北歐春天到底來不來，等得心情既期待又怕受傷害！現在在台北榮總精神醫學部擔任臨床精神科醫師的 楊凱鈞，非常懂在北歐的我們現在的矛盾心情，他很幸運那四年在瑞典 Karolinska 醫學院念博士的季節轉換都順利的度過，因為他和老婆孩子學著跟瑞典人經常做運動，既使冬天太陽起得晚他們還是固定作息早早起床，找機會接受自然光，既使在北歐憂鬱的人口非常多，北歐人 還是可以找到方法減輕困擾。楊醫師來瑞典深造為的也是要從猴子身上搞清楚神經傳導物質裡的血清素系統，怎麼應用在人類新藥的開發，進一步可以在人體試驗的階段決定臨床的劑量。雖然在他的許多病例裡他必須開處方簽來緩和病人的症狀，但那是 楊醫師最後的一招，他沒有看到瑞典人是天天跑醫院上診所把自己當藥罐子，他更崇尚大家能跟著北歐人一樣重視健康的生活方式，自己多為…

少子化的風潮席捲全球，台灣的生育率崩跌成為世界倒數第一（1.09)，北歐的情況一樣慘淡，以芬蘭為例， 年年下滑的數字 1.23 遠遠低於人口替代率 2.1，而在中歐荷蘭的趨勢居然能逐漸攀升（1.68)。剛成為新手媽媽三個月的 Jessie Hsu，看到了荷蘭女人願意生小孩這件事的背後，意涵著「女人，妳不是弱者」的深刻意義 — 荷蘭女人不但可以完全自由的衝事業，滿足成就感，她們更有強烈獨立的意識爭取生命自主選擇權。她們有著強大的體魄，不需要男人也可以有小孩，不用伴侶來合理化生小孩的權利，更重要的是社會大眾支持並且尊重妳的決定，國家社會用資源來支持協助妳的決定。曾經在瑞典和芬蘭唸書求學，在荷蘭已經工作了將近十年的 Jessie，當她和荷蘭老公做了人生重大的決定 - 要生小孩，她是帶著台灣深根的「…

現在在台北的營造廠擔任內裝現場工程師的 李承翰，還沒來北歐前就去過柬埔寨，尼泊爾，不是因為他不喜歡建築事務所的工作，而是他知道他更適合什麼樣的工作，他一直都不覺得自己是必須要在哪裡的人，而是哪裡需要，哪裡有機會，他就往哪裡跑，他要把專業回饋到社會，用設計讓人的生活更好，體驗更好。五年前到挪威深造，為了就是可以看得更多，自己的設計可以更有廣度更有深度。在挪威，他看到了他一直崇尚的設計，那是你可以隨處體驗到你看不到的設計。唸完建築研究所，他再次出發去了東非烏干達工作兩年，去幫他們蓋生態廁所，應用當地材料，融合社會習慣文化，用建築永續設計的概念，提高當地生活品質。熱心於社會關懷的 承翰，北歐這趟，驗證了他長期以來相信的東西，設計是可以好到一個高度，當他去到了第三世界當中，他更有動力去實踐去改變。 …

一年前從丹麥移居荷蘭，黎家興 職涯發展的軌跡離不開法律和金融財政。台灣學法律，學經濟，當過律師，拿到愛丁堡大學博士學位，以他在歐盟金融監理政策的專長，留在歐洲，曾在德國，丹麥工作，現在在荷蘭債券交易所工作，為了就是更接近歐盟政策核心。經過六年的北歐社會福利制度，集體主義的洗禮，家興要割捨離開丹麥，他和老婆花了整整一年的時間，他沒辦法把丹麥帶走，但他可以把丹麥關注快樂的精神和諧團隊的氛圍，注入崇尚資本主義和個人自由的新團隊。工作外，似曾相識的台灣印象，隨時隨地出現在荷蘭的生活角落，已經接受了北歐思維，習慣了北歐生活，夾在文化三明治的他，經常碰撞二次文化衝擊，讓現在的他更加想念丹麥的一切。出國改變了他的思想，但他一直保有放眼天下的信念。 ～～～ 照片： 黎家興 Gary Li…

