜歡看各式各樣的書,還喜歡把在書中看到的新奇、詭譎、浪漫、感動與家人朋友分享,選書的主題都圍繞著「希望幫助更多人活出美麗的人生」,注意喔!是美麗,不是成功喔! 邀請你透過一週一本好書,和我一起進入書中美好的世界。 FB:https://www.facebook.com/dtsusibook IG:https://www.instagram.com/dtsusibook 部落格:https://dtsusibook.medium.com/ 喜歡聽說書,可以贊助我們喔~ https://pay.firstory.me/user/dtsusibook Powered by Firstory Hosting
 
(Bahasa Indonesia) Hong Kong benar-benar merupakan kota dunia. Di sini Anda dapat menemukan kewarganegaraan dari seluruh dunia. Menurut sensus pada tahun 2011, terdapat 451,000 minoritas etnik yang tinggal di Hong Kong, membentuk 6,4% dari populasi total. Terjadi peningkatan tiga kali lipat dibandingkan sepuluh tahun yang lalu. Serial ini mendokumentasikan kehidupan minoritas etnik yang tinggal lama di di Hong Kong, terutama bagaimana mereka hidup di antara orang Tionghoa lokal. Subyek-subye ...
 
大家好,我們是「社團法人台中市國際印尼關懷協會(GICA)」,歡迎收聽SINTA中台灣印尼之聲,主要分享印尼移工在台灣的故事以及會遇到的困難,希望能促進台印文化交流,展現多元平權且和樂共榮的社群融合。 Halo semuanya, kami adalah "Global Indonesia Caring Association (GICA)", selamat mendengarkan SINTA (Suara Indonesia di Taiwan Tengah) , kami berbagi cerita tentang pekerja migran Indonesia di Taiwan dan kesulitan yang akan mereka hadapi, berharap untuk mempromosikan budaya Taiwan dan Indonesia, menunjukkan integrasi sosial keragaman dan kesetaraan dan harmoni dan kemakmuran. facebook:社團法人臺中市 ...
 
SBD Taiwan的邱個,Chill Chill der聊聊生活,各類運動/肌力訓練/戶外,正經與不正經的話題,也包含講堂與各類專訪。 小額贊助!支持邱個製作更多更棒的節目~ https://pay.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu Youtube頻道:https://www.youtube.com/sbdtaiwan IG: @Chiougrr Powered by Firstory Hosting
 
《隔壁电台》是一档关注都市青年生活的谈话类节目,旨在做一个陪伴社畜通勤和划水时的娱乐节目。每周更新一期。 欢迎联系我们,成为嘉宾、主播或其他…可能。 联系方式 微信:gebifm(备注来意) 邮箱:martin_dan@163.com 主持人 叨崔 马勒 老王 喂喂
 
(Bahasa Indonesia) Kami warga Hong Kong, sangat senang melancong dan gemar berkelling dunia. Namun kami justru tidak tertarik untuk melancong di Hong Kong. Kami tak pernah menjadikannya sebagai pilihan pertama untuk destinasi wisata kami, apalagi menggalinya lebih dalam . “Apa yang bisa ditawarkan oleh Hong Kong?” Begitulah pertanyaan kami. Dalam program “Cerita Hong Kong Stories – Menemukan Kembali Hong Kong”, para tamu dari berbagai sektor, minat, dan keahlian diundang untuk merancang rute ...
 
大家好,我是Min。 歡迎來到我的podcast,在這裡我會聊聊對於腐世界的想法, 討論關於腐漫、小說,和泰腐相關的話題, 也會發布小說翻譯的語音檔,歡迎來玩唷! ★關於BL翻譯請至:https://sugarteetee.home.blog/ ★關於BL創作請至:https://toknowhumanity.wordpress.com/ ★Min的日常閒聊:小腐女的一隅文字 https://www.facebook.com/sugarteetee/ ★在Spotify上訂閱我的podcast:https://open.spotify.com/show/19dmUYQP1WzCjOzjhPdL1a √片頭音樂:The Whole Other √片尾音樂:Dan Lebowitz Powered by Firstory Hosting
 
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✲ 本節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/lighttri 【問卷】台灣自由潛水人口現狀調查 https://reurl.cc/YjNeaD #台灣小百岳 No. 030 - 五指山 ➤新聞節選 自由潛水撤國旗事件急轉彎,AIDA總會認定我國使用國旗不合規定。 山友注意!山屋11/26起取消疫情降載限制,住宿量恢復正常。 --- ➤本週主題 新竹的五指山,位在竹東、北埔、五峰之間,是從清代以來就一直相當知名的山岳。 日治時期,由臺灣日日新報舉辦的台灣八景票選活動中,五指山也入選了「十二勝」的項目。 今日,這裡也成為許多北部山友與新竹民眾健行的好去處。 五指山有五個相連的山頭,依照拇指到小指的順序排列。 其中最高峰是…
 
「不是原子習慣喔!」 ------ 在這集節目你將聽到: 下班只想耍廢,該怎麼好好利用晚間? 假日斜槓不好嗎?為什麼一定要在平日晚上? 時間總是匆匆流逝,如何用「記錄法」幫助自己? 「休息」是管理時間的重點,為什麼? 說不定你不廢,只是需要有人陪? 先求有,再求好,掌握晚間一點都不難! 本集用書: 《原子時間:奇蹟的晚間4小時,改變人生、收入翻倍,社畜獸醫的時間管理實證》(The power of the evening routine that changes the morning) 柳韓彬/著 張亞薇/譯 寫樂文化 2021/8 補充資訊: 1.激推!Tim的私房Podcast節目 寫樂文化韓嵩齡總編的《總編讀書》 https://podcasts.apple.com/tw/podca…
 
原來經濟學這麼簡單,不只讓我知道咖啡錢都被誰賺走,還知道了黑手黨經營洗衣店的秘密;還有,原來我無意間的行為線索,讓我變成商家眼中的待宰肥羊!你讀不懂的經濟學,讓臥底經濟學家透過最親民的方式來講給你聽~ 本集段落: 1.賺走了你的咖啡錢(03:48) 2.超市不想讓你知道的祕密(15:24) 3.買中古車、上館子,為什麼老是踩雷?(25:32) 三個知識禮物: 1.誰擁有市場稀有性,誰就有議價優勢,而稀有性是可以自己去創造的 2.最厲害的差別訂價就是讓顧客自動現身,大方顧客買貴產品,小氣的顧客買便宜的產品 3.資訊完全不對稱的市場是無法運作的,縮短資訊落差考驗著買賣雙方的智慧。 本集題目「聽完這本書後,有讓你對經濟學有不一樣的看法嗎?」歡迎你到部落格留言跟我分享你的看法。https://ope…
 
✲ 本集節目目前沒有業配,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/lighttri ➤新聞節選 台灣國際衝浪公開賽即將登場,今年加碼推出東浪嘉年華 塊陶啊!Eliud Kipchoge化身「終結者」,跑贏他就能參加巴黎奧運馬拉松公開賽 --- ➤本週主題 講到秋季的代表景色,或許很多人第一個想到的是山間的楓紅。 但相對於楓樹、槭樹,或是近年十分受歡迎的落羽松,在台灣還可以欣賞另一種會在入秋轉涼時會發生葉片顏色變化的樹種。 那就是被文資法列為五種台灣珍稀保護樹種之一的「台灣水青岡(台灣山毛櫸)」。 這種冰河時代的孑遺樹種在台灣分佈範圍並不廣,其中一個主要的山毛櫸純林就在宜蘭太平山。 為了讓人能欣賞到秋天時整片金黃的山毛櫸,當地也設有一條國…
 
本集節目,由地表最棒,來自美國Notorious Lift 美惡力訓練鞋贊助播出 SUMO SOLE GEN2.5 開始販售 新品上市,全館限時8折優惠 折扣碼:【CHIOUGRR】折上加折! 買一件即享全單免運 📍 https://www.notorious-lift.com.tw/ #58 四樓的整骨天堂?|你體力好嗎?你三千跑多少?|有氧訓練與肌力訓練|Q&A【SBD怪獸大夫系列】ft. 吳肇基醫師/何博士 ➤ Long Covid?Covid-19的後遺症?有什麼樣的後遺症? ➤ 輕症狀/無症狀感染,也會有長期後遺症? ➤ 生病之後的恢復能力,與有氧能量系統訓練有關係 ➤ 有氧能量系統訓練有不同區間的訓練 ➤ 有氧能力:最大攝氧量,無氧閾值,動作經濟性。 ➤ 如何提高有氧能力? ➤ …
 
工作有點煩躁、主管很討人厭、同事很難相處、客戶很奧客,然而,這些都不是你能控制的;那就從你可以控制的工作空間開始,學習在工作空間及工作關係中斷捨離,或許可以讓你對工作有不一樣的看見,找到工作的熱情,快樂地往前進喔! 本集段落: 1.為什麼要整理工作空間?(04:13) 2.怎麼整理辦公桌?(11:18) 3.怎麼整理數位資料?(19:06) 4.從工作中找到更多心動的感覺(24:10) 三個知識禮物: 1.整理工作空間,可以幫助我們工作更有效率、找到怦然心動的工作動力。 2.給自己一個「心動」資料夾,遇到不開心的事情時,它會激勵你繼續往前進。 3.面對斷捨離的事物,請懷著感恩的心與它道別。 本集題目「聽完這本書後,你想從哪個部份開始整理工作空間呢?」歡迎你到部落格留言跟我分享你的看法。 ht…
 
「本集建議搭配EP08服用,效果更好喔!」 ------ 在這集節目你將聽到: 《巫師與先知》之於這個時代的意義為何? 編輯如何看待未來的能源應用? 目前討論能源議題的方式都錯了,為什麼? 年底公投怎麼投?編輯的建議是..... 人類是否為高於動物的存在? 人類能否免於滅絕的命運? 巫師與先知有沒有可能取得平衡? 編輯本身是巫師還是先知? 製作這本書的挫折或困難點是什麼? 本集用書: 《巫師與先知:兩種環保科學觀如何拯救我們免於生態浩劫?》(The Wizard and the Prophet: Two Remarkable Scientists and Their Dueling Visions to Shape Tomorrow’s World) 查爾斯.曼恩(Charles C. Ma…
 
本集節目由美國Versa Gripps拉力帶【VG】與 荷蘭健身運動品牌【Body Engineers】贊助播出 ⚡️ 11.11限時雙殺破盤活動 ⚡️ ⏰ 時間:11/11(四) – 11/15 (一)12:00pm 📍 XTREME/PRO/FIT系列,結帳輸入「VG11」 -滿1件享95折 -滿2件享9折 📍 全館不限系列滿一件享「超商免運」 📍 https://www.versagripps.tw/ 【BE】Body Engineers 🛍 雙11夏末秋初爆炸折扣季 👉 全館下殺折扣6折起 👉 新加入會員贈送100元購物金|不限金額「超商免運」 折扣碼:CHIOUGRR 🚗 免運:11/11(四) - 11/15(一)12:00pm 📍 https://www.engineered-…
 