冰島交換五個月，是 葉冠均這輩子最快樂的時光。十年前，他第一次一個人離家出國，到一個講聽不懂的冰島語的冰島，成為唯一一個從台灣到冰島交換的學生。當時台大政治系大五的他，已經修完了該修的學分，對人生沒有計劃對未來沒有準備，出國就是最好的出路，交換就是最好的機會。到冰島，他有學生身份但沒有學生壓力，他更有光明正大理由沒有找工作壓力，到了冰島，沒有手機不用經常上網，完全與世隔絕，他學會了生活，學會了跟自己獨處，學會了享受自然觀察景觀，完全可以用他的方式，他更學會了旅行。短短的五個月，冠均 找到了他的前途方向和人生職涯發展，現在在旅遊觀光業工作的 冠均，懂得不害怕面對未知，珍惜每個可能的放空。 照片： 葉冠均…

消失了八个月后，糊糊回来了。 在回归的节目中，她将带你像尼采那样，「重新品尝」三个在过去大半年时间里让她反复思考的人生议题——成长、叙述与怀旧。 【开播词】 Radiolab今年3月发布了一集很酷的节目「Elements」，着重介绍了三种化学元素锂、碳与氙。在「碳」的篇章中，主持人们着重介绍了瑞典卡罗林斯卡学院的科学家们利用碳十四断代法计算人体不同细胞（尤其神经元）年龄的神奇研究； 1945年至1963年间，地球上超过四百次核弹实验释放出巨量的碳十四，这一现象称为「bomb pulse」，译作「炸弹脉冲」； 2013年科技杂志The Wired关于利用碳十四揭开人脑神经元新生秘密的报道，同年PBS发表的相关报道，题为《冷战核弹实验帮助解开最大的生物学谜团》； 今年1月引进出版的哲学杂志《新哲…

在本期节目中，糊糊将带你认识四个人物。 在脆弱的系统与制度、有缺陷的传播方式和规则正在试图掩埋信息与知识最本质的属性的时候，他们通过各自的行动，帮助人们重拾获取知识的机会，重寻信息的价值，回归新知的本质。 【开播词】 英国博学家、科技史研究者James Burke的著作《联结》：此书其实改编自James Burke制作的系列纪录片Connections；该纪录片共有三季，每集都异常精彩。如果你玩过Jonathan Blow的独立游戏The Witness，当你打开某个密室的门之后，密室里播放的视频就是Connections第一季最后一集中的节选片段。 【推荐一：Harvard CS50’s David Malan and Colton Ogden on Computer Science, f…

在消失的三个月中，糊糊经历了一些不算大的生活危机。还好，一切都在慢慢回归平静。非常感谢Casticle的朋友们在社交网站上发来的支持和问候，谢谢你们的耐心等待与默默陪伴。 与你一样，糊糊因为新冠疫情度过了一段焦灼不安的日子。虽然只能待在家里，但面对严重的疫情和网上真假难辨的信息，我们应该都很难感到安逸和舒适吧。这段时间，糊糊没什么表达欲，但没有放弃积极寻找在这个特殊时期我们可能都需要的思考与力量。于是，在第十三集节目中，糊糊精挑细选了三集播客，尝试带你从三个不一样的角度探索生与死的定义，重新理解生死之间的抉择。 本期提到的所有内容整理如下，happy listening and reading! 推荐一：Playing God, 选自播客节目Radiolab 推荐集收听链接：地址一（iTun…

嘉宾介绍 Milkshake羊，中文播客节目「Byte Coffee」的主播，科技媒体及社区「少数派」的资深创作者，光学工程博士。她已累计在「少数派」上发表近四十篇文章、约十万余字，与大家慷慨地分享如何利用新时代的智能设备及数字产品提升工作与生活中方方面面的效率。她的播客节目「Byte Coffee」像是一家虚拟咖啡厅，用「独立极简、健康明亮」的科技与人文观察解读当今世界。学术事业上，奶昔羊严谨专注，有一说一；日常生活中，她积极又轻盈，总能为身边的朋友带来一份阳光般的能量。 奶昔羊的「少数派」个人主页：你能在此查阅到目前为止她已发表的所有原创文章。在本期节目发布前不久，奶昔羊刚完成一篇十分硬核的《用Home Inventory和MoneyWiz 2打造个人财务报告》。看完这篇文章，你应该能充…