日本男與法國女的極簡生活有什麼不同?Tilly跟Mei將帶你認識不同國家不同性別的人在極簡生活上有趣的地方,聽完之後,你就知道極簡不是在過窮日子,而且各方面都很豐富的幸福日子。 本集段落: 1.食衣住行的自由 (07:49) 2.生活型態的自由 (25:10) 3.極簡的真諦 (30:27) 三個知識禮物: 1.簡單是一種平衡,是聰明地利用金錢、時間和所擁有之物。 2.極簡不是在過窮日子,而是打造一個簡單卻豐富的生活風格。 3.透過極簡的生活,可以找到生命中的優先順序。 本集題目「聽完這本書後,你想要從哪方面開始極簡?」歡迎你到部落格留言跟我分享你的看法。 https://open.firstory.me/story/ckvkjnpj20t7z0958jb5pvl6k?m=comment F…
 
✲ 本集節目目前沒有業配,合作歡迎內洽! 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/lighttri ➤新聞節選 假泡溫泉真採藥草,高雄男持鐮刀上山露餡 10次流標終於發包,雪山三六九山莊重建工程預計兩年半完工 --- ➤本週主題 海訓,是自潛課程的最後一個階段。 除了實際在開放水域環境裡操作那些理論課與泳池課所學習到的知識、技巧之外,也必須要嘗試完成指定的下潛深度,才算是真正通過測驗取得資格。 到底自由潛水的海訓在做些什麼?Aida與Molchanovs這兩大教學系統有什麼不同?傳說中的法蘭佐平壓真的很難嗎?對自由潛水有嚮往但是又害怕自己學不來嗎? 這一集,就來聽我們聊聊我們自己的海訓經驗與心得吧! --- 如果你喜歡我們的節目,請幫我們按下「訂閱」,…
 
本集節目,由 英國SBD,美國VG拉力帶,Notorious-Lift美惡力訓練鞋,與荷蘭BE贊助播出。 下週的年度雙11活動正式開跑,熱銷商品$1111 全館超商免運,疊加蝦皮折扣,即有機會享七折優惠 【英國SBD|美國VG拉力帶|美國Notorious-Lift美惡力訓練鞋】 ➤ 熱銷商品 一日限定$1,111 ➤ 鳳凰系列全商品 9折新低優惠 ➤ 滿$1999享9折,最高折$250/滿$9999折$500 📍 00:00-02:00 8折券(手刀搶)可疊加使用 📍 00:00-23:59 88折券(已歸戶)可疊加使用 📍 $0免運券 人人有 ➤ https://shopee.tw/sbdapparel 美國【A7止滑訓練衣】 11.10-11.15期間限定 ➤ 全館指定商品下殺$1,1…
 
每個人都可以成立一人公司,但不一定都能靠一人公司賺大錢、買豪宅,因為一人公司追求的是完整平衡的生活型態,而不是營收持續成長的事業目的。倘若你心中有個很想要實現的夢想,又想要兼顧生活樂趣,一人公司會是一個不錯的選擇喔! 本集段落: 1.什麼是一人公司(04:38) 2.發展一間不成長的公司(12:30) 3.個性魅力是決勝關鍵(19:49) 三個知識禮物: 1.一人公司的思維是圍繞著你的生活來建立你的事業。 2.堅守小規模不成長,但要小心社會比較會影響你的心理素質。 3.個性魅力是一人公司立足市場的最佳利器。 本集題目「聽完這本書後,倘若你想要成立一人公司,你覺得你的個性魅力是什麼?」歡迎你留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckvacx…
 
✲ 本節目目前沒有贊助! #台灣小百岳 No. 015 - 大棟山 ➤新聞節選 阿里山眠月線探勘,領隊鐵橋上禮讓他人卻墜谷身亡。 運動拍照等五場合11/2起免戴口罩,集會人數無上限。 --- ➤本週主題 大棟山位在新北市的樹林區與桃園市的龜山區之間,是林口台地稜脈的最高峰。 海拔405公尺的大棟山頂有一顆一等三角點,在天氣好的時候展望絕佳。 大棟山也因此與另外三個位在大台北地區,並同時列入小百岳的一等三角點合稱為「北部四大名山」。 雖然號稱四大名山之一,但大棟山實際上是一座非常適合入門者的郊山。 沿途的步道整理良好、也沒有困難的路段,更有四時不同的花卉植物等景觀,非常適宜用半天來此地走走。 另外,前往大棟山的交通也相當便利。即使沒有私人運具,也可以搭乘大眾運輸工具抵達。 走完大棟山之後如果還…
 
「How dare you !」 在這集節目你將聽到: 巫師跟先知分別代表​​什麼? 核能、太陽能...什麼才是未來的能源? 當有人問你「核電廠蓋在你家旁邊如何」該怎麼回應? 氣候變遷的結局會如何? 人類能否避免滅亡命運? 本集用書: 《巫師與先知:兩種環保科學觀如何拯救我們免於生態浩劫?》 (The Wizard and the Prophet: Two Remarkable Scientists and Their Dueling Visions to Shape Tomorrow’s World) 查爾斯.曼恩(Charles C. Mann)/著 甘錫安、周沛郁/譯 衛城出版 2021/8 補充資訊: Tim激推電影! 絕命大平台(El hoyo) 2019年 ------ 如果喜歡…
 
台印節慶系列:開齋節 Seri Festival Taiwan & Indonesia: Idul Fitri 今天要來聊聊一個非常有意義的節日~開齋節 一個可以將心中的歉意,請求對方原諒的節日 開齋節對印尼穆斯林來說是相當重要的日子,但他們遠在異鄉,我們如何讓他們感受到溫暖呢?現在就跟著SINTA團隊和印尼朋友一起慶祝印尼朋友在台的開齋節(Idul Fitri)吧! Perayaan Idul Fitri bagi penduduk Indonesia adalah perayaan yang sangat penting, tetapi mereka masih di luar negeri, bagaimana membuat mereka terhibur dan merasakan…
 
印尼國慶日~~~印尼獨立建國紀念日 每個國家都有自己的國徽 而這個國徽都代表了國家的理念與想法 今天SINTA要來介紹一下印尼的國徽~~~金翅鳥潘查希拉 Hari Nasional Indonesia~~~~ Hari Kemerdekaan Indonesia Setiap negara memiliki lambang nasionalnya sendiri Dan lambang nasional ini mewakili ide dan gagasan negara Hari ini SINTA akan memperkenalkan lambang negara Indonesia 歡迎訂閱追蹤我們的頻道|https://reurl.cc/a984Q7 中台灣印尼之聲粉絲團|htt…
 
你特別有同理心,很容易察覺身旁的人的情緒變化,連聲音味道你都特別敏感;而且你總是為別人著想,即便犧牲自己也沒關係,雖然這樣做常常讓自己心很累,但你還是會說服自己要更完美一點。如果你有以上的特質,那恭喜你,有高敏感的天賦喔! 本集段落: 1.高敏感族的特質(07:06) 2.高敏感族如何過得更好(15:44) 3.跟自己好好相處的方式(24:52) 高敏感族自我檢測量表: https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html 三個知識禮物: 1.高敏感的人心思細膩、情感豐富,但你不需要為了討好別人而壓制自己。 2.高敏感的人感官特別敏銳,善用這些特質,會讓你的生活比別人更幸福。 3.不管是哪種特質的人,都要學會愛自己…
 
台印節慶系列:中秋節(印尼語) 中台灣印尼之聲不只要介紹印尼文化與節日 今日我們要用印尼文介紹一個中國人的重要節慶~~~~中秋節 歡迎訂閱追蹤我們的頻道|https://reurl.cc/a984Q7 中台灣印尼之聲粉絲團|https://www.facebook.com/gicataichung 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckv9o6iaz2j1r095519cd471r?m=comment Powered by Firstory Hosting
 
本集節目,由荷蘭健身運動品牌【Body Engineers】贊助播出 夏末秋初超激折扣季👇 👉 全館下殺折扣6折起 👉 新加入會員贈送100元購物金 👉 加碼:輸入折扣碼「CHIOUGRR」再享折扣優惠 🚪 Body Engineers官網傳送門:https://www.engineered-life.com.tw 👜 新會員贈送100元購物金自動套用 👜 購物金使用期限為加入會員日起算15日內 🔥 購物金+折扣碼疊加使用,衣服滿載而歸 #55 Bro Science!辣個愛棒球的健美選手/裁判,天才Rock博士|江政凌【邱個人物誌】 ➤ 原來Rock博士小時候有點亞斯伯格?類似天才般的考進台中一中。 ➤ 之後選擇以普通生的身份考體育系👍 ➤ 邱個其實先認識Rock博士最優秀的姊姊:江凌青 …
 
✲ 本節目目前沒有贊助! 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/lighttri ➤新聞節選 黃華揚連日突破,寫下AIDA自潛CWTB亞洲紀錄 台灣登山好手曾格爾成為首位在秋季登上世界第三高峰的女性 --- ➤本週主題 最近又即將進入馬拉松的賽季,相信不少人都開始在練跑備賽了吧! 同時,變得涼爽的天氣、戶外運動口罩規定的鬆綁,這些都讓練跑變得更為舒適了。 還有什麼時機比現在更適合來聊聊跑步的主題呢? 去年我們曾經分享過我們自己熟悉與喜愛的台北練跑路線,這次想要來聊聊台南囉。 除了對台南這座城市的熟悉之外,也是因為我們認為在台南跑步確實是一件有趣而且舒服的事。 想知道台南這座充滿古蹟與美食的老城有什麼好跑步的地方嗎? 按下播放,來聽我們聊聊吧! ---…
 
由三顿半出品的飞行电台在杭州plant b活动期间,联合小宇宙策划了一个小型播客展览。隔壁电台受邀制作了本期节目。 我们拿到的主题只有两个字,杭州,这是一个我们再熟悉不过的城市,却怎么也找不到一段话来合适地概括它,于是我们想到了一个奇奇怪怪的角度,用很多我们生活中熟悉的物品来类比它,这些零零碎碎的印象叠加起来,或许就是我们感受到的杭州。 本期节目我们分别用十个不同的物品来形容杭州,相信每个问题你都会有不一样的答案,欢迎你在评论区里脑洞大开,把这个玩法无限延续下去。 HOST:叨崔、老王 剪辑:老王 BGM:Fire and Ice – Duke Tumatoe 互动方式: 微信搜索gebifm添加隔壁助手隔壁大鸽的微信,大鸽带你加入欢乐邻居群。 商务合作: gebifm@qun.mail.1…
 