Introducing our guest: Kevin Lee Kevin is the COO and Managing Partner for China Youthology. He is a strategic consultant at the executive level in the areas of brand strategy, marketing and product innovation for many global and well-known companies. China Youthology is a leading innovation consultancy that offers China cultural foresights and you…

Introducing our guest: Kevin Lee Kevin is the COO and Managing Partner for China Youthology. He is a strategic consultant at the executive level in the areas of brand strategy, marketing and product innovation for many global and well-known companies. China Youthology is a leading innovation consultancy that offers China cultural foresights and you…

【节目预告】Casticle第一次全英文嘉宾访谈将在明晚发布，明天见！ Introducing the very first English episode of Casticle and our guest Kevin Lee由Mavis Wang

第九期节目中，糊糊来到了前门附近的一间「诊所」——「BodyMemory身体记忆」，与它的主理人周大夫聊了聊最近生活中的积极改变，「身体记忆」一路走来的心得，其中当然少不了关于听东西的刨根问底。周大夫推荐了三集很好上「耳」、轻松有趣的节目，如果年末的你正疲于应付繁杂无聊的工作，不妨听听周大夫的讲述与推荐，找回一些生活中简单的趣味。 嘉宾介绍 周易，土生土长的北京姑娘，艺术家，独立设计师。她曾在中央圣马丁艺术与设计学院学习工业设计，毕业后回到北京创立了「BodyMemory身体记忆」—— 一个以身体部位为灵感的首饰品牌。周易帮助客人们「复制」身体的不同部位，记录与身体部位有关的故事，制成有纪念意义的雕塑和配饰。她希望以有趣、精巧又富有哲学意义的首饰和装饰，把身体部位变成一份独特珍贵的礼物。日常…

稍有不慎两个月过去了。糊糊终于把高高筑起的任务清理完毕，重见天日。日照时间越来越短，原来冬天快要来了。非常感谢Casticle的支持者默默的等待与陪伴。 在第八期节目中，糊糊带来了三集可以与你默默作伴的播客。它们看上去很单薄，因为基本上没有任何知识密度可言。虽然这些声音看似无关紧要，但是我们可以利用它们在脑海中开辟一块休憩静思的空间，同时再度思考播客这一媒介代表的可能与潜力。 你会听到糊糊为你推荐朗读声、沉默声和徒步声，几档节目的创作意图，以及糊糊和朋友们的听后感。 特别感谢「迟早更新」的主播枪枪和内容创意工作室「Q24」的负责人鲍勃与我们分享他们的听后感～ 本期提到的所有内容整理如下，happy listening and reading! 推荐一：Catalogue 2019 Narra…

第七期Casticle请来了我们的好朋友傅丰元（aka. 鲍勃），通过推荐播客，一起探索播客的体裁与意义。鲍勃为我们推荐了三个各有千秋的播客和电台，还有一部虽然失败但意义深远的纪录片。在探讨的过程中，鲍勃从一些容易被我们忽略的角度出发，分享了许多关于科技、工具、内容、生活的新观察与新思考。 嘉宾介绍： 傅丰元，资深科技、工具与生活方式观察者，内容创意策划人。科技文化独立杂志《离线》联合创始人，以科技与工具为主题的线上社区「利器」的发起人。曾编辑出版《技术元素》《数字乌托邦：从反主流文化到赛博文化》《与机器赛跑》等书，目前为互联网和人工智能公司策划品牌内容，独立经营内容工作室「Studio Q24」——致力于探索人类生活环境中那些「静悄悄、活生生」的技术，并设计与之呼应的内容。 鲍勃将筹划工作…