很高兴的告诉大家,在你看到这期节目更新的时候,喂喂同学已经终于结束了两个多月的住院,回到了自己的家里。在过去的两个多月,我不能想象到他经历了多少身体的痛苦和心里的煎熬,但好在,这些都过去了。 隔壁电台刚刚过完七周岁的生日,过的不痛不痒,因为不能团聚,也就没了庆祝的必要。在这期节目更新的日子,也正好是喂喂的生日,我们提前偷偷联系了一些熟悉的听众朋友,大家一起说出了一些对喂喂的祝福,也算是一份送给他的生日礼物。 这些祝福中,很多人祝愿喂喂早日出院,他在节目上线的前一天已经出院啦,好像这份早日出院的祝福有点“过期”,但这种过期,可真让人开心。 愿喂喂早日完全恢复健康,也恢复正常的生活,也愿你以后再也不必这样坚强。 本期嘉宾:温柔善良会发光的邻居 感谢所有的听众,是你们温暖了隔壁电台。…
 
本集節目,由美惡力訓練鞋 Notorious Lift 贊助播出。 美惡力官網傳送門 https://www.notorious-lift.com.tw/ 滿【$2,000 折 $200】只到10/26,千萬別錯過💥 五倍券加碼優惠,再加碼超商免運,雙重優惠省很大 🎉 ⏰ 優惠時間:10/8 - 10/26 👉 滿一件商品即折$200 👉 全館不限品項,超商免運,預購也享現折優惠! #54 負重行走|健身產業是服務業?還是教育業?|不只舉起重量,也教你舉起人生【SBD怪獸Podcast】 ➤ 主要的問題與區別在於【訓練達到效果的方法,不是被動接受服務的過程】👍 ➤ 教練的角色之一,Motivator鼓舞者?教育者 ➤ 要取得訓練的運動效果,需要主動學習動作的過程。 ➤ 【Voluntary …
 
俗女養成記真的是近年來超受歡迎台劇,第二季完結篇後,大家心裡有沒有一種莫名的空虛感呢?不如來看一下俗女養成記的原著散文,再回味一次六年級的俗女是怎麼被養成的? 本集段落: 1.書與電視劇的異同之處 (05:03) 2.六年級女生小時的幸福 (12:55) 3.六年級女生長大的茫然 (20:57) 三個人生禮物: 1.重溫小時候的幸福,會讓你更有動力地往前進。 2.我們有權利選擇過怎麼樣的人生,好好活在當下,享受這一切。 3.財富不是唯一,身心靈的富足,讓我們可以帶著微笑走得更遠。 本集題目「聽完這本書後,你覺得人生中最幸福的事是什麼?」歡迎你到部落格留言跟我分享你的看法。 FB:https://www.facebook.com/dtsusibook IG:https://www.instag…
 
Tilly跟Dan沒有吵架也沒有離婚,那怎麼會把DT書適圈改成「Tilly書適圈」呢?聽聽看你就知道~ FB:https://www.facebook.com/dtsusibook IG:https://www.instagram.com/dtsusibook 部落格:https://dtsusibook.medium.com/ 喜歡聽說書,可以贊助我們喔~ https://pay.firstory.me/user/dtsusibook Powered by Firstory Hosting
 
「Netflix股票最近又大漲啦!」 在這集節目你將聽到: Netflix的三大管理特色=自由+透明+高人才密度 員工休假無上限,怎麼做? 為什麼小職員也能決定大案子? 裁員30%公司氣氛反而變好,為什麼? 「搖滾巨星法則」是什麼? 「留任測試」該怎麼執行? 為什麼公司不該是家庭,而是球隊? 本集用書: 《零規則:高人才密度x完全透明x最低管控,首度完整直擊Netflix圈粉全球的關鍵祕密》 (No Rules Rules) 里德‧海斯汀(Reed Hastings)&艾琳‧梅爾(Erin Meyer)/著 韓絜光/譯 天下雜誌出版 2020/10 補充資訊: 1.魷魚遊戲(Squid Game) 紅遍世界超夯影集!Netflix 1季/9集 2021年 2.黑道律師文森佐(Vincenzo…
 
✲ 本節目目前沒有贊助! #台灣小百岳 No. 013 - 南港山 ➤新聞節選 美國猶他州馬拉松遭遇暴雪,87名跑者受困 潛水客在西班牙海岸發現大量古羅馬金幣,失落的寶藏見證西羅馬帝國的衰亡 --- ➤本週主題 對於台北人來說,四獸山(特別是象山)可說是再熟悉不過的郊山。 這裡除了平日健行之外,每到跨年更是觀賞與拍攝煙火的熱門地點。 但或許不是每個人都有完整走過與四獸山連接的南港山系登山步道。 在這個都市中的小山系裡,不但有一座易達性超高的親民小百岳,對於想要挑戰體能的人來說,也有一些岩壁可供攀爬挑戰,算是在平易之中也很有變化的一條路線喔。 不過這裡的攀岩區域高低落差頗大,岩石也經常溼滑,並不適合無經驗者或是體能不佳者嘗試。 目前由於安全因素,市政府也公告封閉了其中三條比較危險的路線,建議想…
 
學習真的是一件很麻煩的事,想要學得好,必須要先有信心,催眠自己說「你可以的」,但是又不能「自我感覺良好」,不然你只會學到皮毛,學不到真功夫。到底要怎麼學,才能學得好呢?聽聽作者怎麼說吧! 本集段落: 1.找到學習的意義 (05:27) 2.如何學得更好 (16:30) 3.小心自我感覺良好 (23:17) 三個知識禮物: 1.學習的意義是要自己去創造的,相信自己學得會,你學成功的機率就愈高 2.學習要善用「關連」的系統化思考,讓單點知識變成牢不可破的知識網絡 3.過度自信會阻礙我們學得更好,每隔一段時間就考自己,錯誤幫助我們學得更好 本集題目「聽完這本書後,你想到下一個要學習的東西是什麼了嗎?」歡迎你到部落格留言跟我分享你的看法。 FB:https://www.facebook.com/dt…
 
✲ 本節目目前沒有贊助! ➤新聞節選 AIDA自由潛水世錦賽轉播移除國旗,官網聲明向台灣致歉 酒後失蹤卻加入搜救隊,土耳其男子成功「尋獲自己」 --- ➤本週主題 蘭陽平原外海的龜山島,在過去的神話中將他描述為龍宮的龜將軍、噶瑪蘭公主的愛人之化身。 各種各樣的傳說,加上過往列入軍事管制區的歷史,這些都讓龜山島曾經蒙上些許神秘色彩。 然而,今日的龜山島,已是一個生態與休閒活動都十分發達的近海離島。 你可以揮汗登上位處龜背頂點的401高地、潛入彷如雲霧繚繞的乳白色牛奶海。 也能漫步在廢棄的舊村落與軍事坑道、或是乘船探訪鯨豚的蹤跡。 無論是山是海,這裡都充滿迷人的魅力。 想多知道一些有關龜山島的事嗎? 按下播放,來聽我們聊聊吧! --- 如果你喜歡我們的節目,請幫我們按下「訂閱」,並在Apple …
 
出門老是忘記帶錢包、車鑰匙總是不知道丟哪、常常想不起來某個演員的名字…。糟了!我是不是得了阿茲海默症?請千萬不要這麼想,這些都是非常正常的事;如果你還是擔心會得阿茲海默症,只要照著本書教的方法,就可以擁有抵禦病症的大腦喔! 本集段落: 1.我們如何記憶 (04:24) 2.我們為何遺忘 (14:32) 3.如何預防阿茲海默症 (24:33) 三個知識禮物: 1.隨著年紀愈老,短期記憶會衰退是正常的,但語意記憶與肌肉記憶並不會離你而去 2.地中海及麥得飲食、充足的睡眠、有氧運動都可以預防或延緩阿茲海默症 3.透過嘗試新的事物,你可以創造一個抵禦阿茲海默症的大腦 本集題目「聽完這本書後,你最想改變的生活習慣是什麼?」歡迎你到部落格留言跟我分享你的看法。 FB:https://www.facebo…
 
本集節目,由以下品牌贊助播出,五倍卷加碼!10/8開跑! 滿兩千送200,滿五千送550,滿一萬送1100🔥 📍最棒的護具/腰帶 SBD https://www.sbdapparel.com.tw/ 折扣碼【5000】 📍最有力量的止滑訓練衣 A7 https://www.a7tw.com/ 📍最巨的拉力帶 Versa Grips https://www.versagripps.tw/ 折扣碼【VGPRO】/【VGXTREME】 📍美惡力訓練鞋 Notorious Lift https://www.notorious-lift.com.tw/ 📍荷蘭 Body Engineers https://www.engineered-life.com.tw/ 折扣碼【BE5X】 本集邀請到熱愛運動,…
 
本集Youtube傳送門: 簡介:外籍看護來台所接觸的人,第二個會是僱主,而僱主的體諒關係著這群外籍看護們的海外工作經驗,今天我們來聽聽在台雇主其經驗分享 #SINTA挖挖哇#SINTA#GICA #印尼移工#外籍移工#移工仲介#外籍看護僱主#外籍看護 歡迎訂閱追蹤我們的頻道|https://reurl.cc/a984Q7 中台灣印尼之聲粉絲團|https://www.facebook.com/gicataichung Powered by Firstory Hosting
 
本集Youtube傳送門: 簡介:印尼移工來台所接觸的人,第一個會是仲介,而仲介的付出關係著這群移工們的海外工作感受,今天我們來聽聽在台仲介家屬所看所聞 #SINTA挖挖哇#SINTA#GICA #印尼移工#外籍移工#移工仲介 歡迎訂閱追蹤我們的頻道|https://reurl.cc/a984Q7 中台灣印尼之聲粉絲團|https://www.facebook.com/gicataichung Powered by Firstory Hosting
 
本集Youtube傳送門: 簡介:每個人都有一個感人的故事,而這個故事關係著你將會成為怎樣的人,讓我們來聽聽這個願意將自己空閒時間拿出來服務別人的感人故事,也許她不是最悲戚或最美的,但是絕對是一個值得我們去思考的一個故事 #SINTA挖挖哇 #SINTA #GICA #感人故事 #志工 #時間銀行 歡迎訂閱追蹤我們的頻道|https://reurl.cc/a984Q7 中台灣印尼之聲粉絲團|https://www.facebook.com/gicataichung Powered by Firstory Hosting
 