第六集节目正能量满满，糊糊想帮助你用听播客的方式吸收积极能量，开心地拥抱生活。推荐的三集播客分别来自谈话节目The Dave Chang Show、Mailchamp出品的品牌播客Going Through It和儿童科普节目Brains On；它们通过不同的故事、立场与角色，诠释了希望、自信、快乐的含义，现在就来听听吧！ 被推荐的节目以及文章的链接如下～Happy Listening & Reading～ 推荐一：Dave Chang on Mental Health and Holding on to Hope from the Dave Chang Show 节目收听链接 多年的摸爬滚打让Dave Chang总结出了一套屡试不爽的「美食设计方法论」，在他眼里美食就像产品一样，可以通过一…

本期由迟早更新与Casticle联合制作并播出，是迟早更新「窄播时代」系列节目的最后一期。在这期节目中，枪枪与糊糊会站在听众的角度，以听播客和做播客为话题，为大家推荐并讨论了四期播客节目。 以下是枪枪与糊糊在节目中推荐的节目及文章清单，Happy Listening & Reading！ 中文播客节目《迟早更新》的收听链接 节目开头，枪枪提到中文播客考古，推荐了已停播的节目《反波》在Internet Archive上的收听链接 推荐一：A podcast about podcasts, from a16z Podcast 推荐节目收听链接（这一集只能在节目网站上收听） Roman Mars的播客99% Invisible的网站，iTunes上的收听链接 Roman Mars接受的专访之一，讲…

第四期节目依旧是一盘大杂烩，推荐的三期播客分别来自卫报的Chips with everything、WNYC Studio的Anthropocene Reviewed以及Ramble播客网络支持的Stupid Genius。本期推荐的播客覆盖了四个话题——与环保和消费习惯相关的时尚足迹，欧美文化中的高中生毕业舞会，上世纪七十年代影响深远的棉花糖实验以及冷知识怕黄瓜的猫👔💃🍬🐱 被推荐的节目以及文章的链接如下，Happy Listening & Reading： 推荐一：Measuring your fashion footprint, from the Guardian 节目收听链接 2.《经济学人》杂志发布的七分钟短片，讲述时尚背后的真正成本 BBC出品的纪录片《无节制消费的元凶》观看地址…

Casticle的第三期以硅谷医疗检测公司Theranos和创始人Elizabeth Holmes为主题，推荐了三期相关播客，参考了如下相关文章： 推荐一：Inside Theranos’ Final Days, by Inside the Hive with Nick Bilton 推荐集Inside Theranos’ Final Days的 收听链接 ，该播客更早一集讲Elizabeth Holmes的单集播客 收听链接 主播兼著名评论人Nick Bilton撰写的同话题 报道 ，可以当做推荐集内容的文字版补充；同期，Nick Bilton还写了一篇与Elizabeth Holmes的 文章 ，内容与推荐集内容有部分重叠，可参考阅读 文章「超级富豪的末日准备」：英文版详见 New Yo…

Casticle第二期推荐了以下三期播客，参考并整理了如下文章： 推荐一：Women’s Work, from The Dream 播客节目The Dream的官方网站，Casticle推荐集Women’s Work的收听链接 The Dream制作团队在Reddit上的AMA（ask me anything）互动贴，帖子中节目的制作团队与听众交流制作心得与收听感想 Vanity Fair、Slate、DiscoverPods推荐The Dream的评论文章 The Atlantic有关多层行销（MLM）行业的文章，其中着重提到女性在其中的角色和作用 Vox分析女性与多层行销的文章 研究性别与资本主义关系的Tracey Deutsch教授 推荐二：Tunnel Vision, from Hi…

以下是Casticle开播期参考的文章： 2004年，Ben Hammersley在英国「卫报」上发表的文章，描述并分析变革中的广播、音频内容行业 Ben Hammersley的个人网站 Ben Hammersley与podcast一词的轶事 2017年，糊糊在「利器」上推荐英文播客的文章 我们非常期待收获你对Casticle的反馈~如果你有任何问题、建议或意见，欢迎你写邮件至casticle.fm@gmail.com与我们联系，或者私信微博账号Casticle。发布播客之余，我们还会不定期在微博及instagram（casticle.fm）上分享一些关于播客的简短讯息与想法，欢迎你随意关注：）…