「沒想到文學獎作品居然這麼好看!」 在這集節目你將聽到: 為什麼會出現「提姆的小說世界」這個子單元? 為什麼現代人不愛讀小說? 黃麗群是誰?為什麼你應該讀一讀她的小說? 〈卜算子〉這篇小說在講什麼?好看在哪裡? 本集用書: 《海邊的房間》 黃麗群/著 聯合文學出版 2012/01 補充資訊: 1.Daniel愛貓「黑妹 Grammy」IG:https://www.instagram.com/grammy_meow/ 2.大家有沒有發現Daniel最近很愛講「滾動式調整」? ------ 如果喜歡三十男的書適圈,歡迎到Apple Podcast給我們五星評價;有任何意見或想法,也歡迎留言讓我們知道,每一則留言對我們都很重要! IG連結在這裡,歡迎和我們聊天: https://www.insta…
 
家人團聚的幸福、走入大自然的幸福、美食的幸福、工作的幸福、極簡的幸福、擁擠的幸福…,每個國家對幸福的感覺與定義都不同,跟著我們一起走訪這些幸福,你會發現幸福原來一直都在身邊。 本集段落: 1.加拿大 Joie de vivre (02:50) 2.丹麥 Arbejdsglæde (06:48) 3.瑞典 Smultronställe & Lagom (13:00) 4.俄羅斯 Azart (16:14) 5.印度 Jugaad (20:00) 6.日本 わび・さび (24:04) 三個知識禮物: 1.當有壓力時,到大自然療癒一下,你就擁有超多國家的幸福了 2.資源不夠沒關係,善用創意或是滿足所擁有的,你就比很多人都幸福很多 3.我們的工作或許不像丹麥人一樣幸福,但如果你能力所及,也可以學丹麥…
 
这依然是一期给不了你答案的节目。这期节目包含了我们对人生的思考,对自我的怀疑,对未知的困惑,对想得而不可得的无可奈何。我们仿佛带上项圈的猴子,好像习惯了钢铁城市的生活,又好像还没忘光森林里的气味。 有些答案可能终其一生也不能寻得,甚至都遗忘了问题是什么,但等我垂垂老矣,我一定会再听一遍这期节目,然后告诉彼时还年轻的人们,我是否接近过答案。 HOST:叨崔,老王 剪辑:老王 背景音乐:Welcome to wonderland - Anson seebra 互动方式: 微信搜索gebifm,添加隔壁助手大鸽的微信,加入隔壁邻居群。 微博&公众号关注「隔壁FM」,关注博客背后的故事。 商务合作: gebifm@qun.mail.163.com…
 
✲ 本節目目前沒有贊助! ➤新聞節選 找到了!越野車騎士於新竹高台山區失蹤一周,在空拍機協助下成功尋獲 比利時「穿越水中」自行車道,每年吸引百萬騎士朝聖 --- ➤本週主題 今年度的振興券又要來啦! 感覺又是一個來填戶外運動裝備坑的好時機! 不管有沒有搶到各種加碼優惠,你有想好要把這筆錢變成哪種喜歡的形狀嗎? 這集就來聽我們聊聊我們自己的裝備,並且細數那些我們近期想要入手的東西吧! --- 如果你喜歡我們的節目,請幫我們按下「訂閱」,並在Apple Podcast留下好評(也歡迎到以下平台留言或私訊給我們)。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋:走鐘運動日記 --- #健身 #運動 #振興券 #五倍券 #裝備 #背包 #睡眠系統 #Gopro #蛙鞋 #面鏡 #…
 
2050年如果沒有消滅那510億頓的二氧化碳,我們的日常就只剩旱災與水災,整天都在限水限電,你如果不想過這樣的日子,一定要聽聽比爾蓋茲怎麼說,他有些不錯的辦法,需要你我共同配合,讓我們一起來拯救地球吧! 本集段落: 1.2050年510億噸變零(03:36) 2.如何做到零排放(11:57) 3.政府要做什麼(25:16) 4.我們要做什麼(28:51) 三個知識禮物: 1.2050年510億噸溫室氣體要變成零 2.政府是零排放的關鍵角色,而你是推動政府政策的重要人物 3.即便要付綠色溢價,我們還是要共體時艱撐過去 本集題目「聽完這本書後,你打算開始採取的第一個減碳行動是什麼?」歡迎你到部落格留言跟我分享你的看法。 FB:https://www.facebook.com/dtsusibook…
 
本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個最愛的力量健身訓練中心!大推! / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練 地址:竹北市莊敬七街55號 【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】 日期:2021/11/14(日) 報名連結:https://lihi1.cc/4HI9u 時間:10:00-17:00 (12:00-13:00午餐時間) 研習地點:竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應) 研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶) 兩人團報價NT$ 11600 【課程內容】 ■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處 ■孕期生理變化 ■孕期運…
 
✲ 本節目目前沒有贊助! ➤新聞節選 奇萊主北峰頂也出現登山車!見證山友直呼神人級! 佳樂水風景區沒落,地方政府規劃委外經營 --- ➤本週主題 衝浪,是不少人來到墾丁會做的水上運動。 大部分的浪人來到這裡,可能會選擇在南灣活動。 一來大部分的衝浪店聚集於此,二來南灣周邊的各種商店與消費機能都十分完備,是一個非常便利的浪點。位處滿洲佳樂水的港口沙灘,或許是因為距離墾丁鬧區較遠、周邊也沒有太多服務設施,因此一直以來這裡的人潮都遠不如南灣。 但實際上,佳樂水的浪況整體十分良好,也多次被選為國際衝浪比賽的場地,是一個值得來體驗的衝浪點。而且少了南灣的喧鬧,相對清淨的佳樂水也可以讓喜愛衝浪的人更能享受與海互動的樂趣。 這集就來分享一下我們實際去佳樂水體驗後的感想,同時也順帶簡介一下浪況預報的app,…
 
「你可以改變世界,改變自己」by 王力宏 在這集節目你將聽到: 改變的重點在於減少障礙,而非推得更用力, 若想減少障礙,你需要擊敗以下5個大魔王(REDUCE): R(Reactance):抗拒心裡——不能做的我就偏要做 E(Endowment):敝帚自珍效應——好處沒有多2倍我是不會改變的 D(Distance):距離——觀點落在接受區才有用 U(Uncertainty):不確定性——改變的風險讓我裹足不前 CE(Corroborating Evidence):佐證——證據!給我更多證據 然後你就能為所欲為啦! 本集用書: 《如何改變一個人:華頓商學院教你消除抗拒心理,從心擁抱改變》 (The Catalyst: How to Change Anyone’s Mind) 約拿.伯格(Jon…
 
害怕衝突是正常的,因為我們從小就被教導要有禮貌、不要跟人起衝突,但這不代表你只能任人欺負;其實,衝突也可以“很優雅、不吵架”,還能讓你達成目的,不再需要壓抑,坦然快樂地打倒每次的挑戰。 本集段落: 1.什麼是衝突債(04:33) 2.衝突債的影響(09:49) 3.新的衝突心態(18:00) 4.好的衝突習慣(24:24) 三個知識禮物: 1.新的衝突心態是雞婆一點、勇敢一點,只要對大家有好處,就不要害怕去衝撞 2.養成衝突習慣的秘訣就是增加衝突頻率,降低衝突強度,直到它成為一種自然且正常的習慣 3.對別人你只能說出你的觀察,而不是論斷他是一個什麼樣的人 本集題目「聽完這本書後,你有比較不害怕衝突嗎?」歡迎你到部落格留言跟我分享你的看法。 FB:https://www.facebook.co…
 
✲ 本節目目前沒有贊助! #台灣小百岳 No. 081 - 大山母山 ➤新聞節選 Yalemzerf 首位半馬 63 分台女性,比台灣男子紀錄快3秒 法國霞慕尼嚮導公司成立兩百週年,舉辦集體壯遊活動並訴求關注氣候變遷議題 --- ➤本週主題 墾丁給人的印象幾乎總是與海相連,來到墾丁的人幾乎都以水域活動作為首選。 但實際上,墾丁不但有可觀的陸上風景,而且我們也能從中找尋到許多與歷史文化的連結。 恆春半島陸地上最顯著的地標莫過於形勢獨特的大尖石山,這座山也曾是當地原住民的神聖之地,並且出現在電視劇斯卡羅的畫面之中。 只是由於安全的因素,大尖石山已經不開放攀登。如果有意尋訪此地的山,不妨考慮大尖石山旁邊的大山母山。這座高325公尺的和緩小山市墾丁的第一高峰,也是台灣最南端的小百岳與一等三角點。 在…
 
品味人生享受生活,不一定要花大錢,只要用對盤子、喝對杯子、聞對香味、聽對音樂、讓自然光灑入、種點小植物、摸摸木製品…,你的嘴角會不自覺地上揚,每天都能體驗幸福的滋味。 本集段落: 1.早晨(05:36) 2.工作(11:20) 3.購物(17:14) 4.回家(22:15) 5.晚餐(26:14) 三個知識禮物: 1.光線很重要,尤其是自然光,它幫助我們每天在不同的時刻進行情緒的轉換 2.音樂、氣味及顏色是黃金三角組合,讓你可以放慢或加快時間的認知 3.用餐時盡量打開你的五感,讓所有的知覺都沉浸在美食的體驗中 本集題目「聽完這本書後,你覺得對生活中最有幫助的感官設計是什麼?」歡迎你到部落格留言跟我分享你的看法。 FB:https://www.facebook.com/dtsusibook I…
 
✲ 本節目目前沒有贊助! ➤新聞節選 東京帕運首面獎牌,田曉雯桌球摘銅 掃除三角點之亂,新竹林管處製作12座山頂手持牌供拍照 --- ➤本週主題 在最近熱門的歷史劇「斯卡羅」裡,過去少有人熟悉的羅妹號事件再次被搬上檯面。 這艘19世紀的美國商船在墾丁外海觸礁沈沒後所衍生的一系列事件,牽動了台灣的歷史。 羅妹號失事的地方,是在今日的七星岩一帶。 這裡除了悲傷的歷史之外,也是一個知名的高級潛點。 此處多大型洄游魚類,但洋流強勁、深度深、適合下潛的季節不長,屬於難度較高的潛點。 除了這裡之外,墾丁灣內憑藉著溫和的水溫、穩定的流況,實際上也有許多不同的潛點值得造訪。 這一次,在潛季已過的狀況下,我們無緣前往羅妹號失事處的七星岩探索。 但我們仍是去了雙峰藍洞與大咾咕北側花園兩個船潛潛點,重新感受墾丁海…
 
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